高效減肥食譜，一週就瘦🤞🏻

-減肥，改變飲食絕對是第一步！很多寶寶們忙到沒有時間運動，或是每天工作已經累得不成人形，實在沒力氣上健身房怎麼辦 今天這個超高效的減重密集班：一週食譜，多人驗證即刻見效！如果你是緊急需要瘦身，讓體重往下掉，跟著小主子這篇食譜吃，保證體重數字絕對掉！💪🏻 🍽星期一 早：水煮雞蛋＋香蕉一根＋高纖豆漿 中：牛番茄一顆＋乾煎雞胸肉 晚：小米粥半碗＋蔬菜沙拉 🍽星期二 早：玉米一根＋無糖優酪乳 中：紅豆薏米粥一碗＋胡蘿蔔適量＋全麥土司一片 晚：橘子一顆＋煎多利魚 🍽星期三 早：小米粥一碗＋水煮花椰菜適量 中：生菜適量＋酪梨一粒＋水煮雞胸肉 晚：香蕉一根＋水煮花椰菜一碗 🍽星期四 早：核桃適量＋蘋果一顆 中：煎牛里肌＋混合炒時蔬 晚：玉米一根＋高纖豆漿＋小番茄適量 🍽星期五 早：水果沙拉＋水煮雞蛋 中：小米粥半碗＋牛番茄一顆 晚：全麥土司一片＋生菜＋乾煎雞胸肉 🍽星期六 早：高纖豆漿＋玉米一根＋葡萄柚半顆 中：水煮雞胸肉＋小黃瓜一根＋水煮雞蛋 晚：紅豆薏米粥一碗＋胡蘿蔔適量＋無糖優格 🍽星期日 早：水煮雞蛋＋水煮花椰菜＋蘋果一顆 中：香蕉一根＋葡萄柚一個＋香煎多利魚 晚：小黃瓜兩根＋綜合水果300g

新店區好吃又便宜的雞蛋仔

老闆每天親手現做，真材實料 不用大老遠跑到台中，一樣也有雞蛋仔冰淇淋 可以客製化🤪 外面花牆超美🌹 ✔️Egg baby雞蛋仔 ✔️11:30-21:00 ✔️新店大坪林捷運站3號出口左轉 ✔️02-89147946 #新店大坪林 #雞蛋仔 #eggbaby雞蛋仔 #波波黛莉 #波波發胖

鄭家特製雞蛋糕📍新竹

———————#米粒食新竹—————— . 路過聞到超香的雞蛋糕味立馬決定買來ㄘㄘ看！上網查了一下才發現是新竹在地人也推薦的排隊雞蛋糕～so lucky🤩🤩🤩 - 🔸雞蛋糕(一份5個)💲30 老闆很可愛還會問你要脆一點還白一點，我最愛吃脆皮的雞蛋糕啦❤️❤️❤️他們家的雞蛋糕口感很扎實，吃起來有點像發糕的感覺～QQ的還不錯噢！還有一個囍字很討喜😆 - ☎️0913-166-695 🈺️週一-週日07:30-19:30 🏠新竹市北區中央路7號（近城隍廟） - #新竹美食 #新竹美食地圖 #新竹甜點 #新竹小吃 #雞蛋糕 #新竹雞蛋糕 #脆皮雞蛋糕 #雞蛋糕推薦 #傳統雞蛋糕 #古早味雞蛋糕 #梅花雞蛋糕 #vsco #foodie #hsinchufood #instafood #foodporn #popdaily #popyummy #popyummy新竹 #波波發胖 #米粒食驗試 #相機食先 #popyummy_mag #美味しい #美味しい料理 #dcard美食板 #4foodieforfoodie

台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～

講到台中，美食跟景點總是一天也說不完，審計新村附近新興的店家也持續嶄露頭角，就說台中美食CP值爆棚！一點也沒錯！快來跟寧氏一起看看四間網友強力推薦的超人氣文青風美食，到底吸引力在哪吧～～ #早伴漢堡 早伴漢堡，原址是早伴早餐，現在打造成一個全新品牌，在台中美術館周邊造成一股新風潮。原本的小庭院改造成玻璃屋，增加許多座位，也打造簡約風的字牆，讓這個全新的空間更美，說它是時尚漢堡店一點也不為過。 早伴漢堡Zaoban Burger的消費方式採自助式點餐及取餐，菜單放置在入口的小桌子，入店內自行選位，再到櫃台點餐、結帳，等震動叫號取餐。 早伴漢堡 Zaoban Burger的MENU，漢堡單點價格落在150元上下，可以依造自己喜愛加價升級套餐，套餐附上45元的飲料，可補差價換喜歡的飲品。 #That Burger 炙燒牛 $160 （炙燒手切牛肉、培根、生菜、番茄、洋蔥） 炙燒牛漢堡，麵包的口感比較紮實，裡面的炙燒牛帶有厚度及嚼勁，搭配的生菜配料，增加漢堡的濕潤度，算是招牌系列的漢堡品項。 #辣肉醬德腸堡 $140 （德式香腸、辣肉醬、馬札瑞拉起士） 辣肉醬德腸堡，麵包偏向軟嫩口感，麵包外表用奶油煎的酥脆，奶油香氣十分足夠，裡面的辣肉醬偏辣，帶嗆辣的後勁，但是馬札瑞拉起士在中間平衡味道，搭配十分脆口的德式香腸，整題而言讓人非常喜歡。 INFO： 早伴漢堡 Zaoban Burger，台中漢堡 地址： 台中市西區五權一街104號 電話：04 2376 2816 營業時間：08:30~16:00 FB：https://m.facebook.com/zaobanburger/?locale2=zh_TW #春丸餐包街邊店 春丸街邊店是春丸餐包在審計的新店，由老宅改建的文青風設計店面，是來審計新村一帶不要錯過的店之一！五權西五街也有春丸本舖哦。 春丸的餐包，是吃過一次就又再想念第二次！但其實台中的朋友們應該對春丸都不陌生，吃完餐包還能到審計走走，非常不錯。 春丸餐包有鹹甜的口味，但是口味多達20幾種超過，口味太多根本收集不完阿！餐包都是選用小麥種酵母和日本熊本麵粉，每日親手揉製、烘焙。不管是早餐、下午茶都好適合！台式口味還有炒麵、鹹酥口味超級特別！還有甜甜的口味，牛奶、乳酪、鹽麵包，都讓人很喜歡。 店家很貼心有準備套餐選擇，餐包可以加值成套餐，附上紅茶，套餐選擇有下面四種： A套餐 自製果醬優格 85元 B套餐 哈姆薯泥沙拉 $95 C套餐 比利時薯餅+柑橘野菜沙拉 $135 D套餐 德式香腸炒蛋+柑橘野菜沙拉+迷你果醬優格 $155 春丸街邊店的環境，讓人很喜歡，餐點也深受喜愛，雖然單價比較高，但通常點了一個都覺得阿不夠啊，都會忍不住多點一份！因為忍不住的好吃！常常來春丸報到，吃了鹹的口味，偶爾嘗試甜的。 #鐵觀音奶茶 鐵觀音奶茶餐包一咬下去，觀音茶的味道衝擊味蕾，冰的鐵觀音奶茶奶油條，搭配烤熱的麵包，直接融化。 #法國可可 可可口味的濃厚度超級濃郁，滿口的可可香氣，讓你覺得置身法國一樣的幸福，是超幸福的可可味。 #燻烤牛肉起士 燻烤牛肉起士一直是超人氣品項，燻烤牛肉軟嫩口感帶有燻烤香氣，搭配融化的起士，還有些微的芥末美乃滋醬料，完全是一份吃了超滿足的餐包。 INFO ： 春丸街邊店 地址:台中市西區昇平街57號 電話:04-2301 0757 營業時間:平日 07:00 – 17:30，假日 07:00 – 18:00 （早上七點接受外帶預約） 低消90元 / 10:30以前有早餐優惠 / 某些口味下午才有販售 Fb：https://m.facebook.com/harumarupan/ INFO ： 春丸餐包製作所—本店 地址:台中市西區五權西五街88巷32號 電話:04-23720880 營業時間平日 08:00-15:30，假日 08:00-16:00 （內用最後點餐15:00，七點半接受外帶預約） 官網：http://harumarupan.blogspot.com/?m=1 #YUCIREN 魚刺人雞蛋糕 魚刺人雞蛋糕在審計新村終於有新店面囉，而且是旗艦店！台中超人氣的魚刺人雞蛋糕，在2014年從一台偉土牌改裝的小攤車起家，這幾年多了不少營業據點，現在開審計新村的旗鑑店，超級可愛的日系文青店面，主題logo的設計簡約大方，又能傳達出屬於魚刺人的風格。但這裡目前以外帶為主，所以側邊有可以休息的地方呦。 魚刺人審計新村店還有賣獨家飲品和獨家的周邊商品，最吸睛的就是：推出了 「魚刺人搬回家DIY組合」，有有小型烤模、搖搖粉罐、帆布袋、還有雞蛋糕的食譜小卡，讓我們可以自己在家DIY動手做，體驗最新奇的樂趣。 審計新村店販售的三種飲品：魚池紅茶、紅玉鮮奶茶、魚池鮮奶茶 魚刺人雞蛋糕審計新村MENU：雞蛋糕一份都是五入，口味不可混搭，只能選擇一種口味，無論是原味、起士、卡士達，或是特別的抹茶及阿薩姆，每一種口味都非常吸引人呦～ 而在魚刺人旗鑑店有二款獨家開幕的限定口味：一個鹹的是肉鬆卡士達，另一個是甜的香蕉巧克力，兩種口味都吸引非常多人來品嚐～～ INFO： 魚刺人雞蛋糕 台中審計新村旗艦店 地址：台中市西區民生路352號 營業時間：10:00 AM-19:00 PM 訂購電話：04-2302 3099 FB：https://m.facebook.com/yucirenegg/?locale2=zh_TW #一銀甜品 審計新村的最新店面還有一銀甜品，這間是傳承嘉義60年仙草老店的手藝，將傳統的涼草茶飲，用文青風格包裝。店前面有一台復古的藍色金龜車，主打著吸睛的「元寶雞蛋糕」，讓大家都不得不停下腳步。 如果要點餐需要到裡面的櫃檯，雞蛋糕也是呦，外面的吧台是在製作雞蛋糕的，不提供點餐服務。店內佈置及吧檯充滿復古懷舊感，白色磁磚拼湊起文青感，店內品項以甜食為主，除了招牌仙草、元寶雞蛋糕、咖啡還有使用芝麻、麵茶及抹茶作成的飲品冰沙，最特別的是「農藥霜淇淋」，這可是台中才有的獨家限定商品。 一銀甜品的元寶雞蛋糕，都是現點現做，等待時間大約五至十分鐘，為了可愛的金元寶造型，等待一下是值得的。元寶雞蛋糕有好幾種口味，裡面的內餡都會爆漿，外表酥脆，內餡偏燙口，但雞蛋糕蛋奶香氣及入口的口感都非常好吃～ INFO ： 一銀甜品審計店 地址：台中市西區民生路366號 電話：04-2301 5115 營業時間：11:00-20:30 FB：https://m.facebook.com/winwindessert1/ 如果你也跟我一樣是一個愛吃又愛旅行的人～ 就跟我一起，FOLLOW 我的文章跟著我的照片一起環遊世界吧！（不定期旅行/美食更新呦～） Follow IG：ningsningss #YUCIREN 魚刺人雞蛋糕 #一銀甜品 #台中美食 #審計新村 #早伴漢堡 #春丸餐包街邊店 

中原夜市新開幕胸肌雞蛋糕

現在什麼都在玩創意阿～有胸有屁股有肌的蛋糕 📍糖小妞雞蛋糕 👁‍🗨牽絲起司$40 👁‍🗨黑糖麻糬$40 這兩款和手掌ㄧ樣大 內餡給得不少 起司的鹹甜鹹甜 我很喜歡 黑糖麻糬就較普通～ 👁‍🗨原味胸肌$30/6塊 原味的是小塊的唷 蛋糕體熱熱吃鬆軟 吃得到些微蛋香🤗 - ⚠️臉書粉絲團按讚折五元唷～ - 🕗Pm4.半-Pm11. 🏡桃園市中壢區實踐路93號 ☎️0955-246-624 🔍IG：「 @annie790824 」 -

燒烤太油膩？火鍋吃不飽？台北這5間「 壽喜燒吃到飽 」快收下吧！

 很多人應該跟我一樣愛吃吃到飽，但有時候覺得烤肉太油膩，麻辣鍋味道太重又或不敢吃太辣，那壽喜燒絕對是可以滿足大家的好選擇！看看哪一家最符合你的口味吧～～ 涮乃葉 分店眾多，故不一一列出 特選國產豬肉吃到飽 $368 ⚠️只有信義A13店有搭配壽司吃到飽 主打日式蔬食吃到飽，368$套餐有國產五花肉跟國產梅花豬兩種可以選擇！兩種豬肉吃起來都很軟嫩不會過老！想吃油花少一點的就吃梅花豬，編輯吃過好幾次覺得他們家的豬肉真的新鮮好吃，處理得好又不會有豬肉味！甜點有抹茶跟牛奶霜淇淋、抹茶蛋糕跟蕨餅，重點是價格超級親切，整個很可以！ Mo-mo-paradise 分店眾多，故不一一列出 平日晚上以後/例假日全天 單鍋底 529$ 這間應該算是壽喜燒的祖師爺吧，肉品的選擇上較為豐富，牛肉有兩種，豬肉有四種，服務人員會推著菜車，經過時就可以加點自己想吃的，牛肉或豬肉都沒有肉質很柴，而且每一份的份量都剛剛好，好吃的技巧就是要沾蛋液，這樣肉的口感會更加滑嫩唷！如果覺得壽喜燒醬汁太鹹，也可以自己加水調配 肉肉山 台北市松山區八德路四段138號8樓 平日午餐398$ / 平日晚餐 + 假日全天 498$ 肉肉山算是比較新的壽喜燒，去年開始營業，肉的部分網友說不輸單點的店家，也有比較少見的櫻桃鴨。特別的是跟「密特師傅」海鮮市集合作，新鮮的海產跟花蓮小農合作的蔬菜，除了肉品之外，其他餐點的部分也不馬虎！不過海鮮是要加價購的喔 Suka-ya 新北市板橋區中山路一段46號 平日午餐 成人388$ /平日晚餐 成人 468$ /假日全天 成人 468 /全時段 小孩 180$ 肉品選擇有兩牛兩豬一雞可以選擇，網友們最推安格斯黑牛跟嚴選雞肉，兩者的肉質都很鮮嫩。另外他們家有個特色是醬料都是手作的！沾了能讓肉的口感更豐富～冰淇淋還是明治冰淇淋，整體吃起來超滿足啊！ 一番地 台北市中正區開封街一段48號 平日午餐 398$ / 平日晚餐 + 假日全天 468$ 肉品牛的選擇比較多！從板腱牛、牛小排、雪花牛到霜降牛都有！喜歡吃牛的不要錯過，還會有生雞蛋可以沾著吃，肉會變得更順口。他們家的醬汁偏甜，自己蠻喜歡的～豆腐也很推，店家有自己先烤過。甜點有抹茶紅豆冰淇淋跟檸檬片加黑糖粉，但不能無限吃稍稍可惜。 以上幾間推薦給你們～趕緊訂位手刀衝去吃一波吧，介紹完這麼多間，不得不承認個人私心最愛的是涮乃葉！ #一番地 #吃到飽 #壽喜燒 #夏部 #牛肉 #發胖北部 #肉 #豬肉 #雞肉 #雞蛋 

韓國 街邊小吃 韓國街上最有名的除了年糕、魚板串、雞肉串和雞

韓國 街邊小吃 韓國街上最有名的除了年糕、魚板串、雞肉串和雞蛋糕，我最喜歡的就是圖片的花生雞蛋糕了！ - ✔花生蛋糕 小₩3000 大₩5000 ✔核桃蛋糕 小₩3000 大₩5000 (綜合口味大小價格也相同) 很適合邊走邊吃，外面脆脆的有點紮實每一顆裡面都會放花生在裡面所以更有口感跟風味🥔另外一個是核桃雞蛋糕但裡面除了會放核桃以外另一個不知道是什麼，因為我不敢吃核桃😅另外還有一款玉米雞蛋糕，裡面會包很像奶油的醬，甜甜熱熱的冬天吃很溫暖🤤但很容易不小心燙到要小心🤫 會在哪裡找到這些攤販我也不知道，都是靠運氣。我吃兩次，一次在東大門一次在弘大。 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#ㄩㄐ吃韓國

Soso cafe📍捷運芝山站

———————#米粒食台北—————— #不限時咖啡廳 #免服務費 #平價咖啡 - - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - -- - - 天啊天啊！這個雞蛋糕超可愛的辣！畫著笑臉的雞蛋糕不只看了心情很好連吃下去也很開心😆😆😆 - 現做雞蛋糕6個💰60可以➕50元任選ABC三種飲料其一。雞蛋糕吃起來是很扎實的，Q彈很有嚼勁，建議趁熱吃口味會更棒噢！ - 小白咖啡flat white💰90 在詢問過店家下，小白咖啡是牛奶量加比較少相對咖啡會比較多的飲品噢。 - 店家服務超好的，今天下大雨手提大包小包加上撐著傘很不方便，結果店員主動幫忙開門也太貼心❤️ - 🈺Tuesday to Friday 09：00~20：00 Saturday to Sunday 11：00~20：00 🈲星期一 🏠台北市士林區中山北路六段47號 - 👀更多詳細介紹請點個人簡介的網址噢 #sosocafe #台北美食地圖🌍 #天母咖啡廳 #芝山站 #芝山站美食 #台北咖啡廳 #coffeeholic #coffeeshop #cafetería #love #cute #不限時咖啡廳 #yummy #instagood #instafood #popdaily #popyummy #popyummy台北 #foodie #lightroomcc #米粒食驗試 #雞蛋糕 #pancakes #相機食先 #cakotaiwan #popyummy_mag #wowforfood

韓網民票選出「喝燒酒時必吃的7大美食」，喝啤酒要配炸雞，那喝燒酒當然要配這些國民美食啊！

No7.炖豬肉&豬腿 平時吃起來很容易膩嘴的炖豬肉＆豬腳，萬萬沒想到它竟然跟燒酒那麼搭！口 感偏烈的燒酒反而能沖淡口中的油膩味，讓你越吃越順口～而且許多韓國人吃的時候會搭配生菜、泡菜以及各種佐料來增添口感，吃一口就可以多喝好幾杯！最讓小 編驚訝的是，豬腳竟然跟燒酒會搭！！？？下次買瓶韓國燒酒配上台灣本土萬巒豬腳試試看搭不搭吧～（胡說八道！） No6.豬皮 大家一定不知道，韓國的豬皮才不像我們去黑輪攤買的那種水煮Q彈款，在韓國豬皮會烤著吃～所以外表酥脆，內在Q彈，光這點小編就完全融化了～而且膠原蛋白超 豐富的豬皮，完全是女孩的天然保養品啊！下次喝燒酒的時候，知道吃什麼才能養顏美容又不長肥肉了吧！（原來韓國女生都靠這招啊！筆記筆記～） 醃製過再烤過完全很對我的胃誒！ No5.生魚片 剛喝完燒酒的嗆辣感，完全是小女子難以承受的阿！這時候你就需要生魚片，一片冰涼爽口的生魚片可以幫你好好緩解喝燒酒後的各種不適啊～而且生魚片的熱量是公認的低啊！下次減肥時有酒攤又推脫不掉時，就靠生魚片支撐你了（眨眼） No4.泡菜鍋 泡菜鍋也是韓劇喝酒橋段經常出現的一道啊～泡菜鍋豐富的食材＋燒酒，光想就很好吃，冬天就最適合來一個這種組合，熱呼呼的鍋物跟一口下去暖暖的燒酒～不過如果胃不好的人，還是少這樣搭配比較好呦！畢竟辣＆酒都是最傷胃的啊！！ No3.雞爪＆韓國蒸雞蛋 滷到夠味的雞爪配什麼都超讚吧～～韓國蒸雞蛋其實跟茶碗蒸有點類似，可是外型口感都很不一樣啊，韓國的蒸雞蛋整個表面會鼓起來～（好像台灣古早味膨糖）超級 可愛的～裡面想放什麼料都可以自己加，算是一道非常簡單有營養好吃的韓國料理！下次去韓國一定要試試蒸雞蛋配燒酒，才是正港韓味阿！ No2.胎貝＆魚板 胎貝其實有點像台灣的海瓜子，長得像吃起來也像～在韓國大多把它煮湯或是炒一炒，其實跟我們的料理方法有點像，而且韓國人都很愛吃這道～喝燒酒配這個，就跟 喝台啤配海瓜子一樣神美味啦！可以理解了吧～魚板台灣也超常見的，就是我們的黑輪攤阿！只是不知道韓國有沒有烤黑輪～拿來配酒超強大啊！ No1.五花肉 第 一名絕對要是它啊！！！在韓國喝酒不吃烤肉還是喝酒嗎！就跟台灣喝酒不吃熱炒或是串燒可以嗎！韓國五花肉可是一直以來都是國民美食冠軍啊！五花肉烤到酥脆 的外皮，加上一點鹽一點黑胡椒，然後一口五花肉一口大蒜一口燒酒，光想到口水就直接氾濫欸！原來古人說的大口吃肉大口喝酒就是長這樣啊！ 裡面每一種搭配法都很吸引人欸，不過小編最想去韓國試試烤豬皮＋燒酒這個組合～下次去韓國時，一定要按照這上面的方法闖蕩酒攤阿～（是有多想喝啦）

新竹-樂芙雞蛋糕（天公壇對面小攤販） 回家路過小攤販 想說買

新竹-樂芙雞蛋糕（天公壇對面小攤販） 回家路過小攤販 想說買個點心🥧孝敬一下婆婆跟老公 現點現做。而且平台很衛生乾淨 可愛的狗掌造型。 我點了黃金流沙 原味 香草卡士達 好好吃😋最愛黃金流沙 即日起至12/31日止 公開分享粉絲貼文 並按「樂芙雞蛋糕」粉絲專頁讚👍 買任一口味之雞蛋糕都折價五元✋💰 【樂芙雞蛋糕】 營業時間：每週一～週五 ⏰時間：下午3點～售完為止 🏡地點：新竹市中山路424號 （天公壇對面，原章魚燒） 👇以下是口味👇 #脆Q雞蛋糕 #切達起司 #鮪魚玉米 #黃金流沙 #香甜玉米 #玉米起司 #經典巧克力 #香草卡士達 #黑糖麻吉卡卡 #鮪魚玉米起司 #新竹美食 #新竹點心 #新竹雞蛋糕 #包餡雞蛋糕

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