🌟新手爸媽必看｜四個月副食品添加表‼️答應大家的副食品攻略來了📝

 豆子 開始時間｜4m12d食量｜一天一餐，125ml（4m大多維持90ml)食慾、咀嚼狀況皆很好🍚：白飯🥬：小白菜、花椰菜、高麗菜、青江菜、洋蔥🥔：紅蘿蔔、南瓜、地瓜🍎：蘋果 🔅 副食品次數 一天1餐，一餐至100ml改一天2餐 🔅份量如何增加 觀察她食慾狀況以及是否有耐心吃到完連續3天都不錯的話再新增冰磚一顆15ml添加副食品目的不在於吃飽而是讓寶寶嘗試多元食物、學習吞嚥、咀嚼能力及肌肉協調度 🔅 餵食時間 中午，精神最好、也較可以注意過敏反應 🔅 質地 餵下來我發現豆子喜歡較‘’稠‘’質地也吃的比較好，太稀反而容易流出來 🔅新食材一次新增一種 連吃三天，觀察寶寶是否有過敏反應💡重點：食材分道打，不會全部混一起打泥能夠清楚觀察出寶寶喜好同時也能夠促進寶寶食慾、增加食量一來媽媽也不用為了設計菜單而壓力大 我通常一餐會給他3-5種食材（ex: 小白菜+紅蘿蔔+地瓜+米+蘋果）第一次聽到的人可能會想像這樣好吃嗎？但其實就像我們平常餐桌配菜我並沒有將全部食材混合而是分開讓她嚐嚐不同食物味道最後再交叉餵像豆子不太愛青江菜、蘋果的味道特別喜歡南瓜、地瓜不喜歡吃也是要嘗試但在餵的時候我可能就會挖一點地瓜配青江菜她就不會如此抗拒 食材多樣化絕對能夠促進食慾就像大人看到桌上一道道山珍海味必定食指大開 🔅食物過敏程度層級表 🔅食材準備很麻煩嗎？ 其實不會，我都是以大人飲食去想配菜例如她吃地瓜，我早餐剛好可以吃她吃蔬菜，我中午煮湯麵就可以加 🔅全職媽媽為什麼不新鮮現煮？ 一開始我是打算現煮 但份量少其實很難打成泥 再來我一個人看孩子 幾次我當天早上做蒸出來要先放涼才可以打泥（攪拌棒耐熱至60度） 涼了又要重新加熱給她吃 餵完又要洗圍兜、給她打理乾淨、洗碗⋯有時又大便完全夠我忙 我不想讓副食品成了一件壓力的事 所以我一次做3-4天的冰磚4-5種食材全部下去蒸 這樣每天我只要從冰磚盒挑菜色就可以她吃的開心我也開心 🔅排便狀況 豆開始副食品後排便狀況都正常一天1-2次或兩天大一次我也沒特別給水頂多吃完餵個4-5湯匙的水副食品加1-2滴橄欖油幫助排便 一個月來豆子從剛開始吃到要換衣服到現在圍兜沾到越來越少了代表她吞嚥咀嚼能力都有持續在進步💪🏻 副食品觀念日新月異我不特別尊崇哪一派完全是衡量我自己與豆子最適合的方式一切就是觀察豆子調整當下適合她的方式我的作法不見得是最好、也不見得適合你家寶貝最重要的是了解自己的孩子寶寶吃得開心、媽媽開心👩🏻‍🍳💓 .... 【育兒攻略】韓國caraz遊戲地墊購買攻略請收藏✨｜Gmarket購買教學 【推車評比】2款超人氣輕便型推車：JOOLZ AER、Babyzen YOYO 實測評比 【推車開箱】不花冤望錢！一步到位｜JOOLZ Aer 空氣旅行嬰兒推車 • 秒收可登機 【育兒開箱】給孩子更升級的行車安全｜MAXI-COSI ROCK 新生兒提籃汽座 . . / follow my ⁣instagram : fefechien

《想品嘗手做麵包、新鮮食材的早午餐之好去處—嘉義早晨小姐x元樂庵》

《嘉義早晨小姐x元樂庵》—文章分享🍡

 哈囉！各位朋友們大家好👀~我是Molly😃 今天要和大家分享的是地址位於📍嘉義市東區和平路200號上的一間早午餐店喔！！這間早午餐店每天早上7點開始營業，早餐供應時間到下午1點半，11點後有供應午餐（內用是定食、外帶是便當🍱）~~~😉😋 每週三店休日不要白跑一趟囉~~~🙂 附上早晨小姐的菜單提供給大家參考~⬇ （午餐內用定食一份270元，會寫在櫃檯旁邊的小黑板上，若沒看到也可以詢問櫃檯唷！） 筆者是初次來訪，聽說早晨小姐原來不在和平路，從延平街上搬過來，所以和平路店址是新開的，交通方便，位置很好找，剛好在轉角，安南河粉斜對面，早晨小姐新店外頭造景明亮，很適合喜歡拍照的朋友們喔！！✨ 外頭還有提供椅子給等待的客人坐，很貼心~~🙂 話不多說，接下來就來介紹筆者初次來訪點的食物吧！！😋 三明治類有很多種內餡可以選，他們家的麵包也都是自製的，有鮮奶吐司🍞、貝果🥯、雜糧鄉村、墨魚軟法、長棍🥖等，都是無添加香料、無油、使用進口奶油、天然酵母發酵而成，從外觀看上去真的是沒有油的感覺呢（除了雞肉有一點油之外， 畢竟不是水煮）！筆者點的是🍴自製蔓越莓醬左肌肉貝果（NT$90），蔓越莓醬好吃不會太甜，果醬是不含人工香料、色素、防腐劑的，裡頭加了生菜、蛋、雞肉，貝果經過現烤加熱嘗起來酥酥脆脆，不會太硬，很好入口！ 由於店內有每人低消150$，因此點了🍴地瓜黑糖牛奶（NT$90）來喝，本以為加了黑糖會不會很甜，結果喝起來意外地不甜呢！它的甜度是恰到好處的，而且你可以吃到牛奶裡有一塊塊的地瓜！而且還喝得到最上面的濃濃奶泡啦！！！🥛食材扎實不馬虎，不過他們家的份量是不多的，可能你會感覺價格稍貴些... 但餐點整體上是相當不錯會想再二訪的喔！ 🍴自製時令水果優格（內用NT$55） 優格最上面加了黑糖，用料上不小氣，個人覺得吃得到新鮮水果，你可以看到照片上大大塊的香蕉🤣🤣🤣~ 而且優格吃得到水果的甜味，不會因為它加了黑糖而感覺到死甜，如果朋友們想吃甜點的話，它是個不錯的選擇唷！ 最後是店裡頭的環境🔆~筆者當天去是11點左右，店裡幾乎都坐滿了客人，因此沒辦法拍到店內環境，照片是別人比較早去的時候所拍的~~~店內整體感覺挺舒適，也不會覺得進去裏頭用餐會有油煙味，有些店家可能你用完餐出來，身上衣服都是油煙味，可是早晨小姐不會喔！😊💯 如果你喜歡茉莉的文章，歡迎追蹤我的IG和波波黛莉唷~~😘茉莉的每一篇文章底下會分享當日天使卡占卜祝福送給讀者喔！！🌹✨ ✨追蹤茉莉生活分享與小說創作💖Instagram ✨搜尋茉莉的PopDaily 💖273033 #早午餐 #早晨小姐 #嘉義市 天使想提醒你，在你的祈求應驗之前，你必須採取一些特定的步驟。而天使建議你現在正是採取行動的大好時機唷！有時候重點不在於我們處理事情的方式，而是你在於實現渴望時所投入的能量、行動及心意， 一旦你對想要的結果跨出第一步，宇宙就會帶給你額外的協助。天使想告訴你，若你希望事情能順利進行，必須馬上採取行動而不拖延，而過去的任何阻礙是因為時機還未成熟。

【台北必吃】極高CP的中高檔日料-初魚鐵板燒，附贈浪漫約會散步行程

【台北必吃】極高CP的中高檔日料鐵板燒，附贈浪漫約會散步行程

本次造訪：泰順本店(價位最低)，各分店價位有所不同 初魚集團由大安區泰順街初魚料亭起家，開始據說就小小的10個位置，海鮮與和牛基本上都是日本進口食材，後因食材高級、價位相對合理，近年陸續拓點，看來定價策略很成功！打從守備範圍在附近之後這家就在口袋裡躺了兩年之久，終於來踩點了淚流滿面~~(CP值真的很高！)場次分中午一場、晚上17:30、19:30各一場，如果是晚上來，可以訂19:30，時間上比較充裕，因為這家鐵板燒毛非常的多，訂位時要先付款(ATM或到店刷卡)，禁止遲到，遲到或當日臨時無法到不會退費，只會退還您食材讓您帶回家(無法想像把這麼高級的食材拿回家)。本次和朋友是訂平日晚上19:30，19:00信義區出發，UBER短短20幾分鐘路程600多元簡直搶錢，後來機智的折衷一條路線從象山搭捷運到安森站，安森轉UBER配合折價券簡直完美又免塞車~~推薦下班時間過來泰順店的話可以搭捷運，轉UBIKE或是UBER，最近的捷運是台電大樓步行約8分鐘。泰順店價位1100+10%，含前菜共13道，本次我們加點鮑魚一個(400+10%)，非常值得，分下來一人含服務費1500有找，其他信義區的店據說菜單相同但價位是1500+10%。茶水部分無限續加，蠻好喝的不澀又解膩。入座後會展示食材並且介紹，我們來的時候大家都很淡定，安靜的吃飯不太說話(包含來慶生的情侶們，我們疑惑想說是不是吃這種不該講話🤣)。整場就小編和朋友最躁動，一直讚嘆食物拍拍拍和小聲聊天，還有好學的問廚師問題因為要記筆記哈哈！怪不得廚師後來很愛我們特別會多講一點~👉🏻水雲醋：酸香開胃👉🏻醃蘿蔔：可以無限續，服務生會顧到你的需要幫你加，很好吃~👉🏻烏魚子干貝：干貝鮮嫩，烏魚子外層快火炙燒，味道和口感都很不錯。👉🏻蔥薑泥煎生蠔：這道是我們共通認為的本日第一，超級好吃！超想再吃一個！大概一半手掌大小的生蠔，煎的外酥內軟，外皮上色後佐上蔥薑泥，人間美味！！捨不得吃掉！👉🏻乾煎星鰻：師傅多層次的火侯一翻再翻，看他煎魚是一種療癒，看著鰻魚漸漸地產生令人口水直流的梅納赫變反應，視覺上完全是一種享受。一口咬下，鰻魚尾巴的部分特別的酥脆，佐上鰻魚汁味道層次交疊，彷彿在窯火旁邊感受著暖意和海味浸透舌尖上的每一個細胞。👉🏻龍蝦菊花芡：這道的醬汁非常的厲害，是用龍蝦頭佐蝦膏蝦肉、柚子胡椒、日本湯液混合而成。最下層放絲瓜，再來是醬汁，然後是煎好的龍蝦，最後淋上菊花熬煮的勾芡醬汁，口味不重，如一淡雅美女，但柚子胡椒帶出的小小嗆味和熬煮的底蘊，更添風情。👉🏻兵庫縣A5和牛油花於嘴裡融化的感覺！終於體驗到油花化開於口中的傳說~佐上烤蒜頭和小黃瓜，更不同的感受。廚師還特別幫我們煎了兩塊不同的口感，請我們交換著吃看看，好貼心喔，果然好學的小朋友有好處(誤)。👉🏻煙燻A5和牛上蓋前面的和牛油花很多，上蓋的部分走的又是另一種口感，嫩感較重配合煙燻的香氣，第二道和牛，對於較不耐油的小編來說，邊際效益遞減，雖然好吃，但開始沒有一開始那麼的驚艷。👉🏻炙燒鮑魚佐海苔醬（加點）我們完全覺得這道加點是最正確的決定之一！好吃得不得了，兩個人分一個鮑魚，一人大概還可以吃個三四片~海苔醬配合鮮度十足的鮑魚，真的天作之合。👉🏻和牛小泡芙（蔥蛋、和牛漢堡肉）這道也是本日我們投的前三名之一！沒想到小泡芙、蔥蛋、和牛漢堡肉可以這麼好的結合！超級好吃~~創意十足👉🏻味噌湯👉🏻櫻花蝦葛粉櫻花蝦很好吃，這道朋友很愛，小編對葛粉還好，但真的好吃，只是至此小編開始飽，戰力下降80%哈哈👉🏻和牛炒飯天啊又是牛~~~飯炒起來很好吃，香氣十足又粒粒分明，但小編戰力真的太差，吃個味道之後都給朋友吃~男生們應該還不會飽哈。👉🏻鹹蛋黃起司蛋糕佐焦糖杏片甜點！終於！鹹蛋黃融入起司蛋糕，上面配上杏仁片，是一道扎實好吃的甜點，配上茶十分洽到好處。👉🏻最後結論，完全會想回訪，這樣的組合1500有找，真的太感動了，另外身為偽大安人，推薦大家吃完晚餐可以散步經過大安森林公園，來個浪漫的約會散步行程~~~~非常之有情調還幫助消化～

COSTCO好市多生鮮特輯│冰箱夠大就要全部買回來的好市多生鮮料理食材推薦清單/好市多必買肉類/增肌減脂食材採購

#costco推薦​ #好市多必買​ #科克蘭​ 每次去好市多都會無腦放進購物車的生鮮食材 拯救了天天煮飯的職業婦女呀 要工作又要上市場的日子還真不是天天能辦到 有了好市多真空包裝或冷凍生鮮食品真的是能快速解決一餐 又好吃又方便也省去外食的不健康料理方式或者過度調味的問題 非常推薦大家可以依照自己愛吃的食材去搭配挑選～ 喜歡這類的主題別忘了給我一個喜歡 分享給你身邊也喜歡煮飯料理的好朋友 或者留言給我看更多相關企劃 那我們就下支影片在見啦～ 離開前別忘了訂閱按讚給我滿滿的鼓勵👍👍 FOLLOW更多生活大小的我 Blog▶▶▶ https://michelle091960.pixnet.net/blog YT▶▶▶ https://www.youtube.com/c/heyMichelleGUAGUA IG▶▶▶ https://www.instagram.com/luoling.kuo/ FB粉專▶▶▶ https://www.facebook.com/michellegua0919/

【美味食記】自己做烘焙聚樂部｜雙層抹茶巴斯克乳酪蛋糕｜做蛋糕不困難，免備料好方便

從小就很喜歡做烘焙，家裡有很多烘焙器材，自己做的缺點是材料準備不方便，有些材料只需要小量，但是烘焙行不可能賣10g給你，所以常常會囤很多食材，短時間不做就會壞掉，因此自從忙碌後，就比較少做烘焙，這次收到來自「自己做烘焙聚樂部」的邀約，燃起了內心的烘焙魂。 可以查看官網有多種餅乾、客製蛋糕等種類，本身喜歡抹茶又喜歡重乳酪，因此選擇製作的是【雙層抹茶巴斯克乳酪蛋糕】 自己做烘焙聚樂部有兩種體驗，實體店面和宅配在家做，所以不用擔心沒烤箱或沒器材的問題，這次選擇自己在家做，本身自己家就有烤箱、打蛋器等器材，所以相對方便，食材都是冷藏宅配，沒有馬上要做記得要冷藏保存 不過看到這如果你沒有烤箱沒關係，氣炸鍋能操作，很多烘焙器材烤模、擠花袋沒有也沒關係，「自己做烘焙聚樂部」都會為你準備，只要準備好愉快心情，『輕鬆做烘焙，開心吃甜點』 首先會需要確認食材工具，這個用意是檢查是否有遺漏，貼心的提醒，如果沒有工具沒關係，可以有很多取代。確認好可以選擇『烤箱版』、『氣炸鍋』，按照自家有的選擇即可，最後就會進到食譜頁面，收到食材不用慌張，食譜頁面有文字敘述外，也有影片的教學 如前面所述，沒有烤模或擠花袋沒關係，都有附，每個材料都是獨立包裝，包裝外也有品名，在製作上可以減少錯誤 再來就開始製作吧～ 首先上下火調整溫度，我的烤箱是32L的，當初購買是希望上下火獨立，買了之後不後悔，意外好用，如果是沒有上下火的沒關係，這款蛋糕是上下火一樣，先預熱烤箱至180度 1、乳酪隔水軟化後，切塊狀 2、加入砂糖 3、將乳酪和砂糖攪拌均勻 4、分次加入蛋液 5、加入玉米粉攪拌 6、分次加入鮮奶油攪拌 7、將原味的分裝在擠花袋中，分量的拿捏可拿馬克杯分裝 8、加入抹茶粉 9、先將抹茶口味的倒入模具後，輕敲將氣泡敲出 10、再來就是將原味加入 11、使用繞圓的方式平均加入 12、放入烤箱烤約35分鐘，時間到後可以拿筷子插進去，拿出來如果沒沾麵糊就可以，如果有沾黏可在加5分鐘 在操作上為了講求快速，所以用了電動攪拌器，沒有電動攪拌器，可以買手動的，刮刀可買可不買，可用飯匙、大湯匙取代 本身是甜點控，享受做烘焙的過程，與做出來成品的品嚐，但是材料太多很常會放到發霉或酸掉，就會丟垃圾桶，覺得這樣太浪費食材了，再加上會做的份量比較多，不易分食，之後就很少動手做，「自己做烘焙聚樂部」最大的優點就是不用擔心這些問題，尺寸是六寸，食材剛好份量剛好，而且除了文字的食譜外，影片的教學很讚，間單又明瞭 烤完後，可以等他冷卻後放入冰箱再吃，雙層抹茶巴斯克乳酪蛋糕甜度剛好，雙層雙口感，抹茶味道濃郁 💡【美味食記】自製藍莓果醬，防疫期間人人都能在家簡單做果醬 💡【吃貨日記】Chain Soul 牽手咖啡廳｜在咖啡廳也能吃到媽媽的好手藝，近內壢忠孝黃昏市場 💡【美味食記】蒜蓉鮮蝦粉絲｜過年年菜簡單又氣派 好吃的乳酪蛋糕在我冷卻後冰入冰箱，隔天早上起床發現居然被家人吃了四分之一塊，他們不知道我的相機還沒吃～還沒拍照記錄就被吃掉啦～還好還有剩！！其實做料理最開心的就是吃的人也吃得開心，而且把東西吃完，所以也能證明雙層抹茶巴斯克乳酪蛋糕好吃～ ▎自己做烘焙聚樂部 線上購物：https://www.diybcshop.com/ 實體預約：https://www.mydiybc.com/ AD合作分享 #甜點#蛋糕#烘焙#自己做烘焙聚樂部#雙層抹茶巴斯克乳酪蛋糕#抹茶#巴斯克乳酪蛋糕#起司蛋糕 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻yckstyle_9525 歡迎加入購物血拼行列，目前也有好康活動別錯過唷～ 👉🏻社團連結：凱倫購物趣 🎉活動一：邀請三位朋友入社團，第一筆消費『免運』（請截圖私告知哪三位朋友加入） 🎉活動二：不限商品滿台幣＄5000打九折（等於現折$500） 👉🏻【購物天性】五款帽子種類介紹＆推薦戴帽小技巧影片 👉🏻【購物天性】韓劇《上流戰爭》千書真（金素妍）沈秀蓮（李智雅）韓國飾品Yellowband同款飾品

2021新的一年來KOOK Living和好友來個與眾不同的聚會

這邊來祝福大家～農曆新年快樂！想必大家都有新年新期望和目標，那2021來給大家推薦一些不一樣的活動～跟大家分享一下跟朋友不一樣的聚會方式！ 繼和朋友閨蜜男友一起自己做蛋糕後，這次閨蜜揪我一起做點更不一樣的活動～三五好友們一起去做料理！因為有些朋友家裡的空間不夠或是家裡有人，不方便提供給大家烹飪，因此找到一間提供場地、食材、食譜、廚房器具的地方，把朋友約好帶過去大家就可以一起享受下廚的樂趣！ 🔸環境介紹 來給大家看一下環境，裡面很乾淨，是個設備齊全且完善的小公寓，有個完善的開放式廚房、餐桌、洗手間、還有一個很溫馨的小和室～ 這個和大家各帶一道菜到親戚朋友家的Potluck聚會相比不一樣的地方是，大家都能一起參與做菜的樂趣！有下廚經驗的朋友，應該很懂下廚是一件很費時間的事，從下廚前的食材準備（需要新鮮的食材）、備料到煮菜的過程以及最後的收拾工作，都是很花時間的，但這時如果大家分工一起去做，會變得很有趣且省時間。 🔸菜單 總共有6種菜單供大家選擇，分別是椰香泰式、葷素一家、中西融合、吃遍亞洲、歐美風情和 大地蔬食，另外也可以選擇自己帶食材，只是需要額外收取一些清潔費。 而我們選擇的是5菜1湯的中西融合菜單，菜色有1.)西班牙馬鈴薯烘蛋 2.)義式蕃茄蔬菜濃湯 3.)蝦醬空心菜 4.)野菇蔬菜豆腐堡 5.)台式三杯雞佐杏鮑菇 6.)嫩煎鮭魚佐白酒 和白米飯 🔸食材 現場都有提供完整的食譜，每道菜份量也都算好了，沒有豐富下廚經驗的朋友也不用擔心！提供的食材都很新鮮，大家分工看誰做什麼菜，直接按食譜去做，有任何問題也可以問小幫手！ 另外，鍋碗瓢盆和刀具全都很齊全，不會有不夠用的時候～ 🔸成果 登登登！照著食譜做絕對不會錯！成果非常成功！ 這六人份量的5菜1湯，是恰恰好6人的份量，對我們2男3女來說還是有點多，我們剛好有朋友帶了保鮮盒來，我們就不浪費的把吃不完的打包起來了。 不過3.5小時的時間，還真的不太夠！我們這次做菜時間大概是1.5-2個小時，因為還要拍照、吃飯聊天和最後收拾的工作，所以最後我們還加了一小時～而最後收拾部分是我們必須將碗盤上的菜渣擦掉，將碗盤筷全部放入洗碗機就可以了！ 新的一年來KOOK Living共享廚房，和朋友們來個與眾不同的好友聚會吧！ KOOK Living 共享廚房 有1店(2-16人)和2店(2-40人) 1店地址：台北市萬華區中華路一段182號2樓之5 (榮耀天璽大樓內) 菜單：中西融合6人份 西班牙馬鈴薯烘蛋、義式蕃茄蔬菜濃湯、蝦醬空心菜、野菇蔬菜豆腐堡、台式三杯雞佐杏鮑菇、嫩煎鮭魚佐白酒 場地： 有個完善的廚房、餐桌、洗手間、還有一個很溫馨的小和室～ 也可以租借場地來辦生日趴、歡送會、廚藝交流分享等等哦～ 人員： 去到現場會有小幫手介紹環境，介紹完會詢問是否需要小幫手幫忙協助大家做料理！我們因為沒有大家一起來過下廚經驗，怕找不到器具和程序手忙腳亂，因此請小幫手留下來協助我們！小幫手非常親切，不但協助做料理，還幫我們拍了好多照片～ 價格： 2-6人 3000/場 7-9人 429/人 10-12人 379/人 13-16人 349/人 ＋每人的食材準備費250 總時間： 3.5hr （可再另外加時間，半小時$400) 評價： 食材🌕🌕🌕🌕🌕 場地🌕🌕🌕🌕🌕 人員🌕🌕🌕🌕🌕 時間🌕🌕🌕🌗 有興趣可以去他們官網上看看～ Line ID：@kookliving 網址：https://www.kook-living.com 喜歡的話麻煩給我個❤️讚，給我些鼓勵喔～ 也歡迎追蹤 instagram : rosee_collection19 更多其他文章👉🏻 巴黎人度假勝地-- Deauville 多維爾 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/805775 分享10月新上映的美國影集 Emily in Paris！https://www.popdaily.com.tw/forum/life/812423 ❤ 巴黎超推薦甜點店！Le Meurice Cédric Grolet ❤ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/836167 #2021 #新年 #新年活動 #聚餐 #親朋好友 #景點 #料理 #KOOKLiving #共享廚房 #共享場地 #聚會地點 #活動 #新鮮食材 #台北 #推薦 #推薦聚會

好想燒肉 高雄美食 高雄燒肉

#高雄 #鼓山區 #燒肉 #消費分享 #新開幕 🍽｜Kaohsiung #好想燒肉｜ 距離上次吃燒肉好像已經一年多了，前天回家的時候就經過美術館路的里歐，發現隔壁新開了一個漂亮的燒肉店「好想燒肉」 上網查了一下，原來1/25才剛開始試營運，剛好，我正在在思考週年紀念日要吃什麼，立馬決定下來，就來這邊嚐鮮看看囉🤣🤣 好想燒肉，是好好鍋的老闆新開的燒肉店，從外觀到店內的裝潢都很漂亮，尤其是廁所非常乾淨👍 一進到店內就會看到櫃檯後方擺滿了各式各樣的清酒，詢問後才知道這裡還有唎酒師呢！愛喝清酒的朋友們趕緊來吧～ 消費方式採套餐跟單點的方式，不知道要吃什麼的人建議套餐最方便也划算，喜歡吃某些部位的肉品的朋友也有單點可以享用😊 店家有提供代烤服務，而且是所有人員都可以幫忙烤，只要有需要且店內目前不忙的話，都可以幫客人服務的喔👏 🥢 手切熟成極品套餐、2380$ 🔸前菜：綜合烤時蔬、韓式泡菜、韓式蘿蔔、核桃 🔸手切熟成肋眼 🔸手切熟成牛勒條 🔸手切熟成總裁牛小排 🔸手切熟成總裁菲力（當日沒供應，故店家升級更改為：手切熟成極品老饕肉 🔸亞麻籽霜降豬 🔸元榆牧場雞盛和(雞軟骨、雞頸肉、雞松阪、橫隔膜) 🔸越光米 🔸鮭魚石鍋拌飯(需＋79元升級 🔸好像經典蛤蠣盅 🔸黑鑽草蝦 🔸日本生食級干貝 🔸新鮮生蠔 🔸海鹽檸檬沙瓦 🔸魔力紅蔬果汁 🔸哈根達斯聖代 🔸主廚甜品(每日不同) 單點品項： 🥢 上等牛舌、260$ 🥢 日本A5和牛橫隔膜、420$ 品項真的很多，我就不一一介紹，要不然文章打很長，看完的應該是沒幾個人吧🤣🤣 1.手切熟成肋眼，肉質很嫩，肉汁非常飽滿，越咬越多汁，肉味也很足💯💯我跟女友都很喜歡這道 2.日本A5和牛橫隔膜，油花分佈的非常美😍稍微帶有一點彈性的口感，讓人越吃越上癮❤️ 3.大家一般都可能吃過牛跟豬的橫隔膜，但有吃過雞的橫隔膜嗎？我看到的時候也很訝異，雞🐔橫隔膜是內臟上方的那一塊，吃起來口感偏脆，沒有什麼特別的腥味，比雞胗還要嫩些，還不錯👌 4.雞松阪，雞的松阪肉我也是第一次吃，肉質紮實但不乾柴，咬下去還保有一點肉汁，口腔中就是雞肉單純的味道，清爽好吃😋 5.霜降豬，也是俗稱的松板豬，吃起來非常脆口，沾點烤肉醬或檸檬汁都很可以👏 6.手切熟成老饕肉，老饕肉即為肋眼上蓋肉，肉質滑嫩鮮甜且肉汁也很多，果然不虧名為老饕肉。 7.鮭魚石鍋拌飯，拌飯的味道較為清淡，但米飯的口感很棒，搭配泡菜或醃蘿蔔一起吃更添風味，讓我最愛的是鍋巴，剛剛好的脆度且完全沒有煮到焦黑，非常優秀這個鍋巴🉐🉐 8.牡蠣超級大顆光看就很過癮🤤稍微烤過半生熟的口感很滑口，鮮度十足！愛吃牡蠣的朋友不要錯過🥰 9.好想經典蛤蠣盅，純酒蒸出來的蛤蠣，蛤蠣肉很嫩，盤子裡的湯汁更是精華，剩餘的酒味加上蛤蠣的鮮味，整個補起來😗😗😗 還有很多食材都不錯吃，不是說沒寫到就表示地雷，上面就推薦我個人喜歡的品項給大家參考，愛吃燒肉的朋友不妨來品嚐看看囉～ 沒提供菜單是因為店家還在調整，可能隨時會改，我就不放全部上來了。 整體用餐下來算滿意，環境很舒服，烤網換得很勤勞，抽油煙設備很棒，用餐出來完全沒有任何油煙味在身上，代烤服務需要加強，每個人烤的程度不同，建議如果自己會烤的人就自己烤吧，免得把好食材烤難吃了。 價位方面比茶六貴一點，跟碳佐麻里比起來便宜些，三家燒肉皆以相近價位套餐相比的話，好想燒肉的內容豐富度第一，套餐給的食材真的多，兩個人吃完絕對飽到不行😂😂 食材品質水準的話，三家都不會差太多，看要吃什麼就點什麼，個人覺得這裡的環境我覺得比茶六好也安靜，但沒有像碳佐一樣有包廂，可以好好放鬆聊天吃飯。 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 好想燒肉 📍 高雄市鼓山區美術館路27號 🈺 17:00-01:00(最後點餐24:00) 📞 07-555-0369 🚷 無特定公休

《台中》日本六大迴轉壽司品牌-合點壽司🍣師傅現切生魚片直接上軌道，所有餐點現點現做（內含菜單）

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 合點壽司 がってん寿司 Order🥢 👉🏻鮪魚三味$365 👉🏻鮭魚腹肉$98 👉🏻炙燒鰈魚緣側$98 👉🏻甜蝦壓壽司$60 👉🏻鰻魚$128 👉🏻花枝$40 👉🏻青甘$98 👉🏻安康魚肝軍艦$80 👉🏻炸竹夾魚$128 👉🏻海寶卷$188 👉🏻炙燒海膽北海道干貝$128 合點壽司是來自日本崎玉的迴轉壽司品牌 台中大遠百B2這一家是在台灣的第四家分店了，這個位置原先是添好運港式飲茶，旁邊就是鼎泰豐啦 合點壽司可以使用網路前一天訂位，連結果馥放在下方👇🏻 若是沒有提前訂位可以現場排隊，排隊方式是直接用手機掃門口的QR Code機器，上面會顯示現在候位組數 接著可以到大遠百裡面逛一逛，邊逛邊看手機上的候位桌數，快到了再回到合點壽司～準備吃飯囉😚 ❤❤❤ 桌上備有茶粉，果馥坐的這一桌旁邊就有熱水了 自己的茶自己泡🍵 合點壽司是以盤子的花色區別價位，從$40-$188共7種價位 可以使用桌上的平板點餐或直接拿取軌道上壽司，軌道上的壽司每一個都有用透明罩蓋起來🥰真的是很貼心～ 桌上有冬季的菜單介紹 哦~~~對對對，不得不誇獎一下合點壽司 使用的是新鮮山葵，握壽司就是要配真的山葵！ 平板點餐時也可以自己選擇要不要加山葵，真的很優秀阿 果馥就愛自己加山葵，有些魚肉要多一些；有一些不要加會更甜 ❤❤❤ 介紹幾個果馥點的餐點給大家🥢 鮭魚握壽司 鮭魚油脂非常豐富，是果馥必點之一 炙燒海膽北海道干貝 干貝完全沒有腥味，味道鮮甜，口感軟嫩 海寶卷 拍起來超美的 最底層是海苔卷，上面擠上龍蝦沙拉，放上鮭魚、甜蝦、海膽，灑上魚卵，周圍放上玉子燒、小黃瓜🦐 食材種類很多，一盤都可以吃到～很滿足耶 鮪魚三味 果馥推薦～可以一次吃到可以吃到中腹跟大腹🍣太幸福 甜蝦壓壽司 甜蝦鮮甜，醋飯中包著小小一片紫蘇葉，最上面是鮭魚卵 炙燒鰈魚緣側 鰈魚炙燒之後油脂超香，果馥果然愛吃帶一點油脂的魚肉🐟 安康魚肝軍艦 安康魚肝口感蠻綿密 ❤❤❤ 果馥覺得合點壽司🍣餐點選擇性蠻多的，然後應該是師傅親手捏的握壽司，飯跟食材比較不容易分離 相較其他迴轉壽司品牌食材也比較新鮮，果馥之前有去吃別間⋯轉盤上的握壽司都已經風乾了的狀況😅 合點壽司的食材也使用的比較大片，不過價格也是比較高一些哦～ 果馥覺得一分錢一分貨，暫居果馥心中迴轉壽司第一推薦👍🏻 資訊ℹ️ 📪台中市西屯區台灣大道三段251號（台中大遠百）B2 ☎️04-22530958 🈺️11:00-22:00 📌訂位連結：http://user83765.psee.io/PMTKP ❤❤❤ ✏追蹤果馥IG https://www.instagram.com/fufoodtour/?hl=zh-tw ✏追蹤果馥FB https://zh-tw.facebook.com/fufoodtour/ ✏追蹤果馥部落格https://fufoodtour.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&utm_medium=navbar&utm_term=my_blog

過年發財不發福！年菜熱量排名，你愛吃的那道上榜了嗎？教你5招防守熱量，年後不為體重「牛」淚

過年發財不發福！公布前五名高熱量年菜，你愛吃的那道上榜了嗎？教你5招防守熱量，年後不為體重「牛」淚

過年傳統就是大魚大肉，然後結束年假時，發現自己肚子的游泳圈越來越多......為了即將到來的春節，必須要好好應對！過年時滿滿一桌豐盛佳餚，平均下來每人熱量就有2600大卡，到底哪些料理是驚人熱量的始作俑者？讓大家每次過完年總是圓了一圈，胖了大約1到2公斤。其實這些年菜熱量會這麼高，不是沒有原因的，全部都出在食材和烹調上，繼續看下去還會教你5招，今年的熱量防衛戰一定贏！ 食材選擇 豬腳、全雞這些食材本身熱量就不低，逢年過節大家也喜歡吃香腸臘肉，這一類的高度加工品，不只熱量高，添加物也不少，導致吃下肚後容易變胖和水腫，造成代謝系統的負擔。年菜還有另外一個缺點是纖維不夠，蔬菜量不足，大部分都是大魚大肉，或是滿滿的精緻澱粉，對身體的負擔不小。 料理方式 不難發現年菜多以高油、重鹹、重甜的方式烹調，像是油飯的製作過程就加了許多油，又用XO醬這種高鈉、重鹹醬料調味，熱量當然會飆高。佛跳牆配料大多是經過油炸，再熬煮，所以油脂量也是驚人。魚本身雖然是低脂，但油炸後再淋上濃稠的勾芡，糖醋醬汁也加了不少糖，，所以才是熱量才會這麼高。除此之外，芋頭控愛的八寶芋泥也有同樣的問題，600克就有1590大卡，全都是因為芋泥混入大量精製糖，變身邪惡的高熱量美食。 5招輕鬆防守熱量 1、多原型、少加工 用1.5個拳頭大小的全穀雜糧類，取代高油高糖的加工品，像是米糕和八寶芋泥，增加膳食纖維也更健康。低脂蛋白質像是海鮮、牛腱肉、雞肉，取代蹄膀、香腸，多吃天然食材，減少化學添加物的攝取，也可以順便降低罹癌風險喔。少吃牛軋糖等零食，精製糖可以用當季水果代替，像是柑橘、小番茄等。每餐建議攝取約一個拳頭大的水果，增加纖維也補充維生素，有飽足感又健康。 2、分享不過量 有時候造成肥胖的原因，是因為吃太多了，因此份量較大的年菜，如豬肋排、全雞等，可以與親朋好友共享美食，自己吃七分飽就好，或將1餐分成2餐食用，以避免吃下過多熱量。吃完飯後，也會建議別在餐桌閒聊，以免忍不住嘴饞，又動筷子繼續大快朵頤。 3、簡單烹調、多吃菜 多用蒸、煮或涼拌去烹調，降低油脂、減少醬料，糖醋魚可以換成清蒸，雞肉去皮或是去炸衣，改攝取好的油脂來源，像是堅果。但要小心不要吃過量，大家最愛的年節零食—瓜子、開心果，雖然營養價值高，但熱量也很嚇人。每餐建議攝取約1個「大拇指節」，約1茶匙，如：杏仁果2粒、腰果2粒或核桃仁1粒。一整天的攝取量是1整根大拇指，約為5顆腰果、或5顆杏仁果、或10顆花生。 每餐蔬菜不能少！攝取量基準是以1.5個拳頭大小的份量，因此準備年菜時，可以選蔬食菜色，或是在其他料理加入蔬菜，例如：蘿蔔、茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇這些都適合燉煮，用花椰菜、青江菜裝飾肉品，或是把肉跟菜一起炒。 4、多喝水、無糖飲料 多喝水有助於代謝，跟排出那些重鹹料理中的鹽分，前面就有說過精製糖不利健康，把含糖飲料換成無糖飲料，也不要喝手搖飲料或是吃甜點，因為不只是飲料本身，連配料都含有糖分，粉圓、芋圓、粉條等都是高糖加工品，還是多喝水，或鮮乳和無糖豆漿就好。 5、天天量體重 有研究發現每天測量體重，在過完節體重大致可以維持，沒有量體重的，體重則有顯著的增加，量體重確實有警告大家的作用，可以讓人們不敢吃得太放縱，有助於壓下口腹之慾，也幫助我們在過年後不用為了吃太多，感到懊惱後悔。如果本身體重就過重者，更是要乖乖測量體重，好好控制飲食。 善用這五招，再配上正確用餐順序，也就是蔬菜→蛋白質→澱粉，六大類食用份量參考「我的餐盤」口訣：「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，適量攝取、均衡飲食好簡單，今年過年一起來當熱量守門員，發財不發福。 延伸閱讀 【瘦身必看】身材應酬難兩全？五招教你開心吃不發胖！ 【台北文山】木柵市場精選10大美食 「社群成癮」4階段診斷，6招找回健康社群心態 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #年菜 #熱量 #飲食控制 #健康 #均衡飲食 #體重控制 #減重 #年菜熱量評比 

提竹簍玉米！ 宜蘭超人氣景點【清水地熱公園】老人小孩都適合的超可愛行程 

提竹簍溫泉煮蛋 宜蘭超人氣景點、超可愛行程 

#清水地熱公園 推薦度：🌕🌕🌕🌕🌕 地址：宜蘭縣大同鄉三星路八段501巷150號 營業時間：09:00-17:00 宜蘭景點多，純吃吃喝喝就無聊囉!這個景點有趣、不動腦筋又好吃!清水地熱公園真的適合全年齡、各種關係來遊玩! 遊客中心有販售食材及租借竹簍，消費滿$60元可以免費租借１個竹簍/$120元可免費租借2個 (1個竹簍押金$200)。 現場販售食材，也可自己帶。食材大多是煮:玉米、蛋、帶殼玉米筍、帶殼花生，現場賣的葷食有提供食材包裝，不然煮到同一池水，素食者就無法吃了。 提竹簍溫泉煮蛋、煮玉米，等時間到稍微冷卻就可以開動!真的非常簡單、但意外有樂趣，不小心就會因為好玩煮太多。 旁邊還有免費泡腳池，停車費$50+買食材，一個人不到$100就可以爽玩的便宜行程!! 我們自己帶了野餐墊、輕食直接在這邊進行野餐，天氣好的時候真的非常愜意，煮煮食物、吃吃喝喝、吹吹涼風! #宜蘭 #宜蘭美食 #宜蘭景點 #煮玉米 #水煮蛋 #溫泉 #地熱谷 #網美景點 

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