你需要的不是一段新關係，而是了解自己的
依戀型態👉內附簡易心測

你知道情感世界中的依戀理論嗎？依戀理論由英國心理學家 John Bowlby 提出，他研究了嬰兒與母親的互動關係。後來，Hazan 和 Shaver 兩位學者，依戀理論套用進成人的戀愛關係中。更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此追蹤 IG 撰稿：MUTARE蛻變 依戀型態大致分成三種類型 《延伸閱讀》👉🏼想知道在別人眼中的你是怎樣的人嗎？會不會跟真實的你有落差？精準心測讓你更了解自己 這三種型態都明確的說明了我們在關係相處中會心理狀態。透過了解自己的心理，就能找到重蹈覆測的原因，進而學習調整❤️‍🩹 依戀型態測驗 《延伸閱讀》👉🏼測驗彼此的愛之語❤️讓我們用彼此喜愛的模式相處，為感情升溫 選擇 A 的你是 《延伸閱讀》👉🏼戀愛塔羅🔮分手或斷聯的他，心裡還有我嗎？還有機會在一起嗎？ 選擇 B 的你是 《延伸閱讀》👉🏼來自宇宙的提醒🔮在多變的人生中，我該怎麼做才好呢? 選擇 Ｃ 的你是 《延伸閱讀》👉🏼戀愛塔羅🔮最近能遇到成為另一伴的對象嗎？ 我們在愛情裡總是跌跌撞撞，對自己多些認識就能幫助自己也幫助他人💖 依戀型態是會改變的，我們都希望感情能長長久久的穩定。⁡ 《延伸閱讀》👉🏼最近忽略自己了嗎？你的內在小孩有話想說！ 在依戀型配對中，感情最長久的組合 就是👉🏻安全型+安全型⁡ 如果你現在還不是安全型也不用難過～找出你現在的所屬型態，慢慢調整，你一定也能在感情裡安定下來的！☺️💕未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注👉🏼【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮Youtube頻道 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #愛自己#自我接納#成長#肯定#自我成長#身心靈#幸福快樂#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變#情緒 #依戀型態 #依戀 #安全感 #逃避 #焦慮

塔羅占卜：他心中想說的話？不限關係，心中有對象即可！無時間限制！！☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️

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一段感情裡，永遠不要在意，是誰先開始的。

一段情感關係的開始， 千萬不要去在乎：「是誰先開始的。」 世界上有一種東西無法用價值來計算，那就是「付出」。 當你/妳對一個人好，若是凡事要求對方給予回報，那樣的愛只不過是一種沈重的愛。 就像植物需要陽光、水、空氣， 若是你將它始終關在曬不到太陽的地方。久了，它也會失去它該有美麗的樣子。 愛情之所以美麗，就在於那偶爾的模糊。 【衣沛yinpei】 https://linktr.ee/yinpei ig:yinpei0406 ✉️:elsababy46@gmail.com #情感關係 #兩人關係 #親密關係 #付出 #愛情 #戀愛 #自我成長 #日記 #衣沛yinpei 

日劇／小職員大翻身！《亂來！我居然會成為社長》看高畑充希衝破舒適圈

除了性格成長外，另外一個看點非「愛情」莫屬。感情生活一片空白的高梨，是否能在社長的工作中尋覓真愛？兩男一女的三角戀情，就如同《SUPER RICH》之中的角色設定，高梨、大牙與淺海三人的情感，是否會產生化學變化，也令劇迷引頸期盼！。 在《異邦人》中以豔麗外型「美出新高度」的高畑充希，這次要用亮麗裝扮延續粉絲熱度！2022 年冬季日劇《亂來！我居然會成為社長》，描述一個年近 30 歲的 OL 高梨雛子（高畑充希 飾），在陰錯陽差下被指定為集團子公司的社長，並在領導大家的過程中，逐漸找到人生與愛情的方向。 《亂來！我居然會成為社長》以輕鬆職場劇為主題，用有趣詼諧的角度描寫故事，每集透過一個主事件或危機，帶出高梨內心的成長。隨著劇情發展，同時也出現了個性大而化之的魅力上司，還有不服她領導的傲慢下屬，是否會演變成三角關係，也令觀眾非常好奇。 《亂來！我居然會成為社長》劇照。（圖／KKTV） 除了高畑充希主演外，《亂來！我居然會成為社長》還集合了許多知名演員。包括《極道主夫》中的新生代演員志尊淳，以及《詐欺遊戲》中的天才詐欺師松田翔太，分別扮演下屬與上司的角色。另外，荒川良良、笠松將、山田真步也會參與演出，令人相當期待。 第一集的內容簡明扼要，能讓人非常快速了解故事主軸。但筆者認為，敘事手法稍嫌單調，劇情的節奏掌握也稍嫌不穩，關鍵內容的邏輯也令人費解。不過，就演員卡司而言，仍是一部可期待的作品。 《SUPER RICH》也是女社長、兩男一女的三角戀情設定。（圖／Twitter，作者組圖） 本文將介紹《亂來！我居然會成為社長》第一集的劇情做簡介，並就筆者觀賞完後的感想，簡單評價該劇： ❗️以下內容涉及部分劇情 「小職員變社長」，反差設定引人入勝 劇情核心不外乎就是「小職員突然高升成為社長」，非常有趣的劇情設定，就成功吸引觀眾的好奇心。在觀劇的過程中，也會有許多問題如同泡泡般冒出來：為什麼高梨會當社長？她的特質是什麼？她成為社長後會遇到什麼困難？ 才剛成為社長就要進入遞名片的社交場合（汗顏）。（圖／NTV） 開頭靠著高梨簡單幾句話的介紹，就把公司與角色間的關係勾勒出來。看似一家完美無瑕的公司，主掌的其實是蠻橫霸道的社長淺海寬人（松田翔太 飾），高梨則是一位低聲下氣，向同事溝通的秘書。 懦弱、畏畏縮縮的個性不只展現在工作上，也在現實生活中表露無遺。年近 30 歲的高梨，不只在愛情與工作上一事無成，也沒有任何目標與野心，抱著且過得過的消極心態，不過她的生活即將迎來重大轉變⋯⋯ 性格成長與愛情歸屬，成本劇最大看點 當社長宣布高梨將擔任子公司「關係餐飲」的社長時，也就註定高梨將步上成長之路。《亂來！我居然會成為社長》想要傳達的，不只是她將如何坐穩社長大位，而是她在這段過程中，將會有什麼樣的轉變。 關係餐飲在成立之初，隨即買下了一間法式餐廳，不過面臨到了既有主廚古賀的反彈。結果高梨毫無決策能力，甚至被下屬大牙涼（志尊淳 飾）唾棄。深受打擊的高梨原本決定請辭，但想起了當初入職的初心、熱血與勇氣，她決定放手再拼一次。 古賀主廚無法接受新餐廳的理念，差點爆發衝突。（圖／NTV） 主廚也了解到高梨社長的難處，於是彼此各退一步。兩人靠著不斷試菜、重新盤點 MENU 的餐點，逐漸達成共識，也決定「要把這裡改造成一間更美好的餐廳」。 從過程中的小插曲，也能看見高梨善良的一面。當大家討論是否開除古賀主廚時，她遲遲無法下決定，因為她希望大家安好，帶著所有人一起打拼。插曲中，高梨也發現了自己被「習慣」所支配的消極個性，不過隨著她衝破一道道難關，相信個性也會有所蛻變。 除了性格成長外，另外一個看點非「愛情」莫屬。感情生活一片空白的高梨，是否能在社長的工作中尋覓真愛？兩男一女的三角戀情，就如同《SUPER RICH》之中的角色設定，高梨、大牙與淺海三人的情感，是否會產生化學變化，也令劇迷引頸期盼！ 內容費解，「劇情推進」決定是否棄劇！ 筆者看完第一集，不難發現《亂來！我居然會成為社長》是一部以喜劇為基調的職場戀愛情節，但在劇情鋪陳上，有許多不合邏輯或百思不得其解的地方。 雖然「子公司社長」的人選就是一齣鬧劇，但在劇情鋪陳上也過於草率。可以理解是為了符合淺海霸道的人設，不過高梨看起來就像是大學選班代時，最後被陷害的人選一樣，給人一種格局太小的感覺。 雖然劇情走向令人擔憂，但高畑充希的亮麗造型是一大亮點。（圖／NTV） 接著，某些對白聽起來也不太對勁。古賀主廚起初為了「堅持傳統」，不願做出讓步與改變，但高梨不願改變的理由，則是因為努力沒有得到成果，自己也「已經習慣這樣子了」。一個是固守價值、一個則是失去信念，兩者刻意拿來比較，顯得有些奇怪。 筆者認為除了劇情老套外，最後解決問題的方法「試菜」也過於天真，甚至在邏輯上也有些無法理解。本劇擁有吸引人的角色設定，但致命傷就是劇情走向過於老套、沒有邏輯，能不能吸引觀眾繼續看下去，「劇情如何推進」是很重要的關鍵要素。 戲劇資訊 🔸 劇名：《亂來！我居然會成為社長》 🔹 播放平台：KKTV 獨家首播 🔸 評分：⭐️⭐️2.5（滿分五分） 🔹 演員：高畑充希、志尊淳、松田翔太等人 🔸 編劇：渡邊真子，曾參與《戀久》第九集編劇 延伸閱讀 日劇／小雞刑警養成記！《警察之家》高畑充希與五位老前輩，像師徒更像父女！ 日劇／《Dr.White》、《派遣女醫》3大有趣共通點！濱邊美波化身失憶天才女醫，宣告「這是誤診」 影評／飯糰、吉他串起情緣，《我吃了那男孩一整年的早餐》轟動Dcard的校園純愛故事！ 相關連結 時事延伸觀點／六六 LiuLiu（YouTube 頻道） 從日劇角度看世界／換日線 Crossing 日劇觀眾小視角／六六 LiuLiu（Dcard 創作者）

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【韓劇】《雖然是精神病但沒關係》心得 It’s Okay to not be Okay

作為 #金秀賢 退伍後回歸小螢幕、 #徐睿知 爆紅、 #吳政世 演技再度驚豔眾人的劇，除了主要演員演技超好之外，本劇以動畫為開頭、以童話為隱喻，略為恐怖的氛圍，適度以搞笑的方式緩和，也足見導演的用心。 大大讚美一下編劇在劇名的用心，每集劇名都是一則童話故事，且劇情巧妙的呼應劇名，就劇情而言。 前半部很吸引人，中間有些走樣，但幸好沒有爛尾，整體而言還是不錯看，尤其最愛劇中書的部分！ 然而，編劇對於診斷名稱可能有些誤解，也可能欠缺醫學相關考證，這部的精神病患者並不像真實的患者，劇中醫護人員不盡責的也是一大堆，並不是演員演技不好，而是人物設定與台詞的問題。不清楚韓國怎樣，但以台灣來說，精神病院不應該是那麼開放的空間，治療方法給予多元活動刺激是對的，但應該請受過精神科訓練的專業人員帶領，文英擔任講師上課的方式，反而會激發更多病人的不適。 儘管劇名有精神病三字，但我覺得本劇主軸反倒是「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」 與其說是精神病，我覺得劇中病人的表現都比較像有心理創傷的「心病」而已，而這部劇藉由每個人戰勝心病的蛻變過程鼓勵觀眾。 三位主角帶著自己原生父母養育他們的方式成長，也各自攜著心魔，他們為此逃跑，文氏兄弟每到春天的遷徙、文英離開家鄉後對父親避而不見。 本劇設定他們各有圈套要克服，如果克服不了，就只是個靈魂長不大的孩子，必須在克服之後，才真正成為大人。 這三人要不父母早逝，要不父母以偏激方式扶養，某種程度上能說是無父無母的孤兒。 因為孤單又害怕被發現，所以奮力推開別人，可其實內裡都是渴望被溫暖的人，也還好，身邊有無條件疼愛他們的人出現。 劇中不停出現「比較喜歡我，還是比較喜歡他？」、「文尚泰是文尚泰的」等台詞，主詞受詞互換，套用在不同角色身上反覆出現。 其實，這兩句都在告訴觀眾一個結論：當意識到你是自己的主人，你才有資格去愛人。 因為這時候的你，才懂得愛不是搶奪，也不是佔有，更不會是犧牲，你才真正走向成熟。 成熟的大人，不是一味把別人的等待和期許攬成自己的責任，也不能因為不願面對，就一直逃避。 當我們長到成年，心智卻尚未成熟的時候，不管個性是像我行我素的文英，或是遇事忍氣吞聲的鋼太，都會活得疲累又厭世。 當主角面對這些外界與內心不一的衝突，《雖然是精神病但沒關係》藉由配角群：專幫文英善後的出版社李代表、搞笑擔當傻大姊丞梓、暖心的朱里、好人好事代表朱里媽、應該誰都想當他結拜兄弟的載洙、有智慧的醫院院長和醫院病人們。 他們用友情、兄弟情、愛情，甚至是陌生人給予的溫情，以不吝嗇的擁抱與告白，慷慨給出的住處與飯菜，把沒有血緣關係的他們當成家人來照顧，治癒了這群大人的脆弱面。 中後段文英媽復活的戲碼和隨後鋼太、文英分手這幾集實在很多餘，雖然編劇藉由鋪陳整形想讓劇情合理化，但有殺人經驗還當護理長這種戲碼真的扯到以為在看狗血劇。 不過這整段確實讓演員們發揮演技高點，主角與配角都演得很好，印象最深的是護理長轉頭看監視器的毛骨悚然。（我真的嚇到不敢睡覺） 第16集倒是收得非常優秀，把客串嘉賓邀請回來參加新書發布會，真讓人有種捨不得故事完結的感覺、尚泰對著樹木朗讀故事那段更是引人爆淚，三人搭著露營車去旅行也好可愛。 總覺得看這部劇有種跟著主角一起漫遊在童話國度，旅程中有些陰森、有些超乎想像，但結果卻讓心靈變得飽滿的感覺。

[吸引力法則]為什麼你總是會遇見不好的對象or工作??


你有曾經想過為什麼你總是會遇見不好的對象跟工作嗎? 答案就是你"自卑"的心理-引見出你的負能量/擔憂/害怕/失敗的感受 所以被負能量磁場吸收靠近你的都是暗黑的負面能量 你所有的人生都被你的恐懼擔憂主宰而不是你自己 當然被你看到遇見的都是不好的人事物 而因為你的負面能量過於強大-你也無法脫離暗黑的能量暴風圈 因此不好惡劣的人事物將會不斷糾纏著你的人生 想要脫軌只有一個辦法學會相信自己/愛惜自己能擁有美滿的幸福人生!! 以下就是吸引力法則的範例故事 小美是個相貌平平、學歷普通、能力一般的小資女 在一般中小企業上班並交往一個普通上班族男友 不過她並不開心這是為什麼呢? 她雖然在中小企業上班卻總感到自己的能力不受待見 同時辦公室的勾心鬥角也讓單純保守的她喘不過氣來 囂張跋扈不講理的主管加上本身的特質也難以在單位發展 不公平的待遇與不理性的辦公室情緒在在影響著小美 隨著年紀增長的她想過自己是否應該選擇離職?! 在工作上不得意的她在愛情中也不是那麼地順遂 男友是小美自己主動追求才開始交往的 初期交往小美總是順著男友並以男友的意見為指標 不過交往時間一長小美發現男友並不是那麼地愛自己 每次都是小美主動找男友出來玩樂或是吃飯 而男友對小美也總是沒什麼耐心、關心、同理心等情緒 小美同時也發現男友並不是很願意花時間與金錢在自己身上 在這樣的情況下小美也在考慮著是否該提分手? 一想到離職、分手就意味著工作年資與長年的情感全部通通歸零 小美猶豫再三後決定選擇繼續她不滿意的工作與情感之路 在情感上小美所投入的沉默成本讓她不願意提分手 而在工作上小美想到自己的年資、特休、經歷都讓小美選擇繼續 不開心不理想的工作與情感持續與小美的生活相伴左右 然而三年的感情路這次卻由小美的男友提分手了~~ 一天小美幫男友慶生的時候，小美男友卻告訴她 自己對她沒感覺了，從頭至尾就是小美自己一廂情願地付出 而自己只是因為沒人交往而簡單被動的選擇接受她而已 說完頭也不回的離開現場只留下一臉錯愕的小美 就連解釋說明都沒啥機會訴說的小美一臉落寞地坐在地板上 看著自己狼狽不堪的臉問自己到底做錯什麼了? 重回工作岡位的小美仍然處在心情鬱悶的低谷期 雖然做著平日習以為常的工作-但內心深處小美仍然在不斷的檢討自己 小美開始想著自己的問題到底出在哪?! 為什麼會導致分手收場的戀愛? 經過幾天的沉澱思考過後 她終於明白原來自己總遇到不好的工作及情感經歷都是自己的自卑所造成的 還記得當年28歲的小美因為從未有過戀愛經驗 而在工作環境因緣際會認識了當時的男友 小美想到自己快30歲卻還沒有任何愛情經驗、想到自己微胖的身材 看看自己普普通通的外貌、對自己沒有什麼自信的她 經歷了好幾百次相親的失敗後 小美對自己也開始產生滿滿的自我懷疑與自我否定了 就在這時身為客戶的前男友對她幾句簡單的人生關懷 瞬間就讓原本沒什麼自信心的小美霎時墜入一廂情願的愛河 在幾次的接觸後小美鼓起勇氣向前男友告白一陣 意外的是前男友也輕易地答應了~~就這樣兩人交往了三年時間 懷抱著滿心幸福泡泡的小美一心一意認定前男友是自己的真命天子 所以對前男友就像是百依百順的小綿羊乖巧 但她卻忽略了一件事~~ 你只關心你自己的想法請問你有想過對方的想法嗎? 你有沒有想過為什麼都是你主動找對方? 為什麼都是你想花時間與金錢在對方身上? 為什麼從來都是你是擁有發球權(主動攻勢)的一方? 真正的愛情應該是相互平等的，而不該是一方永久的發動進攻攻勢 而另一方選擇永遠的接受或是買單!! 互相為對方著想才能走向平穩長久的關係道路 因為小美自卑的心理，她總想著雖然這段關係並不平衡 但如果失去男友自己就會孤身一人 看著高中大學好友們的臉書與LINE的近況 與自己同齡的朋友們通通都幸福的曬出一張張的結婚照與娃照 只有自己即將破滿三十熟女大關卻還未走入婚姻~~ 由於時常想著自己的不足對自己妄自菲薄的心理 讓小美即便發現男友不很愛自己卻還是不願離開這段不OK的關係 這就是負能量的惡性循環!! 雖然早就知道彼此不合適卻因為對未來的不確定感 對自身的缺點放大檢視所以遲遲不肯放手錯誤的關係 造成雙方都浪費過多的時間與金錢在不對的關係上 何嘗不是一種失敗?! 如果你持續與不愛自己的人維持戀愛關係抑或婚姻狀態 不管是對你還是對第三方而言都不會開心幸福的 就像一件衣服你不喜歡，勉強穿出去了一次你也不開心 之後久而久之你就會將之塵封在你的衣櫥裡 不開心不理想的關係/狀態也是有異曲同工之妙 在沉寂一段時間後，小美也從失戀的陰霾中恢復過來 離開對方後小美發現自己的生活變得更加正面陽光 她更加有時間安排自己一直想學習的事情 同時也將更多的精力發揮在自己曾想過卻沒有接觸過的領域 小美發現不需要再度配合與自己三觀不合的對方後 她的生活更增添精彩也更能發揮自我的空間 變得快樂後，小美也透過自己的專業、經歷、年資及對以往客戶建立的信任感 小美也選擇對不合適的工作大膽勇敢地提出離職 小美終於了解自己放不下的原來不是所謂看得見的年資與經歷 而是自己對自己的負面 小美對離職一職感到惶恐不安，害怕離開自己熟悉的舒適圈 擔心到新的環境會無法適應 總是想到滿滿負面能量的小美心中總是帶有極致的不安全感 想到自己的年紀已在就業市場屬於超齡者後 小美總會選擇繼續壓抑自己~想到自己被主管糾正的缺點 小美眼中心中看見的只有自己的不足 因此持續在不適任的工作中打轉旋繞著久久無法做出正確的決定 幾經思考後，小美問自己不離開這份工作有比較快樂嗎? 離開之後自己會因為如此而餓死嗎? 維持現狀的工作能夠持續多久? 她想起這份工作與前段感情是一樣的模式 為了工作她沒日沒夜的學習並付出很多心力尋找客戶 為公司創建滿滿的長紅業績 但最終公司給她的報酬及位階的提升卻遠遠不如靠關係的二代 小美終於明白原來自己所經營的工作與感情不過就是所謂的一廂情願 你自以為對方珍惜你，等到結果迎來卻只發現是自己成就美好的幻想罷了 離職後的小美選擇自行創業，掌握之前擁有的人脈與知識技術資源 她變得更加珍惜自己與員工也明白過往的錯誤都是有意義的 故事要告訴我們的就是如果我們總是看到自己負能量有缺失的一面 而選擇屈就在不優質的對象或是錯誤的工作上 那麼就會像魔咒枷鎖般無法掙脫這滿身的負能量上 也就是所謂的吸引力法則 你應該做的是相信自己就是平凡人有缺點也有優點 但不應該聚焦在自己的缺點上 因為好的對象/工作應該會讓你看到自己的價值 而不好的對象/工作只會不斷地讓你懷疑、否定自己 選擇相信自己的能力與優點並努力挖掘發揮 相信自己能值得更好的人事物，你就能勇敢的揮別不當的人事物 迎來幸福光輝的人生~~

職場人際關係小知識，原來「辦公室友誼」這樣的距離最剛好。

過完農曆新年，迎來了全新金虎年，相信不少上班族，無論是喜歡或不喜歡，都將在春節假期之後，陸續回歸職場，對於職場資深老鳥而言，談到職場人際關係與經營職場人際小知識，都各有見解，畢竟很多時候，困難的不僅是「工作」本身，更可能是「職場人際關係」以及如何拿捏「辦公室友誼」，因此，也有人提出「職場到底能不能交到朋友？」，其實，真的要看緣份，但無論能不能交到朋友，擁有好的職場人際關係，對於工作升遷絕對有利，以下整理6點經營職場人際關係小知識，「辦公室友誼」這樣的距離最剛好。 1.別強迫彼此一定要當朋友 絕大多數人努力工作的理由，應該都是為了賺錢，而不得不為五斗米折腰，所以在公司工作環境之中的職場人際關係，也自然是以合力完成工作項目為主要目標，假設大家剛好話題相投，能夠像朋友一樣相處當然很好，相反地，如果抱持不同一樣的人生思維，千萬不要強迫彼此一定要當朋友，相信大家的壓力都會很大，不如著眼於如何同心協力完成工作任務，當職場與事業的好夥伴即可。 2.口不擇言會害人害己 有些人的表達習慣就是「想說什麼，就說什麼」，說的好聽一點是「心直口快」說的難聽一點就是「講話不經過大腦」，相信大家都認同「說話是一門藝術」，工作之中，面臨主管、同事、客戶往往需要不斷的溝通，想要維持良好的職場人際關係，話到嘴邊，絕對要思考過後再說出口，有時候口不擇言，容易得罪別人，懂得互相尊重，絕對是職場人際關係小知識與重要守則之一。 3.劃清公事與私事的界線 職場上最令人討厭的情況，大概就是「公私不分」，也因此有些企業會抵制辦公室戀情，擔心情侶吵架會影響工作情緒，套用在同事之間也一樣，有時候劃清公事與私事的界線非常重要，在私人時間談論工作進度，或是在上班時間打鬧嬉笑，前者給人過於沉重的包袱，後者顯得沒有職場專業態度，兩者都容易讓「辦公室友誼」變質，公私分明是經營職場人際關係必學小知識。 4.避免對八卦流言表達自己的意見 有人的地方，就少不了流言蜚語，而職場上大家也習慣用這樣的小道消息，來博取彼此的親近感，但這其實是蠻危險的方式，更容易讓有心人士利用，往往「說者無意，聽者有意」，任何的辦公室八卦，時常帶有負面的殺傷力，假設你對其他人的行為發表意見，而不小心得罪了當事人，如果未來工作有所交集，想必會很尷尬，也可能影響雙方配合，因此，想打好職場人際關係，少談論八卦消息最安全。 5.能夠容納氣場不同的工作夥伴 交朋友的法則，通常建立在「物以類聚」的基礎，如同學生時期，我們也不可能跟班上每個同學都當好朋友，當時或許你能直接選擇遠離跟你志趣不合的人，但是職場卻沒這麼輕鬆，畢竟大家在同一間企業工作，需要一起為公司達成某項任務，創造績效，即使你不欣賞對方，也得學會接納這些氣場不同的人，不必排擠或刻意刁難，只要維持作為工作夥伴的「辦公室友誼」就好。 6.懂得表明自我立場與拒絕的藝術 凡事都好的你，可以試著回想看看，或許會發現有時候你工作上的不開心，原來是可以避免的，先檢視以下兩種情形，其一，你是不是偶爾怯於表明自我立場，其二，你是不是不太好意思拒絕別人的請求，殊不知必備的職場人際小知識，就必須懂得拒絕不恰當的要求，與其當個老好人，維持假象的「辦公室友誼」，更要適時適度表明自己的正確堅持。 以上6點職場人際關係小知識，算是經營職場人際關係的基本教戰準則，畢竟職場就是以「工作」為主，如果能在公司遇到合拍的同事，大家成為另有私交的朋友，當然很棒，但是千萬不要本末倒置，強迫自己都要跟同事變成好朋友，這樣往往適得其反，也會傷到自己，依據上述6點職場人際關係小建議，應該能讓你拿捏出「辦公室友誼」，這樣的距離最剛好。 圖影來源：UNSPLASH，僅供文章分享使用。 #職場人際關係 #辦公室友誼 #辦公室友情 #同事相處 #同事可以當朋友嗎 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

不完美關係與更好的我自己

「怎麼拿離婚話題上節目？怎麼大肆宣傳私生活？」這是我們有時候看見的對於何妤玟的評論，但我覺得何妤玟非常勇敢，能夠勇於面對婚姻的結束、能夠無私的分享所有心情，這是對非常多也陷入感情低谷的人最需要的幫助，大部分的人對離婚、分手都難以啟齒，這種舊觀念應該要被捨棄了，每個人都應該坦承面對自己的感情、雙方的關係，希望我們都能意識到：離婚不等於失敗，是成功的面對真正的自己。畢竟「一雙不合腳的鞋子，外人是看不出來的。」P60，如人飲水，冷暖自知。何妤玟也分享了許多兩性共處的智慧，最重要的是維持平靜的心情，安撫自己內在的情緒才能夠好好解決事情。「遇到問題時，不要急著『解決它』，也不要急著要求對方跟你在一樣的狀態裡。」P71「先回頭讓自己的內在安定下來，因爲當我們沒有辦法處理好自己的內在時，無論是遇到什麼問題或什麼人，未來也只會不斷反覆發生一樣的衝突而已。」光鮮亮麗的演藝人員總是帶給我們許多夢幻的幸福想像，但是其中所付出的努力與磨合，都是我們看不見的真實面，而何妤玟用心的書寫出心裡最深處的情感，將最脆弱的自己與重拾信心的自己呈現出來，為讀者帶來極大的支持和幫助。除此之外，每一個章節的結尾，還貼心的附上療癒身心的瑜珈練習，非常用心，好喜歡。脆弱是可以帶來更大的力量的，當我們面對了自己的脆弱，不但能夠幫助自己，也能夠扶持別人，《不完美關係與更好的我自己》就是這樣一本帶來力量的書。「願每一個人，都能在不完美的關係中，找到完整又真實的自己。」—何妤玟-書名｜#不完美關係與更好的我自己作者｜#何妤玟@winnie0104類型｜#心理勵志感謝#禾禾文化@hoho_culture 邀約分享#妮啵試讀出版日期：2021/12/28-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#婚姻#婚姻語錄#兩性#愛情

｜韓國娛樂｜開春新影集《殭屍校園》，反映許多韓國社會問題，多個議題值得深思

今年春節在Netflix上映的新片《殭屍校園》，是不少人都期待的一部。尤其近幾年，韓國有不少的殭屍片都還不錯，例如：近期的《HAPPINESS》還有幾年前的《屍速列車》。剛好年假就分兩天把這部看完了，這部片我說不上是好還是不好。畢竟在看的時候有幾個點實在讓我不太能接受，但是整部片的節奏還算不錯，最後留的伏筆我也滿喜歡的。南拉跟秀赫這兩個腳色也是整部戲中，最讓我喜歡的。 以下有部分劇透，若不希望被爆雷，可以跳出去沒關係。 1. 校園霸凌 科學老師的兒子因為長期飽受校園混混的欺負，每次都狼狽地回到家。兒子的模樣竟讓科學老師開始瘋狂研發病毒，希望兒子不再只會被欺負，而能有力量地反抗。同樣被欺負的恩智，覺得學校根本就是地獄，而有了自殺與放火燒了學校的念頭。其實在韓國社會，霸凌的題材經常可見，不論是去年收視率最好的電視劇《Penthouse》，還是宋江主演的《Sweet Home》。以前在韓國讀書的時候，問過一些韓國朋友，也有人表示學生時期最在意的是與同儕的關係。 2. 敷衍了事的師長 接收到霸凌投訴的師長，走程序般地召開會議，卻沒有深入調查。除了為減少校譽損失，另一方面則是覺得多一事不如少一事。在學校陷入困難時，校長也只是選擇躲起來，而不是想著該如何搶救學生。恩智在接受調解委員會議時，老師也有要恩智再忍耐，然後自己想想是不是自己的問題。或許問題通常不會只是單方面的，但老師的處理態度與引導，對每個學生都是很重要的。還有，女同學熙秀懷孕生子，卻沒有老師發現他的異狀，是不是也算是老師對學生疏於關心。 3. 前後輩制度嚴重 韓國的上下制度僵化，多認為年紀較長者擁有支配年紀較輕者的權利，年幼者需無條件服從。讓人不禁聯想到世越號事件，多數服從船長指示的學生命喪海裡，然而不聽話的孩子卻意外獲救。在韓國打工度假時，外國人認識時很少提及年紀，然而當時韓國的同事都會要我們先整理上下順序。 4. 官威享受資源 最先爆發疫情的地方是學校，周圍也開始多點擴散。然而國家政府最先派出去搶救的區域不是這些最需要及時雨的人民，因此許多人民被放生。然而，國會議員卻有機會優先獲得比別人即時的救援，在隔離所的待遇也比一般人更為便利舒適。 其中很多場面的剪輯或是呈現手法，都會讓人有很多的想像跟反思。因為這部分處理地還算不錯，這是我沒有棄劇的滿大原因。印象中每一集都會有讓我覺得值得思考的議題，只是當下沒有一一記錄下來，後續有想到再慢慢補充。 1. 人性的自私 在殭屍片中最常看到的就是人性自私的一面，總會有人為保護自己，而讓他人身赴危險。我覺得自保沒有錯，錯在傷害他人。像是奎男在餐廳時，罔顧食堂阿姨對他出手相救之恩，把阿姨推向殭屍。像是娜延前期也算是比較自私的代表，還有哲洙一個人在屋頂上獲救時，想起過去被欺負的種種，撒謊僅自己一位倖存者。 2. 懷疑與猜忌 在恐懼與不安之下，人像是被打開所有細胞，什麼都會過度感受與解讀。只要有人手上出現疑似被咬傷的傷痕，大家都會有很強烈的防衛心態。或許為了保護自己，小心謹慎是好事，但是在團體內一旦有種下懷疑的種子，通常局面就會一發不可收拾。 3. 被嫉妒蒙蔽 娜延覺得景修出身窮苦人家，卻依然有許多同學願意挺他而感到不屑。我想跟娜延的出身也有關係，出生於富裕家庭的她，從小可能就受到較多的關注、擁有較多父母的資源與寵愛，變得較為任性。尤其在笑貧不笑娼的社會氛圍，使得她高高在上。 4. 犧牲少數，成全多數 這個議題從很久之前就存在的，在《復仇者聯盟》就有出現，犧牲部分保全大局的鋼鐵人，對上不犧牲任何人的美國隊長。我其實是支持這個原則的，或許有些人覺得很不人道，我也覺得。我把自己套入那個狀態去思考，我想即使自己被犧牲也沒關係，因為在想不到更好的方法時，這是最好的選擇。所以其中那位總司令的行為我能認同，包含出自於保護隊員，放棄搶救所有學生，只怕他們其中有無症狀感染者。 5. 無能為力的弱者 一直在想要不要寫這一個，因為實在不想檢討被害者。用武力霸凌的人確實不該，但被霸凌的三位學生長期飽受欺凌，卻沒有想過如何扭轉劣勢。他們能選擇逃避逃學或轉學，或是在會議上坦承被霸凌的事實，而他們卻選擇一再任由他人欺負。沒有人會希望自己被欺負，所以要試著保護自己。以前國高中也是有被排擠的同學，但靠著自己的努力讓自己免於被欺負。因為一旦對方發現欺負你不有趣後，就可能會感到無聊而放棄，反之則可能會變本加厲。

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