I型人格再也不社恐！新環境快速建立人際關係7要素，大學新生、職場新人必學

新環境快速建立人際關係7要素，大學新生、職場新人必學，I型人格再也不社恐！

換新環境不害怕，I型人格不社恐，要如何快速建立人際關係？必學交友7大要素，不管是即將開學的學生，還是剛踏入職場的新鮮人，我們在面臨新的環境時都想快速的與他人建立友誼，但要如何才可以在學校與職場中與他人建立良好的人際關係，且建立良好的互動，以下是８點建立人際關係的關鍵策略方式，幫助大學新鮮人與職場新鮮人能更快適應新生活，尤其職場與學校又是不同的環境，更需要謹慎對待遇到的人事物，快把這篇魏氏小夫妻『新環境快速建立人際關係』收藏起來，進入新環境不再膽怯害怕，結交到志同道合的好朋友好同事。 新環境快速建立人際關係1:主動自我介紹，讓大家認識自己 在新的環境當中，大家對彼此都是陌生的狀態，首先最重要的事就是積極主動的介紹自己，當介紹自己給周圍剛認識的人，不僅可以展現自己活潑開朗的個性，也是開啟彼此對話的第一步，唯有打破沉默才有辦法迅速的在新環境結交到新朋友，當認識了新朋友後，不僅與直接相處的同事同學建立聯繫，也要繼續拓展職場或學校的友誼網絡，主動去認識不同的朋友，讓接下來的生活充滿上班上學的期待。 👉🏻對未來感到茫然，自我成長必學6點，擺脫社會新鮮人的不安感 新環境快速建立人際關係2:尊重對方，展現交友誠意 在與新的朋友認識時，除了尊重對方之外，也要保持適當的肢體距離，不要太著急展現友好就觸碰到對方的身體範圍，在聊天過程中眼神交流是非常重要的，當有眼神接觸時更能拉近彼此陌生的距離感，在對話中也要適時保持微笑，這些非語言的溝通方式，讓你在第一次與人建立人際關係時是能有效增進彼此的親切感，讓這一次對話留下美好的第一印象。 新環境快速建立人際關係3:找尋彼此的共通點，增加共感 不管是學校還是職場，大家都是來自於不同的城市，有著不一樣的成長背景，這時運用聊天找尋彼此的共通點可以有效催化聊天中的美好氣氛，例如可以詢問是哪裡畢業的？平常喜歡的休閒活動，最近去的餐廳等等…當有共同的興趣話題或類似的人生經歷，在建立人際關係中是一項推進彼此友誼的加速器，當人與人產生了連結，這也奠定了一段美好友誼的基石。 👉🏻交友軟體破冰聊天，社恐必備5項聊天技巧，網友初次見面不尷尬 新環境快速建立人際關係4:聆聽對方想要訴說的話 建立一段良好的人際關係，都是從聆聽對方說話開始，良好的溝通不僅僅是說出自己想說的話，更重要的是聆聽，當對方在訴說事情時，適時的表現贊同或點同的肢體舉動，或是可以重複對方的話提出相關問題，或是利用對方的問題來延伸對話，這展現了對對方說話內容的興趣，保持對這份對話熱情的態度，會使更想與你接近互動，人們通常傾向於與那些使他們感覺輕鬆愉快的人建立關係。 新環境快速建立人際關係5:積極參與學校與公司活動 想要有良好的人際關係，那就少不了人與人之間的相處，只有積極參與學校與公司舉辦的活動， 這樣透過活動讓自己增加曝光率，並也可能從中找到自己喜歡的興趣與對未來發展，在每次的活動參與中一定有與自己志同道合的朋友，從活動中認識擁有相似興趣的朋友並建立聯繫，在下班或課外時間還可以相約一同出遊，相信很快就可以融入職場與學校這個大環境。 👉🏻超準共感人測驗！共感人有什麼特徵？你擁有這些共感人天賦嗎？ 新環境快速建立人際關係6:主動提供協助與合作並建立信任 當遇到同事或同學需要幫忙時，先評估自身狀況，當自身有能力負荷千不要吝嗇，主動伸出援手來幫忙，這不僅可以增進彼此同事或同學間的關係，也顯示自己樂於助人的性格，在學校不僅能加深同學間的情誼，當之後遇到問題需要他人幫忙時，才會有朋友樂於來幫助自己，在人際社會上產生需求互相支持互相幫忙，是建立良好人際關係的基礎，尤其日後在職場上可靠與信任是更是代表自身的名片，當有需求產生時，一來一往的協助就建立彼此的信賴關係，也造就日後更深層次的聯繫。 新環境快速建立人際關係7:勇敢提問展現專業的態度 剛進入職場，還沒有太多的社會經驗，在對待同事與上司主管時，需要保持有禮貌的虛心求教的態度，尤其職場更重視自身的專業的形象，也要注意衣著方面是否合宜，不管是學校中還是在職場上，都需要善用明確的溝通上去達成完成交辦事項，如果遇到疑問卻不提出而影響工作效率，那麼在人際關係上會有大大的影響，主管或前輩不再敢把重要的事情交付與你。 👉🏻自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD，如何與自戀型人格障者相處 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #大學 #大學交友 #開學 #大學新鮮人 #職場新鮮人 #職場必學 #如何交友 #快速認識新朋ㄧ

三大迷思破解，告訴單身的女子可以安心使用交友軟體的理由！

「交友軟體上詐騙好多」「交友軟體上面都是怪人」「交友軟體都是約炮的」 單身的你在使用交友軟體前，是不是也有這些擔憂好想認識人好想談戀愛但是工作跟朋友還有生活圈中就是接觸不到異性的絕緣體到底該不該用交友軟體呢? 今天就讓艾莉絲絲來告訴你三大你可以安心使用交友軟體的理由讓我們勇敢交友不要怕 第一點：交友軟體上面很多詐騙 詐騙不只存在於交友軟體，而是無所不在台灣都被戲稱為「詐騙王國」了每天只要睜開眼睛與人互動的管道不管是ig、fb、line都充斥著各種詐騙訊息與危機情感詐騙、投資詐騙、連買網拍都會遇上詐騙了 迷思破解：交友軟體現在也很怕詐騙充斥，有些平台的申請步驟越來越繁瑣多數也都有真人認證會讓你開相機鏡頭實拍去跟你的大頭照做核對當檔案被其他用戶檢舉時也會出現一些警示提醒用戶注意改天再來跟大家分享每一個交友軟體對於防詐騙做的措施 第二點：交友軟體上都是怪人 我會先給大家一個心理建設就是「對！交友軟體上怪人是真的很多。」「對！交友軟體上怪人是真的很多。」「對！交友軟體上怪人是真的很多。」因為是真的所以跟大家再三強調，我可以跟你們保證你不管用哪個APP，你有100％的可能性一定會遇到一次怪人 迷思破解：怪人那麼多我還要用嗎？當然要用啊！你就算不用你走出門在外工作或參加實體活動一樣有遇到怪人的可能性 你會說可是現實生活中機率比較低但事實是那是基數的問題你一天在交友軟體可以滑到甚至配對到數十個人去聊天互動但你應該很少會在實體活動中一次可以認識互動那麼多新朋友 所以不是交友軟體問題是數量的問題所以遇到怪人時跟我一起心裡喊話「樹大必有枯枝，滑多必遇怪人。」「樹大必有枯枝，滑多必遇怪人。」「樹大必有枯枝，滑多必遇怪人。」聊到怪人時，我們只要不回覆，或是按下解除配對就好就像人生一樣，朋友來來去去不合的朋友就讓他輕鬆翻篇 第三點：交友軟體上都是來約炮的 就我滑了那麼多交友軟體的心得，跟大家分享，如果你真的很怕聊到只想約炮的你就去選註冊資料要填比較多的APP雖然沒辦法完全避免，但可以多一道手續篩選的概念遇到約炮的跟上一題遇到怪人的概念一樣只要遇到的人基數夠多，你就容易遇到跟你交友目的不同的 迷思破解：現在幾乎所有交友APP都可以設定想找的關係，例如是想認識新朋友、短暫約會關係或是找長期穩定伴侶這些資訊都可以呈現在你自介的主頁你也可以輕易地看到對方想找什麼樣的關係 又到了心裡喊話時間我們不怕遇到急著約炮的人，這種人比我們還怕浪費時間通常他們在主頁就會寫來約跑或是找短暫關係的或是在聊天過程中很快用文字明示暗示你他想約跑 我們最怕的是披著找伴侶的外皮，實則想約炮的對象如果你真的擔心的話牢記幾個簡單原則略過一切聊色的話題有足夠密集的聊天頻率或聊天時間再約見面想很快約見面也沒關係，選正中午的公共場合約會不要太快跟對方有肢體接觸 以上就是艾莉絲想跟大家分享的常見使用交友軟體的迷思最後想跟大家分享希望在尋愛路上的大家始終要記得 真心愛你的人會懂得尊重你的意願、想法與行為而在那之前更要記得，懂得守護自己的界限當你懂得尊重守護自己，你也會遇到願意同等對你的那個人 希望大家喜歡今天的分享，讓我們繼續一起談錢傷感情，談愛有事情。

目前做好準備迎來新戀情了嗎？｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題 你現在的曖昧對象會是海王嗎，用今日份的大眾占卜來幫你算看看！💖 🌸適用對象：懷疑的你♡ 🌸使用方式：1.閉上眼靜下來，心裡想著自己和對方2.心裡默念「我遇到的曖昧對象是海王嗎？」3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌👇👇👇👇👇🔸A選項選到A選項的你，對方看起來是海王沒錯，不過你越是想在這段關係中保持清醒反而會越陷越深，看得出來你對他很有好感，與其期待對方為了你改變不如在追求這段關係的過程中保有一定的理性吧。🔸B選項選到B選項的你，對方看起來不是海王唷，你們可能缺少溝通心裡話所以總是猜不透對方的想法加上你自己對於這段關係還抱著懷疑不確定，應該多給你們的關係一點信心才會讓未來發展的更順利。🔸C選項選到C選項的你，對方看起來不是海王唷，其實他只是比較羞澀不善表達的類型，所以偶爾讓你產生了對方是不是只是想跟你玩玩的想法但他實際上是很喜歡你並且會焦慮你是不是不喜歡他了。 🔖小提醒：大眾占卜不可能100%符合所有人，如果覺得不準確別灰心，擷取適合的部分就可以了。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

我們愛對方為什麼還是一直吵架?越相處越累，是否要分開?!

你會點進此篇文章，我想應該是遇到類似的情況了，在一段關係中，我們一定要不斷的學習與成長，其實吵架並不是什麼大事，因為大家都會吵，但是吵架後的「溝通」是個關鍵，不常吵架的伴侶也不見得就比較相愛，本文教你一些相處觀念，希望能幫助你改善關係。 相愛卻一直吵架01. 分享自己的想法 請回想一下熱戀中的你們，是否常常分享自己的生活瑣事，無論是開心或難過，你們都會跟對方分享，隨著時間的流逝，彼此相處很放鬆，漸漸的我們開始認為「我沒說，你應該也會懂」，我們在一起這麼久了，你連這個都不知道嗎?! 其實不是對方不了解你，只是我們每個人都是獨立的個體獨立的思維，很多事情自己不說，對方真的就是不清楚，別讓對方用猜的，我們總是把愛情想像的過於美好，一個眼神一個動作就要對方猜到下一步，事實上只要你把想法直接與對方分享，兩個人再來溝通對策，事情就會簡單很多。 圖/ Pexels Alex Green 👉腦補王星座Top5，胡思亂想嚇傻對方!拜託趕快找點事做 相愛卻一直吵架02. 不要總是認為很了解對方 雙方的吵架很多時候是來自於「誤會」，因為你們都認為自己非常了解對方，所以你在自我意識中就已經判斷了他的想法，像是他就是懶、怕丟臉、膽小懦弱、沒有擔當......，但你有去探討他內心的想法嗎?真正的前因後果是什麼，為什麼你總是在他解釋之前，就先說出自己的結論，建議先冷靜聽聽對方的想法，氣頭上別直接給對方判錯，緩一緩彼此靜下心溝通，事情會有不一樣的發展。 圖/ Pexels RDNE Stock project 👉男人不喜歡你的6種表現，中一半建議直接放棄，別再欺騙自己! 相愛卻一直吵架03. 越吵越相愛 有學者做過相關的研究，發現越常吵架鬥嘴的伴侶，感情會更加堅固，不過前提是彼此要建立有效的「溝通習慣」，每每一吵對於彼此又有更進一步的了解，一旦我們放棄溝通，雙方的誤解就會越來越深，直到有一天受不了了，便會一次爆炸。 圖/ Pexels RDNE Stock project 👉交友軟體遇到「感情詐騙」!切記5大重點，愛情詐騙遠離你! 相愛卻一直吵架04. 無法溝通的愛情不會長久 伴侶之間完全不吵架的絕對是少數，而這些不吵架的人有一半都是在忍讓，一段關係的維持一定需要彼此互相理解，而不是單方面的隱忍，正向溝通可以幫助我們嘗試改變，當我們願意為了對方做一點點的調整，感情就會更加緊密，另外想要達到完全改變對方也是不可能的事，當你看見對方有在努力了，你也可以嘗試接受。相反的雙方若總是使用負面溝通，也沒有人願意嘗試退讓，關係就會越推越遠。 圖/ Pexels RDNE Stock project 文章首圖/ Pexels Yan Krukau 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉明知道他沒那麼喜歡你，卻還是離不開他!4大重點分析，幫助你思考! 👉對方家長不喜歡我該怎麼辦?!4招教你扭轉情勢 👉女人旺夫的7個特徵!信不信由你，有這個旺夫面相趕快娶回家吧! 👉男生不管幾歲都幼稚，最幼稚星座TOP4，老公就是大兒子?! 👉另一半生活習慣很差，5種建議幫助你改善伴侶的行為習慣 👉優柔寡斷的星座Top4，沒主見做事又拖泥帶水，遇上真的讓人頭痛! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #相愛卻一直吵架 #吵架 #溝通 #愛情 #談戀愛 #戀愛 #兩性關係 #戀愛關係 #愛情關係 #卑鄙夫婦

是樹洞還是垃圾桶都沒關係了

晚安，現在是二零二四年，七月一日，今天的天氣依舊高溫炎熱。 關於對我意義重大的關係，幾乎每一次與生命的碰撞和接觸，不管相處的時長深淺，總會觸動內心深處的某一塊。 翻閱腦海中那些落落長的記憶，我總是渴望在新的團體或群體中，找一個同頻率的同溫層，即便一兩個人也好。從小到大和人相處時，總被貼上「你好安靜、內向、幹嘛不說話」的標籤，並不是不合群愛耍孤僻高冷，而是始終找不到可以聊得來的人。 但不知道是因為沒什麼朋友，還是朋友太少，只要有一兩個人和我關係比較親近的朋友，她們就會把祕密說給我聽，似乎很信任我不會把這秘密說出去。所以我的身上依舊背負著一些人的秘密，到現在仍舊只有我和說祕密給我聽的朋友知道，還有老天也知道。 但有些向我傾訴祕密的朋友，並不是那種從小到大感情非常要好的青梅竹馬和閨密的關係，我只是無意間偶然闖入到她們生活圈中的一個萍水相逢的朋友，也許是一種緣份的驅使，她們和我訴說那些不敢和爸媽、多年好友、閨密所訴說的事情。 當我知道自己心中被人如此信任時，內心的情緒是很複雜的。一來很開心自己能如此被人信任當個樹洞；二來有點難過，是不是因為我的生活圈沒甚麼朋友甚至很邊緣，所以就像路邊的垃圾桶一樣，安安靜靜佇立在馬路的角落上，存放大家丟過來的垃圾，不會隨便亂抱怨，也不會隨便亂說話。 有一次我偶然在臉書發現那位很久沒在互相聯繫的朋友，間接得知她過得很幸福。便想起一些回憶，曾經她多次向我吐露不敢告訴家人朋友的祕密——只有我一個人先知道的秘密，那幾年我們互相透過線上傳訊息，常常遠距離地幫對方打氣鼓勵，甚至互相寄信給對方祝福。 而她現在過得非常幸福，那些黑暗的日子她走過來了，我默默地看著她終於脫離那曾經痛苦的時光，找到安定的人生時，我真的非常開心，好像看著迷路的小兔子終於找到屬於自已家的感覺。覺得自己就算被當垃圾桶也值得了，就算默默被對方忘記了這號人物也沒關係，我反而開心她能忘記我這曾經短暫出現在她生命中的垃圾桶，讓她能全心全意地展開翅膀經營屬於她美好的幸福。 而她並不是第一個把我當樹洞或垃圾桶的網友，後來也遇過好幾個都維持這樣淡淡的關係，但都會莫名跟我講心事。現實生活也遇過偶然機緣認識的朋友向我吐露很多的心聲，後來她們都過得很幸福。 我一直沒太認真想過這樣的關係能對我人生帶來多大的意義，到現在也是沒想明白。畢竟我從小到大一直都是一個人，也習慣一個人。我的生命中也曾出現如知己般的天使，但她們始終待在我身旁不久，每次當我開心終於找到所謂的知己或靈魂伴侶時，那些天使就會突然消失在我生命中。 就算有長年友好的閨密朋友，也很少和她說內心較為深層的心事，因為每個人都有自己的人生要忙碌。有些事情還是放在心中就好。 這個世界很大，但在某個角落，總會有不被人知道的角落，我想要和他們一起窩在那角落看星星，因為我也喜歡躲在不被人知道的角落看星星，如果遇到有緣人，就讓我們一起安靜地看星星吧。 有時候會覺得自己活在這世界上，好像沒有特別親密的朋友或愛人，就連家人也跟我不是特別的親密，有時候會莫名在夜晚時，一股濃烈的孤獨席捲而來，似乎想把我吞噬掉；但，我還是奮力抵抗這孤獨好幾年了。 不管哪樣的心靈依託，生命和生命的接觸，本身就是有意義的，不管是那一段，對我來說都很重要，也是我在夜晚孤獨席捲而來時，那些回憶可以幫助我重回溫暖懷抱的依託。有時候，我在想，人與人的關係，也許才是我來到世界上所需要學習的課題或目標吧。

我的男友和姊姊發生親密關係..｜卡蜜兒塔羅占卜

#占卜小故事分享我的男友和姊姊發生親密關係.. 👧：老師你好我發現...我男友跟我姊發生關係我現在不知道要不要告訴我姊這件事情還是要去跟我男朋友分手可是我真的真的好愛他哦🧙‍♀️：發現這件事情對你來說其實是一個超級大的驚嚇抽出來的牌面有高塔逆位隱者跟星幣2逆位這三張牌高塔逆位這張牌發現這件事情的時候你有點措手不及而且你不知道該怎麼做從第二張隱者這張牌你其實心裡是不想要公開這件事情的而且你有一點逃避的狀態雖然你有在思考要不要跟姊姊還有男朋友攤牌這件事情但是你自己的內心會想要把這件事情默默的帶過去最後一張星幣2逆位你其實心裡已經有把你的男朋友當成結婚對象了你會希望跟你的男朋友長長久久穩定的走下去既然你的男朋友會跟姊姊發生關係那麼你的男朋友未來也是有可能會跟其他的人或是你身邊的閨蜜發生關係哦-嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletar

最好的吸引力3，關於所謂的「批評」與「回應」

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 在上篇講了關於「豐盛」，編編所學習到的體驗。這邊來說說，關於「批評」跟「回應」吧。 相信暖暖的看到這個標題，腦子應該就會立馬冒出：「批評」的一些話語，或是對於這兩者一有一些先入為主的想法，像是： 「批評跟回應很像啊，都是從他認為對的事情來看到我錯的地方」 「批評應該是比較有攻擊性的，回應感覺比較中性」 其實就以「感覺上」，好像真的是有點差不多的樣子。編編來跟暖暖們說，學習歷程上對於這兩者的差異，以及對於這些話語的想法。 「批評，夾帶比較多的『情緒』與『沒有價值』的回饋」 編編的感覺啊，「批評」比較接近像是挾帶更多「情緒」的回饋，相對的內容來說，也比較沒有「產生價值」，或是多半已經讓聽的人嗚住耳朵了，你後面的「有價值」的反饋其實對聽的人來說已經無法聽進去。 對於「批評」來說，編編更喜歡兩個字「挑戰」。 所謂的「挑戰」，或是換成一個句子，「針對他的目前狀態給予一個一針見血的見解或是討論」，針對你面對的對象，協助彼此更加明白瞭解，他所思所想的，是否有傳到給我，或是有傳達更多清晰的價值給予更多人。 所以和批評不同的地方，就是挑戰，其實是很中性的、是很互相溝通的、是讓對談中的彼此更加知道傳達出來的話語，是否有更加彼此明瞭與清晰的成長價值。 而挑戰，也是「回應」的一環中。 「回應」啊，編以前總是認為，別人給你的「建議」，都會讓編編產生很多的「情緒」。說好話給自己的，都會覺得開心；說建議或不好的給自己的，總是想著「我有這樣嗎？」、「我哪有這樣」，會夾帶著懷疑、不滿、不開心的情緒。 但在學習歷程之後，編編對於「回應」，有一個非常健康的關係。 因為了解：「回應」就是一個給你的導航、一個方向、一個你看不見的自己，所以「回應」是非常中性的、是讓你學習的、是給你指引的。 從了解的這一刻起，編編反而很喜歡聽「回應」，不管曾經認為他是好的還是壞的，對編編來說，就是一種別人給你的「指引」、一個你看不到自己的地方。 也才深刻明白，打開自己認知、拓展所認知世界創造的方法之一，就是 去知道，「別人看見你看不見的自己」，而「回應」，就是這個方法之一的核心。 好～批哩啪拉講了批評、挑戰、回應，為什麼會成為最好的吸引力之一呢？ 原因在於，我們對於「回應」的反應是越健康的，我們就越能瞭解他人給予你回應的想法、越能讓從自己看不見的地方進步。 也當然，在這樣的互動之下，我們可以跟對方建立一個更健康、更真誠的互動，這樣一來，當然可以建立更好的關係、更了解彼此的狀態。 這樣應用在兩性過程當中，充滿真誠、真實、願意接受、彼此進步，是不是產生更想往一起進步的健康方向，也就產生了 在心理層面中，更加親密與進步的關係。 好勒～有沒有覺得這篇有點難啊？相信編編，只要好好理解與學會對於回應的健康程度，你會對於沒意義的批評嗤之以鼻，會對有意義的「回應」產生自省，也更願意給予別人真誠的「回應」，讓彼此從這些回應中加深更加緊密的心理關係！ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #夢想 #喜悅 #成功 #自信 #報備 #負責任

台北展覽 關係人

面對 MeToo 事件，以每個人都是「關係人」來回應此運動，不只是因為面對社會事件，沒有人是局外人，也因為每個人都在關係中生存，都是「有關係的人」 展內除了文字敘述也能透過耳機聽到他們的故事 這次有互動式體驗，可以寫信、畫出自己或他人理想的樣子 可以寫信給任何想關心的人，每個月會隨機寄出😆 最後用角色介紹的方式，告訴我們可能會扮演的角色值得去省思 📍台北當代藝術館 (捷運中山站6號出口)🎟️全票$100 優待票$50▪️展期到9/8 (週一公休) 10:00-18:00 點擊看其它文章🫶🏻 爆紅「 韓系AI大頭貼」這樣做 3款App推薦 Ins風 iPhone桌布分享 App icon更換教學 #台北 #當代藝術館 #捷運中山站 #關係人 #台北展覽

關於精神沙洲裡的前立夏時刻

2024/08/01-08/12 論文繳交以後，在愛丁堡的生活便正式進入倒數。最近開始收拾行李了，一年之間意料之外也積累不少東西。當然也有千里迢迢帶來卻始終沒能用上的物品，如同對於生活的預想大多時候不在掌控之內；像起初對現今生活的假設，像一直以來對所有關係帶有的信念，卻最終都在日子的行進過程裡漸漸偏航。可我知道自己眼裡仍舊無法抹除原先明確的航線，也正是因此能夠精確地持續躲藏、迴避不理想的事實。 如同床底下塵封了兩個月的盒子、還沒改過密碼的小行李都成為我迴避收拾的原因。這些心理狀態指示著我對於感受性的不坦誠。不只是那看似會永久持續的，風平浪靜般的日常裡的無形，漸漸顯形；更明白了這些無風無雨無波無浪，只是將擱淺的動彈不得，佯裝成一種平靜。一些日常裡無法忽視的顆粒與疙瘩，使我分神於與他人的對話，在將醒未醒之際懸卡於眼瞼，在咀嚼之間共振，在行走時隨胃翻騰⋯⋯這些越來越清晰卻仍舊隱晦的感覺，明確清晰存在於我的身體與日常，卻源自那成為未知的他。更不知道什麼時候開始，已經學會想念一個記不起的人臉。與其說想念，說惦記似乎更為精確。正是這時候，生活開始變得極為恍惚，原來的陽光變成烏雲，原來那只是我為自己彩繪的佈景。 在真實性的反撲出現後，那些被認為不該再帶回台灣的記憶，偷渡般被我悄悄塞進行囊一角。雖然收拾過程中完全沒有勇氣翻看，更甚至胡亂把不相關的文件疊壓在上頭，好像掩蓋著就不用擔心掀起情緒巨浪。房間在清理之際變得空盪許多，令我想起一年前來到這房間的那天，更開始回溯曾發生在這小空間的所有事情。我的意識在時間軸上不停倒退再倒退⋯⋯直到自己真正意識到要回家的事實。雖然回家的意義已經和最初不同，但仍是溫暖地期待著。大概因為我真的、真的也很想念那些地方吧。以及，期許的勇敢是選擇正視所有曾經想要迴避，或者躲藏的人事物——甚至是自己。 心態之所以產生如此轉變，大概是因為這一年確實被重新洗刷過一番。過往對於關係理念有多麽強勢，至今在關係領域就有多麽單薄與脆弱。並且是自己第一次以如此迷失、紊亂的狀態存活，卻矛盾地，是種非常踏實的迷茫。始終是踩著地面的。無論如何惡化，都無法以過往那種無盡下墜的模式展現。我永遠跌落在眼前可見的距離，並傷害或質疑或疼痛的程度也是如此。也只是如此。這種狀態反而成為巨大的壓力。無盡的墜落並無抵抗地心引力式覺醒的責任，那只是徒勞，嘗試在墜落過程中汲取無中之有的哲學更具意義；著地的低潮如打滾哭鬧的嬰兒，只是在等待一個能夠爬行、最終站立的時機，並從一開始便指示著未來具備的起身能力。也大概因為追根究柢是關於關係，所以必須踏實。 這段時間裡，過往堅信絕不可能產生變動的事物都一一在某些瞬間被質疑，有些甚至崩解。面對那些消失的認可（對關係或對象的認可）整個過程就像迷了路般，被困在我從不曾想過自己會出現在的地方，而這裡更不被覺得是前往目的地會抵達的中繼站。如此事實成為全面性、根基性的否定，消極地使此時此刻不再留有嚮往與追求，因為存在質疑的大腦是沒有資格前進的。過去緊抓不放的桅杆最終仍然被自己鬆手推開，緊握信念竟成為一種傷害。時常會想，人活著真的需要那桅杆的存在嗎。或者其實不特意去相信什麼，才是真正相信世界的表現？ 踏實的迷茫更強化了現實裡的焦慮，這甚至是我第一次體會到輸出與回饋的強烈渴求作為指引。想想自己還真從沒如此迷失過。可大概也是在這些時候才能一次又一次確認自己真的是一個非常幸福、幸運的人。這段時間和W的每一次對談，反覆軟化、強化了些什麼。是一些翻揀的過程，是在拆解比照、切割拼湊，是不怕流血卻永遠會記得敷藥的一種對談。雖然一切總是止於無法突破的持續性迷茫，但大概因為「說出來了」、「說明白了」、「再一次覺得心痛了」，所以確保了往後的精確認知與接收。和W的對話總在凌晨時分結束，離開廚房、回到房間後，總會在淋浴間裡停滯很久很久。就這樣傾靠在牆上，靜置那些龐雜卻一時半刻陷入短暫麻木的狀態，然後消化，最後在溫柔的餘韻裡羞愧地啜泣不止。是如果不對自己有更高、更嚴苛的要求，會愧對這份溫柔存在於世界上的那種羞愧。 對輸出與回饋存在需求的過程，心敞開了許多。也在轉變中意識到原先它的狹窄；或者說，竟然變得如此狹窄。 除了W，還有一個一直都知道卻不認識的人，她的存在令我體會到極致飽和的溫暖，也讓我看見那些自己失去的，卻是原先抱有的，對生命的信念或者期待。看著她的文字、聽著她說的話，不停讓我想起兩年前對自己的期許，以及此時此刻和那份期待之間存在的差距。「不再溫柔，不再強大，不再光亮。」面對人際、親密關係，我失去過往能做到的柔韌；在無論如何移動總會產生的摩擦中，失去了對內在中庸的期許與要求；因為心態虛弱至失能於支撐自身生命，維持平衡更是無能為力。這些退化，甚至是潰爛，都令我對自身極其氣憤、失望。 那天晚上我好沮喪的告訴W，這好長一段時間以來，竟只是在不停收穫著負向變化，並漸漸覺得自己不再完整，甚至早已完全失去過往期許的任一特質。彷彿我花了這些時間來搞砸自己一樣。他只溫柔的說，這大概就像拼湊魔方一樣。「如同為了完整魔方的六面，在過程中毀壞辛苦拼成的第一面是種必要。即便紅色色塊是在不相連的、徹底的對立面，你也必須提醒自己那只是為了最終的完整性。」沒有人會在理解、體會更多事情以後變得不好，這種改變更不會是負向的，他篤定地對我說。這些話對當時的我的精神狀態來說，簡直就是最大的救贖與寬恕。 儘管我很不勇敢的、自欺欺人地選擇被動式的遭後延的真實性衝擊，聲稱這些真實性也只侷限在情緒感受的範疇中，但這真真切切地具有部分的正確性。因為除此之外的一切，我所無法得知的，將持續不明朗，並且是投以無盡注視也無法參透的混濁。因為與他之間屬於過去的時空聚合瓦解後，那些東西將長久混濁。學會和未解與不可知共存似乎成為生活得以延續的基礎。倒也不是求真之心因此變得軟弱，只是因為那些出於無奈而僅存於晃蕩之間的喃喃自語，回應著那些隱喻與象徵是無關乎真與不真的。並且唯一能做的事，是繼續保有最大的善和愛，以及對中道的嚴格自我要求，堅持自身價值內認可的一切實踐與追求，然後在「真實」的定義之下不懊悔，以成就精神性富足。如此才不會再覺得窒息，如此才可以繼續在這個世界上大口呼吸，然後用寬闊的心態去愛或者給予。 那晚，我整個人像被重擊至完全瓦解般，全身細胞在粉碎中感知著劇烈疼痛，由心底深處激湧出的淚水，是朝「亡」或者「滅」的一種怒喊，甚至是道別，卻也是乾枯裡的重生。那是這兩個半月以來哭得最用力的一次，失去的感受、情緒或者完整性，在瞬間喚醒之際爆裂。我邊哭邊寫下新的期許，或者說一直以來對自己的期許。該時該刻，內心充盈。因為我終於承認了匱乏，所以再次為飽和開敞；因為終於正視悲傷和破碎，所以揭示了幸福與快樂。那些磅礴至難以言喻的感受撞擊心與腦，並降落在精神空間裡的那片沙洲，擱淺著，是無論浪如何沖打都無法動搖的堅定。 這次想點播另一首陪伴我整個七月的歌：wacci的忘れたい。在大草地邊緣慢速前進的所有步伐，都是靠著這首歌推進的。 ＊關於自八月底將停更一個半月。這段時間目標搜集帶有陽光的文字與想法（同時帶回更多好看的照片當文章封面）！

🌹愛自己的第一步

真的愛自己的第一步是：「停止自責」。 親愛的， 當一段關係出現分歧，發生變化⋯ 不代表你有問題 也不代表你不對 不要急著在自己身上找問題找答案 很多時候 我們要理解是時候停下來 關注自己 去理解這段關係帶給我的是什麼 影響我的是什麼 我們透過這段關係 去看見什麼樣的自己 然後回來關注自己 開始把愛給這段關係失去平衡的自己 也就是 不急著要人家做到你要的 而是給到自己需要的 所以 每段關係的變化 有得有失 在得時珍惜再失時學習 把愛給自己 不代表責怪自己 把愛給自己 不代表你不夠愛自己❤️ 很多人的學習 成長 改變 甚至愛自己 都是處在一個「不夠愛自己所帶來的吸引」 不是不是的 愛自己的第一步 就是不再自責 你很好 你現階段的愛 也很好 然後我們可以 越來越好❤️ 親愛的 看到這裡 我想跟你說 你 很好 真的很好❤️ ❤️ #愛 #真的愛就會滋養你而非貶低你 #裹著愛的糖衣暗藏傷人的言語不是愛 #愛不是你說的而是「你做的」。 我愛你 我是Vicky 看到這裡的您 感謝你 我愛你 宇宙正透過我告訴你 我愛你❤️

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