學步兒「我的」階段懶人包：「我的」或「都是我的」階段特色與解決方法參考

學步兒時期最常出現的字詞前幾名，第一名若是「不要!／不！（No!）」，第二名就是「我的（my）」或「我的（東西）！（Mine!）」。當孩子不斷大喊（其實是跳針）「我的！」、「都是我的！」、「全部我的！」，表示進入了學步兒時期（toddlerhood）的另一個階段：「全部都是我的」階段（everything-is-mine stage）或「我的」階段（Ｍine stage），開始有所有權的概念（the concept of possession），是一個智能發展的里程碑。不過面對學步兒的小皇帝／小霸王行為，父母要如何幫助他們呢？ 實例一：我正在開箱剛收到的包裹，胖比（1.5~2Y）根本還沒看到箱裡的東西，便開始喊「我的！」。 「這是媽媽買的，是媽媽的哦～」 「不是，是我的！」 「是媽媽付錢買的，是媽媽的呀！」 「我的！」（胖比每講一次就愈大聲） 「媽媽的！」（跳針循環，我說我的、他說他的） 幾次跳針循環後，我便停下來了，因為意識到他開始有所有權的概念（the concept of possession）。 您的孩子也像胖比一樣不斷強調（其實是跳針）「我的！」、「都是我的！」、「全部我的！」嗎？ 恭喜！因為這表示孩子進入了學步兒時期（toddlerhood）的另一個階段：「全部都是我的」階段（everything-is-mine stage）或「我的」階段（Ｍine stage）。 🌺「我的」/「所有的都是我的」階段 「我的」階段（Ｍine stage）或「全部都是我的」階段（everything-is-mine stage）在學步兒時期（toddlerhoood）是一個很重要的發展階段。隨著孩子發展出所有權的概念，他們開始測試大人的底線和想辦法獨立，這些行為卻讓父母很頭痛。往好處想，它不過就是個「階段」！如果發展是必然且無可避免，不如想著「過了就好」或是樂在其中。 「我的」階段（Ｍine stage）／「全部都是我的」階段（everything-is-mine stage）的特色如下： 1. 小皇帝／小霸王：凡朕所見，均為朕的！ 「我＋（想）（喜歡／拿／看／摸／想玩／ ……）＋（到（只要孩子能拿到）／過（之前有過））＋的」 ＝「我的」 例如：我看到的，就是我的；我想玩的，就是我的；我（之前）摸過的，還是我的；媽媽的，是我的，爸爸的，也是我的，家裡的，都是我的，我的還是我的！全部都是我的~～ 學步兒開始有語言發展，不論是單詞期、雙詞期或已進入短句（每個孩子的發展速度不同），加上自我中心及自我意識的發展與出現，造成學步兒時期最常出現的字詞前幾名，第一名若是「不要!／不！（No!）」，第二名就是「我的（my）」或「我的（東西）！（Mine!）」。 孩子對一個物品主張「我的！（my）」或「我的東西（mine）」，或否定他人的所有權主張，例如：「不是你的／媽媽的，是我的」、「不是（不在家的）爸爸的，是我的」，都顯示出孩子已經開始理解一個抽象的概念：一個在場或不在場的人和一個物品之間存在著一種關聯性，這是一個智能發展的里程碑。然而，不必將此現象解讀成「孩子是自私的（selfish）」，只需單純地看待成「孩子知道「那是我的」」即可。此外，對「所有權（ownership）」有所理解，才能為後續的「分享（share）」鋪路。 2. 「星話星芽（台語）」=先喊先贏，或先拿（搶）先贏： 相較於嬰幼兒在鏡中看到他自己，會以為是一個新的朋友，尚未有自我的概念；然而，一個學步兒看到鏡中的反射已能逐漸理解他看到的是他自己。學步兒的「我」感（a sense of me/self）和「我的」感（a sense of mine）伴隨著發展，只是學步兒的認知尚在發展中，因此他們理解事物的方式比較簡單。研究顯示2至4歲的兒童認為「先擁有該物品的人，才是正當的擁有者，就算之後有人拿著此物，也是一樣」。因此，學步兒在玩耍時，最常出現的爭執對話就是： 「我先拿到的／看到的！」 「我先（拿到的／看到的）！」 「不是，我先！」 「不是，我先！」（又跳針……） 學步兒覺得幾乎所有的東西都是他的，一直得到差不多學齡前才會理解到「某些」東西是他的。對學步兒來說，物品等同於他們自己的衍生物，因此會捍衛其所有權。通常兒童開始分享是因為周遭的大人都告訴他「要分享」。一個孩子要能主動開始分享，需具備同理心的能力以及理解他人觀點的認知能力，表示他能了解到別的小孩也想要拿到這項物品，也能體會到若他沒有得到會很失望的心情。 也因此，學步兒時期出現「我的」階段（Ｍine stage）／「全部都是我的」階段（everything-is-mine stage）主要有兩個原因： 1. 控制感：控制物品可以展現他們的權力（power），而且控制物品比控制父母或其他小孩來得容易。 2. 安全感：把東西放在自己身邊或想保護自己的東西，會讓他們覺得有能力且有安全感。 🌺父母如何幫助孩子? 否認聲明：某方法對一個小孩有效，不代表對另一個小孩也有效；反之亦然。每個小孩與情境均不同，希望以下至少有一個方法對爸媽們來說是有幫助的！ 父母如何幫助在「我的」階段（Ｍine stage）／「全部都是我的」階段的學步兒呢？以下提供幾種方法： 1. 明白地告知擁有者是誰或孩子擁有什麼： 其實學步兒既不自私，也不是故意的，更不是反社會（不是處處跟父母作對），他們只是分不太清楚哪些是他們的、哪些不是，在試著理解哪些是對的、哪些是錯的和規則是什麼。因此也可利用了前面所提的「先喊先贏」的特色，搶先在孩子主張所有權之前，很明確地告知孩子哪些是他們的，他們有時就不會堅持己「有」。 實例二：只要家中多出新的東西、我拿出我自己的東西、新送來的包裹或收到的禮盒，一定事先（例如在拆之前）跟胖比充分地、明白地說明：「這個是媽媽的」、「這個餅乾禮盒是大家的，你可以去分配給大家吃」或「這個不是你的／是媽媽的，那個才是你的」。 不只有告訴他「那個才是你的」，還有告訴他哪些東西是別人的，讓他慢慢學習到「不是全部都是他的」。胖比通常只會表示他知道了，而且聽到「那個才是你的」時會露出「得意的笑」！1980年代，行為經濟學家創造了「稟賦效應（endowment effect）」一詞，形容我們在評估一物品的價值時，若我們擁有它會比我們沒有擁有它來得更有價值，只因為是「我們的」。成人如此，學步兒更是如此。因此，胖比聽到「我的」，即使是一樣的東西，他也會覺得他吃的布丁比媽媽的更好吃／更多、他拿到的東西比媽媽更好。媽媽視角：他開心就好～～ 隨著孩子漸長，他們也會慢慢發現到，給別人玩具而使別人感到開心時，他們會覺得這種感覺很棒！這就是分享！ 2. 讓孩子有一些「擁有」與「支配」的權力： 孩子若對於一些物品（如玩具）有擁有權和支配權，也可以降低他們的焦慮感或不斷地主張「都是我的」。如實例二，收到月餅禮盒，我直接讓胖比有權利進行分配，加上之前一直都有教平均分配的概念，因為胖比通常會「我一個、爸爸一個、媽媽一個、阿嬤一個、阿奏一個」，有時東西個數較多，還會想到「台南阿公一個、台南阿嬤一個」，真的很可愛～ 有些孩子急著展現他的支配權，就忙著先分配大家，分到最後自己卻沒有了，又放聲大哭，因此也可以提醒孩子自己先留一個。 3. 不要權力拉扯，忽略才是上上策： 不要跟學步兒起爭執，不要硬碰硬！尤其是當家中有手足時，學步兒可能會堅持哥哥姐姐的東西是他的。當他主張「我的！」時，不需要去修正他「那是姐姐的」或「不是，那是我的！」……，因為不斷糾正他的結果就是：爸媽先瘋了！！！因此也需要跟家中的哥哥姐姐們溝通「聽聽就好」。如果狀況不危急也沒有需要立即處理，「忽略（ignore）」才是上上策！這裡的忽略是指爸媽表示聽到「我的！」這句話，但不必然需要認同他講的話或所指的事實，給他一個「我聽到了！」的微笑即可。 私底下和學步兒相處時，可視情況表示認同他的話（如下實例三），讓他覺得媽媽或大人有聽到他說的，也比較能讓他們卸下心裡的抗拒，再慢慢地引導他分辨哪些東西是屬於他和不屬於他，有時他們會願意改變想法。當然，他若說對了，記得給他稱讚、抱抱、親親或大微笑！ 實例三：胖比堅持我的東西是他的，我也不跟他吵，就順勢接他的話「這是我的東西，我先借給你，所以它現在是你的（➡️表示暫時同意是孩子的）。媽媽現在需要用它，你現在可以借我用一下嗎？（➡️順便練習慷慨地借或分享）」。 學步兒的認知能力尚未成熟，所以他未能看透這東西實際上還是屬於媽媽的，但他相信口頭上聽到的字句（literally），認為就是他的，也就是媽媽在鑽他邏輯的漏洞啦！（媽媽都是在夾縫中求生存啊～～） 4. 練習輪流與等待，教導社交技巧： 有時候帶孩了出去，遇到年齡相近的孩子便玩在一起，但在「新環境」中要讓孩子輪流（take turns）會比較困難，最好在家中就能練習輪流與社交技巧。在家中可以跟爸媽或手足練習，教導他們怎麼說，包括： ◼️告訴別人，例如「我還在玩，請你等一下」、「我現在還在玩，你可以等我玩完嗎？」。其中「等一下」一詞太籠統，每個小孩對「等一下」的定義都不一樣，因此可以教導孩子更明確地說「我還在玩，我還要再玩五分鐘」，而學步兒的時間概念也尚在發展中，因此可由在場的大人協助計時。 ◼️請求或詢問，例如「請問你玩完，可以換我嗎？」、「請問輪到我了嗎？」。 ◼️以物易物，例如「我可以用車車跟你換玩具嗎？」。 ◼️獨樂樂不同眾樂樂➡️一起玩～～，例如問孩子「有別的小孩也想要玩，他可以跟你一起玩嗎？」。然後尊重孩子的意願，願意就願意，不願意就不願意，不要強迫孩子們一定要一起玩或分享玩具。 5. 當孩子們一起玩時，大人適時協助釐清孩子行為背後的目的： 例如：較大的孩子（A）接近一個較小的孩子（B），B會為保護自己玩具而大喊「我的！」。此時大人可以協助釐清兒童A行為背後的目的，不同的回答有不同的處理方式。兒童B由於自我中心或專注於玩玩具，不太能察覺到兒童A的表情或行為，容易誤以為兒童A要搶他的玩具。兒童A可能： ◼️想看著他玩➡️向兒童B確保玩具不會被拿走，確保他的安全感，例如「哥哥，只想要看你玩，哥哥就只會站在那邊看，不會拿走你的玩具。」。 ◼️想要玩玩具➡️例如「你的玩具好好玩，哥哥也想你的玩具。你玩完之後，可以借哥哥玩嗎？」，然後尊重孩子的意願。 ◼️想要一起玩➡️例如「你的玩具好好玩，哥哥想跟你一起玩，你可以跟哥哥一起玩嗎？」，然後尊重孩子的意願。 6. 大人示範： 上述實例三適用於比較小的小孩，因為他們的還輯還不清楚，但對於比較大一點的小孩，大人可以示範「借或分享」。 實例四：我知道胖比一看到新買的玩具大概又要說「我的！」，我就先說「這是媽媽的東西，因為是媽媽付錢買的。不過這個玩具，媽媽願意借你玩、分享給你玩，好嗎？」。胖比一聽到可以玩，當然願意。我就接著說「既然是媽媽借你的，那你借東西要「有借有還、再借不難！」，而且還的時候要收好、恢復原狀地還媽媽哦～」，把「借或分享」、約定「完璧歸趙」和收玩具都一併打包教好～ 孩子常常體驗到大人願意分享東西給他，耳濡目染之下，他也會漸漸學習到分享的概念與行為。 之後我們就一直沿用「跟媽媽借玩具玩，有借有還，恢復原狀，再借就不難」這個規則，例如上圖胖比跟媽媽討論他想借哪個玩具玩，事先約定玩完要收好還媽媽就可以。 有了所有權的概念，加上適時的引導與說明，終究會度過「我的」階段（Ｍine stage）／「所有的都是我的」階段。在這個階段，不要強迫孩子分享，而是等待孩子願意分享！——等待孩子的同理心與認知發展充份時、有安全感時，他就會願意分享了！ 希望以上方法能幫助到各位爸媽，若有很棒的點子，也歡迎在留言區互相交流！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸文章更新以痞客邦為主！🌸 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸

【占卜測驗】現階段，最應該接納自己的哪一面？-《Self-Care Wisdom Cards》4選1

請靜下心來，在內心默念問題：「現階段，我最應該接納自己的哪一面？」後，從封面圖中選一張牌卡，選好後再往下看建議吧！ 接納自己：1號 ▲選擇1號「成功」(SUCCESS)的人，現階段應該接納自己「失敗的一面」。「失敗」會讓你重新了解「你有能力成功」，也會讓你停下來思考「如何成功」，在你思考的同時，也許會獲得意想不到的靈感與妙方。失敗有時候是為了讓你換種方法來努力，可能原本的方法太慢了、不靠譜，所以需要你「暫停一下，想想是不是有更好的方法可以達到成功」。因此，在學會接受生活中的失敗後，也能讓你越挫越勇，獲得更多以前沒想過的妙方。 接納自己：2號 ▲選擇2號「熱情」(PASSION)的人，現階段應該接納自己「懶惰的一面」。懶惰不代表你就對自己的目標、夢想沒有熱情，只是在實踐方面稍微弱了一點。當你知道自己的弱點，就更容易為這樣的弱點去找出解決辦法，像是「訂好每週的計畫，讓自己慢慢地按照計畫努力」，沒有任何藉口，因為計畫表這樣寫就這樣做，也會漸漸讓你體會到完成階段性目標的成就感，慢慢地改善懶惰的習慣。 接納自己：3號 ▲選擇3號「時間」(TIME)的人，現階段應該接納自己「喜歡瞎操心的一面」。與2號有點像，這組的人可能有點拖延症，有時也會花時間在「擔心」上，「花時間擔心就是在浪費時間」，知道自己有這樣的缺點後，去找出解決方法，像是逼自己馬上行動，把時間用在正事上，別總是只擔心而不行動，「動手實踐」也能稍微改善你的效率，讓你擁有更多的時間。 接納自己：4號 ▲選擇4號「力量」(ENERGY)的人，現階段應該接納自己「不完美的一面」。你所擁有的「力量」不應該拿來取悅他人，別人對你的好評也許會讓你感覺良好，但那既不持久，也不會有全世界都對你感到滿意的一天。把你的力量用在你的夢想或是目標上，盡力去做，並接納不完美的自己，也會讓你感到充實。至於來自他人的評價，可以參考，但那並不代表真正的「你」。 歡迎來YuJ的官網做更多的占卜測驗👉https://bellsmos.com/

為什麼台灣的孩子這麼害怕失敗呢？分享4個可能的原因分享

 台灣的孩子，普遍害怕遇到挫折，更多時候在遇到某項自己不擅長的事物時，不是鼓勵自己再嘗試或者找人討論如何更好，而是直接逃避或者放棄。 曾經和某個大學同學聊到彼此最不擅長的科目，他和我說因為自己小時候唱歌不好聽，所以從此就相當排斥參加唱歌相關的活動。 雖然上述的舉例只是個案，但是我身邊很多人的確是這樣面對挫折的，包含自己過往在補習班當助教，和國小年齡層的孩子相處時，也時常發現到這個問題。 於是我上網找了其他國家如何教育孩子的文章或相關書籍，才發現原來有很多國家「在意孩子是否親身體驗勝過於給予一個標準化的答案」，使得不同國家教育出來的孩子對於挫折態度不太相同。 這樣的觀察引發我去思考：為什麼同樣遇到挫折，一個是躍躍欲試，而另一個卻相當退縮、害怕？ 可能原因有幾個： 1. 社會太過單一化「成功」的定義 台灣社會向來強調「孩子必須贏在起跑點」，從小時候學走路講話開始，只要小孩比平均年齡的孩子成長慢一點，父母就會相當焦慮不安，認為自己的孩子是不是有問題。 一路到求學階段，也是將社會「成功」的價值單一化，認為只有成績好的人才是一個成功的人，卻忘記成功其實有其他的定義，像是音樂、美術、體育等等其他項目的表現，甚至是「比別人更努力」、「在團隊合作中很願意照顧別人」、「對師長有禮貌」這樣的特質，卻同樣時常在社會中被淹沒。 所以造就現在小孩認為自己只要某件事情沒有達到社會單一的標準，就是不成功，拚命的想要符合社會的眼光。 《遠見雜誌》曾經訪問導演魏德聖與誠致教育基金會的執行長呂冠緯，在他們對談的文章中提到，現在的教育習慣將孩子教成同一個樣子，社會喜歡什麼，認為什麼樣子是成功，我們未來就選擇做什麼行業，卻從未問過自己對於成功的定義是什麼。 在另一篇採訪台大電機系葉丙成教授的文章中，也提到希望學生未來可以自己去定義自己的成功。 我們的社會一直過於強調學業、名利上的成功，卻總是忘記每個孩子與生俱來的天賦其實不盡相同，那又怎麼能以單一的標準去定義每個人的價值呢？ 2. 從小只要做不好就會被罵 心理學「精神分析學派」向來強調童年經驗，此派典認為長大後許多的問題都源自於不愉快的童年，雖然能造成一個問題通常並非源自於單一的原因，但童年的成長經驗，的確容易影響往後對於挫折的習慣。 而華人的教育向來習慣「做不好就罵」，養成了學生畏畏縮縮的面對這個世界，因為只要做不好就會被老師或者家長責罵，所以乾脆擺著不要做，這樣就不會出錯。 3. 只想要很快就看到成果： 我們的教育方式向來習慣直接給予一個答案、方法，而不是循循善誘或者是直接讓孩子親身去體驗整個過程，所以孩子從小就習慣有人快速地給他答案並且看到結果。 但其實很多事情是需要時間累積的，而且在網路世代中，更強調「快、還要更快」的壓力下，因為過去不常自己探索找答案，又加上現在環境因素，因此很多人開始對於學習新東西需要花時間感到不耐煩。 市面上有太多「幾分鐘讓你學會…」、「快速成效！」、「保證學會！」這一類的課程，強調在短時間內學會一個東西，但是其實培養一個能力或習慣，是相當需要時間去養成的。 對於挫折這件事情亦是，要能夠培養出挫折的容忍能力，自然需要花很多時間經歷「失敗、嘗試、成功、下一次失敗」這樣不停的循環中，從過程中親自去體驗和摸索，才有可能在往後回頭看時，發現原來自己在每一個認為過不了的關卡中，都因為接受挑戰、不停的練習而造就現在的自己。 所以當社會只想要很快地看到成果時，自然對於挫折的練習少，包容度也相對降低，孩子也因為從小沒有這樣的經驗，長大後對於更困難的任務自然更不想去嘗試。 4. 在發展階段中，某些任務沒有完成： 艾瑞克森(Erik Erikson)曾經提出「心理社會發展階段」理論，指出每個階段的孩子都有自己需要突破的困境與挑戰，如果該階段可以完成，那這個時期的困境就不會成為未來的阻礙和議題。 理論中提到，在學齡前期(3-5歲)強調的是「主動或愧疚」議題，如果這個時期的孩子可以在自己主動探索世界時得到鼓勵和支持，那往後將比較可以為自己的人生做決定，反之如果在該階段是受到譏笑或者否定，則容易會產生羞愧感，並且讓其他人支配往後的生活。 接著在學齡時期(6-12歲)的挑戰則是「勤勉或自卑」，在此階段的孩子幾乎都在適應學校生活，如果此時可以順利完成學業、生活技能上的任務，那就比較容易發展成勤勉努力的孩子，但反之如果在過程中一直無法順理完成學習任務，則容易產生自卑感。 在此理論中，認為過往沒有完成的事物，會對未來造成影響，並且可能會再次造成問題，但其實階段任務只是一種大略的劃分，時間和年齡上並非如此絕對，只能說這些議題剛好都是我們成長階段必須學會的任務，也是我們終生都要學習的課題。 (請繼續往下閱讀：當孩子嘗試失敗，大人可以如何用心理學理論幫助他？) (以上圖片皆來自canva pro) #害怕失敗#台灣小孩害怕失敗#害怕失敗的原因#社會單一成功標準#挫折容忍度低#發展任務中某些階段沒有完成#艾瑞克森#心理社會發展階段#做不好就會被罵#想要快點看到成果 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

BCG X 麥肯錫 | 教你完整有邏輯的表達 

Hi 各位朋友~ 一直以來我都有讀書的習慣，今年的目標也給自己訂下了好幾本書，忽然某天驚覺只是單純的讀書好像沒有真正吸收知識的感覺，讀完也很容易就忘記了。 那時剛好學校的某門課讓同學們分組上台報告自己負責的章節，這點剛好點醒了我。 於是乎就這樣開始從操舊業(･∀･)藉由整理成圖文並茂的方式來粗略的紀錄一下整本書的重點內容或是特別有記憶點的地方，有興趣的朋友歡迎繼續看下去。 商業資料四關鍵 書中總共分成四個大類，依序為「視覺步驟」→「邏輯步驟」→「產出步驟」→「溝通步驟」，這四個步驟是相互呼應的，當你想要呈現一份資料、報告時，你的資料必須要讓人一目了然以視覺化的方式呈現，否則一整份文件、簡報全都是文字看了兩行大概就不會想看了吧？ 資料的邏輯性也是很重要的，這也不管是大學生、研究生還是社會人士最為需要的，你想表達的訊息必須符合邏輯順序，由淺入深、條理分明，在最後的產出和溝通步驟作者在書中都有提供範例供參考。 書中提供了12種視覺類型，都分別說明各種論法的用法，更以案例的方式帶讀者以淺顯易懂的方式了解應當如何使用。 我覺得這種視覺的呈現方法還蠻有趣的，像我在做簡報時就還蠻常用這種圖像的方式來解說，結合和並列大概是我最常用的吧，秉持著以圖文並茂的方式來呈現，能以圖片、圖表呈現我就會盡可能地使用，所以常常燒腦想著該如何呈現能讓聽者再看到簡報時能夠快速地一目了然。 以下12種方式就很方便也很好，有好幾種是我未曾想過的，所以在讀本書時讀到後來還蠻興奮的，腦子裡過了好幾遍RRR 視覺步驟-視覺12種類型 前面講解完視覺呈現後開始進入到了邏輯的部分，邏輯是建立在「事實是OO、因此◊◊、因為△△」，只要能夠清楚地了解三者之間的關係就能夠把邏輯這件事搞懂。 感覺起來是有點複雜沒錯，但是可以透過探究邏輯的三個問句問一下自己，慢慢的釐清這些事情、資料之間的關係為何？是不是符合邏輯？ 邏輯步驟-邏輯三要素 在產出步驟一共分成三個階段「筆記」→「草稿」→「編輯」，在筆記階段你跟客戶或組員討論寫在白板上、隨時隨地迸出的想法而寫在便利貼上，這些都是你的筆記。 之後再從草稿慢慢著手進行，以Why、How、What三大項切入，即便沒有特別的想法但是至少你有了一個大方向。 最後的電腦編輯作者建議檔名可以設定為「客戶名稱_資料名稱_日期.doc」放在桌面最顯眼的位置來時時刻刻提醒自己deadline，作者也提供了15頁的資料結構例子供讀者參考。 產出步驟-資料產出三階段 最後的溝通步驟在於說服顧客，溝通這個階段作者提到現今的資料製作流程已經和以往過去不同了，以往是較偏向單向的溝通，現在則是強調溝通的次數。 資料還未完成也須不斷的和對方溝通，因為需求是不斷在改變的，不管是正式溝通還是非正式溝通都能夠掌握對方的想法，進而取得雙方共識。 溝通步驟-掌握對方隨時變化心理 推薦指數+讀後心得 #生活碎片 →日常瑣碎小事 #微糖讀書趣 →書單介紹 #微糖陪你寫 →手帳系列 #微糖a菸酒人生 →關於碩士之路 (未來某天會發文的等我呀ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ ) ♥歡迎點擊hashtag觀看其他更多文章，喜歡也可以追蹤我呦♥ --- #微糖讀書趣 

拒絕眼鏡！近視雷射手術分享

不知道有沒有人跟我一樣，父母都是高度近視，自己用眼習慣又不良，導致近視飆升超級快！為了抑制近視度數加深，我從國中便開始配戴角膜塑型，角膜塑形對我來說是一個滿好抑制度數加深的辦法，但長期配戴就需要不斷地更換，一兩年就得更換一次，日子一久就是一筆不小的開銷，升上大學甚至出社會之後，有時也會有需要熬夜的場合，常常沒辦法配戴角膜塑型6-8小時，戴眼鏡不習慣、戴隱眼又不舒服，所以在20歲的這年，我鼓起勇氣去做了近視雷射的手術！以下就為大家整理了幾個重點以及我的手術心得 術前準備 術前必須評估，角膜塑型及隱眼得停戴 去詢問眼科之後，眼科要求我要去做兩次的眼睛全面檢查，檢查項目除了近視度數、散光度數這些基本的檢查，還會測試你眼球的狀況，什麼眼球的直徑啊角膜的狀況等等，也會測試你的眼睛會不會太乾，這方面我不是太懂，但每次的檢查都要做1.5到2個小時，感覺是檢查了很多東西，再來就是如果你有配戴角膜塑型，術前的3個月是完全不能戴的，隱眼的話則是術前1個月不能戴，所以大家要評估一下自己的狀況再做決定。 LASIK雷射屈光角膜層狀重塑術 斯斯有三種，近視雷射手術也有三種！（PRK、LASIK、SMILE） 這方面大家可以上網爬文或詢問眼科醫生，因為我並不是專家不能亂講話QQ，也不能建議哪一種最好，總之我自己是選了LASIK這個手術，這個手術好像是把角膜瓣切開，然後經過雷射之後再把角膜瓣蓋回去。 LASIK近視手術心得 雖然還是需要一定的心理準備，不過總結來說是可以克服的！ 再來就是重頭戲，手術過程的心得！這個手術分成兩個階段，在動手術之前要一直點眼睛的麻藥。第一個階段大概是要依照你的眼睛製作出一個角膜瓣，這個階段基本上就是進去，躺在手術台上，然後醫生會用一個東西撐開你的眼睛，用儀器製作出你的角膜瓣，然後應該就要結束了，但本人我眼睛好像因為太小、不夠深邃，在手術台上就被要求要剪！眼！尾！沒錯就是剪眼尾，醫生跟旁邊護士要了麻醉針，往我眼睛旁邊戳下去，那個麻醉針慢慢侵入皮下組織的過程讓我在心中閃過了無數的髒話，我生平聽過最難聽最奇特的各種髒話都在腦海浮現了，痛到差點昏死在手術椅上，還要一直跟自己說很棒不然撐不下去，打完麻醉針之後醫生就開始剪我的眼尾，你可以清楚地聽到剪刀剪下去那個俐落的聲音，也會感覺他有在剪，但剪的當下印象中是不痛的，可能是麻醉的關係也可能是我前面已經痛到麻痺了，剪完之後醫生拿了一個東西撐開我的眼睛，聽說這個過程算是滿不舒服的，但我因為經歷過前面那一切，所以這個根本不算什麼。 第一階段結束之後，大概出去等待了20-30分鐘，便進入下一個階段，下一個階段沒有這麼可怕（其實如果你不用剪眼尾，第一階段也不可怕啦QQ），生理上不可怕，但心理上還是要有所準備，第二階段會用雷射的機器雷射你的眼睛，在過程中他會要求你看著一個紅點，這個部分心理壓力很大，就是要逼自己很專注，又害怕又要專注其實不太容易，大家可以多練練專注力XD，雷射的機器會發出聲音，醫生會提醒你，有些人聽到會怕，但其實不用太緊張，另外，在雷射的時候我一直聞到燒焦味，如果有人也有聞到不用害怕，那很正常！雷射完之後醫生會開始動你的眼睛，我不太確定醫生做了什麼，但你可以清楚地感覺到你的角膜在動，被移位、又回去的感覺，並且過程中你還是得要看著紅點，真的有夠緊張>< 一切都結束之後醫生跟護士都跟我說我很棒，處變不驚，但我心想不然我還能怎樣QQ 術後心得以及恢復狀況 需要恢復期，但術後一個禮拜就1.0！ 動完手術之後眼睛的異物感以及水霧感滿重的，異物感不用多說，就是眼睛裡面好像藏了很多東西，卡卡的，而水霧感就是感覺視線有被遮住，有一種眼睛裡有超多眼屎所以看不清楚東西的感覺，所以當天大家盡量不要用眼，回家直接睡覺就對了。隔天的異物感還是不輕，但水霧感改善許多，術後一天回診時我的視力已經恢復到0.8，但眼睛很乾，所以要一直不斷補充人工淚液，大約到術後3-4天，水霧感會完全消失，異物感也會慢慢變好，但術後的兩個禮拜都是不能自己洗頭的，因為怕水會跑進眼睛裡，睡覺時也需要配戴硬式的眼罩，防止自己睡覺的時候手賤去揉眼睛～ 術後一週回診，視力已達1.0！世界變得好清晰，好久沒有感受到這麼清楚的世界了，因為我之前戴角膜塑型視力最好也就0.7、0.8，所以其實滿建議大家去做雷射手術的！還有一點是，做這個手術會使眼睛的微血管破裂，所以眼睛會紅紅的滿可怕，這個恢復時間就因人而異，我目前術後三週，還有一點點紅紅的，大家要勤點藥水、不要用眼過度，才能讓恢復期縮短！ 然後其實有滿多人問過我剪眼尾眼睛有沒有變大，我自己是覺得沒有啦，遺憾QQ但動個近視手術順便整形也太划算了吧XD 所以應該是沒有變大啦！費用以及在哪間診所做的就暫時不公佈了，大家可以自己評估，多方考量也多多詢問，如果有任何問題都可以在留言問我，祝大家都能擁有美好又清晰的靈魂之窗！

種花有感

花開花謝、葉疏葉茂 , 一個階段過了 , 就是另一個階段的開始 然而卻不是過了就過了, 每個階段交織 ; 每刻經歷交響 不停地造就新的自己 , 讓自己持續地成長 過去是讓自己成長的助力 而非令人止步不前的回憶 20150619 #忘詞詩人 #論 #作品集 #種花 #有感 #花開 #花謝 #葉疏 #葉茂 #階段 #過去 #開始 #交織 #交響 #不停 #造就 #自己 #持續 #成長 #助力 #止步不前 #回憶

啪啪啪啪噗滋噗！讓人臉紅紅的老司機「杜蕾斯」透過手機偵測每一個衝刺，播放指定旋律～趕快來做音樂吧！

今年情人節，不想只有啪啪啪的聲音！讓你不用當爸媽也能爽歪歪的杜蕾斯，這次根本腦洞大開，IQ突破1069，推出「愛愛做音樂」，只要用手機開啟網頁後，擺在床邊開始做大人做的事，網頁就會透過手機紀錄你們的「震動」，從前戲到高潮的衝刺起伏都能被記錄下來（聲音跟影像倒是不會，請放心），並製作成屬於你們的愛愛音樂！ 想知道你們的雙人運動是如何從「緩慢華爾滋」一路搞到「超速爵士鼓」嗎？想知道你們激烈暴風般的速度「變奏」了幾次嗎？想在愛愛的時候來一點助興音樂嗎？趕緊衣服脫了往下看！ 2022最動感的情趣！身體不懷孕，耳朵要懷孕！打開手機用愛愛做音樂！ 以「床震」頻率，譜出音樂旋律！就是要讓大家都來當一回DJ SEX！不管你喜歡深入淺出慢慢引導，還是猴急不囉唆直接硬上弓（不建議），或是有快有慢持久變奏型，通通都能做出專屬於你們兩人的激情曲調～陪伴各位從小到大性生活的好朋油「DUREX 杜蕾斯」，除了平常超捅笑穴的社群創意貼文之外，這次直接用音樂捅你耳穴！ 只要在愛愛前用手機打開「DUREX愛愛做音樂」的活動網頁，並把手機放在床邊，杜蕾斯就會利用手機的「陀螺儀」360度感測愛愛時，床鋪的震動並且播出對應的音樂旋律！不但可以在愛愛的過程中享受超有情調，直逼顱內高潮的音樂，一陣翻天覆雲之後，還可以做出性愛組曲，一邊抽事後菸一邊抱在一起聽，浪漫無極限＋回味無窮盡啊～哈們！ 波編親身實測！上班也能愛愛（Ｘ）聽音樂（Ｏ）真的太爽啦ＡＡＡＡＡ～ 身為有工作閃躲飄，有福利就狂飆的波編，當然是假公濟私，報公帳買杜蕾斯的各種套、各種潤滑，直接幫各位實戰測試一下這個愛愛做音樂啊！ 首先點進活動連結～（不得不說他們美術做得真的很牛啊！會有類似遊戲王卡全鑽的視覺效果！）有沒有滿18歲你我心知肚明～嘿嘿～進來之後直接點選右下角「邀另一半做音樂」！ 然後就是一系列的活動介紹啦！除了活動本身的4種打炮節奏強度，貪婪的波編這邊幫各位圈出懶人包：「分享再拿85折抵用券」！只需要打一炮就有音樂又有券，想不到不玩的理由啊！還有記得開啟音效！我們要正式開始「做音樂」啦！ 溫柔愛撫階段 [ 頻率：0 – 25 bpm ] 前戲的神聖性想必女孩乃至女人們都懂吧！不前戲硬來的人超不浪漫！而想讓浪漫的前戲更加浪漫的話，「DUREX 愛愛做音樂」在這個溫柔愛撫階段，播放的是輕柔緩慢的音樂，時而馳放、時而挑逗，能幫助我們舒適地進入「狀況」，引出內心的小野貓！ 多點進攻階段 [ 頻率：25 – 50 bpm ] 到了這個「後前戲」的階段，想必各位都跟波編一樣手口並用，很忙的啊！杜蕾斯也十分上道地在這個震度階段，換上節奏稍快的旋律，挑逗值直接衝滿，充滿曖昧的拍點落下，這個欲迎還休的階段，聽了真的認真比平常更容易情慾升溫，情趣感十足啊～ 加速衝刺階段 [ 頻率：50 – 75 bpm ] 波編最愛的階段！這旋律一聽就知道被塞滿了啊！節奏感狂烈如驟雨的電子音樂，和他的衝擊一同襲來，已經尖叫到快聽不到杜蕾斯的音樂啦！這個階段就如同一首歌編曲結構中的主歌後段，是讓整個情緒提升與拉扯最劇烈的地方，老司機杜蕾斯所放的音樂，也很完美地演繹了這個階段，情慾的飆漲幅度！ 高潮不止階段 [ 頻率：75 – 100 bpm ] 爹地～救命！頂到肺啦！最高等級的震級，最快節奏的音樂，最劇烈的感官刺激，最熱辣的肌膚貼合，最濃情蜜意的激情碰撞，和下圖的OHOHOHOHOHOHOH一樣歡快無邊！這階段杜蕾斯以聽覺的方式輸出最躁狂的能量，讓每一位女孩內心的野貓被徹底喚醒，不管妳是S還是M，在上還是在下，走前面還是後面，抑或是以上同時皆有，都會在最歡愉的肉體享受中，讓耳朵也一起懷孕啦～ 學音樂的女孩最會愛愛！完事後別抽煙，趕緊來製作屬於你們的專輯唄！ 愛愛完不抱著妳的都是渣男，愛愛完不一起製作杜蕾斯專輯的更是渣中之渣！經過剛剛的ØH MY GOD超極樂性愛後，按下「完成譜曲」，趕緊來聽聽看你們碰撞出的旋律唄～ 先幫你們自己想個霹靂煞氣又浪漫的專輯名稱＋上傳甜蜜的合照（記得不要太下流啊！）身為假公濟私的波編，就用公司來做示範～ 接下來就可以看到專輯封面嚕！波編的愛愛播評價為「紐約夜店的電子舞曲」，感覺是挺狂的啊！雖然沒用過洋腸，但愛得有異國風情也是很不錯啊！這邊還能貼上貼紙做客製化，十分貼心！做完之後就點選「完成製作」！至於歌曲長度和變奏次數就別笑啦～工作測試用～ 到這步，恭喜你已完成了「DUREX 愛愛做音樂」的所有步驟！可以看著專屬於你們的專輯封面，一邊收聽、回味剛剛的激情碰撞音樂，下方還有詩情畫意、彷彿李白、杜甫再世搞基般的音樂文案描述，杜蕾斯真的太會了！最下面還很貼心地附上社群分享的快捷鍵，記得分享可以領85折抵用券啊！（雙目發光） 2022最ØMG的情趣就是愛愛做音樂啦！趕緊揪上你的另一半，或是好幾半，來一場音樂饗宴唄！ 「DUREX 愛愛做音樂」連結 >> 點我 #白色聖經 

#EP33 悲傷五階段 下集

YT精華版： 上週學習了悲傷五階段中的『否定』、『憤怒』 本週將一起來討論『討價還價』、『沮喪』、『接受』這幾個常見歷經生命失落的階段狀態 💫面對這終將需要修習的生命學分 誠摯邀請您和我們一起練習 ⭐️走過風暴唯一的方式就是穿過它🔮 🧚‍♀️本週伸展：壞情緒練習 ⚠️今晚除了酒杯，其他都可以先放下 歡迎帶上你的酒🍷🍸🥃🍶 選塊舒適好地方🌴🌝 此刻來和我們一起喝喝小酒聊聊天吧💕"

次元傳訊｜平行時空的便條紙：CHANGE

⠀⠀⠀ 改變，其實沒有這麼複雜──只要一個念頭就好。 ⠀⠀⠀ 誠實地詢問自己，現在的我，甚至是我現在的生活，我滿意嗎？我還有沒有想改變什麼？我還想體驗什麼？ ⠀⠀⠀ 一切的真實都是由我們自己創造，這些體驗和經歷，都是我們的豐富資產。 ⠀⠀⠀ 如果還卡在一段痛苦當中無法自拔，卻又想掙脫，試問自己：「我還想在這個痛苦、掙扎中體驗什麼？」 ⠀⠀⠀ 如果沒有，或是你真的很想前往下一個階段，不妨嘗試這麼告訴自己：「我已經體驗夠這樣的感受了。」 ⠀⠀⠀ 當你知道自己已經足夠，接著就能大步向前，無限的可能就敞開了。 ⠀⠀⠀ 踏出腳步，道路始得展開。 ⠀⠀⠀ #日常 #生活 #人生 #訊息 #真實 #創造 #體驗 #經歷 #滿足 #意識 #意念 #頭腦 #感受 #複雜 #改變 #痛苦 #掙扎 #困頓 #豐富 #豐盛 #資產 #關卡 #階段 #道路 #便條紙 #便利貼 #平行時空 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

《那年，我們的夏天》完結解析：崔雄書單藏玄機、選讀建築系的原因！

 《那年，我們的夏天》由崔宇植以及金多美主演的一部青春到職場的酸澀愛戀影集，透過16集的展開，我們能看見一對青澀的情侶，長跑五年後卻因故分手，至此之後的五年兩人形同陌路，直到由金多美飾演的延秀因為工作，不得已再度出現在崔雄的面前。 兩人更因為當年高中時拍攝的紀錄片突然爆紅，而接下了新一季紀錄片拍攝的工作，他們回首過去，檢視當下，卻發現情感依然奔湧，兩人因而展開一連串的戀愛故事。 安妞！我是追劇宅AKA細節控的 #祖寧 👉👉👉【本集解析的影片版】 《那年，我們的夏天》乍看是一部羅曼史，但仔細看看主角兩人延秀、崔雄，甚至是志雄的人生，都能感受到編劇想探討的不只是戀愛這件事情而已，還有關於人生以及個體存在的意義，這種深奧的問題。 從劇情起初就會發現崔雄雖然是全校最後一名，卻熱愛書籍，而且看的書還不是那種青少年小說。因此祖寧將會以小雄的書單帶大家一路看到結局！讓大家可以看見編劇的用心。 1.書單一：生命中不能承受之輕 在第一集時崔雄所讀的是《生命中不能承受之輕》由米蘭‧昆德拉所撰寫的長篇小說，開篇就談起了尼采的永劫回歸，而米蘭‧昆德拉在談小說時也曾說道「無論有意還是無意；每一部小說都要回答這個問題：『人的存在究竟是什麼？其真意何在？』」 無論尼采還是昆德拉，他們的著作都帶有存在主義的色彩，存在主義出現在二戰之後，因為曾經創造輝煌歷史與文藝復興的人類，卻一連接連創造了毀滅性的戰爭，這讓許多人開始思考人類的存在意義。 讓我的人生看起來黯淡無光的，好像只有我一個。 我沒有想扯太遠，但回到《我們的夏天》裡，大家不難發現在《我們的夏天》中，無論是崔雄、延秀還是志雄，他們一直在探求的是自己存在的意義。 就像志雄總是迷失在自己缺失的那塊拼圖裡，而延秀也在最後一集中曾說「讓我的人生看起來黯淡無光的，好像只有我一個」，一直以來胸無大志的崔雄，也在最後終於找到自己人生想做的事情。 而在存在主義中，還有一句話也非常有名，那就是「存在先於本質」，主要想表達的是除了人本身之外，並沒有先天決定的道德或靈魂，所謂的天命都是人自己創造的意義，人本身不需要遵造某個道德或宗教甚至是社會責任，因為人的本質是透過行為被定義的。 也就是說其實人本身不具有天生的意義，而是要自己賦予自己生命的意義，並不存在天命等等之類的議題，而我覺得本劇其實是不著痕跡地講了許多存在主義的概念。 故事開篇不難發現崔雄和延秀，是分屬於完全不同生活方式的兩人，延秀出自於生存需求，總是積極的生活著，崔雄卻是什麼也不做，慵懶地活著，青春時期的他們都有過迷茫。 但延續我剛剛提到的存在主義，人並不具有天命或本身存在的意義，所以其實從編劇後續給崔雄和延秀長大後的發展來看，不難發現編劇也不推崇說，人就應該像延秀那樣當早起的鳥兒，也不批判崔雄那種不慍不火的生活方式，因為這都是他們的選擇。 而他們也不該被社會期待或框架來批判說誰比較成功或有成就，在觀眾的神視角來看，不難感受到兩人都是用盡全力的在生活，不該以賺到的錢或地位去評價他們。 延伸：《衣袖紅鑲邊》結局解析：從「水」看導演沒說的德任李祘的真結局 但相對的這對這兩人來說也不重要，因為對他們來說，他們生命的意義並不在於成就與地位，崔雄依然是漫無目的的生活，而延秀更是行屍走肉，放鳥好幾次聯誼對象，因為十年後的他們都遺失了生命的意義。 而大家聽我剛剛講的那串之後，應該可以深刻感覺到崔雄其實很不簡單，他看的書可一點都不膚淺，他並不是真的無所事事。 《生命中不能承受之輕》有意思的是——小說中的男主角是一個超級海王，但遇見了女主角之後，歷經了好幾個他認為命中注定之後，他認為自己愛上了女主角特麗莎。 自此之後展開了兩人互相傷害的愛情，因為海王死性不改，而特麗莎也是個充滿佔有慾的人設，所以他們就不斷地互相傷害到最後。 而《生命中不能承受之輕》這本書被放在故事的開篇，彷彿也預示了崔雄遇見了他的特麗莎，但編劇也暗示著他們之間會存在愛情和傷害，小說中兩人不斷地重蹈覆轍，也呼應了《我們的夏天》裡兩人有機會重蹈覆轍。 而第一集用的標題是《I Know What You Did Last Summer》（中譯《是誰搞的鬼》），這是一部恐怖電影，講述一群人意外殺人後，對此事試圖隱瞞，卻收到了「I Know What You Did Last Summer」的恐嚇，這讓女主角相當害怕。 這呼應《我們的夏天》的應該就是那些越想隱瞞、遺忘的事情，最終都還是會找上門來，第一集裡延秀重新出現在崔雄面前，也在是在呈現出兩人終究躲不過那些他們想隱瞞的痛苦，而他們曾經犯下的錯，如今可能又會讓他們重蹈覆轍。 2.書單二：查拉圖斯特拉如是說 尼采的永劫回歸(Eternal Return)是在講說人生經歷的一切會不斷循環發生，無論痛苦的歡喜的所有事件都會循環發生。在這樣假說的前提下，彷彿也在說著如果不發生改變，一切又會在短時間內重蹈覆轍。 在影集中的第七集裡，兩人不約而同地逃跑，而這件事情在他們學生時期其實也發生過。 永恆輪迴，是一種假定宇宙 會以相同形式無限循環的概念，而我們在永恆輪迴的環境中，無限循環地活在這個名為當下的時刻。 學生時期的他們在圖書館碰巧相遇，當時崔雄手裡拿著的正是尼采的《查拉圖斯特拉如是說》，當時延秀說：「要理解尼采浩繁的哲學思想，可不是件容易的事」。這裡真的不是延秀很嗆。 因為這本書真的蠻難讀的，我自己有買電子書來翻閱，比我想像中還要複雜很多，當時崔雄說自己對永恆輪迴感到興趣，這個也是永劫回歸的另一種翻譯。 十年後兩人再度進入重新拍攝紀錄片的過程，宛如重新經歷當初他們愛上彼此的一切原因，然而梗在他們喉嚨的魚刺，卻刺得兩人紛紛逃跑，也呼應著兩人又再度地重演過往的故事。 在你看來，我這個人怎麼樣？是不是很沒有目標又沒想法？過去就是這樣，然後就會再犯下相同的錯誤。 《查拉圖斯特拉如是說》其中很有名的還有其中的精神三變，第一階段是承擔困苦的駱駝，在這個階段中會承擔許多來自傳統的道德觀念、社會輿論還有自我的限制，然而物極必反。 此時第二種變形發生了，第二階段是克服困苦的獅子，甚至掙脫傳統的束縛，得到自由，成為獅子的精神能夠迎接一切挑戰，但這還不足夠，不只需要克服與掙脫，還要創造新的價值。 於是第三階段是嬰兒，嬰孩是天真的、一個新的開始，掙脫傳統束縛，才能完全創造出屬於自己的自我。 有時候什麼都不做反而是最好的方式，當我的人生只是從別人那裡借來的… 崔雄和延秀彷彿也是經歷過這三種變化，直到最終重新建立了自我。 最初的兩人其實都各自承擔著來自家庭與社會的期待與束縛，延秀的束縛尤為明顯，被貧窮狠狠套牢，甚至必須用功讀書，捨棄屬於青春的友情，才能去爭取她想要的未來。 而崔雄很特別的是他是個撿來的孩子，但在別人眼中他甚麼都已經擁有，彷彿也是為了不被發現他是被曾被遺棄的人，他不求突出，寧願平庸的活著，但反著來看，也會發現崔雄就是個完全害怕失去的人，在家庭與自我限制的束縛裡，他把「自我」深深埋進土裡。 崔雄就活得像是社會期待中的富二代，所以他很快地迷失，找不到生命的意義。 還有另一種顧慮是他認為自己所擁有的一切，是從別人那裡借來的，並不真正屬於他，為了讓自己不用承擔失去的痛苦，所以他總是表現得不害怕失去一切的模樣。 但延秀對他來說是很特別的存在，延秀並不是因為他是與小雄同在這家店的兒子而喜歡他，更不是因為他叫小雄所以喜歡他，只因為延秀純粹地、單純地喜歡他這個人，並且不對他抱有特殊的寄託，這一點和他父母有著天壤之別。 我認為這部影集就像是韓版的《靈魂急轉彎》，是因為在《靈魂急轉彎》中，也是很深刻地在探討我們為什麼存在的原因，故事中的主人翁喬，一直以為自己是為爵士而生，甚至死後，還替一直找不到Spark的22號尋找他的天命。 但故事最後他們明白——任何存在並沒有所謂的天命，你可以自己定義自己生命的Spark，Spark在中文翻譯中翻作火花，有些人可能延伸成夢想阿理想阿，我也有看到別人認為翻感知力更好，我自己認為所謂的Spark，就是一切會讓你心動的事物。 喬為爵士而心動，22號在吃甜點時感到心動，確實一個很情緒的瞬間，但我覺得人們很多時候都是在為這個心動的瞬間活著，追求著，甚至為此跨越困難。而在《我們的夏天》中，就會發現延秀之於崔雄就是Spark般的存在，因為有了延秀才展開自己的人生。 我長大成人，卻依舊只是當年遊樂場上的那個小女孩，我的生活總是這樣，為了避免自己受到傷害，而選擇傷害自己所愛的人，用分手來包裝自己的自卑，假裝若無其事，一切都無所謂的樣子。 然而交往五年時，延秀在駱駝階段中不堪負荷，只好捨棄了崔雄，當初的延秀正是苦困於傳統觀念中的地位與身分，那個一無所有的家庭讓延秀無法拖著崔雄一起痛苦，所以當初只能拋棄了崔雄，但也像她自己說得差點就沒有了人性，甚至為此一直痛苦著。 一直到第六集，兩人對於當初的一切那種後悔的情緒終於爆發，好像才能看見兩人找到了面對這份痛苦的勇氣，漸漸退去當年那份痛苦的束縛來面對彼此，坦誠相對，最終終於在11集時言歸於好。 而第七集標題是神鬼交鋒，一個詐欺犯逃到最後用自己的長才，幫助當初要抓的他探員辨別假支票，這部放在影集劇情正中間，也對應著這時這個你追我跑的遊戲也該結束，相互坦承面對，甚至把當初逃跑的理由轉化成現在在一起的原因。 3.書單三：仲夏夜之夢 第15集兩人一起在沙發上看《仲夏夜之夢》，仲夏夜之夢是莎士比亞的浪漫喜劇作品，故事劇情基本上就是他愛她，她愛他，最後他和她有情人終成眷屬的故事。 但這場四角戀也是在森林中因為遇見了小精靈帕克的作弄，一個不小心女主角還變成沒人愛的對象，這段情感錯亂的記憶也被主角群們認為是一場夢，因此本劇才叫做《仲夏夜之夢》。 值得注意的是《仲夏夜之夢》的女主角赫米婭為了和情人拉山德終身廝守，不顧父親的安排以及律法的脅迫與情人私奔進森林，在當時希臘律法中，女兒必須遵從家庭的意願出嫁，若是違反的話是需要被處死或放逐的。 過去就是這樣，當我越想擺脫，就越容易被困在那一天，動彈不得，然後就會再犯下相同的錯誤。 然而赫米婭卻勇敢地違反父親與律法，對應到《我們的夏天》，雖然在延秀身上沒有父權輾壓或律法脅迫，但她的過去和家庭的貧窮就像是傳統束縛一樣，緊緊跟隨著她，讓她自卑，讓她受苦。 而當年他們分手的原因正是因為延秀的自卑，用分手來遮掩自己無法負擔的自卑，延秀當初沒能像赫米婭一樣勇敢反抗束縛著自己的東西。 直到同樣的事件再度發生，這次延秀不再故作堅強，也不遮掩自己的脆弱，她擁抱了自己的自卑，和崔雄共享了那份痛苦，兩人一起甩開了傳統的束縛，就像赫米婭與拉山德勇敢地攜手一同承擔。 雖然這個過程中也像《仲夏夜之夢》一樣，歷經了好幾個她愛他、他愛她的情感錯亂，但最終也慶幸延秀的不再犯下同樣的錯誤，勇敢面對了自己的脆弱，讓他們不必重蹈覆轍，同時也暗示著精神進到了獅子的階段。 而15集的他們也如同《仲夏夜之夢》一樣有情人終成眷屬，而這時的他們與過去已經有著天壤之別，但編劇並沒有因為兩人擁抱了過去而停下故事。 4.崔雄、延秀的新生 對很多人來說可能這就是一部愛情故事，但我會告訴你這一個自我重建的故事，所以故事沒有停在第12，很多偶像劇故事會完結再男女主角在一起之後，但《那年，我們的夏天》並不是一個這樣的故事，它是一個奠基在存在主義上的故事。 說起來很像很複雜，但大家可以直接理解成這是個迷失自我到重建自我的故事，影片起初有談到說他們也一直在尋找自己存在的原因，但他們的青春卻不像其他大眾故事一樣，說著自己想成為怎樣的人卻事與願違，他們只是一步步地因為彼此，而建造了未來的模樣。 我一直很害怕，自己不像妳跟爸害怕自己沒辦法，成為像妳跟爸這麼好的人，我很怕自己是個壞小孩，怕自己不夠好，所以也怕你們會對我失望，這是我最害怕的事 精神三變的第三階段是嬰孩，除了克服與掙脫外，再來就是猶如新生兒般創造，用新的視角看待自己的人生與這個世界，第16集的延秀與崔雄就有這樣的特點。 他們也不再因為彼此而被束縛，崔雄甚至為此展開新的道路，重新建立了自己人生的意義，甚至跨越了當初一直不敢和父母承認自己知道的事實。 過去的崔雄因為害怕失去，所以假裝對這一切不在乎，也導致了崔雄無法積極爭取，就算是被奪走的東西，他也只是放任它被奪走，因為打從一開始崔雄就不認為有什麼是屬於他的，然而在自我漸漸甦醒的過程中，崔雄不再質疑自己的存在，反而為此希望重新建立一個新的道路，因而勇敢地去留學。 其實我很喜歡崔雄去留學的這條線，因為這意味著崔雄終於逃出了那一幅幅對家的迷戀，因為畫中的那份迷戀是出自於對家庭的羨慕，同時也暗示著崔雄認為那些屬於家庭的幸福並不屬於他，所以才產生迷戀的情感。 而最終崔雄選擇建築系，彷彿也暗示了崔雄擁有了創造建築的能力，終於有能力建築一個屬於自己的家的概念，這份創造也暗示著崔雄進到了尼采的嬰孩階段。 我一直以為我會這樣生活是因為不得已，但我突然覺得也許這就是我想要的人生。 而延秀一直以來被貧窮與自卑束縛，在與崔雄相愛的過程中，漸漸拋下束縛，得到面對自卑的勇氣，更重要的是能夠重新檢視自己的人生，看清楚自己到底想要什麼。 祖寧在觀看的過程中，甚至很想知道延秀是否有過夢想呢？正因為自卑的追趕，延秀總是追求的效率，甚至是討厭沒用的東西，就像是個機器人一樣活著，編劇最終還拋出了去巴黎工作的機會給延秀，對於渴望成就與名聲的人來說，是一個絕佳的機會。 然而延秀卻在這時候停了下來，因為她已經不再是那個連福利社的香蕉牛奶都請不起的少女了，追求成就與名聲是無法治癒自卑的，但滿足與幸福可以，第十六集時延秀曾說：「我一直以為我會這樣生活是因為不得已，但我突然覺得也許這就是我想要的人生。」 這裡延秀因為奶奶生病，鼓勵她去過自己的人生，因而停下來思考自己真正想要的東西。 很明顯的可以從延秀所說的話語裡感受到，她已經不再是被生存追趕的少女，她用全新的視角，擺脫自卑的檢視了自己的需求，也正因為如此，她沒有答應崔雄去德國，也沒有答應去法國工作的機會。 延秀也不再像以往一樣討厭沒有用的東西，珍惜著同事之間的友誼，也能夠從中看見延秀已經多了好幾分人性，延秀的蛻變可能沒有崔雄如此戲劇，但對於我而言卻很真實。 5. 紀錄片內含意義 本部影集中，我也非常喜歡紀錄片的議題，在《生命中不能承受之輕》裡，其實認為只發生過一次的事情，是輕的，但生命歷程也只會發生一次，難道生命是輕的嗎？ 事實不然，重的會是人們賦予生命的意義，很有趣的是在紀錄片的議題上，無論是志雄還是朴PD，他們在說服拍攝紀錄片對象時，都會告訴對方這是一件很有意義的事情。 拍攝這件事情當然不會有意義，但人們會對於這部紀錄片賦予意義，讓它成為一件「重」的事情，進而讓生命得到意義。 “我們能給你們的好處只有一個，就是為你們人生的一部分留下紀錄” 志雄和母親最終肯定也會因為拍攝紀錄片而和解，無論紀錄片是否有人喜歡，但作為主人翁的志雄，一定可以從中得到意義。另外很有趣的也是讓志雄從別人人生的旁觀者，成為主角。 我覺得編劇也在表達說，每個人都是自己生命的主人翁，沒有人該被天命、道德、屬於不屬於，這種人們後來建立的社會規範或風氣給束縛，唯一能給自己自由的人，還是只有自己。 另外紀錄片很有意思的是什麼，大家知道嗎？對於拍攝者來說，無論那些被拍的人是誰，那部作品的誕生也同時暗示著創作者的存在，而這些瞬間都是獨一無二的，沒有所謂無聊的紀錄片，每部紀錄片不一定要對大眾產生意義，但這對被攝者甚至創作者來說一定都意義非凡，甚至是構築自我的一部分。 那我其實對哲學的東西真的沒有相當熟悉，甚至是有點一知半解，可能在講解上會有失誤，也歡迎對哲學有相當了解的朋友幫我更正或給我一些建議，關於《那年，我們的夏天》的解析，就到這裡，希望大家也能找到自己生命裡的Spark或是Soulmate。 ❤️我是祖寧如果你喜歡的文章，可以去追蹤我的社群 

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