【聊聊】10大重要價值觀｜感到茫然、不知如何抉擇怎麼辦？

【聊聊】價值觀｜感到茫然、不知如何抉擇怎麼辦？

#生涯發展 #WinniePedia時間今年取得了生涯發展諮詢師的證照，透過生涯發展理論自我梳理，也逐漸明瞭原來過往在一些職涯上的困頓是可以透過生涯理論解開的，感到好暢快，想整理後與大家分享 : ) 💻 在外商工作的故事 一切都好，但我卻不好了，你也是嗎？ 幾年前，在科技業外商擔任PM，工作內容要與來自世界各國的同事合作將產品生產出來並交付到客戶手中 ⚫️ 工作有挑戰性：那時主要對口的同事來自印度、美國、馬來西亞、日本，與不同文化背景的同事合作很有挑戰性也很有趣 ⚫️ 工作環境很友善：有願意手把手教導及下放權力的主管、年輕友善的同事們 ⚫️ 公司福利好：業績達標就全公司出國旅遊、療癒的下午茶時光、舉辦好玩的Team Building。 一切都很好，但是，隨著工作的時間拉長，對工作內容的熟悉度越高，力不從心的感覺油然而生，自己捫心自問也找不著無力的緣由、試著問身邊的親朋好友，大家也是鼓勵我工作就是這樣，要珍惜自己現在的工作少抱怨。 我就這樣繼續待著，日復一日的踏出門前往工作時，總有著滿滿的無力茫然感。 🧭 價值觀是我們的行動指南 幾年後，在上生涯諮詢師的研習課程時，學習到了工作價值觀 價值觀就是做選擇時取捨的標準、是我們在生活中所重視的部份 工作價值觀則是價值觀內涵的一部份，代表個人在工作中想要得到的事物，若這些事物無法從工作中得到就會感到不滿足。 由於工作價值觀的不同，每個人在工作想要獲得的部分也不盡相同。有些人重視成就感、人際關係等內在需求，有些人則重視升遷領導的機會。因此，即使是類似的工作內容和環境，對於不同價值觀體系的人而言，卻會有不同的心理感受和滿意程度。 #我的工作價值觀前三名是 ❶ 有意義的工作：你喜歡能夠發揮個人長才的工作情境，和個人理念目標無關的工作則興趣缺缺。工作對你而言是實現自我的方式，你非常重視工作能否讓自己好好發揮並一展長才。 ❷ 自由：你喜歡的生活是充滿自由且沒有拘束的，你希望能夠接觸不同的新事物、實現創意、展現自我風格。 ❸ 人際關係：你重視人與人之間的情感，和主管同事之間的互動關係會大幅度影響你對工作的滿意度。 復盤在科技業擔任PM的工作，發現到了自己在工作上希望能夠做到自我實現，我的個人理念一直希望自己能夠成為助人工作者，希望能夠藉由自己的工作讓社會更美好，而那份PM工作並無法滿足這個部分，因此即使其他部分都很好，但自己內心仍感到不滿足因而感到茫然。當時候想破頭都想不懂為什麼自己沒來由的無力感，這瞬間透過自我梳理後豁然開朗。 ✏️如何盤點自己的價值觀？ 價值觀的維度包含很多面向，例如：工作、學業、人際關係、健康、戀愛等等，所以在做以下的盤點時，可以是針對其中一個維度去盤點，也可以縱橫所有維度去做衡量，重點是要做出優先順序的排列，日後的行動可以以此來去衡量判斷。 從艾莉森‧路易斯的《走吧！去做你真正渴望的事》整理成以下的價值觀清單 ❶ 快速閱讀價值觀清單（共有75個項目） 不需做排列，但是在看到這些詞彙時，大腦中會浮現相關的故事，如閱讀到友誼會聯想到與朋友相處的回憶、閱讀到旅行想到旅遊時的趣事，將價值觀跟自己的人生故事產生連結有助於釐清自我的價值觀。 ❷ 將每一個選項看過兩遍，勾選最有意義的15-25個項目 不需要刻意比較哪個價值觀比較重要，也不必為它們排序，只需要勾選出對自己最有意義的15-25個項目。 ❸ 重新閱讀，再縮小範圍，從中勾選出10-15個項目 此時，如果有額外想到其他重要的價值觀但是表上沒有列到也可以加入。 ➍ 最後一次檢視清單，選出你認為最重要的10大價值觀，並進行排序 此時，你已經閱讀這份清單三次以上，這也是深度地自我對話，也是更深層地了解自己在人生當中最重視的十項事物。 可以確認現在的工作、人際關係、健康行動是否都有符合自己的十大價值觀，若沒有符合則可以做適度地調整。 🔎找到價值觀之後呢？ 人生由一連串「選擇」組成，不同選擇會導致不同結果。 在面對人生中不同面向的選擇時，感到茫然不知如何選擇時，不要忘記自己的十大價值觀，這些價值觀將為成為生涯行動指南針，指引自己的方向。 價值觀也會隨著時間、自己的人生經歷有所改變，可以定期復盤確認唷。 做完價值觀盤點後想要聊聊的話，歡迎留言給我，或是到以下不同的平台找我唷 📑 從科學聊人生 延伸閱讀 【聊聊】疲勞Fatigue是什麼？從材料科學解讀人生的疲勞及倦怠感【聊聊】熵Entropy是什麼？用科學解讀人生亂度、自由、趨勢 想看更多我在坦尚尼亞擔任講師的故事／小資旅行遊記／和坦尚尼亞友人開箱台灣的影片 訂閱Facebook粉絲專頁♡⇢補阿講師在坦尚尼亞 訂閱YouTube頻道♡⇢Alpha Tanzania 訂閱部落格♡⇢Winnie Olay Hung Baadae Kidogo (See you later) 下一篇文章見囉 : )

閱讀心得 │《生命中的美好缺憾》誰說非要一直勇敢不可以軟弱！（The Fault in Our Stars）

閱讀心得 │《生命中的美好缺憾》誰說非要一直勇敢不可以軟弱！（The Fault in Our Stars） │ Joh

👉 Reading experience: The Fault in Our Stars．John Green ✅ 詳細原文：https://reurl.cc/RymkYe 「星星即使在數億光年之外爆炸，光芒仍會留在地球的夜空中。儘管在不完美的命運中相遇，留下的痕跡並非傷痛，而是美好的缺憾。」 The Fault in Our Stars．John Green 👉 wiki：生命中的美好缺憾 The Fault in Our Stars （電影） 《生命中的美好缺憾》會令人改觀！當然，我也找了同名電影來看（也有英文版）。 《生命中的美好缺憾》的書名與內容，我認為沒有很淺顯且直接連結，值得花時間好好深思冥想的人生哲學。 這是個講述在青少年時期罹癌少男少女的愛情故事，沒有轟轟烈烈的羅曼蒂克畢竟這不是愛情浪漫小說，甚至在我的內心覺得描述實在過於細節，導致在閱讀過程中覺得有點讀之無味，大概很無奈的看到全書的三分之二，突然間，痛哭流涕！ 古斯的復發快速走下坡，就在他離開後，海瑟說「當我失去可以一起回憶的人，回憶的樂趣就剝奪了」，「我唯一想要討論奧古斯都之死的對象，便是奧古斯都」，「我感覺到失去一起回憶的對象，彷彿是失去回憶的本身」。是的，我也已經失去可以一起回憶的他了！他不願帶我一起離開，卻將只屬於我們的回憶一併帶走，曾經的喜怒哀樂，留下的印記全是傷痕與心痛，想與他再一起經歷的各種無限都變成了心中缺憾，即使只是渺小。海瑟的話讓我更加撕心裂肺。如果可以，我也想參加一場由他舉辦的生前喪禮，為他寫下一篇悼詞，就像古斯參加了自己想要的生前喪禮，而不是為了活著的人而辦。但已經來不及。 「不是很多人那麼幸運能夠擁有一項專長」，原來擁有一項專長是令人羨慕，雖然我總是認為我擁有的專長一點都不夠優秀。在沒有他的日子裡，我會努力讓擁有的專長為這個空白填上色彩，不想成為海瑟口中在她死後，其他人可能以為她唯一做過的事就是罹患癌症的調侃對象，活出不完美生命中的美好，確實很難！要非常非常地努力….. 但，又有誰的生命是完美的呢？ 我終於學會不那麼害怕被遺忘，不斷告訴自己，世界上總有一個人一定會記得我的曾經存在，如同害怕被遺忘的古斯，得到了來自海瑟的美好。我想濃烈又平淡的活著！完全沒有衝突，管他是美好、還是缺憾，又或者是美好的缺憾。 當有一天所有人認為我死定了的時候，願自己是揮揮衣袖，帥氣的道別…… ▲ 手上的 《生命中的美好缺憾》仔細一看，封面印刷些許錯位，處處可見生命中的美好缺憾。 ✅ 詳細原文：https://reurl.cc/RymkYe Reading experience: The Fault in Our Stars．John Green 生命中的美好缺憾 #mtkorea.tw #不是在韓國就是在臺灣#InKoreaOrInTaiwan

指引塔羅🔮近期的你正為了什麼而感到焦慮呢？

更多水晶手鍊分享、塔羅測驗👉點此追蹤 IG 撰稿：MUTARE蛻變 即將要迎接新的一年了~而我還在為了人麼事情在煩惱呢? 今天就來看看近期的生活指引吧💖 ⬇️⬇️⬇️ 近期的我正為了什麼而感到焦慮呢？ ❶ 請靜下心來（深呼吸3次） 憑直覺從 ABCD 的圖中選一個最喜歡最有感的圖 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 「 防雷頁 」貼心小提醒💬 如果目前對牌組無感就先收藏📨 不用勉強帶入唷 大眾占卜不針對個人，測驗對應所有人的狀態與方向 所以答案內容不一定完全符合你 如果覺得不符合，當參考即可 想更了解我們可以先追蹤IG👉🔮IG: mutare_studio 選擇 Ⓐ 的你 《延伸閱讀》👉🏼你需要的不是一段新關係，而是了解自己的 依戀型態👉內附簡易心測 選擇 Ⓑ 的你 《延伸閱讀》👉🏼別讓我沒安全感！但你要的安全感是什麼? 選擇 Ⓒ 的你 《延伸閱讀》👉🏼指引塔羅🔮近期遇到的難題，身邊有誰能協助我通關呢？ 選擇 Ⓓ 的你 《延伸閱讀》👉🏼你心裡的垃圾倒了沒？如果常覺得心累，絕對是垃圾沒倒，文末分享清理情緒的方法 以上就是塔羅給大家的訊息指引❤️未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注【mutare蛻變】💕 🔮 IG: mutare_studio 🔮 FB粉絲團 🔮 Youtube頻道 🔮 官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #心理測驗#塔羅#未來#指引#星座#塔羅牌#占卜#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變#波波創作者#大眾占卜#身心靈#能量

工作運占卜🔮在職場上我該注意什麼

更多水晶手鍊分享、塔羅測驗👉點此追蹤 IG 撰稿：Mutare蛻變 🔮💰即將進入年末尾聲，今年的職場運還滿意嗎？接下來讓塔羅來預測未來一個月的工作運吧💼💖⁡順便看看👀在職場上需注意些什麼呢🤔️⁡⁡靜下心、心中默念問題之後滑到下一頁直覺選一個圖案⁡ ⬇️⬇️⬇️ 這個月的工作運如何呢？在職場上我該注意什麼 ❶ 請靜下心來（深呼吸3次） 憑直覺從ABCD的圖中選一個最喜歡最有感的圖 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 「 防雷頁 」貼心小提醒💬 如果目前對牌組無感就先收藏📨 不用勉強帶入唷 如果覺得不符合，當參考即可 想更了解我們可以先追蹤IG👉🔮IG: mutare_studio 選擇A的你 《延伸閱讀》👉🏼給水晶的新手指南🌼隨身攜帶水晶，是可以帶來好心情的哦～ 選擇B的你 《延伸閱讀》👉🏻工作占卜🔮轉職潮來啦~~想換工作又猶豫不決？讓塔羅來給你一點指引！ 選擇C的你 《延伸閱讀》👉🏻指引塔羅🔮近期在我的生活中，會遇到什麼感到幸福美好的回應呢？ 選擇D的你 《延伸閱讀》👉🏻水晶手鍊💫適合在職場上配戴的陪伴系水晶🥰幫助你升遷、招財、招人緣！ 服務預約請洽 LINE@ 聯絡諮詢👉🏼 官方LINE@ 以上就是塔羅給大家的訊息指引❤️未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注【mutare蛻變】💕 🔮 IG: mutare_studio 🔮 FB粉絲團 🔮 Youtube頻道 🔮 官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎到🔮 IG: mutare_studio追蹤我們唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #心理測驗#心理#運勢#塔羅#星座#塔羅牌#占卜#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變#心測 #宇宙訊息#覺察#自我成長#財運#工作運

2023台南日式咖啡廳推薦Top5 

各位好不知不覺已經到了10月底了～快要結束2023年，各位有沒有好好放鬆出去玩呢？沒有的話趕快收藏這篇11月馬上出發 #台南美食之都 大家都知道#台南美食 超多今天特別來介紹 #台南日式咖啡廳 讓大家吃美食之餘還能放鬆喝咖啡❤️ 2023日式咖啡廳Top5 Coffee Raguraguラグラグ咖啡專門店 https://www.instagram.com/p/Cozc12xPGz4/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 裝潢超級日系跟咖啡甜點都在品質之上！推薦大家點#哈兜摳摳 可愛又好吃😋 📍: (截圖於Google map) 延伸閱讀 2023日式咖啡廳Top5 八筒甜室 https://www.instagram.com/p/Cw2geZVPXeB/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 甜點真的超厲害👍不管是蛋糕到布丁都相當有水準又平價，個人超推昭和布丁非常綿密甜度也恰到好處～ 📍: (截圖於Google map) 延伸閱讀 2023日式咖啡廳Top5 冬日Dongri https://www.instagram.com/p/CvcTXO7PCmD/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 有賣咖哩的咖啡廳真的超日系的～～咖啡跟咖哩都很好吃！尤其是咖哩是日式咖哩口味溫順又好吃😋但營業時間比較不一定要可以打電話詢問喔 📍: (截圖於Google map) 延伸閱讀 2023日式咖啡廳Top5 好菓子咖啡 https://www.instagram.com/p/CwFk30wPyH0/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 這間根本超佛心日系咖啡廳，環境好甜點也便宜～份量上都小小的這樣也好才能吃很多樣🤣 📍： (截圖於Google map) 延伸閱讀 2023日式咖啡廳Top5 Error22（鼴鼠） 這間咖啡廳除了復古之外飲料跟甜點還很日系，如果生日可以來Error22（鼴鼠）一樓拍貼機也可以到二樓點生日蛋糕～ 📍: (截圖於Google map) 延伸閱讀 About me點下去💞 https://www.instagram.com/p/Ci9qz-QPFpX/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #2023台南日式咖啡廳Top5 #冬日dongri #好菓子咖啡#八筒甜室#Error22 #CoffeeRaguraguラグラグ咖啡專門店 #日式餐廳#日式咖啡廳 #日式甜點#日式咖啡#美食地圖#procreate#foodie#台南

美好回憶裡的飲食生活，讀《半生滋味：韓良憶精選集》，帶你體驗想像的流動饗宴✨

 大學修課的關係，在當時讀了一些家師推薦的飲食文學作品，看了一點焦桐、一點寫旅居英國的韓良露。後來就沒怎麼特地找來讀，直到前陣子買了韓良憶的《家常好日子》，重新找回讀飲食文學時，會越讀越餓的感受(誤)。讀《半生滋味：韓良憶精選集》介紹時，已知這本除了敘寫飲食外，亦寫與飲食相關的回憶。在此不僅記錄了食物的色、香、味，它更成為了與美好回憶相連的媒介。 - 🌱回味似水年華 本書由作者精選不同時期之文章，收錄了過往、舊時之作，分為「記憶之味」、「流浪之味」、「生活之味」、「季節之味」四輯，寫年幼時與父親在市場裡找尋桂花餅、求學時與姐姐在深夜讀書時共享餛飩湯，以及旅居歐洲各地的飲食與回憶。本書集結了作者不同階段的書寫筆觸，有的篇章還附有作者從現在往回看的後記，往事點滴透過文字保留了下來，穿越了漫長的歲月，回憶並不如煙。 - 🌱飲食與作家的前世今生 在精選集裡，可見韓良憶在成為飲食作家之前與之後的生活紀錄，有敘寫與家人、朋友之間的食物，如：桂花餅、薑餅屋、清冰……等回憶；亦有記錄了旅居歐洲時的各式異國菜餚。經由她書寫的內容，一窺了她童年的經歷、偶然成為飲食作家的契機；了解漢堡排輾轉傳到美國的足跡、芫荽與洋香菜的起源與東、西方差異。時而走進她的回憶裡、時而聽她講述關於食物的流變。 - 🌱味蕾與聽覺的饗宴 收錄在輯三「生活滋味」裡，有幾篇的書寫結合了美食與音樂，作者敘寫烹調食物的過程、食物的特性，兼寫她在準備這道料理時，會聆聽的音樂，以及為什麼聆聽？並在篇末附上食譜與音樂清單。若是同時熟稔烹調與音樂的人，必能在此處達到沉浸式的享受，反之，亦能在閱讀本書時，搭配作者提供的音樂清單，享受作者所營造的氛圍。 - 🌱個人心得 做為吃貨，每每讀飲食文學，總會被內裡提及的食物給吸引到。就像現在只要想到焦桐，就會想炭火燒出來的蚵仔煎，到底是什麼滋味呢？慶幸本書所提及的料理，有些很日常、很觸手可及。讀這本書的期間，就吃了清冰加煉乳、可頌、番茄義大利麵(一次滿足番茄、義大利麵兩個願望)、各種加蔥的料理，唯獨至今仍喝不懂義式咖啡XD - 回憶裡的美食，隨著時間的流轉，或許有機會能重新回味、或許僅存於記憶之中，因為種種變數，變得不再可尋。前者有幸，能透過美食輕易地牽連起過往的美好回憶；後者雖不能再現，然而只要不忘，便是任誰也抹滅不掉的存在事實。除此，食物其實與「生活」、「季節」的連結密不可分，現代繁忙的步調，有時會淡忘了之間的連結性，在滿足溫飽之餘，更可以好好地享受食物與生活之味。 感謝皇冠文化與晴方的邀約✨ #半生滋味 #韓良憶精選集 #韓良憶 #皇冠文化 #閱讀 #心得 

親子共讀好處多！研究發現：爸爸陪讀效果更好！

❝ 2019年的一項研究發現，每天閱讀的嬰兒每年可以接觸到約78,000個單字。這也意味著從出生到5歲的孩子在講故事的過程中會接觸到140萬個單字。 ❞ 陪著寶寶閱讀就如同在銀行裡存錢一樣，每天一點點的累積，都可以幫助孩子之後學習更好。只要寶寶有興趣，一天短短的5到10分鐘都可以，幫寶寶一起養成閱讀習慣吧！ 親子共讀如何開始？ 每天撥出一點點時間，例如睡前或洗完澡之後，安排一個固定屬於你和寶寶的閱讀時光。從出生到三歲之前，是累積他們口語以及詞彙量的黃金期。那甚麼書最適合與寶寶一起閱讀呢？把握以下3大原則： 但不論挑選甚麼樣的繪本，最重要的還是讓寶寶聽見你朗讀的聲音！一起閱讀的5個技巧： 由爸爸陪同閱讀，效果更好！ 根據澳洲墨爾本默多克兒童研究所(Murdoch Children's Research Institute，MCRI)的研究，當爸爸陪孩子閱讀時，對他們的語言發展有顯著影響。他們針對405個雙親家庭進行研究，詢問了他們關於與孩子的閱讀習慣。研究員在孩子在2歲時調查了他們的閱讀習慣，並在兩年後，孩子4歲時測試了他們的語言和文學能力，並進行比對研究。 研究結果顯示，如果是爸爸陪同閱讀時，孩子未來的語言與文學能力表現更好，而產生這樣差異的主要原因在於媽媽比較容易被書中的細節所困，而爸爸比較容易天馬行空，將書中的內容連結到自身的經驗，進而帶給孩子較多的大腦刺激！ TOP 3 秋季繪本推薦 秋冬來臨~來點秋天氣息的繪本吧！推薦以下3本Davis的新歡~ 由Alice Hemming編寫， 葉子最漂亮了！尤其是秋天的葉子！紅色的、金色的、橘色的……這些葉子都是我的！可是！為什麼我的葉子突然都不見了？到底是誰偷走了我的葉子？故事講述秋天來臨，松鼠堅信有人在偷松鼠最喜歡的樹上的葉子。於是松鼠和鳥兒一起合作尋找葉子小偷。是個生動活潑，有趣的故事。 適合年齡：2至5歲 點此購買 由Eric Carle編寫， 夏天熱氣退去，秋風吹起，毛毛蟲準備迎接秋天。緩緩蠕動來到曠野大地，看它由綠色轉為紅色、橘色、金色，展現多樣風情。樹上的葉子也在陽光下閃閃發亮，閃耀金黃色光暉。風吹的樹枝唰唰作響，小動物急急忙忙撿來樹枝樹葉，建造溫暖的家準備過冬。 適合年齡：0至2歲 點此購買 由Kenard Pak編寫，故事講述當樹木在涼爽的微風中搖擺，藍松鴉向南飛去，葉子改變顏色，每個人都知道——秋天即將來臨！跟隨一位年輕女孩，她漫步穿越森林和小鎮，向即將到來的季節問候。透過一連串的對話，她向每一朵花朵、每一種生物和每陣微風告別夏天，歡迎秋天的到來。 適合年齡：2至6歲 點此購買 #秋天主題繪本推薦 #親子共讀 #寶寶親密時光

半自傳性動畫《蒼鷺與少年》必看3大重點，細細品味宮﨑駿的世界觀。


半自傳式動畫《蒼鷺與少年》，細細品味宮﨑駿的世界觀。


日本動畫大師宮﨑駿睽違10年的生涯最終作品《蒼鷺與少年》，終於在10月6日在台灣上映。在日本以零曝光零宣傳的方式上映，卻在僅僅4天就衝破21.4億日圓（約4.7億台幣）票房超越《神隱少女》紀錄，目前也已締造了84億日圓（約18億台幣）的票房。 這部耗時7年打造的史詩奇幻鉅作，也是宮﨑駿從退休宣言復歸的作品，被外界喻為「宮﨑駿最任性之作」，由吉卜力工作室號召60名畫師全手工繪製，是吉卜力迄今為止最大規模的製作，在宮崎駿嚴格把關下，1個月僅能完成動畫1分鐘，製作期才會因此從原本預計的3年一口氣拉長到7年。 延伸閱讀：搶先全球《蒼鷺與少年》上映倒數！ 《蒼鷺與少年》創作靈感來源 《蒼鷺與少年》的故事背景設定在二戰時期的日本，少年主角真人在戰爭中失去了母親。三年後，父親與母親的妹妹夏子再婚，真人隨著父親來到了母親的故鄉並和繼母夏子同住。在古老的大宅中有著一座隱密又充滿禁忌的古塔以及一隻神秘的蒼鷺。真人滿懷著好奇的心，在蒼鷺的誘導之下步入塔內，進入了神祕的「下界」，而展開了尋找各種意義的旅程。 靈感來自小說家吉野源三郎在1937年發表的同名著書《君たちはどう生きるか》，日本文學的經典之作，探究「你想活出怎樣的人生」之命題。內容講述一位十五歲少年，在舅舅智慧的引導下，思考了勇氣、友情、貧富、霸凌、人與社會等課題，藉此釐清人之所以為人的價值。 宮﨑駿受訪時也透露「看完了這本作品，我覺得它傳達出了一個訊息，那就是無論身處在多麼艱難困苦的時代，或是殘酷的時代，都要活的像個人，我們還是可以決定要用什麼樣的姿態好好活著。」 延伸閱讀：2023宮崎駿《蒼鷺與少年》電影預告上線！豪華聲優陣容、台灣上映時間重點整理 《蒼鷺與少年》主題曲、配音超強卡司 宮﨑駿大師暌違十年的大作，當然連配音卡司都是眾星雲集，男主角由年僅 18 歲的新生代男星山時聰真擔任少年真人，百變影帝菅田將暉為蒼鷺配音，特別演出的木村拓哉飾演男主角真人父親，其他聲優還包括柴崎幸、愛繆（Aimyon）、木村佳乃等耳熟能詳的一線卡司！ 主題曲「地球儀」則為日本全方位創作鬼才米津玄師耗時4年打造，從小就熱愛宮崎駿導演的《魔法公主》、《神隱少女》等作品的米津玄師，用堅毅溫柔的歌聲傳遞出強韌壯闊的生命力，在電影結束時播放，更濃縮了整個故事的感動，讓人熱淚盈眶。 延伸閱讀：夢幻合作搭配！米津玄師為宮崎駿最新電影創作主題曲〈地球儀〉！ 《蒼鷺與少年》各種寓意與感動 看電影前既期待又怕受傷害，因為有聽到反應兩極的傳聞，但又不想要先預設立場，所以決定在看電影之前不看任何相關的介紹及評論，想要帶著純粹的心進電影院好好感受宮﨑駿大師的世界觀。 電影一開場的畫面就讓我十分驚喜，關於火場的的陳述，飄落的火苗、混亂模糊的畫面營造了戰爭中的動盪與人心惶惶，也立馬讓人感受到主角真人心中的失去與傷痛。 在古老的大宅中有著一座隱密又充滿禁忌的古塔以及一隻神秘的蒼鷺。真人滿懷著好奇的心，在蒼鷺的誘導之下步入塔內，進入了神祕的「下界」。 一如往常的宮﨑駿世界的畫風，讓我被包覆在一種存在與不存在的迷惑之中。 許多場景都有著宮﨑駿其他動畫的影子。比如《霍爾的移動城堡》中送給蘇菲的大草原、神奇的傳送門、火焰魔法，還有《魔法公主》中的白色小精靈、《龍貓》穿越樹叢進到平行世界的概念，以及《神隱少女》華麗的大宅等，特意安排的小彩蛋讓粉絲們驚喜滿滿！ 宮﨑駿打造的世界裡，各種奇幻的角色都讓人忍不住睜大眼睛細細觀察，並試圖想像著些角色所代表的含義，半自傳性的《蒼鷺與少年》，不難發現主角真人帶入了宮﨑駿自身的成長背景。彷彿透過這一場下界的旅程，尋找著自己的初心，以及在這個世界想要以什麼樣的姿態活著。 下界對我來說彷彿象徵著瀕死經驗的世界，從在於生死之間的彌留，尋找的人生的意義與依歸。也讓人不禁想像宮﨑駿的眾多作品中時常描述這樣的世界，是否真的經歷過一些這樣的世界呢？ 而每當看見塔主真人的舅公時，也彷彿看見宮﨑駿的影子，已經82歲的他，期待這能有人接下他一手打造出來充滿希望、真誠、和平的吉卜力世界，為這個世界延續夢想與希望。 處處發人省思的《蒼鷺與少年》，雖然各自解讀，卻是個十分值得二刷，細細品嚐宮﨑駿想要傳遞給觀眾的訊息，或許每次都有不一樣的發現。 延伸閱讀：2023年最新｜日本愛知｜吉卜力公園預約全攻略 前進吉卜力公園｜一日目｜免購票區域好好玩，尋找吉卜力的遺失物品。 #蒼鷺與少年 #宮崎駿 #日本動畫 #吉卜力 #君たちはどう生きるか #日本電影 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

[育兒] 親子共讀的三個小撇步！每一次唸故事都是幸福的累積～

在我小時候，我的媽媽非常重視親子共讀，家裡有很多童書 媽媽也不厭其煩陪我讀過一本又一本、一遍又一遍 有些書看到封面就會湧起一種感受，像是童年的美好 「故事會忘掉、快樂的感受卻會記一輩子」 身為親子共讀的受益者，在我自己生孩子後我更是了解到親子共讀的重要 從嬰兒時期我就很勤奮的共讀，從布書、硬頁書、翻翻書、觸覺書、立體書、有聲書、點讀筆...... 家裡各式各樣的童書跟教材我都努力的陪孩子讀跟玩，每天讀好多好多本書、每天不斷不斷跟他對話 懷孕跟生二寶後有陣子比較力不從心，但我還是會刻意給自己目標至少唸一本睡前故事 甚至當年遇到居家防疫時期，無法外出遊玩，想著那在家又可以讓孩子玩什麼呢？ 於是上網學習刺激靈感，用繪本主題設計感官遊戲，讓大寶可以從中學習、也印象更深刻 兩個孩子都上學後在家的時間更少，有時晚上到家急急忙忙洗澡睡覺好像打仗一樣 而且他們可能也會想玩這玩那，一下吵架一起和好一下打架一下抱抱一下又開始搶東西 常常光是把他們生理需求都照顧打理好，我就已經呈現累到爆有夠厭世 再加上希望他們早點睡（雖然總是失敗）要悠悠哉哉的坐下來親子共讀實在是不太容易 但今年下半年開始嘗試開團，特別今年有好幾團童書，這對我來說可能也是變相督促自己要積極共讀吧 因為要分享童書自己一定要讀過啊，不但自己要讀、還要陪孩子讀，孩子的反應才是童書推薦的重點 而且家裡出現了新書孩子們一定是很興奮、圖新鮮，會想要爸媽趕快唸給他們聽 所以開團前後的日子我都會讀特別多本書，把新書都唸給他們聽、他們喜歡的還得多念幾次 不過好處是五歲的姊姊現在已經滿厲害，很多書她聽大人唸過一次之後就可以自己看、還能唸給妹妹聽 對我來說親子共讀的過程不僅是讀給孩子聽，我也在訓練耐心、觀察他們的成長，以及學習怎麼跟孩子互動 時常共讀就會發現，孩子的理解力、表達力其實都比我們以為的更強 而且他們會注意到很多小細節，對繪本中的事物感興趣，是大人沒有想到的 從共讀中也能很明顯的感受到姊妹倆的興趣不同 同一批書、同樣的年齡閱讀，她們偏好重複陪讀的書單就不太一樣 感受到孩子的成長，跟兩個孩子的差異，會感到很喜悅跟有趣 這也是我很開心自己是全職媽媽的其中一個原因，能夠在他們變化最快速的階段陪著他們長大 而且親子共讀有趣的地方就在於，家長要學習不去控制小孩如何讀，或者一定得透過閱讀達到家長期待的成果 因為小孩本來就是專注力有限、需要適齡閱讀，並且讀法生動、高度互動、保持彈性（萬一讀到一半小孩跑了也要能接受哈哈哈） 所以很多爸媽（尤其是爸爸）一開始親子共讀會很痛苦，因為越小的孩子越會讓你覺得不知道自己在幹嘛 他聽得懂嗎？他有在聽嗎？他都不專心我還要繼續嗎？他一直吃書撕書烙跑是對的嗎？他一直要唸同一本難道不膩嗎？ 但很神奇的是，孩子們還真的都有聽進去，即便能夠領受的程度有限，可是這些共讀的經驗對他們來說都是累積 有一天你就會發現原來他們都懂、他們竟然記得書裡讀過的東西、他開始對閱讀產生興趣甚至愛上這件事 親子共讀的目的不是把家長想要給的東西塞到小孩腦袋裡，或者期待他讀完書馬上就可以學到什麼、有什麼改變 我們只是在這個過程陪伴他、提供給他充滿書本的環境、與他共創關於閱讀美好的回憶 有些書我很希望他們讀，但孩子當下不一定有興趣，我就是默默地把書放在看得到的地方，希望有一天他就會想讀了 可能以前不喜歡這本，後來變喜歡了；可能曾經看不懂這本，後來就明白裡面的意思 孩子的喜好本來就會隨著年紀的成長有改變，共讀也不要因為一時挫折而氣餒，這需要堅持和累積 如果想要經營親子共讀時光，在家打造一個適合共讀的環境 我有三個小小建議可以提供給各位爸媽參考～～ 一、挑選適齡童書，勿越級打怪 第一胎的爸媽應該都有經驗，就是滿心歡喜要共讀結果寶寶一出手就把書撕爛了..... 選擇適齡的書很重要的事情，不單是內容，書本的材質跟設計也是很大的重點 嬰兒可以先從布書讀起，不怕撕不怕濕可以吃可以讀有觸覺也有聽覺還可以丟洗衣機 再來就是不會被撕壞的硬頁書，也是對於弄壞書會很懊惱的父母的首選 接下來孩子手部比較可以操作後，翻翻書、觸覺書都是很好的選擇 至於一般的軟頁書就看父母的心理承受度（欸不是），其實如果可以保護好書不要撕壞 選擇合適的內容，沒有特別限定幾歲才能開始讀一般軟頁書 我個人是很喜歡硬頁書，很耐操不怕壞，大孩子小寶寶都可以讀 至於故事內容，0-2歲的孩子可以從一些簡單的經典繪本開始，重複性高詞句簡單容易閱讀！ 比如 ex.好餓的毛毛蟲、小金魚逃走了、棕色的熊......其實上網查都超級多可以選！ 主要是幼年孩子的專注力有限，選擇合適的內容家長也比較不容易有挫折感 我自己感覺2歲開始就可以讀懂很多不同議題，手部力道的控制也好很多 這時候很多軟頁書、立體書、機關比較細緻的互動書就可以拿出來玩了 不知道是不是有兄姊真的會影響成長更快，也或許每個孩子本來發展就不同吧 將近2歲半的小妹可以跟姊姊一起讀一樣的書不會覺得無聊，很有耐心可以聽完很多故事 二、預備好開放的心態，以及培養成為習慣 前面有提到，越小的孩子專注力是越有限的 共讀到一半跑走、突然打斷故事、中途起來唱歌跳舞、還沒聽完就開始問一堆問題......這都是正常的 家長最好不要帶著「一定要達到什麼目的」的心態來共讀，否則會很煩躁壓力很大 不妨保持彈性，中間如果孩子對哪個部分有興趣就多說一些、甚至開始討論、互動玩遊戲 順著孩子喜歡、感興趣的部分，不要覺得一定得讀完一整本、或是一定得坐著安靜聽 共讀不在於必須從書本中學到什麼，而是親子一起讀書這件事本身就是很好的學習及刺激 陪伴互動的成分更重於從書本吸收知識，而書本的內容只是幫助我們跟孩子有更多話題可以聊、啟發他的想像 我也會買一些我覺得孩子需要讀的繪本，但讓他自由選擇要共讀的書時，他不一定會去選那些書 我就抱持著「沒關係，總有一天會讀到」的心態，這些我買回家的書就是提供他一個環境，至少他有機會可以選擇 三、佈置閱讀角落，讓書本放在孩子能夠自由拿取的地方 我們家客廳有一個ㄇ字型的地墊區，是我們為孩子預備的閱讀角落 裡面放了她們喜歡的娃娃，還有我挑選過的一些書 讓孩子對閱讀產生興趣，環境很重要，書本最好是可以放在孩子能夠主動去拿來讀的位置 我們家所有的童書都放在孩子房間的書櫃上，是他們可以自己拿取的高度 但～書櫃上的書很多，加上都是書背對著孩子，其實有些書背比較沒圖案他們也不知道那是什麼 或者就沒有興趣把不熟的書拿出來看，太多書了不知道怎麼選 所以我就產生了「閱讀角落」的想法，固定把一批書放在閱讀角落，讓他們可以優先看到 閱讀區的書本會不定期更換，收起來一些他們比較沒興趣的，留下幾本最近很愛的 然後新增一些很久沒讀的、他們有興趣的主題、或者符合最近時事節日的書 ex.中秋就可以放《14隻老鼠賞月》、姊姊即將換牙就放《我的牙齒在搖晃》、開學季放《魔法親親》..... 以前妹妹比較小的時候怕她會撕書，就只能放適合寶寶的硬頁書，其他繪本請姊姊自己到房間拿 現在妹妹長大了可以保護書本，就開始有各式各樣不同的繪本、甚至精美的立體書出現在閱讀角落 要請他們選書共讀時，妹妹大部分會以閱讀角落的選書為主 但姊姊已經比較熟悉書本，有時候就會說閱讀角落沒有他想看的，於是到房間去挑其他書櫃上的書 後記： 親子共讀的重要應該我們這一代的家長都很清楚，但如何培養環境和習慣又是另一個功課 我自己很喜歡買童書，覺得家裡書櫃上放滿滿的童書很有成就感、挑選的過程也很療癒 但就是要提醒自己，不能只有買、一定要陪著讀 既然已經把這些書買回家，就要克服疲累跟懶，孩子喊著想讀的時候要努力撐起自己來陪讀 孩子越大狀況會越好，有些書讀過一次後他們就能夠自己看 當他們記得故事情節，或是能夠把書本的內容跟生活經驗結合時，家長也會有很大的成就感～～ /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

2023秋天美甲款式推薦-除了美拉德還有…

各位週一好欸～十月份真的好讚一直放假，心都差一點收不回來了，各位都怎麼收心呢？我的話會去把自己整理一下～會去做個#美甲 #秋天美甲 怎麼做就看這篇囉！趕快收藏起來或分享給喜歡做美甲的人吧😂 2023秋天美甲款式-美拉德 今年#2023美甲 絕對點名#美拉德 美拉德色系從米色到咖啡色都可以做起來 ，推薦給穿大地色系的各位真的超好搭配衣服 延伸閱讀 2023秋天美甲款式-薰衣草紫 （圖片來源：Mumu美甲） 今年秋天不能太厚重，淡淡的#薰衣草紫 也是非常適合秋天的紫灰色穿搭唷～推薦給溫柔的女生們 延伸閱讀 2023秋天美甲款式-星空暈染 https://www.instagram.com/p/Cr-c6pFhtUS/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋冬深色貓眼一定是可以吸眼球的，喜歡一點點高貴感的女生真的很適合，再搭配戒指一定是質感姊姊 延伸閱讀 2023秋天美甲款式-棋盤格 https://www.instagram.com/p/CyLgypYv8_D/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋天怎麼少得了#棋盤格 去年沒跟到的今年跟起來～配上橘色調低彩度，可以跟到今年流行色又好搭衣服喔 延伸閱讀 2023秋天美甲款式-奶油油畫 https://www.instagram.com/p/CtdP-ZLvS4a/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 油畫感的美甲也是秋天的一大看頭喔～夏天撐不起來的我們秋天可以開始了，奶油油畫系列特別適合日系穿搭唷！推薦給各位 延伸閱讀 About me點下去 https://www.instagram.com/p/Ckno7KIvpyU/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #2023秋天美甲推薦#美拉德#凝膠 #光療美甲#棋盤格美甲#奶油油畫美甲#暈染#美甲 #台中美甲#procreate#韓國美甲#日本美甲#台中

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