【全台美食】家樂福紅藜蔬菜烤半雞，雞肉超入味～也很適合當健身餐！

【📍 全台 ｜#家樂福 】 🔹#紅藜蔬菜烤半雞 $171 剛好今天要用熊貓訂一些生鮮雜貨 看到紅藜蔬菜烤半雞感覺超好吃 馬上給他訂下去當午餐~~🤤 送來再自己微波加熱一下更好吃! 雞肉烤得油油亮亮，看起來超可口 口感很軟嫩好吃!!!!!!!!! 雖然沒有很多汁的口感，但非常入味 而且我個人很喜歡啃骨頭 有些骨頭是已經可以咬碎吞下的程度🤣 裡面還有很多馬鈴薯、花椰菜和紅蘿蔔 一個人吃其實滿多的，馬鈴薯很有飽足感 這個組合也滿適合健身的人吃~💪 總之這價位與口感已經相當優秀了！💯 BTW 吃完要發文的時候突然發現 名字有紅藜，啊我的紅藜咧🤔🤔🤔 - #全台美食 #新北 #新北市 #美食 #美食地圖 #美食分享 #新北美食 #新北必吃 #新北必吃美食 #新北食記 #taipei #taipeifood #小魚食記 #小魚吃新北 #家樂福 #Carrefour #烤雞 #健身餐 #防疫美食 #stayhome - 如果喜歡我的文，歡迎到我的IG看更多美食~~ 👉https://www.instagram.com/yufoodie.eat/

分享-【洺鈞畜產 職人魂．無抗雞肉】想有好肌就要吃好雞，吃草本漢方長大的雞

分享-《洺鈞畜產 職人魂．無抗雞肉》想有好肌就要吃好雞，吃草本漢方長大的雞

當傳統養殖遇上創新 《洺鈞畜產》創辦人-舒翔 ，一個在科技畜產產業中打轉的年輕人!近幾年在職場上認識這個龜毛博士好友，他輔導過無數家禽類畜牧場轉型科技化、配合政府推廣產銷履歷、針對養殖問題提供解決方案!創辦人過去主要研究是進行動物疫苗的開發，在研究實在想著如果沒有疫苗有沒有其他方式來防止疾病發生?工作後接觸了畜牧業養殖現場，瞭解台灣家禽養殖預防性投藥的窘境，所以投入飼料添加物的研究進而鎖定博大精深的天然漢方植粹，希望可以替代現今被廣泛使用抗生素，讓家禽類可以像人類一樣從強化體質做起，以降低病毒或細菌的感染。創辦人在台灣完成配方的測試後，用這配方到中國的山東、廣州與上海進行移地測試，確認測試後成果優良才又回到台灣創業，希望可以在台灣落地實現全程無抗養殖的期望。 當職人魂遇上台灣黑羽土雞 無抗養殖的理念在推廣過程中並不會如想像的那麼容易，因為傳統養殖負責人通常不願意背負雞隻的染病風險，所以會提出各種質疑而堅守熟悉的養殖方式；創辦人也帶著職人的信念，尋找著志同道合的畜牧場，先做出成績與目前的主流市場做出區隔。 為什麼選擇黑羽土雞呢? 白肉雞生長快速飼養約需33-35天，台灣土雞生長較慢需飼養90~100天，飼養時間長，養殖風險也隨之提高；在肉質上，黑羽土雞相對於肉用紅羽土雞保留了較多的原始基因，肉質上較紅羽差一些更比不上白肉雞的軟嫩，綜合以上問題黑羽土雞的確是進行配方壓力測試的好對象!另外，台灣土雞的活動力相較於白肉雞來得高，是一種活潑好動的雞種，所以在空間上需要比較大的範圍供土雞們活動、奔跑、舒展筋骨，若空間太小他們可是會抑鬱寡歡而影響健康(白肉雞45-50隻/坪、土雞25-35隻/坪，視場域及飼養人員的習慣)! 土雞與白肉雞比一比 在大活動空間和個性好動的條件下，也造就出不一樣的身體組成，從台灣衛生福利部整理與公告的食品營養成分資料庫中(新版)就可以查詢到台灣土雞與白肉雞的營養成分分析結果，整體來說生鮮土雞肉的熱量、粗脂肪、飽和脂肪都較白肉雞低；粗蛋白、水解胺基酸總量、礦物質-鈣、鎂、鐵、鋅、磷含量是優於白肉雞的! 營養師小提醒 1. 運動前1小時與運動後30分鐘內為蛋白質補充的最佳時機，若同時補充優質碳水化合物(地瓜、馬鈴薯等)身體利用率更加! 2. 想要長好肌肉，除了整天的蛋白質、熱量攝取需足夠外，各種維生素、礦物質也是關鍵!肌肉的生長、修復都與維生素、礦物質脫離不了關係! 了解更多好雞? 洺鈞畜產科技股份有限公司 官方網站連結。 職人魂．無抗雞肉系列 購物網頁連結。 想了解更多好文? 【健身想瘦】不只健身人需要，瘦身和銀髮族更要重視的營養素-蛋白質 【健身想瘦】Work from home讓體態失控了嗎?低醣、168飲食、斷食法，3個熱門飲食法交給妳! 胡言亂語營養師_蘇小鎂 痞客邦 胡言亂語營養師_蘇小鎂 Facebook 胡言亂語營養師_蘇小鎂 Instagram

2021防疫美食∣舒肥雞胸肉。自煮防疫好時雞x6種口味任我搭配

來自台灣東部的雞x最健康的舒肥雞肉。好時雞X防疫料理好幫手 隨著疫情三級警戒延長，大家宅在家的時間越來越長，料理不知不覺中成為生活裡最有樂趣與挑戰性的事情，我想經過這兩個月的鍛鍊，大家的廚藝一定不可同日而語阿！ 今天范小哥要來推薦、開箱一款我覺得很好吃又方便的雞胸肉料理包～好時雞舒肥雞胸肉料理包！好時雞雞胸肉料理包共有六種口味，包括番茄羅勒、海鹽、蔥蒜、蒜味、油蔥、蔥蒜辣六種，解凍不加熱也可以直接吃喔，相當方便！ -- 舒肥雞胸肉 ˙口味：海鹽、蔥蒜、油蔥、蒜味、蔥蒜辣味、番茄羅勒˙產地：台灣CAS合格雞胸肉、肉品生菌通過SGS合格認證˙內容量：每包180g±10% ，不加調味粉˙食用方法：冷藏拆封後可立即食用。˙保存期限：冷凍可放三個月，冷藏5-7天（最佳賞味時間）˙嚴選雞肉/熱量超低/餐餐吃/宵夜吃訂購傳送門：http://www.yummychicken.com.tw/?rcode=Z3EFMW3B -- ◎好時雞 在市場服務30多年的雞肉攤販，因應目前市場需求，推出全新品牌《好時雞》，以販售即食雞胸肉為主。選用來自台灣東部的雞，堅持不施打生長激素，也不使用生長飼料，全是食用天然牧草、玉米及穀物，好時雞相信用最新鮮的台東雞肉來成就好時雞；此外，好時雞堅持用最少的調味料，來料理舒服雞肉，不添加任何化合物，希望每一位消費者都能吃得健康又安心！ ◎六種口味都好吃 舒肥雞胸肉料理包的六種口味我覺得都很好吃，海鹽清爽；蔥蒜、油蔥、蒜味很有台灣味，而且非常入味、退冰直接吃也很讚喔！而番茄羅勒有義式風味，酸甜的風味十分爽口喔！ 其實，不用多做調理，健康好吃的原型食物，就是好時雞！ 總之，每一種我都覺得很棒！推薦給大家！ ※加熱方式 1、60度的水隔水加熱，微溫即可食用。 2、退冰後乾煎，兩面各50秒。 3、微波中小火1～2分種 PS.如果是乾煎或是微波千萬不要太久，不然水分流失會太柴喔！這樣就可惜了原本軟嫩多汁的口感了！ ◎雞胸肉料理、百搭風味任我挑選 雞肉的料理很多，涼拌、香煎、沙拉輕食、入菜等等都很合適，怎麼搭怎麼好吃！范小哥就分享幾種雞胸肉料理給大家吧！ 1、雞胸肉沙拉（推薦蔥蒜辣味、番茄羅勒） 隨意搭配喜歡的蔬菜水果，燙熟或切好擺在食器裡，最後放入雞胸肉，灑上義式香料或是日式和風醬、洋蔥和風醬都很好吃喔！ 2、低卡早餐（推薦海鹽口味） 也可以拿來做早餐料理喔！花椰菜、歐姆蛋、生菜、水果、雜糧麵包都很好搭配喔！ 3、雞胸肉入菜（推薦油蔥、蒜味口味） 這次我是用彩椒與小黃瓜拌炒，最後加上番茄羅勒口味的雞胸肉稍微拌一下就可以上桌，小黃瓜清甜加上雞胸肉軟嫩，很好吃喔！ 4、孩子最愛的咖哩飯（推薦番茄羅勒） 一般我們做咖哩都會用雞腿肉拌炒之後跟咖哩一起煮，但是我是將咖哩煮好後，在放上雞胸肉、淋上咖哩醬，哇～簡直是豪華雙拼啊！讚，多層次的口感可以吃上兩盤啊！ 5、泰式酸辣涼拌雞絲（推薦蒜味、蔥蒜辣味） 雞胸肉拿來涼拌簡直是絕配，先將雞胸肉手撕成自己喜歡的粗細，然後將小黃瓜、彩椒、豆芽、紅蘿蔔切絲，再將所有食材放在一起淋上泰式醬、檸檬汁、魚露、白芝麻、香油、辣椒等等調味料，非常爽口、味道也很清新不互相干擾，反而呈現出某種調和的風味！ 看那雞胸肉的纖維細緻，感覺就非常好吃啊！ ◎後記 范小哥我喜歡料理，所以對食材的挑選有一些堅持，好時雞的雞胸肉蠻好的，重點是好吃啊！分享給大家！希望大家在家裡做菜做得開心愉快！ 范小哥。小暑2021 范小哥旅遊部落格～https://vagrantcloud.pixnet.net/blog

《花蓮美食》大份量熱炒平價好滿足 時鐘現烤桶仔雞

來到花蓮吉安鄉旅遊的朋友們有口福啦 這間是的花蓮在地朋友推薦的「時鐘現烤桶仔雞」熱炒店 熱情的花蓮朋友果然個個都是資深老饕客呀！！GiGi真的是太太太有口福了 路過花蓮吉安鄉一定要來打卡一下哦！吃飯時間很多人，每桌都坐滿滿了 記得要提前打電話來預訂，免得沒位置撲空了～～ 好吃的店家招牌菜「甕仔雞」 一塊接著一塊停不下來，附上一碗雞油醬料，鹹鹹香香超級美味 吃這個甕仔雞的關鍵在於雞皮，雞皮烤的鹹香入味簡直就是畫龍點睛 減肥什麼的都不要管了，張開嘴大口吃就對啦ＸＤＤ 這一道糖醋排骨還沒來得及拍照，就被小夥伴夾空幾塊啦～哈哈 真的真的很好吃唷！糖醋醬好入味，酸酸甜甜酥酥脆脆 蔥爆白肉很下飯，不得不說這間的料理都很涮嘴耶 味道足份量夠，三五好友家人來聚餐配瓶啤酒『金素西』 鹹蛋四季豆很對歐巴的胃口 四季豆非常新鮮，炒的清清脆脆 魚肉也是鮮甜美味，GiGi越來越退步～吃到後面都快陣亡了＠＠ 不怕魚刺骨頭的夥伴們也是咻地一下嗑光整條魚 另外還有點炒麵和其他炒青菜～整體來說都非常棒棒 沒有踩雷 疫情過後記得來花蓮衝一波吧💜💜 時鐘現烤桶仔雞 地址：花蓮縣吉安鄉中央路三段381號 電話：0976-757-850 GiGioooLaLa文章同步→ 更多美食分享→ GiGi的社群傳送門 MAIL：butygigi@gmail.com #花蓮 #花蓮美食 #桶仔雞 #時鐘桶仔雞 #時鐘現烤桶仔雞 #老饕 #美食 #好吃 #餐廳 #熱炒 #啤酒 #下酒菜 #聚會 #團聚 #雞肉 #美味 #在地 #大份量 #吉安鄉 #吉安鄉美食

WFH美食開箱，味王蔥燒芋頭雞肉調理包，防疫食品競賽得獎美食

疫情3級警戒前期去全聯補了一些貨，走到調理包區其實所剩的品項不多，這款我覺得好吃程度有中上 味道偏甜，吃得到芋頭的綿密和甜味，雞肉小塊不會很柴，但也不算嫩，中規中矩，整體吃起來比較鹹一些，配上白飯一起吃剛剛好 #taipeifood #yummy #foodie #taiwanfood #popyummy #全聯美食推薦 #調理包推薦 #全聯 #芋頭控 #防疫美食

豆乳雞  + 豆乳雞米漢堡  製作方法

食材 1. 新鮮或是完全解凍的 雞翅. 3 個 雞腿 2 個 （要洗淨、拔毛、清洗 ） 2. 豆腐乳 比例 3 ( 放容器後要壓扁 ) 3. 醬油 比例 1.5 4. 五香粉 少許 5. 米酒 少許 6. 白砂糖 少許 7. 白胡椒 少許 8. 全蛋 一顆 9. 蒜末 少許 10. 麵粉 少許 ( 不分低. 中 高 ) 11. 地瓜粉 少許 12. 食用油 13 .蒸煮好的米 ( 拌入少許香油跟白芝麻. 白胡椒 ) 14. 清燙水蓮 15. 荷包蛋 做法 1. 將食材 2-9 攪拌均勻 ,跟食材1混合後，按摩入味 2. 加入食材 10 & 11 再次攪拌均勻 3. 蓋上蓋子或是用保鮮膜包起來 . 放置冷藏 24 小時, 最多不超過 30 個小時 。 4. 熱油鍋~ 油溫的狀態，麵粉下去立刻會浮上的狀態 。 5. 轉小火 ~ 先放入雞腿炸 3 分鐘 , 再放入雞翅 炸 3 分鐘 （ 實際炸的時間 , 要以肉的大小為主 ) 6. 撈出雞肉 , 油鍋開大火 7. 油溫上來後 ~ 轉中火 8. 放入雞肉 ~ 5 秒內撈起後瀝乾油，即可完成豆乳雞。 9. 將米飯入鍋塑型後，煎至兩面酥香。 10. 在米漢堡上依序放上~ 水蓮~荷包蛋~水蓮~去骨豆乳雞 ~ 米漢堡 , 即可完成 . 口感 裡外都入味的雞肉 , 外酥內嫩 , 每一口都可以吃到淡淡的豆乳香, 外皮除了有酥脆的口感外 , 還帶有一點點醬香, 可以單吃當消夜或是點心, 也可以搭配主食, 都非常的棒 ! 備註 : 1. 醃製的醬油改成醬油膏也可以 2. 豆腐乳的口味依照個人喜好 3. 按摩雞肉的時間, 建議最少要五分鐘，輕輕把每一個味道按進去肉裡。 4. 米漢堡的青菜可以改成生菜 ,會更加清爽。 5. 雞肉也可以換成去骨的 6. 完成之後～胡椒可撒可不撒，依照個人喜好。 7. 米漢堡製作時，米飯可以加入蒸熟的馬鈴薯，較不容易鬆散。 8. 米漢堡的調味有很多種，以自己喜歡的風味為主。

｜宅配鮮雞精｜田記溫體鮮雞精．黑木耳露．創意雞肉酥料理．年節伴手禮推薦！

疫情持續升溫. 大家待在家的時間增加了．而外食的機會則相對減少了！這陣子. 玉媽咪除了要忙著自己的工作．也要陪伴孩子. 每天過的充實又忙碌為了讓全家人吃得安心又健康三餐我都會盡量親自下廚料理長期下來. 頓時覺得在料理時間上似乎花費太多時間了！後來. 我在網路上訂購了一些方便即食料理. 讓我在忙碌之餘也可以讓家人一起快速享受美食這次想推薦給大家都是田記系列禮盒所有產品都是經過SGS檢驗合格. 有牛磺酸報告．藥檢零殘留與家人一起分享我很放心田記最受歡迎的溫體鮮雞精是全國首創未經冷凍的溫體雞製作出的雞精. 完全不添加一滴水. 營養又健康～ 田記雞肉酥也是最常出現在餐桌的最佳飯友，大人小孩都愛吃！搭配白飯．白粥．吐司，蛋餅都很絕配！ 關於田記：創始人出身雲林農家．有三十多年雞隻養殖與運銷經驗原本所有產品都是想少量製作．單純想送給周邊親戚朋友．想讓自己人吃最好的．後來口耳相傳．許多人都想訂購後來才決定正式量產．讓大家都能品嚐到健康與美味田記始終堅持疼惜身邊每一個人的初衷．從挑選健康雞隻．到製作包裝．都是嚴格把關所有流程．確保大家嚐到的都是新鮮．健康．營養的優質雞隻產品 田記黑木耳桂圓養生露田記雞肉酥田記溫體鮮雞精適合囤貨在家裡．加入料理中幾乎百搭．是居家必備美食！平常只需要放置陰涼處常溫即可（避免陽光直射地方）無須冷藏．保存上很方便！ 養生食補首選－田記溫體鮮雞精－10包入禮盒專業牧場格菌養殖．堅持恆溫．安全．無汙染．僅用足齡十二個月以上的健康雞隻每一隻雞皆是新鮮的且經檢驗合格（不使用冷凍雞隻）以電宰後溫體搶先熬製．從活雞到包裝完成不到十小時（現宰現滴） 一包60ml，加熱方式有兩種：隔水加熱：不拆封直接加水沸騰電鍋加熱：不拆封放入碗外鍋加半杯水後加熱 玉媽咪通常都是以電鍋加熱．無需顧鍋．放入後就能去做自己的事. 很方便！ 購買田記溫體鮮雞精有附贈一個質感很棒的雙層玻璃杯（檔期限定贈品）一杯剛好一包滴雞精的量不論孕婦．上班族. 學生. 小孩每天都需要每天來一杯. 來加強補足元氣 帶點琥珀色的雞精喝起來很香醇．不含油脂．且沒有濃厚的油膩感 滿滿的膠原蛋白＋胺基酸精華．完全無腥味我們一家人都好喜歡它的口感！如有沉澱物為正常現象．請安心食用 鮮滴雞精除了可以單喝外．也可以加入料理來補充營養和能量絲瓜滴雞精湯麵食材：絲瓜．雞蛋．麵條．鮮滴雞精 絲瓜湯麵煮熟後．直接加入一包鮮滴雞精就完成了唷～ 加入鮮滴雞精的湯麵就像是無油的雞湯．味美甘醇，整體味道清爽不膩口和玉媽咪一樣沒時間料理．又想追求效率與健康的人可以試試看～ 田記雞肉酥－二入禮盒一般市售肉鬆都會參雜添加物田記雞肉酥嚴選健康雞隻．100%純雞肉以細火烘培而成．低熱量無負擔！完全不添加防腐劑．人工色素．糖精等添加物有滿滿的雞香加上紮實酥脆口感 一罐重量是200g以拉環式密封＋內袋包裝．一層層保護著讓雞肉酥不易受潮變質玉媽咪覺得這個設計很貼心 由於雞肉酥完全不添加防腐劑，所以開封後要盡速食用完畢每次打開外袋．雞肉酥香氣都會撲鼻而來，會讓人忍不住想偷吃一口 田記雞肉酥．吃起來有肉質纖維感．口感紮實！帶有傳統新鮮味道．鬆軟又香酥．直接吃超涮嘴！ 配飯．粥．夾入吐司．蛋餅都很對味！ 清粥拌肉鬆早餐時．我們最愛勺幾匙雞肉酥加入粥吃．這一碗鈣質豐富的雞肉粥．方便又簡單 雞肉酥吃起來香氣較濃．甜度較低．長輩和小孩吃起來很健康 下午點心時刻．我會和孩子一起ＤＩＹ雞肉酥三角飯糰 準備食材：白飯．海苔．雞肉酥．三角飯糰模具 將白飯壓平在模具底層．再放入適量雞肉酥．最後疊上白飯．再將模型壓緊 包上海苔片．就迅速完成了美味的雞肉酥三角飯糰 每一口都能吃到雞肉酥的美味．既能飽足又營養孩子都是一口接著一口的吃不停．以秒殺速度完食 黑木耳桂圓養生露 300g / 包被稱為植物性平民燕窩．全素可食採天然食材製作．使用台灣在地黑木耳（與農民契作的）加入黑糖．枸杞．桂圓．黑糖以古法煉製而成 包裝背後清楚標明成分．食用起來更加安心 一包包即開即飲設計．撕開就能喝到滿滿膠質和膳食纖維的黑木耳露料多味美又無需冷藏．攜帶外出飲用很方便 有時早上空腹不想吃東西．我就會直接先喝一杯有淡淡的香氣．甜而不膩口．很適合給長輩飲用 隨意勺起都是滿滿的料．完全沒有偷工減料．軟滑又順口．非常的濃稠 這個黑木耳飲不論冰的或熱的都好喝最近天氣較為炎熱．我和孩子都會加入冰塊一起飲用．喝起來特別過癮！ 黑木耳飲營養好豐富．可使ㄣㄣ更順暢．同時也可增加飽足感，玉媽咪很推薦它！官網內有單包／10包／30包入組合. 大家可任意搭配做選擇～ 這次推薦的三款食品：鮮滴雞精．雞肉酥．黑木耳露. 都是居家最佳良伴也是田記人氣必買伴手禮．簡單搭配就能吃出營養與健康了～希望你們也會喜歡 田記鮮滴雞精官網：https://www.tgtg.com.tw/粉絲團：https://www.facebook.com/tianji01

剩菜大變身，簡單美味的5道清冰箱料理，涼拌、燉肉、煎餅，異國佳餚在這裡

現在大家都居家防疫，許多人開始在家下廚，會一次購買大量蔬菜，囤積在冰箱之中，但消耗的速度太慢，眼看蔬菜開始不新鮮又該怎麼辦？這時候就只好來做清冰箱料理啦！一般來說，一鍋到底的粥、湯是熱門選擇，把食材炒在一起也很常見，像是炒飯或是拌麵。這些都太無聊了，而且很容易吃膩，今天找了五個清冰箱食譜，來教大家如何一邊減輕冰箱負擔，又可以兼顧健康和美味，保證每一個食譜的步驟都非常簡單，同時營養均衡又好吃。 涼拌小菜 花椰菜、小黃瓜、紅白蘿蔔、高麗菜和海帶芽都是常作為涼拌的蔬菜，台式調味多以蒜末、醋、糖醃製，在炎熱的夏天吃到酸甜清爽的小菜，真的是非常開胃啊！喜歡韓式的朋友，也可以加入辣椒粉喔！這類小菜冷藏可以保存一週，大家可以在週末就做好一週的份量，方便又美味喔！ 步驟 1. 把蔬菜切絲或是小塊狀，再抓鹽去青，要生吃的話也可以淋熱水，以去除菜青味。如果是海帶芽（海帶絲）記得要先川燙，再進行下一步。 2. 擠乾水份，加入自己喜歡的調味料組合（蒜頭、辣椒、醋、醬油、糖等），在冰箱冷藏一晚就入味。 鹹水雞 這個料理特別推薦給健身族，一次就可以補充蔬菜與滿滿的蛋白質，碳水量非常低，也很適合作為減脂料理。個人覺得最健康的選擇就是雞胸，不過其他部位也都可以拿來做鹹水雞，懶人作法則是直接買現成油雞。蔬菜大多都可以使用，玉米筍、花椰菜、紅蘿蔔等都很適合，經過簡單調味就可以做出這道快速又美味的料理囉！ 步驟 1. 雞肉可以先用鹽巴簡單調味，用蔥段、米酒、鹽巴、薑片煮雞肉，喜歡辣的可以加入花椒粒，依照肉的厚度調整煮的時間，煮完後撈起雞肉，換煮已經切好的蔬菜。 2. 用白胡椒粉、剛才的煮雞高湯還有香油，調味雞肉還有蔬菜就可以吃囉！如果有其他想家的調味料，像五香粉與香菜，也都可以加入。 無水蔬菜燉肉 準備好自己喜歡的蔬菜，推薦使用紅蘿蔔、洋蔥等具有甜味的蔬菜，可以增添肉的風味，可以選擇約5~7種蔬菜一起烹調，才能夠有足夠的水分燉肉。基本上這道料理簡單不困難，一鍋到底的菜餚非常適合料理新手，同時又非常營養，也很方便，因為煮一鍋可以吃大約三餐的份量。 步驟 1. 把蔬菜和肉切小塊，肉先以鹽巴和黑胡椒簡單醃15分鐘左右。 2. 熱鍋先把肉煎到變色，再取出備用。接者炒蔬菜，加蓋悶煮可以幫助蔬菜軟化，最後再放入已經煎過的肉進行燉煮，燉煮到食材都入味即可。 蔬菜煎餅 蔬菜都可以隨自己的喜好替換，這個食譜只是使用了最常見的兩種食材，櫛瓜或是菇類也有人拿來做為煎餅。依照不同的調味，煎餅可以呈現出許多種異國風味，像是加上美乃滋跟柴魚片就變日式大阪燒，加入泡菜則變韓式泡菜煎餅。健康路線的人，也可以選擇加入薑黃，或簡單用黑胡椒調味就好。 步驟 1. 混合低筋麵粉和水，再打一顆蛋，調成麵糊，可加入鹽巴與其他調味料，像是薑黃或黑胡椒。 2. 放入切絲的高麗菜與紅蘿蔔，跟麵糊拌勻後，煎至兩面金黃就完成了。 紙包魚 肉類不一定要選擇魚，用雞肉也可以，蔬菜部分除了小番茄是必備，洋蔥也可用其他蔬菜替代，像是紅蘿蔔或是菇類。唯一要注意就是葉菜類不太適合這道料理。紙包系列非常推薦給懶人、上班族或是健身族，具有豐富蛋白質和蔬菜，而且不用半小時就可以快速上桌。 步驟 1. 鮭魚兩面都先用鹽巴跟黑胡椒醃一下，蔬菜類（洋蔥）切絲，小番茄對切。 2. 在烘焙紙上鋪上洋蔥絲和番茄，淋橄欖油再用鹽巴跟黑胡椒稍微調味，放上魚肉，鋪上蒜末，最後撒上義大利香料或巴西里，氣炸或烤20分鐘就可以上桌。（每台機器不同，請一邊烹調一邊調整時間。） 不知道大家是不是跟我一樣，每天防疫在家很常會不知道要幹嘛，一天就這樣用耍費度過也太可惜了，不妨就來下廚吧！這五個食譜都非常簡單，新手也可以簡單上手，還可以順便幫大家清冰箱，好處超多，我們就趁這段期間一起變身成廚神吧！

❀ 好市多美食 ❀ CP值超高的可頌三明治 媲美星巴克★

好市多真的有太多高CP值的美食拉！今日要介紹的🥐可頌三明治🥐絕對不能錯過！ 在Costco除了有外面的熟食區之外賣場裡常常有必買美食！像是鮭魚握壽司🍣美式大烤雞🐔！甚至許多款的生菜沙拉和冷麵都非常熱門呦！這次要來介紹可頌三明治拉！！！ ▻ 可頌三明治 $198(三入) 總共有三種口味並附上兩種沙拉沾醬～✨ ¹⁄里肌🐷 ²⁄雞肉🐔 ³⁄煙燻牛肉🐮 ✨醬料則是特調青醬與第戎芥末美乃滋 這一份是雞肉！真的是很大一份！早餐光是吃一個可頌再配上牛奶呀或是咖啡～大概一整天就能有滿滿的活力了😝 眼尖的人有沒有看到牛奶🥛也是Costco的呦➤科克蘭全脂鮮乳 $229 (一組兩入) 三款裡面都是上下兩層起司和肉🐷🐮🐔沒有其他的生菜沙拉🥗番茄🍅小黃瓜🥒但平均一個只要6.70塊的價格算是很棒了 沾醬則是一邊一半 記得要酌量使用 不然會太鹹我個人偏愛特調青醬！第戎芥末美乃滋這個比較適合用在熱狗堡！ 這次只介紹雞肉的～但其他兩款也是很讚！煙燻牛肉烤完不會老掉不會柴～里肌火腿應該會是小朋友的最愛！超高CP美食可頌🥐 讓我每次去好市多都必買一盒回家❤️ 好市多－可頌三明治 哪裡買 ☞ Costco好市多✨多少錢 ☞ $198(一盒三入)✨ #Taiwan #Taipei #Costco #好市多 #Costco好市多 #高CP美食 #必買美食 #超夯美食 #可頌 #可頌三明治 #起士里肌火腿 #起士雞肉 #起士煙燻牛肉 #好市多牛奶 #科克蘭全脂鮮乳 #popdaily#popyummy#popyummy台北#4foodieforfoodie ————————————————————————————————————————— ✨ 歡迎大家來跟著我一起發福看更多美食 ▻ 關於超市美食營養健康穀物｜桂格穀添樂 ▻ 關於萬華區防疫美食火鍋｜馬辣防疫五折套餐 ▻ 關於超商獨家限量販售冰品｜立頓蜜桃果茶冰棒 ▻ 關於超市美食萌萌噠生吐司｜貓咪生吐司 ▻ 關於大同區老屋工業風咖啡廳｜產出 The Food ▻ 關於蘆洲區多樣化早餐店｜早。自己 朝食製作所 ✨ 還有許多好物分享介紹 ▻ 7-11史努比好生活｜不鏽鋼保冷吸管杯 ▻ Line貼圖分享｜情侶款原創貼圖 👉🏻 Follow me 🐟 關於𝒥𝒾𝒶❀的IG➤@jia._.foodie 再看更多關於𝒥𝒾𝒶❀的波波黛莉➤𝒥𝒾𝒶._.ᵉᵃᵗ ᴛᴀʟᴋ❀

【寵物漢方零食】PU-CHi撲吃￭漢方食補犬貓零食&機能肉肉小脆餅 x 手工製作無添加，漢方中藥一同入菜

#寵物漢方零食 【PU-CHi撲吃】 不得不說~連奴才我都沒有吃過漢方中藥材入菜的肉乾零食 毛孩主子們已經走在食補的尖端了😆 防疫新生活下，也不能帶狗狗們外出散步， 就讓他們在家享受毛小孩健康零食、毛小孩點心囉 手工製作無亂添加，漢方中藥一同入菜、 毛孩漢方食補吃起來！ 🔸漢方食補犬貓零食 我好喜歡包裝一打開來時撲鼻的肉香~ 是那種天然單純、無亂添加的好聞 就是自然的味道啊 ✔️靈芝雞肉最像肉乾的香味 ✔️紅棗雞肉聞來有肉鬆的fu ✔️茯苓牛肉牛香味甚是四溢 ✔️薑黃牛肉中藥材感最明顯 中藥寵物零食的中藥味道沒有想像中來的濃厚 完全不會因為添加了漢方中藥材而搶走的肉兒的美味！ 你問我怎麼知道？！因為狗狗們愛到對我唯命是從XDDD 🔸機能肉肉小脆餅：牛里肌海帶芽&雞肉胡蘿蔔 我特別尬意牛里肌海帶芽口味散發一股淡淡的『奶香味兒』 雞肉胡蘿蔔聞起來則是原味無鹽的餅乾香氣 奴才圖文分享 👉 https://finn321.pixnet.net/blog/post/405405067 毛小孩最愛零食！ 我家兩隻都愛吃❤️

雞肉共 921 則文章

【全台美食】家樂福紅藜蔬菜烤半雞，雞肉超入味～也很適合當健身餐！

分享-【洺鈞畜產職人魂．無抗雞肉】想有好肌就要吃好雞，吃草本漢方長大的雞

2021防疫美食∣舒肥雞胸肉。自煮防疫好時雞x6種口味任我搭配

《花蓮美食》大份量熱炒平價好滿足時鐘現烤桶仔雞

WFH美食開箱，味王蔥燒芋頭雞肉調理包，防疫食品競賽得獎美食

豆乳雞 + 豆乳雞米漢堡製作方法

｜宅配鮮雞精｜田記溫體鮮雞精．黑木耳露．創意雞肉酥料理．年節伴手禮推薦！

剩菜大變身，簡單美味的5道清冰箱料理，涼拌、燉肉、煎餅，異國佳餚在這裡

❀ 好市多美食 ❀ CP值超高的可頌三明治媲美星巴克★

【寵物漢方零食】PU-CHi撲吃￭漢方食補犬貓零食&機能肉肉小脆餅 x 手工製作無添加，漢方中藥一同入菜

雞肉共 921 則文章

【全台美食】家樂福紅藜蔬菜烤半雞，雞肉超入味～也很適合當健身餐！

分享-【洺鈞畜產 職人魂．無抗雞肉】想有好肌就要吃好雞，吃草本漢方長大的雞

2021防疫美食∣舒肥雞胸肉。自煮防疫好時雞x6種口味任我搭配

《花蓮美食》大份量熱炒平價好滿足 時鐘現烤桶仔雞

WFH美食開箱，味王蔥燒芋頭雞肉調理包，防疫食品競賽得獎美食

豆乳雞 + 豆乳雞米漢堡 製作方法

｜宅配鮮雞精｜田記溫體鮮雞精．黑木耳露．創意雞肉酥料理．年節伴手禮推薦！

剩菜大變身，簡單美味的5道清冰箱料理，涼拌、燉肉、煎餅，異國佳餚在這裡

❀ 好市多美食 ❀ CP值超高的可頌三明治 媲美星巴克★

【寵物漢方零食】PU-CHi撲吃￭漢方食補犬貓零食&機能肉肉小脆餅 x 手工製作無添加，漢方中藥一同入菜

分享-【洺鈞畜產職人魂．無抗雞肉】想有好肌就要吃好雞，吃草本漢方長大的雞

《花蓮美食》大份量熱炒平價好滿足時鐘現烤桶仔雞

豆乳雞 + 豆乳雞米漢堡製作方法

❀ 好市多美食 ❀ CP值超高的可頌三明治媲美星巴克★