只是一些難過的事而已

親愛的女人們 妳們會不會每每提到過去的事情 總是讓自己又再次的經歷那些一次 很多時候甚至懷疑自己有自虐傾向 總是回憶著那些過去，提醒自己過去的那些痛 不是對過去依依不捨，而是，痛到麻木了 那麽那些過去，就只是一些失望而已 在這麽多年之後 發現，要恨一個人，真的很難 人家都說愛有多深，恨就有多深 其實都是騙人的 如果真的很愛一個人或者愛一個人 哪怕就只有一點點的愛 都不可能去恨他，不可能去恨你們的感情 他做的那些傷害妳的事情 不過就是一些失望的事情 而當那些失望越來越多，妳慢慢絕望 所以，妳不是恨他，只是對他絕望了而已 而被回憶的那些人們 在劈腿後，被另一伴知道 你們的生活開始被監視著 你們怨恨另一半的草木皆兵 你們抱怨另一半的疑神疑鬼 你們生氣另一半的咄咄逼人 其實，坦白來説，演變成這樣的局面 是你們自找的，不是嗎？ 兩個人在一起，最基本就是互相信任 一旦一方背叛了，那麽信任也就毀於一旦 所以你們，不要再説自己的另一半不信任你們 因爲，當你們在背叛欺騙她們的同時 你們早就沒有資格談論信任這兩個字 Let it go 你們要另一半對於你們的過錯和出軌忘記 說實話，怎麽可能 如果現在角色對換 你們會忘記自己的另一半出軌的事情嗎？ 應該會更時時地放在心上，就像特工部隊一樣 一有什麽風吹草動，就亂槍掃射 如果你們沒有誠意悔改 請你們不要再要求自己的另一半對你們的過錯釋懷，忘懷 也不要惱羞成怒的大吵大鬧 說另一半給你們壓力，神經兮兮，疑神疑鬼 因爲她們變成這樣，都是歸功於你們 你們壓力大，她們壓力更大 一個人成天好好的，沒有笑容 擔心的只是你和什麽人在一起，和誰講電話，和誰在幹嗎 你們永遠不會知道，她們在歇斯底里的時候 已經是容忍了許久 你們總是嫌她們煩 但是其實她們煩的是你們自私的理所當然 時代在先進，思想在改變 只是你們自大自私的心理也跟著改變 三妻四妾的時代竟然回來 只是你們總是不願意承認 她們已經不再那麽傻 像王寳釧苦守寒窯十八年？ 笨女人才這麽做 你們，可不可以請你們不要再這麽自私？ 她們一樣也是人，有血有淚有感覺 在你們的自私底下，她們已經作了最大的讓步 她們包容是因爲愛你們 但是，不要把她們的包容當成縱容 拿掉你們自私愛面子的面具 清楚地看看你們身邊那個一直寬容，低頭，沉默的女人 她們愛的是你們這個人，不是那張自私愛面子的面具 當你們在挽留心死的她們 請你們學著除了說留下來，也要學著說或者我跟妳走 不要覺得她們沒有你們就活不下去 因爲，她們知道，沒有你們 她們會活得更有自尊 而那些自尊，就是曾經被你們踐踏，殘破不堪的愛情 好好珍惜自己身邊的那個她 她們第一次提分手，是因爲愛你 第二次提分手，是因爲想要你挽留 第三次提分手，是代表她已經絕望 如果一個人對你失望，那還可以補救 但是如果一個女人對你絕望 那就代表心早就已經被拿走 她們不會恨你們 因爲，當她們絕望，恨早就已經不是什麽 兩個人在一起真的很簡單 無論是談戀愛，同居，結婚 兩個人在一起，就只是愛或不愛，沒有中間地帶 如果只是習慣，那不叫愛 那只是像每天早上要刷牙洗臉一樣 變心了就是不愛了 怎麽挽回也沒有用 所以，請你們不要在變心之後 還惱羞成怒的咒駡她們沒良心的離開 因爲變心的是你們，讓她們沒有心的，也是你們 如果兩個人在一起，沒有快樂 那就分開吧！ 因爲這是最好的選擇，也不會再有遺憾 住在看似幸福卻是牢籠的愛情裏 還不如給彼此自由 把握，珍惜現在身邊的她 如果失去了，沒關係，讓回憶留在心底 那些受傷的，只不過是一些難過的事而已

行李

這不是她第一次收拾行李了，在這個房間，在這段關係。 『妳真的要走？』我坐在沙發上看著電視，問著在房裏收拾行李的Grace。 『......』她只是默默的收拾著，沒有回話。 這樣的對話，和以往一樣，每一次的離開，每一次的話語，似乎就是每天都會上演的。 已經不再是那麽重要了。 『我想，妳就是我的另一半。』我曾經這麽說著，只是，不是對她，是對另外一個女人。 可能，這麽熟悉的話，聼起來那麽的溫柔卻那麽的殘忍。 『我想，我們沒辦法在一起了。』我這麽說著，對著她，就像當初對著另外一個女人說的一樣。 可能，這麽熟悉的話，聼起來那麽殘忍卻也那麽可笑。 『這次要離開多久？』我依然沒有回頭，自顧自地坐在客廳看著電視。 『永遠。』她簡短的回答了這兩個字。 『這樣啊.....』我一點感覺都沒有的回答。 『我會把我的東西帶走，不屬於我的，我一樣都不會拿走，你放心。』她冷冷的說。 『恩......』我低聲回答著。 對於這個答案，她似乎沒有難過，反而有些寬心，也許早就知道我不會挽回，一如往常。 『我們去吃飯吧！』她走出房間，對我說。 『哦！好啊！』我自然的回答。 『就去我們最愛的那家餐廳吧！』她微笑說。 『沒問題啊！妳喜歡就好！』我一樣笑笑得說。 到了餐廳，我們開心得吃著飯，聊著天，就像收拾行李這件事情從來沒有發生過。 『回家吧！』我說。 『恩，該是回去拿行李了。』她笑笑卻嘆一口氣的說。 『對...哦....』我被她這麽一提醒，才想起來，那頓美妙的晚餐前，我們正分手，她正收拾著行李。 『我可以牽你的手嗎？』她問我。 『當然可以阿。』我說，然後我牽著她的手，不自覺地緊握。 我們慢慢的散步著，我想，在一起到現在四年了，我們有好久沒有這樣散步了。 『唉....』我嘆了一口氣。 『怎麽了？』她問我。 『沒什麽，走吧！』我搖搖頭，然後握著她的手，繼續往前走。 她曾經要求我陪她散步的這段路，原來那麽的短，我心裏這麽想。 『妳先上去吧！我想在這裡抽根煙。』我對她說。 『好。』她利落的回答，然後頭也不囘的上樓了。 心裏有一種酸酸的痛，我不知道爲什麽，她要離開，就和以前一樣，可是，好像又不一樣。 『在想什麽？』她已經將行李拿好下來了。 『怎麽自己下來了？我幫妳拿行李阿！』我說。 『沒關係，不重。』她依然笑笑的，那種笑容好美。 『這樣哦....』我說。 『恩！那我走了！』她說，然後走到馬路邊準備叫車。 『我送妳？』我脫口說出這句話。 『啊？』她被我突如其來的話嚇到。 『我送妳。』我說。 『沒關係，我自己可以，我怕你送我，我下不了決心。』她揮揮手，然後上了車。 『再見。』她搖下車窗，對著我喊。 『恩。』我揮揮手，對著她。 『你不在家阿？』我的手機響起，Sam在電話裏問我。 『啊？哦....對阿....』我說。 『我們要去你家打牌，就快到了。』Sam興奮得說。 『哦，好啊！』我說完，然後挂上電話。 我緩緩得走進電梯，然後按下我們的那層樓。 『Grace...我回來了。』我脫著鞋，然後對著房子裏喊。 『阿....』然後才發現，Grace才剛走。 我走進房間，想看看這次她究竟帶走了什麽 我打開房門，然後，呆立在前面。 『Sam....不要來了，我想靜一靜。』我拿起電話，撥給Sam 『Grace.....』我慢慢的走到客廳，在沙發上重重的跌坐下。 Grace的行李，沒有帶走任何東西。 『如果哪天，我真的必須離開你，我不會帶走任何東西。』Grace在我懷裏對我說。 『爲什麽？妳的東西幹嗎不帶走？』我說。 『因爲，我一定是很難過，很難過的時候，才會決定真的離開你。』她說。 『所以？』我問。 『所以，真的到了那時候，我不會帶走任何東西，我會帶走的，只有你給我的眼淚，留給你的是美麗的回憶。』她笑笑得說。 『那妳不會有那一天。』我說。 『爲什麽？』她問。 『因爲我永遠不會讓妳難過。』我對Grace這麽說。 Grace這次帶走了她的眼淚。 留下那些美好的回憶，卻被浸濕在我怎麽也止不住的眼淚裏。 『我想，妳會是我的另一半。』我說，但是不是對她，是對另外一個女人。 這樣熟悉的話，是我曾經對她說過的，聼起來溫柔卻是那麽殘忍。 『我想，我們分開吧！』我說，對她，就像我對另外一個女人說的一樣。 這樣熟悉的話，是我對她說過的，聼起來那麽殘忍卻是那麽可笑。 『這次要離開多久才會回來？』我問。 『永遠。』她說。 『我要走了。』她拿著行李說。 『怎麽不讓我幫妳拿？』我說。 『不用啦！不重。』她說。

分手而已

還記得有幾任分手時，很平和 沒有大吵大鬧，也沒有以死相逼 沒有眼淚，也沒有難過 有的是一點不捨和如釋重負 很多朋友曾經問過我，在不同階段分手的時候 她們：分手了，難道妳不難過嗎？ 我總是淡淡的說著：不難過，雖然有點捨不得，但是，我覺得如釋重負 她們一片茫然地看著我 分手之所以會覺得苦，覺得傷，覺得痛不欲生 會歇斯底里，會茶不思，飯不想，會失眠 這都是因為 1.被提分手的通常都是妳，簡單來說，就是被甩的人是妳 2.妳完全沒有心理準備，即使妳知道會有這麼一天，但妳卻不願意接受它的到來 所以，妳會覺得分手讓妳生不如死，讓妳如行屍走肉般 這都是在於它來的讓妳措手不及罷了！ 而為什麼我說我不難過，甚至一滴淚都沒流 因為早在分手前，我就已經做足了心理準備 就只是在等壓垮這駱駝的最後一根稻草而已 所以，怎麼會難過！？因為我已經準備好了 分手對我來說，是如釋重負，而不是世界崩塌 也許有些人會覺得這樣很自私 但，與其委屈自己去愛一個人，容忍一輩子 那還不如乾脆的了斷，過妳想過的人生 一輩子太長了，真的 親愛的，兩人在一起要互相包容，但不是縱容 要互相配合，但不是直接配合一方 要互相愛彼此，但不是一個人付出就好了 愛，只有13畫就寫完了 但妳可能一輩子都不知道什麼是真的愛 一個人愛不愛妳很好辨別的 我相信女人們的第六感，比雷達還強 所以瀟灑分手给自己留点面子

「我不想騙自己，所以我騙了你。」戀愛每個過程都值得紀念，就跟著台灣精品的#失戀影展 回憶每段愛情吧～

追劇時，大家總會羨慕主角豐富的感情生活，但其實每個人都是自己生活中的主角，都曾經歷過幾段戀情中開心、美好、傷心難過的過程，在這之中特別是失戀後的情緒最難以平復，往往大家會走不出難過的心情，或是無法從一段戀情的結束中振作打起精神，這時候刻意躲藏、隱瞞都只會讓自己更壓抑，不如就讓台灣精品#失戀影展幫你回顧這段記憶，用不同的方式來接受「失戀」這件事吧！ 失戀不是世界末日！與其悶在心裡，換個心境用不同方式來面對吧！ 在台灣精品所推出的#失戀影展中，可以看到大家將自己的心情與故事分享出來，除了徹底抒發失戀的心情，也透過簡單的文字內容，投射情感給觀看的每一位。以下不同的失戀小故事，是不是也讓你看完想起了心中那帶點遺憾、或是帶點哀傷的回憶呢？ 「我不想騙自己，所以我騙了你」 戀愛時明明是兩人同意，為何分手卻是單方面的決定？想分手時什麼都可以是理由，不論是否還存留著愛，真正的答案永遠只有提出分手的那一方才知道，不知道在你過往的戀情中，有沒有遇過「最難忘的分手理由」呢？不論是令人感到可笑、感到無言、甚至憤怒的理由，都讓人再次想起當時青澀的自己。 「分手讓我更認識自己，也發現我不曾認識你」 都說經歷一段戀情後會讓人成長，不單是在戀愛的過程中，我們也曾為了對方開始嘗試一些往常不擅長的事物，在失戀過後更加清楚瞭解到自己對於伴侶的條件，以及認同的價值觀，甚至會讓人有點心酸的認為，曾經交往過的兩人在結束戀愛關係後，為何像是從來都不曾認識一樣，在分手後感到如此陌生呢？ 「忽然想起你，才發現我終於忘了你」 因為真誠得愛過一個人，所以即使失戀後也無法輕易忘記過往的一切。你是否也認為自己忘不掉對方呢？或許當你無意間聽到別人提起他時，才會注意到原來自己早就不會感到難過，已經可以順利走出那段情感了。 接受就是最好的和解！擺脫難過情緒把心重整好，再次迎來追求愛的勇氣吧！ 戀愛雖然美好，但失戀並不代表著自己失敗或是有所錯誤。在＃失戀影展中，更將每一個存在彼此回憶中的關鍵物品都保存起來，或許在別人眼中這些東西很普通、很常見，但是經歷過就會知道，這些東西在曾經相愛的兩人的心中，都是無可取代的精品。 「充滿兩人回憶的那片海，有著一起潛水過的回憶。」 超彈性半乾式防寒衣-金鴻 「每天下班後都會看到你牽著單車等待我的身影。」 空氣力學碳纖維公路自行車-明安國際企業 「初次約會時忘不了你專注釣魚收起捲線器的側臉。」 喜多志海水專用紡車式捲線器-寶熊漁具 「記得你曾說過：機車後座是我的專屬座位。」 摩特動力工業-Ur1 「因為喜歡你而心跳加速、也因為不喜歡你心臟難受得跳動著。」 麗臺穿戴心電圖記錄器-麗臺科技 「每當看見直升飛機時，總會想起初次心動的感覺。」 遙控直升機-亞拓電器 看完小編分享了失戀影展中部分的故事內容，是不是還想知道更多呢？透過這樣的方式紀念曾經失戀的瞬間，讓失戀的負面情緒不再困住自己，而是能坦然的面對，讓更好的自己可以張開雙手接受下一段戀情的來臨。不論你有沒有失戀的故事想分享，或是正在經歷失戀，想知道大家是如何面對一段情感結束，都可以到台灣精品IG @taiwanexcellence，在#失戀影展 觀看更多完整的故事。 也想分享你的那段關於愛的故事嗎? 10/24前到台灣精品FB #失戀影展貼文參加活動，還有機會抽中LUFT Duo個人空氣淨化器，讓台灣精品陪你擺脫失戀低氣壓！ 台灣精品IG>>點我 台灣精品FB #失戀影展貼文>>點我

【職場讀書人選書】災難過後 倖存者背負的沈重命運—《生還者》

—— 山，正是因為能暴露出生命的本質，所以才美麗 —— 一樁雪崩意外，兩個倖存者，卻出現彼此對立的言論。在形同開放式密閉空間的海拔6千公尺高山區，登山隊的罹難，究竟是單純的意外？還是精密謀畫過的謀殺？歷經劫難後的生還者，又背負著怎麼樣的命運？ 以登山者為主角，2014年江戶川亂步賞得主下村敦史，在兩年後完成了山岳推理小說《生還者》。故事圍繞背景在位於尼泊爾的世界第三高峰「干城章嘉山」，主角的登山家哥哥增田謙一不幸在雪崩中罹難，但遺物卻出現疑似他殺的痕跡。在雜誌編輯的協助下，同為登山家的增田直志決定找出真相。 在明信片、名片、筆類之間，他注意到一本手冊。翻開內頁，潦草寫著與登山相關的字句。 —— 挑戰干城章嘉山。真相？ —— 沒穿羽絨外套，為什麼？ 這是什麼 —— ？ 以疑問劃下句點。大哥對這次干城章嘉山抱著疑問嗎？但東恭一郎在電視上說過，登山計畫是他規畫的。 這當中會有什麼隱情？使他們必須在大哥登山繩上動手腳。 以登山為背景的推理小說 以謎團扣合謎團，《生還者》敘事流暢，且不著聲色地將重要的線索，埋藏在看似不重要的文字間。緊湊的情節，讓讀者情不自禁地想要不斷知道接下來的發展，直到最後真相大白。除了閱讀優質推理小說的爽感，書中對於登山細節的描述，也絲毫不馬虎，就連不曾登山的人也能通過文字了解各種相關知識，難以想像作者其實並不具備高難度攀登經驗。 除了登山之外，書中對於被稱為「倖存者的罪惡感」（survivor’s guilt）的心理狀態，也多有著墨。 很多人在災難或重大意外中失去近親，只有自己存活下來，於是感到罪惡。在別人看來並沒有做錯任何事情，但當事人卻受到罪惡感的折磨。像阪神大地震、JR福知山線脫軌事件、東北大地震等的倖存者中，發現很多人有這樣的症狀，因此受到世人的矚目。 不論是上述的各種天災人禍，或是近到2018年發生的北海道地震，位在地層脆弱帶上的日本，似乎更常必須面對重大災禍後的心理壓力。然而災難過後，倖存者、甚至是死者，卻幾乎無可避免地將遭受道德審視。藉由主角，作者批判了媒體、大眾過於直觀的是非對錯。 為了活下去，每個人都會做出種種不同的選擇。有的可以寬恕，有的則不能。外人判斷則被十分簡單，但是，它真的是正義嗎？ 那都是在極限狀態下，為了生還竭盡全力的結果，也許正因為如此，得救的生命都是尊貴的、沈重的。 災難過後 倖存者所背負的「宿命」 如同書名一般，《生還者》則彷彿是在這些災難之後，留給倖存者的療癒之書。為了生存是一種罪過嗎？人該如何背負「生還的罪孽」？透過小說，作者似乎也對這些問題，提供了自己的解答。至於倖存者生存的意義為何？ 他認為，生還者有義務扛起死者的份繼續活下去。 誠品線上：https://reurl.cc/Okq3v9 博客來：https://reurl.cc/Rb1GWz 讀冊生活：https://reurl.cc/43merR 讀冊二手書：https://reurl.cc/V5XOzN #生還者 #下村敦史 #陳嫻若譯 #悅知文化 #2019四刷 #推理小說 #登山 #登山家 #倖存者 #罪惡感 #日本 #江戶川亂步賞

【推書】《我還沒摁住她》-「這世上，誰不想被愛。」

《我還沒摁住她》 作者：星球酥 簡介： 文案一︰吵過架後。秦渡掛了電話對朋友冷冷道︰“等著瞧，這小孩過會兒就得來屁顛屁顛給我打電話道歉。”一個小時後。秦渡冷不丁冒出一句︰“我就不該浪費時間和她吵架。”又過一小時。秦渡胸臆難平︰“老子有錯嗎？沒有啊！”他朋友道︰“……”“媽的……”秦渡摁滅了煙，難以忍耐道︰“我得給她打個電話。” 文案二︰身邊有她熟睡的夜晚數羊沒用，數到五千六百八十九只也沒用。我一夜無眠，在天亮起的瞬間，親吻了她，這一生沒愛過這樣的人，我吻得格外青澀。——秦渡日記。2017 “我也曾把光陰浪費甚至莽撞到視死如歸，卻因為遇上你而渴望長命百歲。” “——你老說我小氣。”秦渡將許星洲捉住雙手摁在沙發上時，許星洲還在試圖撓他兩把。“不就是小氣嗎，小氣鬼！”許星洲撓著他喊道︰“你別動我，再動我就不喜歡你了。”“——你又忘了師兄有多記仇了……”秦渡摁住那個女孩，沙啞地道︰“許星洲，馬上給師兄躺好。” 數學系壞蛋學長 x 新聞系小浪蹄子不甜你們打我！薄荷味兒小甜文～ 我要說，簡介的歡樂是假的！假的！！！（？ 剛開始閱讀這本書時，覺得文案和內容一樣歡脫。 特別是女主角許星洲特別逗，完全是一個嗨咖且樂天，還有點中二病，看著文字就可以感覺到她講話的語氣，好笑到讓人心情好。 但是就是這樣的歡樂讓後面出現了對比。 此推書心得以下透劇，慎食 先來說說女主角許星洲，外表樂天開朗，有點中二病喜歡撩女生 實際情緒起伏大又自卑的抑鬱症少女，發作起來只想尋死。 看著文章其實不難想像為什麼心裡會生病， 她的母親跑了，後來又再嫁了好幾次。她的父親也再婚了，還有一個只要見到星洲就會諷刺她有病的異母妹妹。 後來她和奶奶相依為命，但外婆也走了。 當全世界都不需要她，為什麼她還要活著？我想這是星洲發作時的自白。 星洲只會說自己奶奶的好，卻從未讓其他人知道，其實外婆不在了。 有一段我印象還挺深的，男主角秦渡看到星洲發病，想著要把奶奶接過來跟她一起住，便和星洲的朋友的通話： 秦渡又將那個紙袋踢到沙發下頭，說︰“星洲不是和她阿奶關系好麼，我覺得讓老人來玩玩或是怎樣的都行，來陪陪她，她需要……” “——我今天，”程雁打斷了他︰“下午的時候把星洲托我送給她奶奶的粽子送了過去，順便看了她奶奶。” 秦渡︰“嗯？” 程雁啞著嗓子道︰“……順便，除了除草。” 秦渡一愣，不理解‘除草’是什麼意思。 “她奶奶的墳塋。” 程雁忍著眼淚道。 “——都快平了。” 看到這裡特別的痛，因為前面總會看到星洲說奶奶多好，偶爾犯錯會追著她打的這種日常溫馨畫面 卻在這一刻宣告，這個人已經成為了回憶。 男主角秦渡，特別有錢 人還特別無恥，喜歡星洲卻搶她食物、搶她雨傘，還常常喊要揍她 但卻是個癡情肯屈膝的男人。 當他跟星洲告白被拒絕時，其實看著特別難過，要怎樣才能讓這樣的天之驕子向人告白？又如何能忍受被拒絕？ 但是當他知道星洲的狀況時，他想不論如何大概是離不了她了。 秦渡說︰“程雁告訴我你是抑郁癥可能在尋死的時候，我就在問我自己這個問題——我問我自己，能不能承受一個沒有許星洲的人生。” “可是，師兄還是找到你了。”秦渡紅著眼眶道︰“找到你之後我就質問我自己，為什麼要思考這個問題呢，多沒有意義啊，我他媽怎麼可能讓你離開我的人生半步，就算退一萬步說，師兄也不可能放任你去死對不對。” 許星洲眼眶發紅，嘴唇顫抖地看著秦渡。 秦渡說︰“後來……” “後來，”秦渡沙啞地說︰“我抱著你沖下宿舍樓的時候，外頭下大雨，急救車冒著雨沖過來，他們給你吸氧，護士和醫生在我面前把你的生死當最普通的事……” “可是我那時候是這麼想的，”秦渡眼眶通紅︰“——如果許星洲沒了的話，我也差不多是死了。” 許星洲眼神慟然，眼淚咕嚕一聲滾了下來。 “你不知道師兄過的是怎樣的生活。” “表面光鮮，”秦渡痛苦地說︰“可是內里全爛著，質問和懷疑，自我厭惡，不是任何人的問題，是我自己的巴別塔，可是無人能懂，我也不想給任何人看。” 認真說，當你知道你的另一半隨時都會尋短，你可能得時時刻刻顧著、護著時，能下定決心繼續在一起是十分需要勇氣的。 但是秦渡卻下定了決心。 要說這本書的畫，算是很觸及人心，卻不太適合心智動搖階段的小朋友 因為內容有離婚、辱罵、吵架、叛逆以及自殺。 當然這是言情小說，這些都僅占了一小部分，可卻在書中讓人印象深刻。 會推這本書主要就是，女主很真實，開懷大笑不代表真的很好，總是用微笑和快樂的假面掩飾自己的心情。 她想得到的是「被需要」，她展現了想逝去又想努力活著享受生活的樣子，是一個特別吸引人的腳色。 不喜歡自己沒有關係，但請相信總會有喜歡你、愛你的人在。 ＃小說 #書評 #推書 #抑鬱症 #許星洲 #秦渡 #校園 #溫暖 #互相成長 #離婚 #難過 #虐心 #言情 #愛情 #短篇小說 #心得 #讀後 

學會愛自己，把自己能量找回來，你可以是溫柔貓咪也能成為兇猛的老虎！

打這篇是希望有這些經歷跟狀況的人可以醒醒，不要耳聽愛情，相信自己的直覺，不要盲目為他找藉口，當感覺很不對勁時請抽身並請保護好自己。學會愛自己是一輩子的課題，不要讓他人消耗你的能量，愛自己把能量找回來，你可以是溫柔的貓咪當然也可以成為兇猛的老虎！ 學會愛自己，不要為了對方改變或是忍耐 當然不是不溝通而是當你感覺不對勁時候請不要為對方找藉口，你越愛惜自己時就知道對方怎麼做是在傷害你，你若是委屈自己可能要委屈一輩子，對方不會惜福還會覺得應該，請想想你捨不得對對方做的事為什麼他能夠捨得呢？ 學會愛自己，你可以是貓咪也可以是老虎！ 你明明是個可愛得人疼應該被好好寵愛的貓咪，你為了對方不傲嬌不傲氣盡所能去包容他，看他受傷難過待在身邊，被傷害也不逃開還搖搖尾巴，你是因為喜歡他所以承受著，怕他難過所以撒嬌著，如果對方卻拿你的溫柔來傷害你請讓對方知道你不是好欺負的，你也是能成為老虎！瀟灑斷捨離吧，因為不安去追逐一個不愛你的人有什麼用呢？他捨得這樣對你，確定把他當主人不會被虐待嗎？（當然M除外好不好😹） 拿回自己掌控權，你永遠值得被愛，你永遠可以選擇你要什麼樣的人生，你是你人生中的小國王，勇猛的老虎🐯，當你愛自己時候就有滿滿的能量，你那麼好，擁有那麼多溫柔還有愛可以付出給對方，那你就該傲氣的知道他若不珍惜是他的損失，而你只是少了一個不愛你的人罷了。 學會愛自己，不因自己的強大而感到後悔。 很常接收到「是不是我做錯什麼了？」「如果當時我有怎樣是不是就好了。」我也會有一樣的想法，但若你在感情裡覺得只有自己，你試過所有方法跟對方溝通，那還是這樣的話只能說不適合，現階段的對方的能量配不上你，從來棋逢敵手就不是外在條件，而是對方內心素質。不要因為自己的好或是原則去責怪自己。那些是對方自己的課題不是你的錯。 學會愛自己，學會放下 我們愛的時候全力以赴的去愛，對方不誠實或是劈腿時就瀟灑離去吧，你一點痛一點難過都捨不得他，他怎麼能夠丟下你？愛情應該是雙向奔赴才有意義，而不是只丟下你。我們不耳聽愛情，好好觀察吧，別為對方的藉口買單責怪自己 學會愛自己，做自己的主人 我們可以千變萬化，我們可以當貓咪也可以當老虎，所以一段關係裡你感到不受尊重就不要，有些人的一輩子或是永遠的時間不知道是怎麼算的耶？記得保護好自己，若你真的想做才做，不要聽什麼「你不跟我做就不愛我」，這種人叫他滾好嗎？露出老虎的血盆大口把他嚇走，拜託，我們愛自己就不匱乏，真的不缺這種渣（這種個性不帥的不配當渣男只配當渣好嗎？） 「我會負責。」這種話也是，如果你想要才做，不然真的請保護好自己，不然真的只會傷害到自己，記住你的人生你自己有主導權的。不管生理男女，因為你可能被對方傳染愛滋？或是有小孩或是心被傷到遍體鱗傷一樣都是讓你擁有不好能量了。記得一段關係裡要誠實、光明磊落，若對方行為不尊重你請不要替他找理由，一直讓你感覺失去能量的人就好好斷捨離吧！我們那麼好那麼棒真的不需要執著一個人，他不值得就說掰掰，人生沒有非要誰不可，只是我剛好愛上的是你，所以此刻你才特別。 愛自己也為對方著想 真心建議換個角度為對方著想，換成是你會生氣嗎？為什麼對方會無法承受呢？很多事真的都小事，可是對方的小事你都會認真傾聽所以你才特別啊不是嗎？不然跟路人甲乙丙丁有什麼不一樣？你們本來就是不同的個體，會磨合很正常的。好好溝通那些你們所在意的小事，培養屬於你們的默契，爭吵是讓彼此更了解而不是離去。為自己畫下一個停損點，當對方一直不願意面對接受改變時候就不執著放下吧。世界上還有更多重要的議題跟環境等著你關心。 愛自己，是老梗但是很長的課題 每次聽到愛自己我也都會翻白眼，到底誰不愛自己？後來發現一段關係裡很多人真的不愛自己，他們把重點放到他人身上，把主導權拿回來，我們可以愛對方，但對方不尊重自己時請不要委屈了，誰不是人生父母養？ 但常常那些對自己沒自信的人、不安全感的人常常因為害怕、自卑去做了很多吃力不討好的事，你的溫柔被隨便對待會讓人覺得非常難過呢！（莫名想哭）拍拍你，辛苦了，要記得主控權永遠掌握在自己手上。願你能被這世界溫柔以待並找到能好好愛自己也能好好愛你的人❤️ #愛自己#戀愛#愛情#換位思考#珍惜#學會放下#自信#培養自己的底氣#你值得被愛#值得被溫柔以待#獻給迷惘執著的你們

如果你也覺得自己「不應該」難過——獻給所有困在情緒裡的你

#關於情緒 我一直不是一個很快樂的人，我想大家都知道吧（笑） 從小學開始，我就一定要大哭才能夠睡著，說不出為什麼難過，但就是覺得難過。 長大後才知道原來自己生病了，說不出為什麼生病，但就是生病了。 有好長一段時間我都沒有辦法跟自己的情緒共處，「大家都好好的，為什麼你就不行」、「你明明還很年輕，有什麼好想不開的」、「誰都辛苦過，幹嘛把自己的情緒放那麼大」，這些聲音就算別人不說出口，我也會一直問我自己。 「為什麼，為什麼他們可以我就不行？」 這些問題像是無止境的循環一樣圍繞著我，幾乎掐得我窒息。 我開始恨我自己、恨我所有的情緒，我會在難過崩潰的時候瘋狂打自己，因為我不該哭的，我也會在脆弱的時候試圖傷害自己，因為我覺得我是個爛草莓。 其實真的好累。面對內心強大的喧囂，我還要應付數不盡咄咄逼人的「為什麼」，而且我從答不上來。 就算我知道自己生病了，還是會覺得「為什麼別人都沒病，就你毛病特別多」、「你是不是在裝病」，甚至認為「就算病了又怎樣，別人得癌症也努力向上，你只不過憂鬱就整天哭哭啼啼，生了病日子也還是要過啊」，我沒有辦法放過自己、放過我的不堅強，所以好幾次選擇逃跑，想離開追著自己不放的世界。 但我還是活下來了，起碼目前為止還是活著的狀態。 雖然很遺憾，但我也意識到我必須去面對情緒，不要再把它壓下來、試圖假裝沒發生，它的存在雖然讓我感到可恥，但我如果只遮著自己的眼睛，是沒有辦法騙人說它不存在的；而那些質疑聲也只會讓我在情緒潰堤時感到雙面夾擊，完全無助於舒緩情緒。 儘管現在的我還是時常問自己「為什麼全世界就你這麼脆弱？」 但我已經非常盡力在讓內心團結了，心情很差時，那些對於情緒的不諒解只會變成絆腳石，讓我沒有辦法好好抵禦外侮，我也知道，只有先讓自己接受情緒存在的事實，才有辦法努力看看能不能走到下一步。 有許多人也會在痛苦時私訊我，說他們好痛苦，卻又沒有辦法接受自己感到痛苦，因為那是「不應該」的、是「脆弱」的、是「沒用」的；我都會跟他們說，我也還在練習，但或許我們可以試著讓自己跟自己站在一起，不一定要開心，可是可以先接受所有的不開心。 好嗎？我們，一起。 ／ 會有這篇文章是受到「 StandBy憂：陪伴情緒行動家」的邀請，他們是教育部青年發展署培育的一群年輕人，致力於撕掉對情緒的負面標籤、鼓勵人們察覺自己的感受——「我們不可能活得毫無情緒，既然如此，就應該學習如何察覺它。」 傳統教育告訴我們「不要想太多」、「只有你這樣」，但其實會不會大家都這樣，只是有些人沒有察覺、有些人拒絕承認？ 如果坦誠自己的所有情緒，會不會比較輕鬆呢？ 「StandBy憂」的「情緒影像展」已經開始報名囉，即日起至9/10止，只要在Facebook 或Instagram 公開上傳你關於「情緒」的照片、附上作品名稱及說明，並且hashtag「SBY情緒展」還有你的情緒，ex. #SBY情緒展 #悲傷 ，然後再填寫他們的報名表，就有可能會刊登在最終的情緒影像展上面（展覽日期：10/1～10/20），一起來感受、分享自己的情緒吧。 參加連結：https://www.surveycake.com/s/RGqqn Model｜ 皿皿不寫字 攝影｜ 劉宜姗 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫作 #憂鬱 #憂鬱症 #躁鬱 #情緒 #悲傷 #標籤 #難過 #攝影 #模特兒 #模特 #拍照 #拍攝 #standby憂 #photography #photo #model #handwriting #handwritten #written #writing #depression

愛是理解--在悲傷難過的時候，總有人有意無意地帶來快樂

承認吧，我們都會受傷。不要假裝，也不需要逞強。就承認吧，我們都會受傷，也都受過了傷。有時是他人施加我們痛苦，但也有時是我們使自己受傷。無論是他人還是自己，我們好像都無法以天秤來衡量痛苦的重量。只知道，被壓著喘不過氣的我們正努力保有一口氣，假裝自己，還有生氣。很多時候我們面對的問題，並不是我們沒有關於問題的正確答案，而是假裝著我們沒有任何問題。習慣逞強的我們，也習慣了假裝自己沒有受傷，甚至說服自己從沒受過任何的傷害。強忍的我們，逐漸忘記了，其實，我們可以受傷，也都避免不了受傷。受傷，是正常的。我們讓自己看似正常，卻時常不正常承認我們正在受傷。我們假裝沒受過傷，甚至逼迫自己遺忘，但如果連我們自己根本就不清楚這些痛苦是什麼，怎麼能隨便說淡忘。有些時候我們總以為自己可以說忘就忘，卻沒發現，有些傷害，只是被我們埋進了記憶的土推裡，它有可能會深根、發芽、成長，纏繞著我們接下來的關係，只因我們，一直不肯正視它。我們都知道，總有些人能認出假裝沒事的我們。總有人能看穿我們，是在假裝不難過，假裝很好過。在我們悲傷難過的時候，總有人有意無意地帶來了快樂與安慰。或許只是一個遊玩的邀請，或許只是一起看了好笑的綜藝，我們大笑著，那霎那所有悲傷難過都灰飛直到煙滅。又或許是日常的問候，注意安全，早點睡，要照顧好自己，別忘了雨衣。更或者是那突如其來的告白，我在想你，我喜歡你，我愛你，我在這裡。或許那些人永遠也不會知道，是他們，在我們的黑夜裡成為我們的亮光，照亮了那個不敢輕易哭泣、強忍淚水、假裝沒事的我們。總有人能夠理解你，拆穿你所有逞強的面具。告訴你，你可以做你自己。告訴你，如果很難，但至少，在他面前，你可以試著做你自己。告訴堅強的你，可以軟弱，可以哭泣，可以不快樂。總有個人，會哭著又微笑著告訴你，他可以陪著你一起從不快樂一直到快要可以快樂。原來，快樂相擁的我們，也能在悲傷中共泣。一同哭泣的我們，逐漸地發現，我們願意面對自己的最佳時機，可能是，受傷。好像，當我們，哭著哭著，抽絲剝繭著，知道了自己為什麼痛苦著。好像，當我們，氣著氣著，追根朔原著，了解了自己在乎的到底是什麼來著。逐漸認識自己的我們，也開始承認，有時我們也不怎麼喜歡自己。不怎麼喜歡假裝沒事的自己。不怎麼喜歡不敢面對傷害而逃避的自己。我們開始承認，我們會感受到孤獨與孤寂。承認著，我們會受傷，我們也受過傷，或著我們正在受傷。而正視傷害的我們，也開始擁有能夠阻止傷痛延續的能力。不再將受傷視為不正常。不將它埋葬，不讓它深根發芽，不讓它成長纏繞著我們。有時我們必須要向自己承認，我們仍會傷痛，看清那刻的我還沒有走出來。有時我們必須學習接納此刻軟弱的自己，堅強的我們其實可以不用逞強。所有看似走不出來的，都會走出來的。當我們開始正視我們其實正在痛著。所有看似過不去的，都會過去的。當我們開始找到痛苦的原因，開始去找回那破碎的自己。一步步走著，一片片拚著，總會從傷害走出來，總能拼湊完整的自己。在這悲傷難過的時候總有人有意無意地帶來了快樂總有人能夠理解你而那個人也可以是你自己You are not alone.你不是獨自一個人總有人能夠理解你總有人願意陪著你總有人能讀懂你的心而那個人，也可以是你自己。記得珍藏這篇貼文，也好好珍惜身旁的人與自己的心。標記那能看穿你的好友、家人、情人吧❤️偷偷告白是一定要的。獻給你們。#讀心#放心總有人能懂你的心#愛#被愛#愛情#友情#親情#感情#語錄#語錄分享#溝通#lovequotes#loveyourself#loveyou#dream#beloved#愛的語言#記得#有你真好#我愛你們#可以#好好的#需要#被愛#fighting#for#love#forever#你不是一個人#你可以做你自己

給用過就丟的試用品愛情：「所有關於我的一切都是免費」——IG乳房大軍

#寫詩 「所有關於我的一切都是免費」——IG乳房大軍 你翻 我就打開 你看了一眼 說不喜歡 . 你拿 說要試穿 我環抱你 你嫌太暖 . 你夾 想試口味 我努力甜 你說不是你的菜 . 你用 說這不錯 其他也不錯 你只是說說 . 你走 以我丈量過的背影 兩手空空 無需付款 . 所有關於我的一切都是免費 身為試用品 我沒有資格說浪費 真沒想過有一天我會為了IG的罐頭帳號寫詩。 此詩致我那用完就丟的愛情，沒辦法，誰叫我是個試用品。 這篇文其實有一些性意味，不過不影響閱讀，只是我自己的小設計而已。 至於所有試用品們，不知道該對你們說要認命，還是不要活得那麼卑微，但或許有一天，你就會拆封視同購買，也或許有一天，你就會習慣。 文字｜ #書宇 靈感來源｜ #乳房大軍 #新詩 #詩 #創作 #寫作 #試用品 #寫字 #手寫字 #手寫文字 #手寫 #愛情 #失戀 #痛苦 #悲傷 #難過 #免費 #IG #handwriting #handwritten #writing #written #poem #poems #creation #literature #instagram #heartbroken #samples 

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