從來沒有和擁有再失去，哪一個更痛苦？

從未擁有過某件事物的心理不平衡，以及得到之後再失去的剝奪感，究竟哪一種令人感到較為痛苦呢？ 我們會因為從來不曾擁有某個東西，看到別人握在手中而產生嫉妒或渴求的心情，這些情緒會慢慢的越來越來強烈，想要嚐嚐看獲得那個東西的感受到底會是如何。 就像是明明東西掛在天花板上，卻怎麼也勾不到，不知道渴望的事物到手是什麼樣的感覺，那種求之不得的苦悶，會使人難以釋懷。 而另外一種是獲得以後又失去，雖然嚐到了獲得的滿足感，但是大部分的人在得到了一個東西後，沒有人會想要失去它吧，尤其又是自己希望獲致的東西。 這種感受過愉悅再陷入悲慟的酸楚恐怕是更可怕更難以對抗的痛徹。 有一個實驗證實了大腦不喜歡失去的感覺，擁有再被剝奪會造成更深的傷害。 這個實驗是這樣的，研究者找來了一群學生到老人院服務一個學期，每周一次。研究者將老人家分為四組，第一組可以自由選擇學生到老人院服務的時間。 第二組不能自行選擇，學生固定每周三下午會到老人院陪他們下棋，帶他們出外曬曬太陽，或是念書給他們聽；第三組是學生可以選擇服務的時間，不定期的每周服務一次；第四組則沒有學生陪伴。 在學期前和學期間，實驗者都會替老人家做各種檢測，包括心智、情緒和身體的測量，結果顯示有學生陪伴的前三組，在這幾種測量的數據上，都比沒有學生陪伴的組別來的好。 然而在學期結束以後，學生不再到老人院服務了以後，實驗者同樣進行測量，發現前三組老人的心智與身體狀態嚴重下降，比實驗前的基準線還低，反之，實驗期間從來沒有人陪伴的第四組老人的狀態還比他們好。 由這個老人院服務的實驗，我們可以知道人是需要他人陪伴的，有人際之間的互動會讓一個人較為快樂，心智身體的狀況也會較佳。有互動固然好，不過要是突然沒有了社會互動，失意的落空感會讓他們的大腦功能萎縮，整個狀態甚至比沒有互動時更糟糕。 沒有學生互動的老人最後的身心狀態都比有學生服務卻又失去的還要好，這的確證明了擁有再失去的痛苦更勝從來沒有的不平。 同樣的當我們有心去幫助他人時，也要顧慮到對方的感受，不能只是短暫的做一下，那還不如從來沒有幫過忙，要做就持續做下去，否則會讓對方更失望，造成更深的心靈傷害。 本來對方可能不知道有人能夠幫他，也就不會特別想要別人的幫忙，但你的幫助或給予讓他嚐到甜頭，你已經破壞了他原本內心的平靜，再讓他自己去做的時候，他反而會埋怨你。 也有研究發現，相較於大贏大輸，人們傾向於選擇小贏小輸，這是因為演化使大腦認為失去代表著生存危機。 因此若是你還對一件事物望眼欲穿，想想自己得到那個東西以後是不是很有可能很快就會失去它，有些事不知道就不會想要，不知道可能對自己比較好。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【2021陸劇】你是我的榮耀_楊洋、迪麗熱巴主演(電視劇介紹、預告影片)

【2021陸劇】你是我的榮耀_楊洋、迪力熱巴主演(電視劇介紹、預告影片)

由當紅男星楊洋及金鷹獎女神迪麗熱巴攜手合作的【你是我的榮耀】，從開播到大結局收視率居高不下，更創下單集播放量２.1億的點閱率，大結局更迎來25億播放量，導致平台伺服器大當機，榮耀夫婦已成為全網狂嗑的CP，劇裡的『成人式戀愛』讓不少劇迷看的小鹿亂撞，各種吻戲更是閃瞎眾人，只能說導演很懂得位粉絲謀福利啊~ ▲電視劇介紹 《你是我的榮耀》由王之執導，講述懷抱航天夢想的于途(楊洋飾)與人氣女星喬晶晶(迪麗熱巴飾)的都市愛情故事。在追逐夢想的旅途中會經歷許多的困難與挫折，身邊的人來來去去，直到他們遇見了彼此，才發現原來有個人一直在身邊支持自己的夢想，他們因為一個電競遊戲再度重逢，一起守護彼此對夢想的初心，陪伴對方完成夢想，最終成為了彼此的榮耀。 ▲預告片(轉至騰訊視頻) ▲角色介紹 于途(楊洋飾) 清華大學畢業的學爸，有著金融和航天雙學位，是大家眼中的學霸男神。自小受舅舅影響，從小的夢想便是為國家的航天事業作出貢獻，畢業後成為航天設計師，為了追求理想和女朋友分手，在母親生病後發現自己陪伴家人的時間太少，也無法給予母親最好的醫療，迫於環境壓力，第一次產生轉職的念頭。 在人生最低潮時在遊戲中遇到了高中同學喬晶晶，意外成為喬晶晶的遊戲教練，但礙於懸殊的經濟和地位，他隱藏了自己對晶晶的感情。一次緊急任務讓他堅定了繼續從事航天事業的決心，也讓他明白自己對晶晶的心意，他回到了研究所也決定主動追求晶晶。 喬晶晶(迪力熱巴飾) 娛樂圈的當紅女明星，學生時期暗戀于途，但被于途以「我以後想找一個能和我一起努力的人」拒絕。十年後，因為一個線上遊戲意外的和于途重逢，于途也成為了晶晶的遊戲教練，在這段相處的過程中，也恰好是于途事業低潮期，晶晶陪伴著于途晶晶發現自己還是喜歡著于途，告白後再度被于途拒絕，直到于途發現原來從高中時期到現在，晶晶一直陪伴在他身邊，用自己的方式支持他的夢想，意識到自己的心意後，才追回了晶晶。 #你是我的榮耀 #喬晶晶 #于途 #榮耀夫婦 #迪麗熱巴 #楊洋 #2021必看電視劇 #2021推薦電視劇

2022跨年計畫本(1)_美好的陪伴

不屑貓ㄟ 跨年計畫本從8月開始囉！大家開始寫本本了嗎？ 價格︱NT$59尺寸︱32K / 13x18.5cm 日期︱2021年8月~2022年12月頁數︱80頁、騎馬釘包裝︱PVC無毒霧面防刮書套★無重金屬及塑化劑★內容︱年曆、年計畫、月計畫、筆記頁、課表、願望清單、21天習慣養成、圖表------------------------------------------------------------------------------✐ 32K＿美好的陪伴蝦皮：https://sho.pe/3k5qeg官網：https://pse.is/3jg2wl ✐ 實體通路：誠品、金石堂、台隆手創館、九乘九、新生活、久大文具、101文具、金玉堂．．#不屑貓#台灣原創#正能量#療癒#原創角色#正向#2022月計畫#2022行事曆#2022手帳#跨年日誌 #月計畫 #日誌 #筆記本訂製 #手帳 #conifer #綠的事務用品

未來媽媽-我很努力為什麼沒有結果?

家妃-不孕症是上天給我的處罰嗎？ 從一開始被求婚還沒準備好，當眾婉拒了杜柏謙，還差點分手。但家妃很誠實面對自己，他們真的還沒準備好。 後來婚禮從簡，好不容易適應了新的工作，新的婚姻生活，結果馬上就懷孕了，家妃十分焦躁不安，因為一切都擠在短時間內發生，這對三十初頭的小夫妻來說，一則喜氣一則壓力。 本來家妃還在調適自己要當媽媽的心情，卻因為一個意外流產了。本來流產已經很令人哀傷，但更因此發現自己卵巢早衰不易受孕，家妃開始落入自責，並執著要把小孩生回來。 兩人開始嘗試人工受孕，做試管嬰兒，到最後夫妻感情也因此低氣壓，性愛像交作業一樣，按表操課隨傳隨到。 做試管的療程中女人要打很多針，排卵針破卵針，還不一定做了就成功，也可能失敗，家妃和杜柏謙做了三次試管都失敗，燒錢又心碎，做一次試管花30萬，這種開銷不是輕鬆的事情。錢也燒了，夫妻吵架不斷，然後也沒成功懷孕，種種辛酸看得我也很揪心。 但我可以理解家妃的執著，一來是因為流產造成的自責，想要盡力彌補過錯。二來是因為「為什麼別人都可以生就我不能生」的遺憾。 人生並非凡事努力就會有結果，別人可以而你不行並非是過錯 姻緣和生育，都是天註定。人人都說生小孩的過程是奇蹟，而被喜歡的人喜歡也是另一個奇蹟。之所以成為奇蹟，就是因為並非努力就一定會有結果，你可以盡全力嘗試，但也要能接受挫敗的可能。 後來家妃想通了，想要當媽媽，想陪伴一個生命長大，不一定要透過自己的肚皮親生。透過渡邊太太的案例，收養小孩是另一條路，一樣可以跟孩子建立親密的感情。 我覺得編劇給的這個觀點很好，也有幾句台詞很有力。 「怎麼陪伴孩子，怎麼養他，都比你怎麼生他重要。」 「親生的孩子在媽媽肚子裡長大，收養的孩子在媽媽心裡長大。」 孩子18歲後離開家裡，你能接受嗎？ 這個問題是家妃在面試時被問的問題，但我覺得這是當父母之前，每個人都可以問自己的問題。 你想生小孩，想當爸爸媽媽，最重要的準備是放手，而不是擁有。 不只收養家庭會面臨孩子長大想回到親生父母身邊，親生的子女也會離家發展，父母若只想著把孩子綁在身邊，控制孩子的人生，這觀念是很糟糕的，因為孩子不是爸媽的附屬品，不管是不是親生的，每個孩子都是獨立的個體，他們有自己的人生和自己的選擇。 父母的責任，是陪伴一個生命的成長。僅此如此，而不是幫他安排規劃你想要的人生。 家妃面談的時候回答得很好，認清父母角色的本質，而非把孩子當物品擁有，這是很關鍵的心態。 杜柏謙-為什麼你不笑我也要跟著哭？想生的是你，但總覺得做錯事的是我! 夫妻是生命共同體，但是心情可能不同步。杜柏謙一開始就講得很清楚沒有小孩他真的沒關係，他比較在乎老婆是否開心。但家妃因為老公看起來很愛小孩，自己又意外流產，所以她充滿愧疚，希望可以把小孩生回來，滿足老公的夢想。但是老公很想要小孩這件事情其實是家妃自我催眠的，因為杜柏謙不只一次說過他只希望老婆過得開心，雖然自己愛小孩但是不想為了生小孩弄得夫妻失和。 後來家妃因為打排卵針或是要去醫院取卵，杜柏謙必須隨傳隨到，時常請假陪伴。即使杜柏謙已經算是配合度很高的老公了，但因為某一次公司真的有無法請假的會議，所以杜柏謙缺席一次陪家妃去醫院取卵，導致夫妻大吵。 家妃獨自承受打排卵針造成的賀爾蒙失調的不舒服，心情也很差情緒低落，在她的角度是「如果你唯一能做的事情是陪伴，那你就一次都不能缺席」，這句話說出了很多人的心聲，不管是不是要做試管，但是很多時候因為身體構造的不同，男人就算心疼不捨也愛莫能助，能夠做的真的只有陪伴，但是這種陪伴是否意味著失去男人的自我呢? 家妃的心境大家應該可以理解，可是杜柏謙也有自己情緒低落的時候，他也有事業上獲得成就被肯定的時候，他不敢哭不敢笑，因為怕刺激到老婆，其實我覺得他算是很體貼的老公了，但是在當時家妃的角度，家妃感受到的是失落和寂寞，其實觀眾從第三者角度可以很清楚的知道這對夫妻發生了什麼事情，因為這也是日常生活中很容易遇到的事。 這部戲拍得好，就是因為他把很多日常生活中難以言喻的矛盾和衝突，用具體的事件和精準的台詞表演出來，很有皮克斯的味道啊~ 有些事雖然是夫妻兩人的事，但是彼此想要做這件事情的出發點如果不同沒有共識，就會變成意識形態的爭執。小孩理當是兩個人都想要的，可是為了要小孩要付出怎樣的代價?要做怎樣的心理準備?彼此的需求是什麼?需要互相體諒的是什麼?這中間有太多需要不斷溝通的。 買房子也是如此，做任何決定都有可能面臨這樣的情境。看似兩人都想要的東西，其實可能只是某一方的偏執，彼此看重的程度可能不同，往往摩擦爭吵就此而生。 立芳-他們人很好，只是把我當傭人 立芳從秘書做到小貴婦，張甯演的立芳溫柔得令人心疼。其實她的婆家也不算太離譜誇張，可是最委屈的就是她們人都很好，只是把我當傭人而已。 你要說他婆婆真的有多虐待她?倒也沒有。說臻的哪裡欺負她了，比起某些台劇八點檔，她婆婆其實是對她很好的人，但是連窗簾床單都要干涉，反對媳婦有太多意見，把媳婦當傭人使喚，只因為自己年輕的時候也是這樣苦過來的，我猜這位婆婆完全沒有發現她把媳婦當傭人對待，她只是覺得自己以前也是這樣，所以天下的媳婦都要像她一樣。 立芳面臨婆婆想抱孫的壓力，請老公去檢查結果發現不孕的人是正浩，礙於婆家的面子不敢說，造成自己卵巢過度刺激差點死掉。 小姑正芹回台灣之後，她還要伺候小姑，小姑對她的態度也很白目，一直提有多喜歡前大嫂，這真的很過分。感覺婆婆和小姑都不在乎立芳會怎麼想，有什麼感受。 立芳看見正浩跟前妻之間的默契依舊，也開始懷疑正浩是不是真心愛自己，還是把自己當成滿足媽媽的生孩子機器。 種種的壓力就在小姑正芹丟掉她的小凳子那一刻爆發，那是她爸爸手工打造的凳子，是她在這個家唯一一個屬於自己的物品，小姑問都沒問就把她的凳子丟掉，她氣到發飆翻臉還離家出走，這幕百看不膩啊!秀氣溫柔的張甯就算是生氣，也拿捏得很好，憤怒之中還保有立芳的氣質，在精緻有禮的個性中要表達憤怒真的很難，但張甯演得很到位，並不撒潑但很有張力。 立芳離家出走後因為卵巢過度刺激而昏倒住院，大家才發現正浩才是不孕的那一方。立芳媽媽心疼女兒這麼委屈弄壞自己的身體，也毫不客氣的對正浩媽媽發脾氣。雖然立芳媽媽本來也是希望女兒生個孫子，對婆家有交代，但是看到女兒弄成這樣住院，最後覺得生不生無所謂了，女兒健康平安比較重要。 立芳出院後不回婆家，反而在外面租了房子搬出去住，享受自己一個人的自在，想幹嘛就幹嘛，想幾點起床就幾點起床，看電視吃泡麵都無所謂，過得自在開心。 正浩也成熟了，為了心愛的老婆也跟著搬出去住，如同他所說的，已經失去了第一任妻子，不想連心愛的立芳也失去。 其實正浩也是個不錯的男人，也許曾經媽寶過，但是他對於立芳還是很有guts的挺身而出，承認自己不孕，搬出去跟老婆一起住，都顯示他勇於面對自己的心。而且正浩最後說的一句話很棒，他對立芳說:「我從你身上學會勇敢，勇敢面對自己的心。」 夫妻就是這樣，你以為是妥協退讓，其實無形之中也在逃避自己的心。當你勇敢追求自己想過的生活，誠實面對自己心中的想法，另一半也會跟著勇敢。 郭沁-不想將就錯了嗎？我想保有選擇權 這三個女人之中我最喜歡郭沁，我要好好來表揚一下言言劉品言，我好喜歡看郭沁的鏡頭，她詮釋的30歲輕熟女的女人味掌握得很有韻味，美麗自信又帶點灑脫。那種優雅幹練的「姐姐感」十足，不管是對周醫師還是對大志，郭沁都充滿自信率真。 她是個藥廠的超級業務，為了訂單奔走不遺餘力，在感情上不將就，她的名言就是靠家裡的看不起，太笨的不想理，不夠努力的又不服氣，俗不可耐的看了就討厭。因為不想將就自己的感情，所以寧可埋首工作。 後來遇上了能夠聊得來的質感醫生周永然，但是周醫師卻已婚有小孩。郭沁應該也是道德感很重的人，她也不想當小三，只是因為實在太喜歡周醫師了，所以她還是傻傻的付出示好。周醫師也對她動過心，但是在關鍵時刻還是停住了，不想背叛自己的婚姻。我覺得這蠻符合周醫師的人設，如果他真的外遇了郭沁，我覺得這也不是郭沁欣賞的人。 郭沁凍卵的事情也是因為想要保有選擇權，一開始大志無法理解為什麼女人要因為害怕年紀大了生不出來而跑去凍卵，但是後來也慢慢了解郭沁的心情，倒不是因為非要生小孩才算完整就跑去凍卵，而是保有一種選擇的權利，因為不知道要幾歲才能遇到想要一起生活的男人，不用受限於年齡，就先把卵子凍起來，以後要不要生再討論，但至少年紀大了要生小孩也不會沒有選擇。 大志 : 「真愛是信念問題，不是機率問題」 郭沁在周醫師回加拿大之後，傷心得跟大志說好不容易遇到真愛，但是被拒絕了。 大志反駁她的那一段話很精闢，大志問郭沁聊得來就叫做真愛嗎? 郭沁說周醫師懂音樂懂哲學懂醫學，有很多聊得來的話題，大志回他:「那你去跟圖書館談戀愛啊…」 郭沁說:「人遇見性遇見激情都不希罕，遇見懂得遇見理解你的人，不管你說什麼或不說什麼他都懂的人才是難得。」 大志說世界上沒有一個人擺在那邊叫做真愛，真愛不是對象。真愛是兩個人在一起經過漫長歲月重重關卡，還是可以一起快樂一起悲傷，不管遇到什麼事情彼此都不會放手，因為這樣才證明這段感情叫做真愛，但前提是那個人要跟你一樣想要跟你在一起，不管發生什麼都想要陪在你身邊，現在周醫師選擇離開，這代表他不是那個人。 郭沁說要找到一個能夠一起走下去的人實在太難了。 大志說這世界只存在你相信的東西，你不相信的就算出現了你也看不到，這是信念問題不是機率問題。 這段對話我反覆看了好幾次，真的太精彩了。這部戲的編劇太強了，對話都很精準不廢話，演員講起來也很自然，其實我很喜歡大志啊~越看越喜歡他的個性，默默的付出又不讓人感到不舒服，而且很貼心又理性，很懂得什麼時候要保持距離遠觀，什麼時候可以積極表白。雖然他不是郭沁的type，但是郭沁最後還是被感動，兩人後來在一起了。 努力為什麼沒有結果? 家妃很努力做試管，但是生不出小孩，立芳很努力照顧家裏服侍公婆，扮演好媳婦的角色，但還是無法被婆婆接納。郭沁很努力等待機會尋找真愛，但是最後發現周醫師是錯愛，而真愛不知道什麼時候會來。 很多事情不是你很用力做認真做，事情就會如你所願的，例如生小孩、戀愛都是，也讓人非常挫敗，但這才最能讓人學習這世界的無常以及不公平。挫折感的背後往往都起因於比較的心理，因為有了比較，有了別人的案例，所以我們好像在追逐某種別人的模式，別人有男女朋友，別人有老公老婆，別人有小孩，我也好想有。但是當我沒有的時候，是不是自己特別失敗?陷入比較最嚴重的就是立芳的婆婆，因為跟親戚比較所以希望自己也有孫子，導致媳婦巨大的壓力，為了讓所有人都開心立芳選擇壓抑自己迎合別人，但是壓抑沒辦法成全，做不了自己的人，也難以被他人接納。 家妃最後放下執念收養小孩，想要陪伴一個生命長大的方法不只一種。把家經營得有愛，比生不生得出小孩來得重要。立芳選擇最回自己，不再迎合別人當個壓抑的小媳婦，才能換來真正被接納的幸福。郭沁懂得何時放手，認清誰是真心願意陪自己度過難關的人，所以她看見了大志。 努力不一定要結果，但你可以改變努力的方向。理想生活是一種平衡狀態，誠實面對自己的內心，你想要的最終會用不同的方式來到你的面前。

陪伴我們過年的卡廸那波浪洋芋片，怎麼吃都涮嘴∣和風海苔山葵口味

今年過年因為疫情的關係，我們無論是在婆家還是娘家，大多都窩在家裡耍廢，這時候當然不能少了洋芋片的陪伴囉，大人喝茶聊天，小孩玩樂看卡通，都放不下卡迪那。 每次推出新口味都有驚喜，和風海苔山葵口味包裝走日式風，顏色搭配與雙材質交錯，吸睛又超有質感，是會讓我拿在手上想多看幾眼的，尤其綠色系與主題海苔山葵相呼應，整體包裝就先奪下頭彩，難怪最近在IG很常看到有人分享，原來大家都是零食達人。 卡迪那洋芋片是用整顆新鮮馬鈴薯製作，在嘴裡卡滋卡滋的時候，能感受到馬鈴薯濃郁鮮甜的味道，我自己是非常喜歡馬鈴薯的，覺得馬鈴薯的清甜做成什麼料理都很美味！ 這次的卡迪那做成波浪造型吃起來更酥脆，搭配和風海苔山葵口味，我一開始以為會是很嗆辣的味道，但是不然，山葵的辛香味輕柔綿長，味道雖然很明顯，但是卻不會覺得嗆辣，是連不吃辣的女兒也能吃的口味。

【Moriの感恩筆記】你就是那不可或缺的一環🙂！

上週六終於結束了第二場新書分享會（灑花）！​ 每次分享都為我帶來莫大的收穫與感謝，​ 所以想趁這個機會與你分享：）​ 也祝所有的爸爸，父親節快樂💝 -------------------------------------------------------​ 在分享會中，我們聊到作品出版的過程。對我而言，除了作品創作的過程多半是獨自一人外，很多時候都是靠著各個環節的人事物牽成，這些作品才得以問世。這些人包含了出版社、書店通路、閱讀推廣人以及你，願意花時間購買、閱讀的每一位讀者。​ 在俊良先生的《我在法國做圖畫書》裡頭，分享很多編輯的角色與工作細節，而我也相信一位好的編輯真的能夠幫助創作者提升作品層次，諸如協助梳裡創作者想要傳達的訊息、找到與讀者間溝通的語彙、選擇最合適的出版規格、裝幀方式等等，每一個環節都影響著一本書的成形。當然除了編輯外，出版社內部的所有成員，包含行銷、設計等等，都是協助促成這本書誕生的大功臣，少了一塊，或許這本書就不會出現。​ 書店通路也是狠重要的一環，雖然大家越來越習慣透過網路訂書，畢竟網購通路給予的折扣真的是打到骨折，但不得不說書店通路，特別是獨立書店，其存在的價值遠大於此。最近因為一個案子的緣故，有更多機會與獨立書店進行深度的對話，我發現獨立書店就像是你的清單診療室，而每一間書店都因為經營者的不同而有不同的選書觀點與眼光。他們往往能透過簡單的對話為每一位讀者對症下藥，提供這個階段最合適閱讀的書單。​ 晨熹社闆娘也分享了一個小故事：有一位寶寶即將出生的新手媽媽因為覺得另一半好像對於成為爸爸還沒有明顯的情緒或準備，所以來找闆娘問問有沒有合適的書籍，而《爸爸的小貨車》便是其中一本。聽說這位新手爸爸看完之後非常喜歡，還藉著分享會的機緣透過闆娘與我分享這份喜悅，也表達等寶寶出生他要第一個念這本書給寶寶聽。吼吼吼吼吼！身為創作者的我聽到這裡真的是滿滿地感動，因為自己的作品可以得到喜愛而被珍惜，是莫大的鼓勵。​ 另一個很重要的角色就是閱讀推廣人，這部份涵蓋的角色就很多元，像是賞析的老師、平面電台電視媒體、讀書會閱讀推廣人、部落客，甚至是各種評選推薦書單的平台機構展會等等。因為有這些人的存在，藉由他們的閱讀推廣，一本書才得以觸及更多人。如果少了這些人的付出，或許我的作品永遠無法觸及正在閱讀這段文字的你。​ 當然，在這份感謝清單裡頭，最後卻也是最關鍵的人，就是願意購買並花時間閱讀，甚至願意推薦給親朋好友的你。如果一本書沒有讀者，前面提及的這些角色環節其實也沒有存在的意義。就是因為有喜愛閱讀、珍惜書籍的你存在，這一連串的循環才得以完成。​ 謝謝！謝謝：）​ -------------------------------------------------------​ 最後呢，感謝拾光出版社Dino的悉心安排，透過三場分享會讓我得以與編輯、書店、閱讀推廣人做更深入的對談交流。倘若你錯過了前兩場，如果時間允許的話，請務必撥冗參與最終回的新書分享會，詳細資訊如下：​ ​ 時間：8/21（六）15:00​ 地點：雲端​ 與談人：資深閱讀推廣人 林寶鳳老師​ 報名連結： https://reurl.cc/qglVN0 ​ 或許你已參加過分享會或是時間搭不上都沒關係，如果能將這個訊息分享給你認為需要的親朋好友就是最大的支持了！無論如何，也非常期待再次與你在任何場合相見：）​ #插畫 #繪本 #國際 #藝術家 #理想生活 #創作 #療癒 #吸引力法則 #職涯 #人生 #自我成長 #選擇 #圖畫書 #自我實現 #成長 #陪伴 #illustration #illustrator #成為職業插畫家 #插畫家​ ​--------------------------------------------​ “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 - 畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 - 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！ 👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事 👉直覺塔羅靈魂療癒占卜：傾聽煩惱的樹洞 👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉插畫職涯諮詢：打造你的插畫設計理想生活 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

米克斯妹妹Luckybaby的賴貼圖上線嘍！想讓搞笑Lucky 陪伴你的對話嗎？快來蒐集！

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我們❤️Lucky 的賴貼圖上線嘍！🐶 🌟中英文版同時上架中🌟 各位想讓我陪伴賴對話的叔叔阿姨哥哥姐姐們快來擁有我吧！！✨✨ 中文版連結: https://line.me/S/sticker/16067181?_from=lcm 英文版連結: https://line.me/S/sticker/16071478?_from=lcm LUCKYBABY的IG: https://www.instagram.com/luckybabydiary/ #米克斯妹妹 #台灣犬 #taiwandog #luckybaby的日常生活 #luckybabydiary #luckybabymix #狗狗貼圖 #貼圖創作 #狗貼圖創作 #寵物貼圖創作 #米克斯犬 #米克斯貼圖 #line貼圖創作 #貼圖 

【他想自殺，該怎麼辦？】

 在投入臨床實習的期間，曾經遇到想自殺的個案，除了在工作期間需要關心個案的狀態之外，我也很擔心在他離開了醫院、離開了我的視線範圍，我又該怎麼確定他的安全呢？ 很多時候會建議家屬需要多多陪伴個案，但需要陪伴到什麼程度卻沒有一定的標準或可以依循的準則，因為有半數的自殺行為會在一時的想法失控下執行，看起來好像狀況很穩定，卻可能因為衝動而造成不可抹滅的結果。然而，照顧者也有自己的生活，需要出去工作、有需要完成的事情，很難無時無刻的陪伴在側，在照顧者心中形成巨大的兩難。因此，照顧者自身也需要好好照顧自己的身心壓力，在情況較為嚴重時，有2至3人輪流照顧，擁有足夠的休息時間是重要的（同樣地，想要提醒助人工作者也要好好照顧自己喔）。 那麼，要怎麼面對與陪伴想自殺的家人或朋友呢，在這裡分享一些方式： 1、首先，我們需要盡量了解他的狀態、鼓勵他多說一些發生甚麼事了，嘗試同理對方「我想你真的很痛苦、很難面對現在的狀況」。這時候我們不需要說得太多，用心地傾聽、嘗試了解他就足夠了。 2、了解他現在在自殺的哪個階段（自殺意念、自殺企圖、自殺完成）。自殺的想法出現多久了呢？有想過怎麼做嗎？已經準備工具了嗎？這部分可以問得仔細一些，確認現階段的自殺風險。 3、請求專業協助，情況危急時亦不排除強制就醫。 **生命線協談專線：1995請救救我。 #自殺 #照顧者 圖文/ YUKI 琪琪姊姊 合作邀約/ yukiliao.psy@gmail.com 專長/ 兒童心理 ADHD ASD 早期療育 繪本 神經回饋 憂鬱焦慮 愛情 

【成為職業插畫家 8】該不該念研究所？校系這麼多，該怎麼選擇呢？

《 #成為職業插畫家》系列終於來到第8集啦～（龜速連載中）​ 這次要分享的主題​ 是我在「 #插畫設計職涯諮詢」時，​ 最常被問到的問題之一：​ ​ 「究竟該不該念 #研究所？要念什麼研究所？​ 準備研究所會不會很麻煩？ #作品集 到底還怎麼編排？」​ ​ 一個起心動念竟引發了一連串的選擇，​ 在這些天人交戰的抉擇中，​ 該如何找出屬於自己的路呢？​ ​ 全文詳見：​https://reurl.cc/bXoW8l (Link in Bio | Blog)​ -------------------------------------------​ 在這個篇章裡，​ 我分享了當初選擇轉換領域報考藝術設計研究所的原因，​ 以及是如何評估要在國內還是國外念研究所？​ 要念哪間研究所？的種種考量因素。​ ​ 此外，​ 也分享了我為了申請研究所準備的作品《Crazy Flora》。​ 現在想來，這一切的一切都如此的奇妙，​ 彷彿一趟奇幻旅程帶著我朝截然不同的人生藍圖前進，​ 而我也由衷地感謝這一路上所遇的貴人知音、家人夥伴，​ 如果沒有這些際遇，或許我也不會是現在的我。​ ​ 當然我也要感謝我自己，​ 因為如果沒有這些 #面對選擇的勇氣，​ 一切都不會發生。​ ​ 你呢？ 你是否也竭盡全力地為自己而活了呢？​ #插畫 #繪本 #國際 #藝術家 #理想生活 #創作 #療癒 #吸引力法則 #職涯 #人生 #自我成長 #選擇 #圖畫書 #自我實現 #成長 #陪伴 #illustration #illustrator #成為職業插畫家 #插畫家​ ​--------------------------------------------​ “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 - 畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 - 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！ 👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事 👉直覺塔羅靈魂療癒占卜：傾聽煩惱的樹洞 👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉插畫職涯諮詢：打造你的插畫設計理想生活 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

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寵物玩具的重要性 狗狗的天性喜歡啃咬或追逐，原本在野外可以無限奔跑，被人類眷養後因活動空間縮小，長時間待在室內空間或同一位置，容易造成牠們精神緊張、焦慮。 所以會想在能走動的範圍內嗅聞、抓扒等，將原始的狩獵本能轉換為咬鞋子、啃沙發或是把家裡物品弄得一團亂。 等飼主下班後依舊精力旺盛的想出門散步走走或追逐嬉戲，常常讓飼主們有狗兒們精力無限的疲累感。再看到家中像被歹徒搜刮般的髒亂，那可是心累、身累以及理智斷線。 為避免自己的耐心愛心被消磨殆盡，又想讓自己過的舒服還能滿足狗狗體力想發洩的心情， 依照體型、年紀及個性挑選出適合陪伴狗狗的玩具，那就相當重要了！ 給不同個性狗狗的玩具推薦 陪伴、紓壓的狗玩具 以「陪伴類型」的娃娃來說，是紓壓類的玩具，這類玩具通常的可愛的娃娃類，最適合較需要人陪伴、會有分離焦慮且平日較為敏感的狗狗為主。 如果發現家中無人時，狗狗會持續低鳴或長時間吠叫，那就選擇合適的玩具陪伴，且最好是能在狗狗幼犬時期就有玩偶可抱著睡覺。 其功能就像人們小時候的小被被、布偶般，是可以帶來安全感的小物品，就能降低分離時狗狗產生的不安全感，更可安靜的度過獨處時光。 圖片來源: 搖滾尾巴 | 狗玩具玩樂購物商城-紓壓類玩具 不要以為小狗才會需要，中大型犬也很喜歡毛茸茸玩具，但如果中大型犬會撕咬玩具的，就必須在主人在的時候教導這類玩具的玩法，千萬不要在狗狗非常興奮的時候丟給牠。 常常主人覺得這類玩具一下就被撕爛了，所以就算狗狗再喜歡都不再買給牠，除了讓狗狗沒有陪伴感，主人也很難拍到最萌反差的可愛照片唷! 圖片來源: 搖滾尾巴 | 狗玩具玩樂購物商城-紓壓類玩具 啃咬類玩具 無論是吃飼料還是罐頭，都會在進食後留下殘渣在牙齒上，而狗狗牙齒的狀況同人類一樣。 牙菌斑在24小時內形成並附著於牙齒表面，48小時後就會形成牙菌斑，甚至造成牙周病，如常常會覺得狗狗的嘴巴很臭，那就有可能是潔牙不夠徹底的關係。 除了可以每日刷牙之外，也能替狗狗準備「潔牙類型」的潔牙骨或潔牙玩具。延伸閱讀：幫狗狗刷牙輕鬆上手！刷牙技巧一次學起來 像是擁有VOHC認證或NPIC推出的潔牙骨，都證實有效能降低牙菌斑、牙結石產生。 也有可以天然材質可啃咬磨牙的狗玩具，但二者都只是輔助潔牙，不能取代刷牙。 圖片來源: 搖滾尾巴 | 狗玩具玩樂購物商城-耐咬玩具 互動類玩具 狗狗的體力無限，但礙於居住空間較小無法讓狗狗奔跑，在家發現狗狗很喜歡咬拖鞋，還不讓你拿回來，那就很適合添購拉扯型玩具。 咬合力道或體型較小的狗狗，能選擇編織類的拉扯玩具，像是吉娃娃、約客夏等。 圖片來源: 搖滾尾巴 | 清潔三套組 若會把一整捲衛生紙咬的到處都是、衣服拉扯到變形的，那就適合購入橡膠製彈力繩、伸縮性較強的拉扯玩具，如拉布拉多、黃金獵犬、米格魯以及土狗等。 此外，還能藉此訓練狗狗放開、冷靜等指令，是寓教於樂的好選擇。 圖片來源: 搖滾尾巴 | 美國JW | 天然橡膠洞洞足球球中球 消耗活動力的拋接類玩具 相信許多人養狗的經驗是要不斷的玩拋接球或是飛盤，畢竟狗狗有獵物本能。 如發現狗狗很喜歡追逐路旁的鳥、移動的燈光，而且是體力超好的幼時或年輕時期，那「拋接類玩具」不可少。 一般來說球型及飛盤最讓狗狗喜愛，要有些微彈性不過硬，也不能太滑或易擠壓變形，避免造成狗狗誤吞。 而拋接類玩具適合在空曠戶外使用，拋得越遠，能讓狗狗能盡情奔跑，飼主只要在原地等待狗狗把玩具咬回來即可，陪伴玩樂及消耗體力二者兼具。 圖片來源: 搖滾尾巴 | 日本Aduck｜微笑狗啃咬玩具 抗憂鬱的益智類玩具 像個小吃貨的狗狗，尤其黃金獵犬、米格魯品種對於吃完全沒有抵抗力，又怕牠們吃太多會胖，或是狗狗有老年跡象，就需要「益智類」玩具來輔助。 像是漏食球玩具或是藏食玩具，裡面可塞飼料或零食，讓狗狗不斷推動才會一點一點掉出，極為適合貪吃但運動量不足的狗狗，減少因貪吃而肥胖的機率！ 圖片來源: 搖滾尾巴 | 美國JW｜繽紛樂豆莢磨牙棉繩 圖片來源: 搖滾尾巴 | 日本kashima | 咬咬藏零食系列 也有像現在很紅的嗅聞墊，在尋找零食的過程中，聞嗅10分鐘等於散步一小時。 延伸閱讀: 疫情在家好憂鬱?汪星人的嗅聞墊 圖片來源: 搖滾尾巴 | 益智探索｜PIZZA尋寶嗅聞墊 圖片來源: 搖滾尾巴 | 益智探索｜紅蘿蔔慢食嗅聞墊 體力下降及開始不愛吃飼料的老犬，就適合益智餐盤類的玩具，有分不同難度，讓牠能專心找出食物，挑戰獲得成就感的同時也能減少老年憂鬱及失智情況產生。 也可以從小訓練狗狗的智力，並養成專注力，讓狗狗個性穩定。 這類益智餐盤/益智拼圖類的產品，目前在台灣比較少看到，這有不同層級的挑戰，建議先從簡單的入手，並教導玩法。 圖片來源: 搖滾尾巴 | Outward Hound｜尋寶食益智玩具 狗狗玩具挑選重點 狗狗玩具固然重要，但也要多注意狗玩具的挑選重點，以下列出四大特點，方便大家在購買狗玩具時以此為挑選準則。 1、玩具比狗嘴大 太小的玩具容易使狗狗在啃咬玩樂時，不小心吞嚥而無法吐出，這就需要靠獸醫催吐或開刀解決，所以挑選玩具要比狗嘴略大，但大小可以剛好咬合住的為主！ 2、不可易撕裂、碎裂 狗狗的牙齒尖銳、咬合能力強，如玩具材質易破洞或碎裂，一來非常不耐玩。 二來狗狗也可能將填充物、外層布料、塑料吃進肚子裡，如造成腸胃不適而嘔吐，那就得不償失了。 3、勿使用生活日用品當玩具 這點是挑選狗狗玩具的大忌！畢竟想讓牠們乖乖自己玩或是發洩精力的同時，也要避免生活用品、家具損害。 如飼主因為方便而把生活用品丟給狗狗玩樂，那牠們就會認知這些物品是可以隨意啃咬的，養成這樣的壞習慣後要再訓練就很難改變了。 4、選擇天然有認證之產品 因狗狗玩具皆會接觸到皮膚與口腔，如玩具含有化學物質鄰苯二甲酸鹽或雙酚A，甚至含有鉛、砷及甲醛等等，對人體及狗狗都有害。 長時間接觸可能會產生肌肉痙攣、噁心嘔吐、肝腎負擔增加及影響到生育能力等危機，所以選擇有品質認證的玩具是較好的選擇。 以上要點謹記後，就能依照狗狗的年紀及各種條件去挑選適合的玩具了，以下分成幼犬、成犬及老犬三個階段做介紹。 幼犬玩具怎麼挑？ 小狗對新事物充滿好奇，對於沒看過的物品都會想嗅聞啃咬試試，這時候最適合牠們的玩具項目是觸感獨特或是能發出聲響類型。 像是外層柔軟內裡紮實的編織玩具、裡面有鈴鐺的簍空鈴鐺球、擠壓時會發出聲響的彈力球。 或是有著弧度的大板子，都能讓牠們安安靜靜的玩樂一陣子，這時也能培養出獨處的習慣，讓狗狗能享受獨自玩樂的時光。 但到5個月後小狗開始換牙期，對咀嚼會更有強烈慾望，這時候就比較適合給予磨牙玩具、橡膠玩具，讓狗狗能趴著、躺著啃咬。 但要特別注意如果磨牙玩具已經有裂痕，要立刻換新以避免碎裂造成意外吞食，或細菌孳生讓狗狗生病。 也能準備拉扯型玩具，吸盤式的拉扯玩具能取代主人不在的時候，吸在地上讓狗狗跟地板拉扯，或是一般型的可以讓飼主跟寵物互動增進感情。 這時期如有發現狗狗對於食物、零食很感興趣，也能放些藏食玩具，狗狗要不斷的逗弄才會掉出零食，讓牠玩樂中還能享受小獎勵。 成犬玩具怎麼挑？ 狗狗心智如同5歲小朋友，需依照日常展現出來的習性做玩具挑選。 像是較喜歡撒嬌、安靜的狗狗可準備洋娃娃、小鴨兔子造型等可以抱著陪伴的短絨毛布偶。 喜歡奔跑的狗狗就能準備讓牠們發洩精力的彈力球或是飛盤，還可玩你丟我撿的耗體力遊戲。 但一樣要選比狗嘴大、不易被咬壞的材質，也避免選含有電池的玩具，以免狗狗咬破漏電或電池內重金屬流出造成傷害。 而小時候玩的玩具如果太小或破損，就要丟棄不再給予玩耍，減少誤食機率。 老狗玩具怎麼挑？ 狗狗年老之後通常膝蓋會較為退化，已不適合跑跳活動，飛盤、拉扯型玩具盡量不再玩耍。 而且為了避免狗狗有智力、記憶下降或是認知障礙，飼主能準備益智型玩具促使牠們思考。 像是拼圖式餐盤就相當適合，狗狗需挪動拼圖或咬起遮蔽物，才能吃到飼料，藉此訓練牠們思考。 讓狗狗可以專心把葫蘆裡的食物都挖出來吃，忘卻年老體力減退的煩惱。 為什麼我的狗狗不愛玩具？ 看了這麼多狗狗玩具挑選方式及類型後，是否迫不急待買了許多玩具回家，但確發現狗狗不領情呢？可能有這些原因： 如果發現狗狗不愛玩玩具，可能有下列幾種原因。 1、玩具味道過重，狗狗強烈排斥 新玩具上面可能會有細菌髒汙或化學藥劑殘留，或是悶過久形成的味道，會讓狗狗不想靠近。 建議飼主購買玩具後先別急著拿給狗狗，而是先清洗曬乾後，再給狗狗玩，避免有味道讓狗狗排斥。 2、顏色不鮮艷，狗狗看不到 因狗狗能辨別的顏色只有黃色、藍色及灰色，所以玩具可挑選有這三種顏色的玩具。 讓狗狗能辨別出玩具與其他物品的不同，並拿在狗狗眼前擺動，讓牠知道這是屬於牠的玩具。 3、對玩具無認知 受過訓練的狗狗不會亂咬物品，所以飼主可以先以互動方式讓狗狗知道這是牠的東西，才會讓狗狗安心啃咬玩樂。 4、認為玩具很無聊 狗狗長期被關在家中，或許對玩具不感興趣，這時可以準備擠壓會發出聲音的玩具，或是可內放食物，讓牠們產生好奇而開始逗弄玩具。 怎麼跟狗狗玩？ 成功引起狗狗玩玩具後，過一陣子發現狗狗把玩具都放在一旁完全不想理會，就算主人前往逗弄也無興趣玩樂，難道只能再花錢買新玩具嗎？ 其實只要做到以下幾點，狗狗的玩具不用一直買也能讓狗狗不厭煩！ 拿出玩具 = 可以跟主人玩 只要狗狗叼著特定玩具，飼主就會跟狗狗玩，藉此讓狗狗認定這是能跟主人互動的物品，狗狗就會樂此不疲的享受玩具帶給牠的溫暖囉。 不知道怎麼玩 像益智類玩具狗狗或許不清楚怎麼玩，飼主可先示範個幾次，在狗狗嘗試玩樂時給予讚美或零食獎勵，讓狗狗更有玩樂動力。 限定玩具出現時間 對於玩具的新鮮感過後，之後要再引發狗狗興趣就很難了，所以要設立特定時間才會得到的玩耍機制。 結束後把玩具收納整理，才不會讓狗狗認為玩具是隨意都能取得的物品。 玩具輪流給予 一次只拿出幾樣玩具給狗狗玩，下禮拜換一批不同的玩具，交互輪替下讓狗狗保持新鮮感，就不用一直傷荷包買玩具了。 塗抹香味 新買的玩具狗狗不喜歡，可以在玩具上塗抹些味道，像是香草、草苺或是無糖的花生醬等。 或是飼主睡覺時先把玩具放在床上，讓玩具上有你的味道，也會對狗狗比較有吸引力。 從小讓狗狗習慣玩適合的玩具，不僅能降低狗狗獨處時的焦慮憂鬱、空虛寂寞感，更能讓牠們習慣獨處時自行找樂趣。 各式各樣的玩具能訓練狗狗乖乖待在家，或是在外時能有互動且消耗體力。 只要謹記上述購買玩具的特點及注意事項，購買最安心最需要的玩具，就能避免傢俱、衣服遭殃，還能減少讓狗狗獨處的罪惡感唷！ 搖滾尾巴 提供狗狗生活玩樂的最佳平台 想更了解毛寶貝們都在想甚麼嗎?點擊「搖滾尾巴官方部落格」網址，跟著搖滾編一起探索汪星人的祕密吧 搖滾尾巴粉絲團 搖滾尾巴IG 搖滾尾巴狗玩具玩樂購物商城 https://www.rocktailshop.com.tw/

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