只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！

總是覺得曖昧的時刻最完美~ 曖昧的酸甜滋味,充滿粉紅色泡泡~~ 總是喜歡在曖昧的氛圍裡, 無拘無束,可以不用有任何約定跟承諾,好像也過得自由自在~~ 因為曖昧最快樂!!! 但,曖昧到某一個階段之後，其實就能感受到對方是否真心真意,想跟你有段穩定關係 又或是,其實我們正害怕這段穩定關係的發生?! ＃ 曖昧是有期限的!! ＃ 關於曖昧的的賞味期！！ 他喜歡我嗎？！ 他約我出去嗎？！ 手機怎麼沒震動了？！ 他不理我嗎？！ 這些關於曖昧產生的各種＂自我感覺＂，是想再進一步認識對方， 還是想透過曖昧的關係，確認自己在對方心裡的地位 但你始終會在這段曖昧關係中，捉摸不定自己的內心 偶爾就這樣的暈船了！ 曖昧期間存有賞味期限！ 這段曖昧賞味期，你能掌控自己，但千萬別期待控制對方！！！ 所以，確認了自己的內心，想跟對方在一起的心， 那麼，就去「告白」吧！！！！ ＃ 微甜微酸的曖昧感覺！！ 曖昧期，是被愛的感受～ 微甜又微酸～～ 總是讓人深陷其中～～ 久久無法自拔～～ 就好像無形之中也被制約了 你心裡總是無限的想法： 他對你很好ㄟ～ 各種噓寒問暖的問候～ 偶爾約你出去走走，偶爾手機訊息聊天，這些這些．．．．．． 總是不自覺的撩動你的內心 卻！！！少了那一句：「我喜歡你」或「我們在一起吧」～ 曖昧固然美好，但你害怕進入穩定關係， 或許是因為： ＂被愛＂比＂愛人＂容易太多了。 ＃ 曖昧的莫名佔有慾 人總是有佔有慾，我想佔有你！！！ 是在曖昧的過程中，會默默產生的心理因素～ 你可以說， 如果一個人真的喜歡你、珍惜你，那他一定會希望能「獨佔」你！！ 而不會只把你當成一個「比較特別的朋友」～ 如果曖昧了好長一段時間，卻遲遲沒有下一步 是否該去思考： 或許只是因為他不想失去一個愛他的人罷了 那你就需要認清現階段你們不可能發展成戀人 只是為了曖昧期的佔有，那此時糾結在一個不珍惜你的人身上， 或許，你可能就會錯過那個對的人。 ＃ 曖昧的戲碼由你決定結局 你想要的未來是什麼愛情模樣～ 這就由你決定！！ 沒有方向、沒有期限的等待是你要的嗎？！ 如果這段曖昧期，讓你非擁有那個人不可 那你可以為自己訂一個期限，你的曖昧期限～ 給自己一個底線！ 曖昧的戲碼結局只有兩種：一個是戀人、一個結束 至少，這段曖昧期的掌控權，在於你！你可以自己決定，你的愛情！ ＃ 你可以擁有自己，也能擁有愛情 曖昧期很美好～ 穩定關係也很美好～ 取決於你怎麼看待自己的愛情 你可以盡全力去爭取！ 但你不能沒有自己！ 保有自己最真實的心及樣貌～ 即使你跨越不了曖昧這階段，你還是可以過好自己的日子～ 所以 請記住！！！ 把自己準備好，世界很大，你會遇到很多不一樣的人， 自己變得更好，不論是外表，內在，努力讓自己更好、更有魅力。 你可以擁有自己，更可以擁有愛情～～～ 祝福大家～～都能擁有一段幸福的愛情～～ 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss ▎ 衍伸閱讀小靈感 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉檢視你的單身等級! 把握幾個戀愛條件 , 診斷自己跟戀愛的相愛相殺程度, 擺脫一直沒對象的困擾! 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?!

單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！

你有單身恐慌症？ 單身太久？沒有人愛？ 別人都在談戀愛，我也好想談戀愛～～～ 但，其實單身可以是個非常美好的狀態。 單身也可以是一段美好的「準備期」。 如果你現在正處於單身階段，就來看看 單身的優點吧！ ／1 成為自己世界的中心 談戀愛時總放太多精力跟時間在對方身上 常常因為對方快樂，你才感覺自己快樂 因為別人，才感覺自己存在 但 成為自己吧！！ 多關心自己，踏實認真的生活，過好自己的日子，你可以快速存錢，對自己更好 吃想吃的美食，分配自己的時間，你的生活可以更自在更充實 當個寵愛自己的單身貴族吧！！ ／２ 疏離的情誼再重新連結 戀愛時總是疏離了自己原本的朋友圈，交友環境 甚至也沒時間好好陪伴家人 被分割的時間，在戀愛時總無法妥當分配 但單身的你 卻可以重新將原本疏離的感情，再度連結起來～ 你可以多關心自己的人，家人、朋友、同事，跟朋友再重拾密切的聯絡 愛情不是全部，你的人際關係，你的家庭，你的朋友，才需要更花時間去好好經營！ ／３ 自我提升 戀愛中的你 無法聽進去更多心裡的聲音，卻總是被矛盾的心給交纏 但若你正處於單身階段 你可以更有時間聆聽心裡的聲音，跟自己來一趟深層對話 多多了解自己，正因為這時你的精力只有自己，你更加需要把握這段時間，提升自己。 專注在自己的興趣，勇敢去追自己的夢想，當你準備好，更好、更適合你的人就會出現！ ／４ 增加自己的戀愛養份 談戀愛很美好，失戀卻很懊惱 單身很美好，卻總是孤獨 但 你想過這些戀愛過程跟成長，這些你擁有的戀愛經驗 都能因為時間跟你的年齡增長，都能產生不同時期的微妙變化 我們內心可以更強壯，也能更知道，更了解自己真正喜歡的對象需要的特質跟個性 能更了解自己想要的理想對象，把這些都轉變成自己的戀愛養份！ 你會遇見一個更適合你的她／他～ ／５ 享受屬於你的單身假期 享受吧！！ 這段時間只有自己的單身假期！！ 你可以去期待未來，甚至不用擔心期待落空。 你可以好好享受生活，甚至無須ＣＡＲＥ單身與否！ 每個人都需要給自己一段「單身假期」， 談戀愛也好 單身也罷 好好享受屬於自己的時光，更愛自己！ 多寵愛自己吧～～～ 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss ▎ 衍伸閱讀小靈感 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉檢視你的單身等級! 把握幾個戀愛條件 , 診斷自己跟戀愛的相愛相殺程度, 擺脫一直沒對象的困擾! 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?!

【Story】25後的你，對於成熟感情的定義

 Kevin，28歲，是個年輕有為的青年，對於自己的未來很有規劃，也在工作上很有企圖心， 深受老闆的愛戴，靠著自己的實力，短短幾年內，就買房、買名車。 他的博學多問、強烈的求知慾與帥氣的外表，讓他對自己自信滿滿，但也開始覺得自己 值得更好的另一半。 “我很希望我能遇到一個比我更厲害、更成熟的女生” 不曉得是不是酒精的催化下， 在那個餐會裡，他開始吐露自己的心聲。 但其實，他已經有一個交往將近8年的女友，而他，卻一直覺得女友沒有做到他所期待的樣子， 令他很不開心，所以在那些菁英聚集的場合，他那似狼的慾望，不斷地在尋找他可以曖昧的對象。 “可是，為什麼你不要分手呢？” 我心想，應該是不適合的人，為何要繼續強求在一起。 “我擔心她太傷心，而且也離不開我。” 他說。 他又喝了一口酒，接著說， "而且我曾跟她說過很難聽的話，也叫她滾，可是她又不願意走，我又有何辦法？” 他露出無奈地笑容看著我，希望我能幫他想出方法； 可是在那瞬間，我只是給他一個淡淡地笑，什麼話也沒說。 曾經我覺得坐在我面前的這個人，是個男人；但後來我才發現，原來他還是個男孩。 他認為的成熟是在事業、人生、經濟上有優秀的表現，他認為一切只要追求金字塔 頂端的生活，就是成功，也是成熟男人該有的表現。 可是其實，在追求這些的同時，他卻忽略了人格中更深層的成熟； 而他的不成熟，也反應在他自己的愛情裡，只是他沒有察覺。 「真正的成熟，是能良好控管自己的情緒，也能有自省能力，不管再任何事情上都是如此；而真正的成熟，能讓你感到平靜，快樂。」 不一定事業有成、賺很多錢，大家俗稱的人生勝利組，就是個成熟的人。 擁有很多人生事蹟，並不代表成熟，只能說那只是外表上的成熟，像是穿著像個有學問的專家、 配件讓人覺得有品味、談話內容開始有深度，這之類的從外在上就能觀察得到的； 而唯一能讓人辨別是否真正成熟，卻是在危機處理上，與情緒處理上。 而在愛情裡的成熟，又是什麼呢？ 其實人格上的成熟，與愛情有很深的牽動關係；但也不是一定要成熟後才能談感情，而是每個 人都有個成熟尺標，它讓你在不同階段有不同的成熟度，讓你去體驗不同階段的感情，遇到 那個階段的挑戰，然後你要挑戰勝利後，才能再晉級到下一階的成熟。 可是若你一直沒有挑戰成功，而是選擇逃避，那你的成熟度便會一直停留在這個階段。 有人說：「愛情能讓一個人一夜之間長大。」 在愛情中的成長，是使人變成熟的加速器；可若沒在愛情中成長，只會讓你持續停留在原地。 而在Kevin的故事裡，我想只有等到一天，他正視了自己的渴望與誠實面對另一半， 才能在生命中真正的成長。 你呢？ 你覺得怎樣的愛情，是成熟的愛情呢？ 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

【好女友日常 4】每個人都該談場遠距離戀愛，學習伴侶磨合四階段

疫情趨緩，但大家仍不敢大意，所有男女幾乎都成了遠距離戀愛，更別說本來就是遠距離戀愛的情侶。 遠距離戀愛，就是愛情的試金石。 在台灣的代筆小姐與出差荷蘭的傑克先生，就是相隔九千公里的遠距離代表，相戀一個多月後，就分開了將近四個月，從一開始的大吵、冷戰、掛電話，到現在的緊緊相依，眼看年底才能見面的我們，究竟是怎麼磨合的？ 代筆小姐的好女友日常，今天要推坑還沒戀愛的你，跟上潮流，談場遠距離戀愛吧！已經愛得不可開交的你，不可能天天都是艷陽天，暴風雨之夜該如何度過？ 遠距離之所以讓人避之唯恐不及，是因為距離讓戀人們「碰不到、感受不到」，在有爭執的時候，無法用擁抱、親吻，甚至是其他行動來消除心裡的恐懼與不安。取而代之的是，雙方在視訊螢幕背後真誠真心的共同解決所面臨的問題。 看完記得收藏起來，時刻提醒自己「我要成為好女友！」 在心理學中，經營關係會經歷四個階段，以下就融合代筆小姐的自身經驗，說給你聽： 第一階段 甜蜜浪漫期 「上輩子不知道燒了什麼好香，才能跟你這樣的人在一起。」這段台詞是不是很熟悉？甜蜜浪漫期也就是俗稱的熱戀期。 👀特徵：甜言蜜語、只看對方優點、包容且忽略對方缺點 第二階段 權力鬥爭期 「我到底是造了什麼孽，才會遇見這種人！」粉紅泡泡總會破滅，開始爭吵，就是權力鬥爭期的開始，這個時期的伴侶，通常會先忍讓，從較溫和的表達方式開始，最後忍無可忍，就會開始「三天一小吵、五天一大吵」。 👀特徵：放大對方缺點、開始抱怨對方、甚至翻舊帳 權力鬥爭的暴風雨之夜，若雙方願意溝通，就會進入穩定整合期。 第三階段 穩定整合期 「好，或許你是對的。」「好，那我道歉。」你看見了對方最真實的一面，你也顯露了本來的你，兩個人開始願意溝通並試著理解對方，不能忍受的事情，也讓自己試著「換位思考」，想想該怎麼繼續走下去。 👀特徵：溝通理解、關係融合 第四階段 承諾期 顧名思義，就是「我願意」，無論是我願意繼續跟這個人生活，或者是紅毯上的「我願意」。 👀特徵：做出承諾、約定、互許終生 你以為這樣就結束了嗎？錯！ 承諾期的背後，只會迎來更大的甜蜜浪漫，接下來你將進入下一個輪迴，準備接受更深層的權力鬥爭期的考驗！ 你問我：「為什麼會這樣？」 很簡單呀！人與人之間都是越認識、越熟悉彼此，就會知道更深層的「秘密」。所以穩固的伴侶關係，就是不停經歷這四個階段，從中更確定彼此在生命中，究竟是不是對的人？經不起考驗的人，半路就會下車了。 你又問：「那該怎麼辦？」 我教你五個好方法，聽好囉！ 【一】絕對不說傷人的話 在木板上釘釘子的故事，就別再說了吧！我跟傑克先生都曾說過傷人的話，相信彼此都還記得，如果可以再來一次，我絕對不會脫口而出！ 👉你可以這樣做：氣到噴火，先數三秒鐘，冷靜下來再說話。👉遠距情侶這樣做：雙方冷靜一下，也可以約定幾分鐘後再對話，或是開著視訊鏡頭各做各的事情也無妨。 【二】冷戰最傷人，總得有一方鍥而不捨 通常一言不合，冷靜一下，很有可能變成冷戰一下，在遠距離戀愛更是難受。 👉你可以這樣做：成為那個先道歉的人，先說點好聽的話，然後溫柔的溝通。如果無法溫柔的溝通，代表你還需要時間，讓自己軟下來。👉遠距情侶這樣做：冷靜過後，打電話過去吧！就算對方不接，可以再打幾通，若還是不接，就用溫暖的字句融化他的心。 【三】別讓甜蜜扼殺了磨合的機會 吵架後一定要抱抱，最好來個約會！但，壞掉的手機，如果沒修好，只是重開機勉強用著，再度當機是可被預見的。別因為害怕再次衝突，就用抱抱來結束這回合，千萬母湯！ 👉你可以這樣做：一起找出吵架的根本原因，究竟是為什麼讓你們雙方這麼生氣？究竟冰山下面藏了什麼？然後好好溝通，究竟可以怎麼做？👉遠距情侶這樣做：「你願意聊聊嗎？」以視訊電話確認對方意願，共同討論出到底是怎麼一回事？如果對方表示還不想聊，也沒關係，你可以表示「我只是希望以後我們不要再為了同樣的事情，傷害我們的感情，相處時間都已經很少了，想好好跟你在一起。」 延伸閱讀：【好女友日常 1】別再問吵架怎麼和好，一個關鍵、三個步驟，感情越吵越好 【四】磨合磨什麼？磨你們的價值觀 你們是互相凝視？還是看往同一個方向？同一個方向不是要你們像獅子王裡的狐獴，探頭探腦的左顧右盼。 👉你可以這樣做：同一個方向是指「對未來的憧憬」、「對關係的價值觀」、「你們的規畫中有沒有彼此」等更深層的問題。👉遠距情侶這樣做：何時要住在同一個地方？下一次見面是什麼時候？行程是什麼？討論令人期待的事情，能夠消融掉對未來的不安全感。時機成熟了，也可以聊聊雙方對未來的規劃，有沒有想結婚等等。 【五】走慢一點，是為了走遠一點 磨合並非一朝一夕能完成，不要一味羨慕身邊結婚的朋友，覺得自己單身真可悲，或者「怎麼我的另一半不能像她的另一半？」，現在的磨合，是為了更好的將來。 👉你可以這樣做：和另一半好好深聊，確認彼此的心意，你可以說「即使我們常常吵架，但我們還是會往前走的，對嗎？」👉遠距情侶這樣做：不求波濤洶湧的感情，只求我們都有時間陪伴彼此，表達「雖然遠距離辛苦、不容易，但我願意跟你一起面對未來的挑戰，你也一樣願意嗎？」 跟傑克先生在一起後，我常說「每個人，一輩子都得談一場遠距離戀愛。」因為，唯有彼此分開，才能正視感情裡的問題，雙方進而努力解決，拉近彼此的距離。 無法擁抱、沒有接觸，是遠距離戀愛的特性，若加上時差的挑戰，雙方就需要更用心對待這段關係。正因為沒有實際的親密接觸，每一個想法及情緒都更為重要。 說到底，每一段關係中的兩人，每一個想法與情緒都需要好好被對待，但我們往往會因為見面的親熱而忽略了這些「重要的小事」，所以說，為什麼代筆小姐大力推坑「每個人這一生都該談一場遠距離戀愛」，去體會身體雖然遙遠，但是兩個人的心卻緊緊相依的親密。 「現在彼此磨合，總比以後彼此消磨好。」兩個人的交往，是來自兩個家庭、兩種教育方式、兩種不同的價值觀，是兩個世界的交界。 還有其他成為好女友的疑問嗎？ 歡迎在下方留言！ 立志當個好女友，你需要【微笑x勇氣x同理心】 快速成為好女友，你可以追蹤代筆小姐的好女友日常系列 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

學會被討厭，也要學會被喜歡

寫文字最快樂的事，就是可以在小小的世界，成為小小有影響力的人。但成為某個影響力的小人物，並無法驅使一個人寫這麼多文字的動力，因為過程很赤裸和勞累的。真正要說的動力，是希望能夠為他人帶來某種在我身上的驗證。因自知的固執性格，造就我相信的事會因為自己所為而被自己看見，而他人會因為與我一起看見，而更於相信其中。 開始用文字紀錄自己的生活，是因為那年我失戀，在IG上寫完第一篇長長文，寫得是我療傷的經過，寫的是稚嫩的勇敢，還有努力釋懷傷痛、原諒自我、理解對方的經過。那些文字是寫下來讓自己記得的，也是來安慰自己的。很幸運的，那篇文章很多人轉發、留言，經過好幾次和讀者的對話，我才開始相信文字是有魔法的。後來有陣子我迷失在這些裡，嘗試寫更多譁眾取寵的文，搜集更多不適合自己、不適合大眾閱讀的題材，我為的是滿足自我，而不是傳達理念。到了後期，或許有點像是過度粉飾的舞孃，想揮舞精緻又不深刻的文字來吸引別人注意。我猜，那時候的我一定很痛苦吧。畢竟對那時候沒什麼自信感的自己來說，能夠從文字裡，找到價值，是能夠滿足空洞、令人上癮的事。 想起，那時候只要身邊的朋友說出「妳好棒」、「我以妳為榮」時，內心匱乏的那塊窪地，就會被陽光曬出而顯眼起來。我心知肚明，即便我知道我很好，擁有藝術家擁抱人心的溫度、也擁有行銷人善於分析的洞見，但我還沒有能力準備好承擔「讚美」的。 「能夠不在意別人不喜歡我，也要不在意別人喜歡我。」 一個人能夠接受自我的過程，就是這樣累積的。第一階段是探索、嘗試、模仿，學習將他人生命中的精華累積至自我靈魂裡，第二階段則是開始篩選自己，練習自己，找到自己的使命，慢慢有了個體的體悟和覺醒。第三階段則是接受批評和被討厭，而能夠屹立不搖喜歡自己。我猜，上帝將教會我的第四階段，就是接受讚美。 最近寫文的速度比較慢，原因是我把重心放到工作細節上、放到生活細節上，放在提升自己內外在質感的細節上。我重新檢視自己拍攝時的盲點，也上重新參考別人經營社群、寫文字更精準的方式或是不斷找出生活各種面向細緻化的方法。在自己所在的領域中，喜歡自己的作品也欣賞別人的成就，再度找回自己落實現實生活中的理想。 我還是很喜歡寫文的，喜歡紀錄、喜歡分享，為了滿足自己喜新厭舊的習慣，所以喜歡讓自己再更好，但能夠到達最後目的地的人，不是因為懂的最多、或是囫圇吞棗，而是能夠在混亂的路上，倚著心裡明亮之處，固執繼續走下去。 提醒自己既然能夠克服面對批評的聲量，也要學會接受讚美，並將自我抽離，依據內心的水平，好好的生活。 我終於懂得，「被人喜歡、被人討厭都好」的原因是，有了言論，社會中的「我」才會被建立且存在。不過，我是否如自己預期中的那樣，才是最重要的。而我是誰？從來無法定義自我，因為我什麼都不是。 只要繼續好好生活、繼續感受、繼續掏空自我，搜集文字和力量給更多人，把善良和愛的力量傳到受傷的人心裡就好了。 #wanchi燉雞湯 Hi，我是 晚期 WanChi ，一起成為理性又感性的大人吧！如果喜歡這篇文章，請追蹤我吧！ Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀 #wanchi寫情書 #wanchi燉雞湯 

雪格緹諾專業美容會館

👉凍齡保養兼顧提升自我免疫力 我其實很不想承認我的年齡是4字頭的,但我很勤著保養是真的,但我的前提是不花大錢保養為前提,所以久久才會來個一次全身性大保養,但這也不用動輒好幾萬,我推薦的一定是平價而且立即就看得到成效的 👍這次來的這家美容會館總部設在台中,防疫期間一進門當然先進行量體溫噴酒精消毒,讓客人可以安心來消費,寬敞明亮的空間讓人感覺很放鬆,一二樓層的空間設計,美容室 岩盤浴場均設在2樓,擁有30年專業美容經驗, 雪格緹諾美容會館主要提供「美容美體」、「岩盤浴SPA」、「體重管理」、「產後護理」四大區塊服務，期盼讓客戶由內而外，自然而然達到肌膚及身心健康平衡。 👉這次來體驗臉部的「冰肌緊顏塑臉課程」第一步驟先進行頭部深層抗壓手技鬆筋按摩,再來最特別的地方是用北投石做成的刮板來刮頭部,甚麼是北投石?它是大自然中少數能夠釋放天然負離子的礦物質，並含有微量的放射性元素—鐳。天然負離子對人體是有好處的,第二步驟美容師搭配獨家產品藍酮冰肌素先在右邊臉部塗上一層,再用北投石沿著臉部線條、肌理來刮臉，讓冰肌素快速吸收,不但可促進臉部血液循環,讓臉部也有拉提的效果,來看看左右邊臉真的有明顯差異,整個臉刮完成之後,第三步驟敷上保濕面膜再用儀器導入加強皮膚吸收,一般店家都只有敷面膜這個步驟,這裡使用儀器再加強導入真的好讚,體驗完整個臉部療程,真的素顏也能有自然紅潤肌,重點是臉部拉提效果好明顯。 明星獨家商品 藍酮冰肌素 冰肌素能瞬間冰鎮肌膚 收縮況張的毛細血管 是日常肌膚保濕補水效果很好的凍膜產品,成分含有Enzymes酵素 甘菊萃取液等 具有深層淨膚 改善暗沉快速醒膚的特性,對日曬 去角質 清粉刺後所產生的隱形傷口有很好的鎮靜美白修復功能,添加水解蛋白 幫助緊實肌膚 提升肌膚彈性 減少皺紋 ♨️再來就是重頭戲👉日本原裝進口岩盤浴,浴場式的岩盤浴我還是第一次體驗 岩盤浴的石頭是採用天然礦石，叫小顆的北投石店墊在底部這裡的岩盤浴分為巨蛋式及浴場式,一般岩盤發熱都是用電,這裡可說是全台少數採用”水”加熱系統 無電磁波非常安全， 躺岩盤浴的好處多多👉40分鐘相當於慢跑30公里的流汗量,提供室溫38至40度及溼度50至60的舒爽空間，溫度略高於人體2至4度，溫度每升1度免疫力可助提升5至6倍，親自進浴場體驗才蒸個10分鐘的流汗量,大概是我跳一小時有氧的流汗量,但這裡要注意的是岩盤浴分三階段,並不是一次就蒸40分鐘，蒸完之後感覺整個很舒暢、可能是爆汗之後冷冷的天竟然覺得手腳都熱了起來，看來岩盤浴真的是能讓全身促進血液循環的好方法 ♨️日本原裝進口岩盤浴美岩三部曲 第一階段(溫熱期)體內提升1度 新陳代謝提高5-6倍 第二階段(排汗期)深層排汗 第三階段(排脂期)燃燒脂肪 3階段的岩盤浴中 還會補充地瓜薑湯和金桔檸檬水和蜂蜜水 📍雪格緹諾專業美容會館 FB: ‪https://www.facebook.com/segotinospa/‬ #雪格緹諾 #台中SPA #台中SPA推薦 #美體SPA #台中按摩 #岩盤浴 #正宗日本岩盤浴 #舒緩平衡純露 #藍酮冰肌素 #勻淨保濕面膜 #面膜 #美白保濕

新竹甜點｜階段甜點 Kaidan Dessert

一對母女共同經營，地點位於隱密的長安街的巷子內 一大早就來報到當第一組客人，我真的很怕排隊欸！！！ 其實這家已經開幕一年了，一直遲遲沒有來 因為我很怕人潮壅擠，店裡爆炸吵鬧的聲音。 店門口好可愛有長椅可以坐著拍文青照 整個文青濃濃的日式風格，室內裝潢很明亮 透著陽光的桌面好療癒。 用心的店家都四點起床開始製作當日的甜點準備真的很辛苦， 來到階段一定要點的就是戚風蛋糕，尤其是當季限定口味 現點現做的，耐心等候是值得的。 ▫️黑糖珈啡牛奶 ＄140 元▫️烤奶油芋泥蜂蜜吐司 （ 附草莓果醬 ）＄120 元▫️白酒甜桃鐵觀音戚風蛋糕 ＄160 元▫️草莓奶油蜂蜜戚風蛋糕 ＄160元 剛出爐蓬鬆的蜂蜜戚風體搭配上新鮮的滑順不膩的奶油 有機種植的草莓吃起來就是不一樣的口感，甜脆扎實口感。 ’ 煮過的甜桃吃起來脆脆的口感 清甜的滋味配上淡淡茶香的鐵觀音戚風蛋糕好特別 鐵觀音的茶香以及奶油體搭配融合順口 這個蛋糕我讓我留下深刻的記憶點，必點⭐️ ‘ 輕食吐司的部分有附上店家自己煮的草莓果醬 芋泥的部分濃郁滑順甚至保有些芋頭的微顆粒感 抹在吐司上搭配著吃或者是單吃都很可以。 幸運的我當了第一組客人還幫闆娘拍了手寫的畫面 好療癒的手寫字體，每天開店都要寫當日甜點的菜單 這麼用心的經營一切甚至連甜桃都自己煮而不是像知名甜點店都用罐頭 在這個巷弄裡有著一個這麼溫暖的店家，讓我好想一直賴在座位上不離場。 · 也謝謝闆娘一家人一直堅持自己的信念才能讓我們吃到好吃的蛋糕。 希望這個社會可以越來越多的耐心包容現點現做的店家 畢竟生活本來就是一種享受而不是急急忙忙的倉促度過一天。 · ⚠️無訂位服務｜禁止外食｜用餐限制兩小時 地址：新竹市北區長安街89號 電話：03 527 8869 營業時間：1030-1800 公休日：店家IG公告 店家IG : https://www.instagram.com/kaidan_dessert/ #新竹甜點 #新竹美食 #新竹早午餐 #新竹蛋糕 #階段甜點

（推薦文）給低潮難過的你，因為這都只是人生的階段？

 人生一路順遂有誰不想呢？偏偏現實的人生或愛情，都可以用「苦盡甘來」概括全部吧。 人生是旅程，也算是一場往上爬的過程。每一個階段，有高潮有低潮，但是這都只是暫時。 失戀了、失業了、吵架了然後呢？五年前的煩惱還記得嗎？這就是人生，每個階段都很真。 討厭會過去，心痛會過去，難過會過去，而時光過去就不再復返了，所以要珍惜每一段時光。 快來留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？ （分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0223（週末腳踏車踩起來） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #愛情故事 #心情語錄 #感情語錄 #失戀語錄 #語錄點滴 #語錄分享 #語錄系列 #傷心語錄 

感冒教戰守則！感冒三階段怎麼吃？如何緩解不適症狀？

 這一篇獻給最近感冒的人（例如me？！） 不小心感冒了嗎？ 這一篇一定要好好收藏起來！ 送禮自用兩相宜 祝大家早日康復 ❤️ 📌「感冒三階段」的飲食該怎麼吃？ ＃階段一：剛感冒發炎時 適合吃 → 水果，如梨子、西瓜、甘蔗、椰子汁、蘿蔔、四神湯 ＃階段二：感冒中 適合吃 → 薑湯、清淡的湯和粥、清蒸的魚和雞、大量青菜的火鍋、洋蔥、大蒜、蜂蜜 ＃階段三：感冒後調養 適合吃 → 陳皮、梨子 📌各症狀適合吃什麼？ ＃１喉嚨痛時 適合吃 → 冰淇淋、紅蘿蔔、南瓜 沒錯！吃冰的東西具有冰鎮效果，可以緩減喉嚨發炎狀況，富含β－胡蘿蔔素的紅蘿蔔或是南瓜能強化呼吸道黏膜。 ＃２嚴重咳嗽時 適合吃 → 優格 嚴重咳嗽時喉嚨會比較難吞嚥，就算沒食慾也要補充能量，選擇容易入口的食品是好選擇，例如優格、果凍、冰淇淋等 ＃３發燒、發冷時 需補充水分，選擇營養價值高、好消化的餐點，多喝水！多睡覺！並多攝取發燒所消耗的維生素A、C、B1 ＃４鼻塞、流鼻水時 適合吃 → 魚、肉、蛋、豆腐、蔬菜 必須攝取蛋白質和維生素A、C，以強化身體免疫力、修復黏膜。 ＃５想吐時 適合吃 → 粥品、蔬菜湯、燉菜 要先避免高脂肪的食物，前期應盡量不要進食，多補充水分，等症狀緩和後，再選擇粥品或湯品，進入恢復期後可以選擇燉菜，分階段讓胃腸慢慢適應。 📌感冒不能吃什麼？ ＃１甜食 糖份會增加痰的黏度，導致腹脹和抑制食慾，所以高糖的水果，例如芒果、荔枝、甘蔗等，以及甜食、糖果、餅乾等點心都要盡量避免！ ＃２高鹽食物 少量鹽分的攝取可以提高唾液中「溶菌酶」的含量，能夠保護口腔、咽喉黏膜上皮細胞，讓其分泌更多「免疫球蛋白」來對抗病毒。 ＃３粗纖維食物 感冒時胃的動力較弱，所以盡量別吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維的食物，會增加胃的負擔唷！ ＃４太辣的食物 刺激性食物會讓脆弱的腸胃功能更加紊亂，甚至引發噁心、嘔吐的症狀。 ＃５濃茶、濃咖啡 濃茶和濃咖啡容易導致胃腸不適，有時還會造成胃食道逆流喔！ 👉🏻必看！感冒其實跟天冷無關？變天也不怕感冒的7個秘訣 http://bit.ly/2QDuXvy 📌如何緩解感冒不適？ ＃１鼻塞、流鼻水 鼻塞時可按壓鼻根兩旁的「迎香穴」，直到有酸熱感出現，可幫助鼻黏膜修復，除此之外也可以互相搓揉兩手大拇指尾端掌肉最豐富的地方，也就是「魚際穴」，一樣摩擦到熱，也有預防感冒的效果喔！ ＃喉嚨痛 將「鹽水」含在嘴巴裡 5 秒後再吐掉，除了有殺菌作用之外，也兼具了預防保健的功效唷！ ＃發汗 用半碗「粗鹽」泡澡 10 ～ 15 分鐘，可刺激排汗。 📌一般感冒藥物分哪些？ ＃１鎮痛解熱劑 緩解發燒、頭痛及肌肉痠痛症狀，ex：阿斯匹靈、普拿疼等。 ＃２抗膽鹼激素藥物 對呼吸道黏膜有乾燥作用，可減少痰液分泌，ex：atropine、belladonna。 ＃３抗組織胺藥物 緩解流鼻水、打噴嚏，但呼吸道過度充血時不適用。傳統抗組織胺藥物會造成「想睡」副作用，對於從事駕駛等工作的人並不適合，建議「睡前」服用。新一代的抗組織胺藥物，不通過腦中的血腦障壁，不會引起中樞神經系統副作用，因此沒有讓人想睡的問題，一般建議白天使用，但這類藥物不能與「鎮靜安眠藥物」一起使用，會加強鎮靜作用！ex：Chlorpheniramine、pyrilamine。 ＃４支氣管擴張劑 鬆弛支氣管平滑肌，對於氣喘病人有幫助，但不能排除黏液，ex：Ephedrine、theopyllines。 ＃５解充血劑 抑制血管擴張以減少鼻黏膜充血，ex：PPA。 

曖昧如何進一步和確定彼此感情？

🖤 有人說過“曖昧是戀愛中最美好的階段” 不得不承認曖昧的時候真的很甜美，兩人被彼此的賀爾蒙和氣味所吸引，言語之間總是充滿暗示與挑逗意味，即使出現那些不確定又焦躁不安的情緒，都是一種甜蜜的負荷。 很多人都以為，停留在曖昧階段是對彼此最好的選擇，寧可停留現狀，也不願跨出那一步，但大家都忘了，曖昧是有其效性的，一但過了保質期，人和環境都會變，你們能保證彼此的關係都不會有變數嗎？ 想突破曖昧，晉升為正宮，趕快試試這7點！ 第一：想想自己要什麼 很多女生在曖昧時期都會犯一個錯誤，就是被對方“牽著鼻子走”，對方丟給妳怎麼樣的狀況，妳就傻傻的回應，而忽略自己的感受或是思考自己到底想要怎麼樣的關係。如果妳對他的感覺已經非常確定了，那請仔細思考，你想要穩定的情侶關係嗎？還是妳其實也喜歡自由或是比較開放的戀愛關係。 第二：不經意的透露對他的好感 曖昧期男女都習慣欲擒故縱，或是故意不把“喜歡”表達出來，在這種不直接又不坦率的氛圍裡，實在很難突破和跨出那一步。所以有個小技巧，可以試探對方對妳的感覺，就是用很“不經意”的方式直接地讓他知道妳對他有好感，通常男生應該會邊被妳的坦率給嚇一跳，不過如果他也對妳有好感，應該馬上就會有進一步的表示囉！ 第三：暗示自己想要穩定的想法 我知道一定有人死守那條：「敵不動，我不動」的想法，但這樣下去真的母湯，更容易錯失彼此，永遠要記得“坦率”的女孩更討喜，不過是坦率而不是倒貼哦，假如跟他聊天聊到感情，或是愛情觀，就直接告訴對方自己想要一段穩定的感情， 第四：突然消失，看他反應 這種消失不是那種釣人家胃口的那種消失，而是假借“裝忙”的消失，先暗示他自己最近會很忙，可能無法常常聊天，如果他說他會很想妳，或是表現失落，甚至是在妳消失途中還一直傳訊息，希望妳快點出現，那就代表他的心完全被妳繫住了！ 第五：散發自己的魅力，保持新鮮感 能夠走到曖昧這個階段，代表自己對彼此在某些原因上，是有吸引力的，找到對方喜歡的點，盡情地展現自己的魅力，千萬不要因為害羞或是不確定因素，就怯於表達自己。很多男生常常對女生感到“膩”，或是覺得無趣就放生了，不只在正式戀愛中要保持新鮮感，連在曖昧時都應該讓對方有機會認識更多的妳，才不會還沒嘗到甜頭，兩方就散了。 第六：適當表現吃醋或賭氣 妳以為這點只能在正式交往後發生，NO，為了更近一步，就是要讓男生那些死木頭知道，原來妳有多在意他！不過表現的方式內斂一點，不要大吵大鬧，不然只會有反效果～如果說你表達了吃醋或不開心的感覺，但對他只是敷衍你，並沒有要為了你改變什麼，那要小心了，他可能只是爸你當備胎！ 第七：肢體接觸 男女之間多少會有些自然的肢體接觸，像是想安慰對方或覺得對方可愛的時候主動摸他的頭（誰說摸頭是男生的權利）、走路時自然的勾住他的手臂、並肩坐著時可以輕輕地靠向他，也可以共喝一杯飲料，看同一支手機等，都是製造自然又不超過的接觸，也可以讓兩人的曖昧關係升到最高點，也是差不多可以修成正果的階段啦～ 以上七點應該可以讓你突破曖昧的關卡了！如果你想和現役曖昧對象有更近一步的發展，不要害怕失去，勇敢的跨出那一步，會有意想不到的結果哦！ ＃波波邱比特＃戀愛＃曖昧＃曖昧怎麼辦＃感情

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