人生就是一種階段性任務

有些人出現在生命旅程中功能是來渡化你的脾氣跟修養及德行順便可以檢討自己的過失及反省個人心性的最好印證有些時候，透過一些人事物的錯置即出現消失等等情事(逆境與挫折)你才可以更加清楚地看見自己內心的小孩是如何運作的也因為這些人事物的存在，能夠幫助自己分析看事對人更加清晰透徹並更加了解自我內心的本我、自我、超我的關係 雖說期間會經歷心理層面的轉變、情緒態度上的因應方式改變 但是這只是”過渡期”罷了只要度過這情緒心態上的風暴轉折後，會得到更多你看不見的內在自我及盲點正如尼采所言---殺不死你的使你更強大 What Doesn’t Kill You Makes You Stronger而每一次的跌倒及失誤都將成為人生學習的經驗及歷程誰也無法搶走及奪取也許這樣的"階段性任務"就是一種人生必經的輪迴課題相互交錯的影響之下，一次次的慢慢修正自己調整自己最終結果也許並非盡善盡美但是會逐漸達到"圓滿"的狀態只要其"本心"不走偏、”原則"不異動、”中道"不歪曲最終這些風雨就會成為你生命中的養分與智慧陪你度過下一個不同層次與特殊的人生際遇今日的隨筆隨想~~~

小產調理怎麼做？按照蛋白質、蔬菜、澱粉比例 2：2：1，不用小產餐也能做好小月子


人常說：「小產重於大產」，在流產之後除了心理極度需要調適之外，小產飲食和小產調理也千萬不可少，因此在小產後一定要記得做「小月子」！ 小月子要怎麼做？小月子要做幾天？ 所謂小月子和一般大眾認知的可能不太一樣，在這段時間內除了前幾天比較不舒服可以勤加休息外（上班族建議請假1-2天），其他時候也能正常生活，只需要多多注意飲食起居，並不代表一定要全程臥床。 會建議小月子至少做 30 天，給身體一段完整的修復時間。這是因為剛小產結束，無論是自然流產、藥物流產還是人工手術流產，都會對身體造成影響，容易虛弱無力、免疫系統也會較差，需要特別留意各項生活細節，包含小產飲食、小產補品與小產調理等，以免受風寒、落下病根。 流產飲食怎麼吃？小產餐可以自己準備嗎？ 圖片來源：Yaroslav Shuraev@Pexels 首先從小產飲食方面來和大家分享，在小產結束後最重要的飲食原則為「均衡飲食，多攝取原型食物」，期間可以多補充富含優質蛋白質的食物，讓傷口盡快復原、加強抵抗力。也很推薦多吃一些鐵質豐富的食物，如：豬肝、紅棗、黑豆或是深綠色的蔬菜，幫助補血、補足因小產而耗傷的氣血。 我需要訂小產餐嗎？ 事實上，小產餐並不是必要的！如果家人、伴侶方便幫忙準備三餐的話，只要按照蛋白質、蔬菜、澱粉 2：2：1 的比例進行備餐，注重小產飲食的食材挑選，再加上漢方調理品就能完成，不一定需要訂購市售的小產餐哦！ 小產補品怎麼挑？ 除了均衡健康的小產飲食外，也可以針對不同的需求選擇適合的小產補品來加強保健，可以參考下方的整理： 漢方調理品用於小產後的排淨，以及之後的溫補、暖補，是小產調理最不可或缺、不同流產方式都適用的補品。適量中藥材使生理機能恢復更有感且更有效率，同時幫助紅潤氣色、滋補強身。 圖片來源：Olya Kobruseva@Pexels 相對於傳統燉雞湯與雞精，滴雞精在製作過程中就已經將雞隻中的優質蛋白質提煉成小分子，可以讓人體快速吸收，高效率補充所需的營養素，小產結束後一天喝一包滴雞精，能讓身體在最短時間內恢復元氣，提升免疫力。 其他保健食品則可以視當下狀況斟酌是否需要補充，比方說氣色較差、持續感到頭暈，可以補充鐵劑；私密處有輕微感染，可以吃 B 群、蔓越莓益生菌等；若想要為將來備孕做準備，也可以在身體好轉後開始服用葉酸。 小產調理怎麼做？遵守漢方調理三階段「排、補、息」 當然，除了小產飲食和小產補品之外，小產調理也是最不可少的！原因在於子宮健康攸關女性的一生，不管是之後有沒有打算再懷孕，都一定要做好小產調理。 聽說小產後不能吃中藥？ 過去經常會有小產後不能吃中藥的迷思，原因有兩個： 一是是因為多數人在小產時求診於婦產科，基於中西醫用藥可能會相牴觸，醫師才會建議不要在口服「子宮收縮藥物」的同時又透過中藥補身。但倘若已經確認流產完全（也就是胚胎排淨）且服用完西藥後，就能開始使用漢方補品來做後續的小產調理喔！ 二是因過去民眾會自行購買來路不明的藥材，但現今政府核准的藥廠所製造的調理品，使用的是「藥食兩用」的天然藥材，若按照使用說明正常適量服用，絕對是安全無虞，中藥並非網路文章說的危險、可怕，是可以安心使用的哦！ 圖片來源：Shutterstock 在做小月子的 30 天內，可以按照每個階段不同的需求使用不一樣的漢方藥劑調理身體，如女性調理品牌「天一愛」所推出的愛小月，獨創「排、補、息」調理配方，循序漸進準備女性小產後最需要的。 在小產後 1-5 天，愛小月「淨化精萃」為生化湯改良方，含當歸、川芎、桃仁等，另添加古方「益母草」，真材實料，並非像坊間其他調理品主打「溫排」，成分卻只是營養補充。 愛小月為近40年中醫廠天一藥廠製造，擁有 GMP 認證與豐富中醫知識背景，選用四物＋四君子改良方，含紅棗、枸杞、黃耆等溫補藥材製成「養氣精萃」，讓小產後 6-15 天能沒有負擔地養身。接著第16-25天時使用「補氣精萃」，先溫補再暖補的兩階段漸進式補身，提供小產調理後期更全面的滋補。 最後一階段「息」，顧名思義就是讓身體休息，在整個為期 30 天的小月子中，最重要的就是好好讓自己放鬆休息，雖然逝去一個小生命非常令人難過，但也別忘了好好照顧自己的身心，靜待來日，相信只要擁有健康，未來就會充滿希望的！ 圖片來源：天一愛 。推薦閱讀：小產/流產後飲食指南：什麼可以吃？什麼不可以吃？懶人包一次全整理 。推薦閱讀：認識墮胎後症候群：沮喪、自責怎麼辦？讓身心科醫師陪你聊療心事 // 【關於我｜艾蜜莉彭】 曾任女性媒體網站編輯，現為自由文字工作者， 擅長人物採訪、關係經營、個人成長、美食旅遊等各類型生活軟文。 目前一邊接案養活自己，一邊記錄生活，經營自媒體部落格「艾蜜莉彭」，期望能在有限的情況下，兼顧生活與理想的追求，慢慢地、穩穩地，把日子過成喜歡的模樣！ >> 來我的部落格看看：艾蜜莉彭 >>按讚我的粉絲專頁：https://www.facebook.com/emilyisme0113 >> 追蹤我的IＧ：emilyisme0113

非常關係【恆常真心紀念版】

購書連結：非常關係【恆常真心紀念版】 普遍而言，不論是家庭還是學校，沒有人會教我們如何談戀愛、如何處理兩性問題，而鄧惠文醫師的每一本書都為我們上了兩性課程。分手的時候，也是有建議的程序，這本《非常關係》從曖昧到交往、交往到婚姻，循序漸進的告訴我們如何面對及處理兩性關係。#分手：戀愛的過程中，不免會面臨分手的關卡，但是要如何談分手、如何妥善處理卻不曾有人教學。這本書提到分手可以分為三個階段：第一階段【安撫期】：分手後0-3個月盡量和平，盡可能安撫對方，讓對方有時間緩衝、體諒對方。第二階段【放空期】：分手後3-6個月開始減少接觸，彼此應該準備好不再是情侶關係。第三階段【防護期】：分手滿6個月如果還是分不開，便應該積極面對問題，將話說清楚，同時小心對方的調適狀態。循序漸進的方式處理分手問題，才不會過於傷害彼此，過一段時間後果斷處理，也是對彼此都好的決定。#距離：人跟人交往的時候，必須要保留一道適當的界線，書中舉例當女孩精心打扮，而男孩卻邋遢出門時，感到不滿的情緒，其實我們都應該在心裡設下一道界線，了解對方的好壞其實與自己無關，彼此共存且獨立。「服務別人，必須得到別人的同意，否則只是在服務自己！」P174當我們為對方付出、著想時，卻得到對方一句：「為什麼都要聽你的！」，往往換來的是難過或是爭執，但是為他人付出的自己應該反過來想，當我們在服務他人的時候，未必是對方真正需要的幫助，反而管的太多，限制了對方的自由，所以在一廂情願的付出之前，先詢問對方是否真正有其需求，否則其實只是在滿足自己罷了。這本書較多是出自作者於節目中得到的案例，針對案例做檢驗及分析，也許某些建議會對讀者們有幫助，推薦給需要解決兩性煩惱的人。書名｜#非常關係【#恆常真心紀念版】作者｜#鄧惠文類型｜#兩性關係出版日期：2021/11/29#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#談戀愛#戀愛#兩性#男友#女友#情侶#婚姻#家庭#控制#皇冠文化@crownbook1954#感謝皇冠文化邀約#妮啵試讀

從《機智牢房生活》看見轉變的力量：「結束，便是重生的起點」

你知道「轉變」不等於「改變」嗎？ 「改變」指的是生活外在的變化，如離家讀書、結婚生子、退休養老，而「轉變」指的是個體內在為了適應外在變化而做出的心理調適和重新定位，2020年推出40週年增修版的《轉變之書》裡，詳細描述了關於內在轉變的三種面向，分別是「結束」、「過渡期」以及「新生活」，然而單純閱讀《轉變之書》，始終覺得似懂非懂，可讀著讀著，對上我正在收看的《機智牢房生活》，赫然發覺主角金濟赫不就面臨著生命中的一場巨大「轉變」嗎？透過劇集角色，反而更能理解書中的抽象概念。 《機智牢房生活》主角金濟赫（朴海秀 飾）是一名即將進入大聯盟的投手，卻因為將企圖性侵妹妹的男人毆打成重傷而被起訴，前程似錦的他不幸敗訴入獄，成為關押囚徒，背上殺人標籤，甚至在拘留所被同房受刑人刺傷肩膀，這一切突如其來的意外，讓他產生了放棄棒球的想法… 我們不也經常和金濟赫發出同樣的詰問：為什麼會發生在我身上？為什麼是現在發生？其實這樣的問號，就是給人生中的轉變賦予意義的瞬間，這些問題的出現，本身就是一種「訊號」，要我們去思考，面臨這樣的意外，我應該放棄些什麼，而接下來登場的又會是什麼？ 金濟赫暫時從高級公寓退房，入住拘留所狹小的通舖房，是一種舊生活習慣的脫離，身上的標籤除了明星投手更多了一筆殺人犯罪，是卸下曾經的身份認同，而失去大聯盟的機會更是撕心裂肺的夢碎幻滅，原本規劃好的未來一瞬間被打亂，頓時無所適從、迷失方向，這些種種徵兆都是《轉變之書》中提到，關於「結束」的面向。 延伸閱讀：原來生命是一場探險，而不是百米賽跑，冒牌者症候群教我的三件事 同樣含著冤屈入獄的新室友劉大尉（丁海寅 飾）諷刺的對金濟赫說到：「你看起來很享受這裡的生活」，的確在別人眼裡，金濟赫似乎發揮了無敵的親和力，成為牢房中備受優待的佼佼者，但他這樣回應到：「我一點也不享受，我跟你一樣，每天都很委屈和憤怒，但怎麼能一直那樣過日子？」 一句話直點戲劇主旨，牢房生活的機智之處，便是那「既來之則安之」的心態，而這樣的心態更是「轉變」的重點，劉大尉忿忿不平，但金濟赫已經坦然接納進入監獄這個事實，過去便是過去，他走過「結束」的階段，捨棄困住自己的執念，因此心裡才有空間接納新的事物和生活。 在牢房生活中發生的種種事件，難熬的木工場剝削、惡霸的刻意陷害，逗趣的違禁品藏匿術、牢房拌嘴打鬧，溫馨的深夜談心打氣、出獄前的相互擁抱，都是轉變「過渡期」中的點滴。 「過渡期」是迷惘又無助的階段，有時會懷念著過去，但新的未來又尚未抵達，彷彿無所事事，卻又被生活逼著向前走著... 大部分的人總是急於擺脫這個階段，想快速的讓這股痛苦退去，因此要不是躲回舊狀態，就是像劉大尉初期那樣，拒絕接受新生活，但《轉變之書》卻說，這就像音樂需要休止符，果樹需要寒冷的冬天，即便痛苦也是生命必須承受之重量！ 延伸閱讀：「不需要急著撕下標籤，那也許是你的天賦」藝人曾之喬也在看的《高敏感是種天賦》 當我們沉入這段過渡期，就能像劇中的角色一樣，深刻的感受到轉變是如何一步一步發生，我們能看到高博士初期懵懂背鍋到後期理性反擊，劉大尉從生人勿近變成與劉漢陽相愛相殺，濟赫失去芝皓後的自我反省與深情挽留，光頭小弟從捅人肩膀變成獄用捕手等。 表面上看似荒唐的監獄日常，卻也是讓人自我反思並徹底重生的日子，《轉變之書》和《機智牢房生活》都再再提醒著我們去活在當下、體會過渡階段的所有感受，無論是快樂或悲傷，那都是自己生命的一部分，這個階段不一定要達到什麼成就，生命會帶著你前進的。 克服重重障礙，金濟赫即將迎來出獄的日子，一切正順利步上軌道，早期在木工坊結下不解之緣的延班長卻回到了西部監獄，延班長將所長特地置辦給濟赫運動用的溫室練習場作為籌碼，試圖尋找媒體爆料並勒索金濟赫。 這段劇情轉折也驗證了《轉變之書》所述：「重生總是亂糟糟的」，牢房中的大哥敏哲也曾感嘆到：「人的事真的很難說，就算有時覺得會通情順理，最後還是有可能事與願違」 於是金濟赫煩惱著尋求芝皓的意見，這時芝皓問了他：「你是想重拾棒球，還是想當第一名？」 一句話就指出了盲點，也如同我們所經歷的現實生活，總會有外在的聲音阻礙我們改變，而忘了「你真正想要的是什麼」才是重點，如果濟赫真正在乎的是棒球本身，那麼就算晚兩個月復出也沒關係，重要的是能一直投下去。 延伸閱讀：「不必贏在起跑點，繞路也許能致勝」比爾蓋茲推薦的翻轉思考書《跨能致勝》 最後金濟赫出獄，經過同樣的隧道，邁向一樣的賽場，一切彷彿沒什麼改變，卻也不再相同，主題曲從 It's Time to Say Goodbye 變成 Bravo, My Life!，總有種人生倒流的感覺，也許是因為他真真實實的完成了一場由外在的改變連帶著內心深處一起轉變的旅程。 有人說「不到最後一個出局數，比賽都不算結束」不像籃球或足球，棒球有可能在三局下被三振，卻在九局上敲出全壘打逆轉勝⚾就像生命中的每個轉捩點也都不盡相同，可能是外在先有了變化，而內心隨之轉變，也可能是內心的轉變先啟動，而後帶動了生活的轉向。 內心轉變也不一定會照著順序來，敏哲大哥就是先進入新生活，再透過與尚萬強建立起的感情，才慢慢結束與放下回憶中對兄弟鍾原的愧疚。 轉變就是要我們捨棄那些不再適合「現階段」生活狀態的東西，有時候甚至會推翻我們對自己的理解，但若能夠好好跟過去道別，打從心底放下過去，我們也能從中找到一個全新的自己。 經典好書和戲劇都值得一看再看，推薦《機智牢房生活》之於，也鼓勵大家能一同閱讀這本《轉變之書》，書中對於三個不同階段也列舉了不少建議，幫助讀者更好的理解與度過生命中的各項轉變。 願我們都能如金濟赫一般，在一次次的轉變之中，真正的告別過往，迎接生活的新篇章！ 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 歡迎追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 封面及內文圖片來源：《機智牢房生活》劇照 #機智牢房生活 #韓劇 #泡菜影劇 #轉變 #轉變之書

【電影追什麼🎬】當男人戀愛時｜現實世界中，男女主角真的結婚了！｜你相信背景天差地遠也能成為天造地設嗎｜感情觀與時尚

【電影】當男人戀愛時｜現實世界中，男女主角真的結婚了！｜你相信背景天差地遠也能成為天造地設嗎

觀劇有感，本篇提及劇中角色設定，不提及劇情內容，但怕雷還是看完電影再閱讀喔！ 「當男人戀愛時」講述專職討債的男主與扛下父債的女主之間的故事，一個學歷不高的小混混和一個大學畢業工作穩定的孝順女孩，看似格格不入的生活背景卻走到了一起，你認為在現實社會中，阿成與浩婷會在一起嗎？ 最近和身邊的人聊到，學生時期的戀愛只考慮喜不喜歡，長大後的戀愛卻考慮很多，家鄉背景、親朋好友、工作性質、未來規劃，變得一點都不簡單...，今日來分享20-40歲穿搭的同時，也說說不同階段女性的感情觀吧！ ｜人生華麗蛻變的，20歲｜ 穿搭重點：什麼風格都能嘗試，青春就是我的盾牌！ 沒有定型沒有極限的時期，對未來充滿想像，不畏懼挑戰。同樣地在愛情上，摸索著一切，跌撞中更了解自己，如果跌到了有什麼關係，學著更愛自己，青春就是我的後盾！ ｜自己最堅強的靠山，30歲｜ 穿搭重點：最適合自己的服裝，就是流行！ 唐葳設計品牌Wei Tang週一開賣！ 自己做自己的臂膀，這時期的女人能有自己的事業和想法，對於愛情不遷就，不適合就各自好過，為自己而活。 ｜自信的你最美麗，40歲｜ 穿搭重點：能給自己最好的，我只要最好的！ 除了給自己最好的，也給重要的人最好的，這時的愛是人生的佐料，不在乎不重要的人事物，專注活在當下，專注做自己的主角，給自己最好的吧，畢竟我是主角呀！ 對於愛情妳是什麼看法呢？ 謝謝參與感情觀討論的親友們，無論妳在哪個階段，如論單身死會，祝妳一切安好，像花一樣綻放♥ 【延伸閱讀】 初戀的粉色系✿，跟著韓星穿出初戀約會裝｜Jennie、Somi、員瑛大勢偶像粉嫩穿搭集合

2021不去會後悔的展覽｜Hermès Fit｜現階段買不起的絲巾製成的沙包 揮一次拳都血賺 彷彿摸了幾百萬的展覽

2021不去會後悔的展覽｜Hermès Fit｜現階段買不起的絲巾製成的沙巴 揮一次拳都血賺 彷彿摸了幾百萬的展覽

這邊講拍照+展覽體驗感想，行銷與市場移至方格子。 必須去的原因 所以當場走去跟看起來最高的負責人講「這個展覽是歷年參加奢侈品最好的展覽」，她說這個展覽沒有在幾個城市舉辦，展覽目的是希望大家好好「享受」這個愛馬仕打造的「健身房」。（呼籲大家好好的學習各種語言，湘的法文畢業還給老師了，有空得揀回來，這次只能用英文深感抱歉！） 入場，有預約跟沒預約，題外他的網頁前端很漂亮！！ 第一站，置物櫃，有非常多熱情的工作人員會幫你拍照，可以合照也可以自拍，這場工作人員超優秀！ 單槓區只是道具 這個也是美拍區 鞍馬不能撐哦裝飾用，不能湯瑪士迴旋（有請新婚體操小王子 這我p掉地板就贏了！ 單槓區擺拍 假如真的有名牌健身房，我願意入會！！！！愛馬仕跟其他牌子不同的是，「體育用品」起家的（留下本科系的淚），之前也有參加過他們的展（大寫的無聊），所以槓鈴跟壺鈴是「皮革」特製，記得摸到賺到。 姊姊拎的不是包，是壺鈴，在場唯二可以真的有健身效果的！體育品牌考慮一下跟名牌合作出包型壺鈴，沒有女孩子提不起的包的！ 現階段買不起的商品們，但還是有被熱情的介紹，尊重每一位參觀者，工作人員必須加雞腿。奢侈品面臨的時代困境方面會放在方格子。 現場商品只能刷卡或是賴配之類的，無現金交易，口號香水絲巾都是限購一。（差點刷口號的女子） 攀岩牆，如果有需要可以請工作人員用上方攝影機拍攝，會給QRcode檔案。 這一拳應該有一萬！絲巾做的沙袋，多打幾拳！全場最愛！！！！許願哪天有愛馬仕業配，我願意無償翻譯渣翻英文跟渣翻日文！甚至付錢給朋友翻成西文！！！看看我！ 這條我也愛！！！！ 拳擊有工作人員陪你打擂台！ 運動完有果汁吧 出場才能喝，胡蘿蔔蘋果我可以，考慮來研究胡蘿蔔果汁了，要減肥！ 誒都這個有練過，牛仔褲限制了我的發揮。沒練過的人不要這個姿勢，容易有事。 「要打去練舞室打！」 差不多這樣。 最後 展覽位置在西邊！！！！！！華山正門往左走，光點另一頭！！！！！！ 現場可以排隊，但推薦預約！ 愛馬仕這次UI超棒 其他專業部分別的地方談哦！ 下集瑜伽課歡迎鎖定！

PEACEMINUSONE x Nike Kwondo1 | 實體投籤活動辦法

眾所期待的 PEACEMINUSONE x Nike KWONDO1，第一波線上投籤活動已於上週末在 INVINCIBLE 與 FRUITION 搶先開賣，而今日開跑的實體投籤活動，提供兩階段的投籤發售方式，除了讓朋友們有更多入手機會之外，更希望能讓各位在現場親身感受鞋款背後設計的概念，完美置身於 G-Dragon 獨樹一格的創作氛圍。本次更特別邀請穿搭與音樂同樣出色的「Yellow黃宣」進行演繹，以其獨特的個人魅力與極佳的律動感，呈現出時髦卻自在的氛圍，同時也激盪出該鞋款風格的多樣性。若第一階段未能順利入手的朋友，絕對要把握第二階段實體店面投籤的機會！ 消費者只需至 INVINCIBLE SP 店舖，在「紅色布簾場景」前拍攝照片並上傳 Instagram 貼文（非限時動態），標註 @invincible_inc、@invincible_specialproject、@Fruition_shop 與 Hashtag #nike #kwondo1 即可獲得投籤機會。 【實體店鋪投籤詳情】 第二階段（實體店面投籤）發售日期：12月10日(五) 實體店面投籤時間：12月06日(一)下午2點至12月08日( 三)晚上8點 鞋款售價：NT$6,250 ❖實體店面投籤規則及注意事項❖ 1.本次投籤開放一般消費者參與投籤，12月06日(週一) 下午2點至 12月08日(週三)晚上8點，開放 INVINCIBLE SP 現場投籤，一人限投一次。 2.各項限量商品發售投、抽籤時間請依 INVINCIBLE & FRUITION公告為準，請依照公告於指定投籤時間至 INVINCIBLE SP 現場投籤。 3.本次PEACEMINUSONE x Nike Kwondo1 投籤每人僅限登記乙次，若重複投籤則視同無效。 4.本次 PEACEMINUSONE x Nike Kwondo1 投籤須按照指定活動流程拍照打卡上傳「 Instagram 貼文(非限動)」，即可獲得投籤機會。 ＊請拍攝 PEACEMINUSONE x Nike Kwondo1「紅色布簾場景」上傳 Instagram 貼文，並標註 @invincible_inc、@invincible_ specialproject、@Fruition_shop 與 Hashtag #nike #kwondo1 即可獲得投籤機會。 5.請確實填寫個人資料及所需尺寸，填寫完成投籤後即無法變更， 填寫錯誤或個人資料不齊全導致抽籤作業無法辨識者視同放棄， 中籤會員至門市現場結帳僅能依照登記尺寸購買， 無法提供現場尺寸更換。 6. 12月09日(週四)下午2點後依序以電話通知中籤會員， 未中籤者將不另行通知，請務必保持電話暢通。 7.中籤者請於 12月10日(週五) 至12月11日(週六)下午 2 點 30 分至晚間 9 點 30 分至 INVINCIBLE SP 購買，購買時間提早或逾時者影響現場作業流程者視同棄權。 中籤者本人需持身分證正本及存根聯到場，並出示 Instagram 貼文，若存根聯遺失或 Instagram 貼文刪除則視同無效，中籤者不可請親友代領， 時間內未到視同棄權，請自行斟酌再行決定是否參與投籤。 8.年齡12歲以下未成年者， 恕無法參加本公司任何限量鞋款的購買。 9.本次PEACEMINUSONE x Nike Kwondo1 鞋款發售活動恕不參與消費累計會員。 #Fruition_shop 電話 : (02)2751-0828

越努力，越幸運—-每個階段都給自己一句標語吧！

我常常覺得：雖然人的一生或許是一開始來到這個世界上就已經被設定好的一些安排；也有一些擺脫不掉的命運，但我卻依舊深信著這句話。 怎麼說呢？ 或許，在自己還年輕的時候， 總認為⋯達成某些目標或是成就，那才算是人人所稱羨的成功人生吧？！ 但經歷了一些事情，現在才真正覺得「原來啊！享受過程也是無比重要的事情。」 首先，先把結果論試著拋開吧！ 「實際感受並享受每一個必經的過程」 也許結果不一定會成功，但是試試看說不定還會讓機率增加一些呢。 很多事情或許會隨著不同的「時間」、「空間」、跟「運氣」⋯等因素而改變著，同時也就造就了每件事情不同的結果。 So... 既然我們沒辦法預先知道一件的事情結果是好的、或壞的，那何不先試一試呢？ 「享受過程，或許比直接得到完美的果實還來的有趣得多」 每個階段，都給自己一句不同的標語吧！ 哪怕是把標語或目標設成自己的臉書封面照片也不錯—-（笑） 越努力，越幸運——！ [衣沛yinpei]https://linktr.ee/yinpei #日記 

跳脫單身迴圈之重要轉換期

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理，一同了解現代都會男女內心的一面 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram 單身的原因真的千百萬種，上次編編分享的萬年單身迴圈，最常發生在學生轉換到社會人士的身份，或是你身處的環境已經變化了，你卻還是在原地踏步的時候。 今天就單身迴圈出發，來談轉換期的第一階段囉！ 開始前，編編先說個兩段話： 好勒，轉換期的第一階段開始！ 「首要的首要，記得不要再做一個『瘋子』」 之前編有提到愛因斯坦名言： 「什麼叫瘋子，就是重複做同樣的事情還期待會出現不同的結果。」 因此轉換的第一步，就是先從改變心態開始。這個心態是什麼？ 就是把「單純想要交女友」這念頭，轉換成「我想拓展我自己」。 這樣的心態差距會很大，因為在迴圈的你，就是處於單一、固定的生活圈，經由別人介紹、剛好有聚會上的新朋友、剛好在交友軟體上遇到回覆你的人等，導致瞬間帶來給你的衝擊也好，新奇也罷，讓你瞬間投入「自我幻想的愛情泡泡裡」。 那種「非這個女孩不可」的衝動，就在初見女孩的那一剎那產生。 所以所謂的「拓展自己」，除了加大生活圈與你的知識圈外，重要的就是降低「你初見陌生女孩就心動」的狀態。 而拓展自己的這件事情，編編建議拓展的是「實際」的生活圈或交友圈。 這個「實際」很重要，並非是一群又一群的線上聊天室，而是真實的與人們相處、接觸、交流，進入一個不一樣的圈子，融匯著不一樣的觀念與思維模式。 （編編謎之音：至於要不要接受新環境的觀念與思維，這個留待後面再說） 你可以從不太熟的朋友聚會開始、一個陌生的酒吧開始、一個線上宣傳到線下參與的活動開始、一個組織辦的活動開始，甚至從加入某一個你有興趣的社團開始。 總之，就是從拓展自己的生活圈開始。 有不成數據的報導顯示，會參加陌生聚會、線下活動，甚至聯誼，大部分女生的積極度與參與度都來得比男孩高。 所以男孩們看到這邊，就可以提起你的一些些行動力，去認識一下願意參加活動的「大部分女孩」。 拓展生活圈，除了有很多的新事物可以學習之外，回歸到我們的迴圈，就是要訓練男孩們，必須學會怎麼跟不同的女孩們相處！ 像是長得美麗又是你的菜的女孩，你會不會害羞？模特兒等級的女孩，你該如何應對？高學歷高薪水高職位的女孩，你是否有辦法深聊？你不喜歡的女孩，你是否有耐心可以相處？像男孩個性般的女孩，你是否可以當成哥們？你敢不敢跟坐在你身邊的陌生女孩開啟話題？ 再來多一點的，就是你在場合上的表現，適時適地的話語，恰如其分的玩笑等等。 這些並不是在家自己看書籍就可以學會，需要更多的接觸、練習、交流、氛圍等，經歷了上述過程，男孩你才可以有加大你的「舒適性」與「自在性」，在於各種女孩的面前。 也就是編編會在下一個階段說明的事項。 男孩你也許會有疑問，那這樣的轉換，會不會過於世俗化、過於社會化、過於不太像自己了？ 不能遑論的，有人確實在這樣的過程中變得飄了、變得攀權附貴了、變得阿諛諂媚了。 但編編能說的就是，環境確實會帶給你很多的影響，如果你的本心為善，只是去訓練自己的外在應對與特質，輔以認識更多不一樣的人群，從中擷取一些你認為是好的觀念，其實並不會偏差太多。 像編編認識的很多男孩們，在經歷過和不同群體或女孩相處後，依舊維持他很可愛的本性，多了更多因時制地的應對，給出更有趣與幽默的玩笑話，直爽卻又不傷人，並不斷展現他們很魅力的一面。 同時，跟不同類型的女孩相處後，男孩才會知道更多女孩的「小心思」，畢竟有些女孩對於「擇友」是有條件式的，像是你必須要有錢、你必須要有某個好公司、你必須有認識誰誰誰、你必須是有什麼等等。 我們沒有批評這樣的思想是不好的，因為連男生你自己也是，例如你只跟漂亮女孩相處、你只跟辣妹攀談等，其實是一樣的道理。 只是我們會在這些相處過程中，汰選你要的朋友與圈子，你也可能會看到你想敬而遠之的女孩。 接下來，準備談談轉換的第二階段，避免窮追猛捨的心態。 整個轉換期呢，從編自己到身邊朋友，經歷的過程約都在一到數年不等，其中會夾雜著在原本單身迴圈的心態與想要改變的心態。 三不五時，那個原本的自己會跑出來說：「我好喜歡這個女孩」，身體就不由自主地在某個時間點依循著過去的模式走回去，接著就走向了另一個迴圈。 就是另外一種的變化型態。編編先寫完轉換期再來講講這個變化型（怎麼好多東西要寫啊啊啊啊）。 轉換期的第二階段，編編稱之為「每個人都是一樣的」。 還記得上一階段所提到的問題嗎？ 「像是長得美麗又是你的菜的女孩，你會不會害羞？模特兒等級的女孩，你該如何應對？高學歷高薪水高職位的女孩，你是否有辦法深聊？你不喜歡的女孩，你是否有耐心可以相處？像男孩個性般的女孩，你是否可以當成哥們？你敢不敢跟坐在你身邊的陌生女孩開啟話題？」 有沒有想過為什麼這些是你的問題？ 最大的根本是出在，你認為「她們跟別人不一樣」。 假設，她就是跟你以前認識的一位好朋友、聊得來的朋友，長得一模一樣，聊天談吐可能稍稍改變了，經歷稍稍變化了，你是不是也還是能跟她一樣平常的聊天，好好的互相更新近況？ 如果上述的答案是「Yes」，那麼你試著做一點轉移，把在場的每個人都當作是平等地位的人，你自然而然不會有太多的懼怕、太多的在意、太多的不安全感。 這個心態也可以移轉到「你有興趣的人身上」。 說來其實簡單，但編編這件事情也走了好多個歷程... 之前編在追了幾個女孩之後，發現自己一直無法有著平常的樣子，直至當時和某個女孩出去，帶她去夜店時，別的男孩就跑來搭訕。他們聊了一陣子後，女孩展向想要跟別人走的行為，當時編編真的覺得沮喪又憤怒。突然間，冒出一個念頭： 「他X的，原來我就是把每個喜歡的人做為太特殊的人，導致我根本無法放鬆！導致我一直綁手綁腳！我決定要對每個人都做回那個我所知道的自己！」 後來在每個聚會、場合，見到心儀的女孩，也就慢慢把眼前的她，當成一般的人們、準備要認識的新朋友，在聚會上展露像朋友相處一樣的自己。 爾後，慢慢的在私下對談中，也是將她作為相對重要性高的朋友而已，肆意地跟她聊天與作鬧。 自此，「自在性」就會展露在你的表現之中，上述的問題，也不會構成是你的問題。 同時，你的「自在性」也會讓你更加的思考清晰，若在聚會上碰到某些高傲的女孩，你雖然可以隨意地聊著，但也看得懂別人應對上藏著的情緒，反倒能相對應做著： 「若她不搭理你，你又何必搭理她？」 找回你原本的那一種自在與自由。 而自然而然，你也在建立你一種屬於你自己的「特殊性」！ 有沒有聽過很多訪間教的，「當對漂亮女孩的時候，以不理她作為你的主要進攻策略？」 這個點沒錯，但再加上「對待每個人皆是平等」的狀態，會更加的容易一些。 來解釋一下，漂亮的女孩呢，身邊總是不乏著許多追求者，這些追求者會盡情的諂媚與巴著不放。 當你「對待每個人皆是平等」的時候，她也會好奇著為何你對她沒有興趣？反過頭來會更容易地和你相處。 因此要拆著三個，「你平等的對待每一個人且不具威脅」->「勾起好奇」->「自然相處」。 這也是從轉換期過後，從此延伸出去所要學習的「不具威脅性的進攻」。 接著，在相對威脅性低的情況下，反而你們會聊得更多、接觸得更多，你們彼此都會在慢慢熟識的過程當中更加了解彼此。 也會讓她慢慢認識有魅力的你，或是更加確立不可能再一起的念頭。 這時候要懂得在互動當中觀察更多的蛛絲馬跡，再來決定下一步的進攻或是持續保持距離。 有這樣的前提下，才會有第三階段我們要談論的，「保持適當距離」的要素與「放著」到底該怎麼放。 轉換期滿累的編覺得，因為會看不到一丟丟的成果。 好啦也許會，因為你在轉換過程中就多了有機會的對象，但又不是那麼的確定；也有可能會是不小心就撈到了一個可愛的女朋友（笑） 但也可能像編編一樣，很多就變成了好朋友或是潛在對象，成為一種「放著」的狀態。 好勒，來開始説説第三階段吧。 還記得上面的內容嗎？第三階段的前提，是建立在第二階段的基礎上唷！ 在第二階段之後，跟有興趣的女孩，已經從很單純的朋友做起。 後續的互動當中，隨時要觀察更多的蛛絲馬跡，再來決定下一步的進攻或是持續保持距離。 編會建議，把你急躁的心放慢一點。 這時候的狀態就像是拉風箏（對，風箏又飛回來了），要去觀察彼此的互動與習性，有些女孩不喜歡冒進，有些女孩喜歡進度快一點，有些是壓根對你沒有興趣，在這段時間的累積，慢慢的學習做判斷。 適當的保持距離，拉近或拉遠，可以在你的聊天話語當中去做拉扯。 當然你可以適時的約她出門，但仍依舊把握第二階段的原則：「出門時一樣視為平等狀態，可以有體貼、有請客，但不可以不像之前認識的你」 待過了一些時間（當然這個時間因人不等），也許你們更加熟悉了，也許你們反而更加確定彼此就是好朋友，可以自在聊天與打鬧的好朋友。 也或許，互相喜歡但有點無疾而終，可能因為彼此生活的忙碌、彼此生活步調搭不上、彼此又有新的一個對象，因為種種因素而暫時「卡住了」。 抑或是，認識了，對方對你可能沒有太大的興趣，就慢慢地疏遠、慢慢地沒有聯繫。 許多男孩在這時候都會選擇再往前一步，做更猛烈的訊息傳送、做更多的邀約、做更多激進的詞彙與手段。 冷靜，請冷靜！這時候最忌諱的就是太多過於衝動的行為！ 編同樣要你「保持距離」！ 保持你衝動的心跟你的行為的距離、保持你的行為跟傳出話語的距離、保持那些話語跟你鎖定對象的距離。 別讓已經建立好的基礎在這邊一瞬間瓦解！ 編這邊給一個在轉換期以及到後續最重要的技巧之一：「放著」。 「放著」這小技巧，編編之前說過，當時還分享了一些小故事。 只是當時沒說的是，「放著」的這件事情，都是建立在你第一或第二階段，有至少還可以的第一印象、還不差的互動下才能執行。 而主要面對的「放著」，有三種情形： 第一種情形，就是上述說的，可能因為天時地利都不合的狀態，你們遇見但有良好的互動，甚至有一些些曖昧的情形，只是最後不知為何慢慢淡去； 第二種情形，是你可能當初給他的印象還好，但你們還是有一點點互動的狀態，只是因為女孩最後在那段時間慢慢地疏遠你； 第三種情形，就是你們當時認識就真的僅是朋友關係，相互打鬧，可以互相出來玩耍，但你的心中其實對這個女孩有一點點的喜歡。 這時的「放著」該怎麼放？ 有兩個大原則要掌握：1. 你要持續地讓自己提升與進步2. 不頻繁的讓彼此有聯繫（切記是不頻繁） 不論在第一種或第二種情形，持續讓自己不斷進步是一個重要鐵則！ 例如在你的事業上進步、職涯的轉換、興趣的多方涉略，或是身份上的轉換、行為的轉變，使你自己個人的能力與話語都提升了，那些「放著」的女孩，再重新與你產生連結的時候，就會感受到： 「你跟我當初認識的時候，好像又不一樣了一點」 你們在這時候又會產生了另外一種好感的堆疊，當然前提是，你是往正向的成長與發展。 加上從前的你可能過於稚嫩，或是在女孩專注的領域上略顯專業不足，會讓女孩興致缺缺。 然而在你的轉換與成長之後，有可能能力與女孩並駕齊驅，你們可以聊更深的專業、更廣的內容，增加你們在交流上的深度與廣度。 只是通常這樣的「再連結」，不會是短短半年內的事情唷，通常都是以年起跳。 所以「放著」，字面上與實際等待上確實有點消極，但其實實際的作為上，是一種非常積極的詞彙與行動。 是一種你對於自己的成長的積極，一種對於關係聯繫上的半積極。 而在一連串的轉換之後，你會從原本的印象是 __ __ 的人，轉變成另一個 __ __ 樣的人，這些填空詞都是由你自己在整個轉換過程當中產出最後的變化。 留一個別人對你印象中的變化。 暖暖會說：「那這樣我不是因為別人而改變了自己嗎？去創造了一另一個自己？」 希望暖暖們不要誤會編編的意思，整個轉換期，你還是依循著自我想要改變的狀態而成長，你依舊可以保持那個很純真的自我，只是學會了更多在許多狀態下面的「自在性」，同時藉由不斷讓自己積極成長的過程，達到你自己所定的人生目標與其他里程碑。 你依舊是你自己，只是成長了，學會更多觀察了，學會視情況冷靜了。 好勒，轉換期編編這邊說明完畢，其實從迴圈到轉換，編想聰明的暖暖會大概明瞭，為何常常有些人會陷入渣女的懷裡啦，不明白的編編休息幾篇講個垃圾話後再來說給暖暖聽。 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG、粉絲團一起聊聊天～ 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram #社群軟體 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重與理解 #金錢 #麵包 #帥 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #怎麼戀愛 #問與答 #聊天 #好好聊天 #耐心 #放著 #緩一緩 #魚池 #改變 #心態 #重啟人生 #文字聊天 #line #wechat #撩妹 #幹話 #女孩心事 #女人心事 #心事 #標籤 #前世今生 #自己 #小故事#告白 #男孩心事 #人生功課 #愛情 #迴圈 #反思 #女孩 #暈船 #追求 #解答

【腎貓治療-下篇】後期治療手冊

沿用第一、二期的治療方式，因為貓咪對病痛的耐受度很高，如果沒有固定血檢的習慣，毛拔麻們多在這個階段發現病症送醫，此階段腎貓已經開始表現更多的病徵，如：貧血、尿毒症，需要依病情進行治療。醫師會評估是否需要給予輸液治療來輔助腎臟排出毒素和廢物。 第三期治療 （以下療程請直接與自己信任的獸醫師討論喔！） 靜脈輸液、皮下輸液 1、靜脈輸液此時尿毒指數(BUN)極可能偏高，靜脈輸液是在急症期常見的處置方式。 2、皮下輸液此階段貓咪的排尿量會增加，皮下輸液能補充腎貓大量流失的水分，幫助稀釋血液中毒素濃度，減輕腎臟負擔。須根據血檢報告和醫師指示來選擇，施打的方式和劑量，一定要在醫師的評估和指導下每日或隔日施打，切勿自行透過網路或非醫療人員指導下進行。在沒有定期血檢的情況下施打，很容易造成體內電解質大亂，這是一種嚴重的虐貓行為。 營養補充 1、鉀離子補充每日施打皮下輸液有可能造成鉀離子流失，腎貓如果精神不佳、頭低低脖子無力，可以透過定期血檢查明。有些腎臟處方飼料已經有添加氯化鉀，腎貓如果常出現鉀離子偏低的情況，可在醫師指示下補充含有鉀離子的營養品。 2、胺基酸補充貓是肉食性動物，肉類含有豐富的蛋白質和胺基酸，腎貓為減輕腎臟負擔，在進行低蛋白飲食控制時，容易造成必需胺基酸攝取不足，可在醫師指示下補充含有必需胺基酸的營養品。 貧血治療 腎臟受損會影響造血功能，腎貓發生貧血的機率很高，應透過定期血檢監控。有貧血症狀發生時，應配合醫師治療，如有施打造血針(EPO/DPO)，應同時補充營養，才能提高造血針的效果。 第四期治療 （以下療程請直接與自己信任的獸醫師討論喔！） 此階段以維持腎貓生活品質(安寧照顧)為主，就算繼續第三期的治療方式，或是選擇更侵入性的處置(如：腹膜透析)，也得視貓咪的生理條件和對醫療行為的接受程度來進行。 靜脈輸液、皮下輸液 1、靜脈輸液在急症時期，靜脈輸液需持續24-72小時，所以要住院進行。此時給予最大輸入量，應避免過量造成水腫或肺積水，沖淡毒素的過程會讓貓咪產生噁心感，請盡可能舒緩貓咪的情緒。 2、皮下輸液經醫師評估，可每日一次至兩次。請注意！腎貓在身體狀況不佳時，皮下輸液會無法吸收排出，施打前一定要檢查皮下是否還有殘留的輸液，並觀察排尿的狀況，避免過量造成水腫或肺積水。 鼓勵貓咪進食 有吃總比不吃好，執著於應該吃什麼才對，不如先找出願意吃什麼，再去減低食物對腎臟的負擔。在急症期，因為身體虛弱無法主動進食，可以試探貓咪餵食或灌食的意願，以少量多餐的方式，餵食寵膳或飼料泥。 多數腎貓咪恢復體力後，主動進食的意願也會提高，若依然對處方飼料不感興趣，可選擇專為高齡貓設計的罐頭，甚至稍加稀釋嬰兒食品(雞肉泥)也無妨。 磷結合劑 貓咪在第四期的血磷都會非常高，須配合藥物控制，尤其是以罐頭或自製濕食為主的腎貓。 愛與陪伴 貓咪能理解的醫療行為不多，能夠忍受打針、餵藥、灌食都是因為對毛拔麻的愛和信任，讓腎貓感受幸福也是一劑良方。 最了解毛孩的人就是絕對就是毛拔麻自己了，除了旁人推薦與風評以外，一定要謹慎觀察醫師治療對貓咪的影響與變化，若醫生的療法不能跟貓咪和自己配合的話，請相信自己的直覺換醫生喔！不要勉強自己也不要勉強貓咪喔！ 好物推薦 【腎貓專區】 吉維氏無榖低磷貓主食罐 腎貓麻不要跪求了！適口性最高的腎貓主食罐快來試試看 ! 紐西蘭無穀全天然的 KIWI SAFE 呵護您寶貝的最佳主食罐頭，營養均衡美味。 磷含量 < 200 mg/100kcal ◎ 高含量的紐西蘭牧養新鮮肉源、新鮮魚類。◎ 添加紐西蘭特有綠唇貝可維護關節保健。◎ 必須脂肪酸 Omega-3 和 Omega-6 維持免疫力。 日常保養 紫蘇籽油 200ml ◎紫蘇籽油含有超高量的Omega-3脂肪酸，幫助維持健康！◎腎臟病貓或重症貓狗最適合的日常保健油◎直接拌入各式食物內，讓每一口都可以有更多營養，幫助保健！ 蹦蹦跳 漢方調理/腸胃好健康 ◎漢方調理配方，持續食用 ， 溫和有效 ， 從根本上徹底解決體質問題◎改善毛孩消化不良 ， 無法吸收營養的狀況◎增進腸胃吸收，提升免疫力 ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 👀毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

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