控制欲最強的MBTI TOP 5！他們的「掌控力」讓人又愛又怕

每段關係中，總有些人天生帶著「掌控全局」的特質，無論是在工作

每段關係中，總有些人天生帶著「掌控全局」的特質，無論是在工作、感情還是生活中，他們都希望事情能按照自己的方式進行。而這種控制欲，與 MBTI 性格類型密切相關！有些 MBTI 類型的人天生擁有強烈的計劃性與領導力，甚至會讓人覺得他們有些「大男子/大女子主義」。今天就來揭曉「控制欲最強的 MBTI TOP 5」排行榜，帶你一探哪些性格的人最愛當人生導演，他們的控制欲表現在哪些層面，又該如何與他們和平相處？ 控制欲第1名-ENTJ：天生的領導者，規劃一切的高手 ENTJ 是天生的戰略家，他們對未來充滿野心，對規劃執行極為重視。凡事都要在掌控之中，稍有變動就可能讓他們感到不安。 ENTJ 不僅對自己要求高，對身邊人也會設定標準，甚至有時會強迫別人跟隨他們的節奏，讓人覺得壓力滿滿。 控制欲第2名-ESTJ：務實的執行者，規矩就是王道 ESTJ 強調效率與結果，對於工作和生活的每個環節都要井然有序。當事情不符合預期時，他們可能會立刻接管。 雖然他們的控制欲讓人感到壓迫，但其實出發點往往是為了讓事情順利進行，而非純粹的掌控欲望。 控制欲第3名-INTJ：精密的策略家，掌控細節的藝術家 INTJ 對每件事情都有自己的邏輯與想法，甚至對未來的計劃都了然於胸。他們的控制欲表現在對計劃的執著上，希望所有事情都能按部就班。 在感情中，他們不喜歡被情緒牽著走，更傾向用理性方式主導關係，讓伴侶覺得既安心又有些壓迫感。 控制欲第4名-ISTJ：傳統守護者，秩序感至上 ISTJ 崇尚規矩與責任感，他們認為生活應該有明確的框架，無論是金錢、時間還是規劃，都必須井井有條。 他們的控制欲往往是潛在的，喜歡在背後默默安排好一切，給人一種「被規劃」的感覺。 控制欲第5名-INFJ：溫柔控制欲，情感的全方位包圍 INFJ 的控制欲表現在對情感的掌控，他們希望伴侶能完全理解自己，也會以過度的關心試圖掌握對方的情緒與動向。 他們的出發點是希望照顧好每個人，但過於強烈的掌控感，可能讓人感到窒息，卻又不忍心推開。 控制欲其實並非壞事，它常常源於對事情的責任感與對關係的在乎。但當控制欲過強時，可能會給他人帶來壓力甚至矛盾。面對控制欲強的 MBTI 性格類型，適當地表達自己感受並學會溝通，才能在關係中找到平衡點。 #MBTI控制欲 #控制欲最強的MBTI #ENTJ性格特質 #ESTJ控制欲 #INTJ策略家 #INFJ情感掌控 #ISTJ生活規則 #MBTI排行榜 #控制欲與感情 #MBTI分析 #強勢性格 #領導型MBTI #情感中的控制欲 #如何與控制欲強的人相處 #MBTI性格解析 #掌控欲與關係 #MBTI職場特質 #控制欲的優勢與挑戰 #如何處理控制欲 #MBTI關係平衡 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

感情膩了怎麼辦？男生膩了VS女生膩了3大跡象！變冷淡、不在乎？

感情膩了怎麼辦？男生膩了VS女生膩了3大跡象！變冷淡、不再在乎？

感情中常會有這樣的時刻：一方開始感到疲憊，甚至逐漸對伴侶失去興趣。不論是男生還是女生，當「膩了」的感覺出現時，表現方式可是截然不同的！男生可能變得冷漠，女生則可能選擇更直接的方式來傳遞情緒。這些微妙的變化常被忽略，但其實早已透露關係的真相。想知道如何辨別彼此的感情狀態嗎？馬上帶大家深入剖析，了解男女在感情中「膩了」時的具體表現，要怎麼解決比較好。 1. 男生感情膩了的表現：行動變冷漠 2. 女生感情膩了的表現：態度變直接 3. 如何應對感情中的「膩了」？ 不論是男生還是女生，在感情出現疲憊時，雙方都需要重新審視彼此的需求與期待，適時調整自己的行為與態度。 策劃一次特別的約會、安排新鮮的共同體驗，都能有效重燃雙方的熱情，讓感情恢復活力。 在感情中，無可避免地會出現「膩了」的時候，但關鍵在於雙方如何面對與解決。如果彼此都願意努力，調整自己的態度，感情還是有機會重拾當初的美好。理解對方的表現與需求，並學會溝通與陪伴，希望大家都能維持長久的關係。 #感情膩了怎麼辦 #男女感情差異 #感情疲憊 #如何維持感情新鮮感 #愛情問題 #關係修復 #男生感情表現 #女生感情表現 #戀愛心理 #情侶相處 #愛情冷淡期 #感情中的危機信號 #如何經營感情 #感情挽回 #伴侶冷漠 #女生膩了的表現 #男生膩了的表現 #情感觀察 #感情行為分析 #戀愛關係維繫 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

🔮塔羅彩薇｜大眾占卜：我們能否克服眼前困難 創造幸福的未來🔮

哈嘍～大家好我是塔羅彩薇🥰這次也帶來跟關係相關的主題～不特別設限關係，情侶、家人、朋友都可以來測喔～ 更多的塔羅大眾占卜、文章請搜尋我的唉居，線上通話/純文字/實體占卜/塔羅課程皆可至唉居私訊預約🥰亦可私訊文字描述自己當前狀況，客制專屬你的占卜題目喔 https://linktr.ee/tarot_tsaiwei ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⚠️大眾占卜不是個人占卜，擷取自己需要的部份吸收即可！星座能量指該選項狀態：可能對應你或他人、事件本身狀態。若需要更詳細、貼近自己狀況的個人解析也歡迎私訊預約～ * ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 那麼準備好我們就開始進行選牌 並接著看下方留言區完整文字解答吧 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ✦選項A ｜星座能量：摩羯 獅子 水瓶 巨蟹關係的成長需要彼此坦誠與接納，也需要對自己內心的真實需求保持清晰。願你能在這段關係中找到適合自己的步調，並更自在地去愛與被愛 🕯️這段關係所面臨的挑戰，過去我們曾發生過什麼？你內心深處渴望著有更深層的情感連結，雖然你知道對方可能相對而言較為孩子氣，又或者你們相處氛圍偏向輕鬆愉快，但你仍有自己的堅持與期待。作為一個慢熱的人，你會感到即使你們的關係有著穩固的基礎、彼此相處也愉快，但仍隱隱覺得距離感尚存，還不夠靠近彼此內心 🔮有什麼是我沒在關係中看見的盲點？你們之間在日常中其實擁有良好的默契，其實也具備一定的成熟度。然而在親密關係中，雙方似乎都習慣保留一些距離，未能完全坦露內心真實情感。或許你們選擇維持這樣的平衡，告訴自己這樣的相處方式已經足夠，但內心深處還是知道：這不是全然的愛，只是刻意迴避對這段關係的深層探索罷了 🔖 我可以採取的具體行動是什麼？ 這段關係需要你做出取捨與調整。對方或許是一個對未來充滿目標、積極行動的人，常將時間與精力投入在外界的事物中。而你可能選擇遷就對方、試圖配合他的節奏，但內心其實已經感受到了勉強。如果你選擇繼續這段關係，或許需要試著更接納對方的特質，感受他以自己的方式表達真心，並嘗試從不同的視角理解對方，進而用更柔和的心態面對這段關係的未來 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ✦選項B ｜星座能量：牡羊 處女 天蠍 雙魚溝通的隔閡讓彼此內心產生距離，但愛與依賴尚存，試以溫柔、坦誠化解彼此不安、重建信任，走向更深的連結 🕯️這段關係所面臨的挑戰，過去我們曾發生過什麼？你逐漸不再去過度設想未來，而選擇專注於當下。然而這段關係在過去的一些經歷中，持續讓你感到焦慮與失望，甚至時常有失眠情形發生。你努力期待關係有所進展，但始終看不到實質的變化，這讓你內心感到疲憊，也開始思考這是否真的是自己渴望的關係 🔮有什麼是我沒在關係中看見的盲點？你們之間可能存在溝通上的障礙，彼此在互動中未能真正理解對方的感受。或許你帶入了工作中的獨自承擔模式，用自己的方式去面對感情，卻因此忽略了彼此的需求。若繼續堅持單方面的相處方式，這段關係雖不會立即破裂，但可能逐漸產生距離，難以朝你期望的方向發展 🔖 我可以採取的具體行動是什麼？你們之間是有愛與依賴的，但猶豫或不安的情緒讓一方感到缺乏安全感，從而引發更多的誤解和傷害。若希望維繫這段關係，雙方需要更加重視彼此的情緒與需求，學會用溫和的方式溝通，避免在言語中造成傷害。大多時候，這段關係需要一方更多地付出與包容，但這同時也會帶來疲憊感，也讓另一方感到迷惘或不安。如果長期依賴單方面的努力，或許需要外部的引導或支持，才能讓這段關係重新找到平衡。過程中的消耗可能會讓人心生放棄的念頭。若選擇堅持，則需要時間與耐心來改善並重建信任與親密 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ✦選項C ｜星座能量：金牛 雙子 天秤 射手面對矛盾與無奈，唯有療癒自己、放下掌控，才能找到真正的平衡當緣分走到終點，放下會為你帶來新開始，未來仍充滿無限可能 🕯️這段關係所面臨的挑戰，過去我們曾發生過什麼？你們曾陪伴彼此走過一段長久的時光，但如今似乎走到了無法再前進的時候，卻又難以放下對方。在這段關係中，曾出現讓你難以忽略或釋懷的事情，這也成為你心中的障礙。雖然你們嘗試透過溝通解決，但卻讓這段感情逐漸偏離傳統的框架，關係會受到人際或第三者的影響較深 🔮有什麼是我沒在關係中看見的盲點？其實你並不是無力面對問題的人，而且正在療癒自己的過程中。你希望對方能更穩定一些，但越是試圖掌控局勢，對方似乎越偏離你的期待，也進而讓你感到無奈與矛盾 🔖 我可以採取的具體行動是什麼？對你來說，果斷放下或許是最直接的方式，但你似乎仍願意為對方投入時間與精力。人與人之間的緣分常與課題相連，當彼此的學習完成，關係自然會走向一個新的階段。或許，你心中也有著想證明自己的執念，但別忘了，結束並不是終點，未來依然充滿更多的可能性與美好的相遇。相信自己，人生還有許多值得期待的機會在等待著你喔 更多的塔羅大眾占卜、牌卡介紹請搜尋我的唉居線上通話占卜/純文字占卜皆可至唉居私訊預約https://linktr.ee/tarot_tsaiwei版面素材｜kiyokostudio 提供2024/10/29 課程講座/週二面占地點｜聊療貓bar聊療貓bar 位置｜台中市大里區塗城路511號

《阿榮與阿玉》在奇幻與溫情中療癒童年傷痛，修復家庭關係與自我和解｜柯叔元、韓瑜、林玟誼

近幾年本土長劇集越發精緻，也逐漸打破年齡界限，讓許多年輕族群和父母輩一同追。繼2023年的廣受好評的《阿叔》後，原班人馬再度攜手，推出溫馨家庭職人劇《阿榮與阿玉》。熟悉的演員陣容搭配全新的故事，既延續溫暖人情味，更加入奇幻元素，給觀眾不同的觀劇體驗！ 「每一張照片，都代表著一段回憶」 你還記得老家附近的那間相館嗎？ 《阿榮與阿玉》講述一間地方傳統照相館的家庭故事，與鄉親之間的連結，以嘉義海口的在地文化與海線王爺信仰為背景，劇情結合寫實與奇幻，將「家神」擬人化，陪伴在熱鬧的家庭日常之中。 🎬柯叔元、韓瑜、林玟誼、張睿家、黃西田領銜主演 🔸阿榮｜柯叔元 飾演 這個角色讓人想起柯叔元在《女兒大人加個賴》的演出，都是「缺席父親」的角色，但在《阿榮與阿玉》中能看見他更鬆的表演，將嘉義海口人的樂天、海派詮釋到位。 / 🔸陳瞬美｜林玟誼 飾演 林玟誼飾演阿榮的女兒「陳瞬美」，個性偏倔強，自小在相館薰陶後成為攝影師，但出社會後一度迷失攝影的熱情，決定回嘉義沉澱自我，剛好碰上老爸也回家，從小由阿公帶大的她對阿榮極度不諒解，說話絲毫不留情面。她的回鄉不僅是自我重塑的過程，也是一段與父親修復關係的旅程。 瞬美的個人故事線也同樣精彩，年輕又未婚的她，身邊竟有位8歲女兒，孩子的父親成謎，但前男友曾海亮（張睿家 飾）多年後再次出現，他們的未來發展成關注焦點。張睿家和林玟誼同樣是《阿叔》班底，從哥哥昇華成情人對象，譜出不一樣的化學反應！ / 🔸阿玉｜韓瑜韓瑜飾演阿玉，全村最美宮廟主委，插手（喬）地方大小事，個性霸氣十足像個大姐頭，在劇中有多場武打戲份，和阿榮從小就認識，阿榮回家後兩人重新熟絡，成為歡喜冤家一對寶，越吵越相愛～榮譽CP已搭上線！ 表面豪氣的阿玉，也有無法解開的家庭羈絆，從小被重男輕女對待，和母親關係尷尬緊張，療癒童年陰影與母女關係是阿玉需要面對的課題。 🌊傳統相館中隱藏著超自然的祕密 新生代演員柏妍樺飾演「阿蓮」，是一位百歲家神，但外表仍像一個高中生，大家只要在十五號滿月時摸到照相館的蛇腹相機，就能看見祂。柏妍樺靈動氣質很適合演這樣的虛幻角色。 阿蓮有通靈的能力，最愛胡作非為的阿榮起了歪念，將照相＋算命結合，意外翻轉了傳統老相館的生意。這一設計巧妙地將傳統文化與超現實元素結合，為劇情增添層次感。 🎵特別打造戲劇原聲帶 該劇對於配樂的用心也跟上品質，請來新生代歌手陳佩賢＋陳宇祥打造片尾曲《惜命命》🎵（兩位是台劇OST愛用歌手）成功創造屬於GenZ風格的台語歌，打通收聽年齡族群，陪伴大家追劇！ 另外也有專屬於「瞬美」的主題曲《個性偏倔強》真的很搭本人呀！ 韓國有《海岸村恰恰恰》，那《阿榮與阿玉》或許可以稱為「海口村哈哈哈」嗎？最LOCAL最喜感的那種！沒有夢幻男主角，卻有最接地氣的小人物，讓我們在劇中看到生活裡似曾相識的影子。 這部劇以幽默的方式，帶領觀眾走過一場笑淚交織的人生旅程，深入探討海口小鎮人物們的情感與生活，呈現每個人的人生困境，一起療癒、找到救贖。溫暖又富在地人情味的台劇總是不嫌多，因為這就是我們的日常❤️ 《阿榮與阿玉》【播出資訊】 📺電視頻道⏰每週一至週五 「晚間八點」 👉東森超視33頻道 👉華視主頻 📱串流平台 👉Netflix｜LINE TV｜中華電信MOD / HAMI VIDEO｜愛奇藝國際版 #追劇便利商店 Since 2020 致力於分享、推廣台灣影視消息、娛樂新知的社群品牌喜歡追劇歡迎關注我！！ https://www.instagram.com/24store_drama/ ＿#追劇 #台劇 #戲劇 #偶像劇 #八點檔 #阿叔 #阿榮與阿玉 #柯叔元 #韓瑜 #林玟誼 #黃西田 #張睿家 #柏妍樺 #陳佩賢 #陳宇祥 #惜命命 #個性偏倔強 #嘉義 #攝影 

斷聯的他，打算不聯繫我了嗎？｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題 我們已經沒有聯絡了...但我還是好想他..他是不是就打算不再跟我聯絡了？ 🌸適用對象：煩躁的你♡ 🌸使用方式：1.閉上眼靜下來，心裡想著自己和對方2.心裡默念「斷聯的他，打算不聯繫我了嗎？」3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌👇👇👇👇👇🔸A選項選到A選項的你，他打算不再聯絡了，他在感情中是真誠付出的類型但對於這樣有衝突或是裂痕的關係他會覺得還是不要再打擾對彼此才會是好的，只是這段時間他會非常難接受這段關係變成這樣。🔸B選項選到B選項的你，他有想要再聯繫你但又很猶豫，他正在為了你們的關係做出改變想讓你看到他的不一樣，不過他也害怕你根本就不希望他再去找你所以擔心自己被拒絕正在苦惱中，牌面上看起來這段關係還是有希望的。 🔸C選項選到C選項的你，他會再聯繫你的，雖然這段關係讓你們有很大的壓力不過分開後讓你們更懂得彼此的重要，再聯繫上會需要做出調整讓過去忽略的細節都能變得更好也不會再因為彼此產生負擔。 🔖小提醒：大眾占卜不可能100%符合所有人，如果覺得不準確別灰心，擷取適合的部分就可以了。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq 🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

📝📝：高度同理心的人經常被利用？｜ 美國精神科醫師：五招遠離同理心的「情緒感染」效應

自古以來，同理心經常被社會視為高貴的特質。 然而，美國精神科醫師 Alok Kanojia 卻指出，高度同理心的人（特別是情感同理心時）吸收他們的一部分負面情緒，這在科學文獻中稱為「情緒感染」（emotional contagion）。情緒感染會導致倦怠，因為感受到對方的痛苦，但這並不一定能幫助他們感覺好些。 高度同理心的人有可能同情加害者，甚至在親密關係中遭受極大的痛苦。 同理心影響人際關係的四個面向 根據 Alok Kanojia ，同理心對人際關係的影響可分為以下四個方面： 1. 情緒感染和倦怠 當你對另一個人有高度的同理心，特別是情感同理心時，你會吸收他們的一部分負面情緒，這在科學文獻中被稱為情緒感染。 情緒感染會導致倦怠，因為你感受到對方的痛苦，但這並不一定能幫助他們感覺好些。長期暴露在需要大量同理心的環境中，例如：照顧者或社工，可能會導致嚴重的倦怠。 ▲你感受到對方的痛苦，但這並不一定能幫助他們感覺好些。Photo by National Cancer Institute on Unsplash - 2. 被利用的風險增加 同理心程度越高，越容易在人際關係中被利用。 Alok Kanojia 說道，具有高度同理心的人更有可能接受不公平的交易，即使這對他們不利。血清素這種與同理心相關的神經遞質，當透過藥物提升時，人們也更容易接受不公平的交易。 - 3. 對虐待者的寬容和認同 同理心可能會導致人們對虐待者的行為過於寬容，因為他們能夠理解虐待者的觀點和經歷。 在極端情況下，這可能導致斯德哥爾摩症候群（Stockholm syndrome），即受害者對施暴者產生好感。與反社會人格者交往會降低人們的同理心，並使他們更容易認同暴力和不道德的行為。 - 4. 破壞早期戀愛關係的發展 在戀愛關係的早期階段，高度的同理心可能會阻礙關係的發展。 這是因為具有高度同理心的人，能夠敏銳地察覺到伴侶的不快樂，並因此受到情緒感染。如果雙方都感到不快樂，關係就很難繼續下去。 相反地，在關係後期，對伴侶需求的敏感度與關係的穩定性和滿意度呈正相關。 ▲在戀愛關係的早期階段，高度的同理心可能會阻礙關係的發展。Photo by freestocks on Unsplash 如何區分同理心和同情心？ 雖然同理心和同情心經常被交替使用，但根據 Alok Kanojia ，這是兩種不同的概念。 同理心是指設身處地地理解和感受他人的情緒，就好像自己親身經歷一樣。涉及到一種情感上的融合，你會吸收對方的快樂、悲傷、痛苦或恐懼，就如同這些情緒是你自己的一樣。 Alok Kanojia 提到了兩種同理心：認知同理心和情感同理心。 同情心則是指對他人的痛苦感到關心和憐憫，並希望他們能夠擺脫困境。同情心並不一定需要你親身感受對方的痛苦，而是基於一種理解和善意，希望對方能夠好起來。 ▲同情心並不一定需要你親身感受對方的痛苦。Photo by Caleb Ekeroth on Unsplash 五招避免過度同理心的負面影響 過度同理心可能帶來許多負面影響，例如：情緒感染、倦怠、替代性創傷，甚至被他人利用等等。以下是一些方法，可以幫助你避免這些負面影響： 1. 以同情心取代同理心 同理心是設身處地地感受他人的情緒，而同情心則是對他人的痛苦感到關心和憐憫，並希望他們能夠擺脫困境。 在幫助他人時，應該以同情心為主導，而不是同理心。因為過度同理心可能會導致情緒感染和倦怠。你可以對他人展現同情心，而不需要感受他們的痛苦。 當一個小孩失去了心愛的玩具，即使你無法完全理解他的痛苦，你仍然可以對他表示同情和安慰。 ▲在幫助他人時，應該以同情心為主導，而不是同理心。Photo by Helena Lopes on Unsplash - 2. 接住他人，但無須承擔他們的問题 幫助他人時，可以承擔幫助他們的責任，而不是他們的問题。 當你過度投入，試圖替他們解決問題，例如：幫他們找男女朋友、找工作，反而會造成反效果。你無法控制他們的行為，過度投入只會傷害你自己，也會讓他們變得更加懶惰。 舉例來說，有些父母過度幫助沉迷於電玩的孩子，幫他們做家事、寫履歷、填寫大學申請表等等，結果孩子反而變得更加無能。 將同情心與同理心分開是避免過度投入的關鍵。 ▲幫助他人時，可以承擔幫助他們的責任，而不是他們的問题。Photo by The Jopwell Collection on Unsplash - 3. 提升自信，减少自我批評 自我批評，會讓你更容易受到高度同理心的負面影響。 當你感受到他人的痛苦，自我批評的念頭會隨之而來，例如「我應該成為更好的朋友」、「我應該做得更多」等等。這些自我批評的想法，會加劇你的負面情緒，讓你更容易陷入情緒漩渦。 因此，提升自信、减少自我批評，可以幫助你應對同理心帶来的挑戰。 - 4. 解決内在衝突，避免陷入兩難 高度同理心的人容易陷入內在衝突，想要幫助他人，但又擔心受到情緒感染，害怕犧牲自己的時間和精力。 這種內在衝突會讓你陷入兩難，無論是設定界限還是不設定界限，都會感到痛苦和罪惡感。Alok Kanojia 以一位病人的例子說明了如何解決內在衝突。這位病人的父母離異後，無論他選擇在哪一方過聖誕節，另一方都會不開心。 他試圖設定界限，但又感到罪惡感；不設定界限，則感到身心俱疲。 透過心理治療，他意識到父母的離婚是他們自己的選擇，他不應該為他們的幸福負責。他學會了設定界限，並與父母溝通，最終解決了內在衝突，不再受到同理心的負面影響。 ▲父母的離婚是他們自己的選擇，他不應該為他們的幸福負責。Photo by Marek Studzinski on Unsplash - 5. 認清過度同理心的陷阱 現今社會充斥著鼓勵同理心的言論，但這其實是一種變相的暴力。 例如「我們應該更有同理心」、「如果你不能接受我最糟糕的一面，你就不配擁有我最美好的一面」等等。然而，過度同理心可能會讓你被他人利用。有些人會利用你的善良和同理心，不斷地向你索取，卻不願意為自己負責。 因此，需要認清同理心的陷阱，避免最終導致自己身心俱疲。

僅有一季但是好多人心中的白月光美劇! 《#Selfie 再造淑女》竟然已經十年了!

《#Selfie 再造淑女》是一部 2014 年的美國電視情境喜劇，這部劇的名字來源於當時社交媒體中非常流行的「自拍」（selfie）文化。 這部劇的故事情節結合了現代社交媒體的風潮，並探索了人際關係、身份認同以及自我表達的主題。 該劇甚至在當時還有位女主角這個角色創建 IG 帳號呢! https://www.instagram.com/p/tyybGou13f/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 劇情簡介 《#Selfie 再造淑女》的故事圍繞在女主角 Eliza Dooley（由 Karen Gillan 飾演。沒錯! 就是有頭髮的星雲!）。 她因為小時候長的又呆又醜被霸凌，長大後變成一位極其注重外表與社交媒體形象的人，並且把自己的生活幾乎完全公開在網絡上。 她的生活以「自拍」為中心，經常發佈更新，並且獲得大量關注。然而，這種以外貌和虛擬世界為主的生活方式，卻讓她發現自己在真正需要朋友時沒有人出現。在現實中感到孤獨的 Eliza 發覺自己缺乏真正的人際關係。 Eliza 決定改變自己的生活方式，並尋求幫助。在這個過程中，她找到了同公司一位名叫 Henry Higgs（由 John Cho 飾演）的資深的行銷專家，專門幫助公司把賣不出去的產品重新包裝變成熱門產品。Eliza 相信 Henry 可以幫自己改善社交技能。 不過呢，Henry 雖然注重真實交流，但也是一個很古板又極度重視傳統禮儀的人，他對 Eliza 的自我認同和生活方式雖然持懷疑態度，但還是決定幫助她擺脫過度依賴網路世界的習慣。 劇中，Henry 和 Eliza 之間發展出一段有趣合作關係，一起探討如何平衡現實生活與虛擬世界，以及如何在互聯網和社交媒體中建立更真誠的人際聯繫，兩人之間充滿性張力，互相救贖的劇情也讓很多粉絲愛到不行。 角色介紹 Eliza Dooley（Karen Gillan 飾演）：劇中的女主角，一位以自拍和社交媒體為主的年輕女性，起初過度依賴虛擬網路世界來獲得認同，後來決定改變自己並改善與他人的真實關係。 Henry Higgs（John Cho 飾演）：男主角，一位冷靜、理智且注重人際交往禮儀的專業人士，他幫助 Eliza 走出自我中心的社交泡沫，並在她的轉變過程中起到了關鍵作用。 而眼尖的粉絲也可以發現，男女主角是以 《My Fair Lady 窈窕淑女》中的男女主角來命名，也是因此而被翻譯為《再造淑女》。 儘管《#Selfie》有著時尚和現代化的設定，並且劇情探索了當代社交媒體對生活的影響，但它在播出期間並未獲得長期的觀眾支持，最終在第一季結束後被取消。 大部分觀眾認為劇情有趣又幽默，尤其對於社交媒體文化的反映，但也有批評指其劇情發展過於表面，並且未能深入探討角色的情感層次。 儘管如此，該劇還是因為其富有創意和時尚感的主題而擁有忠實粉絲，尤其是那些對當代社交媒體文化有興趣的觀眾。 雖然近幾年男女主角的演員還是有見面，但第二季實在遙遙無期呀~ 最後再來和大家分享這齣劇的片頭曲，是 The Chainsmokers 的 #SELFIE，非常符合這齣劇的主題: 《#Selfie 再造淑女》作為一部描寫社交媒體文化的劇集，展示了自拍文化如何影響人際交往、心理健康及自我認同。 它同時也向觀眾提出了一個問題：在這個充滿即時分享的時代，我們該如何找到真實的自我，並與他人建立有意義的連結？

📝📝：情緒化、歇斯底里就是女孩的天性？｜ 為什麼 ADHD 在女性身上經常誤診？

什麼是 ADHD（注意力不足及過動症）？ ADHD，全名為 Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder（注意力不足及過動症），是一種常見的神經發展障礙，主要影響兒童，但也可能持續到成年階段。 ADHD 的核心特徵包括：注意力缺陷、多動和衝動行為。這些症狀會對學業、工作和日常生活造成影響，若未得到適當的診斷和管理，可能導致個體在心理健康與社交互動方面面臨挑戰。 ADHD 的三大核心特徵 ADHD 患者經常難以專注於細節，容易因外界刺激分心。 例如，在完成作業、會議或日常任務時，可能因分心導致進度緩慢或錯誤頻繁。此外，他們也可能因長時間專注一件事感到困難，無法完成需要計劃和組織的複雜任務。 ■ 容易忘記重要事項，如約會或家庭作業。 ■ 在學校或職場上常遺漏關鍵細節。 ■ 難以維持長時間的專注，如閱讀或觀察演示。 多動表現為無法靜止地活動，即使在需要保持安靜的場合，也會出現不自主動作。例如，患者可能會不由自主地晃腿、敲桌子，或在課堂或會議中不斷變換姿勢。 ■ 坐立不安，經常移動或需要起身走動。 ■ 無法安靜地參與活動，例如聆聽故事或玩安靜的遊戲。 ■ 經常表現出過度的精力，例如無緣由地跑步或跳躍。 ADHD 患者經常做出欠缺思考的即時反應，或無法等待適當時機。例如，會打斷別人的談話、搶答問題，或在公共場合做出不恰當的行為。 ■ 難以等待輪到自己。 ■ 說話過快或打斷他人對話。 ■ 容易做出欠缺考慮的決定，例如過度消費或冒險行為。 女性 ADHD 誤診原因 女性 ADHD 經常被誤診，主要有以下幾個原因： 女性的 ADHD 症狀，例如：注意力不集中、健忘、情緒起伏過大等，常被誤認為是女性特質，像是「迷糊」、「情緒化」等等。 尤其在青春期，情緒失調常被歸因於月經週期，而忽略了 ADHD 的可能性。 社會對女性有許多期望，例如：成為稱職的母親、維持家庭秩序、扮演情緒支持的角色等等。 然而，ADHD 的症狀會讓女性難以達成這些期望，進而導致自責、羞愧和低自尊。 ADHD 的診斷標準最初是根據歐洲男童的研究制定，導致診斷偏向男性。 男童的 ADHD 通常表現為明顯的過動和衝動行為，容易被察覺和診斷。 相反的，女童的 ADHD 較少表現為過動，而以注意力不集中為主，因此更容易被忽略。 ▲女童的 ADHD 較少表現為過動，而以注意力不集中為主。Photo by BĀBI on Unsplash 女性的大腦發育比男性快，可能掩蓋 ADHD 的症狀。 例如，一個 10 歲女童的大腦發育程度可能相當於 11 歲半的男童，因此即使有，她的表現也可能與同齡男童無異，導致誤診。 女性荷爾蒙會影響 ADHD 的表現。 青春期雌激素會增加多巴胺受體的敏感度，使女性更容易出現衝動、情緒波動等 ADHD 症狀。 然而，此時 ADHD 的概念可能已不再被父母或老師考慮，導致誤診。 女性 ADHD 患者在人際關係中面臨的獨特挑戰 女性 ADHD 患者在人際關係中面臨著許多獨特的挑戰，這些挑戰源於社會文化因素、性別角色期待，以及 ADHD 症狀本身的交互作用。 女性 ADHD 患者常經歷情緒失調，容易出現焦慮、憂鬱、情緒起伏大的狀況。 由於社會文化因素，女性的情緒表達常被視為軟弱或不穩定。 ▲Photo by Tom Caillarec on Unsplash - 社會對女性抱持著許多期望，例如：成為稱職的母親、維持家庭秩序、扮演情緒支持的角色等等。 ADHD 的核心症狀，包括注意力不集中、組織能力差、時間管理困難等，都會讓女性難以達成這些期望。當女性 ADHD 患者無法達到這些社會期待時，她們容易產生自責、羞愧和低自尊。 即使她們有伴侶分擔家務，仍然可能受到其他女性的批評和指責，加劇心理負擔。 ▲Photo by Kelly Sikkema on Unsplash - 女性 ADHD 患者在親密關係中面臨更高的風險，包括離婚、單親育兒，以及遭受親密伴侶暴力。 研究顯示，非 ADHD 男性離開 ADHD 女性伴侶的比例 (60%) 遠高於非 ADHD 女性離開 ADHD 男性伴侶的比例 (10%)。社會對女性伴侶的期待，讓女性 ADHD 患者在感情關係中承受更大的壓力，也更容易因為 ADHD 症狀而被伴侶離開。 此外，女性 ADHD 患者遭受親密伴侶暴力的風險也顯著高於一般女性。

你的金錢觀是什麼?你跟金錢的關係又是什麼呢?︱精選音頻聽後心得

#金錢 #信念 #金錢觀 前一陣子，聽到了Podcaster Zoey的佐編茶水間音頻「5道自由書寫題，幫助你探索金錢限制信念（互動音頻）」覺得很有感，便趁著臨時的空檔，二聽音頻，並同時進行自由書寫。 #精選音頻 #聽後心得 #佐編茶水間 #自由書寫 音頻裡面共有5道問題，但其中的第3題我個人覺得尤為特別，也是我最想跟大家分享的，那就是－自己現在對待金錢的態度和想法是什麼?如果將金錢「擬人化」，自己與金錢的關係會是如何呢? #儲蓄 #開源節流 過去的我，金錢觀大概就兩個字「儲蓄」，而且是重「節流」甚於「開源」的那一種。工作初期，或許是個人物欲偏低，即便不是特別會「開源」，每月薪水扣掉日常花費和孝親費後，「儲蓄」比例還是可以維持在三分之一左右。海外工作時期，「儲蓄」的比例雖然較過去低，但因為薪資比過去高，所以我的金錢焦慮感並未因此大幅提升。 #金錢焦慮 #限制性信念 然而，正所謂生於憂患，死於安樂，在財務狀況相對穩健時，我仍是採取最保守的「儲蓄」策略，完全沒考慮到金錢利用率和通貨膨脹的問題，更別說成為自由工作者後，我才清晰地意識到如果只用時間來換取金錢，就真的得工作到六、七十歲了，但這對語言老師真不是個好消息，畢竟語言教學的收入天花板就在那裡，但體力卻是會隨著年紀下降的，因此，學習「投資理財」成了必然，畢竟我們終究是生活在資本主義的社會下。 #投資理財 註︰投資一定有風險，所以做任何決定前，務必好好研究、審慎思考，自己的金錢自己負責。 #擬人化 #老闆 至於第二個問題，老實說，在我聽到這個音頻前，從未想過要把金錢「擬人化」這件事，因為我眼中的金錢只是一種需要努力獲得的資源，然而，如果真要將金錢「擬人化」的話，我覺得我們的關係可能是「老闆」與「員工」吧，而「金錢」顯然是我的「老闆」，只不過以前的我僅有一位「老闆」，現在的我則是有好幾位「老闆」，所以有了挑選「老闆」的能力，然我還是希望有朝一日自己可以成為「老闆」本人，又或者是我能堅定相信自己其實就是「老闆」本人。 --- END --- 延伸閱讀︰ 擔心沒錢?不敢花錢?害怕談錢?「豐盛心態」幫你克服常見的金錢障礙 我的「內容創作者」收藏名單︱3 Podcasters make your life level up! 我的「內容創作者」收藏名單︱小白也看得懂的3個「投資理財」Youtube頻道 你也想財富💰自由嗎? 那先來本「致富心態」吧! 快樂+自由+富有=? 來「快樂實現自主富有」一書找答案吧! 你認為「寫作」可以處理情緒嗎?︱「狂喜書寫」讀後分享 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

擁有亮眼事業成績單，卻對感情不自信的全能製作人【 薛亞之】📺 《影后》角色解析 Part 1/4

由《俗女養成記》導演嚴藝文執導的 Netflix 台灣影集《影后》（Born for the Spotlight）2024年11月7日全球上線。這部劇集聚焦台灣演藝圈的真實生存競爭，由謝盈萱、楊謹華等影后級卡司主演。劇情講述女明星周凡（楊謹華 飾）和她的昔日閨蜜薛亞之（謝盈萱 飾）在演藝圈中面臨的殘酷競爭和友情的破裂。這部作品不僅探討演藝圈女性面臨的壓力，還揭露了她們在鏡頭前後的雙重人生和不為人知的艱辛。 本文著重在薛亞之和李子齊之間的故事。試著站在雙方的角度，去看這段婚姻最後為何會以悲劇收場？作為新銳導演的李子齊，為何總是對自己不自信，總是把自己擺在這段感情中的下位？薛亞之又是如何一次次的說服自己，這段婚姻的美好？最後又是如何下定決心從這段關係中離開？ 👉🏻 NO PAIN NO GAIN 時時刻刻鞭策自己的天才型演員【 周凡 】角色解析 👉🏻 成就一流明星 aka. 演藝圈溫暖守護者🪐三流經紀人【 胖姐 】角色解析 👉🏻 好勝心害死一個新人演員 【 史艾瑪 】角色解析 不同人生階段對「愛」的定義 薛亞之（謝盈萱 飾）和周凡（楊謹華 飾）是同期出道的女星。周凡不祝福薛亞之的婚姻，在婚禮上鬧場，導致兩人的姊妹情產生裂縫。自此之後她卸下女明星身份，轉為幕後成為一名經紀人兼製作人。 薛亞之長久以來在媒體面前都被拿來和周凡比較，導致內心對於自己開始產生不自信。她想要在這段事業巔峰期好好休息，建立屬於自己的家庭。不料，這在周凡的眼中卻被認為是薛亞之為了家庭委屈自己的大好前程。 「我只想要建立一個家，和李子齊一起開一家公司，好好的生活下去。」 在事業巔峰期的薛亞之，對於「愛」的定義就是和她愛的人一起生活。 🔼 薛亞之長久以來在媒體面前都被拿來和周凡比較，導致內心對於自己開始產生不自信。（圖/ Netflix） 內心的匱乏會顯露在親密關係上 轉過頭來看，薛亞之丈夫——新銳導演李子齊。他為何總是對自己不自信，總是把自己擺在這段感情中的下位。 李子齊和薛亞之在戀愛時期，男方就不被女方家長認可，這個苗子就在李導演心中種下，自此打從心底不認可自己的能力。創辦「齊亞影業」之後，妻子專業的工作技能也為他們的公司打下基礎，然而李導演的第一步電影作品卻不如預期中的大賣。這次的失敗，再次給他狠狠的打了一巴掌，也再次累積了自己的不自信。 由於李導演內心不自信的匱乏感，間接影響了這段婚姻的發展。李導演在婚姻中總是自認比不過妻子，就算妻子給予多少認可，他也完全無法打從心底的接受自己。 「薛....我只是覺得.......有時候你可以對我更有信心，更相信我一點。」 🔼 李導演內心不自信的匱乏感，間接影響了這段婚姻的發展。（圖/ Netflix） 薛亞之怎麼下定決心離開這段關係中？ 發現丈夫出軌同部電影的新人演員史艾瑪後，她努力抱著最後的架子到史艾瑪面前暗示她離開導演，並強調她的前景還很長，不要在這就摔了跤。 在影集的最後，薛亞之在李導演的作品公布入圍後，才終於有勇氣跟丈夫提離婚。我想，她也是真的看透了這段關係，知道自己再也無法從這段關係中獲取任何能量。再在這段關係中撐著，最後也不會是好結局。 🔼 薛亞之在李導演的作品公布入圍後，才終於有勇氣跟丈夫提離婚。（圖/ Netflix） 延伸閱讀 👉🏻 Netflix 台劇《影后》經典台詞一次看 🎬 在他們之前，是我先看到你的！🥹 👉🏻 NO PAIN NO GAIN 時時刻刻鞭策自己的天才型演員【 周凡 】角色解析 👉🏻 成就一流明星 aka. 演藝圈溫暖守護者🪐三流經紀人【 胖姐 】角色解析 👉🏻 好勝心害死一個新人演員 【 史艾瑪 】角色解析

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