職災分享｜美髮師職災之你知道剪到的手當下其實不會痛嗎？噴酒精才痛！防疫可以，但可以不要酒精嗎🥲

今天就是要來分享美髮師最真實的職災🥲 1、到處都有頭髮和染劑 臉上、身上和衣服上的就先不說了，染劑毀了我多少衣服也不說了，我寶貝的327也在穿沒多久後就都中獎了🙃 然後頭髮其實是會刺進皮膚的，可能手指啊、腳背、腳底等等，那個真的會痛！尤其細小的真的很難拔出來，曾經回家後發現刺到右手掌有肉之處，真的拔不出來，立刻跑去小北買小鑷子，然後請店員幫我夾🤪從此把鑷子當鑰匙圈隨身攜帶。 2、手通常都很醜 醜的原因有很多，可能是洗了一顆染頭髮的，就順便染了指甲，但這小事啦！很快就能洗掉。 比較不舒服的是因為碰水後遇到吹風機的熱，無限循環下的乾裂或是濕疹。尤其像我這種細皮嫩肉的🤣指縫裂開真的很正常。 3、剪到自己的手 身為一個美髮師，剪到手是正常的(吧)，今天幫大家長知識一下：因為剪刀超利（那一支都萬起跳的）所以在剪到的當下『真的不會痛』，除非再繼續剪的時候被頭髮刺到，或是真的流了很多血，不然(我啦)通常不會發現。痛都是後來的事了。 而且有人相信剪刀是要餵血的，如果流血在剪刀上，業績會長紅這樣🤣也因此有的設計師是絕對不外借自己的剪刀給別人用的，不知道要不要信，但信了的話剪到就比較不難過了。 最近一直剪到，不知道是剪刀太餓，還是我要發大財了🥳但！在發大財之前我可能會先痛死。 防疫期間到處都要噴酒精，你知道在傷口上噴酒精有奪痛嗎😭每次都想噴淚，而且一直噴酒精會造成皮膚變乾，就更容易裂🔥天下無難事，只怕有心人，所以我找到救星了『不含酒精成份也能抗菌』的噴霧♥️ N DUCEE的『銀離子精油抗菌噴霧』 https://line.soocker.tw/r/3s2nrs 不只能取代酒精達到抗菌的效果，還有添加草本精油，香香的～雖然一瓶換算下來一定比酒精貴🤪（用LINE購物可以賺個2%LINE POINTS也是不無小補）但至少噴完不會乾澀，為了我的重要的手，我覺得很可以👍🏻 好像也有很多工作因為一直噴酒精造成手龜裂，這個推一下，大家一起防疫同時，也別傷手了🥰 #不要以為美髮師都光鮮亮麗 #我就是最nature的例子 #還超過一年沒染頭髮了 #職災分享 #美髮職災 #生活分享 #工作分享 #防疫 #抗菌噴霧 #銀離子噴霧

🔎 全台│食在好買│宅配美食

防疫必Buy宅配美食來了！居家時刻懶人料理怎樣都嫌少，絕無添加防腐劑的「食在好買」，40小時以上炒料熬煮的純麻辣湯，多種辛香料熬製成麻辣香、湯濃味足，百分百料好實在的牛肉麵，嚴選牛肉、用心熬煮、湯頭濃郁，快來試試家中不能少的這一味！🔻🔻🔻#常溫食品 ღ #承食麻辣鴨血 $129✨ 600g/袋，100%純鴨血。✨ 有3大塊入味的鴨血，湯汁多帶有香氣，鴨血扎實又Q彈，還會吸附湯汁，道地的麻辣很辣，味道相當足，辣度是會讓嘴巴麻麻的，還會殘留在喉嚨那兒～ ღ 最快只要2分鐘就可上桌！將料理包放入滾熱水中隔水加熱5分鐘，倒入碗鐘即可食用；料理包倒入碗中，微波加熱2分鐘即可食用。 ღ #誠實紅燒牛肉麵 $149✨ 500g/盒，附牛肉湯包、調味油包、麵體。✨ 麵扎實帶有Q勁，來自澳洲牛肉約有4-5塊，咬下去就易碎，湯頭本身就帶有點微鹹辣，加入辣油包後，整個香氣提升不少，紅燒的很有感覺～ღ 不用30分鐘就能完成的晚餐！將麵條放入滾水中快煮5分鐘，撈起麵條後，加入調味油包拌勻，直接將煮麵的熱水隔水加熱牛肉湯包5分鐘，將牛肉湯包倒入麵的碗中，即可享用～ ღ #防疫必Buy，懶人料理超級方便，通通僅需要隔水加熱，10分鐘內即完成的晚餐，還能依個人喜好加入配料，增添食材的豐富度。推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌑📌 小撇步⊚ 保存期限為18個月，仍以包裝上有效日期為主。⊚ 產品為鋁箔包裝袋，不可直接微波加熱。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @食在好買賣場下訂：👉 http://achance.tw/LIKEGO/sort.php?GetStore=CGS&b=1731✨✨#防疫美食，不用出門輕鬆下訂即享麻辣鴨血，購買10包享免運優惠（折扣碼tinavip)。-本篇與食在好買合作，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#全台#全台美食#食在好買#宅配美食#麻辣鴨血#超級方便#隔水加熱即時#愛吃辣女孩#防疫美食#牛肉麵#宅配牛肉麵#宅配麻辣鴨血#團購美食#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

🔎 台北內湖│喜波廚房│宅配美食

位在台北內湖經營近20年的餐廳，堅持不變好味道的「喜波廚房」，防疫出招牌菜秘傳燉肉冷凍真空包，讓防疫的旅人在家天天煩惱吃什麼，也能帶給家人、小孩來點不一樣的變化，加熱即食，且一包內含東坡肉及筍乾，湯汁淋上白飯上恰恰好，很下飯，瘦肥均勻、筍乾越嚼越香，好入味，藉由媽媽的手藝來宅配溫暖旅人身心！ 🔻🔻🔻#加熱即食#冷凍真空包營業時間：11:00～15:00 / 星期六公休電話訂位：02-8791-6861 / 0989-453-856地址：台北市內湖區新明路398號 ღ #秘傳燉肉真空包 $280 / 單包 $560 / 兩包✨ 小份（1-2人份），600g/包。✨ 秘傳燉肉（東坡肉）使用來自台灣豬五花，除了有燉肉本人外，還有相當入味的筍乾共同來搭配，這道料理與蔥段、蒜頭、老薑片一同燉煮，且不添加防腐劑。✨ 一包當中有金黃筍乾似有醃過，越嚼越香甜，扎實東坡肉中瘦肥分佈恰恰好，1/3肥肉的皮帶軟嫩有滿滿的膠質、2/3瘦肉不會乾柴，在口感上也不膩口，燉煮湯汁不少且不死鹹，甘甜滋味。 ღ 燉肉真空包經過充分解凍、倒出後，可使用電鍋或微波方式加熱；亦可食用前一天放至冷藏慢慢解凍，加熱湯汁沸騰後，放入五花肉、筍乾一起煮3-5分鐘即可食用。 ღ 防疫美食不能少，只要透過文末開團的賣場網址下訂，享有專屬限定優惠，揪團買越多，還能省運費，在家吃飽飽免煩惱～ღ 食材中燉煮的相當入味，且肉質新鮮有彈性，不因冷凍包而咬起來有碎感，滷汁表現極佳，完全能直接在白飯淋上湯汁，瞬間吃光光，真的很下飯！愛吃東坡肉肥肥的地方，肯定會愛上，因為不會讓人抗拒，凡而是很美味，是媽媽們、小資族的救星，老少咸宜都會愛上～推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 保存期限為冷凍2個月、冷藏3天；拆封後儘速食用，切勿重覆冷藏。⊚ 產品經過SGS檢驗，並已投保1000萬產品責任險。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @CIBO Cafe 喜波廚房IG：👉 @cibo_soystewedpork下單：👉 https://gbf.tw/o7xt5✨✨#防疫在家吃飯免煩惱，不用出門動動手指秘傳燉肉送到家，快跟團享有粉絲限定價～-本篇與喜波廚房合作，皆為真實感受。-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻開團中🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻這次幫旅人爭取到粉絲優惠價，開團～9/13（一） ✨ 秘傳燉肉真空包：優惠價$250（原價$280）-小份（1-2人份），600g✨ 秘傳燉肉真空包：優惠價$540（原價$600）-大份（3-4人份），1450g✨ 滷筍乾真空包：優惠價$125（原價$140）-600g🔺 上述商品任意搭配，消費滿$5000，即贈送1包小份秘傳燉肉真空包（市值$280）🔺 消費滿$2500即享免運費（不滿$2500，低溫宅配運費為$160，亦可至門市自取）🔺 先付款，下訂單後，確認無誤即出貨立馬下單去，連結已放上首頁🔗（建議下單後，告知MS.，讓MS.代您追蹤訂單😊）https://gbf.tw/o7xt5#台灣#台灣美食#台北#台北美食#內湖區#內湖美食#喜波廚房#宅配美食#宅配控肉#控肉#三層肉#秘傳燉肉#筍乾#滷筍乾#東坡肉#中秋送禮#團購美食#團購#打卡美食#台北必吃#MS開團嘍#MS合作嘍#正在台北旅行的路上

[連鎖餐廳新品]Ikea居然把鯊魚抱枕放到菜單上了？！

前陣子英國#Ikea 宣布停產鯊魚抱枕,甚至還出現#saveblahaj （拯救鯊魚）,在台灣目前沒有影響,依然買得到抱枕但今天台灣居然還吃得到鯊魚？！除了鯊魚 #Ikea 還出了很多新菜單,好奇不想踩雷的人,可以參考這篇唷～一樣提供評分跟價錢,有吃過的人也能跟我分享唷！ 1.大三元吉利丸 評分：👍👍👍👍 價格：160元#Ikea 的招牌絕對是肉丸子,但這款大三元吉利丸是新春限定的新菜色,內容物有5顆瑞典肉丸跟5顆雞肉丸以及5顆植物素肉丸,還有以往的越橘果醬跟奶醬及薯泥,口味上沒有特別的變化,素肉丸是吃得出來的！屬於比較中規中矩的素食口感,有同桌吃素的人也能參考看看啦～ 2.熱燻鮭魚沙拉 評分：👍👍👍👍👍 價格：149元 內容物有紅椒熱燻鮭魚跟生菜還有馬鈴薯泥再加上另附贈的蜂蜜芥末醬包,調味上面相當清爽,生菜新鮮可以調和重口味的鮭魚,薯泥沙拉也是清爽不油膩,是一款吃得飽的沙拉唷～ 3.珍珠奶茶霜淇淋 評分：👍👍👍👍 價格：30元 這款#珍珠奶茶霜淇淋 是最近#Ikea 的當紅新品,個人覺得茶味偏重,珍珠也有嚼勁跟有淡淡的黑糖香,價格30元份量不多滿適合飯後來收胃的唷！滿推薦#奶茶控的各位啦～ 4.焦糖核桃肉桂捲 評分：👍👍👍👍 價格：40元 最近大家非常愛的#肉桂捲 ,#Ikea 也有新品囉！以往的#肉桂捲 是淡淡的肉桂香跟偏硬的麵包口感,但這款新品加上了焦糖醬汁讓偏硬的麵包體吃起來更濕潤,還有一些核桃碎,不過整體是偏甜的～甜度比珍奶霜淇淋還要甜唷！ 4.花生醬核桃肉桂捲 評分：👍👍👍👍👍 價格：40元 比起#焦糖核桃肉桂捲 我更喜歡#花生醬核桃肉桂捲 ,因為個人比較喜歡花生醬不過花生稠密感跟麵包更搭配,一樣也有核桃加強口感上的變化,整體也是偏甜唷～喜歡花生的你不要錯過了！ 5.芝麻鯊鯊包 評分：👍👍👍 價格：35元 最後壓軸來到#鯊鯊包 ,內餡是黑芝麻跟紅豆,都是屬於綿密口感,外皮就普通,特別的是就是個吃可愛長大的鯊魚吧～很適合小孩或拍拍照囉～甜點的還是可以參考其他的蛋糕或是肉桂捲囉！ 最後附上🔗 https://www.ikea.com.tw/zh/ikea-food/restaurant 各區提供的餐點會有所不同唷～ 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art https://www.instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 小的才剛經營ig小帳 新手上路中.... #illustration #foodie #life #美食 #插畫 #防疫 #防疫 #台中 #台北 #IKEA #肉桂捲

認知學習 x 英文｜Wash Your Hands。防疫小尖兵必備的洗手歌

因為有第一線防疫、醫護團隊與大家的努力，新冠狀病毒疫情逐漸趨緩，然多洗手、戴口罩仍是基本的，而且無論面對什麼病毒，「洗手」更是重要的第一步。醫護人員提醒，洗手要達到清潔和抗菌作用，搓揉時間需 15 秒以上，整個過程為 30 秒以上。唱兩遍〈生日快樂歌〉是很好的搭配，也可以自編。懶人包幾首適合孩子的 hand washing songs，都可以在 YouTube 找到。 Learning by Singing 以前我們告訴孩子，洗手的五個步驟：#濕、#搓、#沖、#捧、#擦。 現在加上七個搓洗重點：#內（掌心）、#外（手背）、#夾（指縫）、#弓（指背）、#大（拇指）、#立（指尖）、#腕（手腕）。 Wash Your Hands with Baby Shark by Pinkfong! Kids' Songs & Stories 整首大約 1 分 20 秒，搭配幼兒國歌〈Baby Shark〉旋律，完全是為小小孩練習洗手打造。 #BabySharkHandWashChallenge 洗洗手 doo doo doo doo doo，用肥皂 doo doo doo doo doo，搓泡泡 doo doo doo doo doo，再沖水 doo doo doo doo doo，要擦乾 doo doo doo doo doo。 我們還能做什麼呢？打噴嚏要遮掩，咳嗽用手肘擋，我們都要平安又健康。 Wash Your Hands by Pinkfong! Kids' Songs & Stories 整首大約 1 分 10 秒，輕快的旋律及可愛的動畫，很適合小小孩練習洗手。 「哦，糟糕！骯髒的細菌！」 搓搓搓，用肥皂泡泡，跟我一起搓搓搓。右手、左手，和手腕，這裡那裡都洗到；右掌、左掌，碰一起，跟我這樣搓搓搓；翻過來，搓手背，這裡那裡都洗到；手指，手指，指縫間，雙交叉，一起搓；別忘記，指甲尖，這裡那裡都洗到。 Wash Your Hands Song by Cocomelon - Nursery Rhymes 整首大約 3 分 10 秒，以「問 vs 答」的方式，讓孩子記得遊戲後必須洗手。 當你工作或玩樂之後，有件事情必須做，停下來仔細想，怎麼甩掉看不見的細菌呢？洗、洗、多洗手，看肥皂泡泡在跳舞，搓、搓、搓搓搓，現在雙手都很乾淨。 Wash Your Hands by Little Angel: Nursery Rhymes & Kids Songs 整首大約 3 分 20 秒，重點在於洗手的時機，告訴孩子什麼時候必須洗手。 旋律是熟悉的〈If You're Happy〉。 吃東西之前要洗手，從外面回來要洗手，剛才玩得很開心，現在要把細菌洗掉才可以。擦了鼻涕要洗手，刷完油漆要洗手，要把細菌洗掉才可以。 Wash Your Hands with Tayo by Tayo the Little Bus 整首大約 1 分 10 秒，主要告訴孩子擊退可怕的細菌，最重要就是多洗手。 攤開雙手掌心，搓、搓、搓出泡泡，指縫也要洗乾淨。什麼時候必須洗手？回到家之後、去完廁所，和吃東西以前。 繪本老師小筆記 小朋友洗手很輕易隨便了事，在這疫情嚴重的時候，邊唱邊做，可以讓每個動作更確實，手部位的名稱也自然記住。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

Ever Clean 藍鑽超凝結貓砂強效清香/低敏使用心得-貓砂界 LV低粉塵、凝結快、活性碳除臭|貓砂推薦

貓砂推薦-Ever Clean 藍鑽貓砂，很多人喜歡貓咪就是因為他們可愛又宜家宜室，免遛還會自己上廁所，但貓砂的挑選與清潔可是非常重要的喔!!這回要跟大家推薦的就是貓砂界 LV-藍鑽貓砂，超凝結貓砂低粉塵、凝結快，搭配上活性碳除臭，真的是用過就很難回頭啦~ 之前養四少的時候這20年我挖過貓砂的次數真的非常的少，少的不像一個貓奴阿，是因為之前四少在的時候買貓砂、挖貓砂都是Sean的工作，我是負責洗澡、剃毛的部分，所以後來答應小娃要養下爆走姊妹花的時候，Sean表示他不想參與鏟屎的部分，變成我要開始研究貓砂了(哭) 因為養貓也是要培養小娃對於寵物的責任感，所以鏟屎的工作會由小孩來完成，雖然鏟屎的時候有開小型的空氣清淨機，也有讓小孩配戴口罩，但平價貓砂的粉塵真的就像漫天風沙一樣的可怕，加上凝結力不佳，一鏟就碎，到最後沾了貓尿的粉末就成了貓砂盆可怕臭味的來源阿!(抖) 這一次體驗到的是貓砂界的LV-藍鑽貓砂，我真的也懂了為啥很多人都說用了回不去了(淚)可愛寵物餐桌、復古睡床自己動手做!! 貓砂推薦-貓砂界 LV Ever Clean 藍鑽超凝結貓砂 外包裝 藍鑽貓砂一共有九款，我這一回體驗的是強效清香結塊貓砂和強效低敏結塊貓砂，他們家閃亮亮的藍色外盒，每次到寵物用品店都覺得格外醒目，之前本來想好好囤貨一下，但當天我騎機車載一盒已經是極限了(淚) 貓砂推薦-貓砂界 LV Ever Clean 藍鑽超凝結貓砂 使用方式 一盒貓砂是11.3公斤，一隻貓大約可以用1-1.5個月，兩隻貓兩個貓砂盆大約可以使用1個月，仔細想想雖然是比平價貓砂貴點，但優點真的是蠻多啊!(搓下巴)鋪砂厚度建議3-4公分(看貓砂盆大小)，厚一點的好處是貓尿不會容易黏到盆底。礦砂不能沖馬桶!不能沖馬桶!不能沖馬桶!(很重要所以說三次)挖完貓砂直接進垃圾桶，送上垃圾車就好了，千萬不要跟自家或房東的馬桶過不去喔! 單純的紙盒裝，用完後可以直接整個拿去回收，旁邊有可以輕鬆打開的小孔，千萬不要上方暴力開盒非常的費力。一旁的小孔方便直接倒入貓砂盆這樣換砂補砂也很方便。 首先開箱的是強效清香結塊貓砂，一打開聞到蠻舒服的清新味道，可以看到藍色的芳香顆粒、活性碳和礦砂已經混合好了，是屬於比較粗顆粒的礦砂，倒的時候還是會有些許粉塵，但已經比我們之前用的品牌好很多了(放心)有些貓奴可能不習慣用清香味貓砂，我個人會覺得可以考慮搭配藍鑽強效無香結塊貓砂或強效低敏結塊貓砂，1:1混合後，可以保留淡雅但不會過分強烈的香氣，而且貓砂這種的消耗品，如果是宅配或開車去採購的話，一次都要囤個好幾箱，所以兩種混搭其實也是蠻容易的。 第二箱是強效低敏結塊貓砂，其實寵物們跟人類一樣會有不同的體質，我之前聽過貓友的貓會對自己的毛過敏，也就像是人類對自己的頭髮過敏那樣的奇特，所以身為一個容易過敏的人類，我完全可以理解阿(拍拍)強效低敏結塊貓砂完全無香料添加，不刺激不過敏，適合較比較敏感的貓咪，或是不喜歡香味的貓奴阿!! 本來想拍一下布丁、珍珠的使用狀況，但我家這兩位都有偶包，貓奴熱情的注視下，看起來就會很拘束。 不過貓咪對味道的敏感度真的很高，使用強效清香結塊貓砂的時候他們會先聞非常久(有混合了之前它們自己用過的貓砂)，可能因為是之前沒有聞過的香味，所以會在貓砂盆中確認很久，等貓奴離開後才會開始使用~ 但是使用強效低敏結塊貓砂的時候，因為無香，顆粒大小也跟之前的貓砂差不多，所以接受度就很高，迅速就可以開始如廁了。 貓咪房間是有大窗(有防護措施)+風扇+空氣清淨機，但因為之前的貓砂凝結力不佳，所以一挖就容易散粉，所以尿臭味一直散不去阿!整個更換掉之前的貓砂後，可以明顯地感覺到貓咪房間內的氣味都不一樣了。 布丁:這張是本宮最大尺度囉!你再拍等等我貓你兩拳。 所以貓奴我只能趁主子放風時去拍一下貓砂啦~這嗯嗯的畫面我已經馬賽克處理了，但主要是要強調他的包覆力，專利活性碳新配方，除臭效果很顯著，所以臭臭被包覆起來也不臭了。 再來就是這令人心動的高效凝結力，這一塊我挖起來後特意晃動了好一會，沒有崩開或是掉粉的狀態，就算讓小鏟屎官上工，也不用擔心會有之前那種尿臭地獄出現了(開心撒花) 珍珠小妹也很不情願 XD -因為自己真的沒有買過貓砂，又是給小朋友鏟屎，想說買了中價位的貓砂3-4百的，沒想到因為凝結力的關係，貓砂臭到被家人嫌棄(哭)不知道有沒有貓奴跟我一樣，工作到家累得要命的時候挖貓砂，結果手一抖，貓尿塊整個碎在地板上，又要掃要又擦地、噴除菌液，整個就是想哭阿!藍鑽貓砂價格是真的比一些平價品牌高，除臭力真的很明顯，加上吸收力凝結力好，真的覺得用量上也比較省。如果你的空間比較小，又或著像我一樣是要培養小小鏟屎官，貓砂真的可以用好一點的，粉塵低對貓咪、對孩子都比較好，加上高吸收力凝結度佳、活性碳科技除臭這一塊優秀的表現，真的可以幫貓奴省下不少麻煩~有興趣的朋友到藍鑽官網多了解喔!!強效清香結塊貓砂、強效低敏結塊貓砂可愛寵物餐桌、復古睡床自己動手做!! -防疫找樂子-在家體驗種菇菇的樂趣! 防疫找樂子-親子同樂DIY專屬紙藝動物園 防疫找樂子-紙上遊日韓，手繪出懷念的日韓風景 防疫找樂子-打造浪漫居家氛圍-蠟燭、手工皂簡單做 防疫找樂子-動物王國親子同樂還買一送一喔!

[好物分享] Lilla Fé 疫輪明月 健康防護禮盒

一直追蹤我的讀者們應該對Lilla Fé不陌生是之前有介紹過的愛用香氛品牌這次Lilla Fé在中秋節推出了#疫輪明月健康防護禮盒雖然中秋節已過，但健康防護這件事全年無休 禮盒包裝精緻可愛裡面有口罩三片/不生病精油呵護膏/防蚊膏口罩不但擁有三層防護也是輕敷透氣的材質一款 騎車 運動 日常 都能戴的口罩 #不生病好嗎 這款防禦力精油呵護膏可以塗抹在口罩上 人中 胸口 太陽穴或是泡澡時用一點在浴缸內精油的味道充滿天竺葵、洋甘菊、薰衣草、茶樹等都是非常舒適的芳香味道 #抑蚊特驅 外出活動 旅行 必備款如果你也是人體捕蚊燈的朋友這條肯定要攜帶在身上 隨時塗起來塗抹時請避開口 鼻 傷口Better Health Better Life這款禮盒在這疫情當前 送禮自用都合適沒有比健康更好的祝福了 📢 即日起到官網 www.lillafe.com輸入我的折扣碼 DANDAN全館不限品項，滿500 可享8折優惠 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡 想看更多美食文章IG: danchen_128 ─────────────────── #lillafe#喜歡一個人從香味開始#防疫#防疫日常#防疫禮盒#防護口罩#口罩#防疫生活#護唇膏#香氛#保養#波波妝漂亮#popdaily#pinkoi

代餐推薦|KHDr蘋果柑橘果膠-蘋果香氣低卡高飽足感，三日換食讓飲食習慣煥然一新|果膠推薦KHDr蘋果柑橘果膠

代餐推薦－KHDr蘋果柑橘果膠，很認真的運動但是一卡關就很容易消沉散失鬥志阿，這一次體驗KHDr蘋果柑橘果膠，好喝的蘋果香氣搭配低卡高飽足感，以三日換食的方式讓飲食習慣煥然一新，真的是非常有感喔～ 跟很多媽媽一樣，身形隨著孩子長大，卻離當年的自己還是很遙遠（淚）長期搭配運動跟飲食調整，想讓自己的線條看起來更好看，但常常在體重機上的數字卡關，總是會人比較灰心一點。這一次我接觸了KHDr蘋果柑橘果膠，並且搭配七天的飲食建議，真的很有感喔~ <KHDr蘋果柑橘果膠超值優惠~火速下單區> 防疫找樂子-在家體驗種菇菇的樂趣!防疫找樂子-親子同樂DIY專屬紙藝動物園防疫找樂子-紙上遊日韓，手繪出懷念的日韓風景防疫找樂子-打造浪漫居家氛圍-蠟燭、手工皂簡單做防疫找樂子-動物王國親子同樂還買一送一喔! 代餐推薦 KHDr蘋果柑橘果膠 包裝 KHDr蘋果柑橘果膠一盒30入，營養成分和專利配方都標註在盒裝、袋裝上，標示的清清楚楚地讓人很放心。一包51.7大卡，採⽤⽇本專利青森蘋果果膠以及美國專利柑橘多醣果膠，打主低卡+高飽腹感，是不是讓人很心動哩? 打開包裝倒出來是這樣粉末狀，但其中帶點長形的纖維感，其中搭配了洋⾞前⼦、複合型D-半乳醣醛酸、⽔溶性纖維，遇⽔後能膨脹20-50倍，給人滿足的飽腹感~ 代餐推薦 KHDr蘋果柑橘果膠 沖泡方式 食用方式很簡單，一包搭配200-250cc的溫水攪拌均勻後，或是搭配有蓋子的杯子搖晃均勻，靜置5-10分鐘後再飲用，建議慢慢喝~就跟我們吃飯要細嚼慢嚥是一樣的原理。 平常我是用杯子喝，因為拍照所以用碗給大家看一下沖泡後的色澤，散發出淡淡果香，聞起來舒服，喝起來淡淡的甜味，很好入口。<KHDr蘋果柑橘果膠超值優惠~火速下單區> 隨著靜置的時間，液體會慢慢變成有點膠狀感的感覺，QQ彈彈的很滑順，不會像有些粉狀代餐結塊散不開那樣的口感，我個人是蠻喜歡的。 代餐推薦 KHDr蘋果柑橘果膠 三日換食紀錄 七天的飲食建議其實前三天真的蠻艱辛的，配合細胞週期，是以換食的方式進行，前三天三餐每餐兩包KHDr蘋果柑橘果膠，先讓身體熟悉。對於食量本來就頗大的我來說，真的很難執行(哭) 第一天第一餐兩包KHDr蘋果柑橘果膠喝下肚，真的是非常的飽，本來還很自信應該是沒問題，午餐過後也還是很飽，但...下午我就餓到破功了，雖然建議上是說餓的話可以加碼沖泡來喝，或是搭配⼀顆⼩蘋果、半顆去籽芭樂或燙青菜(不加肉燥)，但真的很想吃點鹹的東西，所以下午跟晚餐吃了兩包蘇打餅。後來我想想這樣真的是不行，如果我真的餓到一點要吃點東西，那至少要吃點原型食物，所以第二天我改變了飲用的時間跟方式，變成每兩小時一包，每四小時吃一顆茶葉蛋，這樣真的讓我覺得比較不容易餓了，也安然地度過了二、三天的換食。 代餐推薦 KHDr蘋果柑橘果膠 七日換食紀錄 第四天開始就比較好一點了，中餐可以以一包KHDr蘋果柑橘果膠搭配低GI的飲食，所以我以最容易取得的雞胸肉來搭配，還有家裡有開伙現成的菜色，這一周因為中餐有比較有份量的食物支撐，其實比上周更容易些，也讓我真的打破了瓶頸，我常常飲食(但是我吃得多)搭配運動常常再66kg時卡住，後來一偷懶就很容易打回原形阿（淚） 第七八天因為工作的關係外出，所以我變成在餐前來一杯KHDr蘋果柑橘果膠，經過前六天的調整，我發現我的食量變小了，加上有一杯果膠增加飽腹感，平常可以吃一個池上便當還能吃點心的我，現在吃半個便當就很飽了，連Sean都很訝異，他本來以為我停止換食後會報復性大吃的，還頻頻問我真的有吃飽嗎？ＸＤＸＤ 一星期後的飲食建議是餐前一包KHDr蘋果柑橘果膠，搭配低GI飲食，但因為有時候都是跟著家人一起吃，所以這方面比較難配合到，但餐前一杯這部分我還是有嚴格執行，有時候也會搭配輕食或是晚上無澱粉的餐點。 代餐推薦 KHDr蘋果柑橘果膠 日常飲食搭配 養成習慣後，外出時直接放三包KHDr蘋果柑橘果膠到包包裡，加上恢復一般飲食後，每天我都會進行10-30分鐘的運動，目前體重持平，沒有回彈喔～（撒花） 像我這樣愛吃又很難忌口，食量又很大的人，建議是搭配KHDr蘋果柑橘果膠讓⾝體⾄少3-6個⽉去記憶，讓食量有所收斂，這樣溫和又能輕鬆維持體態，真的是很方便！雖然說前面一周真的改變飲食習慣真的是比較辛苦點，但是可以突破卡很久的瓶頸，真的讓人覺得很值得啦～～<KHDr蘋果柑橘果膠超值優惠~火速下單區> #飲食控制 #飲食調整 #果膠 #代餐推薦 #代餐 #KHDr蘋果柑橘果膠 -防疫找樂子-在家體驗種菇菇的樂趣! 防疫找樂子-親子同樂DIY專屬紙藝動物園 防疫找樂子-紙上遊日韓，手繪出懷念的日韓風景 防疫找樂子-打造浪漫居家氛圍-蠟燭、手工皂簡單做 防疫找樂子-動物王國親子同樂還買一送一喔!-我的大叔·蒸天下-豐年社區巷弄美食，好吃蒸臭豆腐，還有美味韓式黑炸醬麵|純素|台中太平區素食太平素食推薦|草食堂-全台第一素食御飯糰販賣機，泰式韓式古早味通通有|三角飯糰台中沙拉|酷!樂選沙拉專門店。生菜沙拉自由配|台中火車站美食 奶蛋素素食餐廳 台中沙拉輕食台中南屯|滷苦瓜入味，便宜又大塊；素燥飯大碗又滿足，輕鬆吃飽飽。雀珍素食麵攤台中南區|卡如那 泰式素食。美味素食泰式風格，茹素的朋友有不同風味的選擇啦！|台中素食台中蔬食|熱浪島南洋蔬食茶堂，異國風料理親子餐廳|沙坑遊戲區|南洋七葉茶台南素食餐廳|赤崁璽樓-原禪食餐廳。跨越時空的美食饗宴，百年老宅中的精緻蔬食料理屏東恆春|招牌壽司獨特、酥脆 ＆ 紫菜湯麻油香氣迷人。恆春素食麵

高雄苓雅｜早午餐再次推薦【樂焙可廚房】開放內用了！環境舒適、防疫完善、好吃份量又很足夠，一推再推不是沒原因的🔥

在高雄真的是要我推薦早午餐的話，十次有九次答案都是The Baker' kitchen,co.吧🤣真的安全無雷的選擇，沒梗又不想踩雷的我就是會一直推薦下去♥️ 熱愛黑手黨雞腿排～真的很好吃！皮烤的香香的但不油，肉嫩又多汁🤤他們家的麵包都是自己手做的，真材實料，值得推👍🏻瓶裝的冷翠咖啡光拍照就先贏一半🤣咖啡愛好者可以嘗試看看～ 樂焙可最近也是開放內用了，原本室內空間就大，桌間距離也大，但仍遵守梅花坐的規定，隔板也是有，餐具更都是經過高溫殺菌過，一整個很安心，但也因為遵守防疫規定，桌數有限，要內用的話建議提前訂位喔！ 不然外帶餐盒也是很推！在家享用早午餐真的也是不錯，之前也有分享過～推薦給大家♥️ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/993482 相關資訊請前往樂焙可廚房粉專🔗https://www.facebook.com/thebakerkitchen/ 或致電詢問072235252 #高雄美食 #高雄早午餐 #高雄苓雅美食

2021必敗碎花床包組!!高cp值韓系居家小物bunny.house_life/韓系質感杯盤組推薦/居家改造/居家防疫心

2021必敗碎花床包組!!高cp值韓系居家小物bunny.house_life/韓系質感杯盤組推薦/居家改造/居家防疫心情好物 最近大家應該看我的IG限動都會發現我在改造房間 ​前陣子在淘寶上面買了粉色星星鏤空窗簾、格子桌布、紙膠帶收納抽屜等等⋯ 把房間打造成韓系少女房是我的終極目標​​ 房間裡除了書桌區很重要之外 睡眠區更是不可或缺的重要元素 這次睡眠區的改造我體驗了bunny.house_life 家的韓系碎花床包組​​ 它的材質摸起來非常親膚 可以讓你擁有非常良好的睡眠品質 我也常常在床上滑手機、看書 所以床單、棉被的材質我是非常要求的！ 這款韓系碎花床包組除了有紫色還有綠色系可以挑選 不只顏值高！還很舒適呢！ 最近有在考慮改造房間的小啾粉可以參考一下喔！ 另外bunny.house_life 他們家的餐具都好有質感​ 這次挑選了這組「紅邊浮雕杯盤組」 收到後真的很滿意耶！ 實體比網路上的照片看起來更厚實 而且紅色圓圈滾邊真的太可愛了​ 拍照起來非常吸睛​ 上個週末挑戰製作「布朗尼蛋糕」居然第一次就挑戰成功！！ ​剛出爐放涼後吃起來的口感外層酥脆、內層柔軟 吃起來反而比較像是磅蛋糕 ​冷藏後隔天吃真的有布朗尼的口感​ 上面灑上雪白的糖粉搭配上搶眼碗盤 好吃又好拍啦 ​如果大家對這款布朗尼蛋糕有興趣可以跟我拿食譜​ 對了！我特別喜歡@bunny.house_life 的韓系文青風的包裝​ 拿來送禮也很適合唷！​ 對小啾鈴介紹的上面兩款好物有興趣的話 都可以直接點選上面的產品名稱進入蝦皮購買~~ ​來這邊看更多他們家的好物​https://shopee.tw/160826ching 👉追蹤小啾鈴的IG: https://instagram.com/candice0z0?igshid=12v240puzd6zr👉Youtube看這裡：https://www.youtube.com/channel/UCkWqOrGKGd1zHMmcIRh8apA 👉所有社群平台: https://many.link/candice0z0 👉看更多小啾鈴的日常

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