跳脫單身迴圈之重要轉換期

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理，一同了解現代都會男女內心的一面 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram 單身的原因真的千百萬種，上次編編分享的萬年單身迴圈，最常發生在學生轉換到社會人士的身份，或是你身處的環境已經變化了，你卻還是在原地踏步的時候。 今天就單身迴圈出發，來談轉換期的第一階段囉！ 開始前，編編先說個兩段話： 好勒，轉換期的第一階段開始！ 「首要的首要，記得不要再做一個『瘋子』」 之前編有提到愛因斯坦名言： 「什麼叫瘋子，就是重複做同樣的事情還期待會出現不同的結果。」 因此轉換的第一步，就是先從改變心態開始。這個心態是什麼？ 就是把「單純想要交女友」這念頭，轉換成「我想拓展我自己」。 這樣的心態差距會很大，因為在迴圈的你，就是處於單一、固定的生活圈，經由別人介紹、剛好有聚會上的新朋友、剛好在交友軟體上遇到回覆你的人等，導致瞬間帶來給你的衝擊也好，新奇也罷，讓你瞬間投入「自我幻想的愛情泡泡裡」。 那種「非這個女孩不可」的衝動，就在初見女孩的那一剎那產生。 所以所謂的「拓展自己」，除了加大生活圈與你的知識圈外，重要的就是降低「你初見陌生女孩就心動」的狀態。 而拓展自己的這件事情，編編建議拓展的是「實際」的生活圈或交友圈。 這個「實際」很重要，並非是一群又一群的線上聊天室，而是真實的與人們相處、接觸、交流，進入一個不一樣的圈子，融匯著不一樣的觀念與思維模式。 （編編謎之音：至於要不要接受新環境的觀念與思維，這個留待後面再說） 你可以從不太熟的朋友聚會開始、一個陌生的酒吧開始、一個線上宣傳到線下參與的活動開始、一個組織辦的活動開始，甚至從加入某一個你有興趣的社團開始。 總之，就是從拓展自己的生活圈開始。 有不成數據的報導顯示，會參加陌生聚會、線下活動，甚至聯誼，大部分女生的積極度與參與度都來得比男孩高。 所以男孩們看到這邊，就可以提起你的一些些行動力，去認識一下願意參加活動的「大部分女孩」。 拓展生活圈，除了有很多的新事物可以學習之外，回歸到我們的迴圈，就是要訓練男孩們，必須學會怎麼跟不同的女孩們相處！ 像是長得美麗又是你的菜的女孩，你會不會害羞？模特兒等級的女孩，你該如何應對？高學歷高薪水高職位的女孩，你是否有辦法深聊？你不喜歡的女孩，你是否有耐心可以相處？像男孩個性般的女孩，你是否可以當成哥們？你敢不敢跟坐在你身邊的陌生女孩開啟話題？ 再來多一點的，就是你在場合上的表現，適時適地的話語，恰如其分的玩笑等等。 這些並不是在家自己看書籍就可以學會，需要更多的接觸、練習、交流、氛圍等，經歷了上述過程，男孩你才可以有加大你的「舒適性」與「自在性」，在於各種女孩的面前。 也就是編編會在下一個階段說明的事項。 男孩你也許會有疑問，那這樣的轉換，會不會過於世俗化、過於社會化、過於不太像自己了？ 不能遑論的，有人確實在這樣的過程中變得飄了、變得攀權附貴了、變得阿諛諂媚了。 但編編能說的就是，環境確實會帶給你很多的影響，如果你的本心為善，只是去訓練自己的外在應對與特質，輔以認識更多不一樣的人群，從中擷取一些你認為是好的觀念，其實並不會偏差太多。 像編編認識的很多男孩們，在經歷過和不同群體或女孩相處後，依舊維持他很可愛的本性，多了更多因時制地的應對，給出更有趣與幽默的玩笑話，直爽卻又不傷人，並不斷展現他們很魅力的一面。 同時，跟不同類型的女孩相處後，男孩才會知道更多女孩的「小心思」，畢竟有些女孩對於「擇友」是有條件式的，像是你必須要有錢、你必須要有某個好公司、你必須有認識誰誰誰、你必須是有什麼等等。 我們沒有批評這樣的思想是不好的，因為連男生你自己也是，例如你只跟漂亮女孩相處、你只跟辣妹攀談等，其實是一樣的道理。 只是我們會在這些相處過程中，汰選你要的朋友與圈子，你也可能會看到你想敬而遠之的女孩。 接下來，準備談談轉換的第二階段，避免窮追猛捨的心態。 整個轉換期呢，從編自己到身邊朋友，經歷的過程約都在一到數年不等，其中會夾雜著在原本單身迴圈的心態與想要改變的心態。 三不五時，那個原本的自己會跑出來說：「我好喜歡這個女孩」，身體就不由自主地在某個時間點依循著過去的模式走回去，接著就走向了另一個迴圈。 就是另外一種的變化型態。編編先寫完轉換期再來講講這個變化型（怎麼好多東西要寫啊啊啊啊）。 轉換期的第二階段，編編稱之為「每個人都是一樣的」。 還記得上一階段所提到的問題嗎？ 「像是長得美麗又是你的菜的女孩，你會不會害羞？模特兒等級的女孩，你該如何應對？高學歷高薪水高職位的女孩，你是否有辦法深聊？你不喜歡的女孩，你是否有耐心可以相處？像男孩個性般的女孩，你是否可以當成哥們？你敢不敢跟坐在你身邊的陌生女孩開啟話題？」 有沒有想過為什麼這些是你的問題？ 最大的根本是出在，你認為「她們跟別人不一樣」。 假設，她就是跟你以前認識的一位好朋友、聊得來的朋友，長得一模一樣，聊天談吐可能稍稍改變了，經歷稍稍變化了，你是不是也還是能跟她一樣平常的聊天，好好的互相更新近況？ 如果上述的答案是「Yes」，那麼你試著做一點轉移，把在場的每個人都當作是平等地位的人，你自然而然不會有太多的懼怕、太多的在意、太多的不安全感。 這個心態也可以移轉到「你有興趣的人身上」。 說來其實簡單，但編編這件事情也走了好多個歷程... 之前編在追了幾個女孩之後，發現自己一直無法有著平常的樣子，直至當時和某個女孩出去，帶她去夜店時，別的男孩就跑來搭訕。他們聊了一陣子後，女孩展向想要跟別人走的行為，當時編編真的覺得沮喪又憤怒。突然間，冒出一個念頭： 「他X的，原來我就是把每個喜歡的人做為太特殊的人，導致我根本無法放鬆！導致我一直綁手綁腳！我決定要對每個人都做回那個我所知道的自己！」 後來在每個聚會、場合，見到心儀的女孩，也就慢慢把眼前的她，當成一般的人們、準備要認識的新朋友，在聚會上展露像朋友相處一樣的自己。 爾後，慢慢的在私下對談中，也是將她作為相對重要性高的朋友而已，肆意地跟她聊天與作鬧。 自此，「自在性」就會展露在你的表現之中，上述的問題，也不會構成是你的問題。 同時，你的「自在性」也會讓你更加的思考清晰，若在聚會上碰到某些高傲的女孩，你雖然可以隨意地聊著，但也看得懂別人應對上藏著的情緒，反倒能相對應做著： 「若她不搭理你，你又何必搭理她？」 找回你原本的那一種自在與自由。 而自然而然，你也在建立你一種屬於你自己的「特殊性」！ 有沒有聽過很多訪間教的，「當對漂亮女孩的時候，以不理她作為你的主要進攻策略？」 這個點沒錯，但再加上「對待每個人皆是平等」的狀態，會更加的容易一些。 來解釋一下，漂亮的女孩呢，身邊總是不乏著許多追求者，這些追求者會盡情的諂媚與巴著不放。 當你「對待每個人皆是平等」的時候，她也會好奇著為何你對她沒有興趣？反過頭來會更容易地和你相處。 因此要拆著三個，「你平等的對待每一個人且不具威脅」->「勾起好奇」->「自然相處」。 這也是從轉換期過後，從此延伸出去所要學習的「不具威脅性的進攻」。 接著，在相對威脅性低的情況下，反而你們會聊得更多、接觸得更多，你們彼此都會在慢慢熟識的過程當中更加了解彼此。 也會讓她慢慢認識有魅力的你，或是更加確立不可能再一起的念頭。 這時候要懂得在互動當中觀察更多的蛛絲馬跡，再來決定下一步的進攻或是持續保持距離。 有這樣的前提下，才會有第三階段我們要談論的，「保持適當距離」的要素與「放著」到底該怎麼放。 轉換期滿累的編覺得，因為會看不到一丟丟的成果。 好啦也許會，因為你在轉換過程中就多了有機會的對象，但又不是那麼的確定；也有可能會是不小心就撈到了一個可愛的女朋友（笑） 但也可能像編編一樣，很多就變成了好朋友或是潛在對象，成為一種「放著」的狀態。 好勒，來開始説説第三階段吧。 還記得上面的內容嗎？第三階段的前提，是建立在第二階段的基礎上唷！ 在第二階段之後，跟有興趣的女孩，已經從很單純的朋友做起。 後續的互動當中，隨時要觀察更多的蛛絲馬跡，再來決定下一步的進攻或是持續保持距離。 編會建議，把你急躁的心放慢一點。 這時候的狀態就像是拉風箏（對，風箏又飛回來了），要去觀察彼此的互動與習性，有些女孩不喜歡冒進，有些女孩喜歡進度快一點，有些是壓根對你沒有興趣，在這段時間的累積，慢慢的學習做判斷。 適當的保持距離，拉近或拉遠，可以在你的聊天話語當中去做拉扯。 當然你可以適時的約她出門，但仍依舊把握第二階段的原則：「出門時一樣視為平等狀態，可以有體貼、有請客，但不可以不像之前認識的你」 待過了一些時間（當然這個時間因人不等），也許你們更加熟悉了，也許你們反而更加確定彼此就是好朋友，可以自在聊天與打鬧的好朋友。 也或許，互相喜歡但有點無疾而終，可能因為彼此生活的忙碌、彼此生活步調搭不上、彼此又有新的一個對象，因為種種因素而暫時「卡住了」。 抑或是，認識了，對方對你可能沒有太大的興趣，就慢慢地疏遠、慢慢地沒有聯繫。 許多男孩在這時候都會選擇再往前一步，做更猛烈的訊息傳送、做更多的邀約、做更多激進的詞彙與手段。 冷靜，請冷靜！這時候最忌諱的就是太多過於衝動的行為！ 編同樣要你「保持距離」！ 保持你衝動的心跟你的行為的距離、保持你的行為跟傳出話語的距離、保持那些話語跟你鎖定對象的距離。 別讓已經建立好的基礎在這邊一瞬間瓦解！ 編這邊給一個在轉換期以及到後續最重要的技巧之一：「放著」。 「放著」這小技巧，編編之前說過，當時還分享了一些小故事。 只是當時沒說的是，「放著」的這件事情，都是建立在你第一或第二階段，有至少還可以的第一印象、還不差的互動下才能執行。 而主要面對的「放著」，有三種情形： 第一種情形，就是上述說的，可能因為天時地利都不合的狀態，你們遇見但有良好的互動，甚至有一些些曖昧的情形，只是最後不知為何慢慢淡去； 第二種情形，是你可能當初給他的印象還好，但你們還是有一點點互動的狀態，只是因為女孩最後在那段時間慢慢地疏遠你； 第三種情形，就是你們當時認識就真的僅是朋友關係，相互打鬧，可以互相出來玩耍，但你的心中其實對這個女孩有一點點的喜歡。 這時的「放著」該怎麼放？ 有兩個大原則要掌握：1. 你要持續地讓自己提升與進步2. 不頻繁的讓彼此有聯繫（切記是不頻繁） 不論在第一種或第二種情形，持續讓自己不斷進步是一個重要鐵則！ 例如在你的事業上進步、職涯的轉換、興趣的多方涉略，或是身份上的轉換、行為的轉變，使你自己個人的能力與話語都提升了，那些「放著」的女孩，再重新與你產生連結的時候，就會感受到： 「你跟我當初認識的時候，好像又不一樣了一點」 你們在這時候又會產生了另外一種好感的堆疊，當然前提是，你是往正向的成長與發展。 加上從前的你可能過於稚嫩，或是在女孩專注的領域上略顯專業不足，會讓女孩興致缺缺。 然而在你的轉換與成長之後，有可能能力與女孩並駕齊驅，你們可以聊更深的專業、更廣的內容，增加你們在交流上的深度與廣度。 只是通常這樣的「再連結」，不會是短短半年內的事情唷，通常都是以年起跳。 所以「放著」，字面上與實際等待上確實有點消極，但其實實際的作為上，是一種非常積極的詞彙與行動。 是一種你對於自己的成長的積極，一種對於關係聯繫上的半積極。 而在一連串的轉換之後，你會從原本的印象是 __ __ 的人，轉變成另一個 __ __ 樣的人，這些填空詞都是由你自己在整個轉換過程當中產出最後的變化。 留一個別人對你印象中的變化。 暖暖會說：「那這樣我不是因為別人而改變了自己嗎？去創造了一另一個自己？」 希望暖暖們不要誤會編編的意思，整個轉換期，你還是依循著自我想要改變的狀態而成長，你依舊可以保持那個很純真的自我，只是學會了更多在許多狀態下面的「自在性」，同時藉由不斷讓自己積極成長的過程，達到你自己所定的人生目標與其他里程碑。 你依舊是你自己，只是成長了，學會更多觀察了，學會視情況冷靜了。 好勒，轉換期編編這邊說明完畢，其實從迴圈到轉換，編想聰明的暖暖會大概明瞭，為何常常有些人會陷入渣女的懷裡啦，不明白的編編休息幾篇講個垃圾話後再來說給暖暖聽。 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG、粉絲團一起聊聊天～ 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram #社群軟體 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重與理解 #金錢 #麵包 #帥 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #怎麼戀愛 #問與答 #聊天 #好好聊天 #耐心 #放著 #緩一緩 #魚池 #改變 #心態 #重啟人生 #文字聊天 #line #wechat #撩妹 #幹話 #女孩心事 #女人心事 #心事 #標籤 #前世今生 #自己 #小故事#告白 #男孩心事 #人生功課 #愛情 #迴圈 #反思 #女孩 #暈船 #追求 #解答

【腎貓治療-下篇】後期治療手冊

沿用第一、二期的治療方式，因為貓咪對病痛的耐受度很高，如果沒有固定血檢的習慣，毛拔麻們多在這個階段發現病症送醫，此階段腎貓已經開始表現更多的病徵，如：貧血、尿毒症，需要依病情進行治療。醫師會評估是否需要給予輸液治療來輔助腎臟排出毒素和廢物。 第三期治療 （以下療程請直接與自己信任的獸醫師討論喔！） 靜脈輸液、皮下輸液 1、靜脈輸液此時尿毒指數(BUN)極可能偏高，靜脈輸液是在急症期常見的處置方式。 2、皮下輸液此階段貓咪的排尿量會增加，皮下輸液能補充腎貓大量流失的水分，幫助稀釋血液中毒素濃度，減輕腎臟負擔。須根據血檢報告和醫師指示來選擇，施打的方式和劑量，一定要在醫師的評估和指導下每日或隔日施打，切勿自行透過網路或非醫療人員指導下進行。在沒有定期血檢的情況下施打，很容易造成體內電解質大亂，這是一種嚴重的虐貓行為。 營養補充 1、鉀離子補充每日施打皮下輸液有可能造成鉀離子流失，腎貓如果精神不佳、頭低低脖子無力，可以透過定期血檢查明。有些腎臟處方飼料已經有添加氯化鉀，腎貓如果常出現鉀離子偏低的情況，可在醫師指示下補充含有鉀離子的營養品。 2、胺基酸補充貓是肉食性動物，肉類含有豐富的蛋白質和胺基酸，腎貓為減輕腎臟負擔，在進行低蛋白飲食控制時，容易造成必需胺基酸攝取不足，可在醫師指示下補充含有必需胺基酸的營養品。 貧血治療 腎臟受損會影響造血功能，腎貓發生貧血的機率很高，應透過定期血檢監控。有貧血症狀發生時，應配合醫師治療，如有施打造血針(EPO/DPO)，應同時補充營養，才能提高造血針的效果。 第四期治療 （以下療程請直接與自己信任的獸醫師討論喔！） 此階段以維持腎貓生活品質(安寧照顧)為主，就算繼續第三期的治療方式，或是選擇更侵入性的處置(如：腹膜透析)，也得視貓咪的生理條件和對醫療行為的接受程度來進行。 靜脈輸液、皮下輸液 1、靜脈輸液在急症時期，靜脈輸液需持續24-72小時，所以要住院進行。此時給予最大輸入量，應避免過量造成水腫或肺積水，沖淡毒素的過程會讓貓咪產生噁心感，請盡可能舒緩貓咪的情緒。 2、皮下輸液經醫師評估，可每日一次至兩次。請注意！腎貓在身體狀況不佳時，皮下輸液會無法吸收排出，施打前一定要檢查皮下是否還有殘留的輸液，並觀察排尿的狀況，避免過量造成水腫或肺積水。 鼓勵貓咪進食 有吃總比不吃好，執著於應該吃什麼才對，不如先找出願意吃什麼，再去減低食物對腎臟的負擔。在急症期，因為身體虛弱無法主動進食，可以試探貓咪餵食或灌食的意願，以少量多餐的方式，餵食寵膳或飼料泥。 多數腎貓咪恢復體力後，主動進食的意願也會提高，若依然對處方飼料不感興趣，可選擇專為高齡貓設計的罐頭，甚至稍加稀釋嬰兒食品(雞肉泥)也無妨。 磷結合劑 貓咪在第四期的血磷都會非常高，須配合藥物控制，尤其是以罐頭或自製濕食為主的腎貓。 愛與陪伴 貓咪能理解的醫療行為不多，能夠忍受打針、餵藥、灌食都是因為對毛拔麻的愛和信任，讓腎貓感受幸福也是一劑良方。 最了解毛孩的人就是絕對就是毛拔麻自己了，除了旁人推薦與風評以外，一定要謹慎觀察醫師治療對貓咪的影響與變化，若醫生的療法不能跟貓咪和自己配合的話，請相信自己的直覺換醫生喔！不要勉強自己也不要勉強貓咪喔！ 好物推薦 【腎貓專區】 吉維氏無榖低磷貓主食罐 腎貓麻不要跪求了！適口性最高的腎貓主食罐快來試試看 ! 紐西蘭無穀全天然的 KIWI SAFE 呵護您寶貝的最佳主食罐頭，營養均衡美味。 磷含量 < 200 mg/100kcal ◎ 高含量的紐西蘭牧養新鮮肉源、新鮮魚類。◎ 添加紐西蘭特有綠唇貝可維護關節保健。◎ 必須脂肪酸 Omega-3 和 Omega-6 維持免疫力。 日常保養 紫蘇籽油 200ml ◎紫蘇籽油含有超高量的Omega-3脂肪酸，幫助維持健康！◎腎臟病貓或重症貓狗最適合的日常保健油◎直接拌入各式食物內，讓每一口都可以有更多營養，幫助保健！ 蹦蹦跳 漢方調理/腸胃好健康 ◎漢方調理配方，持續食用 ， 溫和有效 ， 從根本上徹底解決體質問題◎改善毛孩消化不良 ， 無法吸收營養的狀況◎增進腸胃吸收，提升免疫力 ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 👀毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

[ 韓國生活｜去韓國有希望了？韓國「With Corona」與病毒共存時代來臨！這些規定真的有幫助疫情嗎？]

隨著台灣疫情趨緩的情況，各大國內旅遊及小吃餐廳等都逐步的開放內用，相對的韓國目前的疫情狀況是如何呢？ 今天soham就要來告訴大家,韓國在現階段後疫情時代是處於什麼樣的狀態呢？ 首先韓國在11/1正式進入「With Corona時代」，何謂「With Corona時代」呢？顧名思義就是跟病毒共存的意思，韓國從一開始疫情爆發時，就一直處於確診數居高不下的狀態，台灣在疫情時管控的嚴格所以清零算是非常好管控，但相較之下韓國與其設法清零不如與病毒共存這樣才能同時鞏固經濟也能同時防疫！ - - 由於要恢復原本的生活需要一點挑戰，所以韓國政府決定以階段性開放社交距離，大致分為三個階段，首先南韓全國人民已完成疫苗完成接種率達到70%以上，11月開始實施第一階段的放寬政策，12月疫苗完成接種率預計達到80%的話就會繼續開放第二階段的放寬政策，到達明年一月初希望達到開放第三階段的放寬政策！ 雖然目前開放社交距離，但不管是在室內還是室外都需要戴口罩，而進入店家或是餐廳都會像台灣一樣會需要掃QR Code才能進入，但唯一不同的是，在韓國掃QR Code會自動等級姓名電話以外，還會顯示是否接種第二劑疫苗唷！因為有些店家會嚴格規定必須接種完整兩劑的疫苗才能實行上述所開放的活動！所以呢？ 台灣雖然現在是零確診病例，但如果你未來想出國或是希望回台灣不用隔離，那就必須配合國際上必須施打疫苗的政策，完整接種疫苗的比例越高，才有辦法往下一個後疫情時代邁進，施打疫苗除了保護他人也是保護自己唷！ ► 소함So.H / 時尚編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 分享在韓國跟歐霸的大小事，都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → Instagram: ＠_blanc.so Youtube : soham is ▲延閱相關資訊 [ 韓國戀愛｜原來韓國歐霸們把妹都這樣？小心機一秒就心動！] [ 韓國戀愛 | 玩tinder落伍?疫情期間交友還能練韓文就用它？滿滿歐霸等你唷！ ] [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ] [ 韓國旅遊 | 來去民宿住一晚，要演哪一齣自己導韓劇演起來！ ] [ 韓國旅遊 | 韓妞網美們最愛的流行item小雛菊,咖啡店跟風跟起來！？] [ 韓國戀愛｜韓國情侶都夯？血型配對指數，原來Ａ型女跟Ｏ型男這麼配？] [ 韓國戀愛｜原來只是逢場作戲？教你一秒破解韓國男生的把妹伎倆！] #so.h #soham #korea #seoul #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #오빠 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝 #뷰티 #국제연애 #국제커플

韓國現況｜實施With Corona兩週後的狀況如何? 韓國疫情整理

截至目前(2021/11/16)韓國新冠肺炎COVID-19的確診人數已累積39.9萬人，儘管完成疫苗第一劑的施打率已有81.8%、2劑皆完成接種達78.3%，近幾日的日確診數都是2000+例，在長時間以社會距離防疫體系防疫仍無法有效控制疫情、各領域的經濟損失累積以及民眾因防疫而導致的疲勞的增加，韓國也於2021.11月開始改為위드코로나(With Corona)政策，分階段推動日常恢復開始新的日常生活。 （圖片來源：대한민국 정부） 위드코로나(With Corona)為防疫規範分三階段逐步放寬，從11/1實施開始以每4+2(評估期)週為單位做階段性開放，並依情況再做調整。 三個階段的放寬大方向為: 緩解大眾設施營業時間限制→開放大型活動→開放私人聚會。 目前👉第一階段：緩解大眾設施營業時間限制 首都圈最多10人、非首都地區最多開放至12人的聚會許可，商店及場所的營業時間及限制也有所調整放寬 :包含餐廳、咖啡廳、電影院、百貨、網咖…等皆無營業時間的限制。 p.s 針對餐廳/咖啡廳仍有限制 未接種疫苗的人數最多為4人 （圖片來源:CBS노컷뉴스) 而針對練歌房(KTV)、健身房、室內體育館及澡堂(汗蒸幕)也取消了人數限制及運動速度限制及淋浴間人數限制，不過需要提供接種疫苗的接種紀錄/PCR陰性證明，才可以進入。 （圖片來源:MBC뉴스) 集會及婚禮等團體活動放寬至未接種人數最多99人、已接種/具PCR陰性證明的人數最多至499人；而夜店、酒吧等娛樂場所的高危險場所仍限制營業至24:00。 （圖片來源:nate뉴스) 11月22日起，全韓國的幼稚園、國小、國中、高中學生也將“分階段返校上課”。 （圖片來源:MBC NEWS) 雖然各方面都在陸續放寬中，但基本的防疫規範如: 戴口罩、勤洗手、進出場所的實名制、通風消毒…等都仍維持著，並且針對這些放寬還是有一些對應的防疫政策規範。 例如2021/11/15才剛發布的：若未持＂完成疫苗接種＂證明進入健身房，將罰款10萬韓幣(約台幣NT$2500)的政策。 接下來的兩個階段開放目標分別如下： 第二階段：開放大型活動 第二階段預計在12月中旬開始實施，預計將會取消所有第一階段仍有營業時間的限制，並且開放電影院、網咖…等場所提供飲食、開放大型活動、甚至目標取消在維持社交距離下強制戶外須配戴口罩的規定。 第三階段：開放私人聚會 第三階段放寬的目標為將取消所有私人聚會及活動的人數限制，僅保留室內須配戴口罩等基本規則。 就目前放寬的政策及目標來看，韓國人最期待的應該是年底聖誕節及跨年活動了吧？ 自從11/1開始韓國進行放寬政策後，重症患者及因新冠肺炎而死亡的人數也不段攀升，截至11/13日當日的死亡日增加為+32人，這個日增加死亡人數是繼韓國一月疫情高峰時(至今300多天)的+35人的第二高峰；也因為各種指標的惡化，在第二階段的開放程度及時間也有可能視情況而改變….大家期待的”不用戴口罩的聖誕跨年party”也成了具困難度的未知數。 而目前韓國各產業的經濟雖然還沒有恢復到以往，但也有因為With Corona的放寬政策慢慢的好轉恢復中。具報導數據指出，11月第一週零售業平均銷售額較兩年前同期增長11.5%、服務業增長9.4%而餐飲業因為防疫政策的時間及人數限制下降3.1%；不過餐飲業的銷售額也漸漸有起色，本月的銷售額降幅小於上個月最後一周的-7.3%；10月底酒吧及韓國食品的成長率也分別從-18.0%和-3.9%，在實施With Corona後的第一週由負指數轉為正。 (圖為11/14上午，首爾江西區金浦機場準備登機前往濟州島的人潮) 隨著政策的放寬，韓國國人進行國內旅遊的人數也不段增加中~ 濟州島觀光協會於11/8日發表平均每日遊客人數從 9 月及 10 月的 30,200 人和 37,800 人增加到約 40,400 人，可見大家真的是被悶壞了~~暴風旅遊起來!! 了解完韓國放寬政策的現況後，大家應該最在乎的是韓國目前入境的規範吧? （圖片來源:AIR BUSAN) 目前韓國的國際航班也持續恢復及增加中，其中韓亞航空從 11 月開始，將原每週三只營運3次的仁川-曼谷航線、拓展為每日航班，以及飛往近期簽屬旅遊泡泡條例的新加坡航班也有調增 11/15上午，與韓國簽屬旅遊泡泡協議國家的新加坡遊客，在疫情過後第一次前往韓國旅遊。 (內心os:好羨慕阿~~何時輪到台灣!!??) 而針對入境/隔離，韓國政府於也已放寬規定為持有效簽證或是在韓國有配偶、直系親屬的情況下完成兩劑接種疫苗者，入境可以免除隔離（一般留學生簽證不含）、而一般隔離也從14天減至10天。 韓國目前有開放K-ETA給予有開放免簽入境之國家可以申請作免簽入境，但因為台灣與韓國目前沒開放免簽，所以暫不適用~目前比較可以期待的是後續疫情持續有好轉的話，台灣有沒有機會簽屬旅遊泡泡條例了吧!? (圖片來源：익스피디아) 雖然目前因為疫情還無法前往韓國，還是希望大家可以注意身體健康、好好做好防疫，一起期待可以再度飛往韓國的日子可以盡快到來吧!! - 希望大家喜歡這次的分享♥♥ 我們是很愛吃、很愛玩，但很廢、常常懶得更新的耍廢女孩。 耍廢女孩的粉絲專頁 歡迎來找我們玩 我們辦IG囉!!!追蹤請點這

小松菜奈結婚讓你陷入失戀陰霾嗎？一起來認識「失戀五階段」吧！

作者：黃華妮 臨床心理師 日前「厭世顏女神」小松菜奈宣佈和日本男星菅田將暉結婚，和早先新垣結衣結婚一樣，日本和台灣同步爆發「集體失戀潮」。雖然在社交平台上發文祝福這對佳偶，但內心卻暗自受傷，可見用情之深、受傷之重。如果你正因為小松菜奈結婚需要抱團取暖，或你正在為現實生活中的失戀感到苦惱，那麼這篇文章有些你能用得上的好建議！ 失戀五階段與應對方式 美國精神科醫師曾提出「哀傷五階段」來描述人們面對悲傷的過程，包括「否認－憤怒－憂鬱－討價還價－妥協。」同樣的，我們在失戀後，也會經歷這五階段。在經歷「失戀五階段」期間，我們可以： 面對感情的巨大變化，一時無法接受事實也是很正常的。不用太著急，慢慢的理解到底發生什麼事情。 記得，戀愛是兩人一起，失戀則是各自面對。所以不要再嘗試挽回或責怪前任了（更不要自責！），把注意力轉回自己身上吧。 再說一次，不要妄想回到過去的美好生活。與其想方設法嘗試挽回，不如隔絕那些觸景傷情的事物，好好照顧自己，過好自己的生活。 同樣是失戀，每個人真正在意的點其實不盡相同，有人害怕孤單、有人感到不甘心、有人覺得再也不會被愛。聆聽自己的聲音，找出自己真正悲傷的原因，也是走出失戀的重要關鍵喔。 我們會慢慢平復，並逐漸接受自己失戀的事實，這時可以開始做些會轉移注意力的事情，像是聚會、工作、學習新技能、寫日記等等。過程中最重要的事，相信自己一定會好起來！ 不是你，是你朋友？陪伴失戀者的小技巧 如果失戀的不是你，而是你朋友？嗯，我們不會強迫你承認你就是你朋友，相反的，我們也會提供一些陪伴失戀者的小技巧。 首先，別說廢話。「下一個會更好」、「時間會沖淡一切」、「不要想太多」這些看似很有道理的話，對失戀的人來說都只是敷衍，沒有什麼實質幫助。失戀的朋友，他們需要的是你的陪伴。 陪伴失戀者有三個技巧： 失戀的人通常腦袋一片混亂、思緒毫無邏輯。我們最好的方式是不要評斷，傾聽他的情緒。若對方無法好好訴說，那情況就比較嚴重了。不用急，給他一點時間，只要適度表達我們會一直陪在他身邊就足夠了。 很多時候，失戀的人其實腦中都有答案，只是還在逃避現實。我們可以一面表達對他的同理心，一面用鼓勵訴說、重覆提問的方式，協助他自己意識到心裡的答案。 失戀的寂寞感往往會淹沒人的理智，任何事物都可能讓他觸景傷情。可以嘗試邀請朋友一起參與新的活動，或者陪伴他收拾前任的舊物品、再去一次和前任一起去過的地方，幫他斷開這些事物和前任的關聯。 一般來說，失戀的人需要1到3個月來平復心情，再依自己的步調療傷。忘不了前任、心情偶爾有所波動也沒關係，只要能夠平靜審視那段過去，並且能夠回到自己的生活之中，那就恭喜你（或你的朋友），成功從失戀中康復了。 -- 對於失戀五階段和陪伴三技巧，是不是有初步的認識了呢？想了解更多？我們請心理師來聊一聊：失戀者與身旁親友都該知道：失戀5階段與康復指南！ -- 延伸閱讀： 瑪卡功效是什麼？怎麼吃？營養師：5族群小心副作用！2021維他命C懶人包！專家教怎麼吃＋不同劑型評比！葉黃素怎麼吃？何時吃最好？5大功效、吃法一次搞懂！A酸是什麼？要吃多久？副作用不一定爆痘？醫師詳解！

| 童鞋推薦 | FILA Kids 第二代機能運動鞋．踩踏舒適，讓運動自然融入生活！

隨著孩子漸漸長大．活動量也與日增加．這陣子鞋子汰換的速度還蠻快在不同的階段裡．玉媽咪會挑選現正需要的鞋款給兩位小妞穿以小卉現在５歲的年紀來講．是中童階段．體力和活動力都十分強勁會經常跳來跳去或是跑來跑去這階段的孩子喜歡自己嚐試許多新鮮事 因此在購買運動鞋時．我會以輕量/防滑．兼具包覆性的為主．來保護寶貝的雙腳遠離傷害當然~快速好穿脫也是主要考量之一這樣一來才能讓寶貝隨時穿好鞋. 安全探索世界. 可以跑得更遠. 走得更舒適～看來看去. 最後我替寶貝挑選FILA Kids 第二代機能運動鞋這雙運動鞋外型簡練/輕巧又耐磨．對於包覆性也很講究！ FILA Kids 第二代機能運動鞋除了延續第一代原有的加高鞋筒－後腳跟的軟泡棉與革類中間放置的康特杯能穩穩hold住並包覆小朋友的後腳跟外．還特別升級了蹠骨支撐鞋墊.來撐托內外橫足弓．適合正在發育成長的孩子穿．可幫助穩定步伐並分散壓力．擁有完整的支撐與保護力關於FILA KidsFILA童鞋專為足部成長階段小朋友所開發設計-全方位穩定支撐系列-機能運動鞋推出後頗受家長好評並持續回購 機能運動鞋特別設計的蹠骨支撐鞋墊－內，外．橫足弓三點平衡完美支撐鞋墊腳跟處的蛋型緩衝避震墊具有極佳的回彈力與舒適度！並已經過SGS國際認證（具抗菌防臭／透氣散熱）提供行走踏步時可緩衝吸震，降低活動時對腳跟的傷害另外．穿久了也不容易扁塌 運動鞋外型採黑底+白桃繡線設計．看上去沉穩又活潑另外. 前掌還特別設計透氣孔洞．讓寶貝穿著全天候穿著都能清爽無負擔．完全不怕會腳臭！鞋帶為拌帶款設計. 也讓孩子方便自行穿脫．許多特性都符合我心目中的好鞋標準！ 鞋身的彎曲靈活度很足夠鞋底為耐磨的大底(4mm厚耐磨橡膠底片)不論抓地力／彈性和止滑度都超棒的完全就是一雙適合穿著到處旅行玩樂的運動鞋！ 和大家分享一下玉媽咪童鞋尺寸如何挑選由於小卉寶貝和我一樣．都是偏寬肉型的腳板．所以基本上我都是以實際腳長再＋1~1.5公分購買若是偏窄型的寶貝．建議多0.5~１公分即可．這樣鞋帶綁好後．穿起來運動才不會過鬆．才是最舒服的！ 第二代機能運動鞋除了具有良好的支撐與包覆性．具有一定的保護功能外．也很好清潔若是運動鞋表面有污垢．僅需使用磨砂或砂橡皮／軟毛刷輕刷拭．就能輕鬆將髒污擦除掉．最後再放置於良好通風處自然乾燥即可貼心提醒：請勿使用洗衣機來清洗．會導致皮革損壞或變形 這雙第二代升級款的鞋頭是抗踢PU革料相當耐磨．具有良好的強度／彈性讓孩子運動時更加舒服 只要寶貝上足球課的當天．一定會讓她特別穿上這雙再去玉媽咪發現．最近在追逐及踢足球的速度都增快不少．不知道是不是換了這雙耐踢又耐操運動鞋的關係(☉｡☉)～ 我有實際問小卉寶貝穿起來是什麼感覺？她說很好走也很好穿．然後玩樂時感覺特別輕. 每次只要穿這雙運動鞋她的心情都很好 孩子在運動時會產生推動力. 增加運動效能. 所以鞋底的耐磨與防滑超級重要！第二代機能運動鞋可應對孩子的強大活動力像我家寶貝玩滑板車時．可穩穩的站上去．也很好煞車．就算玩了一整天腳也不會感到不舒服～ 這雙百搭的機能運動鞋．不論穿什麼都很適合. 鞋面配色很亮眼又具有保護功能. 讓人越看越喜歡( ˘ ³˘)♥ 每次一穿上後寶貝就開始想盡情跳躍與奔跑 準備用力衝刺的小卉寶貝預備～跑～ 寶貝穿上運動鞋跑步時. 感到舒適又透氣 FILA Kids 第二代機能運動鞋兼具美觀與實搭性！鞋子本身設計都有想到成長中的孩子腳型舒適好穿的運動鞋. 讓孩子在穿鞋子一整天的都能感到特別舒服. 運動起來更加有勁玉媽咪個人很推薦爸爸媽媽們. 可以入手這雙具有保護作用機能運動鞋給寶貝穿大家可點入文末網址進行挑選唷～ FILA官方粉絲團 官方電商平台MYSHOES

想爭取關注？先在注意力三階段搶佔目光吧

注意力的爭奪已然成為這個世紀最受矚目的一大難題，在一個資訊過量多工運作的世界，如何爭取他人的注意，是許多人每天絞盡腦汁思考的問題。 我們都想要獲得別人的關注，可是人們卻愈來愈容易分心，那麼我們究竟該如何在一片喧嘩中脫穎而出呢？ 想要贏得大家的注意力，通常我們不是套用其他人成功的方法，就是查詢各種可用的法則拿來試試看，或是自己開發秘方嘗試能否突破重圍。 然而大部分的人都不會去特別研究注意力是如何運作的，既然想要攫取的是注意力，那麼不就應該要先深入了解注意力嗎？ 是的，有一個人的確這麼做了，他是矽谷的創投家帕爾（Ben Parr），帕爾原本是名科技記者，他還曾擔任Cnet網站和《Inc.》雜誌專欄作家以及知名新聞網站的主編，更厲害的是，他曾被《Forbes》選為「三十位三十歲以下的明日之星」。 但是帕爾會跟注意力扯上關係，最主要的原因是他曾經和夥伴成立了一間創投公司，幫助那些初期創業者推廣他們的產品和創意，站穩腳步並讓他們被更多人看見。 不過帕爾卻發現，許多創業者都面臨一個同樣的挑戰，那就是如何獲得更多注意力，這個挑戰當然也成為了帕爾的挑戰，同時帕爾也認為抓的抓不住大眾的注意力，將是未來你成功與否的關鍵。 其後，他為了研究注意力的秘密，爬輸了上千份的研究論文，包括心理學、神經學、經濟學和社會學等等，甚至還造訪了不少專家學者、社會名人還有企業領導人，仔細剖析大腦是如何接收訊息又是如何聚焦。 最後他將成果撰述成書，名為《引誘科學》（Captivology），書名是他自己所創的單字，指的是讓產品、想法或創意受到注意的科學。 從帕爾的書中，我們可以得知為什麼我們會對某些人某些事特別關注，而完全沒有察覺其他的人事物。 首先，注意力是當我們接收到外在的刺激所做出的反應，想要吸引別人的注意力，就必須先瞭解注意力，帕爾以反應的時間長短把注意力分成三類，也就是注意力形成的三個階段。 ➊ 即時注意力： 當受到外界刺激，不經過大腦思考就做出反應，這是一種直覺式的注意力，亦是從演化而來的本能反應，為了求生存，生物必須在變動的環境中快速反應並行動，否則很容易就會被當成食物吃了。 因此想要讓別人一下就在茫茫網路資訊中注意到你，使用特定的顏色、聲音或圖像，便能有效的取得人們的當下注意力。 ➋ 短期注意力： 在短時間之內，有意識的集中注意力於某件人事物或想法上就是所謂的短期注意力，例如我們會聚精會神的聽一場演講、看一場表演、讀一則文章或觀看一集電視劇。 比起即時注意力只是讓人在那一瞬間立刻看見你，短期注意力能讓目標對象維持注意力在你身上一段時間，直到他被其他新鮮事物所吸引。而想要獲得短期注意力，重點就在於新鮮感和新奇感。 ➌ 長期注意力： 在這個注意力階段，我們會長期的關注某個人、某件事物或某個想法，簡單來說，我們已經成為對方的粉絲了。 某齣電視劇我們不只會看一集或一季，還會每集都看甚至每季都看，某個人的歌曲我們會每首都聽甚至是一首聽了好幾次，收集他全部的專輯乃至周邊商品。 只要能引起對方的長期興趣，便能使對方漸漸成為你的忠實粉絲，我想這是大多數人最想抓住的注意力。 瞭解了注意力的三階段以後，運用合適的方法，一步步緊緊抓住目標對象的注意力，最後收得的不只是他們的長期注意力還有許多的忠實粉絲。 下一篇，我會分享引爆注意力的七個法則，所以下一篇會更加精采，想要贏得人們注意力的你，一定要注意看囉。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

Baby | BroodFit™ 天使之翼口袋背巾 |【黃豆媽咪育女用品誌】

Baby | nizio嚴選 BroodFit™ 天使之翼口袋背巾 |【黃豆媽咪育女用品誌】

今天要分享的育兒好物是來自nizio好物計畫嚴選的嬰兒背巾： BroodFit™ 天使之翼口袋背巾 第一胎時沒有經驗， 懷大寶中事先準備的背巾是直立式和有椅凳的， Ann出生後經由護理師衛教才知道那是需要長到足夠月齡的寶寶才能使用。 二寶出生後我和易爸爸特別選用了新生兒就可以使用的天使之翼口袋背巾， 下面分享我們的使用紀錄及商品特點， 讓大家可以更了解天使之翼； 在選購相關產品時也能有個參考。 認識天使之翼 嬰兒背巾對我和易爸爸來說是育女非常必要的用品， 日常的使用時機像是要帶新生寶貝外出打預防針、帶寶寶乘坐高鐵往返娘家； 還有在家中及出外時需哄睡寶寶...等情況， 使用嬰兒背巾就比推推車具有更高的機動性， 也比我們純包包巾手抱更加輕鬆與安全， 所以嬰兒背巾是我蠻推薦爸爸媽媽們要準備的品項。 品牌在下訂時可另外選擇禮盒包裝， 特別有質感、非常美觀； 讓送禮也更加體面。 天使之翼口袋背巾有六種顏色可選擇， 我們選擇經典的墨黑色， 風格簡約、百搭， 帶寶貝出門時變成父母的時尚單品啦！ 展開 收納 最棒的是天使之翼口袋背巾非常輕巧， 重量僅約250克； 收摺時不到A4大小的輕盈體積， 使用完可直接收進媽媽包內， 不占空間也不覺得重， 輕鬆收納及攜帶！ 而我們之前在使用嬰兒背巾時最常遇到的狀況， 像是背巾為了給予高支撐度， 包覆性太好、材質較厚重硬挺， 方便性不足又容易悶熱、摩擦肌膚， 除了會讓寶寶因不舒服而哭鬧外； 也容易造成父母疲累不適。 天使之翼口袋背巾就有考量到此點， 材質中大面積選用了銀離子機能網布， 冰涼觸感更親膚；且透氣有彈性， 讓使用時的舒適感倍增。 而銀離子機能網布也較防污抗菌， 清潔保養容易， 平常只需簡單手洗後脫水陰乾， 易乾的特性讓我們在清洗晾乾後很快就能使用。 輕鬆解放雙手 除了上面介紹的特色外， 天使之翼口袋背巾還有很棒的特點就是簡單好上手！ 每次使用前都不需事先調整背巾尺寸， 只要把寶貝放入背巾後將天使之翼束抱帶順拉至背巾前方； 調整至舒服合適的位置黏貼固定， 就完成了將寶寶背負的動作。 而這歸功於天使之翼可是有專利的調整帶設計， 能同時達到減壓及快速符合寶寶身形； 再選用較為靜音的黏扣不容易因在調整時發出沾黏的聲音而吵醒寶寶， 非常貼心。 使用方式直覺、順手， 不需靠說明書就能依經驗及判斷操作， 輕鬆解放雙手、體貼新手爸媽！ 陪寶寶成長 天使之翼口袋背巾柔軟而有彈性， 並加強了支撐功能， 讓寶寶在背巾內能舒適自然、不壓迫的躺靠， 舒適的材質觸感加上溫柔貼身的包覆， 服貼合身、穩定性高， 給予寶寶滿滿安全感、安心入睡。 同時也非常友善父母， 特別加寬背帶的部分， 幫助減壓、降低久背造成父母的不適， 讓易爸爸現在每天都很樂做"袋鼠爸爸"！ 親餵和瓶餵時也可以直接在包巾內操作， 隨時輕鬆哺餵， 非常方便。 我們使用天使之翼口袋背巾到現在已兩個月， 深刻體會品牌所主打的輕巧、舒適、立即上手； 30秒將寶寶就定位的特點， 也讓媽媽我在家照顧兩個小女孩， 還能和自己有個午茶約會， 太幸福啦~~ 而相信大家在挑選育兒用品時非常在意實用性， 考量到有些用品使用期不長， 會出現"只能用一陣子乾脆撐一下就過了，把錢省下來買其它的用品"想法~ 天使之翼口袋背巾能耐重3.5~15公斤的寶寶， 除了我們現在的使用方式， 寶寶四個月後可以採第二階段袋鼠寶寶坐姿， 讓小小孩呈現坐姿慢慢放入包巾內， 然後將天使之翼往下黏貼固定， 調整背巾到最舒適的狀態就能完成， 適合四到九個月的寶寶， 可再參考品牌更完整的影片說明：https://youtu.be/ltHgGlYRGF4 六個月以上的寶寶頸脖與脊椎都較為硬挺後則可以進入第三階段跨坐姿， 將寶寶倚靠在肩上， 把雙腳放在包巾最內側與身體間； 再讓寶寶的屁股坐進包巾內， 黏貼拉緊前方的收合口及側邊天使之翼， 做最後的舒適度調整就完成了！ 第三階段跨坐姿詳細使用方式：https://youtu.be/fMideg__oVc 三階段的使用方式都非常好操作， 之後Fee越來越大時也會再更新照片與大家分享~ 配合寶寶脊椎與骨骼發育可變換不同的使用方式、陪著寶寶成長， 並非只是在寶寶新生兒時期； 再加上評估使用時的便利性及帶來的安全性， 覺得很值得入手， 推薦給爸爸媽媽們唷！ nizio | 剛剛好生活哲學，是為了讓生活變得更簡單。 而我們也樂於享受這種簡單美好， 用心感受育女後的生活變化及小確幸~ BroodFit™ 天使之翼口袋背巾 https://www.lanizio.com/object-plan/broodfit/ 小小開箱員 和我交流 Huang Mom | 黃豆媽咪 喜歡嚐鮮、分享、拍照小物但不愛自拍的新手媽媽、老手女人， 滿足於生活小物與設計創新會心花怒放的小確幸人生， 這個年紀可能保有些許文青，但改走一個超值路線。 ANN & FEE 日常 | IG 黃豆媽咪 | Facebook 黃豆媽咪育女誌 | 日誌 黃豆媽咪育女誌 | 手繪商店(官網)

今日報告，明天補兩篇，謝謝

ㄜ....昨天補完前天的，就忘記昨天自己的了... 然後今天本來也不想寫，但是太廢了，就來寫了 「一個段落」 今天是我們單位小夥伴們的讀書會(？)的一個小段落。 從聽內容、回饋，到這兩個月的實作、經驗分享討論。 真的能從中感覺到「聽」和「做」的差別。 所以今天就想為這個小段落做一個回復？XDD 其實在初期，學習內容的階段。我的壓力很大，會覺得自己沒有想要待在這裡、沒有想要學這個、沒有想要「學以致用」，然後很累的過了學習階段的四次讀書會。 之後，進入到現在的實做階段。根據前面學習階段的內容去實做出來，然後在下次的讀書會裡提出自己的疑問、經驗跟下周的計畫安排。 然後聽聽大家一起的分享、作業內容，很開心耶！ 比起學習階段，這個階段真的是集思廣益，「夥伴」的感覺。 不過，今天是最後一次了。之後要進入下一階段的學習，雖然不知道會是怎麼樣的狀態，但是我覺得不會像之前第一階段的學習一樣，壓力很大... 今天的日記篇

這是在抱怨呢？還是真的有東西？

好了，昨天我沒寫文章 其實是因為昨天不知道為什麼累到不行 早上開會在瞇眼、中午工作很緩慢、下午直接回家昏睡2小時。 而且昨天睡了2小時後，晚上又繼續睡的很好.... 不知道是我真的身體不行了，還是只是想逃避上班XDD 不過昨天真的不是很舒服，今天上班就還好了～ 所以現在來補一下昨天的份，因為現在有空XDD 「與我無關」 這個主題跟昨天早上開會的內容有關，再加上自己的狀況和我在大學同學身上看到的事情。 當然，這些都是我自己覺得的，純屬個人觀感嘿！ 昨天的早上，我們學到的其中一點是「成長三階段」 1、情緒被他人左右：這是說有些人會因為別人的話來決定自己的價值。因為別人需要自己而開心、因為別人厭煩自己而覺得自己沒用。或是，永遠都在跟別人比較而不會滿足。 2、面目可憎：比第一點成長了一點。這階段屬於「關我什麼事」的階段。這階段的人已經不太受別人所影響，但這階段是偏激的，直接斷聯了別人和自己的接觸，就像把自己關進自己的世界，誰也進不來。但自己也出不去。 3、中庸之道：這裡的中庸之道就是前兩個的中合。保有自己的本心又不能夠和別人有連結。所以才會是三階段的最後一個階段，因為他是最高境界也是很難的境界。 在說完這三個階段之後，我要來說說自己的看法了～ 『以上言論不代表本網立場』XDD 對於我自己來說，我不確定自己在哪個階段，畢竟當局者迷嘛！ 不過我這陣子有強烈的感受是，我感受不到別人的情緒。 恩...應該說，很多人都有朋友來找自己抱怨、求安慰的時候吧？ 這時候，我們可能在聽完對方的故事的時候會覺得「對啊！你老闆很機車喔！」「蛤～根本渣啊！」「沒事的，我陪你！」之類的吧？ 在聽完故事之後，從中感到一些共鳴，然後朝著那個共鳴走。 大概是這樣吧？ 不過我自己在聽完別人的故事時，是沒有感覺的。 沒有感覺。腦袋空白，不知道該對事情有什麼想法。 曾經會覺得自己是不是沒有同理心XDD 不過可能只是我把自己切斷了，也可能是一個人久了就忘了怎麼共鳴... 這件事我滿有感覺的，因為小時候會有許多朋友心情不好就會找我聊天，但是現在沒有了，現在連自己要找誰求安慰都成了一種不知道... 還有一件是我的大學同學，她嗯...總之，長時間相處的話，我不喜歡... 我對她印象很深刻的是有一次她用一臉無所謂又很跩的臉說「這世上就兩件事：一個是關我屁事，一個是關你屁事。」 這一幕我印象很深刻，因為她說出來的感覺我很不喜歡，甚至有一種厭惡，但是依照她的個性，她會喜歡把自己講成對的，那我也不想要有什麼爭吵。 但是我覺得這樣活著，真的會把自己活成獨行俠。而有些人會在把自己變成獨行俠後怪別人說「為什麼不跟自己做朋友...」 不過就像他說的，他的世界只有「關我屁事、關你屁事」，那這樣她一個人不是很理所當然嗎？ 因為怎麼對別人，就會怎麼回到自己身上。那麼，別人覺得「關我屁事」不就很正常了嗎... 所以，在這三種之中，希望都可以往第三種的「中庸之道」邁進。 雖然這需要的應該是「自我認識」、「覺察」、「省思」等等

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