你聽過未來沙拉嗎?以太空食品科技製成的Future Salad 全清高纖新沙拉飲，浪姐冠軍Ella健康亮麗的秘密武器

你知道什麼是未來沙拉嗎?以太空食品科技製成的Future Salad 全清高纖新沙拉飲，浪姐冠軍Ella健康亮麗的秘密武

每年從秋季開始我就剉咧等，生日月、中秋、國慶到過年…一連續的聚餐很容易讓體重失控，所以不聚餐的日子我都很克制飲食，都會找一些高纖、高飽足的營養食品來幫忙。看到浪姐冠軍的Ella陳嘉樺代言的Future Salad 全清高纖新沙拉飲感覺很不錯！上網查評價發現：這個以太空食品科技製成的未來沙拉含有12種天然蔬果成分，不含防腐劑及中西瀉藥成分，一包才32.7大卡卻能攝取到25種營養素，可快速補充一日所需的蔬果攝取量，能讓身體更健康、順暢，豐富的膳食纖維也可增加飽足感，這種新一代綠色食品超適合有飲食控制需求的我耶！ Future Salad 全清高纖新沙拉飲除了能在屈臣氏門市這種實體通路選購之外，也能在網路上訂購，在台灣全清官網、momo 購物網、蝦皮官方商城都能找到。當然如果成為註冊台灣全清官網會員也能享受額外福利，全網購物有會員專屬優惠之外，還能享有會員專屬生日禮，結帳還能享有100%點數回饋喔！ 而且在台灣全清官網訂購Future Salad 全清高纖新沙拉飲出貨的速度很快，像我是在週一至週五中午前下單的、當天就出貨，所以也很快就收到貨了。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲代言人就是今年剛出爐的浪姐冠軍Ella，看不出她是生過BABY的媽咪耶！據說參加節目後她就有開始飲用Future Salad 全清高纖新沙拉飲來管理健康及飲食，表現跟整體狀況都超好的！難怪在眾多漂亮的女明星中能脫穎而出，奪得浪姐成團C位。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲白色配銀色的腰封設計得很有未來感，目前有可試口味的2入、能吃1週的7入及可吃1個月的30入包裝，第一次接觸的我選的是兩個7入裝，打算一天一條、連續兩周做飲食控制。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲是以太空食品科技製成，營養美味又便捷的新一代綠色食品含有12種自然成分，辣木葉、檸檬、螺旋藻、蘆薈、小麥纖維、小麥草、芭樂、綠茶、青蘋果、菠菜纖維、瓜爾膠、低聚糖，產品內含有25種營養素，不含防腐劑及化學物質，能快速補充一日所需的蔬果攝取量。 看到瓜爾膠、低聚糖這種成分是否以為是加了化學添加劑？那你就錯了！ 原產於巴基斯坦、印度的瓜爾豆子，近年常出現在在國外的健康沙拉裡，瓜爾豆膠是經過烘乾、去殼、研磨、篩選等步驟製作成乳白色的粉末，加水之後會變成黏黏滑滑的膠狀物，也是受許多人喜愛的次世代膳食纖維。而低聚醣也是從食物原料中萃取的，因為難以被胃腸消化吸收，且有甜度低、熱量低的特色，甚至還有廠商主打單獨以低聚糖為成分製成的營養食品喔！ 這個Future Salad 全清高纖新沙拉飲是香港配方、台灣製造的，產品都有通過嚴格的STC、SGS檢測，無重金屬微生物、沒農藥殘留也不含西藥成分，客觀的檢驗單位還有確定產品裡有高含量營養素成分。 環保材質的外包裝紙盒也有種太空艙的設計概念，打開盒蓋就彷彿打開太空艙門，裡面的高纖新沙拉也整整齊齊地坐在座位上。 這種單一包裝很好保存，只需放在室溫且太陽照不到的乾燥地方就好、不需要冷藏。 因為在寸土寸金的太空艙裡無法存放體積較大的食品，像這樣用先進的技術抽出水份就可減少食物的體積，但只將水分抽離，雖然體積變小但是仍然保留營養和風味 ，這也是太空食品厲害的地方。 看了一下官網提到的太空食品科技真的很厚工耶！要先將12種蔬果急速冷凍至-40°C、讓所有水份都成為固態冰，再將進入20pa 真空艙急凍的固態冰經高壓昇華成水蒸氣，之後再耗時48小時高溫排除多餘水份，且將所含纖維吹塑成型 、保留精華製成不同顆粒和大小粉末，先進的技術跟一般食物膳食纖維粉的製程真的是天差地別！ 這種單獨的小包裝一包有12公克的容量，裡面的粉末很細緻，仔細聞有淡淡的果香酸甜味。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲也有專屬的Future Salad 水瓶，玻璃材質的水瓶品質很好，也沒有溶出塑化劑的隱憂，外面含套上環保白色矽膠套，可以防手滑也很防撞，外型簡約時尚又環保。 環保白色矽膠套的頂端高度設在250c.c.水位，就是官方的建議沖泡水量，有這樣的設計就不必用量杯測量沖泡時所需的 水量，真的很方便！ 沖泡比例成人可以泡1包，腸胃敏感者泡1/2包，國小以上孩童泡1/4包，在隨身瓶裡可以加入250CC的冷水或溫水沖泡，但千萬加熱水以免破壞掉整個的營養素。 因為水量跟全清高纖新沙拉飲的份量都可以隨自己的喜好微調，所以我有特別將水多加一點。 把瓶蓋鎖緊後將隨身瓶瓶身上下搖晃，搖晃均勻就能飲用，因為搖勻後的沙拉飲放較久後會變比較濃稠的凍狀，所以建議搖勻後盡快飲用就能喝到最佳口感喔！ 這種全清高纖新沙拉飲可加入牛奶、燕麥奶、植物奶、果汁等調配成專屬的沙拉，但因為直接沖泡就很好喝，我個人偏愛喝這種原味的。 這樣一整罐才32.7大卡，這種加水後就能喝的沙拉，能獲得等同吃5碗沙拉的好處，卻又比傳統盒裝沙拉更環保，也能突破保鮮期很短的的限制喔！ 常常外食的我平時吃的蔬果量都不大夠，加上每次感覺壓力大時又會想要吃零食，常會因為飲食不均衡的關係，讓排便不順、也讓整個人看起來陰陰暗暗的。均衡營養真的好重要啊！ 原本以為應該會有菜的生味或青草味，沒想到泡好的Future Salad 全清高纖新沙拉飲聞起來有種芭樂加甘草粉的香甜，略帶稠度的沙拉飲喝起來還帶有奇異果的爽口清香，根本是飲料等級的好喝了。 之前接觸過不少主打蔬果製的通暢產品喝起來都難免有種菜味，所以很多都是買來後喝不到一兩天就放棄了！我超訝異Future Salad 全清高纖新沙拉飲居然那麼好喝！因為喝起來很美味，當然讓我更有持續喝下去的動力。 因為每份都用成單一的獨立小包裝，小巧的包裝放背包裡不會佔用到什麼空間，我習慣丟個兩、三包在包包裡備放，想喝的時候就能快速沖泡、完食。 因為喝下一整瓶後會有相當的飽足感，而且我自己是喝完大概6~8小時才會有想上廁所的感覺，但那種又跟拉肚子不同，本來可能因為蔬菜量攝取不足，所以常常上出硬硬一顆、顆的羊大便，喝了後就能順順的上而且解得很乾淨。 我覺得跟朋友約聚餐前很適合先喝一下，就不會因為飢腸轆轆而亂點一堆了。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲一天吃一包就夠了，我有發現在喝的期間都沒有什麼飢餓感，所以很常喝完之後的下一餐乾脆就不吃了。到飯點時若趕工到一半不想外出買吃的，直接泡一包高纖新沙拉飲來喝也很方便。 Future Salad 玻璃水瓶的大小很剛好也很好拿握、超方便攜帶的，平常我會帶著當水壺，想喝沙拉飲只要裝個冷水就能沖泡、超方便！ 在進行體重管理的階段我很注重運動和飲食，吃的時候會想控制卡路里、也想要有均衡的營養，有Future Salad 全清高纖新沙拉飲真的很方便，就能進行無腦的健康管理和飲食控制了！ 不管是起床空腹喝、大餐前喝還是運動完後再喝，只要飲用Future Salad 全清高纖新沙拉就能補充足夠的膳食纖維和豐富的營養，喝完後既能抗拒高熱量邪惡美食的誘惑、還能維持通暢，整個人看起來也更有光采 。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲真的很不錯！不用自己做沙拉或蔬果汁，沖泡後就能立即享用，泡1包就能吃到5碗沙拉的纖維量，好喝又不用挨餓，可以避免有看到什麼都想吃的念頭，大餐前喝一杯就不會亂吃一堆，而且我發現因為喝了之後很有飽足感，喝一杯後甚至還能直接擋一餐耶！還能維持順暢的狀況，所以一整天的心情和狀況都很好！愛吃又愛美的朋友若有體重管理或飲食控制的困擾，很建議可以飲用Future Salad 全清高纖新沙拉飲來幫忙喔！

【寵物保健】照顧中高齡貓咪  推薦沛威『貓保健- 顧泌尿』改善泌尿問題 遠離尿臭味

Kelly凱莉貓身為三寶媽咪，家有貓咪和狗狗，特別重視寵物的健康狀況。今年因為貓咪出現泌尿問題，讓我開始找尋適合的寵物保健品。使用一段時間感覺貓咪泌尿功能大大改善，推薦給其他家有毛孩的貓奴狗爸媽～！ 中高齡貓咪 加強保健品修復功能 Kelly凱莉貓身為資深貓奴，我的貓咪Oscar已經是超過8歲以上的中年貓咪。一直以來貓咪都算身體健康，今年上半年突然出現血尿問題，看了幾次醫生掛號拿藥照超音波，醫生提醒我要特別留意他的泌尿習慣，包含喝水量，尿液量和飲食習慣，必要時也可以搭配寵物類保健品。 Kelly凱莉貓開始尋找適合的貓咪保健品。就像人類一樣，日常生活，緊張壓力，年紀增長，需要吃營養品補充特定營養素。寵物貓狗也可以藉由吃對保健產品，提早進行身體功能的修護保養，或者改善既有身體問題。 沛威ＷelPet -專業團隊開發 SGS專業檢驗 市面上寵物保健品的品牌不少，Kelly重視品牌符合食品安全健康，且有專業獸醫師團隊參與開發或背書。 沛威產品公司由跨領域的專業團隊組成，包含食品、畜產、藥學、化學、行銷、營養，等六大領域，且有獸醫師參與產品研發顧問，打造讓人安心的寵物保健產品。 生產工廠也通過SGS專業檢測，八道產檢，千萬責任險。寵物食品工廠比照人類食品工廠規格。可以讓毛孩爸媽更加放心。 沛威ＷelPet- 貓保健品 『護泌尿』 針對貓咪的泌尿問題，我選擇沛威的貓保健品中的『護泌尿』產品。這項產品針對改善貓咪的飲水泌尿習慣開發。 若是你家貓咪也有飲水量不足，經常憋尿，或甚至有血尿的問題。建議除了追蹤看醫生，也可搭配加強泌尿功能的『護泌尿』保健品。 『護泌尿』產品功能與成分 針對貓咪泌尿三大問題，採用天然成分複方，針對問題提供改善修護成分。 『護泌尿』使用心得 香甜雞肉味 適口性佳 挑嘴貓買單 寵物保健品成分在有效，還是要毛主人吃下肚才能發揮！身為挑嘴貓咪Oscar的貓奴媽媽，買保健品最擔心不合他胃口拒吃。 這次打開護泌尿的包裝，灑出的粉末有種淡淡的香甜肉味。試著把粉末灑在貓咪飼料上，貓咪Oscar聞了聞粉末，還好沒有拒絕，順利開吃！ 把粉末加在貓罐頭上，Oscar也聞一聞後輕鬆吃光！貓奴媽媽感覺很欣慰！ 單包包裝 使用輕鬆控制 攜帶方便 『護泌尿』保健品是粉末狀，包裝以單包裝的形式提供。很喜歡這個單包裝的設計，不僅方便一次使用控制用量。而且外出時也很方便攜帶。 單包裝設計容易撕開和控制灑粉，加在貓飼料上不沾手，超級方便又貼心。 貓咪排尿狀況穩定 泌尿問題不再 尿臭味也大有改善 經過一個月的使用，來開箱貓咪使用成果！ 其實大約兩週後，身為鏟屎官的貓媽我，就意外感覺到貓咪的尿臭味大有改善。尿液量正常但味道變淡且不再刺鼻。對鏟屎官而言也是一大福音！ 最重要的是血尿問題，之前看病治療後，還是偶爾不時會遇到，讓貓奴媽媽我很擔心貓咪Oscar的泌尿問題。 使用『護泌尿』一個月間，貓咪Oscar的尿液狀況都很正常，飲食喝水狀況也正常，甚至飲水量也有提升。對泌尿狀況大有改善！貓奴媽媽看到健康的貓咪，覺得欣慰又開心！ 因為寵物不太會表達自己的不舒服，建議毛小孩的爸媽，時常關心毛小孩的身體狀況，若是寵物出現身體不穩定，或者年齡邁入中高齡，建議注意飲食健康外，也可搭配寵物保健品使用。 畢竟寵物若是去看獸醫，都是一筆不小的開銷，若是平常透過保健品，為身體的功能機能先打好基礎，可以提前預防機能出問題，也能改善已有的身體狀況。 產品資訊 沛威官網 『沛威PetWel』提出寵物一系列保健食品，有針對日常/全能使用的營養保健品，也有針對貓狗特定功能強化的保健食品，種類豐富，大家可以上官網進行選購。 貓保健- 護泌尿 若你家貓咪也有難搞的泌尿問題，包含憋尿，尿少，飲水不足，甚至更嚴重的泌尿發炎血尿問題。建議可以選購『護泌尿』來加強保養！ 好康資訊：專屬優惠代碼 >>沛威非常貼心提供給Kelly凱莉貓的粉絲專屬優惠代碼【TKC133】，自官網下定產品，每筆訂單可享有美味凍乾乙包（口味隨機），優惠代碼使用期限至2023/12/31 。大家快上官網補貨，可以在年底前把明年份的保健品和食品都買起來！凱莉貓也要馬上搶下單！希望大家的貓貓狗狗都能平安健康～ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Kelly凱莉貓的育兒美好生活在這裡。更多育兒心得和好物分享： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好育兒時光 ＠petwell_health99 #沛威寵物保健 #沛威 #健康好沛 #百位獸醫生推薦 #貓咪 #貓罐頭 #Kelly凱莉貓柴喵家庭 #寵物 

【育兒好物】優合 Youha多功能消毒烘乾鍋! 物超所值/用途多多

我們二寶小雨滿月囉! 過去一個月超感謝月子中心跟醫院的照顧 新生兒在照護上每一個環節都要很小心、謹慎 Nina跟小雨吸飽滿滿的養分回到家開始育兒生活啦! 在月子中心可以透過課程學到新觀念 NN第一胎是在婆家做月子 一開始也有一段擠奶、瓶餵的日子 當時婆婆是教我使用熱水燙奶瓶來做消毒 婆婆示範如何浸泡奶瓶完成消毒 上了媽媽課程才知道不同細菌的耐受力不同 如果燙的時間不夠，細菌可能殺不死 >< (沒做好消毒動作反而讓媽媽更擔心) \ 為了二寶準備了 ! 優合 Youha多功能消毒烘乾鍋 / 新生兒的腸胃還沒有發展完全 而且免疫力跟抵抗力還沒訓練起來 醫生建議一定要做好消毒的工作 大寶是全親餵且沒有使用奶嘴 所以在照顧大寶的時候沒有購買消毒用品 但是二寶十月中就要送去托嬰了 因為無法親餵，就需要清洗擠奶器及奶瓶 加上二寶有吸奶嘴的習慣(奶嘴一定每天都要消毒!) 仔細評估需求之後我們購買了 "優合 Youha多功能消毒烘乾鍋 " \ 為了不踩雷 ! Nina做了好多功課! / 市面上的消毒鍋 琳瑯滿目 像是紫外線消毒鍋、蒸氣消毒鍋、消毒烘乾鍋、攜帶型消毒器等 還有分成是不是可以熱奶、熱副食品的功能 一開始看了文章介紹還是不知道怎麼選擇 後來到嬰兒用品店看實際大小、操作說明 才找到適合我們家的消毒鍋 我自己總結了三個需求 ​ 最後挑選了 【優合 Youha多功能消毒烘乾鍋】 符合我的需求及使用習慣 除了大容量、好操作、實用性以外 它還是款CP值很高的機變性消毒鍋 2個高度不同的置物籃 可以組合成三種不同的使用大小 \ 單一小置物籃使用 / 這是空間最小的使用模式 外出及旅行也非常適合攜帶使用 看起來小小的 不過也能放入很多需要消毒的物品喔! 最小的置物盒小空間大容量 適用於奶嘴、奶嘴鍊、餐具、固齒器等 是目前在家裡最常使用到的模式 也可以用來讓小盒的副食品、蒸煮食物 \ 空間足夠，能完成消毒工作 / \ 單一大置物盒使用 / 空間是直立式長方形 放得下200ML以上的奶瓶 擠乳器的配件、大寶的水壺都可以使用 空間大到一次可以放10個奶瓶 使用起來方便又快速 \ 第三個使用模式就是組裝起來 / 小置物籃+大置物籃空間大大提升以外 可以滿足育兒日常所需的烘乾、消毒需求 Youha多功能消毒烘乾鍋在消毒鍋品牌來說是性價比很高的 寶寶月齡還小時可以消毒奶瓶 開始吃副食品後，連寶寶的餐碗、餐具、圍兜等物品也能一併消毒 我很建議大家在懷孕後期就開始做功課 貨比三家不吃虧，也比較能找到適合自己的育兒產品 \ 超大的液晶面板 字體一目瞭然 / 我很喜歡操控面板是觸控式 有種高級、很聰明的感覺 而且剩餘的時間顯示面積很大 遠遠的也能看到剩餘時間喔! \ 多功能使用機會多更多! / 功能還分為五種模式 ​自動模式（消毒+烘乾） 這個是我每天用的模式 消毒及烘乾 大約需要50分鐘的時間 ​消毒模式 單純進行消毒 如果單除是大寶的水壺、家用水杯 我就會用這個模式 ​烘乾模式 單純烘乾，不需要添加水 烘乾完畢不會有霧氣或水珠殘留 每次打開都能達到完全烘乾的效果喔! ​蒸煮模式 可以蒸一些簡單的加熱食物 如包子、饅頭、煮過的副食品 ​解凍模式 這個模式用來解凍冷凍母乳最適合不過了! \ 寶寶用品的清潔與消毒一樣重要 / NN一直很保護小孩 已經生了二寶還是希望自己動手整理 像是洗奶瓶我就有一套自己的SOP 清洗完畢最後還要沖過飲用水才會送進消毒鍋 希望盡可能的達到完全清潔、完全消毒 \ 加水提示 / 蒸煮副食品需要比較長時間，加水要倒到MAX 線 一般消毒奶瓶(自動模式)，只需加水80ML ps會剛好到鐵盤的位置 我習慣用奶瓶盛裝80ml的水 他們也偶附量杯可以使用喔! \ 講到清潔的重要性! 一定要注意到底盤! / 這個邏輯就像洗衣機也需要清洗一樣 優合特別選擇 Teflon材質發熱盤 除了剛剛分享烘乾不需要加水 其餘功能都需要在這個底盤加水 每次使用都會殘留水垢 但只需要用乾淨的布，像是洗臉巾、擦手紙擦拭就清潔溜溜! 除了上面介紹的功能 還有一個非常重要的內建"防乾燒功能" 若發現沒加水會自動斷電 保護寶寶及媽媽的安全 這個功能很多品牌都有 不過我很喜歡優合的會有提示音 讓使用者可以及時發現喔! \ 消毒鍋溫度很高一定要注意安全 / 我很喜歡在消毒完畢後使用奶瓶夾夾出奶瓶 可以看到完全烘乾奶瓶啵亮的樣子 消毒完媽媽跟寶貝都能放心的使用喔! 這台優合 Youha 多功能消毒烘乾鍋 型號是YH-2030 如果大家有興趣一定要到youha官網認識這個厲害的消毒鍋 https://www.youha.com.tw/product_detail/PBE97080100051.html 我是在Malldj購買的 https://www.malldj.com/Desktop/event.aspx?id=EV2307002 另外我也整理了其他資訊 ​ youha臉書粉絲專頁 優合-台灣總代理 youha官方iG @youha_taiwan 有更多分享及介紹喔!

Joyce愛美食｜”新“南門市場回來了！空間變時尚了，但依然有著傳統市場的濃厚人情味｜

歷經近五年重新改裝的「南門市場」終於試營運了！ 由”北投圖書館建築師操刀“外觀絕美真的很難想像是間市場， 走進市場裡面整齊劃一動線規劃的很好，完全沒有傳統市場的味道， 就像走進百貨商場。 『新南門市場』位於中正區羅斯福路一段8號， 交通相當便利捷運中正紀念堂站２號出口一走出來就抵達。 原先在中繼市場的254家攤老字號、排隊名店也都全數搬回新市場囉！ A區地下一樓主要販賣生鮮食品 B區一樓販售熟食點心、南北雜貨 二樓有 C區聚集服飾、精品珠寶的百貨 D區美食廣場 ▲『B13-億長御坊』在很多百貨公司都有我很常買，食材原料都用得很不錯， 有些手工菜做起來很麻煩可以來南門市場買，品項比其他門店多。 ▲『南園食品店』為將近60年的老店，這家的湖州粽很有名，另外「湯圓」與「酒釀」，湯圓皮Q軟有彈性，餡料飽滿滋味香濃會讓人一口接一口， 位「南門市場」攤位很多 (A區) A12、A13、A14、A15攤位； (B區) B10攤位。 ▲『大連食品』攤位在A11、B40-43， 主要賣：堅果果乾、休閒食品、金華火腿、臘味專賣、 山產海味、南北乾貨、年節禮盒、罐頭醬料 我最常買堅果果乾食材很新鮮。 『新南門市場』空間寬敞明亮，無臭無味的環境，絕對讓你顛覆對傳統市場的另一個新形象。 ▍臺北市公有南門市場 ▍ 地址：台北市大安區杭州南路二段55號 電話：02-2321-8069 營業時間：7:00 am to 7:00 pm（逢年過節另外） ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號：joycehsieh0908 ************************************************** #南門市場 #傳統市場 #中繼市場 #必買年菜推薦 #台北美食

經前症候群困擾😓，改善、保養方式

今天文章是個人經驗分享。（非醫療，身體不舒服第一時間記得看醫生） 我一直都有經前症候群的困擾，以及經痛問題。而每次生理要來之前就開始有胸漲、不舒服，到最後生理期來的時候肚子痛、量多，讓我困擾我很久。 上網爬了非常多文，然後也有去看醫生檢查過。最後在這邊總結我改善經前症候群、及平常保養方式。 身體出狀況醫生是第一首選。 關於經前症候群、生理期痛的問題，第一時間我先去看醫生，評估後我是屬於原發性經痛，對於這種經痛真的就是吃止痛藥了😥。 各位女孩生理期不舒服問題，一定要先去看醫生！接下來我說的保養或是改善方式，請按照自己身體狀況去做參考是否適合喔。 第二，加入運動或保健 我因為生理期的困擾開始逼自己運動大概半年了。目前覺得運動感覺有差，真的建議各位女孩們要養成運動習慣（尤其如果工作長期久坐，身體循環會更不好）。我運動會比較針對下半身，尤其腹部這塊，長久坐、又很愛喝冷飲，所以會一直覺得腹部的循環很差。 運動後大概第三個月吧，覺得生理期來的時候感覺比較沒有像之前那麼痛（但還是會痛，也是要吃止痛藥，但藥量比較沒這麼重），所以我覺得運動會有差！真的推薦女孩們一定要養成運動的習慣。 再來就是雖然我運動了，但經前症候群問題還是沒有什麼改善，我是月經要來的前一週就開始很不舒服，為了想要改善經前症候群，爬了許多文章，發現可以多補充魚油、鈣鎂鋅、聖潔莓...等保健食品。 那魚油、鈣鎂鋅、聖潔莓這三個保健食品我都開始有陸續吃，大概都吃了快三個月。 鈣鎂鋅吃的時間最久，因為接觸時間比較早。 （保健食品的內容介紹請上網爬文，畢竟我不是專家這邊就不寫） 鈣鎂鋅 生理期和非生理期都能補充。 魚油和聖潔莓我自己是會跳過生理期，等月經乾淨結束後再補充。 我前面說到的經前症候群的問題，從運動加上補充保健食品後，覺得有明顯改善，不舒服的狀況減少很多。 但還是老話一句，保健食品不是藥品，身體問題第一時間請務必先看醫生，保健食品也可以詢問醫生是否適合自己喔。 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 合作來信 shiuebess@gmail.com #iherb #經前症候群 #生理痛 #經痛 #魚油 #聖潔莓 #鈣鎂鋅 #保養 #運動 主題延伸（妝、髮、穿搭）

🍴簡簡單單變成小廚神🍴faet.大成食品

自己動手料理美食好困難,想要煮出一桌好菜但又花時間 快來看看最近“大成食品”推出的多款冷凍美,直接將讓煮飯變得省時又簡單,連狗狗也對你的料理垂涎三尺✨ 🔅產品請以-18°C以下冷凍保存,食用前退冰❄️ 古早味排骨 當便當店排骨越來越薄,已經滿足不了你愛吃肉肉的胃口,那你一定要試試大成食品的古早味香煎排骨,使用正宗台灣豬肉,下鍋煎至表面金黃即可翻面,動動小手只要10分鐘即可享用超厚古早味排骨(搭配麵食/飯食都超實在🥢) 黃金脆皮雞腿排 裹上粉漿的調味的雞腿排可更容易的鎖住雞汁,解凍後即將帶雞皮那面放置鍋中煎至金黃焦脆,即可翻面煎至筷子可輕易插下雞肉即可裝盤時用,是款連手殘黨也可簡單料理的“黃金脆皮雞腿排”✨ 韓式起司熱狗 沒有足夠的荷包可以飛韓國/也找不到24小時的夜市,但有大成食品推出的“韓式起司熱狗”,讓喜歡宅在家的寶寶/錢包不夠深的寶寶/愛吃炸物的寶寶隨時隨地享受牽絲炸熱狗的美味🧀 紫金地瓜派 *烤完後食用要小心燙口呦* 飯後一定要吃甜點的寶絕對不能錯過微甜的地瓜派,結合雙色地瓜(紫地瓜&金黃地瓜)製作而成,外皮類似酥餅的酥脆口感,內餡為綿密的地瓜泥,甜而不膩,不管是飯後點心,還是下午茶的小點都超適合噠～～ ----------------------------------------------------------------------------- 🪧Instagram搜尋🔍 @dachanfood 🪧Facebook搜尋🔍 大成食品 ----------------------------------------------------------------------------- ❣️追蹤 @frankies_foodie 查看更多美食 🏷️標籤搜尋🔍#法蘭奇宅配美食 #frankiedelivery #大成食品 #大成安心購 #大成雞腿排 #雞腿排 #排骨 #點心 #烘焙 #熱狗

寵物零食保健品推薦｜新創的寵物食品品牌—沃比 Woobie！適口性超佳，狗狗馬上吃光光，吃得營養吃得健康！

最近在幫樂樂購買零食跟保健食品上找到了一家新創的寵物食品品牌—沃比 Woobie！ 寵愛狗狗不能等，都發現了新品牌當然要支持一下！ 這次購買了四樣， 分別是益口清新-犬貓口腔保健粉、亮澤毛髮-犬貓皮毛保健粉以及兩樣小零食 讓樂樂試吃看看 益口清新-犬貓口腔保健粉 眾所週知（？樂樂嘴很臭XD 所以在口腔保健上我特別重視， 除了刷牙外也會定期的洗牙， 當然口腔保健也不可少～ 沒有什麼味道，但樂樂感覺非常的興奮XD 迫不及待的想吃～ 可以直接給毛寶舔， 也能夠加入飼料拌在一起喔！ 適口性超好！ 樂樂超愛的！ 瘋狂舔拭XD 我自己使用了一個禮拜下來， 覺得口氣有稍微有點沒那麼臭了XD 主要成份為： L8020、穀蔬果酵素、膳食纖維 乳鐵蛋白、珍珠粉、柿子萃取物 獨家添加日本獲獎無數口腔好菌L8020， 以及天然萃取物，讓毛孩口氣清新並且深入清潔牙垢， 適口性真的超加分！ 可以讓毛寶試試看唷！ 亮澤毛髮-犬貓皮毛保健粉 主要成份為： 日本NAG、膠原蛋白胜肽、魚油 專利鱉蛋粉、專利魚子精華萃取 樂樂身為小型犬長毛狗， 必須常常注意他的毛， 像我之前去寵物展就是必買鱉蛋粉給他吃～ 粉質很細膩， 也沒什麼味道～ 拌入鮮食中給毛寶吃也沒問題！ 適口性真的100分， 樂樂都有吃的一乾二淨！ 可以很好的看得出來樂樂毛澎的剛剛好XD 漂亮寶貝狗狗就是要這樣子！ 零食的部分！ 平常我是沒有在給樂樂吃零食的習慣， 畢竟小型犬總是要幫他控管體重， 更不用說樂樂還有心臟病🥲 但這個月是我的生日！ 媽媽生日快樂，寶寶生日也要快樂XD 買了兩包獎勵他～ 打開撲鼻而來的肉乾香氣， 真的讓樂樂口水直流ＸＤ 撥成小塊小塊，就可以讓狗狗吃囉！ 沃比是有專業生醫背景、寵物食品科學背景的團隊， 主打「希望能做出毛孩愛吃，同時能夠吃得營養、健康的產品」這樣的理念！ 在產品上的品質跟適口性等等的都很好～ 非常推薦媽咪們可以試試看！ ✨目前活動✨ 保健品/肉肉｜3件9折、5件85折 滿1500再送朝貢肉泥！10/28~31加碼299免運！ 11月底前至沃比官網輸入【bonniee95】即享毛孩的健康食事保健品95折優惠！ 官網：https://woobiepet.pse.is/5bua3p

肯德基 | 全台美食 雙月食品社 聯名商品 剝皮辣椒紙包雞XL套餐

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[麥片]拉脫維亞Graci 全穀麥片。櫻桃莓果/高纖抹茶/鎂好可可營養機能麥片 #喬山生機 #微甜好吃不膩

#全榖 #麥片 #微甜 #抹茶 #麥片 #早餐麥片 #機能麥片 #穀物 #營養麥片 一直都很喜歡穀物麥片這類商品，既方便保存、食用 又能同時吃到綜合穀物、堅果種籽和水果乾等豐富多樣的食材 至今市面上商品太多，且不少會標榜養生、健康等標誌吸引消費者，但真的選購時要先看清楚成分標示，才不會被包裝上的廣告噱頭唬弄 最近發現在台灣由喬山生機代理、從歐洲拉脫維亞進口的「Graci 全穀麥片」系列 目前在台灣上市3種口味：鎂好可可、櫻桃莓果、高纖抹茶 鬆脆微甜、添加種籽和果乾增添風味，且三者也各有特色，好吃且不膩 整個挑起我的「麥片魂」，連續好幾天早餐和午餐都想著吃啊 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365361766 「Graci 全穀麥片」商品資訊 品牌名稱：Graci 全穀麥片 商品口味&規格：鎂好可可(400 g)/櫻桃莓果(300 g)/高纖抹茶(300 g) 營養資訊：※全素食；※過敏原：麩質、花生、種籽 產地/製造商：拉脫維亞/FELICI LLC ▲「Graci 全穀麥片」系列 值得留意的是，包裝正面有個五色彩虹，稱為「Nutri-Score」的標籤 此標籤提供給對營養概念比較不足，或是懶得去看、去比較營養成分標示的人客，一個簡化分類食品營養的參考分級(參考文末補充) 三樣產品都是被標示為「A(高營養價值)」，也就是標籤分類中的最高營養價值的達標者 Graci原官網的健康麥片(Health Muesli)系列，其實有「H-E-A-L-T-H」六種口味， 每種各自有特別設計的營養方針，也都是被評為Nutri-Score的A級品 目前台灣有上市的是其中的H(HI BEAUTIFUL PRO-COLLAGEN/櫻桃莓果)、E(ENERGETIC MAGNE B/鎂好可可)、L(LIGHT DE-TOX/高纖抹茶) ▲「Graci 全穀麥片」系列 營養資訊 【櫻桃莓果】 ▪ 主要成分：※依穀物>堅果種籽>果乾排序 燕麥片、小麥片、(膨化)斯佩爾特小麥、葵花籽、花生、蘋果乾、草莓凍乾 ▪ 調味與添加物： 西印度櫻桃粉、薑黃粉、葵花籽油、糖、蜂蜜、接骨木濃縮汁、菜籽油、葡萄糖漿、樹薯澱粉 ▪ 每百克熱量：397.9 kcal ▪ 特殊營養素：維生素C 【鎂好可可】 ▪ 主要成分：※依穀物>堅果種籽>果乾排序 小麥片、小黑麥片、葵花籽、可可塊、花生、南瓜籽、乾橙 ▪ 調味與添加物： 亞麻籽粉、果寡糖糖漿、蜂蜜、葵花籽油、生育醇/維生素E(抗氧化劑)、刺槐豆粉 ▪ 每百克熱量：432 kcal ▪ 特殊營養素：維生素B1、鎂 【高纖抹茶】 ▪ 主要成分：※依穀物>堅果種籽>果乾排序 小麥片、(膨化)斯佩爾特小麥、(膨化)白藜麥、葵花籽、南瓜籽、蘋果乾、奇異果凍乾 ▪ 調味與添加物： 菠菜粉、抹茶粉(綠茶)、葵花籽油、糖、果寡糖、蜂蜜、油菜籽油 ▪ 每百克熱量：406.8 kcal ▪ 每百克特殊營養素：鎂 113.6 mg ▲「Graci 全穀麥片」系列 相比用玉米粉、薯粉等澱粉等做成的多造型早餐麥片，以原型穀物「膨發」成的全榖麥片，因保留原穀粒的纖維，口感仍相對比較硬實且多樣 「Graci 全穀麥片」的脆穀物麥很乾鬆、薄脆，而不至於到怕傷牙齒琺瑯質的硬，牙口較差的人也能吃 不過還是要留意裡面的整粒種籽(南瓜子、葵花籽)，還是比較硬的 果乾類除了奇異果凍乾，其他多是很碎小或薄的顆粒，吃的時候比較少會咀嚼到，但都能品嚐得到味道 「Graci 全穀麥片」櫻桃莓果 ▲「Graci 全穀麥片」櫻桃莓果 乾爽輕薄的麥片，搭配草莓凍乾和蘋果乾那活潑甜美的香氣，縈繞在鼻腔 ▲「Graci 全穀麥片」櫻桃莓果×無糖優酪乳 盡是酸甜味的元素，我覺得單吃就很不錯，搭配無糖優格或優酪乳亦很合適 優格和優酪乳本身有濃厚的質地和奶香，以及益生菌發酵的乳酸甜味，跟「Graci 櫻桃莓果」同調性，搭起來更是合拍 ▲「Graci 全穀麥片」櫻桃莓果×無糖優酪乳 我自己喜歡有口感的，因此加優酪乳後會儘快吃掉，或分批加入 沒有沾濕透的麥片還保留鬆脆口感，咬開當下還有明顯烘烤的爆香迸發，搭配乳酸和莓果乾的，酸甜可口 「Graci 全穀麥片」鎂好可可 ▲「Graci 全穀麥片」鎂好可可 聞起來是滿滿柑橘的香氣；然而吃的時候，小小的巧克力片彷彿迫不及待搶先打頭陣，一入口便融化且可可香肆意湧出 並且帶一點點苦韻，伴隨乾橙皮的清新柑香氣後來居上，層次豐富 「Graci 鎂好可可」相比其他有更多糖漿、蜂蜜佐味的穀麥產品，這個糖已經相對少非常非常多了，直接單吃也不怎麼會感覺膩 ▲「Graci 全穀麥片」鎂好可可×無糖豆漿 若要搭配飲品或奶品的話，我覺得可以試試看無糖豆漿或鮮奶等比較淡味的液態飲品，一是這樣比較能保留巧克力和柑橘的味道，二則是當巧克力塊在嘴中融化時，就變成很像在喝巧克力調味的豆漿或鮮奶呢 尤其尾韻那柑橘皮的香氣，在濃醇可可香甜後帶點明亮清新的芬芳，這峰迴路轉實在耐人玩味 「Graci 全穀麥片」高纖抹茶 ▲「Graci 全穀麥片」高纖抹茶 膳食纖維高達12 g/100 g，是三種口味中含量最高的 我之前唯一吃過的「抹茶」麥片是知名日本食品N牌的，口味不錯但缺點就是太~甜，不耐吃也不敢多吃 將N牌和Graci 高纖抹茶兩者營養標示互相比較，熱量、碳水化合物含量差不多，但明顯N牌的「糖」是高纖抹茶的8.7倍! Graci 高纖抹茶跟櫻桃莓果一樣看起來乾鬆清脆，摸起來不會有黏黏的糖漿感；約有2/3脆麥片有沾附粉末而呈綠色的，另外1/3則是原來的米白色；從成分標示上可看到有抹(綠)茶粉和菠菜粉，我猜是為了要足量粉末上色，又避免100%抹(綠)茶粉可能會讓口味太苦澀，因此才會添加菠菜粉 一入口是時，舌尖輕輕沾到微量抹(綠)茶粉末，綠茶(不是抹茶)香氣瞬間四溢，伴隨烘烤過後的穀麥香，清新雅致，並帶點微微苦韻，吃完舌面還會有點回甘 此外，當吃到軟韌帶點嚼勁的蘋果乾與奇異果乾，迸出酸酸甜甜滋味，和烤麥片香甜、綠茶清新風味搭配，酸甜苦的彼此碰撞，每一口盡是豐富精彩 ▲「Graci 全穀麥片」系列 發現包裝底部也都不馬虎，印上各自口味使用的各種食材圖片，真的是個會讓人意外的小驚喜呢 ----------------------------------------------------------------------- 【相關連結】 喬山生機 官方網站 網路通路 MOMO 博客來 PChome 實體通路 新光三越、微風百貨超市、Hola、誠品...等 ----------------------------------------------------------------------- [補充]Nutri-Score標籤 是2017年由法國公共衛生組織，依據英國食品標準局(Food Standards Agency, FSA)的營養成分析系統的數據，包含熱量(KJ)、總糖量(g)、飽和脂肪酸(g)、蛋白質(g)、纖維(g)、鈉含量(g)、水果&蔬果&堅果佔比(%)，最後將食品簡化劃分微A(高營養價值)~E(低營養價值)五種等級； 此分級標籤因為簡單、直觀，因此在幾個社會學研究中發現是眾多食品分類標籤中，最有效能影響消費者決定的標籤； 但後來有出現一些顛覆常態印象的bug(例如：橄欖油比巧克力、汽水被標示更「不健康」)，讓人們懷疑此標籤的可信度 但我個人是支持應該要「同類型不同牌食品」互相比較，這個標籤的分類才會有參考價值的這個說法。 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365361766 [統整包]抹茶食記 → [食記。抹茶]抹茶食記統整 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

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