週年慶入手才划算，網友勸敗「療癒系神隊友」大集合，日常儀式感就靠這幾樣搞定啦！

一年就等這一次的週年慶終於來啦！除了保養要有、彩妝要顧，辛苦了一年的自己當然需要一些療癒系神隊友來犒賞自己啦～但這麼多產品該怎麼挑、怎麼選，波編也一次整理網友們大讚的TOP4單品推薦給大家，快點照著清單挑起來，好好慰勞自己辛苦的身心靈吧！#Top1 FOREO UFO3 智能美容儀 #保養放鬆神隊友 >> 這裡買：點我 #Top2 KANGOL 燈芯絨鴨舌帽＆WOOL STRIPE鐘型帽 #穿搭選擇困難症放鬆神隊友 >> 這裡買：https://www.instagram.com/kangol_headwear_taiwan/ #Top3 Sabon身體磨砂膏 #沐浴放鬆神隊友 #Top4 SOFINA漾緁 清新美顏持粧噴霧 #舒緩容貌焦慮神隊友 >>> 這裡買：https://bit.ly/46oZRM7 #勸敗清單

懶人規劃行程的救世APP推薦！KOL忙碌中也能安排好超詳細旅遊攻略秘笈！再也不用怕大路痴、沒想法的雷隊友毀興致啦！

出國旅遊前是不是得花時間查資料，不僅要開各種APP，還得搜尋各種交通方式，混亂程度超麻煩不說，一旦精心整理好後，這時候朋友突然有各種想去景點得新增調整，讓原有計劃又得重新來一遍，甚至還可能因為長時間疫情影響，許多資訊都老舊且未更新到！還沒出國就為了規劃行程吵鬧到沒興致，更不用說抵達當地時，各種交通不順、找不到店家、錯過營業時間更是令人崩潰！小編這就發現到許多KOL解封後，都在推這款超便利的旅行APP去趣，直接把各種大家查資料會用到的功能集合在一起，讓你在規劃旅程不再麻煩且複雜。 疫情後其實多店家資訊以及旅遊景點都產生巨大變化！以前籌備的資料都得來一波大更新啊～但忙碌在日常工作的你，又嚮往自由行的便利嗎？小編在規劃行程時發現到許多KOL與網紅都推這款去趣APP呢～會受到大家這麼喜愛不是沒有原因！裡面完全是各種食衣住行都具備的大型懶人包，且不分國內外旅遊都適用，對於不太擅長外語、或是首次想挑戰當地自由行的人來說，都是個超便利的選擇呢～ 與好姊妹一同編輯行程不卡卡！製作專屬彼此的旅遊小書吧～ 最多人推薦的就是去趣中「行程編輯」功能啦～尤其是期待好久的姐妹遊，當然希望可以將兩人精心規劃旅程變成一本精美的旅行冊啊！即便你沒有美工能力也不怕！因為去趣內豐富且可愛的設定讓你在最簡單的狀態下完成趟旅程規劃，且便利到可以跟好閨蜜一起共同編輯使用，最終匯成旅遊小書PDF檔，甚至每趟旅程都可以制定一本來儲存彼此的回憶！ 智能規劃安排推薦，讓自由行快速秒上手！ 相信大家或多或少都有過，想去景點有好多但行程怎麼安排才順暢，明明點到點之間看起來很遠，結果卻意外超近反而繞路走了一大段，或是安排錯行程順序被旅伴小唸一頓吧！去趣不僅能跟好友一起共編行程，還能在你將景點加入行程後，自動推薦給你各景點最適合安排在你旅程中的第幾天，以及各景點安排的順序，怎麼走行程才是最順路，可以輕鬆安排好一切，幫你規劃出最高效率逛完所有想去的店面以及景點的完美行程！ 光是在行程推薦與安排上提供多樣且最佳選擇，就讓小編等不及開啟各國自由行規劃啦！除了景點順序給予最順路的推薦，去趣更便利的提供給大家合適交通規劃啊！這功能真的超方便，像小編出國前查詢交通總會花費很多時間，不僅因語言限制所以對應站名與路線都需要時間，更害怕突發狀況影響行程而打亂原有規劃。尤其是面對日本複雜的鐵路交通，每次都看得大家頭暈腦袋轉不過來。如今直接幫大家歸納出點與點之間如何前往，省去繁複的查詢外，以前最怕突發改行程，現在即便人已經在國外旅程中，要臨時調整、變動行程，也不怕會亂到不知道後續的交通規劃該怎麼辦，完全像帶了專屬導遊，隨時根據你的行程變化提供合適的安排規劃以及交通推薦呢！ 最新景點店家資訊替你update！看網友影片分享景點！ 如果你對於當地有哪些好玩景點不太熟悉的話，打開去趣的地圖功能後，可以依據食衣住行分類，替你整理出當地的店家與景點，除了看得到店家資訊外，還有許多用戶會分享自己的照片與心得呢！簡直就像是一個大型的旅遊交流社團，可以看到大家前往該地會去哪些景點與店家踩點！ 這次別再讓難得的旅程被各種不確定給打亂啦！趕緊手刀下載讓神隊友去趣罩你玩，就能開心與姐妹來趟美好的旅程～即使是第一次前往的城市，也像是前往好幾次般熟練且不亂手腳，省去繁複查資料的時間，可以將更多時間用在旅程中好好享受遊玩時光啦！

原來妳和這些韓星同類型！？從爆紅MBTI四大類型人格特質，分析屬於妳的完美職業，加碼公開2023各類型注意事項＆命定神隊

相信女孩們對爆紅的MBTI人格測試一點都不陌生，隔三差五朋友圈就會有人曬出各種測驗結果！MBTI在韓國也成為結交新朋友、進入職場的重要新話題～連各大韓星都搶著測！想要從MBTI確認你適不適合現在的工作，或是想要轉換跑道的你，也可以從MBTI的結果中測出妳更適合哪些工作唷！ 不只替你分析你適合的職業，波編還要加碼推薦生活上不能沒有的神隊友，連歐膩都在瘋的能量好物，快一起來看吧！ 外交官 NF類別（INFJ、INFP、ENFJ、ENFP） 適合職業：教師、培訓師、神職人員、輔導員、人力資源專員 NF人格的朋友是群理想主義者，天生喜好和平、照顧他人，對於執著的事情特別嚴謹，追求完美凡事不許出錯，總是將事情做到最好！工作上的長官、身邊的朋友將事情交給你，絕對可以放一百萬顆心，除此之外也擁有極強的觀察能力，且善於解決問題，作為領導者絕對散發獨特的魅力。 圖片來源：https://www.16personalities.com/personality-types 身為外交官（NF類別）的你們， 這幾點注意事項要筆記！ 波編身邊NF人格朋友，真的都是暖男、暖女啊！但小小注意事項，就是可能會太過在意他人的想法，而忽略內心的聲音，且太過要求完美讓自己壓力山大啊～總是當和事佬、為工作加班奔波、全心投入經營事業，甚至把別人的事當自己的事在煩惱，千萬別讓自己精疲力盡～～先照顧好自己才能照顧他人，要試著把自己放在第一位！ 身為外交官（NF類別）的你們， 專屬的命定神隊友是….！ 三餐總是外食的OL，而忽略照顧自己身體的小姊姊們，想要調節生理機能、恢復元氣的女孩～這款網友狂敲碗的超人氣季節限定新品「高麗蔘蘆薈凍」，終於韓國原裝進口來台啦！嚴選優質蘆薈，富含蘆薈多醣，幫助促進新陳代謝～維持消化道機能超有感，不僅有六年根高麗蔘、 維生素C、四種水果精華等營養成分，能夠兼顧內外調理，還幫助嗯嗯順利不卡關，自然擁有光滑彈潤好氣色，輕鬆當個透潤系女孩！ 一上市就賣到快缺貨的高麗蔘蘆薈凍，聽說是韓妞辦公室、包包內必備的保養聖品！酸甜清爽搭配Q彈果凍口感夏天冰過真的超好吃，一打開包裝就聞得到夏季水果風味，實在太誘人了～且不含人工香料、 色素、防腐劑，讓人更安心～絕對是日常最佳神隊友，真心嘗試過就再也離不開它～讓愛美女孩無痛養出夢寐以求的水嫩發光美妍，自帶仙氣感！>>立即入手 🇰🇷 NF類別韓國愛豆代表： INFJ提倡者（Advocate）代表人物：IU、徐康俊 INFP調解員（Mediator）代表人物：葉舒華、朴恩斌 ENFJ主人公（Protagonist）代表人物：Jimin、宋仲基 ENFP活動家（Campaigner）代表人物：ROSÉ、智秀 https://www.instagram.com/p/CoolcxrhfwN/ 分析師 NT類別（INTJ、INTP、ENTJ、ENTP） 適合職業：創業家、學者、發明家、辯論家、教授 被稱為理智者的NT人格，做事表現總是很平穩，理性往往大於感性，萬事都從理智出發、喜歡獨立思考，很少被外在因素所干擾！無論在工作上還是生活，總是思考相當周全、執行每個計劃都是做好充足準備，在擅長領域絕對可以展現出無懈可擊的才華～ 圖片來源：https://www.16personalities.com/personality-types 身為分析師（NT類別）的你們， 這幾點注意事項要筆記！ 有時可能會因為競爭心態過強、過度理性思考，而忽視人與人之間需要更感性、更圓融的相處模式來平衡。常一頭熱忙於專業，總是蠟燭兩頭燒忘記照顧自己身體，有時適當放慢腳步才能走得更長遠喔！ 身為分析師（NT類別）的你們， 專屬的命定神隊友是….！ 總是熬夜加班，黑眼圈都快掉到下巴了！想要紅潤透亮，甩開苦命氣色的女孩，一定要試試韓國女星、歐膩們人手一條的滋補養妍神器「高麗蔘紅石榴精華飲」，獨家使用六年根高麗蔘搭配「水果界紅寶石」30%紅石榴精華濃縮汁，酸甜滋味喝起來超順口，由內而外活循環促代謝，讓你氣色紅潤，美得毫不費力，總是被誤會有上妝！搭配上超人氣高麗蔘蘆薈凍調整體質，成為連閨蜜都超羨慕的氛圍感美女>>立即入手 🇰🇷 NT類別韓國愛豆代表： INTJ建築師（Architect）代表人物：姜棟元、銀赫 INTP邏輯學家（Logician）代表人物：Jin、宋江 ENTJ指揮官（Commander）代表人物：始源、Zico ENTP辯論家（Debater）代表人物：Jessi、金世正 https://www.instagram.com/p/CqAD1wsLqUL/ 哨兵 SJ類別（ISTJ、ISFJ、ESTJ、ESFJ） 適合職業：工程師、消防員、公務員、海關、律師、會計師、醫事人員 心思細膩又樂於付出的SJ哨兵人格，絕對是朋友圈中受人愛戴的特質，他們特別遵守紀律與規則，做事態度一點都不馬虎，喜歡腳踏實地且非常有責任心！是個典型的完美主義者！ 圖片來源：https://www.16personalities.com/personality-types 身為哨兵（SJ類別）的你們， 這幾點注意事項要筆記！ 擁有天使人格，有時為了遷就他人而壓抑自己的情緒，觀念較為傳統保守，不容易輕易踏出舒適圈做出改變～善良的特質容易把別人的責任扛在自己身上，雖然刻苦耐勞，但也要小心過度操勞而導致身體狀態不理想，適當跟電腦、手機龐大資訊量分手，留給自己更多喘息空間！ 身為哨兵（SJ類別）的你們， 專屬的命定神隊友是….！ 如果你跟波編一樣，長時間使用3C而有模糊酸澀感，每天掛著熊貓圈去上班、氣色宛如病人般黯淡，那你絕對需要時髦小姊姊都在喝的「高麗蔘野櫻莓飲」，快速找回流失的青春～使用六年根高麗蔘搭配91%野櫻莓、葡萄、水梨的天然綜合果汁，一滴水都沒有添加，即使在高壓的生活中也能保持「明亮青春」的活力！與高麗蔘蘆薈凍搭配飲用，效果翻倍，回到少女時代的絕美好體質，什麼酸澀、疲倦感通通慢走不送，快從日常開始保養起來>>立即入手 🇰🇷 SJ類別韓國愛豆代表： ISTJ物流師（Logistician）代表人物：Sunny、聖圭 ISFJ守衛者（Defender）代表人物：Xiumin、旼赫 ESTJ管理人員（Executive）代表人物：韓彩英、俊秀 ESFJ領事官（Consul ）代表人物：Lisa、朴寶劍 https://www.instagram.com/p/CsNtrdWLb_R/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D 探索者 SP類別（ISTP、ISFP、ESTP、ESFP） 適合職業：藝人、藝術家、記者、公關、業務 喜愛探索新事物、極強好奇心，SP人格宛如探險家，絕對跟「玩樂」、「樂趣」有密不可分的關連，不斷地創造並用心體會世界！相當多的天生表演型特質的人就屬於此，喜歡變動性高的工作、願意冒險嘗試、個性非常大膽，總是能蹦出你意想不到的點子～ 圖片來源：https://www.16personalities.com/personality-types 身為探索者（SP類別）的你們， 這幾點注意事項要筆記！ 積極活在當下，但不擅於長期規劃未來，進而忽略了生活上的風險！在同事間絕對是個開心果，但做事容易過分憑感覺，沒考量好就行動，造成無效加班，因此更需要裡到外照顧好自己！ 身為探索者（SP類別）的你們， 專屬的命定神隊友是….！ 忙得焦頭爛額、作息日夜顛倒、瘋狂出差的女孩，是不是都很羨慕為什麼女演員常常熬夜拍夜戲，上鏡還能美到找不出破綻！那就要歸功於「高麗蔘莓果飲」神美零死角顏值就靠它，不僅擁有珍貴的六年根高麗蔘，同時還含有3大洲頂級尊榮莓果（巴西莓、 接骨木莓、越桔）全方位呵護，再忙再累都要來一袋寵愛自己，加上高麗蔘蘆薈凍超給力救星，內外兼顧完美調理，女孩們辛苦工作就該給自己最好的！>>立即入手 🇰🇷 SP類別韓國愛豆代表： ISTP演奏家（Virtuoso）代表人物：韓惠珍、朴明洙 ISFP探險家（Adventurer）代表人物：劉在錫、子瑜 ESTP企業家（Entrepreneur）代表人物：陸星材、全炫茂 ESFP表演者（Entertainer）代表人物：Rain、池錫辰 https://www.instagram.com/p/Chy8QmVJUXZ/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D 看完以上MBTI四大類型人格特質分析後，是不是超級有感呢？找到自己屬於哪一類了嗎？你又剛好跟哪一位愛豆同一型呢？（快留言跟波編分享吧）下次聚餐快分享給姐妹們吧，保證話題王非你莫屬！也別忘了快把韓國歐膩們的變美法寶掃貨回家，無論你是工作的OL小姊姊、愛美女孩或是學生們，正官庄熱銷GoodBASE果漾系列絕對值得你包款入手，一天一包內調外養，好氣色和好活力同時擁有，讓職場、情場一起事半功倍吧！ 正官庄GoodBASE系列 購買優惠傳送門 官方商城 →新客現折$200>>點我 MOMO 購物網 →下單贈mo幣>>點我 

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由女性團隊替妳一手打造命定車款！神隊友般萬能存在，全新 Gogoro Delight 給妳滿滿自信能量，變身超吸睛發光體

誰也跟波編一樣早出晚歸都騎著家中老舊機車奔波，不只行動笨重還常常發出怪聲，真是讓人好困擾～早就存錢已久想入手新車好好犒賞自己！立刻詢問同樣是騎機車上下班的女同事，沒想到她口袋名單內的首選車款既時髦又輕盈，還有專屬替女生設計的小巧思，簡直太生火啦！一問之下才知道是一群 Gogoro 女性團隊，專為女生打造的貼心好感愛車，雖然波編在內心拔河許久真的有換車的必要嗎？但自從遇見全新 Gogoro Delight 保證不後悔換車的決定，讓妳學會從日常把自己照顧好！不論是安排放鬆時間外出度假，還是日常跟閨蜜一起兜風出遊，就讓 Gogoro 神隊友替妳打造難忘旅程吧，用個人化超時髦配件，陪伴妳每個重要時光～ 妳沒說出口的需求，「她們」都懂！為女性專屬打造絕美 Gogoro Delight 上路啦～ 還在尋找一台好感度爆棚的命定車款嗎？不妨看看，一台由 Gogoro 女性團隊主導打造的全新 Gogoro Delight 吧！妳沒說出口的訴求，她們通通懂妳啊，就像神隊友般貼心存在，精巧的設計完全擊中女孩們的心～在挑選心儀車款妳會先考量外型、功能還是騎乘的舒適度呢？偷偷告訴妳，波編問過 Gogoro 店長，觀察女孩兒最重視的是「眼緣」，畢竟一見鐘情的浪漫吸引力是很重要的！波編就是典型的「外貌協會」，單憑自己的感覺外型吸睛好看的車，就讓人忍不住想帶回家！ 妳有多久沒有聆聽自己的內心想法～常常優先考量別人的感受，漸漸不再把自己擺在第一位，女孩們更該勇敢並傾聽自我內心的渴望！想要散發自信迷人的能量，活出獨特樣貌就讓 Gogoro Delight 替妳日常大加分！ Gogoro Delight 的TONE ON TONE純色光感質調，全新四款配色不被吸引都難啊，大膽選出自己喜歡的顏色，宛如在路上看到完美理想型立刻被抓住眼球，淪陷其中！ 由 Gogoro 色彩質感設計師打造百搭又時髦四款新色有：嚮往自由、熱愛探索的璨光藍、獨特自主的琉光綠、舒適自在的裸光金，以及純粹本質的凝光白，不論任何個性、風格的女孩都能輕鬆駕馭～仔細一看會發現 Gogoro 精心用鍍鉻鏡面飾樣，給予純色調上多了一層光感質地，騎上它，就像每天穿得優雅漂亮，自帶光芒，受到同事、閨蜜的誇讚，就能擁有一整天療癒好心情～這也是團隊設計初衷，在乎女生自己想要的，讓女生可以自信輕鬆跨上這台 Gogoro Delight，在生活中時刻散發出戀愛女人般的自信美，宛如鑽石閃亮動人！ 無法抗拒的貼心設計～ Gogoro Delight 讓妳生活中展現自信美！ 除了 Gogoro Delight 唯美車色滿足女生的喜好外，輕巧美感兼具的設計更讓人著迷～誰跟波編一樣討厭騎車的痛處就是，行動太過吃力，車子重到要大力士才搬得動！不好立中柱、移車停車好麻煩，即使有機車還是寧可走路。但自從波編遇到命定 Gogoro Delight 貼心滿分的功能，簡單排除一切阻礙騎車變得毫不費力，根本被寵成小公主！ 最直接的體驗就是 Gogoro Delight 貼心地做了減重設計，車體變得更加輕巧，同時降低了座墊高度，個子嬌小的女生都能輕鬆駕馭～為了配合女生身型，座墊平坦並加寬，坐起來更安穩並使雙腳踏實落地，特別還發明創新的 AIRCUSH™ 緩衝飾板，避免騎乘前傾時，雙膝碰撞瘀青，騎起來更舒適自在。不只擁有大受女生好評的倒車輔助，現在還新增了省力牽車模式，在狹窄巷弄、擁擠的停車空間解決停車、牽車困擾，再也不會站在路上有無助感了！真的要親自騎乘上路，才懂 Gogoro 女性團隊設計有多強大，瞬間被這些體貼的小細節融化～ 最近天氣炎熱，最怕就是各種悶臭， Gogoro Delight 在手把與車廂上採用抗菌材質，那份神清氣爽，真讓人舒心呀！當然夏天人手一杯的飲料也有專屬杯架，輕鬆解放雙手太萬能啦，不只如此， Gogoro 連女生心靈都照顧到，專屬的車廂香氛組讓拿出來的物品、衣物上都能附著香香的味道，一聞秒有好心情！車廂內側寫上「Have a delightful ride!」一句話卻能讓心情被暖哭～這無法抗拒的魅力，連騎車的同時也超有戀愛感！ 自從入手 Gogoro 就像全天候被細心照料，尤其是下班天色黑漆漆，只要打開車廂 U 型照明燈，不用再摸黑取物。輕鬆找到飾品包、化妝包，在柔光中整理儀容，讓妳以最佳狀態赴約！連下雨天都全方位考量到，選配搭配 TCS 循跡防滑系統、雨天智慧模式，是路途上不可或缺的好夥伴。最令人有安全感的莫過於安心護送燈，在妳停完車熄火後仍亮著車燈，讓溫暖的燈光陪伴妳平安到家！波編不得不大讚，絕對是今年送給自己最棒的禮物！ 看完波編詳細的介紹，是不是想親自見見 Gogoro Delight ， Gogoro 為女生特別推出新車試乘服務，提供公主般尊榮享受～以及換電站友善女性的設計像是在超商、超市、百貨都能看到，輕鬆騎乘自帶迷人魅力，替生活增添優雅儀式感，是每個女孩都該擁有的命定專屬新車！ 探索 Gogoro 女性團隊的好感代表作｜全新 Gogoro Delight 全新 Gogoro Delight 了解更多>>點我 全新 Gogoro Delight 好感上市最新優惠>>點我 全新 Gogoro Delight 好感上市 SPA 級五感試騎體驗>>點我 *詳細內容請以 Gogoro 官網內容為主

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【韓國綠十字】油花請繞道，肉肉不要來，纖體緊實聖品，苗條神隊友

【韓國綠十字纖體】油花請繞道，肉肉不要來，纖體緊實聖品，苗條神隊友

熱帶甜食飲料的人總會有肉肉過多的煩惱，享瘦身卻又不想挨餓🤣 但其實正確的瘦身方式，除了飲食正常、吃對東西外，提高身體的基礎代謝，也非常重要👏 基礎代謝是指用來維持身體各種機能運作所需的能量，也就是人在什麼活動都不做的狀態下消耗的熱量占了人體熱量消耗的65~70%👩‍🎓 人體是24小時都在運作的，所以說基礎代謝率提高了，睡覺也在燃燒✅ 所以規律的運動以及正確的飲食，還要搭配能夠輔助我們的產品，才能夠有效率的減去腰圍🔥 今天就來跟大家介紹兩樣我的苗條神隊友，幫助我健康的跟贅肉說掰掰👋 #[GC] Ur.PNT CUT 膳食纖維 U17🌟 #[GC] Ur.PNT fat 維他命B3錠 U03🌟 📌膳食纖維 U17 這款好處多多的產品有效控制及緊實身形、改善BMI..等輔助功效✅ 有在規律運動的朋友還能增強運動後的效果，甚至增強免疫力，有效增加飽肚感，從而幫助苗條🏃‍♀️ 這樣既能防止身材變形，又能強身健體的產品，讓我非常喜歡💕 成分方面也是我對此類產品關注的重點，成分中的紅花籽油是一種天然、對人體有益的不飽和脂肪酸😄 有許多研究都證實，CLA有助於燃燒、擺脫油膩，尤其是搭配無氧運動，對緊實、雕塑很有幫助😊 而紅花籽的油脂更有助於軟化血管、調節血脂的功效，能預防機體紊亂，幫助人體新的組織生長與受損組織的恢復👌 在查閱了非常多相關資料後，才慢慢學習到這些資訊，也讓我更為安心的使用這款產品，貼心小建議，建議餐前25分鐘吃唷❤️ 📌維他命B3錠 U03 眾所周知維生素B有助維持身體正常，調節生理機能🙂 有運動習慣的人吃起來效果更好，而且在體內代謝比葡萄糖快不會依賴胰島素，血糖負擔小😉 苗條方面植物膳食纖維幫助控制減少食慾，排水去水及消化平衡讓腸道健康🍃 不僅能苗條，也同時能夠照顧到身體健康，更獲KFDA驗證非藥性、沒有副作用✅ 讓在意身體健康的我相當的放心食用，也能夠運動前服用來幫助運動後效果💪 如果你也跟我一樣，常為身形發愁，想要苗條但不想挨餓😅 堅持選用兼顧運動的方式，那你一定不能錯過這個產品🏆 長期使用搭配運動，讓我可以維持體態，整體效果非常明顯，自信滿點的情況下，心情也變得更加美麗🥰 跟我一起健康苗條沒煩惱😍 https://www.greencrosskoko.com.tw/ https://www.facebook.com/106044578852472/posts/pfbid029t2RpFWk6SpyByLgM3hSJ6Tt5brUZFtF6J5LbRoog59HtgSKbYRWTmnCeQh1v81el/?d=n https://www.instagram.com/greencrosstw_/ #苗條 #完美體態 #綠十字 #韓國 #美國 #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle

美容成份│『維生素B12』~敏感問題肌的最佳神隊友！

因應現在環境變化及生活壓力，近幾年肌膚過敏與敏感的人是越來越多了！ 而維生素B12(cyanocobalamin氰鈷胺)它對於敏感問題肌是個很好的成分， 大部分肌膚問題都可以透過維生素B12進行改善， 燕仔就來聊聊這個敏感肌的神隊友吧！ 什麼是『維生素B12』?維生素B12是最新型的維生素，是所有維生素最後被發現的， 分子構成最為複雜，一般被稱為造血維生素，具有肌膚再生的優越效果， 細胞再生與造血都少不了它，是促進人體新陳代謝的重要成分之一。 皮膚保養用的維他命B12的是鈷胺素。 維生素B12對於肌膚的功效： 1、改善疲勞肌膚 維生素B12對於健康的新陳代謝、血液生成和細胞分裂是非常重要的元素，在製造紅細胞所需的DNA中起著重要作用。 能舒緩疲倦肌膚活化肌膚，使肌膚由內而外恢復光澤亮麗。 2、強化皮膚障壁、保濕 維生素B12又名氰鈷胺，是唯一含有主要礦物質的維他命，在化妝品中作保濕劑、皮膚調理劑使用，舒緩肌膚乾燥、脫屑。 3、減少細紋 維生素B12有效增強肌膚的防禦力，降低環境對於肌膚的傷害，延緩肌膚老化淡化細紋。 4、增強皮膚彈性 維生素B12可增加肌膚彈性，使肌膚有光澤，令肌膚更緊緻。 5、緩解皮膚泛紅症狀 維生素B12能有效幫助乾癬及異位性肌膚症狀做到舒緩改善， 文獻報告提出0.07%的外用維生素B12對異位性皮膚炎有幫助， 它可以抑制Ｔ細胞產生皮膚發炎所需的細胞激素，因而緩解皮膚症狀。 當然，上述是針對皮膚外用上的功效，如果當成營養補充品，還有很多其他的功效， 看完上述資訊，對維他命B12有比較了解了嗎？有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

健康資訊│『藤黃果』天然減肥成分，想要輕盈的神隊友！

藤黃果(Garcinia Cambogia)是目前最常見的天然減肥成分，市售減肥產品幾乎有一半都可見到它， 但為什麼它對減肥這麼有幫助呢？ 燕仔今天就來聊聊藤黃果！ 什麼是『藤黃果』？ 藤黃果(Garcinia Cambogia)是一種盛產於印度的水果，形似南瓜、口味酸澀，常被用於取代檸檬。 藤黃果的果皮中含有豐富「氫氧檸檬酸」(HCA)，食用後在體內檸檬酸循環中， 會與檸檬酸鹽競爭，阻止吃下肚的醣類轉換成五花肉堆積，同時增加燃燒、提升代謝，是近年來想要輕盈的神隊友。 『藤黃果』的功效： 1、促進代謝，提升醣類消耗 2、甩掉五花肉，阻止脂肪堆積 3、抑制食慾 什麼人適合補充『藤黃果』？ 1、想要追求輕盈的朋友們 2、愛吃甜食、愛喝飲料，但又不想月半的人 3、食慾來了，擋都擋不住者 4、深藏不露泡芙一族 『藤黃果』怎麼吃最有效果？ 服用藤黃果後約60-90分鐘才能在血液中達到高濃度，也就是此時的效果最佳註！ 因此，為了達到最好效果，請於空腹服用，飯前1-2小時最佳。 『藤黃果』誰不適合使用呢？ 孕婦、哺乳婦女不宜食用，特殊疾病患者建議詢問醫生再補充。 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

[媽媽心事]我愛你，但我不愛豬隊友

神隊友讓你育兒事半功倍;豬隊友讓你育兒事倍功半。 當家中第一個寶寶誕生，夫妻馬上變隊友，新手家長之於育兒宛如夫妻兩人搭上千陽號乘風破浪航向未知的旅程，航行方向是妥善養育寶寶長大，但航行期間的事情無法明確分工，是因為不知道明天會生出哪些新的家事。「分工不易、抱怨另一方是豬隊友」的狀態幾乎難以避免。 因此，本篇蒐羅身邊眾姊妹在育兒之路上，最受不了的豬隊友經典大集合，親愛的，不求你當神一般的隊友，至少請你別犯以下豬隊友的言語、行為才是啊！ （圖片來源：Kelli McClintock on Unsplash) 經典一：對主要照顧者說「寶寶睡，妳不會跟著睡嗎？」 此句惹怒主要照顧者的仇恨值極高，老公絕對不要對老婆說。現下有多少全職媽媽，真的是全職？不用料理三餐（可能還有寶寶副食品）嗎？不需要清潔整理家裡嗎？不須採買食材嗎？在職媽媽也是，下班後拖著疲憊的身軀，一樣要照顧寶寶，可知道，寶寶睡著後，是媽媽另一個戰場的開始，待處理的家務事皆需一一消化完畢，利用的就是寶寶睡著的寶貴時間啊！ 經典二：只會出一張嘴，行動力零 我舉一個友人的例子，當寶寶哭泣，老公就邊滑手機邊說「他應該是餓了」、「尿布溼了吧」...等，半夜也是，泡奶粉、換尿布都是老婆在做，老公一貫口語指揮替代付諸行動，友人無奈且氣憤表示，聲控這些指令，是在告訴誰？看誰比較忍不下去，然後去做嗎？ 經典三：沒有當婆媳橋樑，讓婆婆過度干涉 上一代與我們這一代的育兒方式一定會有觀念與作法上的差異。友人的婆婆是一位非常傳統的婦人，有些行為甚至近乎「迷信」，例如：幫寶寶臉上抹麻油、洗澡時捏寶寶奶頭及拉男寶陰莖、在盛夏用毯子把寶寶包得密不通風、不讓別人對寶寶吸氣說會把魂魄吸走...等刷新我們三觀的行徑。基於尊重婆婆，友人請老公私下與婆婆溝通看看，老公雖也覺得自己媽媽行為不妥，卻以「媽媽也是愛孫，你就忍忍吧！」不願出面協調，後來她只好親自與婆婆談，卻惹來婆婆覺得年輕人嫌棄長輩育兒的罵名。 經典四：假日總有千百個理由，不在家幫忙 育兒的現實層面需要有經濟來源支撐，所以家庭內勢必需要有人工作賺錢。當老公在外上班，很累，很辛苦，當老婆的其實都能理解（或角色相反，老婆外出工作，老公在家育兒），但下班後或假日，盡可能可以輪流照顧寶寶，請讓主要照顧者有點喘息的空間，而不是找各種理由不幫忙。 經典五：沒有善盡育兒責任，卻想再生下一胎 研究顯示：想生下一胎，爸爸必須先當神隊友。照顧寶寶，不是你會不會，而是你要做、不做，要讓老婆相信再生下一胎不是苦難的開始，身為爸爸要幫助自己改變。若真的希望替現在的寶寶增添手足或完成你人生的育兒規劃，趕緊發揮你的功能，當個盡責的隊友吧！ 後記：很少人不愛自己的孩子，但事實上許多人是「想愛、卻不一定有行動去愛」。如果另一半育兒的方式不如你想像的有責任感，我想與其等他改變，不妨主動出擊，比如說，直接傳這篇文章給隊友看XD 多聊一聊自己的需要與期待，討論適合的家事分工。而身為隊友，也別忘了，答應的事不要只是隨口說說，要用行動證明你的誠意與心意。以愛為名誕生的寶寶，爸媽也要以愛為本滋養小孩成長，共同迎接可愛小生命帶給我們的挑戰。 最後，若妳還有發現哪些豬隊友的事蹟，也歡迎在底下留言給我！我都會看噢！

｜享受生活的蔬客🐳｜2022從新生兒看見世代交替包容，唯有"退步"才能和諧。

常聽到朋友分享結婚後和公婆和平相處，兩人世界也過得開心，但自從有寶寶後，家裡總是不經意有誤會，育兒過程到底發生哪些觀念上不同，蔬客收集一些身邊好朋友和自身經驗一起分享吧~ 現在照書養，以前骯髒吃、骯髒大 ❓ 以前長輩育兒環境距離現代至少20-30年左右，以前環境大家忙著工作賺錢，養育孩子都是長輩傳承，經驗分享， 孩子也都順利長大成人，聽到這裡感覺很正常啊，那為什麼會長輩和晚輩矛盾很多呢?以蔬客自身舉一個例子，以前蔬客國小五年級來初經，那時候滿臉都是有膿痘痘，阿嬤看到後於心不忍，帶蔬客去找宗教師姐，開了藥帖三餐喝，後來又聽到有人建議用豬下巴燉黑糖能解毒，蔬客喝了很多建議，都不見起色。我的媽媽就帶我去看皮膚科和婦產科，聰明大家想到病因了嗎?沒錯就是青春期內分泌失調!大家一定很好奇為什麼我媽媽要到最後才出手，因為以前都是長輩說了算，新手爸媽只能接受，提供建議給長輩，他們會說以前都是這樣帶大的阿~誰家也都是這樣好的阿~雙方出發點都是為了孩子，只是方式不同，表達態度也不同。近期最常聽到大家分享捏鼻子和痱子粉問題，大部分的媽媽生產完都會去月子中心，護理師都會建議用玉米澱粉爽身產品，不建議用痱子粉是因為怕嬰兒吸入造成肺部傷害，保持嬰兒清潔乾爽，避免包覆過多衣物，勤換尿布和適時屁屁放風，也可以大幅改善問題。可是長輩就會覺得疹子是要擦痱子粉才會有效，他們會說以前都是這樣帶大的阿~不要一直照書養。到現在即使醫生建議不要捏寶寶鼻子，骨頭發育會歪掉受傷，長輩還是會趁爸媽不注意偷偷捏，甚至寶寶喝奶睡著也會捏鼻子叫醒，說以前長輩都是傳授這個方法，拿捏好就不會受傷。只能說現在是照醫學養、科學養，以前大部分都是經驗養，真的要醫生直接說不能，長輩暫時接受，過一兩天忘記了，提醒了又不一定開心。長輩不捨寶寶送去托嬰，願意犧牲自己時間照顧寶寶，體力有限他們也算是盡心盡力，含飴弄孫本該是很幸福，但不尊重爸媽建議育兒，就會產生很多不愉快問題，很多全職媽媽分享帶小孩不是最累的，最累的是要防公婆怪招，早黑早享受之類武功祕笈，蔬客覺得如果能夠溝通或許各退一步海闊天空，如果長輩一意孤行，現在政府有補助托嬰或育嬰假福利，可以善用!育兒路還很漫長~ 另一半是神隊友還是豬隊友❓ 網上流傳一句看產後就知道老公愛不愛你。正確來說應該是從懷孕開始就可以發現老公是否有神隊友或豬隊友特質!懷孕過程受賀爾蒙影響難免情緒起伏大，加上孕吐或身體不適，老公如果有耐心安撫和協助，孕期雖然辛苦但不至於太苦，如果另一半無法體貼體諒，孕婦身心真的會很鬱悶，對孕婦胎兒都不是一件好事!等之後生產完、做完坐月子，開始面臨到與長輩的育兒觀念不同，這時候先跟另一半確認過眼神和共識後，由另一半去跟自己長輩溝通，畢竟自己父母親比較了解如何有技巧引導溝通，最適合當中間橋梁。從育兒發現家庭問題好方法，就是讓他親力親為參與照顧孩子細節和過程，例如夫妻倆都要上班，一個人顧0:00-3:30，另一個人顧3:30-7:30，上班前看要送去托嬰還是長輩顧。幫小孩一起洗澡、泡奶、餵奶、換尿布、哄睡等等，讓另一半也可以參與其中，去發現問題和分享經驗，也可以讓另一半觀察長輩和寶寶互動，紀錄生活點滴，見賢思齊，見不賢內自省。說到這不得不誇獎一下蔬客老公🥰從懷孕就很用心陪我產檢，醫生叮嚀每一件事做得比我確實，一路陪伴生產，照顧身體也照顧心情。目前寶寶快滿3個月了，有時候說好的分工他都會默默多做一些，還能回饋一些安撫育兒方法，包含買奶粉換奶粉都有想法提供。生活從細節著手，育兒從細心著手。一起育兒有人分攤會輕鬆很多，夫妻和孩子感情會更加親密。只要有愛，就會體諒對方、包容與同理心，快樂夫妻才有幸福寶寶。 唯有"退步"才能和諧❓ 擇善固執，像捏鼻子就該堅持並且不厭其煩跟長輩溝通，愛的前提下不做傷害孩子的事情，萬一以後小孩有狀況誰要承擔呢?畢竟歲月經驗也會不小心模糊，上週吃過什麼都不一定會記的清清楚楚。現在父母也可以吸取長輩育兒不錯經驗，互相交流，無傷大牙情況下，試著讓長輩與寶寶相處，或許也是透過新生兒有新的成長機會，"退步"就是進步，在這個社會能祖孫三代同堂不容易，經營和溝通必須下工夫，不然等到拆成小家庭，距離就是美，也不一定是不好生活方式，家人互相尊重才能和諧幸福樂融融。 今天分享就到這，歡迎大家一起分享回饋育兒有趣，讓生活變得更美好，更多正能量傳遞下去~ #享受生活的蔬客#世代育兒#照書養#骯髒吃骯髒大

【生活.分享】我們都需要「它」防疫神隊友 !P3實驗室認證「量子天使1號」國家級防疫品，機捷 桃勤 醫院都採用

全球疫情拉警報！自從疫情爆發以來每日出門的SOP，戴口罩、包包裝酒精或抗菌液等防疫用品。手部清潔可以噴酒精、病毒崩或抗菌液等防護商品。對於環境的安全維護，就交給防疫神隊友「量子天使1號 速清液」做好居家、交通工具、辦公室環境的全面防疫。 「內服-口罩」+「外用-量子天使1號」就像是罩上一層金鐘罩般，從裡到外全面式防護，隨手噴噴做好個人及環境的防護，即刻好安心。 🔺️最新優惠🔻 量子天使100ml/1~3瓶優惠 購買 👉優惠折扣碼 QA100 量子天使100ml/10瓶優惠 購買 👉優惠折扣碼 QA10010 2019年沖繩的聖誕節之旅，猜不到會是疫情前的最後一次飛機旅遊。農曆年開始疫情已在各國快速蔓延，而台灣安全挺過一年多，二個多月前慶祝母親節阿母還說「我想口罩差不多不用戴了」，沒錯！當時我也非常認同。 想不到母親節過後我們從二級升到三級警戒，夜市、餐廳、辦公室只能停業、外帶、分流或在家上班，台北街頭已不見熙來攘往熱鬧景象。 ▸量子天使1號速清液 ◂ 量子天使1號 速清液經過長庚P3病毒實驗室證實，能對抗大家現在最怕的新型病毒，包含部桃醫院的急診室與ICU、機捷、桃勤、醫院都有使用量子天使1號來啟動防疫，防疫神隊友👉️量子天使1號影音介紹。 ▸安心科技團隊研發◂ GMP認證廠 ISO22716認證量子天使1號速清液的氣味顏色為無色無味，在使用時並不會感到刺鼻或不舒服，也有通過檢測，這點大家可以放心安心使用的。 使用方式：對物品及環境距離約30cm均勻的噴在表面上，在UV光或是手機光的照射「形成保護膜層」，只要表層不破壞可以持續一段時間，只要定期使用量子天使噴灑清消即可。 ▸與其他防疫產品比較◂ 量子天使1號由鈣鈦礦PSK量子點、鈦沸石、奈米銀等成份製作，溫和無味，環境清消形成保護膜層可以持續較長時間。 下圖氣味、安全等比較表中測試，量子天使1號＞酒精＞次氯酸＞他牌防疫品。 ▸頂尖團隊研發◂ 量子天使1號由頂尖團隊共同研發，通過「長庚大學新興病毒感染研究中心」測試，以及SGS檢測。 ▸適用場所及物品◂ ▸門把◂ 住家大門最容易碰觸，內外大門門把手會接觸的地方。 房門、冰箱、陽台把手定時清潔清消。 ▸居家及個人◂ 大範圍地板跟小範圍腳踏墊，也不能忽視。 地板、磁磚清消。 室內拖鞋、外出鞋鞋底最髒，噴適量在鞋子正面跟鞋底。 ▸機車及轎車◂ 車子外門把及內門把雙手一定會碰觸的地方，整個範圍均勻噴灑，包含腳踏墊的位置。 方向盤、導航螢幕、觸碰鈕這幾個地方只有駕駛人會碰觸到，不過防老公之心不可無處處都有危機，清消一下。 小ㄅㄨㄅㄨ可不像轎車有車殼罩住，少了一層外殼保護，騎小ㄅㄨㄅㄨ上班手跟身體直接與空氣接觸。 忘情水表示，專屬的熊貓載貨箱以及手把、手把套請一一幫忙噴上一層量子保護膜。 鑰匙、磁扣、卡片跟100ml隨身瓶放包包也好攜帶隨身，帶出門隨時需要就能馬上使用。 雖然緊張，但現在我們做好個人跟環境清潔全面性的做好防疫，對台灣的防疫及全民落實防疫仍非常有信心。使用優惠代碼訂購量子天使1號速清液。 #防疫商品 #抗菌商品 #量子天使 #飛買家#防疫酒精 #防疫用品 #防疫專區 #防疫用品推薦 #防疫用品種類 #防疫生活用品 #消毒液推薦 #居家防疫 #疫苗

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