【美美飲食店】石碇老街美食，超好吃閹雞和平價合菜！

美美飲食店是我和家人，來石碇老街必吃的一家老店，尤其是它的閹雞，久久都會懷念一次！ 附上價目表，有店家配好的合菜，和單點菜色，我和家人來吃都是單點，價位都很平價！ 每次來必點的閹雞！ 溪哥（魚）和溪蝦香脆好吃！ 石碇的豆腐也相當有名，那天點的是炸豆腐，還有我個人喜歡的桂竹筍！ 脆皮大腸也是大推，相當下飯喔！店家還有提供免費熱茶可自行取用，相當有誠意喔！ 吃完還可以去老街逛逛，看看風景！ 🍽美美飲食店 地址:新北市石碇區石碇東街71號 電話:02-2663-1986 營業時間:11:00~17:00 更多相關資訊，歡迎加入我的粉絲頁喔 ★Facebook: https://www.facebook.com/guei148cmlife/ ★Instagram: https://www.instagram.com/gueigueihuang #石碇老街 #美美飲食店 #新北景點 #經濟合菜 #好吃閹雞

大餐前飲食&運動🐷

❓為什麼會注意大餐前飲食❓ 只要晚餐聚餐會吃高熱量高罪惡食物，我就會特別注意聚餐前後飲食及運動😢不是因為怕體重上升，更多的是不喜歡身體很沈重的感覺☁️ 🐷五個月瘦20公斤🔥 延伸閱讀📝 🧀️聚餐吃了什麼高熱量🍟 N.Y.Bagels Cafe要退出台灣了，當然要吃一下紀念😂 吃了班尼迪克蛋，裡面已經有兩科比司吉、煎培根🥓炸薯塊🍟 結果又加點起司條、起司薯塊、最後還要來份布朗尼🐷 🍎聚餐前吃了什麼🥗 我會避開精緻澱粉，多吃蔬果及原型食物👩‍🍳 ⬆️這道湯會分享食譜唷⬆️ 🏃‍♀️聚餐前運動內容｜附連結🔗 運動內容不多描述感受唷，每個人體力跟喜好不一樣😊 🍑Instagram更新運動內容🍑

🚩台南市||中西區||果麥創意輕飲食

🔺紅醬海鮮義大利麵-$188 🔺新加坡.叻沙海鮮麵-$158 🔺椪糖紅茶那堤-$110 🔺靜岡抹茶那堤-$110 位於台南中西區的一間小店 餐點跟飲料都蠻有水準的 叻沙麵不吃辣的人也可以接受只有香氣沒有辣度 紅醬義大利麵是比平常更細的麵 口感不太習慣 紅醬味道也跟平常想像的不太一樣 椪糖紅茶那堤很時事 原以為會很甜 但他們的茶很香 椪糖甜度很低整體完美 抹茶那堤很抹 喜愛抹茶的必點 是間願意二訪的餐廳 🈺業時間 09:30-19:00 🈚️服務費 美味指數🌟🌟🌟🌟 cp指數🌟🌟🌟 裝潢🌟🌟🌟🌟 服務🌟🌟🌟🌟 📮台南市中西區慶中街208號 有興趣的朋友們可以去試試看哦🙆🙆🙆 #jingsfood #food #foodie #foodstagram #foodlover #keelung #breakfast #lunch #delicious #delicious_food #網美 #台南 #晚餐 #餐廳 #午餐 #聚餐 #下午茶 #果麥創意輕飲食

台北｜創意食事 上班也不忘飲食營養均衡～大安區餐盒 附菜單

「2021🍱1116」創意食事 上班也不忘飲食營養均衡～大安區餐盒超值海陸雙拼餐盒$249雞腿+$40 + 鹽烤美威骰子鮭魚雞腿超大塊佔滿便當的一半而且不會拿起來其實都是骨頭肉肉的部分很多鮭魚骰子是使用烤箱烹調不會讓鮭魚本身的油脂流失西班牙松阪豬$199超喜歡松阪豬脆脆清爽的口感旁邊附上的醬是和風芥末醬烤薄鹽本港鯖魚$169鯖魚也是超大塊的而且沒什麼刺烤起來也不會柴柴的而且薄鹽調味也很入味很下飯旁邊的蔬菜也是用烤箱蒸烤的這樣才能保留蔬菜最原本的營養和味道配菜的種類也很多有地瓜、木耳、花椰菜、杏鮑菇、花椒、青江菜、白菜是整個視覺和味覺都有達標的巷弄間餐盒地址：台北市大安區延吉街138巷6號C電話：0903 224 571營業時間：平日 11:30～14:30＋16:00～19:00#台北美食#台北午餐#台北晚餐#台北水煮餐#水煮餐#健康餐#健康餐盒#創意食事#卡安吃台北#大安區美食#大安區便當#台北便當#松阪豬#雞腿

【腎狗吃什麼】腎狗飲食注意這裡看

當狗狗診斷出有腎臟問題時，便要隔絕會對腎臟造成傷害的物質，而最重要的一件事，便是調整飲食！若調整飲食不當反而會使營養攝取不足，進而造成狗狗的身體機能退化，因此調整飲食前，務必先諮詢獸醫師確認寵物狗狗的營養需求。那腎狗到底可以吃什麼呢？ 高脂肪 脂肪是狗狗攝取熱量的主要來源，與人類需要的碳水化合物不同！所以油脂對狗狗來說是有益的，除非狗狗有高膽固醇或胰腺癌的問題，不能攝取過量油脂，不然足夠的脂肪攝取對狗狗是健康的喔。 富含油脂的肉類 羊肉、豬肉、深色的雞肉、帶皮的白肉，含有豐富的油脂。 另外，全脂優格、茅屋起司、瑞可塔乳酪、蛋黃，這些也有高油脂，但含磷量高，必須適量餵食。 優質蛋白質 需減少蛋白質的攝取，選擇品質優良、吸收容易的蛋白質以減少代謝廢物的產生，減少腎臟負擔。 輕度到中度CRF值 ( 肌酸酐1.6-4.5mg/dl，或141-398μmol/L ) 的狗狗，每公斤體重餵2.0-2.2g的蛋白質 ( 每一磅體重1g的蛋白質 ) ，這是最低限度的蛋白質量，若有控制好磷的攝取，並且沒有尿毒或蛋白尿的現象，就不用擔心蛋白質過高的問題喔。 低磷攝取 煮過的肉請把肉湯倒掉，加熱過程中，磷會溶於水中，使肉湯中含有大量的磷，若將肉湯伴著食物給狗狗吃，並沒有幫牠減少磷的攝取喔！ 雖然碳水化合物不是狗狗很需要的營養，但為了降低磷的攝取量與增加所需的熱量，毛拔麻需要給狗狗約一半的碳水化合物來減少動物性食物中的磷。 建議的磷攝取量 體重：10磅 ( 4.5kg ) ，磷攝取量：68-182 mg 體重：25磅 ( 12kg ) ，磷攝取量：170-455 mg 體重：50磅 ( 24kg ) ，磷攝取量：340-900 mg 體重：75磅 ( 36kg ) ，磷攝取量：511-1364 mg 體重：100磅 ( 45kg ) ，磷攝取量：680-1818 mg 肉類-最低含磷量排行 蔬菜-最低含磷量排行 水果-最低含磷量排行 相信各位毛拔麻也不想看到心愛的毛小孩不舒服吧！多多注意毛孩飲食習慣，有問題及早發現及早治療，都能夠讓毛孩陪我們更長久喔！雖然已確診腎臟病的狗狗並無法完全康復，但毛拔麻能做的就是幫助毛孩控制影養的攝取，避免人工添加物與人類剩食，以及含防腐劑的食物，減少腎臟的負擔。 好物推薦 蹦蹦跳 | 低溫初榨 | 日常保養紫蘇籽油 200ml ◎腎臟病貓或重症貓狗最適合的日常保健油◎直接拌入各式食物內，讓每一口都可以有更多營養，幫助保健◎天天食用可緩和毛孩皮膚乾燥，幫助皮膚健康，毛髮柔亮 蹦蹦跳 | 愛喝水 | 好吃營養肉粉 ◎特調南瓜/薑黃/奇亞籽等植物萃取，喝水同時攝取營養！◎添加鳳梨酵素幫助腸胃吸收以及增強防禦免疫力！◎也可以拌乾乾或罐罐 ， 升毛孩食慾喔。 ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 👀毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

【早安】飲食，就是一種生活禪

追求食物的美味，卻不過度，不矯揉造作 以自然與舒適走進心靈 不節不食，不是這時節的食材，盡量不吃 傾聽大自然所給予的新鮮與順應時氣 不強求、能澹泊、能隨遇而安、能簡單平實 以變化創造更多的可能 以豐富的心來經營料理的千變萬化 以變化的料理來豐富心的天寬地闊 不侷限、不躓礙、不迂朽、不執念 能融、能思、能愛、能捨能取 飲食，就是一種生活禪 暖了脾胃 更暖了心靈與人生

手作早午餐/朝食2021/11/22 主食：烤紐紐客牛排搭蒸南瓜🎃/燒杏鮑菇

2021/11/22 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：烤紐紐客牛排搭蒸南瓜🎃/燒杏鮑菇 蔬果：彩色番茄🍅/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡 早安～～天氣變冷～🤣🤣 今天有寒流來，說會低到13度，記得要保暖， 寧願可以多帶外套，也不要少穿了！😊😊 現在的人，吃肉/吃澱粉的機會很多，所以， 要注意蔬菜的攝取，吃個肉都要搭個生菜🥬， 享受美食之後，也能注意健康及飲食勻衡， 若能吃天然的維生素，比吃健康食品好哦！ 今天早晨的生菜是現採的～活的生菜！ @foodx.tw 的百寶蔬菜箱，鮮活的蔬菜箱。 ⭐️生菜帶有根的土球沾點水放通風室溫， 水位不要高過土球1/5，（後面有照片） 這樣7天生菜摘下～都是新鮮的喔！ ⭐️鮮蔬百寶箱四大特點： 1️⃣鮮活。2️⃣便利。3️⃣乾淨。4️⃣價優量足。 5️⃣買蔬菜箱，最怕遇到不新鮮的菜？ FOOD-X 全程冷鏈低溫物流，所有食材皆在冷藏的環境處理，從產地到工廠，一路鎖住蔬果食材的鮮度，直送到您手上！每週結單兩次，週三週六兩種配送時間，讓您開箱的時候就能擁有一定品質的新鮮食材！ 🌈祝大家有個 健康飲食/營養均衡 的週一🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 《限貨+現貨》 因IG 不能直接點網址，都在～個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～^_^ 1️⃣蒸南瓜🎃（電鍋放著～就好） 南瓜蒸15分，可淋芝麻醬。（市售） Tina會再加一點米醋+日式香菇醬油調和。 2️⃣牛肉退冰之後，吸乾水份，雙面用少許調味， 🥒玫瑰鹽 2🥒白胡椒粉，雙面煎共約2分。 3️⃣起鍋，調味順序，如下，都少少🤏許， 🥒日式醬油油 🥒香料粉 雙面薄勻抹， （若沒香料粉，可省，跟靜置個5分。） 4️⃣同時，烤箱上下火200度，預熱5分。 上下火200度烤10分，肉很粉嫩哦！ （牛排厚度,目測約1.2-1.5cm) 5️⃣醬燒杏鮑菇 蒜跟蔥白爆香之後，小火，下杏飽菇/玉米筍， 先乾煎下，再加入醬油/味醂/香蒜粉燒下，約 1-2分，轉中火加入水，燒個4-5分，起鍋。 7️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水2-3分。 8️⃣切水果/過濾水洗生菜🥬，要瀝乾水分。 9️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #午餐吃什麼 #早餐日記 #朝食 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #晚餐 #健康飲食 #牛排 #餐酒館 #燉菜 #親子 #午餐 #南瓜🎃 #居家 #均衡飲食 #美食 #沙拉 #FoodX #鮮蔬百寶箱 #一箱搞定一桌美味

台北｜Salad Den 2020新開幕高能量、低ＧＩ 健康食物餐廳

「2021🥗1106」Salad Den 2020新開幕高能量、低ＧＩ 健康食物餐廳特製猴頭菇高能量餐$530雙色藜麥就是超級食物～高能量餐點的部分基底的泥是豆泥搭配超級大顆猴頭菇營養價值超高四種沙拉$298能量沙拉會隨著季節不定期更換可以依照自己喜歡的食材做搭配選了Den能量沙拉、洋芋沙拉、印尼天貝、烤季節蔬菜整盤的營養價值超高又不會有像在吃市售沙拉一樣單調第一次吃印尼天貝覺得很像杏鮑菇富有超多的蛋白質很多吃素的人會用這個來攝取人體所需的蛋白質三種起司帕里尼$340薄薄的三明治裡面有三層起司搭配超大量的沙拉和太陽蛋份量很足能量沙拉的醬料有六種可以提供選擇我自己是選了蜂蜜芥末～最後還有ㄧ小杯堅果優格超喜歡加購套餐$158（飲品換別的可折抵80元）（甜點、飲品、湯品）波士頓派、楚佛巧克力蛋糕波士頓的鮮奶油超濃郁綿密巧克力是甜品路線黃綠紅-百香果、奇異果、火龍果本來以爲會是有漸層的黃色綠色紅色結果整杯都被火龍果佔據了但是喝起來還是可以品味到三個水果果汁完全不加糖原汁原味呈現口感微酸但營養健康蜜桃鮮果微泡天然蜜桃的味道甜甜的湯品是自製的蕈菇濃湯喝起來很濃郁地址：105台北市松山區南京東路四段168號1F電話：02 2577 8268營業時間：11:30–21:00（用餐限時90分鐘）捷運：台北小巨蛋站4號出口低消100元，消費需另收10%服務費FB粉專：#SaladDenＩＧ粉專：@saladden168#台北美食 #台北午餐 #台北晚餐 #高能量飲食 #健身飲食 #重訓飲食#松山區美食 #松山區午餐 #松山區晚餐 #松山區#高蛋白飲食 #Saladden

韓妞瘦身鼻祖，70公斤→48公斤超過六年未復胖!整套心得分享給大家~

成功瘦下來並沒有再復胖過的朴祉禹MINI大方分享自己的維持方法，莎姊也成功過幾次但也因為不知道如何維持反而又在結束後復胖了(笑) 不如我們繼續看下去怎樣維持吧～ 朴祉禹從小就是棉花糖女孩，和大家一樣經歷過數百次減肥失敗經驗後，靠著高蛋白低碳水食譜和運動習慣，成功從70公斤減重至48公斤，完全沒有復胖！魔鬼般的身材，健康勻稱外，還沒有刻意減少每餐份量，實在是太過厲害了！！ 由於過去的失敗經驗，Mini決定拋棄斷食減重，轉身研發減少碳水化合物和提高蛋白質的食譜。Mini打造了各式各樣的食譜，讓每餐不重複，不容易厭倦就不會那麼容易失敗了。 他也分享小秘訣，一開始不要給自己太大的目標，先從可行的兩週高蛋白低碳水化合物食譜計劃開始。克服最初準備三餐的麻煩，持續到看到成效就能開心的享受備餐，愛自己的感覺了！ 白天需要活動，可選擇雜穀飯或糙米飯，搭配當季蔬菜、海藻類、菇類等食材。另外，以雞蛋和雞胸肉為主食材，補充蛋白質，完成一道既完美又美味的減重食譜。 每天喝2公升-3公升的水，不愛喝白開水，可用碳酸水、蜂蜜茶、美式咖啡來代替。準備無糖優格、蔬菜棒來填補想吃零食或甜食的感覺，很多時候並不是真的肚子餓，只是想吃而已！假日不妨動手做高蛋白點心，可以上網找找食譜～ 中餐可將喜歡的綠色蔬菜和一般的蔬菜混合，再加雞胸肉或是雞蛋等高蛋白主食，最後搭配黑橄欖代替調味料。如果一定要醬料可選擇義大利香醋、義大利沙拉醬，並且養成沾醬吃的好習慣！ 台灣網路書店也可以找到她的書籍喔～對料理有興趣的你可以動動手上網找找喔！ 『大家最常問的五個問題』 1.太討厭運動了，可以靠飲食控制就減重嗎？ 從Mini的減重經驗來看，控制飲食就占了八成以上所以是可以的喔！ 首先請調整飲食開始減重，並輕度走路，減掉2∼3公斤，等身體減輕後再安排運動。透過飲食和運動交互作用，打造有彈性的身材，基礎代謝也會提高，就能擺脫復胖現象。我也不喜歡運動，嘗試了游泳、瑜伽、登山等各種運動中找到適合自己的運動，所以不論何時請一定要嘗試一下。 2.減重時，不小心暴食了怎麼辦？ 第二天至少要保持12∼18小時的空腹期!增加空腹有氧的強度和時間，推薦進行40分鐘∼1小時會喘的運動。有兩餐的澱粉和脂肪要吃得比平時少，補充更多的蔬菜和海藻類。刻意急瘦後，隔天就回歸均衡營養，並像平常一樣進行30分鐘以內的空腹有氧一週。如果覺得暫時增加的體重會影響心情，不用站上體重計也沒關係。找回健康平衡心態比較重要！ 3.控制飲食時，如何確保食物攝取不過量？ 不管多健康的食物，只要攝取過多或營養過剩，就會堆積成為脂肪了。在習慣進食量前，請先不要和朋友聚餐共食，先練習只吃自己固定份（固定的碗）內的食物。吃飯時不要看電視或手機，完全專心在食物上，細嚼慢嚥，得到飽足感。 4. 如何克服減重停滯期？ 過去這段時間減去的重量，讓身體需要一段時間適應體重。給自己身體一些時間調整適應吧！如果急躁地減少食量，增加運動量，減掉的就不是肥肉而是肌肉了。自己也容易過度減重產生補償心理，暴飲暴食，導致復胖。 5.有什麼早起運動的祕訣嗎？ 空腹晨間運動對減重真的很有幫助。但要早睡才能早起，至少睡6個小時以上，緩解疲勞，打造容易減重的身體。為了能夠進入深度睡眠，要在晚上12點之前睡覺。把第二天早上要穿的運動服放在床邊，關掉鬧鐘，直接穿上運動服開始運動吧。 大家喜歡這篇分享，可以按讚並推薦給朋友，追蹤我也歡迎喔！ #瘦身食譜 #日常飲食 #有氧運動#重力訓練#食譜 #減重#漂亮#韓妞#瘦手臂#翹臀#飲食控制#運動示範#早晨運動 #不復胖飲食

［台中南區］Thai 泰好喝飲食店·佈置充滿濃濃泰國風❣️

《❣️喜歡的話歡迎收藏❣️》 🏷️ Thai 泰好喝飲食店 ▫️ 台中市南區忠孝路100號 ➿ 營業時間：12:00~20:30（週三公休） 上次去泰國是國一的時候，距離久遠呀～～來到這間泰式餐廳，真的能感受到泰國的味道耶！滿足我懷念的心🥺🥺❣️ ·泰式打拋飯 $125（ 推薦指數 🤍🤍🤍🤍） 打拋飯一直以來都是我的最愛，去大心也會點，相較大心它的味道比較清淡一點點，味道方面蠻相似的，九層塔的香氣很足夠，我覺得可以點！ ·泰式傳統奶茶 $70（推薦指數🤍🤍🤍🤍） 好喝！味道很夠很濃，真的有回到泰國的感覺耶🥰！但我覺得如果冰塊加多一點感覺甜度會更剛好！！ ·鮮蝦炒泡麵 $90（推薦指數🤍🤍🤍） 吃起來是酸的炒泡麵，口感偏乾，我覺得點湯的口味我可能會比較喜歡！ 看更多美食😍 #becky吃台中 轉載請tag我✨ #台中#台中美食#泰好喝#泰式料理#台中市#girlstalk美食#popyummy#popyummy美食#popyummy台中#girlstalk

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