為大腦下載新信念，覺醒女性需要獨立的五面向，讓心朝向自由的生活

1. 經濟獨立讓所有關係更好 以前不懂經濟獨立的意義與重要，只覺得聽到這四個字心裡有種莫名的壓力，但是隨著時間與種種經歷的增加，無論是否得到家裡或另一半的經濟支持，覺醒的女性應該要保有獨立的收入來源，讓自己在與任何人之間仍然能維持長久地和諧與彈性空間。 下載經濟獨立信念： 2. 感情獨立做自己感情的主人 感情獨立的意思指在關係裡，儘管愛情的波動自己依然能保有自我，可以享受感情帶來的美好與不好，擁有感情獨立的人，能夠承擔一段關係的好壞風險，而且不受限於任何一個不平衡的愛情關係裡。 下載感情獨立信念： 3. 精神獨立忠於呈現真實的一面 這裡的精神獨立是指有獨立性思考的能力，終於自己的選擇而且知道自己要的是什麼，不論在與自己、他人或團體相處，都能保有獨立或忠於內在聲音與感受的想法，同時呈現真實的面貌。 下載精神獨立信念： 在我們可以選擇獨立的同時，也可以擁抱脆弱，更能夠接受自己與包容他人的不同之處，也正是覺醒新女性所具備的，總而言之，30歲的獨立，剛剛好呀！ 完整文章 https://wakeupatnoon.com/2021/09/02/5indpthingsyouneed/ 追蹤每週電子報收新文章通知https://is.gd/CUHZYJ 來追蹤我的Instagram生活療癒圖文https://www.instagram.com/stacyyjourney/

為什麼相處這麼難？來測測戀愛中的你是否有恐懼型依戀！教你如何好好愛

「也許是看過了太多關於分離的擁抱，也許是寫過了太多傷春悲秋的曲調。」——汪蘇瀧<全世界陪我失眠> 我們生活中除了會見證到身邊朋友的感情失敗、媒體新聞得知各種關於感情崩裂例子，而我們自身的感情失敗經歷更會造成對於愛情的不信任及退縮。然而，在這些情況下，我們該如何保留完整的自己，在能保護自己的同時，也能和伴侶好好愛呢？ ♡了解自己 首先來做個小測驗 測測你屬於哪一種依戀類型？ - arealme.com https://www.arealme.com › relationship-attachment-styl... 全部題目測驗完之後就會出現像這樣的圓餅圖，可以透過%數來了解自己可能屬於哪種依戀類型。 迴避型依戀 給迴避型依戀者的話：這樣並不是自己能選擇的，你要知道的是，真正愛你的戀人並不會忽略、無視、傷害及譏諷你，而是來到你的世界讓你能感受到被愛和呵護的感覺。現在的你不像小時候沒有力量，你已經強大到有能力去選擇一段親密關係，相信自己即使受傷，依然有能力去面對離去及好好的生活。記住，得先去相信愛情，愛才會真的存在。 「人與人之間的連結脆弱不堪且很大的程度上有賴於各取所需」，迴避型依戀者從小沒有被好好善待過，導致他們自卑，容易因為別人的一兩句話過度苛責否定自己，也對自己所擁有的優點視而不見。 他們不想依賴別人解決任何事，因此容易讓伴侶感受不到被在乎和依賴的感覺。在他們心裡，談戀愛需要的只是一個伴侶，只要有個伴侶在那裡就行，他們不會積極的去關心伴侶生活、不喜歡分享日常生活碎片。因此如果不了解這類型人的過去經歷，進而塑造這樣的他，當他的戀人可能會覺得自己是個工具人。 反抗型依戀(矛盾型依戀) 給反抗型依戀者的話：或許有太多讓你感到焦慮和恐懼，我們可以先學會知道自己「要什麼」，當沉浸在憤怒焦慮的情緒，而去推遠對方時，可以先想想這些行為背後，你有什麼心理需要呢？你所渴望的是什麼？害怕的又是什麼？慢慢試著把自己從情緒中抽離出來，把重點放在「我需要」什麼，而不是「我不要」什麼，並真誠的和對方溝通，表達自己內心的需要，但要記住，這過程不是指責或攻擊對方。最重要的是，接受不完美的自己，學會真正去喜歡自己。 「人與人之間需要保留一點距離的美感，越靠近，一個人的弱點和缺點就會暴露越多，也許我們不想讓對方看到不完美的自己，我們害怕沒有人會喜歡真實的自己」 反抗型依戀者常常在感情中懷疑自己也懷疑對方，因為深怕對方離開，選擇先用各種放棄感情的決定故意將對方推遠。他們會試圖表現出自己在親密關係中的強硬、獨立和控制力，但實際上他們內心感到的愛卻是失控的，真正渴望的是伴侶的陪伴、不離不棄。 縱使渴望無條件的愛，但他們絕口不提，因為他們不相信世界上有無條件的愛，這是他們很想相信卻無法控制、說服自己相信。 他們可能用各種方式考驗對方，用不理性的方式折磨、推遠對方，來測試對方會不會真的離開自己。若對方離開了，恰好印證了對方「不愛我」的結果，他們就會回到理性的部分說，「看吧，你果然不愛我」。 趨避型依戀(恐懼型依戀) 給趨避型依戀者的話：擁有這樣性格特徵的你，並不是被宣判無法愛或無法翻身的機會，改變沒有想像中困難。情侶之間總會有磨擦，你是值得被愛，在一起就是互相體諒，因此不需要因為自己對小事情的敏感而自責。每個人都有自身獨特的魅力，那是你與生俱來的，而愛你的人也是被那個真正的你所吸引，你不需要很出眾，他會愛你是因為你是你，是他真心的選擇你，沒有什麼不值得。所以也請你相信你自己，拋開總是習慣隱藏痛苦的那一面，慢慢卸下防禦，直接地和伴侶說出你的內心想法。 「我覺得我哪裡都不夠好，他看見我缺點之後，一定會拋棄我，我也害怕自己不值得他為我付出這麼多，我都不敢腳踏實地的接觸對方。」 趨避型依戀可以說是迴避型依戀的升級版，結合了迴避和焦慮。他們總是讓自己處在「靠近喜歡的人，關係確立後，防禦機制出現，透過冷落推開對方，對方離開，焦慮出現，再次靠近喜歡的人」的混亂迴圈，他們不但擔心自己受傷害，同時也擔心對方受傷，因此想逃離。 他們會主動提出自己希望終止關係，因為他們潛意識裡相信自己身上有他人難以接受之處，使他人在認識自己太深入後變得容易拒絕或背叛自己。他們也通常會發展出「假我」，一個易於被他人接受的外在人格。 他們說不出口那句「我需要你」。即使他們需要情感上的支持，也不會明說，只用間接的方式表達，希望對方能夠靠「猜」去了解他們的想法，包括生悶氣、抱怨、暗示、轉移話題等等，當他們出現焦慮的心態，害怕對方要離開的時候，也只是透過無關痛癢的話去表達。 另一伴有不安全依戀 我們該如何面對？ 如果發現另一伴有上述的不安全依戀，你需要明確讓他知道你會關心他、會在意他、他講的事情你都會放在心裡記住、不會嫌他麻煩、不會拒絕他的請求。 或許剛開始他會不相信，但當他發現你說的都是真的會做到，就會慢慢走近你。你需要讓他們知道你所說的承諾都不是說說而已的場面話，口心一致是他們的安全感來源，能對你建立起信心，讓他能確保你的行為與話語上是一致的。 只要你願意有耐心，持續地表達你對他的在意與關心，總有一天能越過他的防護罩，走進他的心裡。 如何好好愛 「忠於自我，有話直說，反正會介意的人不值得你在意，而值得你在意的人不會介意。」 真實和忠誠是親密關係裡最重要的兩大基礎，如果總偽裝自己是另一個截然不同的人，努力維持表象，只會讓自己無法擁有長期的好友或伴侶。 改變是漸進的，需要時間與耐心，慢慢前進，一切都會更好。 世界這麼大，別害怕，總會遇到那個真正愛你、認真想守護你的愛人。 願地球上的我們都能擁有屬於自己的幸福快樂。 下篇預告 關於善良的反思｜跳脫世俗眼光之下，什麼才算真正的善良？ About 薇 Vivi 嗨！大家好我是薇Vivi，想在這不那麼溫柔的世界裡，寫出溫暖的文字。謝謝你們看完我的文章，往後會持續更新不同類型及多面向的內容。喜歡的話幫我點顆愛心給我鼓勵呦~也可以追蹤我個人ig，看更多我的精彩搞笑生活，歡迎私訊聊聊！＞Instagram：薇（@jxwei.9_14） 看更多薇日常∇ #薇式穿搭｜不專業の偽日式【上課、出遊、運動、採訪】日常打扮+髮型穿搭 #薇歌單｜讀書、工作時到底可不可以聽音樂？四種讓你效率UP的音樂種類！ #薇感觸‖關於疫情期間的貳零貳壹 #薇遊趣｜內灣一日遊怎麼玩？炎熱暑假好去處！Let' s go！ 2021鬼門開｜你敢看嗎？台灣十大都市傳說聽過幾個？恐怖冠軍竟是…！ #戀愛 #另一伴 #恐懼型依戀 #不安全依附 #迴避型依戀 #矛盾型依戀 #相處

【大眾占卜】你必須好好的期待，近期值得期待的事情

嗨！又到了每周的青蛙事務所塔羅占卜時間！ 你正在期待著什麼事情發生嗎？或是想知道最近會有什麼好事值得期待嗎？那本周的占卜非常適合你！你相信吸引力法則嗎？當你期待一件好事發生，不斷的期盼著他的到來，它將會來到你的身邊！ 注意事項：占卜結果僅供參考，請替自己的選擇負責，本文不成擔因占卜造成之任何結果！ TIP：請先閱讀選牌步驟再進行占卜 Step1. 請先運用30秒的時間讓自己的心沉澱下來 Step2. 闔上雙眼，並在心中默念數次「我是_______(姓名) ，請告訴我近期值得期 待的事情與建議。」 Step3. 睜開雙眼，選擇最有感覺的一組牌組 請帶著愉快的心情來選一組排吧 TIP：別滑太快喔，距離結果不遠了！ ( 準備好看結果了嗎? ) 你做好期待的準備了嗎？ 給選擇A牌組的你 你最近值得期待的一件事是「有機會修復好一段關係」。過去可能因為一些誤會或是過於不通人情，而在關係上出現了裂痕，請好好思考自己在這段關係中需要改進的地方，並從中改善與成長，是有機會修補一段關係的喔，可以好好期待一下！ 給選擇B牌組的你 你最近值得期待的一件事是「某件事成功有機會成功並得到贊同和賞賜」。你過去的努力在近期是有機會得到回饋的，只要有目標的前進與衝刺，並正向的進行，相信一切都會朝著成功的方向進行！加油！ 給選擇C牌組的你 你最近值得期待的一件事是「遇見貴人並讓你得到成長與啟發」。你其實擁有很多的條件與技能，你也很努力地想朝著更好的方向發展。你近期將會遇到貴人熱絡的指導你，而你將會從中得到啟發與成長，並帶著成長朝著更好的未來邁進。 注意事項：占卜結果僅供參考，請替自己的選擇負責，本文不成擔因占卜造成之任何結果！ 生命中有各種好事壞事不斷的發生，只要保持正向的態度去期待與迎接它，那麼相信你期待的好事將會發生！ 每周四晚上7:30更新 ( IG同步更新 ) 如果喜歡青蛙事務所歡迎追蹤我們 青蛙事務所IG：frog_office👉https://www.instagram.com/frog_office/

關係×練習｜所有長遠的關係都一樣，不是彼此凝視就足夠，而是要能望向同一個方向。

法國作家聖．修伯里說：「愛不是彼此凝視，而是望向同一個方向。」 於是有人延伸體悟，如果說戀愛是一種相互凝視，眼裡只有彼此。那婚姻，則像是彼此眺望同一個方向，對未來有共同的想望。 其實我覺得這句話，適用所有的關係。 三觀不一致，勉強同行，就是為難彼此。 我們除了親情無法選擇之外，愛情友情，要能如細水長流般長遠恬淡，勢必得三觀一致、彼此看向同一個方向，才能夠相伴前行。否則好聚好散，才不為難彼此。 所有的關係，聚有聚的理由，散有散的原因，一起走過的路都不冤枉，即便後來的我們，想去的方向不同了，三觀也不一致了，但曾經付出的真心與感情是真切的，也就足夠此生了。 彼此振動頻率相同、目光一致，是宇宙牽引而來的幸運，若勢必得分道揚鑣，也只需留下祝福。要知道，若非彼此一起走過一段，否則哪會明白，原來彼此想去的地方，不一樣。 人生短暫，別花太多時間糾結在不舒服的關係裡。 陸劇〈理智派生活〉說，人與人的關係是流動的，一段關係不可能流動不變。能夠一起走過一段已經足夠幸福，好好珍惜當下就好。 你失去的人事物，別人才有機會遇見。別人失去的，你也才能夠擁有。順著生命的長流而行，相信直覺的引導，什麼該捨什麼該留。不讓自己糾結在不舒服的關係裡。 長大後才明白，不為難自己，也不為難別人，才是對關係最大的溫柔。「放下」一段關係，不代表你要否認、丟棄，而是把那段美好的「曾經」好好放在心裡。然後，放開心去迎接屬於你現在的振動頻率，所牽引而來的緣分。漫漫人生，有時候需要的不一定是眷戀舊時光的執著，而是時候到了，該放下的灑脫。 好好生活，我們一起練習---〈eva.alien│生活x各種練習〉♥

關於913的210

2021/09/14 昨天掛上電話後已經是晚上十一點半，三個小時半就這樣在現實生活底下的陰影跟重量下輕巧的滑過去。時間在我和她之間從來沒有以相對貼近標準的體積或者長度存在過，而在我心裡那是將時間的可能性、機會，甚至感受力延展到極致的例外體驗。只有與她才能夠如此的那種例外性。 每次講完電話都需要一大段時間靜置情緒盒子裡面的晃盪。可就算如此，每一次幾乎都還是會哭泣。但就算哭泣，那天晚上總會睡得特別好。不會做可怕的夢，不會看到傷心的人，不會持續墜落或下陷。每次講完電話都覺得生命裡有她，就再也不需要其他存在了。可以為了這段關係丟棄所有。包括自己。 昨夜前段的淚水只是無聲，可後來的哭泣再也收拾不住。聯想到電話中我們討論著的關係，還有這陣子的文章裏頭散發的，在面對關係總是帶有的那種失落感和絕望。凡是關於人的都不再溫柔，突然都極其銳利。我想到自己能遇見她的幸運，想到我對她的全然信任，卻同時想到這代表自己明明依然能夠相信，卻為什麼要像畏光的蚯蚓一樣閃躲人群，或像刺蝟一樣防衛關係。我的情緒和行為心碎地令自我失望。我用力的苛責退縮的態度，那種膽小而畏懼的情緒。明明有那麼多應該要被更珍惜。我有能力，卻始終躲藏。 忽然覺得自己對世界或者身邊的所有關係懷有龐大的愧疚和罪惡感。 當然，我永遠都理解這樣的比較或對自我的要求和期許是不合理的。我與她的關係經驗豈能被這樣拿來作為自我對待人群的標準?「他們都不能理解我們的關係。」同時，因為我和她是那麼緊密貼合，所以讓雙方在面對各自的情感關係時，都更為嚴苛，更容易作繭自縛。但無可否認這樣的我正是在不停地創造傷害。先傷別人的心，然後我再接受全部的傷心。膽怯就是因為恐懼傷害的形貌，可是膽怯也把我推得距離傷害更近。是不是始終都得正面迎擊，才能夠獲得全新的重生? 面對空無一人的房間，縮在被子裡哭到好幾個瞬間快要把心臟給泣出來了。「再試一次吧，好不好。」我顫抖地對自己說。明明在最核心最本質的那裏是如此全然的相信著，無論是世界，或者人類，甚至關係。去承認恐懼存在，不就是承認還能夠予愛嗎?這不就是我一直都想要的嗎? 儘管我和她是彼此生命裡最大的感謝，但不變的定理是擁有的同時，反面總在流失。情感關係的難度在我和她的生命裡不停拔高，好多時候甚至都覺得自己苛刻得容納不下任何一個她以外的人。不過就算如此，能夠再次拾起勇氣去觸碰，也是因為她的存在讓我希望也相信自己能再勇敢一點。「我對於未來的恐懼是龐大到快要遮蓋掉自己的那種。但是每一次想到那裏有你，我就還有勇氣再繼續向前走。」 雖然世界存在那麼多不確定性，我們討論著的問題總是無解，但想到你，關於你的那些都堅實篤定，就已經擁有幸福最完整的樣貌了。每一次掛上電話，我都更加確定，你是我就算想丟棄自己，也會為了你留下來的人。 - 「希望自己永遠不要失去你眼中之於我的真，不要揚棄那些能純粹相信的力量，謹記這些重要的話語。」--2019/12/27

家庭關係｜小三的逆襲  有小孩後，夫妻關係五大改變與經營

從得知懷孕的喜悅那刻起，媽媽的幸福指數應該是結婚後的巔峰！你有沒有一種錯覺，以前是「相看兩情相悅」，現在總是「相看兩厭」怎麼越看越討厭！（喂～總是在該成為神隊友的時候變神豬！該靜默什麼都別說的時候，又要長篇大論...是不是心有戚戚焉，兩行熱淚就這樣默默流下） 喜歡我的文章可以到 媽媽不厭世才怪看更多分享喔！ 等不及要與寶寶見面的懷孕後期，就如同七月半鴨仔，不知死活一樣！沒想到產後就是一陣昏天黑地！不過好話說在前頭，不得不稱讚老公在育兒方面，舉凡換尿布、餵奶、哄睡、洗澡、一打一留給我放風時間，都是能一肩扛起的神隊友！只是多了「爸媽」這個角色後，對於「伴侶」間的關係，也隨著有小孩後發生了不一樣的轉變。 1. 照顧小孩與家事分工兩頭燒 以前還沒有小孩前，家事分工就可以吵個三天三夜，誰做的比較多，誰做的比較少，真的是「剪不斷你還亂！」有了小孩後，工作、家事、照顧分工更是糾結。已經回不去「想幹嘛就幹嘛」的任性時光，成為媽媽後重心更是在家庭付出居多，這時候就必須要好好的與老公溝通、商量，以免被過度擠壓造成心理的負擔更沈重，家庭氣氛也會受影響。 我們討論的做法： 🌟照顧小孩：採分配時段，我早上、老公晚上。週末則採4小時輪班交換。小孩偶爾會到長輩家，就是我們的ME TIME! 🌟家事分工：誰是主要照顧者，另一個人就需要乖乖完成今天的家事（做家事比照顧小孩輕鬆多了，於是我每次都自告奮勇！） 2. 家用開銷的經濟分配 由於我們是雙薪家庭，經濟都是各自管理。隨著小孩的來臨，經濟的負擔比以前更重，在維持原本的收入，我們都降低了自己購物的慾望，減少不必要的支出，像是：衣服、娛樂、吃大餐的費用。對於開銷的部分，我們在這塊比較少有爭執，如果另一半的收入有銳減，則會互相Cover。（誰有賺錢就多出一點的概念！）這部分最忌諱的是「比較」，千萬別因為金錢付出的多寡，來認定誰比較辛苦，因為都一！樣！辛！苦！ 我們討論的做法： 家用的開銷（民生用品、嬰兒用品...等）都是使用固定一張家用信用卡支付。這個費用大多是由老公來負擔，而我則是負擔照顧小孩的托嬰費用。每日的餐食大多使用外送平台各自解決，如果一起吃，就會輪流支付。 3. 夫妻關係的改變 從原本的兩人世界，到現在的三人共同體。最大的改變就是兩人間的感情開始轉變。以前總是有時間約會看電影，美美的吃一頓燭光晚餐。現在則是在家的時間居多，把過去打扮的時間變成照顧嫩嬰的素顏媽媽。其實這樣的轉變，有別於以前的熱戀濃烈，更多了家庭的緊密感。但偶爾太緊密還是會令人窒息！ 我們討論的做法： 週末把小孩放到長輩家後（公婆家 / 我家），每週花一個下午的時間出門透氣約會，可以一起去健身、一起踩腳踏車、或是看場電影、吃頓飯喝杯酒，都有助於增加夫妻間的親密感，也很快能找回過去情侶的感覺！ 4. 留時間獨處，做自己喜歡的事 我們兩個水瓶座的結合，最害怕的就是失去自由。留給彼此獨處的時光是非常重要的事。不需要每個時刻都黏在一起，黏太久真的很容易深陷崩潰漩渦！ 我們討論的做法： 輪到主要照顧小孩的時段，另一個人就能做任何自己想做的事。或是小孩睡覺後，就是全部的ME TIME！千萬別碎念對方該做什麼...不該做什麼...，把時間的自主權還給對方，讓彼此都能享受自己，或是與朋友相處的時間。我最喜歡在小孩睡後，跟朋友們線上講屁話，這時光實在是太療癒了！誰～也～不～能～搶～走～ 5. 爭執也是一種良性溝通 那天你說，這日子越過越悶沒意思，其實變黯淡的不是婚姻，是人。就是這些雞零狗碎，才讓日子變得越來越沒意思。-《三十而已》 生活就是充滿的雞零狗碎的瑣事，把原本的生活揮霍的沒意思。相信兩個人在沒有小孩前都是彼此喜歡對方，而這些喜歡跟愛，很常會因為小孩的加入而消磨殆盡。當生活被擠壓到爆炸時，一定要適時地和對方說出心裡話，就算有爭執，也算是一種良性的溝通。 我們討論的做法： 當起劍拔弩張，很適合起爭執的時候，千萬別在孩子面前爆發，讓彼此冷靜一下離開現場，都有助於緩和當下的氣氛。老公不懂的心裡話，可以找家人、閨蜜好好暢聊。抱怨完後，在整頓一下思緒，找個適當的時機與對方溝通，相信都非常有幫助！ 我在生完小孩的後兩個月，正是產後憂鬱蠢蠢欲動期＋各種角色轉換不過來的碰撞期，大大小小的爭執通通沒少過，好像什麼事都可以隨時爆炸！我才驚覺，其實家裡的氛圍，會因為一個人而影響全家，也可以因為一個人，而讓結果變好！不斷地要求對方改變時，是否停下腳步想想如何改變自己。像是我看地上亂丟的衣服不順眼，就別要求自己去收拾，讓老公體驗看看家裡到處是衣服的崩潰場景，這樣一來，當他丟下衣服時，就會深思自己的衣服是自己的責任，應該自己收拾。 家庭關係總是無法一言以蔽之，從小地方開始做起、慢慢溝通，就算還是會崩潰，至少還有努力下去的動力。但如果有一方已經開始拒絕溝通、冷戰、甚至相敬如「冰」，這樣家庭的氛圍也不會有起色。先愛自己，再愛家人，一直都是我貫徹生活的目標（當然不是不愛家人...😅），唯有自己的需求被滿足了，才會更有動力去規劃想要的生活！ 獻上老公特製的中秋節長輩圖，預祝大家中秋節團圓快樂啊！如果你也有不錯的夫妻經營之道，或是有任何問題，都歡迎留言一起討論喔！ 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #家庭關係 #夫妻關係 #夫妻經營 #感情 #兩性 #媽咪日記 #媽咪生活 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「媽咪日記、媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪

沒有完美的情人，只有願意扶持的兩人|如何經營伴侶關係part8

沒有完美的情人，只有想互相扶持的兩個人|如何經營伴侶關係part8

不用羨慕別人的另一半有多好，因為沒有人是十全十美的 可能是疫情都關在家的關係，這幾個月除了爸媽天天很孩子在一起很煩躁， 還有每天WFH的伴侶、夫妻也都很焦躁。 喔不，應該是說， 天天在一起的伴侶不是極好，就是極壞（笑） 那天和好友Ａ聊天，聊到了和他老公賢哥最近的相處狀況， 好友Ａ和她老公因為疫情後天天WFH， 原本以前相處完全沒問題的兩人， 卻天天開始起口角，而且一天吵得比一天糟， 那天他不斷開始向我抱怨老公。 好友Ａ說 「以前我工作太累回家，賢哥都會準備好晚餐、幫我分擔家事」 「現在因為我們都在家工作，他也能看到我工作的狀況，即使他先忙完，也是癱在沙發上，什麼事都叫我做！」 「我以為兩人天天看到彼此會增加親密感，結果反而越看越討厭！」 最後，好友Ａ補了一句 「哪像你老公，天天煮飯給你吃，對你多好」 原想安慰朋友，結果聽到他說的最後一句話， 我只好尷尬地笑笑回他 「我們其實最近也很常吵架啦」 其實，即使再好的兩人，一定都還是會吵架的。 婚姻和戀愛最大的差異就是：「兩人該如何一同面對現實生活」 過去常常聽身邊的人，不管是長輩或朋友總說：「男人婚後和婚前兩個樣啦」 於是多數婚姻後女性總是抱怨老公婚前多體貼，婚後多欠揍， （當然變的可能不只男性，這樣的前後不一感男性或許也有同感） 雖然我能理解婚姻與戀愛本就是兩件不同的事， 但在我剛步入婚姻前期，也曾有這樣的抱怨。 後來慢慢地與另一半磨合，才發現其實之所以有前後差異， 可能是我們在戀愛時總是把對方想得太美好， 充滿愛與衝動的熱戀期，腦袋裡只裝得下對方的優點。 看似交往10年時間很久，但婚姻對許多人來說可能就是一輩子的事， 不只10年，可能是20、30年之久， 1年的戀愛可以用激情維持，5年的戀愛可以用習慣維持， 而數十年的戀愛（婚姻）該如何維持呢？ 我們往往在步入婚姻後，還是持續期待有浪漫的劇情， 但現實是，婚姻等於生活，而生活就是處理那些柴米油鹽的事， 當然婚姻的維繫還是需要偶爾來點情趣， 但相對戀愛來說，婚姻要煩惱、要決策的事太多了， 所以兩人的相處便會慢慢變淡、變無趣，這其實都很正常。 「婚姻是愛情的墳墓」 以前的數學老師總是說這句話嚇唬我們， 後來我體驗過了才能理解，為什麼許多人總說這句話， 而又為什麼這句話讓那麼多過來人都如此認同。 「沒有完美的情人，只有願意扶持的兩人」 在婚姻裡，我不再期盼我的另一半是個完美的人， 只要我們倆能有互補之處，就能成為生活中的好夥伴。 文章開始聊到的好友Ａ，說羨慕我老公很好都會煮飯給我吃， 而實際真相是，烹飪是我老公拿手和非常有興趣的一件事， 而我相對不擅長，所以我都是扮演備菜、幫忙的角色； 然而我愛開車，所以出外都是我當司機， 不管多遠，我總是熱在其中。 婚姻，就是兩人拿出自己擅長的技能，然後互相幫忙、扶持， 而不是不斷去思考... 「對方能幫我做些什麼？」、「為什麼談戀愛時會做的事，結婚後卻不會做？」 這些念頭都只會讓自己跌入深淵，困在那解不了的難題裡而已， 而在無數次的折磨自己與對方後，最終婚姻確實會成為愛情的墳墓。 但如果兩人對婚姻和生活目標是有共識的， 那彼此就會很清楚自己的角色定位，和可以發揮的技能有哪些， 互補在婚姻裡我認為非常重要， 因為婚姻是一場團隊合作的競賽， 不要總是和對方爭一些無謂的事，而是要想盡辦法讓兩人發揮最好的實力， 知道彼此互補處，才能懂得如何扶持彼此， 然後再一起往共同的目標前進，贏得你們共同的勝利與快樂。 那該如何成為願意扶持對方的另一半呢？ 後來我發現「扶持」這件事是需要很大的勇氣與練習， 不是光靠愛，就能克服一切。 扶持對方，是需要從日常中不斷培養和練習的， 日以繼月，兩人就會從戀人昇華成好隊友（好家人）， 也會更理解婚姻帶給自己的含義了。 以下是我練習「扶持」這件事的方法，也分享給你們： 1. 培養屬於你們的正向態度（面對人生、生活與家庭） 2. 夫妻（伴侶）日常幽默很重要，製造多一點歡笑 3. 面對衝突時，要盡量讓自己的情緒與想說的話都表達出來 （但千萬不要用暴力、人身攻擊等自言污辱對方，而是講出你對事件的看法與心情） 4. 即使沒有當初的激情，也要不斷製造感情中的小確幸 5. 自己也需要不斷成長、心足夠強大，才有勇氣扶持對方 6. 找到彼此互補的地方，拿出自己擅長的能力，一起合作面對生活挑戰 7. 雖然愛無法解決所有事，但沒有了愛便不會有羈絆，更不可能願意扶持對方，所以每天練習「說愛」真的很重要。激情會不斷地消失，但愛可以透過日常培養不段累積 「扶持」不是件容易的事，也可能需要花一輩子時間學習， 但如果願意保持正向與幽默的態度面對彼此的感情， 也許就能有更多的能量，好好地與對方走下去。 「沒有人是完美的，也不用羨慕他人的生活， 能好好珍惜當下，是最幸福的人」 《延伸閱讀》 《MORE》 ＊更多生活日常，歡迎追蹤世界旅人的IG ＊歡迎訂閱世界旅人的慢生活Youtube頻道『文森諾兒』 ＊前往閱讀更多世界旅人的『兩性文章』 關於本文作者 — 世界旅人 Mrs.Noemi “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Instagram｜世界旅人mrs.Noemi Youtube頻道｜文森諾兒 專欄｜世界旅人Mrs.Noemi #兩性 ＃感情 ＃情侶 ＃愛情 ＃兩性關係 ＃愛情故事 ＃好好生活

【星象預報】09／15～10／30 火星進入天秤座；09／23～10／23 太陽進入天秤座 

9／15 8:14 @Taiwan 火星進入天秤座，9／23 3:21 @Taiwan 太陽進入天秤座，天秤的能量氛圍愈顯濃厚。自8／16金星進入天秤、9／11進入天蠍，接下來日、水、火皆在天秤，所強調的都是「人際關係」與「合作關係」。 天秤座療癒精油：玫瑰 功效：平衡心情、召喚愛情 日、火進入天秤，我們對於尋找合作夥伴、婚姻伴侶或執行合作事宜顯得更為積極，而雙方一定是在「公平」的前提下才得以見到未來。若是在不公平的情況下，關係不是破局，就很可能「以戰逼和」使之調整到平衡。火星象徵行動、保衛、攻擊、破壞，火星進入天秤屬於弱勢位，卻不代表沒有殺傷力。天秤與「法律」有關，此時法律可以是嚇人的武器，如在私下談不攏的事，抑或得罪了人又被對方抓到把柄，就很可能訴諸法律來解決，有人因此官司纏身。對於從事法律、公關、外交相關事務的人，亦會相當地忙碌。而天秤座本身則是大家關注的對象，好事、壞事都可能令你一夕爆紅，因此注意自己的言行是必要的，畢竟希望是"好事傳千里"。 重要相位 09／25 火星天秤三分土星水瓶 09／29 太陽天秤三分土星水瓶 10／08 太陽天秤合相火星天秤 10／10 太陽水星火星合相天秤 10／16 太陽天秤三分木星水瓶 10／17 太陽天秤四分冥王魔羯 10／19 火星天秤三分木星水瓶 10／22 火星天秤四分冥王魔羯 行星順行 10／07 冥王星順行於魔羯座 10／11 土星順行於水瓶座 10／18 木星順行於水瓶座 10／18 水星順行於天秤座 日火逐漸合相，使得自8月中以來凡與合作、談判相關的事務，將有加速推動的效果，其結果成不成，能否順利合作、合夥、交往、結婚，抑或合作破局、拆夥、分手、離婚，會在10月中旬以後，隨著眾星逐漸順行而拍板定案。 這段時間，我們都期待能夠一加一大於二，卻也容易出現利己的想法，但既然是合作就要有配合他人或為他人付出的心理準備，如何讓雙方皆滿意，需要冷靜衡量與判斷。 我們容易面臨種種「選擇」的難題，並經歷多次的對談、交涉以及自我對話，在這一來一往的過程中，使我們更加看清自己內心所想，知道自己在乎什麼，進而有了新的理解與決定。此時，即便不選擇也是一種選擇，那代表就現況而言能滿足你的需求，或不至於到非得要改變什麼不可。 星象祝福我們：「選你所愛、愛你所選」，沒有最好的選擇，只有對自己的選擇負責，並在選擇後做到最好。 天秤座名人：湯唯 生日：10月7日 祝福天秤座生日快樂！！！ 火星象徵意涵 行動、保衛、創造、建構、攻擊、破壞、性、暴力、意志、體力 太陽象徵意涵 力量的來源、表達的方式、追求的價值、重要性的彰顯 天秤座關鍵字 美感、和平、平衡、協調、連結、客觀、猶豫、依賴、人我關係、伴侶、交際、仲裁、法律、公正 想看更多內容，歡迎追蹤！ MinaMina的星空祕語：FB / IG 預約諮詢、合作洽談請來信： minamina.astro@gmail.com 

媽媽必修課｜長輩干涉育兒？堅定又不失禮貌的回應  五大妙招輕鬆擊退

說到婆媳問題正是華人家庭千古難解題沒有之一，每個人的生活背景、環境、成長過程的錯綜複雜，要搞定「人」這件事真的很難，尤其又有長輩倫理道德的挾持，根本就是置媽媽於各種尷尬之地啊～（難怪靠O婆婆的社團總是有很多奇文共賞，互動率也是高居不下😂） 喜歡我的文章可以到 媽媽不厭世才怪看更多分享喔！ 上次這篇 婆媳問題好苦惱！把握五大重點輕鬆當個好媳婦 獲得不錯的迴響，也看得出大家對於「家庭關係」議題的關注。今天就來分享關於長輩干涉育兒，與你的理念大相徑庭時，該如何堅定又不失禮貌的回應，希望能協助深陷「教養分歧」的媽媽們。 第一招：分析利弊，學會聆聽。 有一種冷，是阿嬤覺得冷.... 相信這句話大家看到都能會心一笑，天氣炎熱到不行，一回家看見寶寶卻像個木乃伊一樣被層層包裹著。拖著疲憊的心情看上這一幕，內心怒火中燒...但先等等！其實在面臨「人的關係」處理時，我第一步通常就是聆聽。先傾聽、了解長輩的需求。 像上述的例子先確認動機。長輩的出發點：擔心孩子著涼。但與自己的處理方式不同。就可以先了解長輩為什麼用「加超多衣服」的方式解決，並提供你的解決方案。 你可以試試看：「衣服穿太多容易會有熱疹，還是把冷氣關小一點呢？」 🌟衣服穿太多>>>描述事實。 🌟熱疹>>>可能引發孩子其他的問題。 🌟把冷氣關小一點>>>你解決的方式。 這樣一來，就可以知道長輩為什麼用「多加衣服」的方式解決，你提供其他更多的方式，從中協調討論。裡面的句子不帶有任何情緒字眼，可以讓溝通更加順暢，家庭氣氛也更和諧。 第二招：從旁觀察，學會轉念。 觀察長輩在帶孩子的時候，是不是有記得你與他們分享的觀點，可能一開始很難改變，但下次又發生同樣事情時，可以先自己去調整冷氣，再慢慢的將寶寶的衣服脫下，並婉轉地提醒長輩，其實處理熱疹的問題比預防感冒還要麻煩。 像我很常觀察三代同堂的家庭，他們頻繁衝突的原因：就是對彼此的不理解。例如吃素的家庭，就希望孩子也能吃素。但媳婦覺得應該也要補充肉類的蛋白質。這時如果是彼此都堅持己見，就會一發不可收拾，每到吃飯時間總是各板著臉。 你可以試試看：轉個念，世界上有這麼多蔬食者，其實營養都很充足，也有很多優秀的運動員是Vegan。我自己已經改變不了全蔬食，但對小孩是好的，就不必要為了堅持己見而不讓步，等孩子長大後，由他自己決定是否要吃肉類食物。 第三招：保持關心，學會感恩。 當你在外面打拼時，長輩在家帶小孩也不是一件輕鬆的事。尤其是尚未滿週歲的嬰兒照顧起來更勞心費時。但給長輩照顧小孩也是自己與先生共同討論出來的結果，原因有很多，可能在家更放心、預算考量、或是長輩堅持。無論何種原因，養孩子本來就是父母的事，光長輩在家裡帶孩子，就足以抱持感恩的心謝謝他們的幫忙（也許你認為是幫倒忙😅）。 你可以試試看：適時的在午休時發個LINE關心長輩及孩子的狀況，透過孩子的連結，都有助於增進彼此的關係喔！ 第四招：破除比較，學會尊重。 「沒有比較，沒有傷害。」在育兒的路上，比較真的會比較好嗎？相信很多長輩會說ＯＯＯ家又得狀元、考第一，ＯＯＯ頭好壯壯又會彈琴多才多藝...等。通常遇到「比較」這個話題，我都會直接帶過（當耳邊風😂），給個簡單的回應，並告訴長輩我們要尊重孩子的發展，更專注在「他的成長」，而不是別人家的成長。 你可以試試看：先簡單回應長輩，哇很棒欸！>>>表示認同。但我們家孩子也有喜歡的事，跟他自己的步調，讓他們做喜歡的事才會更有成就感！ 第五招：減少埋怨，學會包容。 看到自己過不去的教養關卡，千萬不要四處打小報告，也不要把家庭的怨懟糾結在問題裡頭。跳脫框架去檢視整個問題的癥結點去解決，才能真正的解決問題。減少埋怨、帶有情緒性的字句，可以大幅減少彼此的紛爭。以下列了4種在靠O婆婆版上很常面臨的狀況，你也可以一起來練習看看！ 狀況1👉態度十分強硬的長輩「照著我說的做就對了！」。 你可以試試看：婉轉的回答：「我知道你是為小孩好，但遇到這種狀況，希望能讓我有學習當媽媽的機會。」 狀況2👉愛管閒事的同住長輩「你這個做媳婦的要多擔待！」 你可以試試看：我可以理解爸媽（公婆）擔心自己的孩子，但這是我們夫妻倆間的問題，希望可以由我們自己解決處理。 狀況3👉管很寬的同住長輩「賺的錢都讓你拿去買衣服亂花了...」 你可以試試看：家裡的開銷我與老公已經分配好了，該給的家用開銷也都固定提供，希望爸媽（公婆）可以保有我經濟自主的權利。 狀況4👉控制欲超強的同住長輩「孩子的髮型、衣服、才藝通通都有意見」 你可以試試看：與老公考慮直接搬出來，讓長輩也不用煩惱我們晚輩，這樣兩全其美能讓家庭氣氛更好，孩子也能更開心。 如果經濟考量或是長輩強硬的態度，也能闡明為了家庭更和諧，你們年紀大了應該好好享福，孩子的事希望由我們為主導，適時感謝公婆為孩子的關心。 從上述這四點來看，不難發現很多問題都在於「同住」的關係，如果可以的話還是盡量不要同住。男女朋友同居的問題就很多，更別說是一家人同住在一起，就算一開始都沒有意見，住久了生活一定會有摩擦。有各自獨立的生活空間，相處起來才會更自在。 你的每一個舉動跟回應，都深深影響孩子的學習與發展，尤其是「媽媽」這個角色，更是孩子最依賴的對象。同住長輩的問題，主要還是需要靠老公循序漸進的溝通（當然，要確保老公與你是站在同一陣線，此事才有解）。 我很幸運有一個開明的婆婆，不然像我年少輕狂十分火爆的個性，年輕氣盛的我根本不甩任何用「長輩道德綁架之人」，也絕對不會寬貸。不過在宣洩自己的脾氣前，第一個念頭：我是Vera的媽媽，再來才是自己。為了成為孩子的榜樣，堅定且平穩的語氣，才能讓她更懂的每件事的分寸（雖然她現在才6個月大）。 對了，別忘了每天給自己一些些時間鼓勵自己，在這個不長不短的人生應該要花費在值得的事情上！ 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #教養問題 #教養 #教養分歧 #婆媳問題 #家庭關係 #家庭 #溝通技巧 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪

關於陷落裡的無根因子

2021/09/13 租屋處的書桌和椅子總是不停滑動，令人頭痛。都坐在書桌前了，不就是求一個安定嗎。心裡總忍不住咕噥，然後看著煩躁一點一點慢慢疊高。 - 前幾個月的狀態，那種魚缸封閉式的，表面靜如止水的狀態突然就破掉了。大概是重新接觸了人、返回世界。關係。情感。分寸。關於人的那些都像泡了水般的膨脹，可又像泡了水糊掉的衛生紙，輕輕一拿就撕破。這樣極端又難以掌控的狀態讓自己暴露在不確定性極高的情境裡。好多時候就算開心，也想躲藏。見光死。連書桌的白燈都有點刺目。我不習慣這種傷心。 我的書桌下面有一個洞，有時候會看著它，想著是不是某一天會就這樣躲進去，卡在那裏，甘願藏匿在那裏，一輩子都不要被找到。像是關係。「如果擁有選擇…」這是沒有意義的假設，畢竟關係是生命無盡延續的開端。此生命是大生命，並非個體生命。它本身就不容易，何況是基石性不容拆解的，連一絲選擇意涵都沒有蘊藏的設定。「如果可以選擇…」我終究還是這麼為問題開了頭，「你會為了生命裡的美好而承受那些苦難，或者你會全盤都丟棄?」她說她要前者。生命的美好是無論什麼苦難即將發生，她都願意去承擔，只因為擁有期待。 好多時候我哭著說想要丟掉世界，可其實從來沒有擁有過世界，談何丟棄?那關係呢?如果是基石性、先天性的設定，就代表我擁有過嗎?可擁有過就真的又有能力丟棄嗎?我還是時常想起《岬》的那句話:「我要一個人活下去。父母也好，兄弟姊妹也罷，全都是假的。母親是假的，父親也是假的，我是由樹木和岩石結合之後，從枝枒分杈處誕生的。」於是時常掛口說要成為樹木和岩石的孩子。或者當花朵的朋友，樹葉的情人。 我知道這些聽起來太傷心。傷別人的心。幾年前她曾經表示過，自己想要遠離世界的人群，誰都不要。當時這些在耳裡都好刺痛，明明我對她來說那麼重要，可卻仍然選擇丟棄這個有我的世界。好多年後，我終於理解那種感受。而自己也曾經說過類似的話。「如果可以，我要丟掉所有的關係。」但是我知道從頭到尾都不是你們、他們，或者我們。從來都是我，我自己。想丟掉的一直都是自己能夠感受，所以容易疼痛或破碎的關係。自己跟自己的關係。 後來看著鏡子裡的自己時，越來越無法真正打從心底的喜愛。看到那樣形體的輪廓，我就想到自己的有限性，想到侷限在這輪線裡的無奈和不可能。後來閉起眼睛吹風的時候，總是想像沒有輪廓的樣子，自我可以無限延展，可以附著、輕觸每一個存在。不過那時候也不再是自我，也沒有自我了。能夠純粹的感受世界，沒有阻礙的感受生命的顫動，看見過於紛擾煩躁時無法察覺的那些。這看似是對於無根的渴望，但其實並不是正向主動的渴望無根，而是因為身處有根的失落、茫然，甚至虛空和失望，所以渴求。那從頭到尾我們要的到底是什麼呢。 也突然明白，想要丟掉的從來不是世界，明明有那麼多的眷戀跟情感的依賴。正是因為過分重視，所以捨不得丟棄，才選擇對自己下手。「想丟掉的一直都是自己。自己跟自己的關係。」

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