健康保養｜有效飲食控管15:15計畫 井欣生醫 花漾皙 SO:8飲飽足、日爆燃、夜覺SO 明星推薦

親愛的朋友們: 許久不見沒跟大家聊聊控制體重一題，希望你們都過得愉快且健康。 和大家分享一些最近我在控制體重方面的心得和方法。 首先，關注部落格的朋友知道從疫苗注射產生不適之後2年減少許多保養類發文 , 身體產生莫大變化2年來調理身體心情跟著起起伏伏,最大觸覺變化一般人無法想像搔癢像隔層皮,神經系統與免疫系統受損不輕,現在接觸小小感冒或者新冠變種株(現在流感化)病毒,體內自然發動對抗病毒產生手腳刺麻、搔癢隔層皮、視覺神經阻斷眼皮子浮腫變單眼皮^^不斷重複著 2023年底漸漸緩慢養好些免疫力,已經沒有辦法恢復以往敏銳度 , 安慰著自己人體實驗機關閉幾年損壞的慢慢維修….期待復原一天 2023年確定身體無法恢復後自己設立長期作戰的瘦身目標，這有助於給予我方向和動力。不同的目標可能有所不同進度，我的目標主要建立一個適合體弱恢復元氣的瘦身方式，提高身體的免疫力與復原身體活力。 飲食控制在減重過程通常是至關重要的一環。首先，我開始注重免疫力需要的營養素提升身體復原能力，增加肉、蛋給足所需蛋白質跟維生素B群和蔬菜水果的攝取，並減少加工食品和糖分的攝入。這不僅有助於控制熱量，還提供了豐富身體的營養。 前些年分享Clear當纖女時調理方法,近兩年身體狀況用以前方式無動於衷讓我有點沮喪體內循環機制打亂完全失控,讓自己慢慢摸索好長時間 從去年中後每隔一段時間改變戒米飯換主食,大家經常耳熟能地瓜、豆漿阿Clear一吃就脹氣沒辦法碰; 只好踏上尋找替換代主食之路,現在開始跟大家分享嘍! Clear稱為15:15 每3個月循環一次 一個月周期 15天正常飲食 : 15天晚餐主食原始食物澱粉+蔬菜肉海鮮 一個月周期 15天白天飲品+雞蛋 : 15天晚餐主食原始食物澱粉+蔬菜肉海鮮 一個月周期 15天白天飲品+雞蛋+水果或蔬菜 : 15天晚餐戒主食澱粉+吃蔬菜肉海鮮沒有正常主食澱粉白米飯時,只有六日兩天無限制為勞自己 第一份15天取代白米澱粉菜單 早餐 – 雞蛋 + 可可飲 / 豆漿 / 鮮奶 / 咖啡 / 植物性蛋白飲 + 蔬菜大蕃茄或蘋果/杏鮑菇 晚餐 – 戒白米飯換主食如:黑米(不是紫糯米)、玉米、地瓜、馬鈴薯、南瓜、雜糧飯 搭配蔬菜 / 肉 / 海鮮不限量, 但禁食過多炸物 15:15飲食控制計劃三個月一期15天建立正常飲食 ; 15天輕斷澱粉輪替幾次後去年上半年原本近55KG終於七月份緩速降低體重,讓Clear身體免疫力尚未完整下漸漸看到一線生機9~11月份遊蕩53-51KG停滯許久,而開始執行斷主食 第二份15天斷主食澱粉菜單 早餐 – 雞蛋 + 可可飲 / 豆漿 / 鮮奶 / 咖啡 / 植物性蛋白飲 + 蔬菜大蕃茄或蘋果/杏鮑菇 晚餐 – 戒白米飯與澱粉類 ; 吃蔬菜+肉+海鮮不限量吃到飽 ,禁食炸物甜點水果 12月開始使用井欣生醫花漾皙SO:8飲飽足、日爆燃、夜覺SO來幫我突破停滯不降的體重 Clear代餐包選擇花漾皙SO:8飲飽足可可口味, 可可有維持體溫效果最重要的碗豆蛋白,對黃豆過敏脹氣的我來說市面上代餐包保持觀望怯步而井欣生醫花漾皙SO:8飲飽足成分更含有束絲藻破壁粉、牛乳清蛋白萃取物(含燕窩酸)、綜合蔬果醱酵物、藍靛果、日本專利H61乳酸菌沖泡一包搭配雞蛋完成營養十足早餐儀式 午、晚餐前使用日爆燃一顆成分含番紅花、薑黃、玉米鬚、葫蘆巴籽萃取、山茶花、非洲芒果籽、黑胡椒阻斷與燃燒同時執行安心享用午晚餐時間也不用擔心 睡前夜覺So一顆成分含柑橘萃取、支鏈胺基酸、香蜂草萃取、牛乳清蛋白含燕窩酸、蔬果醱酵粉、藤黃果,想要身體穩穩妥妥有效控制曲線最重要有穩定睡眠品質,而夜覺SO富含美妍、阻斷 、燃燒、優化穩定多種優異成分 我們來看一下使用井欣生醫花漾皙SO:8飲飽足、日爆燃、夜覺SO對於Clear頑固體質成績如何 如上圖使用花漾皙SO:8飲飽足、日爆燃、夜覺SO三款搭配15:15飲食控制,量體重觀察成為每天樂趣啟動身體循環加速代謝能力體重明顯有下降趨勢,最難消除小腹目前日漸消風中,想想腰線越來越明顯可以搬出針織裙裝出來穿了~ 開心 以下Clear食用心得: SO:8飲飽足沖泡便利取代一餐中湯湯水水與主食,飽足營養兼具乳酸幫助消化 日爆燃、夜覺SO食用過程沒有因成分含有綠咖啡、薑黃、黑胡椒鹼產生心臟加速不舒服狀況 日爆燃、夜覺SO每顆成分、單位足夠;穩定服用會達到想要的成效 日爆燃、夜覺SO成分相輔相成,海藻與燕窩酸保持肌膚亮澤美膚效果 夜覺SO 有好睡眠品質不佳的我 ,麩胺酸發酵物、支鏈胺基酸、香蜂草萃取,在睡眠時間穩定神經像補充電能般讓隔天精神飽滿 以上提供給大家參考Clear 15:15搭配花漾皙SO:8飲飽足、日爆燃、夜覺SO 已經開始衝破51KG邁向50KG 希望2024年Clear可以達成這三年想要恢復的50KG身線目標,不同的人有不同的身體狀況，所以成效會因人而異。重要的是保持穩定，不急功近利。每一步的進展都是一個勝利，記得給自己應有的鼓勵。希望大家也能夠找到適合自己的方式，實現自己的體重控制目標。 如果有任何問題或想法，都歡迎和我分享。一同為更健康的生活而努力！ 若對產品有興趣的歡迎到花漾皙官網訂購 花漾皙 SO:8飲飽足、日爆燃、夜覺SO 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 /店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人體驗為主 #井欣生醫 #花漾皙 #SO:8飲飽足 #日爆燃 #夜覺SO #有效飲食控制 #有益健康 #代餐包 #明星推薦

「 日月潭咖啡廳 」 先得月 Tea Lounge 

🍹⛰️🌊 - 🔎 先得月 Tea Lounge 📬 南投縣魚池鄉中正路58號 ☎️ 04 9285 5455 🕰️ 12:00-19:00 - _ 前陣子非常夯的咖啡廳 非 日月潭的 「 #先得月 」 莫屬啦 位於日月潭文武廟旁約5-10分鐘的距離 承億文旅內大廳進去旁邊即可看到 一開始還很疑惑是在文旅裡面嗎！ 果不其然真的在裡面😆 當天算是天氣寒冷🥶 （ 去的時候剛好碰到算寒流的天氣😂 ） 日月潭整個霧濛濛的🥲 拍不到超美的景 不過沒關係～ 俗話說：留有遺憾，才有機會再訪一次😉 - _ 🚩 下午茶雙人套餐 $599 🔺 綻放日月潭 🔺 月老 🔺 原味濃乳酪蛋糕 他們家的飲品都很吸引人 ！ 顏色都好療癒🌈 讓人心情整個很放鬆😌 若想來個放鬆之旅 真的非常推薦來這邊呢😍 對了～那時候還有吃到他們的雞蛋糕（夢獸雞蛋糕） 不得不說在寒冷的天氣吃著剛出爐的雞蛋糕 真的太幸福了，重點是雞蛋糕好好吃🥹 - _ 🏷️ #友莉玩南投 #先得月tealounge #南投 #南投景點 #南投咖啡廳 #日月潭 #日月潭美食 #日月潭景點 #南投甜點 #埔里 #埔里美食 #埔里景點 #taiwan #nantou #trip #travel #popdaily #popyummy #poptour_mag #wantogo #wowforfood #wowtoplay #girlstalk美食 #girlstalk打卡 #dcard美食板 #dream吃貨日誌

【食記】第一次吃用豆腐做的雞蛋糕

【食記】用豆腐做的雞蛋糕

島呼燒-純植雞蛋糕 回訪率：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (新店報報） 哈囉大家，我是吃素的TJ 記得前幾天才剛發現這間寶藏店 還在懊惱說到底什麼能去吃呢？ 結果剛好跟阿湯去大橋頭站附近 打開我的小名單看發現 這間在附近耶！立馬帶阿湯去吃 話說看到店名的時候想說，取的好可愛啊 後來看店家的IG才知道 島呼是豆腐的台語 島呼燒是豆腐做的雞蛋糕喔！😍 店家是小小的店面 點完餐，後面有漂亮的椅子可以坐著等待 想要現場吃的話，可以提前跟店家說 會提供可愛的盤子裝喔！ 我們看完菜單整個蠢蠢欲動 實在是很想每個都吃 不過好在有綜合可以選擇 我們選6入3種口味85元 口味分別是巧克粒粒、椰奶地瓜泥、黑糖麻糬 三種口味吃完都好喜歡 雞蛋糕一點也不乾 原本還有點擔心糕體是用豆腐做的 會不太習慣，但完全不會😍 甜度的話我覺得搭配的很剛好 糕體跟內餡都不會太甜喔 🏡 台北市大同區涼州街51號（大橋頭站1A出口） ⏰ 13：30-18：30（週五六日公休） 如果喜歡我的介紹 歡迎追蹤我的素食IG哦 https://www.instagram.com/tj_frozen713?igsh=MW40MGEycWk4Y2lqcg%3D%3D&utm_source=qr

台北美食｜從傳統到現代的豆漿蛋糕，非基改豆漿與友善飼養雞蛋的完美融合——大吉先生BAKEsmith-綿豆漿古早味蛋糕

今天要和大家分享的，不僅僅是一間甜點店的故事，更是一段關於味蕾和記憶的旅程——那就是「大吉先生職人烘焙」。 大吉先生的誠意之作 首先，談談大吉先生的核心——蛋糕。這裡的每一塊蛋糕，都彷彿是一件藝術品。使用非基改豆漿和友善飼養牧場的新鮮直送雞蛋，每一口都是對大自然的敬意和對食材原味的堅持。堅持手打雞蛋，拒絕使用罐裝蛋液，這不僅是對傳統烘焙工藝的尊重，也是對食客健康的負責。 2021年的品牌升級，不僅在視覺上給人耳目一新的感受，更在味覺上繼續追求卓越。大吉先生的目標不僅僅是在台灣本地，更是想把這份傳統的美味帶向世界。 現代的美食體驗與挑戰 在這個社交媒體盛行的時代，大吉先生深知現代人享受美食的方式已經改變。他們不僅致力於讓每個人都能享受到健康與幸福的美味，更重視將這份快樂分享給每一位顧客。無論是家庭聚會、朋友相聚，還是獨自享受，大吉先生的蛋糕都是您最佳的選擇。 然而，店面的位置對於某些顧客來說可能是一個挑戰。位於 復興南路二段381之1號 ，也就是要從大街上轉入巷弄間，我也找了一陣子。 於台北教育大學對面的這家店，對於不熟悉當地的人來說可能有些難以尋找。這樣的地理位置可能會影響到一部分潛在顧客的到訪，但只要仔細尋找，就能看到和平籃球場的標示了。 除了豆製蛋糕也可以點其他品項，在它們的店內悠閒得用餐。 誠意的外送與包裝 面對地理位置的限制，大吉先生提供了便捷的外送服務。您可以透過電話、臉書、LINE、網站等多種方式下單，並且在約定的時間內收到美味的蛋糕。這種服務模式，為那些無法親自前往店面的顧客提供了極大的便利。 包裝方面，大吉先生同樣展現了他們的用心。不僅外觀設計簡潔美觀，還特別使用環保材料，減少對環境的影響。這樣的包裝設計，不僅方便顧客攜帶，也顯示了品牌對環境保護的責任感。 吉祥桂團圓蛋糕 這款蛋糕以桂圓為主題，象徵著吉祥和圓滿，非常適合春節佳節時分享用。大吉先生採用來自台南東山的優質龍眼，透過土窯柴燒的傳統工藝，保留了龍眼肉的甘甜和獨特的煙燻香味。這種烹煮方式雖然繁瑣，卻能讓蛋糕的味道更加深邃、豐富。 在製作過程中，大吉先生還特別加入了養樂多的乳酸菌，將桂圓慢燉至焦化，使果乾更加柔潤甘甜。黑糖蛋糕體柔軟蓬鬆，與桂圓的香甜完美融合，每一口都是味蕾的盛宴。而在蛋糕表面，撒上了微烤的開心果仁和杏仁角，不僅增加了口感的層次，也讓整體風味更加豐富。 然而，每件作品總有其不盡完美之處。對於不喜歡果乾或是偏好傳統蛋糕口感的朋友來說，吉祥桂團圓蛋糕可能不太合口味。 起司們 對於起司愛好者來說，這絕對是一場味蕾的盛宴。五種不同的起司交織出豐富的層次感，每一口都是新的驚喜。 這款蛋糕融合了五種不同的起司，包括帕瑪森、傑克切丁起司絲、美式起司、瑞士起司，以及乳酪丁。每一層都有不同的起司味道，鹹甜交錯，層次分明。上層的帕瑪森起司粉和乳酪丁帶來微微的焦香，讓起司的風味更為突出，同時也是一種視覺上的享受。 然而，《起司們》也有它的缺點。對於不喜歡起司或對乳製品過敏的朋友來說，這款蛋糕可能不太合適。此外，由於其豐富的起司內容，這款蛋糕的熱量和脂肪含量較高，可能不適合正在控制體重或需注意飲食健康的消費者。 在大吉先生，不僅是在品嚐蛋糕，更是在體驗一場關於味道、記憶和文化的旅程。這裡的每一款甜點，都是對食物最純粹的追求和對生活最美好的詮釋。下次當您想要為自己或親朋好友帶來一點甜蜜時，不妨來大吉先生，讓這份特別的味道成為您美好回憶的一部分。 大吉先生 BAKEsmith - 綿豆漿古早味蛋糕 官方網站｜instagram｜facebook 地址｜106台北市大安區復興南路二段381之1號電話｜02 2738 1761營業時間｜週六日休息｜09:00–18:30

屏東美食—老兵雄粉漿蛋餅，歸來美食、屏東小吃、屏東早餐

屏東歸來慈天宮旁的「老兵雄粉漿蛋餅（下文簡稱：老兵雄）」，店面簡單，是超過35年的在地美食，營業時間凌晨五點到賣完為止，約莫八點左右，想吃要趁早，粉漿蛋餅有好幾種口味，我點了雙蛋，想嚐嚐最簡單的味道。 一張鐵板可煎三張粉漿蛋餅，老闆不疾不徐，仔細煎，待外邊焦黃，淋上蛋液，翻面，令我想起蘇軾《豬肉頌》名句：「待他自熟莫催他，火候足時他自美。」正是煎粉漿蛋餅的最好形容。 蛋餅煎至兩面金黃，鐵鏟邊捲邊摺，不加蔥的粉漿蛋餅，是單純的麵粉味跟蛋香，單吃已有鹹味，我覺得蘸少許醬油膏最佳，辣椒醬跟番茄醬反而搶味，蛋餅外緣處微酥脆，口感最佳，其他餅皮軟嫩不油膩，是好吃的粉漿蛋餅，喜歡吃酥脆一點的人應該可以跟老闆要求看看。 豆漿忘記拍到，小杯十元，豆漿味略薄，但仍可接受，也不會太稀水。 老兵雄態度客氣，人潮絡繹不絕，只能外帶，無法內用，旁邊還有一攤賣肉燥飯、炒麵、炒米粉，羹麵的早餐。 老兵雄斜對面就是歸來慈天宮，創建於民國53年，落成於民國55年，主祀天上聖母，旁祀洪公祖跟文昌帝君，重修過的廟宇，明亮乾淨，金碧輝煌，是歸來信仰中心。 慈天宮對面有一株醒目的雞蛋花樹，樹高挺拔，枝葉繁茂，被八角亭圍繞，相傳是當年荷蘭人於1647年種植，至今已有376年樹齡，靠近雞蛋花樹，淡雅花香，非常怡人，在地人稱為「千年萬龍樹」，樹下還有原創動漫虛擬人物「君萊」形象，非常有趣，來老兵雄吃完蛋餅，不妨參觀一下這棵百年雞蛋花樹。 🍳 #老兵雄粉漿蛋餅 🏠 屏東縣屏東市歸仁路63-1號 🕰️ 05:00–08:00（售完就收） ❌ 週日 🛕 #歸來慈天宮 🏠 屏東縣屏東市歸仁路60號 🕰️ 6:00–21:00 #他扣的吃喝玩樂誌 #屏東美食 #屏東美食推薦 #屏東美食地圖 #屏東小吃 #歸來美食 #歸來小吃 #歸來 #屏東早餐 #歸來早餐 #老兵雄 #粉漿蛋餅 #歸來慈天宮 #慈天宮 #雞蛋花

超商超級好吃的雞蛋布蕾 熱賣50萬顆🔥🍮

⁑ ▧ 全台 [全台] 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala吃超商 超級好吃的雞蛋布蕾 熱賣50萬顆 脆上面被推爆🔥 https://www.instagram.com/p/C2AF0SkvOZY/?igsh=MXFhcmF5MjVqaDA4eA== #超商新品#超商美食#711 🍮#可可雞蛋布蕾 $49 我覺得巧克力口味比原味更好吃 它們家的雞蛋布蕾超濃郁又很滑 是讓人幸福の雞蛋布丁 🌟推薦指數：4.2/5 🧚Cala有話說：現在只有買到原味、可可 好想吃到地瓜酒口味 ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的） #超商#711新品 #711限定 #711美食#布丁#布蕾 #焦糖布丁 #可可#巧克力 #巧克力控 #新品 #新品上市 #超商限定 #全台美食 #台北美食#新竹美食 #桃園美食 #台中美食#高雄美食#台南美食 #屏東美食 #popyumy台北 #dcard美食板 #popdaily #福德生活

韓式麻藥雞蛋 

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隱藏在永和四號公園的雞蛋糕    小狐狸日嚐甜點

貍燒❤️❤️❤️❤️❤️ 看到可愛造型的雞蛋糕，我總是無法抗拒☺️ 今天買了紅茶口味，蛋糕屬於濕潤但不紮實的口感～ 紅茶味道濃厚，還吃得到茶葉顆粒！？ 小小的店面，攤子上排排站的小狐狸有夠可愛😍 雖然價格不便宜，一份只有四個 路過嘴饞可以買來吃吃，直接到隔壁公園野餐😆 #雞蛋糕 #雞蛋糕控 #雞蛋糕🐔 #新北甜點 #永和甜點 #永和雞蛋糕 #四號公園美食 #四號公園 #造形雞蛋糕 #經典小吃 #卡通雞蛋糕 #永和甜點 #下午茶 #新北甜點 #新北下午茶 #貍燒 #小狐狸的日嚐甜點 #cake #traditionalfood #nightmarket #newtaipeicity

   味蕾中的懷舊滋味，暖心送禮首選  福吉雅手作焦糖布丁 

團聚時刻，能夠聚在一起享用幸福的甜蜜滋味，肯定是大小朋友最期待的！ 年節伴手禮特別推薦，純手工無添加的雞蛋牛奶手作布丁-『福吉雅手作焦糖布丁』，在團圓時刻，嘗到濃濃古早味手作布丁🍮 台南手作布丁『福吉雅』，十五年來堅持純手工製作，單純無添加，不使用防腐劑、不添加吉利丁、不添加海藻膠，只用天然的食材，溯源好雞蛋和香濃醇鮮乳，呈現滿滿用心堅持的好味道。 『福吉雅』的特別之處在於用國寶級大同電鍋蒸出的原汁原味，滑嫩細緻的口感，不論是長輩還是寶寶都可以安心享用！濃郁的雞蛋和牛奶香氣，滿足你幸福的味蕾💕 台南老派伴手禮『福吉雅手作焦糖布丁』的經典美味🍮 🥚原味布丁 🥤奶茶布丁 🍊香橙布丁 🍵抹茶紅豆布丁 不定期供應的口味（可以先來電詢問喔） 🍼天使布丁 🐐羊脂白玉 ☕🥃微醺咖啡布丁 用獨特美味，在溫馨的團聚時刻分享甜蜜幸福！ 『福吉雅』的手作布丁不僅口味口感驚豔，包裝也特別用心，古早風格的辦桌玻璃杯盛裝，南藝大才子設計的伴手禮紙盒（自備容器省去禮盒包裝，還能省十摳喔），簡單不失精緻的禮盒包裝，送禮自用兩相宜，年節團圓首選的伴手禮，濃濃的年節氣息，溫馨大方的布丁禮盒！ 大人小孩都愛吃，團圓相聚的伴手禮！ 台南，充滿歷史和文化的城市，『福吉雅』用手做的雞蛋牛奶布丁，傳遞濃厚的手作人情味，將古早味完美展現，過年用『福吉雅手作焦糖布丁』和家人好友們分享溫馨的傳承滋味吧！ 多年來堅持的手工製作，好雞蛋和純鮮乳蒸出的單純好味道，真材實料，大人小孩都能安心享用的美味布丁。 年節伴手禮預定歡迎來電詢問或是私訊臉書粉絲專頁喔！ 將幸福的滋味傳遞，創造幸福的溫暖回憶♡ 『福吉雅手作焦糖布丁』聯絡資訊 營業時間｜週三-週五13:00-18:00；週六-週日13:00-17:00(一、二公休) 店家地址｜700台南市中西區700南門路235號（7-11旁巷內第二間） 聯絡電話｜06-213-5818 粉絲團專頁｜https://rink.cc/dw4bt 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

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