感恩筆記151，感恩朋友一天的陪伴，帶兩隻小孩逛ikea。

沒次帶小孩去ikea他們真的都很不想回家，玩到瘋掉，上車秒睡的那種。 因為有東西要買，跟朋友約了一起帶小孩去吃吃喝喝加玩玩。 我們運氣真好，我找到一個沙發區座位，剛好可以圍成一個正方形的小空間，讓兩個小孩活動又不會打擾別人；兩個小孩也很厲害，創意無限，他們竟然可以在這麼遼闊的小空間裡面，幾乎沒有什麼遮蔽物的地方， 玩躲貓貓，我們家小子還帶了玩具和朋友一起玩，也稍稍打發了他們的時間。 我和朋友即使不說話，這樣待在一起也是很開心，雖然我們兩個一直在說話，呵呵，真的很謝謝朋友的陪伴，彼此訴說心事，而且小孩在安全的空間裡，在我們的視線範圍內，人世間的興和這也是其中一種啊！ 好感恩今天我們有這麼快樂的一天，連晚餐都在外面吃完解決，回到家裡小子立刻在床上睡著，雖然身體很累，但是心裡面真是開心啊！

遊戲化的專注工具《幻靈城市：Lofi 時間》 在幻靈的陪伴下提高生產力

獨立遊戲開發團隊 Mooncube Games 近日推出《幻靈城市：Lofi 時間（暫譯，原文：Spirit City: Lofi Sessions）》。本作是一款遊戲化的專注工具，玩家能夠在遊戲中打造自己的虛擬形象及房間，並找出藏匿在這個世界的幻靈，利用內建的生產力工具，幫助玩家專注於現實生活中的工作及愛好。 在《幻靈城市：Lofi 時間》裡，溫柔、舒緩的 Lofi 音樂以及淅瀝淅瀝的雨聲或是劈啪劈啪等動態聲音景觀提供背景氛圍，幫助玩家緩解壓力和放鬆身心。此外官方指出，遊戲中的所有音樂均由 Homework Radio 提供，完全支援直播，適合在 Youtube 或 Twitch 等平台上用作背景音樂。 玩家可以在本作中定製獨屬於自己的虛擬形象以及房間，從衣服到人物的犄角、從書架到珍珠奶茶、從裝飾彩燈到壁爐，有數十種選項可供玩家展現自己獨特的個性及風格。 透過在探索活動、聲音景觀及裝飾選項間的搭配組合，玩家能夠引誘出藏匿在這個世界的幻靈。當你專注於自己的任務時，發現並收集他們。有了幻靈的陪伴，玩家將不會再感受到孤單。官方特別指出：「沒錯，每個幻靈都可以撫摸。」 玩家能夠利用內建的生產力工具，像是用於組織計劃的待辦事項列表、用來培養健康生活習慣的習慣追蹤器及日記功能，透過養成習慣賺取 XP，逐漸解鎖越來越多東西，從新的角色以及房間擺飾，到能幫助玩家發現更多幻靈的提示等。 《幻靈城市：Lofi 時間》已於 Steam 平台推出。 https://youtu.be/De-KMSl583A?si=tv0JgUF-7yJIKoSD

《再見機器人》｜慶祝遺憾是對過去的祝福，孤獨是關係中的必修課

關於《再見機器人》： 《再見機器人》是一部動畫電影，改編自莎拉華倫的同名漫畫，故事的背景建立在1980年代的紐約市，主角狗先生獨自居住在城市的公寓當中，過著麻木孤寂獨居的生活，某天他意外看見電視上播送著朋友機器人的廣告，在好奇心的驅使下，狗先生立即訂購了機器人，隔天他也順利地收到機器人並迅速組裝起來。 在接下來的日子，狗先生的生活不管到哪都有了機器人的陪伴，機器人對什麼事物都充滿好奇心，學習力也非常強，因此兩人很快的就建立了友好的關係，然而誰也沒想到，這樣的快樂就這樣隨著夏天的結束，走向了尾聲。 突然的再見 在還沒看電影前，並不知道狗先生與機器人的離別來得這麼倉促，他們的快樂大概不到二十分鐘，就因為意外而使得狗先生不得不把機器人留在沙灘，誰能想到那就是他們最後一次相處。 事後回頭思考這樣的安排，其實現實生活中的我們也同樣如此，面對生命的無常，我們永遠不知道這次的「再見」，會不會就是「再也不見」，而關係當中的快樂也因為時間的關係，在日常規律的洗禮之下，被濃縮成回憶對折在心裡，突然的道別，也讓曾經的美好更加濃烈，成為孤獨時的安慰劑。 孤獨的必修課 狗先生是一個不擅長與人交流，卻渴望與他人建立關係的角色，他的不安全感也可以在一些細微的地方看見，例如：他裝了三個門鎖在家門上、對於別人不經意觸碰機器人感到介意⋯⋯等等，在機器人出現之前，我想他已經對這樣一成不變的生活感到麻木，但也沒有想要改變自己，不過機器人的陪伴，卻在過程中一點一點的給了他重拾生活的希望。 在與機器人分離的日子裡，或許是想著夏天一到，他又能再見到機器人，所以即便時常在人際關係中碰壁，狗先生依然嘗試著去結交新朋友，但不論是被食蟻獸情侶欺負，或是好不容易跟鴨子成為朋友，對方卻突然移居歐洲，似乎都一再讓狗先生更加想念機器人，心中的孤單也隨之放大。 單獨與關係的目的 孤獨是相對性的比較，是我們嘗試走入關係的動力，狗先生確實透過許多事情，來試著滿足缺少機器人陪伴時的寂寞時光，但暫時滿足與面對終究是兩回事，當關係對我們來說只是填補心中寂寞的陪伴時，其中真實的目的就會被掩蓋。 我們無法透徹一件事情發生在我們身上，背後真正的原因和問題，因為我們把關係的目的專注在向外的連結上，而非對內聯繫自我的過程，但所有的人際關係，都是我們在經驗自己的是誰的旅程，而「我是誰」即是我在與其他一切事物的關係中，創造了怎麼樣的自己。 因此與自己的關係，才是真正必須學會的一項課題，當我們學會珍惜、尊重這樣的自己，我們才能在關係中看見相對的「愛」的流動。 你的救贖不能在別人的行為中找到，只能在你的反應中找到。-與神對話- 慶祝遺憾是對過去的祝福 生命總是充滿無常，當夏天一到，狗先生立即動身前往海邊，卻只找到機器人的一條腿，傷心欲絕的他前往機器人百貨，猶豫了一下，還是買了新的機器人。 而機器人並沒有完全消失，他被送到回收廠，最後被浣熊先生收購，也在浣熊先生的修繕下重生了。 某天機器人被窗外的警報聲吸引了視線，卻意外看見走在對街的狗先生跟新機器人，一下子所有回憶湧上心頭，他立即衝下樓追了上去，叫住了狗先生，兩人開心地相擁在一起，但就在這時，浣熊先生出現在機器人身後，場面陷入不知如何收拾的尷尬，還好這一切都是機器人幻想。 你快樂嗎？我很快樂！ 機器人沒有追上去，他只是播放了那首，串連起他與狗先生記憶的歌曲，於是兩者就這麼在這短短幾百公尺的距離裡，一起跳起屬於他們的舞步。 遺憾是因為錯過了表達的時機，遺憾與孤獨一樣是一種相對性的比較，但如果我們彼此都有了新的美好生活，還有必要抓住過去的遺憾嗎？ 當過去已完成了它的使命，我們要做的或許就是一起慶祝這份美好的存在，或許彼此不再是生命中最重要的陪伴，但那些曾經發生過的事情，都成為了我們生命中的養分，滋養著新的關係、新的自己。 更多關於《再見機器人》的討論：

幼小銜接-家長需做什麼？

不知道今年你家是否有畢業生呢？再沒幾個月就又會有一批應屆畢業生了，在求學過程中，每個階段都有不同的狀況要去適應，沒想到連到大學都還有親師座談會，就知道從小到大真的是很多課題要學習。今年我家就有其中一位，面對即將要換新階段，身為媽媽的我總覺得似乎要為此做點什麼，卻又不知該從何準備起？ 很感謝學校為了幼小銜接，為我們舉辦一場活動的講座，特別邀請了家庭教育中心來指導，與我們分享這階段會碰上哪些問題-該怎麼親師溝通？會需要準備的心態、能力、用品有哪些？家長可以如何陪伴？感謝小馬老師很風趣幽默的上課方式，讓毫無頭緒的我受益良多，因此活動結束後就趕緊整理筆記，讓自己比較清楚接下來的幾個月，家長與孩子分別需要做哪些準備及調整？也將這筆記分享給同樣對幼小銜接不知該做什麼準備的爸媽們參考。 身為家長的我們需要做什麼呢？小馬老師第一件事就提到：「絕對不要在孩子面前說老師的不是」，即使有時我們也不完全認同老師，但是孩子長時間是在學校，若我們在孩子面前說老師的不是，這樣讓我們的孩子該如何與老師相處呢？所以身為家長的我們這部份要留意。 陪伴的方法 陪伴這階段小孩的方法沒別的，鼓勵與耐性很重要。老師也播放了兩段影片讓我們思考，並告知若孩子正在探索，這時我們只需要於旁邊觀察就好了，因為我們的一個反應，就可能讓小孩的未來產生重大的影響，不要使用負向教育。 應有的價值觀 現今的父母都不想讓孩子輸在起跑點，就連幼兒園挑選都會依據學校是否有教注音？數字？英文等課業狀況來做為學校的評估標準，其實上小學前這階段先要有的價值觀是：適應大於學習。 引導給予 日常生活中可以將我們的「觀察力」及「想像力」帶給孩子，而我們這段時間所要做的就是-友善的陪伴。 所需能力 幼小銜接需要俱備「生活自理能力」、「閱讀學習能力」，家長不要剝奪了孩子學習的能力，當孩子喪失這些能力，未來就是等著被淘汰，我們可以鼓勵孩子多做，減少攻擊力，增添孩子的成就感。上小學後就會面臨考試，小馬老師讓我們看了下小一的考卷與小三的考卷，題目上的文字就差異許多，因此我們從小就可以培養孩子們的閱讀習慣，孩子才不會看到過多的文字就直接放棄。另外小馬老師也有提醒家長要注意的-"不要只注意分數低的考卷"，要多看孩子的正向、優勢，他舉列-台灣的家長很奇怪，考試若沒考滿分，喜歡看錯在哪裡？考80分不會覺得那80分怎麼得到的？而是在意被扣的20分是什麼？為什麼會錯？甚至因此處罰孩子，這樣會不會導致孩子認為原來分數低的部份比較會引起家長注意，那是不是考試都考低分就好？ 您得自己教 寫字和握筆姿勢、讀書的興趣、生活習慣、孩子細節上的管理、一個和諧的成長環境，以上幾點都是家長的責任，無法仰賴老師，別將這些丟給老師得自己教。 下篇會分享孩子該有什麼能力？家長孩子需共同準備哪些？一起創造幸福家庭。新竹家庭教育中心

有你的陪伴 真好

有時感動來自於一個突如其來的微笑 一句溫暖的問候 或是一份無私的關懷 它們像是一束光 在我們的生命中閃爍 讓我們感受到溫暖和希望的存在 它們讓我們記得 生活中最重要的不是財富和名譽 而是那些真摯的情感和真實的陪伴 "They living a cozy life together." IG:DRAWDRAWINIG:flowerbird991#illustration#painting#toptags​#drawings#thebridgeart#LUNAKEY#台灣插畫#cat#DRAWDRAWIN#art#arrists​#插畫 #溫暖的陪伴#我的插畫日常#procreatedrawing

爸媽請注意！別不小心毀掉寶寶專注力，5建議一次看~給太多玩具超NG！

許多實際例子說明，當一個人擁有較佳的專注力，往往容易取得成就，因為專注力比較高的孩子做事情會更有恆心，相較他人也能把事情做得更好。各位爸媽們知道專注力是可以培養跟訓練的嗎？不要輕忽親子間相處的小動作，提升專注力4大好處、5大建議提醒各位爸媽，讓我們陪著孩子一起成長吧！ （圖片來源：Pexels） 提升專注力對孩子有什麼好處？ 好處一、情緒更穩定 有些孩子因為專注力低，做什麼事都一下子就嫌無聊、容易覺得煩躁，長久以來難以保持穩定的情緒。若專注力得到提升，能長時間持續做一件事，自然就大大減少生活帶來的枯燥以及厭煩，情緒也會穩定得多。 好處二、學習狀況好 當專注力低落的時候，人會需要耗費更多的時間和精力去理解書上的一段話，或是對於別人的話需要在心裡再三咀嚼才能理解。但專注力高的孩子不容易分心，腦袋也在高速運轉中，因此能夠很有效率地吸收新知識，在學習上事半功倍。 好處三、記憶力更好 相信大家都有過經驗，當精神不足、專注力低下時，會變得很容易忘東忘西。提升專注力將有助於我們去理解並記憶事物喔！ 好處四、促進認知能力 專注力的提升有助於我們的大腦更快速地處理自己所接收到的任何資訊，因此也能一併提升孩子的認知能力，一件事情越專注去做就會學得越快！ （圖片來源：Pexels） 培養專注力的5大建議 一、不一次提供太多玩具 不一次提供寶寶太多玩具，讓他們專心玩一個玩具。海量的玩具一次出現，可能讓寶寶對玩具的持續度和探索度大打折扣，分散寶寶的注意力，同時也會喪失他們對某一項玩具的鍾情或專注力。 二、給予專注空間 當寶寶獨自玩耍，請營造安靜的氛圍，盡量別去打擾。適當引導寶寶如何專注、觀察，當他們開始對這件事情好奇，就會專心把玩、觀察，爸媽們在周邊默默的陪伴或適度互動即可。 三、睡醒後不主動抱起 寶寶睡醒後如果沒有哭鬧，先讓他們自己獨處，不要立刻接觸或抱起。想想各位剛睡醒會希望有人馬上主動接觸嗎？寶寶也是一樣，短暫的不打擾可讓寶寶專注力更容易集中。 （圖片來源：Pexels） 四、獨自學習空間 讓寶寶有選擇的空間，尊重他們的決定。很多家長會用大人的標準或思考方式去理解、要求孩子，但他們的想法往往難以捉摸，適度讓寶寶自己選擇，對於他們眼前感興趣的事物他們絕對會有較佳的注意力。 五、確實陪伴才有意義 家長陪伴寶寶時，請務必專心和有耐心，學會傾聽寶寶說話。所謂言教、身教，爸媽是寶寶第一個學習的對象，當你們在陪伴寶寶時，不時玩手機或做其他私事，往往會打亂寶寶專注度。請爸媽專心陪伴寶寶，仔細聆聽他們說話，成為學習榜樣。 （圖片來源：Pexels） 只要注意以上幾點，相信各位爸媽都能事半功倍，培養孩子的專注力，就從現在就開始吧！對於學習力超強的孩子們，爸比媽咪真的要多點心思呢！ 【延伸閱讀】 一起培養孩子專注力！無私分享簡單小撇步，讓孩子輕輕鬆鬆玩中學專注～ 專注力、耐性、邏輯一次培養！蝦皮「幼兒拼圖」隱藏好店TOP5，訓練寶貝的手部發展！ 研究發現「過多玩具」對小孩發展有礙！德國幼教名師：玩具極簡讓孩子學會感恩 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #Lexie #寶寶專注力 #獨處 #玩具 #親子相處 #陪伴 

感恩筆記103，感恩日常，白色情人節小夫妻的彼此陪伴。

今天是白色情人節，很多身邊的朋友都在過，放閃的、吃大餐的、說甜蜜話的，好多好多，而我，我和先生一直都是沒什麼儀式感的夫妻，隨性而行，平常懶懶的，說情調也是信手捻來，無任何節日，也會突然心血來潮一頓浪漫晚餐或是浪漫旅行。 今晚，老公早回，我們也是一如往常，小子睡了，我去洗澡，老公進房看看他寶貝兒子，然後吃飯，我洗完澡，坐在他身邊擦乳液，他則幫我轉我愛看的連續劇，他邊吃飯，邊看手機，有時候還會打電動，吃飽就在我身邊坐下來，不是刻意，但卻很窩心，我們總是聊兒子，他也會跟我分享最近他在看的新聞，或跟孩子議題相關的事他也會提醒我跟我分享，有時聊著公司的事，有時聊著我們的未來，平淡、日常、無奇，卻很踏實。 夫妻過日子，到頭來還是陪伴，感恩，我們彼此各司其職，然後也願意彼此陪伴。

感恩筆記91，感恩今天一天都很充實。有陪伴，無手機，就會感到時間都被利用了。

今天假日，早上起來弄了早餐給小子吃，梳洗完吃點東西就陪小子玩他發明的遊戲，我把手機收起來，認真陪他玩，又陪他看完他很喜歡的書之一，海盜的故事，之後外出吃午餐，一路陪他玩到晚上，他今天在遊戲場把所有喜歡的遊戲電動都玩了一輪，到五六點，他也真的累了，晚餐吃的不太健康，基本都是澱粉，而且還是精緻澱粉，還好今晚我們沒有再談嘴吃冰淇淋和買甜甜圈，呵呵。 回到家立馬讓小子去洗澡，我趕快把奶瓶洗好，準備他洗完澡立刻讓他睡，一切很順利的進行，現在他美滋滋的睡著了。 感恩讓孩子感到幸福快樂，有陪伴他我也很快樂且心安。

感恩筆記85，感恩自己能夠很好的陪伴自己，這也是我要交給孩子的技能之一。

很多人沒辦法自己獨處，一空下來可能就會找朋友聊天，或是邀朋友出去。我是屬於這類型店人；跟我先生完全相反。不巧的，我的孩子像我，無法獨處。 無法獨處的人其實很可憐，因為我們需要別人來滿足我們的腦子與空間，一個人就不知道做什麼好，一個人就發慌覺得浪費時間了。但真正能夠陪伴自己的，永遠只有自己。要深刻了解這一點，人才有可能滿足自我、專注、快樂、內心平安，與愛自己。 我也是到40幾歲才知道自己是需要獨處的，要多陪伴自己，才不會空虛。 感恩我生了孩子發現這件事情，有人一起帶孩子當然好，打發時間比較快，但如果大家都有自己到事呢？誰能陪伴我們渡過？我們必須自己充實自己的時間，我們當然可以選擇看電視，但，還能娛樂自己做一些訓練，運動也好、專注也好，學習也好，會獨處的人其實可以自得其樂，享受其中的樂趣，自己開心，從中獲得成就，當然心靈上、技能程度上都會更精進，和自己在一起真的是太好了！ 所以，我得加緊腳步，讓孩子也能喜歡和自己在一起，尤其，他是獨生子啊！ 感恩，我學會自己找樂子。

感恩筆記47，感恩純粹陪伴孩子對時光，專注陪伴4小時。

看氣象，過了今天，明天開始越來越冷，下週說是會到5-8度，光用想的就覺得好可怕。台灣天氣總是今天夏天，明天可以是冬天，真的好誇張。 就因為這這氣象新聞，我看著今天的太陽實在很棒，不太熱，但卻很溫暖，也沒什麼風，所以早上做完家事，差不多11:30就決定今天要帶我家小子去野餐。 我不打算自己煮，所以先訂好健康餐，一切準備就緒再出門領餐，接著前往要去野餐的地方。 才剛到目的地，小子就忍不住急著下車，一下車馬上先衝去玩，我東西都還沒拿下車，他人影已經不見了，可見他在家確實悶壞了。 野餐的地方真的不錯，是個大公園，中午到，幾乎沒什麼人，我擺好野餐的食物、小子到玩沙工具。他還不想吃中餐，所幸，我自己先吃飽，等等再來餵他，在外面，他是不太可能自己吃的，雖然四歲，吃東西還是慢到嚇人。 我吃中餐，小子玩沙，一個人也可以玩到跳起舞來，跑來跑去的裝水，一下又去搜集很多的樹枝，他今天一個人也不覺得寂寞，可能因為新鮮感。 我要吃完就馬上餵他，他本想邊吃邊玩，我不准，硬是要他坐下在我身邊吃完才能走，小子一雙大眼睛，一直在看別人玩，一臉想立刻飛奔過去的樣子實在可愛，但我還是堅持吃東西不可以跑來跑去，吃的也不算快，但終究是吃完了，真是累人，一吃完他馬上騎著他的寶貝滑步車跑了。 小子在巨大的跑道場，一圈又一圈的騎，上上下下，每溜過一個大斜坡，他就歡呼一次，玩得超級盡興。 溜了許久，他轉眼又跑去玩超大的滑梯、攀爬、石頭，突然他看中一個像雲霄飛車座椅的鞦韆，要我推他，我站在他前面，看起來就好像快踢倒我，他笑到眼淚都流出來，我看他這樣也覺得好笑，小孩的笑點還真奇怪。 下午三點，公園人越來越多，放學的小哥哥、小姐姐在他身邊玩，本來我打算三點要回家，結果，一看到這麼多小朋友，他見到有玩伴又不走了，只好開放讓他再玩一下，這一下又是一小時過去了。 小孩真容易交朋友，一下就玩在一起，年齡似乎也不是問題，八歲和四歲也是玩到笑呵呵。 好不容易勸小子到他願意回家，他很可愛，衝過去大喊：哥哥、姐姐拜拜，下次再玩！這一幕，連我都感覺好快樂、好盡興。 感恩啊！感恩小子今天的每一分鐘我都參與到了，全程的陪伴，沒有手機，這感覺太充實了。

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