【2022年窈窕產品排行榜】10種最有效的健康運動瘦身方法推薦總整理

【2022年減肥產品排行榜】10大最有效的健康瘦身運動方法推薦報你知

每一個愛美的女生都希望自己有一個迷人的容貌，苗條的好身材；但是減肥失敗的人非常多，真正能成功減掉身上贅肉的人卻很少，那麼瘦身最好的方法到底是什麼呢？你是否每天已經少吃多動了，卻還是瘦不下來？不少人會選擇減肥藥來減肥，想藉此快速減掉身上難以接受的贅肉，不過減肥藥也時常傳出吃完後會「傷肝、傷腎」，或是致癌的風險。 .想要擁有美好的體態，就要做好適合的飲食分配，搭配適當的運動；此時如果有好的減肥保健產品推薦來輔助健康，將會讓我們瘦身之路事半功倍！ 所以在今天這篇文章中，Howlifes小編會先與您分享網友票選後的減肥保健食品資訊，最後再為您推薦2022年10款各國最熱門的瘦身產品排行榜，包含評價開箱、優缺點比較，提供給大家作購買前的一個參考，想減重，看這篇就對了～ 我想瘦身，吃減肥藥有副作用嗎？ 減肥藥雖然也許可以幫助您減重，但是可能帶來的危害也不容忽視，減肥藥中大多含有瀉藥成分，瀉藥長期作用於腎臟，會破壞腎臟的過濾功能，長期大量服用減肥藥物會對腎臟和肝臟造成暫時或長久的損傷，因此副作用還是很多的唷！吃減肥藥的人會出現不想睡覺，躺在床上也睡不著的失眠現象，嚴重影響一個人的整體狀態；會感覺肚子裡不舒服，又脹又疼，頻繁地上廁所；會沒什麼胃口，感覺目眩、頭痛 、嗜睡，甚至有些心悸等。減肥是很多女性關心的問題，但減肥方法的選擇卻因人而異，很有講究。一些女性基於各種原因，希望通過服用減肥藥來變成「瘦美人」，但減肥藥的副作用很多，一定要特別注意唷。 如果您需要補充膠原蛋白，可以參考這篇：女生最愛的膠原蛋白產品推薦懶人包 什麼減肥運動可以消耗最多卡路里？ 以上每小時消耗可卡路里量僅供參考，主要還是要依據您的激烈程度而定，運動貴在堅持，任何減肥運動只要持之以恆，堅持正確的方法就必然會得到效果，在選擇運動的時候可以根據自己的喜好結合成果，快樂減肥。 如果您喜歡重訓瘦身，可以參考這篇：評價最好的健身乳清蛋白粉排行榜 如何挑選最安全的瘦身產品呢？ 把握減肥產品挑選的必看重點，才能讓你開啟你的成功瘦身之路唷！ 如果您想保養私密處，可以參考這篇：女孩必買的私密處美白產品推薦精選集 講完如何挑選瘦身產品的重要性，Howlifes小編這次將介紹2022年10款超受網友好評的減肥藥排行榜推薦，說明各自減肥產品的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2022年10款減肥產品推薦排行榜： 接下來，Howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹10大最受好評的瘦身保健食品推薦，讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的減重方式。 減肥瘦身保健產品推薦10：【TY莓麗因子】野櫻莓酵素馥活飲 立即了解 【TY莓麗因子】野櫻莓酵素馥活飲瘦身食品特色注意事項： 喝的青春露，野櫻莓神話級的青春之鑰。幫助人體的SOD l ike酵素甦醒，為體內做Spa，促進腸道活力，釋放身體的沉重感。 【TY莓麗因子】野櫻莓酵素馥活飲減肥保健商品的優勢： 野櫻莓酵素馥活飲，採用整顆北歐森林藍寶石野櫻莓低溫壓榨發酵製成，濃縮液分子細小吸收更好，富含花青素OPC、高濃度抗氧化多酚及維他命C，增添日本新型高濃度PO.OG膠原蛋白胜肽，促進體內膠原蛋白生成，幫助調整體質、維持消化道健康，打造逆天水嫩肌膚及好氣色。 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦9：【Siylva喜兒法】歐勒葉鮮纖 立即了解 【Siylva喜兒法】歐勒葉鮮纖瘦身食品特色注意事項： 喜兒法歐勒葉纖鮮自然，陳美鳳超Ｓ的保養祕訣，清爽代謝、健康暢排、體內環保、一包搞定，一包喜兒法提供你每日所需營養素。 【Siylva喜兒法】歐勒葉鮮纖減肥保健商品的優勢： 歐勒葉不只提供好菌,更供給好菌所需養分，好菌存活率是關鍵，歐勒葉及百種植萃加大量膳食纖維就是好菌最佳的營養來源。喜兒法歐勒葉鮮纖，口感酸甜自然，搭配水就能輕鬆食用，就算出門在外也超方便，宅在家也能讓身體更健康的必備品！ 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦8：【青果卉色】日夜切酵素 立即了解 【青果卉色】日夜切酵素瘦身食品特色注意事項： 《青果卉色Bununer》堅持從原料出發，不過度添加，相信給予必要足夠的營養素，身體就能自然恢復療癒能力，除了保健食品，也希望分享各種食物、運動、紓壓等方式，讓療癒平衡能回歸日常生活。 【青果卉色】日夜切酵素減肥保健商品的優勢： 每天便便一點也不難，吃《日夜切酵素》就對了！５合１活性酵素＋雙專利芽孢乳酸菌，美國原廠授權，皆通過人體安全性研究，最優秀的排便順暢救星！ 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦7：【Blife美學】美孅力立塑膠囊 立即了解 【Blife美學】美孅力立塑膠囊瘦身食品特色注意事項： 獨特添加唐辛子屬於辛熱有產熱、排汗效用、食用之後、有如進行一場有氧運動、能促進熱量消耗、促進代謝調整體質。 【Blife美學】美孅力立塑膠囊減肥保健商品的優勢： 熱力燃燒無法擋 你不動它幫你，動美孅力立塑膠囊含非洲芒果籽萃取可幫助促進代謝調整體質，掌控慾望。 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦6：【NutriMate】你滋美得新淨寶 立即了解 【NutriMate】你滋美得新淨寶瘦身食品特色注意事項： 天然純淨無污染的膳食纖維粉-新淨寶，是含水溶性纖維及非水溶性纖維的獨特科學營養精力湯，富含螺旋藻等多項各類植物成分，能夠幫助體內環保、排便順暢，全程皆以低溫(15℃以下)乾燥製成。新淨寶讓膳食纖維粉完整保留多種營養素、酵素和植化物等養分，屬於鹼性、高纖、低熱量保健食品，讓您方便快速享受100％零污染的精力湯，是膳食纖維推薦最佳品牌，讓您排便順暢又快活！ 【NutriMate】你滋美得新淨寶減肥保健商品的優勢： 新淨寶含美國進口17種零污染蔬菜，純天然、零添加,真正幫助體內環保；不僅榮獲國家健康食品認證令人安心，而且簡單、快速、安全，邀您一起用新淨寶守護全家健康。新淨寶膳食纖維推薦給天天外食、飲食少蔬果、想要排便順暢的您。 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦5：【日本BELTA】孅暢美生酵素 立即了解 【日本BELTA】孅暢美生酵素瘦身食品特色注意事項： BELTA運用獨家工法，以不破壞營養素的抽取技術 ，將稻米、紫米、小米、大麥、高粱、黍、稗7種穀物凝縮後在加入30種麴菌發酵出高營養成分，BELTA利用672種蔬菜、水果組成的濃縮液發酵出有益人體的天然營養素，就是要讓您最健康的享瘦！ 【日本BELTA】孅暢美生酵素減肥保健商品的優勢： 日本獨家發酵工法，由7種榖物發酵、672種蔬果、55種美容成分9種超級食物，讓你變天天好氣色。 88種蔬果精華、5種美容成分、7種食物萃取精華。每天四顆，滿滿精華讓你排便順暢、養顏美容。 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦4：【永真生技】顧欣真有酵 立即了解 【永真生技】顧欣真有酵瘦身食品特色注意事項： 永真生技，是精胺酸一氧化氮的領導品牌，秉持著「生技產業乃良心事業，自己不敢吃的絕不開發銷售的精神」，嚴格把關品質，取得國內外多項國際認證，符合國際標準製程，通過第三方檢測，工廠以藥廠高規格製造的無塵環境，推廣「預防醫學」致力研發，女性保養、男性保養、銀髮族保養、兒童保健，全方位營養補充，品質安心有保障。 【永真生技】顧欣真有酵減肥保健商品的優勢： 顧欣真有酵為綜合消化酵素的一種，富含101種五大類疏果配方，纖維分解酵素、澱粉分解酵素、脂肪分解酵素、鳳梨酵素，以及8種300億益生菌種，專利芽孢乳酸菌，完整包覆安全運送益生菌，改變細菌叢生態，使排便順暢，讓你養好菌，不添加合法酵素，拒絕氧化鎂、番瀉葉、蘆薈素，是幫助排便的營養補充品首選。顧欣真有酵就是要讓你吃進去的是滿滿的蔬果配方和益生菌，趕快來試試吧。 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦3：【ROB】窈窕美力草本膠囊 立即了解 【ROB】窈窕美力草本膠囊瘦身食品特色注意事項： ROB意指美麗重生Reborn of Beauty，是創辦人Lucy自己一路走來的點點滴經驗，也是她親身經歷後，想讓更多想要擁有窈窕身材的人少走冤枉路的善念。對她來說，每個女孩都是一隻美麗動人的蝴蝶，而她最想做的，就是讓更多女孩看見自己的美麗，讓每個女孩都能破繭重生、重新綻放，成就自己的美麗奇蹟，這就是ROB的品牌精神。 【ROB】窈窕美力草本膠囊減肥保健商品的優勢： 印字ROB草本可以幫助您提升飽足感，美食照吃一樣行；提升代謝力，餐後消化更給力；草本膠囊專利，天然無副作用無負擔；7大明星草本萃取，台灣出品更放心；無中西藥成分，天然萃取食用超安心。印字ROB草本膠囊完全就是貼心輔助你少吃多代謝的最佳功臣，趕快來享受吧。 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦2：【荃贏全美】惡魔神纖子 立即了解 【荃贏全美】惡魔神纖子瘦身食品特色注意事項： 找出世界上能夠有效幫助排便的膳食纖維，是荃贏荃美的重要使命，深耕台灣6年多來，超過100000人感受過神纖子的排便威力，我們解決了無數人的排便困擾，歡迎你一起來體驗。 【荃贏全美】惡魔神纖子減肥保健商品的優勢： 神纖子留下的更是無數好評與推薦，讓消費者來告訴你最真實體驗的感受，只有好的產品 與最真實的消費者回饋，百萬網友實證使用後超有感。終結你卡卡不順的如廁體驗，台灣萬人口碑推薦：荃贏全美神纖子，專推大便的神奇膳食纖維，今天就使用惡魔神纖子幫助你體內快速循環、享受轟炸馬桶的舒暢感吧。 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦1：【船井burner】倍熱健字號極纖錠 立即了解 【船井burner】倍熱健字號極纖錠瘦身食品特色注意事項： 船井生醫秉持「健康科學、世界信賴」之企業精神，以自然植萃、科學臨床實證、預防醫學為核心，獨家率先採用來自天然、無污染之瑞士進口Finomate EFLA920專利綠瑪黛，結合各項自然植萃元素，堅持足量添加，領先業界產品完整全配方透過台灣醫藥大學人體臨床實驗，取得業界最多臨床實證、確保產品有效性，耗時多年獲得國家健康食品認證，調節血脂功能、骨質保健功能、胃腸功能改善、不易形成體脂肪功能等。 【船井burner】倍熱健字號極纖錠減肥保健商品的優勢： 船井burner極纖錠，國際級實驗室808項檢驗，國家認證衛福部核准，專科醫師推薦、健康管理體脂肪，國際級實驗室808項檢驗，最佳健康代謝領導品牌。獨家三重黃金代謝配方，日本研發監製，國家認證衛福部核准，降低最多體脂率 、皮下及內臟脂肪，連續暢銷十多年，體脂管理醫學信賴品牌，值得您的信賴。 立即了解 減肥保健食品結語 此篇文章Howlifes小編為大家推薦了2022年瘦身產品推薦排行榜，之後如果有更好的瘦身好物我也會陸續更新上來。減肥最好的方法就是回歸根本，適度的飲食、搭配每日的運動，記得多攝取高蛋白的食物，可以一天重訓健身、一天有氧循環，當然如果搭配好的瘦身保健食品來幫助您代謝，效果必定是事半功倍，欲速則不達，慢慢來比較快，做好目標規劃，才能達到理想的體態。 #減肥產品推薦 #減肥產品排行 #最有效的減肥產品 #瘦身產品推薦 #減肥產品排行榜 #減肥藥排行榜 #瘦身保健食品 #減肥保健食品 記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的減肥好物，最後，希望正在看此篇文章的你，都能找到適合自己的減重方法，一起展現最美的身材喔！ （以上文章皆為網友推薦之減肥輔助健康食品，瘦身產品資訊皆由網路資料整理，沒有強調任何療效，僅為條列出2022年10款減肥產品推薦排行榜，僅供參考，如有疑慮歡迎來信告知） 本文為姐妹瘦身專家原創文章，如欲轉發請註明原文連結：【2022年減肥產品推薦】10款健康瘦身保健食品票選排行榜

【Real Earth 瑞爾斯希臘優格果乾】無負擔下午茶在此～宵夜、早餐也可以這樣吃！不含麩質、100%純天然無添加！

美味又健康的優格包覆著香甜100%無添加的果乾，實在是太美味了！早餐、宵夜、都可以來上一碗！當零食吃也超級順口！通過 高標準國際認證 Kosher check 來自 大可選品商城 ：加拿大 「Real Erath 瑞爾斯希臘優格果乾」 滿足你的嘴！也滿足你的健康需求！ Real Earth 瑞爾斯希臘優格果乾 瑞爾斯希臘優格果乾是 加拿大 Real Earth Bounty 製造，他們使用真正的不添加的水果果乾，秉持傳遞美味、營養、天然的理念！ 全成分為天然食材所製成，沒有添加色素、防腐劑，不管是幼童到長者都能安心食用的食品！ ● 國際認證保障：通過國際高標準猶太食品認證（Kosher check）、SQF食品安全品質標準(Safe Quality Food)，產品至今已出口至52個國家。 ● 加拿大/美國種植天然果乾：所使用的優質果乾皆在加拿大及美國種植，100%純淨天然。 ● 希臘優格為脫脂奶粉添加乳酸菌製成：不含麩質，經認證的猶太潔食，為確保品質也採用易於重新密封的包裝。 ● 無添加防腐劑、人工香料：Real Earth Bounty 工廠位於加拿大溫哥華東邊，產品講求無基改，無添加防腐劑、無人工香料。 ​ 希臘優格 是什麼？ 牛奶中含兩種最主要的蛋白質，一種是「酪蛋白」，另一種是「乳清蛋白」；牛奶發酵製成優格的過程，當pH值降到4.6時，酪蛋白就會凝固沉澱到底層，而上層的液體則是乳清蛋白。 希臘優格則是將乳清蛋白過濾，並把過多的水分及乳清蛋白排出，形成更濃稠、偏固體狀態的優格，口感上會介於一般優格與乳酪之間，也較能提高飽足感，營養價值也更高！ 什麼是 Kosher check ？ 國際級食安認證，基於猶太教規而生，深受歐美市場歡迎！ 猶太教規 在飲食上明文限制了可食動物種類、烹飪方式及必須重視清潔，獨特的宗教背景使猶太教徒相當重視食物是否符合教規，因此發展出相當嚴謹的 Kosher食品認證 ！保證食物的安全性及清潔度。 傳統的宗教食品認證轉變為受全球消費者信賴的食品安全認證 ！ ​● 食品種類有獨立的生產流程與容器one way 製程避免了各種食物間的交互汙染。 ​● 食品也不可使用乳化劑、脫模劑及防腐劑等化學添加一切原料及食添物皆必須符合猶太教規，商品也必須通過高標準的檢驗測試。 ​● 工廠製造環境與流程必須每年重新考核重新認證還會不定時突襲檢查工廠，高品質被全球認可。 何老師認真覺得，一系列的嚴格規範，不僅猶太教徒能安心選用，讓我們一般消費者也真的能夠很信賴 Kosher 的認證！ **全美有很大比例的超市設有 Kosher商品專區，Kosher認證在歐美等西方國家受到相當的重視！ 開箱開始 包裝是便於撕開與攜帶的密封袋包裝，無論是出去遊玩、工作忙碌之間、甚至在家裡看劇都用於補充體力或滿足口慾！外含有益生菌（乳製品）的產品都要室溫（不日曬）或冷藏，因此若是要帶出門請小心不要放在太陽底下曬.... ​此次體驗「Real Earth 希臘優格果乾」三種水果乾口味： ● 藍莓 ：藍莓富含花青素、類黃酮、葉黃素等成分！還有豐富維生素與礦物質、膳食纖維！ ● 蔓越莓 ：兒茶素、A型花青素、以及豐富的維他命Ｃ，有「北美紅寶石」之稱！ ● 櫻桃 ：維他命Ｃ、槲皮素、鞣花酸、有美容果之稱！還含有褪黑激素喔！ 粒粒飽滿又紮實 第一次吃真的太驚訝了！​ 每一顆都是紮實的超級大顆！咬下去的每一口都可以吃到果乾～ 以往很多果乾都會有一種果乾味道，我有時候不是特別能接受，但是 Real Earth 的果乾沒有那種味道，吃起來很新鮮！配上有點酸甜的優格，真的是讓我一口接著一口，好好吃啊！ 零嘴、健康餐 除了單吃當作零嘴之外，可以配著優酪乳、或是現打果汁變成一個下午茶或是輕食餐點！ 早餐吃幫助腸胃蠕動、當零食健康無負擔，宵夜也可以吃得比較沒有罪惡感了！​ 現打果汁+優酪乳 常常都配優酪乳，這次我想來試試看配線打芒果冰沙+優洛乳，實在是太滿足了！好好吃又非常健康​若有人想嘗試單純果汁也可以，何老師只是單純喜歡有酸酸的味道+酸酸的 Real Earth 希臘優格果乾！ 果汁與優洛乳比例 1:1 果汁可以加入冰塊一起變成冰沙，是消暑的必備下午點心啦！還可以自行選擇口味，喜歡吃什麼水果就用什麼水果！ 個人推薦 好吃又安心的品牌，是一定要推薦給每個家庭！目的就是希望大家都可以讓居家生活更好！ 何老師來統整以下的優點： ● 歐美國際高品質認證 健康又安心的 加拿大食品品牌 「Real Earth 瑞爾斯 」 ，也讓我認識了國際高標準食品認證 大可選品「Kosher Check」！ ● 快樂與健康 現代的食物，已經越來越難吃得安心，我相信面對家中有小孩的媽媽們、或著有身體健康疑慮的成年人們，這都是很苦惱的... 如何讓自己在不影響零食快樂的情況中，還能兼顧健康的本質呢？ 「Real Earth 希臘優格果乾」會是我們可以嘗試的選擇！ 疫情還在延長當中，希望今天的介紹可以讓各位爸媽與追求健康的讀者們，在家也可以自行享受無負擔下午茶​！ 大可選品 Duck Collection 線上購物平台 大可選品 Duck Collection 成立於2021年，秉持推薦私藏好物的線上購物平台，商品遍及食衣住行育樂，主打別的網購平台不一定會有的獨家小物，帶你發掘日常生活必買的實用精品! 也有不定期優惠活動，歡迎來精挑細選唷！ 官網購買： 點我 現在滿五包/每包只要$135 ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！目前為痞客邦百萬人氣部落客、夠麻吉 GOMAJI 合作部落客、LINE 購物達人導潤部落客、PopDaily 波波黛莉駐站創作者。 ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 合作洽詢 Gmail a7171g@gmail.com

私宅食品．私宅雞蛋糕粉｜台中雞蛋糕教學創業｜2021年國際風味美食評鑑榮獲「iTQi二星獎殊榮」｜產品健康有品質

年初熱門電視劇《她們創業的那些鳥事》，說明了三位不同個性女性一起創業的故事，無論角色還是劇情都很貼近現實生活。 相信很多人都想要自己創業，為自己的人生未來奮力一搏。就像是台中雞蛋糕教學【私宅食品】創辦人蕭先生一樣，從研發「雞蛋糕原料」到提供「雞蛋糕教學」，唯一只願大家都可以享受到健康有品質的國民小吃。 ▾ 【私宅食品】在2021年國際風味美食評鑑榮獲「iTQi二星獎殊榮」 【私宅食品】 「健康」意識抬頭，已成了大眾必注意的一項指標，當然【私宅食品】也不馬虎，從源頭到營業者一路帶頭做起，讓想投入雞蛋糕創業的人以及消費者都有健康安心的保障。 創辦人研究配方粉已經有十個年頭，堅定調配出適合人體吸收的配方，嚴選原料及調配黃金三角的比例。 配方粉成分與粉漿檢驗都有通過SGS檢測合格；堅持品質穩定。標榜『八個無添加』無添加香精 、無添加乳化劑 、無添加防腐劑、無添加人工色素 、無添加人工香料、無添加漂白麵粉、無添加人工油脂、無添加含鋁膨脹劑 【私宅食品】雞蛋糕創業 這篇就是要來介紹一下【私宅食品】的雞蛋糕創業，針對雞蛋糕健康理念有認同、對雞蛋糕有熱誠執著的夥伴，想全職或者兼職通通可以報名。 ▾ 主要分為火烤（蛋型）與電烤（圓型）兩種，可以依照自己的需求而選擇。 軟式1.0雞蛋糕課程範例 以下教學範例皆為「軟式1.0雞蛋糕課程」 〔備料〕 1、用桌上型攪拌機打蛋至呈現慕絲狀 2、添加鮮奶與鮮奶油 3、添加私宅雞蛋糕粉 4、過篩粉漿並靜置20分鐘 〔火烤〕 基本雞蛋糕業者都是使用火烤，設備成本比較低、技術會來的高。 ◆技術難易度高、成品品質穩定 ◆一個小時瓦斯費大約25元 ◆擺攤不需要另外拉電，選擇位置較無受限 ◆可包內餡，口味變化多 ◆適合下午時段營業 〔電烤〕 學電烤雞蛋糕很輕鬆，設備成本貴一點但可以分期。 ◆技術難易度中、成品品質最穩定 ◆一個小時用電不到6元 ◆擺攤（需要另外拉電）、在家都能輕鬆創業 ◆適合團購接百份以上訂單 ◆適合早中晚全時段營業 ▾ 獨家組合就在【私宅】，把雞蛋糕與其他食材做搭配，蹦出新滋味！ 【私宅食品】雞蛋糕創業報名 在【私宅】一律是先學技術，而不是先買設備。有提供中租零卡分期、信用卡分期，減輕一開始創業的資金週轉壓力，無論學費、爐具設備、攪拌機、原物料，通通可以分期！ （點我報名） ▾ 這台是「kitchenaid攪拌機」 2021年國際風味美食評鑑iTQi二星獎殊榮 「私宅雞蛋糕粉」在今年榮獲2021年國際風味美食評鑑「風味絕佳獎章」：iTQi二星獎殊榮，是全台第1家雞蛋糕榮獲國際美食二星評鑑的品牌。 創辦人堅持多年的品質要求是學徒與顧客都知道的，終於有機會受到國際專家米其林2星及1星廚師的肯定與得獎，這是【私宅食品】的榮耀，也是獨一無二的台灣之光。 【私宅食品／私宅雞蛋糕粉】 上課地址：台中市西屯區烈美街38號 粉絲專頁：私宅雞蛋糕粉【私宅食品】 完整介紹：https://linktr.ee/andyhome5213 私宅夥伴：https://reurl.cc/jkg5M 報名表單：https://reurl.cc/XWy02R ◆本篇由傑森攝影協助拍攝，請勿盜圖 ◆每個人口味與想法不同，以上僅供參考，實際上還是得由您們親自品嘗 ◆以上圖文為【是我 樹蛙】版權所有，如要索圖請私訊或留言告知 ◆持續關注「45Tree Frog【是我 樹蛙】」，不定時更新 【美食小吃｜旅遊景點｜伴手禮品｜旅館住宿｜創業專訪】

[手作料理]大成安心購簡單料理全家的伙食EP.10~家常菜食譜分享

[手作料理]大成安心購簡單料理女兒的伙食EP.10~家常菜食譜分享

防疫待在家又帶兩個小屁孩真的很難到外面買菜買肉~ 好家在有大成安心購~幫家庭主婦解決不少外出購物的麻煩 大成安心購不只有多種生鮮肉品、海鮮，還有很多種好吃的家常菜調理包可以選擇 這次就分享一些我們家的家常菜食譜，都是棒棒腿料理~ 棒棒腿很好料理，醃料醃一醃，氣炸鍋炸熟就是一道菜了，是不是很方便~ 還有大成安心購的調理包料理，我很推薦泰式香辣打拋豬，微辣很下飯~ 但很多人可能怕打拋豬作法太困難，不想做，這次試試滿多人調理包推薦的打拋豬調理包料理看看，因為要跟小朋友一起吃，就來點不一樣的吃法~ 家常菜食譜一：蜜汁烤雞 食材：大成食品安心雞棒棒腿 2隻、醬油 2匙、砂糖 1匙、蒜末 半匙、鰹魚粉 適量(可不加) 步驟： 1. 棒棒腿完全解凍狀態洗淨擦乾備用 2. 調醃料，將所有食材混合均勻 3. 將醃料均勻抹上棒棒腿，並抓醃一下放冷藏備用 4. 醃至少1個小時，取出前再抓醃一下讓棒棒腿更入味(醃料湯汁先不要丟) 5. 放入氣炸鍋中170度10分鐘，取出翻面再10分鐘 6. 表面刷一些醃料醬汁180度5分鐘，取出翻面再刷一些醬汁180度5分鐘 7. 出爐時檢查棒棒腿中間是否有熟就完成拉~ 家常菜食譜二：烤味噌棒棒腿 食材：大成食品安心雞棒棒腿 2隻、味噌 1大匙、醬油 半匙、洋蔥蒜末 適量 步驟： 1. 棒棒腿完全解凍狀態洗淨擦乾備用 2. 調醃料，將所有食材混合均勻 3. 將醃料均勻抹上棒棒腿，並抓醃一下放冷藏備用 4. 醃至少1個小時，取出前再抓醃一下讓棒棒腿更入味(醃料湯汁先不要丟) 5. 放入氣炸鍋中170度10分鐘，取出翻面再10分鐘 6. 表面刷一些醃料醬汁180度5分鐘，取出翻面再刷一些醬汁180度5分鐘 7. 出爐時檢查棒棒腿中間是否有熟就完成拉~ 大成食品安心雞棒棒腿使用白肉雞電宰分切，真空包裝，新鮮多汁，營養不流失~任何調理方式都可以很美味呢~ 家常菜食譜三：雞蛋捲香辣打拋豬壽司 食材：泰式香辣打拋豬調理包 1包、蛋皮 1張、米飯 適量、小黃瓜胡蘿蔔 適量 步驟： 1. 先將香辣泰式打拋豬調理包加熱，並將湯汁瀝乾(湯汁要留著，燙蔬菜拌一拌超好吃的~) 2. 將米飯平鋪在蛋皮上後擺上蔬菜及泰式香辣打拋豬，捲起來捲緊 3. 靜置5分鐘定型後就可以切開啦~ 雖然捲得不太成功><但微辣的泰式香辣打拋豬配上小黃瓜真的超好吃的，對小朋友而言打拋豬比較重口味一些，搭一些清爽的蔬菜中和一下辣度剛剛好小朋友可以吃~ 防疫期間待在家動動手指就可買到美味的調理包~ 私心推薦香辣打拋豬，香氣濃郁、口味適中，又很下飯~天氣熱時來一碗很開胃歐~ 大成食品旗下的線上購物平台－大成安心購，有許多生鮮肉品、各式料理調理包、熟食氣炸料理可以選擇，真的解決不少全職媽媽的麻煩~待在家帶小孩動動手指也可以買到一桌菜~也希望這次提供的家常菜食譜有幫助到大家囉！ 大成安心購https://lihi1.com/XurIa #大成安心購#大成安心雞#棒棒腿料理#調理包推薦#泰式香辣打拋豬#防疫美食

【保健食品】女生超需要的保健食品 ‧ 呵護私密處的秘物 ‧ bye bye擾人問題 ‧ 歐葵樂 益植莓(蔓越莓益生菌)

Brand Info ▪歐葵樂益植莓👉購買連結👉FB點我👉IG點我 Review 女生真的挺麻煩的，私密處的困擾真的層出不窮，生理期前後、天氣悶熱、環境潮溼都有可能導致私密處問題出現 我的話則是在天氣熱以及生理期前後，會產生出私密處不舒服的困擾，以往蔓越莓產品大多只有單一蔓越莓成分 而益植莓採用了50倍高濃縮有機蔓越莓，且經過科學定量，含足量的A型前花青素 更加入WHO推薦的私密處專屬益生菌種，這更是讓人超想嘗試的 畢竟腸道健康也是挺重要的，而私密處的菌種如果穩定了，就能夠減緩私密處搔癢、分泌物過多等問題，打造天然保護屏障的確很重要 而且他們家的膠囊採用植物性膠囊，即便素食者也能食用 通常我是飯後食用，最好是空腹食用效果比較好，例如說飯前半小時或飯後2小時食用 當平日保健的話一天1-2顆，如果要加強就是一天3顆，可以早晚分次使用 不過我都是一天一顆就可以，因為最近私密處問題比較沒有之前那麼誇張，之前三不五時都要去婦產科報到，最慘的話還會 影響膀胱，不過自從食用這款益植莓之後狀況舒緩不少，沒有再這樣每個禮拜都去婦產科報到了 當女生很辛苦，但選對保健食品也很重要，專利50倍濃縮有機蔓越莓濃縮物搭配上專利4種私秘專屬益生菌 成分公開透明也使用低敏性的植物性膠囊，讓孕哺乳女性以及素食者都可以安心食用，也因為有醫藥及鋁箔包裝 更能夠避免產品汙染、變質等狀況發生，而歐葵樂官網購物更享有30天不滿意退費保證 我個人建議持續吃一個月會超有感～保養品這種東西真的不能隨意間斷 ❤️我的蜜糖可能是你的毒藥，使用前請先詢問專業醫生，謝謝大家❤️

【名絢生技】臺灣 No.1內在保養品牌｜擁有多項專利技術、榮獲海外多項國際大獎～吃進去身體的，選高品質才安心！

內在保養品牌【名絢生技】是何老師最近才得知的一個品牌，官網上有 超多營養師推薦！現在跟著何老師來一探究竟吧​！ 【名絢生技】是 臺灣專門研發保健與美容產品的一間生技公司 ，旗下產品擁有多項專利技術，其成份都有榮獲海外多項國際大獎！保健食品皆由來自 海內外專業研發團隊 ，有經過嚴格品質把關～ 通過 SGS、 FG優選 符合多項國際檢測！非常令人安心 而且購買還享 30天無感退費！能夠這樣打出退費廣告的真的不多！因此我就決定一定要來好好試試看【名絢生技】的保健食品！ 不知道大家平常在吃的保健品有多少呢？ 我個人是會區分白天、晚上、月事來的不同保健品，你們也跟我一樣嗎？​ 聽起來很不可思議，但是 白天要補充B、C、葉黃素，晚上因為容易睡不好我會補充擴物質鈣、鎂；月事來得時候除了貧血、皮膚不好，我還會刻意多補充鐵跟維他命E或是膠原蛋白.... 因此我通常都會買很多種保健品，依照自己想要的挑選來吃！ 不過每次都要吃一大堆的顆粒，有時候是真的覺得很不喜歡，有些還會有臭味或藥味...​ 收到【名絢生技】的產品之後我非常訝異，因為他們販售的保健商品適合男女與任何時期之外（妊娠、幼童、年長）而且 還將其做成果凍！好吃又能調整體質！不怕孩童不愛，也不怕每次吃保健食品時都像吃藥一樣的那種恐懼產生​～ ● 【名絢生技】所販售的保健食品： 1、名絢美顏功能飲 Pro （25m/l10入） 2、名絢激S飲 Pro （25m/l10入） 3、名絢黃金膠原激Q飲 Pro （50ml/8入） 4、名絢晶亮凍（15g/l10入） 5、美巨峰 2.0（70顆） 6、美巨霜 100ml 7、威巨峰 2.0（25m/l10入） 8、88種蔬果高纖餐（紫薯/菇菇；20g/5入） ● 1 - 4 屬於身體保健食品，基本沒有區分男女或老少都可攝取，所有原料經過檢驗認證！ ● 5 - 6 屬於專為女性設計保健食品 ​● 7 為男性設計的保健食品 ​● 8 是針對想要維持身材 但又無法挨餓的人！ 【名絢生技】每項食品都有投保 2 億的產品責任險，讓大家吃得安心、喝的也安心！ ● 名絢美顏功能飲 Pro Red Buty®石榴酵素 與 O'Young®青花菜苗 都有榮獲 ​ 瑞士日內瓦國際發明展銅牌 ，其中 O'Young®青花菜苗 還榮獲 ​ 中東科威特國際發明獎銀牌 ，添加維生素C、E還有紅酒多酚、法國紫蘿蔔 等輔助成分，是適合所有人的良好保健食品 ​ 食用方法：起床空腹 ● 名絢激S飲 Pro 這款是網紅、模特兒都愛用的保健食品喔！使用完美的黃金配方、打造女性保健新指標！並在 2021 榮獲FG專家認證！食品中添加 Meta-up™橘皮酵素（​日本東京創新天才國際發明銀牌） 與 CitriSlim®柑橘幼果萃取物 （​瑞士日內瓦國際發明展銀牌 。上網查詢了一下，原來 Meta-up™橘皮酵素 與 CitriSlim®柑橘幼果萃取物 是很多輔助控制的保健食品會加入的成分​！但他們還添加了金針花萃取與大豆胜肽多種完美配方，還加入蓮子、酸棗仁，真的是一罐救了所有女性 XD 這個系列我真的超推喔！不過因為 幼童與孕婦屬於特殊體質，還是要詢問醫生再食用！ 食用方法：睡前食用 ● 名絢黃金膠原激Q飲 Pro 被稱作「黃金」就知道是非常厲害的保健食品！居然有高達200種以上的天然萃取精華！改善氣色一瓶就上手，擺脫黯淡無光、素顏不用妝！讓每個女孩都可以愛上素顏的自己！​ 義大利進口魚膠原 LAPI ：富含多種養顏美容營養素，極小胜肽分子易吸收利用。 秘魯黃金莓萃取 ：海拔一萬英呎國寶級水果，每年產量稀少且珍貴，有效幫助提升新陳代謝。 夏威夷諾麗果 ：2000年來的歷史見證，手工採摘，大自然中的天然酵素，高達150種的營養素。 西西里血橙 ：擁有極高的營養價值，擁有一般柑橘類所沒有的 Anthocyanin 花色素苷，滋補強身調節生理機能。 以上的每個成分真的都是非常厲害的＠＠難怪名絢對於自己所選的原物料都是非常有自信！因為他們真的很用心研發完美配方呢！ 食用方法：睡前食用 ● 名絢晶亮凍 這個產品算是我最喜歡的產品了！學生族、上班族、低頭族、老年族，現在3C產品的氾濫，已經讓大家的容易感到不適...​ 「眼睛」真的是非常重要！而眼睛的保健食品我們也是要十分注意成分！ 而當我看到 晶亮凍介紹中有含玻尿酸 時，我就非常覺得他們很棒！之前我媽在跟醫生討論時，醫師有建議要吃保養品的，有特別囑咐也要補充玻尿酸，而不是只補充葉黃素～而晶亮凍就包含益生玻尿酸精華、DSN葉黃素、黑醋栗，以及其他一些輔助的成分：維生素E、藍莓等等... 食用方法：每日一次（隨時） ● 美巨峰 2.0 不建議兒童、16歲以下、孕婦、哺乳婦女／婦科腫瘤患者或有其他病史請詢問醫師。 你們聽過 白高顆 嗎？這個成分在網路上很有名，隨便搜尋都可以看到相關資訊！是 泰國女性常保魅力風采的秘密 喔​！除了這個厲害泰國皇室御用白高顆之外，還 添加了青木瓜、紅寶石蔓越莓、紅藜萃取等等很多對女性非常好的成分。 每天只要睡前吃，就可 輕鬆達到女性保健的效果！ 食用方法：睡前食用 ● 美巨霜 搭配 美巨峰 2.0 一起使用效果更好！ 野生大豆與山藥萃取、配上高純野葛根，可以嫩白改善暗沈！撫平皺紋！​還有滾珠設計方便塗抹，讓身體皮膚緊俏豐潤！需搭配按摩10-15分​ 。 ● 威巨峰 2.0 內含的 Dragon Power™ 黃精萃取物 榮獲國際上的三大獎項： ​ 美國匹茲堡國際發明獎 發明展與新產品獎金牌 ​ 美國匹茲堡國際發明獎 遠東最佳發明獎 ​ 日本東京世界創新發天才發明獎 金牌獎 男性的保健食品我沒有特別的研究，因為男性需要的保健成分與不盡相同...但上網稍微查詢之後發現，內含的 黑瑪卡、紫瑪卡、黃瑪卡都是可以讓男性活力充沛與增強體力的成分喔！南瓜籽 內含 鋅 是男性所需的必要元素！真的是太方便了～只要喝一條，就可以維持調節生體機能！廣大的男性們不來試試看嗎？​ 食用方法：起床空腹 ● 88種蔬果高纖餐（紫薯/菇菇） 真正的食物！​ 沒有添加任合人工添加物！只要90-100cc的熱水就可以食用的營養輕食餐！豐富膳食纖維增加飽足感，幫助維持消化道機能！快速吸收提供良好的蛋白質，還可以 營養補給養顏美容 真的是太棒了～而且味道也很好喝！ 喜歡～喜歡～這個我真的超愛的！半夜餓了來一杯，早上不太餓也來一杯，不怕營養不均衡！不怕熱量攝取過多！ **紫薯很搭配鮮奶；菇菇可搭配玉米粒及胡椒粉調味，更好吃滿足！ 【名絢生技】定期的公益活動 一間優秀的公司，通常會承擔社會責任，傳遞溫暖！名絢有定期參與公益活動，為公益與企業永續經營持續發力。 定期捐贈愛心米給偏鄉/需要的獨居老人 (20萬/2000包米) 【名絢生技】招募代理 透過廠商介紹得知，【名絢生技】同時現在也在找代理招募，每月都有線上培訓以及行銷活動。其中包含 定期有營養師線上直播教學講解產品、行銷推廣課程輔導銷售、金融投資理財教學協助代理有效管理資金。有會邀請所有代理進入群組，由專業客服管理，包含營養師在內協助解決問題！也會有生日禮等各式禮物！ 【名絢生技】 臺灣內在保養品牌 No.1 ​ ​ ​ ​ 購買資訊 ​ ​ ​ ​ ​ 【名絢生技】台灣官方購買 ：https://bodycare.ms/ ​ 【名絢生技】FB 粉絲專頁 ：https://www.facebook.com/www.bodycare.ms/ ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 合作洽詢 Gmail a7171g@gmail.com

營養補充│沈博士│焦點葉黃素 ~100%萃取濃縮配方~3C族必備的好夥伴！

營養補充│沈博士│焦點葉黃素 ~100%天然萃取濃縮配方~3C族必備的好夥伴！

EVA好物推薦 ✨ 沈博士 焦點葉黃素 ✨ │ 100%萃取濃縮配方 │ 前一陣子，燕仔用電腦的時間太長，導致開始容易有酸澀的感覺， 大家都知道葉黃素對靈魂之窗的健康很有幫助， 所以燕仔不免俗的，試了很多家大品牌的葉黃素， 但一直沒有太大的感受，這次是客人推薦MIT的保健食品，就想說來試試看吧！ 沒想到，真的有感覺耶！ 沈博士Dr. Shen是由台大藥學系教授研發的保健食品， 初心是為了家人健康，因此以醫學專業選擇天然的成分， 並利用30年的天然物研究經驗，萃取濃縮其中精華！ 因為100%萃取濃縮配方， 而且不含任何西藥、無重金屬、無農藥及防腐劑， 所以使用起來，完全沒有任何負擔的感覺！ 畢竟，保健食品不是吃一天二天就可以， 是要做長期投資身體保養的，當然要選對身體沒有負擔的產品嘍！ 「焦點葉黃素」採用獨特的黃金配方， 有西方明亮首選的『金盞花+山桑子(歐洲藍莓)』， 加上東方清晰有感的『冬蟲夏草+枸杞+決明子…等』 並經過高科技萃取濃縮最有效的天然成份！ 其中金盞花就富含『葉黃素、玉米黃素等類胡蘿蔔素』， 而且還不是單方的葉黃素，是採用複方葉黃素， 添加相輔相成的維生素及礦物質等成份， 補足明亮所需全方位營養！ (延伸文章：健康資訊│該如何補充『葉黃素』呢？) 打開盒裝，內容物採用PTP鋁箔片， 有六片，共60顆膠囊，每顆500mg， 每片輕巧方便大家可以隨身攜帶， 像燕仔經常性桃園、土城(娘家)兩邊跑， 就會將一片放在化妝包裡，隨時可以補充營養！ 食用方式： 如果是平日保養，可以每日一次，一次吃兩顆， 若是自覺需要加強可以每日二次，一次一樣吃兩顆， 但最多每日三次，多食無益哦！ 『焦點葉黃素』適合什麼人呢？ 最適合『長期使用3C產品的人』 除了追劇、打電玩，還有誰是長期使用3C？ 就是學生族及上班族(電腦工作者)啦！ 啊！ 還有平時重視日常保養者、以及容易疲勞流淚者、 跟有戴隱形眼鏡的人也很適合哦！ 燕仔從3/26開始吃至今大約快三週的時間， 酸澀感稍微有一點改善， 現在也習慣每天早上起床的時候， 喝一杯350cc配上兩顆焦點葉黃素， 好好保養自已的身體~ 但它畢竟不是藥，所以不能要求可以有立馬功效， 如果吃完他牌保健食品馬上就有感覺， 你們也要小心是否有含藥性？！ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ✨ 沈博士 焦點葉黃素 ✨ 購買時，備註輸入『燕仔愛漂靚』，即可享有買二送一優惠哦！ 官網：https://shihchi.com/index.php?lang=tw 線上購買網址：https://shihchi.com/product_d.php?lang=tw&tb=1&id=31 官方FB：https://www.facebook.com/DoctorShen/ 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結

美國littoes時尚寶寶副食品餐具，走在時尚尖端的媽咪必備 學習餐具 防滑學習小碗

小星星已經6個多月了，吃副食品也吃了快3個月。寶寶真的長好快，吃也從被餵變成寶寶也想自己拿。所以如何讓吃飯變成有趣？副食品的餐具也很重要！ 首先要時尚好看（媽媽的私心）、餐具輕盈寶寶好拿、清洗方便、有防滑功能⋯ 這次跟美國🇺🇸品牌★ littoes ★合作體驗餐具組讓媽咪走在時尚尖端，必備寶寶副食品餐具。以下產品都有兩種顏色可以選： 咖啡色、藍色。 可分離式多功能餐具套裝（咖啡色）有附湯匙、叉子，一個大盤子加上小碗的組合可以拆開使用，底部都有防滑，不怕寶寶打翻。 🥄湯匙、叉子真的超好用，不容易殘留食物。而且邊緣圓滑保護寶寶嫩嘴。特殊不沾桌設計，防滑好握學習更上手喔。 多功能食物研磨套裝（藍色）適合簡易把食物研磨、榨汁、過濾變成副食品，吃多少用多少，而且造型可愛堆疊省空間適合親子一起製作。（有附研磨棒）試做蘋果泥很輕鬆，口感細緻寶寶可直接吃。 攜帶式輔食儲存盒（咖啡色）每格90ml都有附防塵蓋，可分開會堆疊使用，可裝副食品、零食、水果，外出也方便。 攜帶式寶寶餐具盒（藍色）有附湯匙，兩格設計，蓋上還有卡位可以放湯匙。寶寶外出一盒搞定！ 多功能食物研磨套裝（藍色），試用操作簡單!外出不插電也可使用。來做蘋果泥~ 試做蘋果泥很輕鬆，口感細緻寶寶可直接吃。 湯匙、叉子真的超好用，不容易殘留食物。而且邊緣圓滑保護寶寶嫩嘴。特殊不沾桌設計，防滑好握學習更上手喔。 防疫在家，也可以野餐風。 購買點這裡: https://www.littoes.com 同場加映 寶寶條紋熊屁屁衣服 lativ 寶寶導演椅 蝦皮:Moonybaby慕尼寶貝母嬰 ------------------------------------- 插畫 設計 旅遊 美食 親子分享CM夫妻跟小星星的媽咪。 歡迎按讚及追蹤 •痞克邦「M小姐的小星球」： http://m11117.pixnet.net/blog •PopDaily 波波黛莉 專欄: https://www.popdaily.com.tw/user/318570 •FB粉絲團「M小姐插畫」：https://www.facebook.com/pinkmm •媽咪拜：https://mamibuy.com.tw/home/773794 •漫畫 「小星星育兒」: https://www.webtoons.com/zh-hant/challenge/小星星育兒/list?title_no=653526

不會煮飯的媽咪也能準備好寶寶副食品 十倍粥 自己做副食品方便又省錢 冰磚分裝盒 Cuisinart手持攪拌棒 貝親學習湯

幸福的定義 #迎接新生命 小星星四個月了該開始慢慢嘗試副食品了，寶寶四到六個月就可以開始吃副食品囉。其實三個多月到四個月有發現星很喜歡看大人吃東西，表示寶寶開始對大人的食物有興趣囉。小星星除了喝全母乳+幾天的配方奶外，都還沒吃過奶以外的食物所以該好好準備跟紀錄。 對於我來說準備副食品真的超困難因為我根本不會煮飯。不會煮飯不是謙虛是很誇張那種，不會洗米 、 不會煮飯 、 不會簡單料理 、 連開水都懶得燒會去7-11買得。(老公可能比我好一點點) 結婚之前大家都知道，沒想到當媽後開始準備副食品瘋狂上網找資料、 問朋友做法，終於做出副食品了!!! 寶寶的學習湯碗餐具組也很重要，因為寶寶還不會使用大人的湯匙太大太硬。之後寶寶會自己拿餐具後使用好拿的寶寶餐具，寶寶也比較有自信願意學習唷。 我買貝親的學習湯碗組，因為顏色很可愛目前用的還ok。 準備好米開始煮副食品，有大同電鍋是最方便的但是我家一時找不到(真的平常不煮飯)所以用煮的。 十倍粥 就是米1 : 水10，因為寶寶還沒有牙齒所以一開始用很稀。之後就可以變成八倍粥、五倍粥.... 煮好之後還是有明顯的米粒，所以要把米粒打散，建議用攪拌棒會更泥狀唷~ 攪拌棒推薦:Cuisinart手持攪拌棒 超好用插上電，然後就可以使用囉! 價錢大家要自行上網找一下，因為攪拌棒是已經生兩胎美國表姊送的禮物。 使用超簡單，往食物打散就好。有強跟弱兩種選項。 打完很泥狀。上菜給寶寶吃。 (後來發現我還是打不夠稀所以後來有再調整) 一臉好奇的看著十倍粥。 第一口蠻順利的，表情很奇妙。(錄影的表情) 接下來很興奮，主動要拿湯匙。(之後真的會拿再給你啦) 專心吃，捧場的寶寶。 寶寶第一次吃副食品不用勉強全部吃掉唷，因為副食品只是讓寶寶嚐鮮而已。 寶寶的主食一樣是奶唷! 副食品有點像是寶寶的點心而已。 吃得滿嘴都是，不過蠻好玩的。建議準備圍兜兜因為會用整身。 最後剩下的粥全部裝到冰磚裡面，放在冷凍。下次吃直接加熱就好，不用再煮一次。 冰磚我是買 日本Richell第二代離乳食連裝盒15ml*12格 如何加熱副食品? 很多人建議電鍋加熱，我沒電鍋所以用溫奶氣加熱。先切解凍再轉切副食品(有一個碗的圖案)模式。 溫奶氣我是買 【PHILIPS AVENT】新安怡 快速食品加熱器/溫奶器 加熱慢慢溶解的十倍粥。 十倍粥加熱完成。 試試看萵苣。 萵苣，小星星的表情說明一切。 試試看花椰菜。很開心小星星很愛花椰菜 建議花椰菜打碎的時候可以適度的加飲用水，這樣才不會太乾。 花椰菜，顏色好漂亮。 花椰菜，小星星超喜歡。所以下一次就花椰菜+粥。 花椰菜+粥加熱後的樣子。 後續還有吃了香蕉泥.紅蘿蔔泥.馬鈴薯泥.高麗菜泥... 5個月多的時候吃了吻仔魚，魚對寶寶健康很好!剛好吻仔魚是最適合的因為沒魚骨好入口。 第一此吃有稍微打碎之後只有煮熟沒打碎，因為吻仔魚本身就很好入口而且寶寶快6個月了。 吻仔魚洗後建議用熱水燙一下這樣比較沒有腥味，之後拿去電鍋蒸就好了。 6個多月的時候星有點厭奶期，怕沒有補充水分所以打了蘋果汁+泥。 疫情關係高麗菜變貴，所以改成跟吻仔魚很搭的莧菜，小星星也超愛。 下次持續新增食物給小星星挑戰。 寶寶的副食品順序:穀類→蔬菜→水果→豆類→ 肉類→蛋類 建議一次只加一種，之後可以加2~3種食物配上粥。 超建議大家有空可以親手做副食品(外面賣的副食品真的好貴)，不僅省錢更有成就感。 後續副食品心得再跟大家分享。 ------------------------------------ 插畫 設計 旅遊 美食 親子分享CM夫妻跟小星星的媽咪。 歡迎按讚及追蹤 •痞克邦「M小姐的小星球」： http://m11117.pixnet.net/blog •IG : https://www.instagram.com/m111_17 •FB粉絲團「M小姐插畫」：https://www.facebook.com/pinkmm •媽咪拜：https://mamibuy.com.tw/home/773794

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