#立下界限

#立下界限卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己作者｜#蘇絢慧@graceswr類型｜#心理勵志讀感｜「你的天堂，或許是別人的地獄；你的地獄，或許是別人的樂活天堂。當你悲傷時，可以接納別人的歡樂；當你歡樂時，可以允許他人悲傷。」P285《立下界線》一書將喪失界線人格特質分為十種，再教讀者們辨識十種人際互動的陷阱，帶你釐清十個內心的糾結，最後教你設立界限的十個練習，透過這本書，可以認知到自己的情緒壓力從何而來，又該如何在人際相處的過程中建立自己的底線。「沒有人有權力可以侵入你的心理，威脅你、侵占你，自顧自地在你的心理丟洩廢棄物，或是隨意製造破壞和髒亂。」P63很多人都喜歡將負面情緒傾倒在你的身上，最後自己揚長而去，徒留你自己一人在原地清理那些殘破不堪，這些都是在不知不覺中發生，也是在不知不覺中佔用了你心裏的很大一部分空間。「越是無法拿捏和別人的關係距離的人，越是容易一不注意就侵犯了別人，或是被侵犯。」P69我們都應該學習如何建立自己的界線，別讓他人輕易的踐踏屬於你心裡的世界，這不只是在保護自己，也是在遏止別人的渴求無度。「卸下生命中不必要的內疚感。你的存在價值，不是為了背負他人的生命責任。」P204我們也經常將別人的責任攬在自己身上，但是這些都是不對的，每個人都有權利和義務去面對自己人生的課題。「學習接納自己會讓人失望或失落。別人的失望和失落，有他需要去面對及學習調節的過程，無論他要經歷什麼關卡或過程，這都是屬於別人面對人生的課題，這是你無法取代承受，或是無法再任意挪走的必修功課。」P211千萬別做一個沒有界線的人，無止境的忍讓並不會顯得更加善良，有時候你的善良會成為別人的毒藥，如果你有人際關係的煩惱，且不知道該如何拒絕，這本書可以帶你設立屬於你的界線。#天下雜誌@bookcw1#感謝天下雜誌提供新書#妮啵試讀出版日期：2021/04/27#nibo閱讀#nibo摘錄#妮啵2021#書籍推薦#內疚感#放下#底線#人際關係#人際#情緒勒索#情緒 購書連結： https://www.books.com.tw/exep/assp.php/nibo202011/products/0010889898?utm_source=nibo202011&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202105 記得以前常說要修戀愛學分，但實際上根本沒有這堂課可以學習，所以常常都在懵懵懂懂、跌跌撞撞之中成長。那時身邊有個很漂亮的女生，正有一位曖昧對象，經常跑出門幽會，大半夜的才回來。有一天她回來的時候告訴我，那個男孩親了她。『是嘴巴嗎？』「嗯。」『那你們不就在一起了？』「不知道耶…他也沒問。」後來他們都處在這種曖昧之中，一直到對方除了親吻，還開始做出其他觸碰身體的行為，那時我聽得很傻眼，要那個女生直接問對方，不要再被動了，結果一問之下才發現，對方根本有交往對象。其實我們都應該要為每一段關係、關係的每一個階段設立底線，雖然最後可能會傷心，但是不要讓自己承受更多的傷害，還好漂亮女孩後來的感情都充滿勇氣，比任何人都更懂得保護自己，很多時候我們還得上她的戀愛課，修習戀愛學分。當然不只是戀愛，在每一件事情上面，我們都應該學習保護自己，當我們都能明白界線，我們就可以知道何謂侵犯。文｜#立下界限#蘇絢慧筆｜#巨匠沾水筆#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#內疚感#放下#底線#人際關係#人際#情緒勒索#情緒#戀愛#戀愛學分#侵犯 你有過為了幫別人負責任，卻讓自己心力交瘁的時候嗎？我確實很常這樣，把他人應盡的責任扛在自己肩上，到頭來反而扛的心裡都是傷，然後產生惡性循環。記得那時經常幫人處理他的業務，最後他可能習慣成自然了，有一次自己忙得焦頭爛額的時候，拒絕了對方的請求，他居然發起脾氣，還好多天不說話，搞得我覺得自己好像做錯了，不應該拒絕他，好長一段日子，都在自我檢討，心裡很不愉快，處在那個環境下，一天都還沒開始就已身心俱疲。不只是職場上，家庭中也經常會有相似的狀況，如照護問題、經濟問題、教育問題…等，有非常多都不只是你的責任，甚至完全不屬於你的責任，卻都被你一肩扛起，提得起卻放不下，導致別人覺得這是應該的，而自己的心裡和生活越來越不平衡。自己因為這樣的爛個性，又加上想太多，導致心好像生病了，那時候經常抱怨，常常不好的情緒反而傾倒在疼惜自己的人身上，變成他們要扛起安撫的責任，甚至還要幫我善後一些我已無力處理的事情。這些都是因為一開始並沒有好好設立界線，有時我們只是害怕被說成無情，卻沒想過，沒有好好照顧自己的心靈也是會產生另一種無情。「你的存在價值，不是為了背負他人的生命責任。」放下無謂的內疚感，照顧好自己也等於照顧好別人。#照顧好自己的身心靈文｜#立下界限#蘇絢慧筆｜#巨匠沾水筆#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#內疚感#放下#底線#人際關係#人際#情緒勒索#情緒#天下雜誌

Claire Tarot⭐️大眾占卜｜分手的他，有想要和我復合嗎

Claire Tarot⭐️大眾占卜🥀分手的他，有想要和我復合嗎🥀🌱請靜下心後以第一直覺選一組牌🌱此問題適用於已分手的前任⚠️大眾占卜不適用於每個人⚠️請選擇符合自己條件的內容及可📍IG：claire.tarot問題從左至右👉1、2、3 ——————————————————————— 🌱第一組選到1號牌組的朋友們，你們分手分得還蠻突然的耶，甚至也有些比較嚴重的狀況，導致你們感情很難恢復，對方對於和你們復合的想法，其實目前是保持一個保留的態度，甚至有一點點不想復合的感覺，他認為和你們在一起像是一場戰鬥，隨時要保持高度的警覺，甚至關係的發展也不能夠好好的隨心所欲發展，對方雖然對你們還是有一點感情，但是他們並不會想要和你們復合喔，現在的對方只想收回自己的感情，好好的思考接下來該怎麼辦，因為狀況來的太突然，導致雙方都無法好好地應對，你們的對象現在只想要好好的休息一下，養精蓄銳的來為下一步打算，有些關係本來就是需要經過許多的磨合和配合，才能有個良好的發展，但是終究有許多人就是不合適，所以面對這樣的關係你們也不需要太過難過，因為這段關係中的你們也努力過了，接下來就只能交給命運的安排。——————————————————————— 🌱第二組選到2號牌組的朋友們，這組你們的對象還蠻想和你們復合的喔，但是我感覺到這組比較像是你們的對象做錯事，所以想要來求和，可是這組你們的對象若是男方，他會比較礙於面子不敢主動和你們示好，所以只能一個人躲起來難過，猶豫著要不要主動找你們，若你們的對象是女方，只要你願意開口他都會等著你們的喔，這組對方想和你們復合的想法還蠻強烈的，所以機會蠻大的，但是想法歸想法，有沒有實際作為才是最重要的喔，如果你們願意和對方復合，就不要拒絕對方，給對方一些機會吧，現在的你需要的是好好放鬆，不要給自己太多的壓力和擔憂，不過也是要用一點理性的角度去看你們的對象喔，看看他是不是真的有想要改善你們的問題，還是只是想和你們復合而無所不用其極。——————————————————————— 🌱第三組選到3號牌組的朋友們，你們的對象也有想和你們復合喔，你們其實是很適合的一對，但是缺點就是你們面對感情太過理性，所以你們的對象就算知道你們不會有復合的機會，他也會想和你們當朋友就好，他們並不會強求一定要復合，你們之間就算迫於現實無法復合，你們也會是很棒的夥伴關係，而且你們的狀況比較像和平分手，所以如果想保持朋友關係是有很大的可行機率喔，在你們的對象眼裡，你們依然很有吸引力，但是彼此都很清楚，當不成情人也沒關係，至少可以當朋友，對於未來的一切你們的對象都會保持正向的態度去看待，只不過你們這組牌比較缺乏熱情，所以比較不會有過多的衝動，這點反而會讓你們的關係慢下來喔，不過只要你們願意，關係依舊可以保持良好的。

Claire Tarot⭐️大眾占卜｜斷聯的那個人，他有在想我嗎

Claire Tarot⭐️大眾占卜🥀斷聯的那個人，他有在想我嗎🥀🌱請靜下心後以第一直覺選一組牌🌱此問題適用於有斷聯對象者⚠️大眾占卜不適用於每個人⚠️請選擇符合自己條件的內容及可📍IG：claire.tarot問題從左至右👉1、2、3 ——————————————————————— 🌱第一組選到1號牌組的朋友們，這組你們的對象是有在想你們的喔，可是同時我也覺得他有了其他對象，這你們或許都知情，對方的心思現在不在你們身上，你們好像斷聯蠻久的，彼此也都有新的生活，可是你們依舊覺得可惜，很想和對方復聯，或許你們是因為嫉妒，嫉妒他過得很好，嫉妒他身邊有新的對象，而那個對象不是你，所以你們才會無法放下對方，現在的你們是把自己綑綁起來，並不想抽離出這段情感，你們只是死命地抓著這段關係不放，但是這段關係確實來到了終點，現在的你們必須要放下過去，才可以迎接新的未來，過去的垂死掙扎讓你們受了很多委屈，也讓你們過得很不開心，故事是時候來到了結尾，一直勉強著自己並不會讓你們比較開心，一個輪迴即將結束，等待你們的會是一個全新的故事，是時候該選擇放下了，才能迎接一個嶄新的未來喔。——————————————————————— 🌱第二組選到2號牌組的朋友們，這組你們的對象也有在想你，甚至也有考慮要不要聯繫你，可是最一開始斷聯的原因應該是在你們身上，你們自己斬斷了這段關係，對你們來說斬斷這段關係並沒有不好，甚至我會認為是對方很軟弱，完全被你們壓制在腳下，對方也是很愛面子，自然而然你們就會斷了聯繫，因為一個強勢，一個愛面子，所以很容易就不歡而散，不過這裡也看到當初你要斷聯的時候態度很堅決，所以感覺上也很難有挽回的餘地，或許是這點的考量，你們的對象才不敢主動聯繫你們，不過你們也需要放下這段關係了，因為你們的關係已經變質了，很難有挽回的餘地，即使恢復聯繫，你們之間還是會有所芥蒂，你需要讓關係順其自然，不然一直守著舊有的想法，只會讓你們的隔閡越來越大，這段關係會結束確實是因你而起，但是也只能說兩人的緣分不夠深，所以才會說斷就斷，因此也別太灰心。——————————————————————— 🌱第三組選到3號牌組的朋友們，這組你們感覺像是剛分手或是剛結束關係不久耶，我覺得你們的對象目前並沒有想你們，甚至根本不想接觸和你有關的人事物，不知道你們過去發生了什麼事，可是整體上來說這段關係感覺已經無法往前了，或許對方是草草結束掉這段關係，總而言之你們雙方確實都需要時間去冷靜下來，去思考接下來的發展該如何，雙方都需要冷靜一段時間才有辦法繼續，但是也有可能冷靜到最後就沒了然後，不過這也不是叫你們應該主動，而是決定權根本不在你們手上，所以你們能做的只有放下跟等待，你們可以仔細的想想看這個人是不是真的適合你們，又或者你們只是一時的迷戀，如果不適合就趁現在斷捨離，不要因此而傷害自己的身心，雖然很難過但只會是一時的，但是等妳清醒後你就會明白他到底是不是對的那個人。

欸！聽說室內裝修很容易讓夫妻吵架，真的假的？

今年年初，務實好朋友（也就是我先生）出於某些因素，決意買房。這完全出乎我的意料之外，畢竟在交往時，他老是說租房和買房所花費的金錢差不多，考慮到租房子可以想換住處就換，可以時不時更換居住環境，想來似乎滿有彈性的，想想也無不可，加上相信他的理財能力，就答應了。一開始我們說好，他負責研究買房，後頭的裝修等工程細節交由我，夫妻以各自的特質分工合作挺聰明的呀！ 買房和交屋的過程有點輾轉，也有些倉卒，中間發生了幾次還算有趣的事件，也認識了兩三位可愛的業務。至此，雖然有些疲憊（兩週內看了十四套房型加上生理期），但極少有爭吵的時候。 記得在尋房那段日子直到塵埃落定之間，得到了朋友善意的提醒—裝潢很容易吵架喔。當時的我對這句話實在毫無頭緒呀，只想著裝修是由我全權負責，那應該只要向務實好朋友報告我的進度，雙方討論後照規劃進行就可以了吧。可能是因為我們沒有辦婚禮，少了一次進行壓力測試的機會，加上交往時某些重大決定夫妻倆的想法較合拍，或能截長補短，以及婚後生活習慣類似，除了少數特定議題外，還算能和平共處。噢，相比於婚前，在這次裝修的過程中我們確實爭執不斷。 光是對於是否要更動房子的格局、要不要留客房、客衛是否要改成洗衣間、家電的選用等就來來回回討論數次，有次的溝通的主題還是「往後要如何討論重要的事，以及雙方對於討論的期待和想像」。 這當中值得感謝的是，一是務實好朋友在起初便發現了我對於室內裝修沒甚麼特別的看法。我向來以為是自己要去適應環境和居住地，不是叫環境適應我，這樣的想法也不自覺套用到裝修上，於我而言，過得去就可以了，若不是他提起，我可能不會花費太多心思在所謂的「肉體的享受」上。當然囉，這我當時的想法，把居家環境布置得舒服點不等於放縱享樂。二是他指出了我在討論時的態度讓他覺得很困惑—很容易暴怒或不願意與他一同腦力激盪對於未來新家的想像。 聽到枕邊人這麼說，理智上明白「喔，這是他在提醒我們的相處方式需要調整」，事實上卻是一波波的怒火攻心。 在時而盛怒，時而微慍的樣態下，我只想證明自己是沒有問題，如果有錯，那一定都是對方的錯。我找了很多理由來佐證自己的觀點正確，還想拉攏密友選邊站。不過，這樣的想法和行為對關係並沒有幫助，我不喜歡老是向密友抱怨的自己，加上好朋友是用愛心說誠實話的女子，在她們幾番提醒下，我便去找了聖靈談談。 直至三個禮拜前我才弄清楚自己到底是怎麼回事。那是在騎車前往廚具衛浴公司的路上，是一股淡淡的感覺，覺得聖靈輕柔的把現正進行的室內裝修、編寫劇本和大學時期的公演這三件事連結起來。 只記得當晚有許多複雜的情緒翻攪著，其中最多的是排山倒海般難以名狀的憤怒。 從過往的經驗中，相信了自己是關係中的受害者的謊言，也相信在重大事件或決定中，比起他人的想法，自己的聲音和意見一點都不重要。雖然事後事實會證明我的擔心有所依據，但這並不能改變既定的結局，長期下來讓我既無力又憤怒。 也因為在成長背景中，所習得的經驗是，如果想法跟主流派/握有權力的那一方不同，就很有可能會受到冷暴力、打壓或排擠，這樣的過去致使我以為必須選擇忍氣吞聲，或是在關係中乾脆不要太常思考自己的需要，如此也許就不會感受到需要不會被滿足的失落。更深層的恐懼是，如果我未達到所愛之人的期待，甚至只是想法不同，我就有可能會被拋棄。 至此，我才看清自己是自覺無力者（powerless people）—容讓過去的經驗，以及隨經驗而產生的恐懼和謊言操控自己與他人的關係，並以生氣、退縮等消極的態度來達到自我保護，以此面對我的先生。我發現自己在近兩三個月以來的密集討論中，將自己視為受害者，認定在關係中、重要他人提出的需要上只能忍讓妥協，時常放棄自己的想法，沒有留意到關係中有其他可能性。 寫文章時再次回想那些衝突，發覺另一潛藏的想法—在這段討論裝修的期間，我不自覺想爭輸贏，不自覺想在討論和關係中占上風，忘記了我們的關係是以彼此連結作為目標。若有誰在這段關係中成為贏家，那顯然我們都是輸家，因為婚姻絕不是戰爭，而是關係。 慶幸的是，我的神及時出現，點出了問題所在，而且我的先生和密友並沒有要陪我玩這種受害者－壞人－拯救者的遊戲。我在與他們的關係中學習到，對方不認同我的意見或觀點不等於他們會撤回對我的愛，相反的，這更是顯露出愛的時刻。 幾經思考後，我也明白自己的心需要新的經驗和肯定的話語。我和務實好朋友說好啦，下次意見不同又擦槍走火大聲溝通時，我會選擇相信我是被愛的，他不會因為與我的看法不同就不愛我，還有我要主動向他確認他對我的愛是不是仍舊不變（但當然啦，要在此澄清不是以情緒勒索的方式），讓自己的心和腦子接受這個事實。除了建立起健康的信念，也請身旁的他幫助我，建立全新的思考方式。 末了，我深知自己有能力選擇成為剛強的人（powerful people），選擇自我控制，刻意且有意識地建立健康的關係，營造充滿尊重尊榮的環境，選擇在愛裡堅定自持。 對了，從那天之後的溝通，我們開始能理性討論，試圖找出室內裝潢的各種可能性，真是個很大的神蹟啊！（當然啦，關於如何和好，那就是另外一個故事囉，期待有機會再分享。） #裝修 #裝潢 #interior_design#吵架 #自覺無力 #剛強的人#powerless #powerful

每天都心累嗎？韓國綜藝節目爆紅心理測驗！秒測出你的壓力指數

人生在世，免不了承受壓力阿！不管是人際關係、職場、家人、同儕都可能是造成壓力的來源，適度的壓力能讓我們更茁壯，但是壓力過大的話對身心靈的影響可是不容小覷！今天小編來分享韓國綜藝節目爆紅的心理測驗，一個問題就能讓你知道壓力來源，對症下藥超級準，一起來看看！ 圖片來源：1박 2일節目截圖 題目：前往叢林旅行的你，與當地居民變成了好朋友，當你決定回到都市生活後，原住民族長決定送你一份離別禮，請在6種動物中選一隻帶回家。你會選哪一隻動物呢？ 1.猴子2.綿羊3.牛4.馬5.老虎6.熊貓 1.猴子 選擇猴子的你最大的壓力來源就是「人際關係」不管是在職場還是學校生活，被迫要跟一群與自己價值觀、理念不合的人相處，雖然表面上你看起來和他們和樂融融，但內心你恨不得馬上走人！一句話形容你就是let me go ！ 2.綿羊 選擇綿羊的你最大的壓力來源就是「愛情」如果是正在交往中，可能會因為跟戀人爭吵而感到煩惱，關係也容易遇到瓶頸或矛盾；如果是單身的話則會因為未能找到合適的另一半而備受壓力，不過好的愛情絕對值得等待，請不要心急真命天子一定會來到你身邊！ 3.牛 選擇牛的你最大的壓力來源就是「工作」你對於將來是抱有很大的期許，希望工作上有成就，婚姻生活美滿等等，但是心裡的夢想藍圖跟對成功的憧憬無形中讓你產生了很大的壓力，對於未來野心蓬勃卻又十分擔憂，別擔心，人生還很長，每一件事都是最好安排！ 4.馬 選擇馬的你最大的壓力來源是「每天不變的日常」你對於現在枯燥乏味的生活感到厭煩，每天重複不變、反覆上演的生活步調讓你感到壓力和不快樂。你希望可以找到自己真正喜歡做的事情，嘗試新的事物，但卻不知道從何下手，沒關係放掉複雜的想法，傾聽內心的聲音，你一定會找到適合的方向！ 5.老虎 選擇老虎的你最大的壓力來源就是「自尊心」你的自尊心非常強，極度在意他人對你的看法，如果被別人指責或者是無視就會覺得難受，又或者是將你跟其他人比較時，也會十分介意，會感到自尊心受損受到打擊，也就是俗稱的「玻璃心」無理的批評不需要在意，有建設性的建議也可以聽聽，不必牽涉到自尊喔！ 6.熊貓 選擇熊貓的你最大的壓力來源就是「自己的懶惰」你是一個嚴重拖延者！每次想要完成一件事情時都會制定完美計畫，但到最後都以失敗收場。原因就是自己太愛拖延，到最後一刻才要抱佛腳，這樣的時間緊迫讓你備感壓力！請努力克服自己的惰性，別讓懶惰成為習慣喔！ 點這裡看更多好文👉🏻38歲像18歲！劉仁娜靠「5分鐘毛巾操」練出馬甲線＋螞蟻腰，加碼水光肌養成秘訣

【馬雅崛起】馬雅月亮曆到底是什麼？帶你揭開月亮曆的神秘面紗

身處在資訊發達的年代，越來越多人透過網路分享生活，及傳遞各式各樣的知識，書信和電視已經不再是訊息傳播的唯一媒介。你或許聽說過馬雅文明，也曾在網路上看過馬雅曆法，但對於馬雅十三月亮曆能帶給你的實質幫助，你肯定在閱讀完這些資料後，還是有一些無法被解答的疑惑。 對於馬雅十三月亮曆，你可能會產生以下幾個疑問： 除了馬雅的文明與曆法的相關知識外，無論你是對於這個曆法有初步的興趣，在未來有想要進一步認識或學習這套曆法，或是你希望能夠透過這個曆法，獲得一些關於「自己」的訊息；上面這六個問題或多或少都曾出現在你的腦海中，也是許多人初接觸馬雅十三月亮曆時的疑問。 「馬雅十三月亮曆是什麼？」 馬雅十三月亮曆(卓爾金曆)是以傳統馬雅曆為基礎，所建構出一年13個月、每個月28天的太陽曆，一共364天再加上1天的無時間日等於365天，此曆法能協助每一個人找回自我與自然之間的生活步調(調頻共時)。 簡單來說，你可以將馬雅十三月亮曆理解成我們所知的「農民曆」(我自己在學習的初期是這樣理解的)，而由13個銀河音程(調性)與20個太陽圖騰排列出來的260個組合，你則可以用「天干地支」的概念來聯想，但兩者之間卻不盡相同(沒有陰和陽的問題)；20圖騰的部分，就像是12星座一樣，每一個圖騰都有不同的解釋、性格與生命課題。 透過每日調性和圖騰的組合，再加上波符的註解，你能更容易明白有什麼事情正在生活當中發生，以及會發生這件事情的原因是什麼(或為了讓你學到什麼)。除此之外，每個調性有屬於自己的代表動物，你能藉由調性動物的習性、形象或是行為當作借鏡，也可以觀察看看自己是不是跟調性動物有共通之處。 ▸ 13調性(依序)－磁性、月亮、電力、自我存在、超頻、韻律、共振、銀河星系、太陽、行星、光譜、水晶、宇宙 ‣ 20圖騰(依序)－紅龍、白風、藍夜、黃種子、紅蛇、白世界橋、藍手、黃星星、紅月、白狗、藍猴、黃人、紅天行者、白巫師、藍鷹、黃戰士、紅地球、白鏡、藍風暴、黃太陽 「共時跟順流是什麼？怎麼知道我有沒有共時？」 第一次接觸到馬雅月亮曆，是在人生最混亂和不知所措的時期。 當時的我，在人生方向的定位上遇到了瓶頸，沒有料到一直以來都知道要什麼的自己，也會遇上迷失航向的一天。那段時間確實讓我很挫折，卻也因緣際會在朋友隨口提及之下，踏上了這趟與馬雅相遇的旅程。 起初，先買了《馬雅260—來自星際馬雅的能量訊息，20個圖騰X13個調性，跟隨宇宙大自然的頻率，回歸自己的生命之流》這本書，有一搭沒一搭的閱讀著每天的訊息，只覺得有些道理卻沒有所謂的共時感，不禁開始好奇和宇宙共時是什麼感覺。 直到某個夜晚偶然翻開了當日的訊息，發現上面所描述的感受和我那天所經歷的一切不謀而合；就在那一刻，我親身體驗並理解了「共時」。 ＊共時－可以解釋為同時或同步性，是榮格於1920年代提出的一個概念，內容包括了「有意義的巧合」，意指在沒有因果關係的情況下，事件之間出現看似有有意義的關聯；雖然有時候會被大家直接稱為巧合，但兩者是不同的。 「我能從馬雅十三月亮曆知道什麼？」 隨著時間的推移，我開始對於馬雅十三月亮曆產生極大的興趣，渴望能夠進一步探索其中的奧秘，於是又買了《星際馬雅十三月亮曆：13調性×20圖騰，活出自己的天賦能量，以更高維度的視角校準人生》這本書來一窺究竟。 一直以來我都是一個喜歡實際體驗的人，只要一發現有興趣的事物就會一頭栽進去，直到熱情退卻的那一刻。我在大學主攻時尚設計，工作的經歷從攝影、造型、劇場、服裝設計到精品銷售，也擔任了很長一段時間的樂團主唱，總覺得自己有很多喜歡的事情，卻沒有任何一項不是以「無趣」收場的。無趣的理由有很多，大多是因為工作的制式化以及公司制度的問題，加上自己沒有辦法忍受時間和空間的不自由，或無法在短時間內平衡所有想做的事情，最後都只能以離職或終止合作收場。 看到這裡，你或許會開始覺得我是一個沒用的80後草莓族；我也一度覺得自己是不是有什麼問題，要不時常和群體格格不入，不然就是沒有一份工作待得久或做得久的事情。但，在研究馬雅十三月亮曆的過程中，我開始真正的理解自己，並恍然大悟其實這一切都不是我的問題，而是我原本就是一個這樣的存在。 因為十三月亮曆，我開始學習去肯定自己與他人的不同之處，並理解和別人不一樣是沒有錯的。在高中和大學的求學期間，我因為思考模式和做事情的方式不符合大家所期待的樣子，也不會為了迎合大家而附和他人，而無來由的遭受特定族群排擠，雖然當下表現的鎮定，但所有的言語和行為在我的心裡留下了影子，直到接觸了十三月亮曆，讓我再一次認識自己，並重新擁抱過去傷。 每個靈魂都是獨特的存在，包括我也包括你，十三月亮曆能讓你知道自己是一個什麼樣子的存在，從性格天賦、個性缺陷、人生路徑、生命課題，到流年運勢、關係合盤、內在小孩及身體全息圖；你會因為了解了自己，學著不再因他人異樣的眼光而自卑，也不會因為他人的謾罵而否定自己，你只要做好你自己就足夠了。 「馬雅十三月亮曆和其他的盤有什麼差別？」 我是「Kin153 行星的紅天行者」，身為20個圖騰裡最不受空間限制的一員，也難怪我無法長時間待在同一個地方，只有能夠到處轉換工作環境，或是能夠不斷移動的工作，才會讓我覺得充滿活力和幹勁，一塵不變的事物會因失去了新鮮感讓我覺得不再有趣；然而，因為引導是紅龍的關係，對於找到生命的「原動力」以及執行的「續航力」是我面臨的生命課題之一。 紅天行者對這個世界總是充滿好奇心，只要是新鮮的事物他們都會想要去探索，如果能實際體驗對他們而言是在好不過的事情；舉例來說，當商店有新品上架時，會因為好奇而買來嘗試的人，盤裡大概八九不離十都會看得到這個圖騰。紅天行者也時常會因為好奇而學習很多不同的事物，又因隱藏的圖騰是黃星星，故特別的要求完美或是一定要把事情做到一定的水準之上，在好奇心與探索精神的驅使之下，常練就一身十八般武藝，給人一種才華洋溢的感覺。 我的生命能量集中在臍輪(太陽神經叢)，只要生活帶給我的壓力和情緒滿溢，或目正在執行的事情無法和自己產生共鳴時，消化系統就特別容易出現問題；曾經我在一間公司待了半年，空間限制的壓迫以及過於制式的規範，使當時的我被壓得喘不過氣，胃部常出現絞痛的問題，甚至到醫院檢查也查不出原因，那一刻開始我意識到了「這一切不是我想要的」，並以提出辭呈作為最終的結局。 對我而言，馬雅之於其他古老智慧最不同的地方在於－你能清楚的看見自己的優勢、劣勢、機會和威脅，簡單來說就像是SWOT分析圖一樣；你只需要「西元出生年月日」就能將各個面向的自己一覽無遺。 「馬雅十三月亮曆能給予我什麼幫助？」 馬雅十三月亮曆能給予你的是： 1. 重新檢視自己並把擁有的優勢放到最大 2. 看見自己性格的弱點，將缺點對生活的影響力降到最小 3. 了解自己的人生路徑去看見發展的可能和機會 4. 明白自己在人生中最容易卡關的地方，並找到方法去突破 透過個人主印記剖析並了解自己的不同面向，就能在遇到問題時不再糾結於無意義的地方，也能因為看清楚事情的來龍去脈，找出問題最合適的解決方式，一次次幫助自己快速的脫離困境，讓你的生活能回歸最舒適的平衡。 因此，如何藉由自我理解進而解決生活中的問題，是我從探索個人的馬雅當中得到最大的收穫。 當然，每一個人的感受不同，想要理解的區塊也不同，無論是人生方向、工作事業、家庭婚姻或是人際關係，都會在兜了一大圈之後回歸到自己。 這不是指每件事情的發生都是你的問題，而是你要怎麼讓自己有足夠的彈性來應對生活的變化，以及面對挑戰時自己有多少的韌性能夠克服困難，不因外在環境的影響而自亂陣腳；重要的是讓這些資訊來輔助你，將自己想要的生活和想成為的樣子一步步釐清，才能漸漸的為人生帶來轉變。 「每天的馬雅指引訊息該如何應用在生活中？」 馬雅指引訊息除了可以讓你知道當天可能會遇到的狀況，或是了解事情發生的當下可能會產生的情緒，也可以知道怎麼安排每天的生活，以及每個時間段適合做什麼；你可以在情緒卡關或有苦說不出的時候，更快從事件當中抽離，或因為理解了問題的癥結點而豁然開朗，幫助你在生活的路上可以走得更加順遂。 除此之外，你也可以將每日的馬雅套入生活當中，像是你的另一半可能無來由的變得容易生氣或心情低落，你發現了這個時間段受到紅月的影響，則保持理性不去跟他的情緒化計較，就可以避免了不必要的爭吵；或是，你身邊的人突然變得特別不耐煩，你發現這個時間段受到黃種子的影響，便能夠理解他可能是因爲急躁而變得沒有耐心。 保持心情的平靜能讓思緒更加清晰，也能讓你更順應著生命的洪流前進；你能學會隨著生命起舞，在不受到外在影響的情況之下，更能為自己做出合適的決定，同時把眼前的事情看淡，並瞭解到什麼反應是必要的，而什麼衝突是可以避開的。 讀取每天的馬雅訊息，可以讓你在日常生活中更有意識的活著，不會被生活中繁忙而瑣碎的事物蒙蔽了知覺，反而能夠將事情看得更加清晰，並以更合適的方法來應對，你也能因為理解而比較不容易對生活中的小事情產生情緒。 任何的古老智慧或潛意識工具都不是萬靈丹，你不會因為拿到了馬雅解讀或做了牌卡占卜，人生就突然產生巨大的良性轉變，或從所有的問題和煩惱中解脫。 「古老智慧不是問題的解藥，更不是萬靈丹。」 ‣ 對於馬雅解讀，你應該要放下的期待是： 1. 知道未來感情狀況的發展、會遇到什麼樣子的對象，還有這個人是不是靈魂伴侶／雙生火焰無論是什麼樣的關係，都有需要各自調整與相互學習成長的地方，沒有任何一段關係或一個對象是絕對適合的；透過合盤去看到兩個人適合的點(關係中的共鳴)與要磨合的挑戰，還有雙方各自在什麼狀態會比較容易產生情緒，以及需要互相協助和支持的部分，再來就要看彼此是否有意要經營這段關係，並不畏困難的解決其中的問題。不管對象是誰，重點都在於你能從關係中學習什麼並成長，若是無法意識到問題的所在，則有可能在未來的關係陷入相同的循環。 2. 看完解讀的資料就茅塞頓開，人生開始無往不利（突然變有錢或夢想瞬間實現） 即便拿到了解讀的資料，你仍然需要花一些時間閱讀和消化，再慢慢的從生活中調整自己，你並不會因為得到一份解讀資料就開悟或人生從此一帆風順；知易行難，所有的轉變都需要時間，並允許它自然而然的發生，若你願意從生活的每一個環節中努力讓自己變得更好，也就會在時間的積累下見證一切的改變。 3. 什麼都不做就可以改變眼前的現況，從困境當中一秒獲得解脫在你正視自己的課題並著手解決之前，你的困境或疑惑不會因為做了解讀而久此消失，解讀只是一個協助你了解自己，且幫助展開自我對話的工具；所有的選擇權都還是在自己身上，只有你能決定自己要如何擺脫困難，外援給你的不一定是你需要的，你應該要回歸到自己的心，去問自己需要什麼及如何找到方向。 #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係 FB｜Light Of Hermit 隱世之光 IG｜@lightofhermit

女追男的八大技巧，主動出擊，輕鬆撩到自己的真命天子！各種小心機都學起來！

時代一直不斷在改變，女生勇敢追求自己所愛也是很值得鼓勵的事情，或許有人會說女追男很掉價?!其實只要心態正確，迎來一場自己覺得值得的旅程，一切都不會掉價!掌握一個重點「主動出擊，不低姿態，不迎合，不因為對方失去自我」，女追男也能遇到自己的真命天子，以下八大技巧學起來，讓你在愛情裡不再重傷。 女追男技巧01.檢視自己的儀容 首先一個很現實的問題，人都喜歡看美的事物，這是一個不變的道理，我們一定要把自己的外表打理好，或許我們不漂亮，但是我們可以運用很多方式做改善，像是化妝、穿搭或髮質保養...等，善用這些特點就能讓自己散發更多的魅力喔!或許你對這些技巧都不擅長，但是天下沒有不付出就能白白收穫的道理，我們可以學習，總有一天也會越來越好! 👉男生眼裡什麼舉動最可愛？ 👉遠距離讓我學會的6件事，千萬別讓這段感情輸給自己的不安全感! 女追男技巧02.製造眼神交集 當你想要追一個男孩，我們必須先引起他的注意，請將眼神停留在他身上久一些，久到讓他注意到你，跟你有眼神的交會，再緩緩的將眼神移開。很多時候女孩都會害羞偷偷看一眼，但是對方並沒有注意到這件事，運用眼神讓他對你產生好奇心，讓他留意起你好像常常都會關注他這件事。 👉【愛情心理測驗】你有沒有異性緣? 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 女追男技巧03.主動出擊，製造機會 平常生活中就要常常關心他，無論是面對面的閒聊，或是訊息上的聊天，盡量保持兩三天就傳個訊息，如果不知道要聊些什麼話題，建議可以透過社群媒體平台多觀察，觀察他對什麼事情感興趣，朝著那個方向多開話題，聊天也很需要技巧，好好善用問句可以讓話題延續，避免聊個三兩句就句點，聊著聊著就會讓他養成習慣。 👉好想跟韓國오빠談戀愛! 他們和你想的不一樣 👉蛤?!韓國오빠是假的，跨國愛情詐騙案，女孩請小心! 女追男技巧04.展現自己的魅力好形象 女孩很多時候因為過於心急，就會暴露自己太多的缺點，像是過於積極:奪命連環call、秀身材:低胸露背裝、攻擊對手:說競爭者的壞話...，這些事情都會嚇跑對方，其實我們自體散發的那種魅力，很多時候就在我們很努力專注做一件事時，就會讓他看見你的光芒，像是很認真的工作態度、為了自己的理想很努力地讀書、分享自己多年的興趣...，展現出最自然最真實的自己有時候就是一種魅力。有一句話說得特別好「你現在的氣質裡，藏著你曾經讀過的書，走過的路，愛過的人。」這些都是裝不來的，也騙不了! 👉帶妳看四個「暖男」星座！ 👉IG照片、影片、限實精選動態如何下載？免安裝任何外掛程序 女追男技巧05.適時的欲擒故縱 當你已經養成他與你聊天的習慣，偶爾一次消失個幾天，順道觀察他的反應，如果他有主動找你，70%以上他已經上鉤了!若在傳訊息的過程中常常都只有你主動在找他，對於你們之間的關係可能需要再考慮，談戀愛是一個雙向交流的過程，雖然今天是女孩想追男孩，我們主動了!但是對方沒有反應，說實話很有可能就是他對你沒感覺! 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 👉孩子成年後到底會長多高?醫生提供預測身高公式，3招關鍵秘訣 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 女追男技巧06.自然的肢體接觸 幸運的你跟他有了第一次的邀約，我們可以在談話中有輕碰手臂的肢體動作，搭配著「真的假的?!」、「你好好笑喔!」、「真的嗎?」...等類似的用語，用餐中也可以提「我可以吃看看你的餐嗎?」、「我可以喝看看你的飲料嗎?」，甚至如果是戶外的邀約場所，你也可以說:「我可以喝一口你的水嗎?」，透過這些動作，不但可以拉近彼此的距離，也能趁機檢視他的反應，是不是一個正向適合自己的態度? 👉男生吃醋的反應你真的知道嗎？盤點男生吃醋的10種反應 👉談戀愛前，你要知道的7件事！（上） 女追男技巧07.約會AA制 男女在還不是很熟悉的狀態下，如果你想給對方一個好印象，請你必須做出AA制的動作，這是卷妮的堅持，非常基本的禮貌態度，若他請你這一餐，你也可以抓住機會說:「那下次換我請你吧!」。女孩我們一定要有經濟自主的能力，除非你的對象真的很有錢，買鑽石像在買菜一般，別總是想靠著誰做什麼事，靠自己最穩! 👉6個小心機讓妳追到眼前的天菜 👉IG帳號被盜怎麼辦？8招教你成功搶救IG 女追男技巧08.第一次邀約後先不主動傳訊息 這點真的很重要!因為這點可以判斷一個男孩是不是真的對你有意思，如果在約會後男孩有主動傳來訊息做關心的動作，80%以上這男孩已經心動了，但是如果在約會後，無消無息消失狀態，那就真的要調適心態做抉擇，是否繼續努力?還是放棄?很多時候愛情是勉強不來的，有些人長得不好看，但是我就是對他有感覺，有的人長得在帥，相處起來還是不會心動，這些事情都沒有標準答案，靠的就是彼此的緣分。也可以給自己設定一個確切的期限，時間到了都還是沒結果，那就必須段捨離。 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉追男生真的沒那麼難！10招教妳「征服他的心」 女追男禁忌 彼此在還沒正式確認關係下，絕對不能送一些昂貴大禮，難保哪一天他跑了，你肯定會哭著說自己太笨，送禮心意有到最重要!再來請不要散播過多的私人情感讓周遭的人知道，只能說給親近的好朋友聽，並且聽取好友好的建議，最怕的就是兩人八字還沒一撇，外人已經在起鬨鬧得沸沸揚揚，這樣一來就會給對方很大的壓力，容易變成大家尷尬收場。 👉男孩有這八大表現，說明他害怕失去你! 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 我太主動，對方以後是不是就不會珍惜我了？ 主動或被動，都與對方懂不懂得珍惜無關!倒是與個性有比較大的關係，這就要考驗我們自己看人的才能了，愛情總是讓人變得盲目，但是我們要在失敗中學習，提升自己挑男友的能力。一場好的愛情雙方關係是平等的，會讓彼此一起成長，相處間不會讓你感到痛苦懷疑，就算是女追男，也能成功找尋到那個對的人。 👉挑男友必知條件10大特點趕緊收編 👉卑微型的戀人特質，在這場愛情裡其實你並不快樂，卻又捨不得放手! 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉擺脫「戀愛腦」遠離渣男!創造幸福，請先學會愛自己! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉交友軟體如何開話題?把握5大關鍵秘訣，網路交友也能遇到真愛! 👉情侶增進感情的50問答遊戲，考驗彼此的默契! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必須知道的5件事 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉誰也不想成為小三，痛苦卻也無法控制自己，當第三者需要認清的5件事 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散! 👉男孩遇到很喜歡的女孩反而乖乖不敢撩？！ 👉情侶發生關係後，給彼此打幾分?｜事後檢討好重要 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉為什麼會有恐男症、恐女症?只要遇到異性就會緊張、焦慮、口齒不清 👉五招抓緊男友心｜遠離劈腿悲劇 👉超有愛IG手繪情人創作者｜卷妮最嚮往的情侶相處模式 👉韓國오빠怎麼告白 <br> 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #女追男技巧 #女追男 #倒追 #追求 #女追男掉價 #女追男方法 #卑鄙夫婦 #女生怎麼追男生 #女追男好難 #女追男隔成沙 

不良PUA是什麼？每個人都可能成為受害者！

什麼是PUA(Pick-up Artist)？ 此單詞源自於美國，原意為搭訕藝術家，其原本是指男性接受過系統化學習、實踐並不斷更新提升、自我完善情商的行為，後來泛指很會吸引異性、讓異性著迷的人和其相關行為，主要涉及的環節有：搭訕、互動、建立並確定彼此關係直到發生親密接觸且發生兩性關係。 隨著PUA一詞的不斷妖魔化，現在說得好聽一點是撩妹達人、泡妞專家，說的難聽直白一點就是愛情騙子、約炮渣男。 不良PUA使用者－五步陷阱情感操控術 好奇→探索→著迷→摧毀→情感虐待，這是PUA最常見的五步陷阱，通過心理控制，讓對方感情崩潰，失去理性。 第一步－好奇 在與目標接觸後，以虛擬自身人設的方式達到吸引目標的效果。也會根據面對目標的不同，而構造出與目標性格較為貼合的人設。 第二步－探索陷阱 過程分為三個階段：顛覆形象、情感共鳴、製造特殊性。 會對之前建立起來的人設進行顛覆，假裝在不經意間展露自己的秘密屬性，引導目標探索自身所隱藏的屬性。在瞭解過程中，通過表現與初期樹立的強勢形象截然不同的情感，如疲憊、隱忍等，展現出反差極大的一面，以此來激發目標的同情心及保護欲，使得目標在情感上產生共鳴。 第三步－著迷陷阱 分為前期和後期，前期以暗示話術高壓誘導受害者，加速兩性關係進度，當受害者向表白愛意、坦露心跡，便可進行下一步操作；後期先營造自立自強形象但內心卻渴望關注和溫暖的虛假形象，以此來情感刺激受害者，從而誘導他主動對其進行人格討好、物質乞求，通過索取物質產品的方法，試探受害者的經濟實力和對自己的著迷程度。 第四步－催毀 開始對受害者態度忽冷忽熱，一方相繼以情感需求提出不同程度的物質乞求和價值投資，一方不斷服從以物質條件滿足對方予以安慰，此過程中令目標認為雙方距離迅速拉近，甚至單方面認為達到了確立關係的階段。下一步故意製造與之前傷心經歷類似的場景，以欺騙他人、輕視他人、不尊重他人為由，對目標進行不合情理的指責。在此過程中佔據關係的制高點，利用對方希望挽回關係的心理，先發制人設局引入加以情感逼迫。 第五步－情感虐待 當受害者經歷完摧毀陷阱的自尊摧毀後，會根據個人興趣選擇進入感情虐待自殺陷阱，此時受害者正處於自我意識模糊、理性思考能力較低的狀態，加害者便會抓住機會向其認錯，加以安慰，以達成回心轉意、重新進入戀愛關係。 恢復戀愛關係後，為了更深層次地控制受害者，使其自我意識、理性思考能力喪失，難以切斷該段關係，加害者對目標實施週期性極端情緒交替進行的策略，討好和折磨程度逐漸加深。對目標進行多次極端情緒的行為，讓目標盲目相信為愛自殘才是真愛的表現，最終使目標嘗試自殺。 PUA發展 目前PUA正以組織的形式快速發展，以網路課程、線下培訓等的方式來教唆人進行詐騙、傷害，每一個人都可能會成為受害者。 拒絕、遠離PUA的方法 1.建立自信心 相信自己遠比別人口中或者想像中的自己強大和優秀，學會自我肯定。 2.接收外界資訊 加害者會阻斷受害者的人際關係，刻意阻斷接受資訊的管道，讓受害者只能接受單方面的資訊和觀點，接受的資訊越少，思維就越局限，就越容易被洗腦、控制。 一段好的感情，關係應該要是對等的。 在一段感情裡，應該要彼此一起進步、成長，並越來越優秀及感受到幸福，如果狀態變得越來越差、沒有朋友、遠離家人，並且自卑、敏感、恐懼、焦慮，就該及早檢視一下這段感情是否健康，千萬別等深陷泥沼後才發現不對勁，卻也無法脫困了。

測驗彼此的愛之語❤️讓我們用彼此喜愛的模式相處，為感情升溫

阿德勒說：「人類的痛若來自於人際關係」，大家有沒有想過「關係的定義」又是什麼呢？其實「關係是建立在需求上的」，當對方無法滿足自己的需求時，就會產生不舒服的感受。不只是愛情，在親情、友情上都是，那我們怎麼找到自己的愛之語(愛的需求)呢？更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 撰稿：MUTARE蛻變 想更了解我們可以先追蹤IG👉🔮IG: mutare_studio 你一定也認同 不論我們現在幾歲、結婚或單身，每個人都需要「被愛的感覺」 關係溝通課時，老師說了一個故事，並且詢問了大家的意見。 大多數的同學都，表示欣喜、感動、開心，卻有一部分的人會很「生氣！」 《延伸閱讀》👉🏼想知道在別人眼中的你是怎樣的人嗎？會不會跟真實的你有落差？精準心測讓你更了解自己 現在請大家想想，如果你的伴侶為你這樣做，會有什麼感受呢？ 為什麼會發生如此的差異呢？這中間有什麼錯了嗎？ 其實在人際關係中，這種南轅北轍、吃力不討好的事情比比皆是。 原因就是不了解對方愛的語言！ 當你渴望被愛及付出愛的同時，你真的已經清楚該怎麼做了嗎？ 先來了解自己愛的密碼是什麼吧～ 那我們怎麼找到自己的愛之語？有測驗可以得知！ 國外的心理學家Gary Chapman 已經幫我們設計好測驗了～ 《愛之語測驗》👉🏼找到自己的愛之語 填完問題就可以得知自己的愛之語囉！不妨也讓身邊親近的人測驗，例如：爸媽、摯友、愛人，得知每個人的愛之語後，往後在相處上就能更加和諧。 測完是否更了解彼此愛的語言了呢？❤️未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮Youtube頻道 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享你的愛之語唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #愛之語#愛的語言#愛情#女子情感#感情#成長#Popdaily戀愛版#關係#戀愛#兩性#兩性關係#兩性經營#測驗#愛之語線上測驗#身體接觸#肯定#實際行動#服務#相處時間#心理測驗#個性測驗#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變

【韓影心得】超越了血緣的羈絆──《完美搭檔／我的特級兄弟》

這部電影是改編崔勝奎先生以及智力障礙的朴忠烈先生的真實故事。本片描述了脖子以下四肢無法行動的哥哥世河（申河均飾演），還有四肢發達但有智力障礙的弟弟東九，兩人一起互相陪伴和成長的故事。 ──「身為人只要出生就有活到最後的責任。」 在開頭時，神父對世河說了這一句話，而這一句話，也象徵了神父所創立的「責任之家」這所福利院名字的由來。 「責任之家」收容了有不同障礙的孩子，或許有像世河一樣沒有辦法自由行動的孩子、也有像東九這樣有智力障礙的孩子。 他們是這些在社會上幾乎代表了弱勢和弱小的人，但他們在這裡一起陪伴著彼此成長。 片裡有出現一段話，大意是說兩個弱小的人在一起也會變得強大。 世河跟東九兩人沒有血緣關係，可是他們兩個的關係卻是這麼地密不可分。世河如果沒有東久幫助，他沒有辦法吃飯、喝水、上廁所、睡覺翻身等等；而東九如果沒有世河幫助，他就好像失去了可以思考的能力一樣。 世河的存在等同於東九的腦子，東九的存在等同於世河的手腳，他們兩個就好像另外一個自己，少了誰都沒有辦法好好地生活，但是這兩個各自有障礙的人，兩個人卻能因為有了彼此而變得更為強大。 他們是一對沒有血緣關係兄弟，可是他們的關係早已凌駕於血緣，變得密不可分，誰也沒有辦法離開誰。 就這樣平靜度過二十幾年後，在面臨神父的過世，福利院的孩子們必須到其他機構……申請自立的世河和東九雖然不用被迫分開，但是他們卻也面臨到另一個考驗。 東九的生母找上了東九，想要把東九帶回去生活。 片裡有幾個畫面有特別特寫到東九看到有人替世河推輪椅的畫面，那時候可以看出東九表情隱隱浮現出的失落。 對心智年齡只有五歲的東九來說，他或許不能理解那樣的感受是什麼，他或許沒有辦法思考太複雜的東西。 但那個時候的東九是不是想著，就算沒有我幫哥哥推輪椅，還是有其他人幫他啊…… 片中沒有具體的讓東九說出這樣的話，但是導演運用了不止一次這樣場景的特寫鏡頭，還有憑藉著光洙細膩的眼神和表情變化讓我感受到東九有這樣的想法。 東九曾經問過世河：「如果沒有我推輪椅，哥哥就哪裡都不能去對吧？」 世河說：「是啊，小子。」 後來在法庭上有一幕，在別人想替世河推輪椅時，東九馬上跑到世河的身旁告訴那個人說我來。 我覺得很不可思議的是，電影中這對兄弟他們雖然沒有任何的血緣關係，可是他們之間的關係卻比任何一對有血緣關係的兄弟姊妹還要來的密不可分、甚至是彼此信賴和依賴。 雖然他們在彼此的身上找到自己缺失和不足的一部份，而這一部分是可以藉由彼此的幫助填補的。 如果是彼此利用的話，沒有一段關係是真的能夠長久的。他們之所以能夠長久的相伴在彼此身邊二十多年，除了是習慣，還有那建立在彼此生活的每一個小習慣累積成的愛。 如同呼吸般自然和理所當然，而他們仰賴著彼此。 我覺得這種情感是很偉大和動人的。 在電影中他們分開了一段時間，那也是第一次兩人分開。是真的，沒有了誰他們都沒有辦法好好生活啊。 在一個人的時候，不會搭車的東九自己搭上了計程車，告訴司機他想去「責任之家」。 什麼都不懂的東九，卻清楚地記得責任之家的名字，還找到了回家的路。對於東九來說，那才是他的家，而有世河在的地方，那才是他的歸處。 後期片中有幾幕特別引發我淚點的，有一幕是世河想喝啤酒但沒有吸管，世河在移動輪椅的時候不小心撞倒了東西，如果我想得沒錯應該是撞倒了東九的包包或是什麼，地上那散落一地的吸管就好像是東九對世河的用心和愛。 還有在世河想趕去看東九的游泳比賽跌倒不能動彈時，世河說出東九沒有辦法游完全程的原因……他們對彼此的愛就好像藏在生活中的每一個小細節裡，不用說出口，但卻心知肚明。 後來世河在游泳池那幕，真的是讓我眼淚狂流。後來東九走向世河面前，兩人拉勾約定的那幕，也讓我忍不住落淚。 電影的尾聲也揭露出當年世河掉到河裡並不是意外，而是他蓄意造成的，而在當時救了世河的東九似乎也意味著兩人的關係從此將密不可分。 他們好像是為了幫助對方而活在這世界上，也好像因為對方找到了自己活在這世界上的價值。 如果可以，歡迎去看看這部溫馨又溫暖的電影。 在我看完這部電影的隔天，也就是今天，同時得知了讓我感到難過和遺憾的消息，那就是光洙要從奔跑十一年的綜藝節目Ｒｕｎｎｉｎｇ ｍａｎ下車了。 無法想像失去了光洙ＲＭ，但真的要謝謝光洙和成員們這十一年來不間斷地奔跑，帶給大家這麼多的歡笑和淚水。 所以想趁這個機會，為光洙拿下百想最佳男配獎獎項的這個角色和這部電影寫下我的心得。 以後演員李光洙依然會繼續向著前方奔跑，今後我也會繼續支持以演員活躍的李光洙。 謝謝崔勝奎先生和朴忠烈先生，讓我能夠看到一部這麼棒的電影。 謝謝演員申河均和李光洙演繹出這麼棒的兩個角色！

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