超下飯的日式咖喱


日式咖喱｜𝗝𝗮𝗽𝗮𝗻𝗲𝘀𝗲 𝗖𝘂𝗿𝗿𝘆 今天不煮熟悉的印度咖哩 要用自己的方式 煮一鍋溫潤又濃郁 叛逆的日式咖喱 難度：★★☆☆☆ 材料 無骨雞腿排3隻 紅蘿蔔1根 洋蔥1顆 馬鈴薯2大顆 月桂葉2-3片 咖喱葉2-3片(可省略) 肉豆蔻粉1小匙 爪哇咖哩塊1盒 水800-1000ml(視個人喜好) 作法 1. 雞腿排、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥，切塊；紅蘿蔔用電鍋蒸軟，備用。 2. 馬鈴薯塊和雞腿排，煎至金黃色撈起備用。平底鍋加點油把洋蔥炒軟。洋蔥和紅蘿蔔加入800ml的水，用食物調理棒攪拌均勻。 3. 步驟二倒回鍋子，煮至微滾後離火，加入咖喱塊攪拌至融化，加入月桂葉、咖喱葉和雞腿排，蓋上鍋蓋，中火燉煮30分鐘至雞肉軟嫩即可。 4. 煮一顆溫泉蛋，勺一些馬鈴薯塊和咖喱，配白飯食用。 #菜瓜簿 #日式咖喱 #防疫在家煮什麼 — 未經授權請勿擅自使用影像或文字做任何用途 Copyrights reserved. No duplication. —

- 發胖 - 𝔹𝕠𝕟𝕚𝕝𝕝𝕒 𝕒 𝕝𝕒 𝕍𝕚𝕤𝕥𝕒 油漆桶洋芋片

𝔹𝕠𝕟𝕚𝕝𝕝𝕒 𝕒 𝕝𝕒 𝕍𝕚𝕤𝕥𝕒 油漆桶洋芋片

來自西班牙🇪🇸品牌 ❝洋芋片界愛馬仕之稱Bᴏɴɪʟʟᴀ ᴀ ᴀʟ Vɪsᴛᴀ❞ 堅持只使用西班牙當地嚴選的高品質馬鈴薯🥔，使用在地純天然製作的百分之百橄欖油油炸，與增添自然風味的海鹽 主打低脂、低鹽號稱減肥 也可以開心吃的健康洋芋片我只能說沒比較沒傷害，跟一般洋芋片比起來真的不油，多吃幾片不會覺得鹹也不會膩，可是放心的一口接一口的大吃好像也不能減肥，不過應該可以延緩增重吧😝 高顏值，顛覆以往傳統包裝 ❥純白可愛的油漆桶❥ 光抱著就覺得療癒🥰 更是追劇📺最佳伙伴～～ ✌️一桶在手歡樂無窮♾️ #油漆桶洋芋片 #洋芋片 #bonilla #vista #追劇 #洋芋片界馬鈴薯 #馬鈴薯 #potato #妮比love543 #妮比日常543

馬鈴薯系列 【便當菜/野餐菜 必備料理】 超簡單作法大公開【蒸馬鈴薯篇】馬鈴薯稻禾/馬鈴薯細捲 

哈囉大家好，今天也是冷食系列，自私鬼要教大家做的是馬鈴薯系列中的蒸馬鈴薯篇，內有稻禾和細捲的教學，是很適合當便當菜或是野餐菜的優質選手!記得沒吃完要放冷藏保存喔! 那分別需要準備的材料為: 馬鈴薯稻禾: 馬鈴薯、鮪魚罐頭、洋蔥、稻禾皮、黑胡椒(可加可不加) 馬鈴薯細捲: 馬鈴薯、鮪魚罐頭、小黃瓜、壽司用海苔、黑胡椒(可加可不加)，可再另外準備泡菜、香鬆可以做不同口味 /喜歡看帶便當的朋友也可以到我的IG:sat.sun.tw看更多便當/ /食材須準備的量就看自己要做多少份量，自己斟酌一下囉!/ 那就馬鈴薯稻禾先來囉! 這是我常常帶的便當菜，建議大家，一次可以多做一點起來放，冰冰箱拿出來就可以直接吃非常方便，而且沒有技巧也不用考驗刀工，快學起來嚇嚇親朋好友! 首先呢!把馬鈴薯放到電鍋蒸要做馬鈴薯泥，可以先切成小塊，蒸好後要壓成泥狀比較好用，看自己準備的馬鈴薯大小決定電鍋要放多少水! 洋蔥切丁泡冰水，才不會太辣 打開一罐鮪魚罐頭 把大家拌在一起，經驗之談，不喜歡吃太油的人，鮪魚罐頭的油千萬不要全部倒進去，真的會後悔，不要偷懶鮪魚要用撈的或是先把油濾掉! 準備好稻禾皮，我的是在里仁購入的有機稻禾皮，外包裝我沒有留著，不過只要符合自己口味的都是好皮! 把準備好的內餡，塞進稻禾皮裡，就完成了! 可以再撒上黑胡椒點綴一下，但我不是特別愛黑胡椒，所以這邊不加，這就是自煮的好處，所有口味都可以自己掌握! 接下來就來介紹馬鈴薯細捲 一樣先蒸馬鈴薯做成馬鈴薯泥，洋蔥切丁泡水、開鮪魚罐頭、加黑胡椒，拌在一起後會呈現這個模樣 捲壽司要用專用海苔，不然會超容易破，我的是從里仁購入的 捲壽司的竹片，也不需要，拿一個塑膠袋出來墊著即可 開捲，小黃瓜洗乾淨切條狀就可以包進來了! 把內餡鋪平，我用的這款海苔韌性很好，可以捲比較大捲所以我鋪蠻厚的! 如果不喜歡小黃瓜也可替換成其它自己喜歡的食材，我還有包過泡菜口味和香鬆口味也很不錯! 捲起來後，再處理成自己好入口或攜帶的大小，因為我的刀不夠利，馬鈴薯泥又較軟，硬是全部切開會擠壓的不美觀，所以我是先用刀劃開未切斷，再用食物剪刀剪開，型比較不會跑掉，大家如果也有這樣的問題可參考我的作法! 完成!順便附上泡菜、香鬆口味給大家參考 今天的蒸馬鈴薯篇就到這邊，希望大家會喜歡! #蒸馬鈴薯 #自煮料理 #馬鈴薯稻禾 #馬鈴薯細捲壽司 #冷食便當 #懶人備餐 #里仁必買 

新手馬迷莉卡🍼 副食品馬鈴薯球球餅乾 

這個應該所有的媽媽都可以試試看 有夠簡單15分鐘就可以完成！！！ ♡蛋黃一顆 ♡馬鈴薯或者是地瓜南瓜都可100克壓碎（我這次用200克） ♡奶粉10克（我這次用20克） ♡全部攪在一起做成小球放入氣炸鍋如果用擠花袋應該更漂亮 ♡氣炸180度10分鐘完成 因為馬鈴薯有飽足感不吃正餐就算了～～～ 三口組歐里寶寶也是愛不釋手哈哈哈 #防疫日常

圓仔A噪咖//海鮮煎餅/馬鈴薯燉雞/荷包蛋/食譜/一鍋到底/懶人煮飯/美食

圓仔A噪咖//海鮮煎餅/馬鈴薯燉雞/荷包蛋/食譜/一鍋到底/懶人煮飯

喜歡吃、喜歡煮、喜歡燉湯喝 #荷包蛋 開始🍳 油鍋加一點點鹽巴，把蛋打進去，加一點點水，蓋蓋子悶他 (加水的時候會噴油要小心唷 #泡菜煎餅 備料🔪 韓式泡菜（我直接買愛之味罐頭）、紅蘿蔔切絲、高麗菜切絲、一顆蛋、蝦仁切小塊、煎餅粉、胡椒鹽巴，以上的東西加入盆中攪拌。 開始🍳 熱油，下鍋煎✅ #馬鈴薯燉雞 #一鍋到底 備料🔪 馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥切塊、蒜末、蔥段 雞肉先川燙，備用 開始🍳 熱油煎雞肉，下洋蔥紅蘿蔔，炒香後加入馬鈴薯、蔥白，三匙醬油、一匙蜂蜜、蒜末、一碗水，一個咖啡包，悶煮，馬鈴薯煮透了以後撈起咖啡包，再加入韓式冬粉、蔥綠✅ （底下的冬粉是我自己突發奇想加的，應該要加韓式冬粉或是寬一點的冬粉那類比較有嚼勁的，但是我家沒有，所以我下一般的冬粉一下就黏在一起了😩變成另類黑暗料理，但是一樣好吃 更多料理分享☀☀☀ 歡迎追蹤我的IG 喜歡文章的你給我的愛心是讓我寫下去的動力♥ #食譜 #韓式料理

馬鈴薯與蘆筍撐桿跳，究竟誰輸誰贏？插畫家Andrei Petcu筆下超有趣的「蔬果界奧運」！

2021.07.27 / 文: YuJ 「Andrei Petcu」是一位住在英國倫敦的插畫家，在他的作品中有許多的人物肖像畫與貓咪插畫。其中有個令人印象深刻的插畫系列「蔬果界奧運」，利用各種你我熟悉的蔬果來展現「蔬果界的運動盛事」，一起來看看參賽的有哪些蔬果吧！ #蔬果界奧運 選手1號：甜椒 「甜椒」富含胡蘿蔔素、辣椒素，有助於緩解疼痛與美容功效。看甜椒的架式，應該是要參加舉重項目吧！ #蔬果界奧運 選手2號：酪梨 酪梨選手在蔬果界的夏季奧運上舉起了小黃瓜。 #蔬果界奧運 選手3號：櫛瓜 蔬果界奧運的「短跑」項目派出了選手「櫛瓜」。 #蔬果界奧運 選手4號：大蒜 體操方面，則是派出了「大蒜」! #蔬果界奧運 選手5號：甜菜 冬季奧運中的「滑雪」，由「甜菜」來出賽。 #蔬果界奧運 選手6號：柳橙隊 再來是參與冬季奧運中的「有舵雪橇」項目的「柳橙隊」。 #蔬果界奧運 選手7號：秀珍菇 參與「冰上曲棍球」的選手為「秀珍菇」，秀珍菇準備利用這顆檸檬球來得分！ #蔬果界奧運 選手8號：韭菜 網球方面，派出了選手「韭菜」，現在他拋起了高麗菜，正準備發球！ #蔬果界奧運 選手9、10號：馬鈴薯、蘆筍 「撐桿跳」由「馬鈴薯」與「蘆筍」對決，現在輪到馬鈴薯上場！ #蔬果界奧運 選手11、12號：草莓、辣椒 這是一場「紅色蔬果界」的競賽，由「草莓」與「辣椒」作為代表選手，展開一場摔跤比賽！ #蔬果界奧運 選手13號：梨子 「排球」項目派出了選手「梨子」，戴上護膝及其他防護措施的梨子，現在要將眼前的「洋蔥排球」給打回去！ #蔬果界奧運 選手14號：胡蘿蔔 能想像胡蘿蔔參加「體操鞍馬比賽」嗎？大概是下面這個樣子。 #蔬果界奧運 選手15號：歐洲防風 「歐洲防風」，俗稱「芹菜蘿蔔」，又稱「防風草」。「橄欖球」項目，請來了紫色防風草，「橄欖球」則以「蘋果」作為代替。 以上就是「蔬果界奧運」中的15位選手。有點想知道撐桿跳究竟是馬鈴薯還是蘆筍贏🤣更多有趣插畫可以至Andrei Petcu的IG觀看! 想看更多人物肖像畫也可以追蹤Andrei Petcus的粉絲專頁！(圖片已取得插畫家Andrei Petcus授權。) #奧運 #東奧 #2020東奧 #蔬果奧運 #奧運插畫 #奧運插圖 #趣味插畫 #有趣插畫 #蔬果 #蔬菜 #水果 #AndreiPetcu #插畫家 #插畫 #插圖 #蔬果插畫 #甜椒 #酪梨 #櫛瓜 #大蒜 #甜菜 #柳橙 #秀珍菇 #韭菜 #馬鈴薯 #蘆筍 #草莓 #辣椒 #梨子 #胡蘿蔔 #歐洲防風 #2020奧運 #Illustrations #Olympics #2020Olympics #YuJ

就愛玉米濃湯

玉米濃湯｜𝗖𝗼𝗿𝗻 𝗕𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲 昨天的午餐是 Logy—來自我珍貴回憶中的一道菜 煮了謙卑不會喧賓奪主的湯品來搭配 幫自己倒杯白酒 緩緩的品嚐每一口味道 ☞ 加入馬鈴薯提升濃稠度 ☞ 加入鮮奶油提升口感滑順度 ☞ 喜歡細緻口感的，記得一定要過篩 材料 玉米4根 去皮馬鈴薯1小顆 牛奶250ml 鮮奶油50ml 海鹽適量 難度：★☆☆☆☆ 作法 1. 玉米和馬鈴薯蒸熟，用刀子把玉米削下來。玉米、馬鈴薯、牛奶、鮮奶油用電動攪拌棒打成泥。 2. 將步驟一過篩到鍋子，中火，慢慢攪拌煮滾，用海鹽調味。 #玉米濃湯 #簡單食譜 #realfood #wholefood — 未經授權請勿擅自使用影像或文字做任何用途 Copyrights reserved. No duplication. —

臺中 忠孝夜市 起司馬鈴薯 

這是一家在忠孝夜市的起司馬鈴薯，店名就叫「現烤起司馬鈴薯」。我買的是椒麻雞口味的哦，聽名字感覺就超特別的，味道也沒讓我失望，就是酸酸辣辣的雞肉配上馬鈴薯泥，口味上是蠻搭的。＄70 椒麻雞起司馬鈴薯

【日常】和馬鈴薯熊一起玩🥔🐻

有位在日本生活的朋友很喜歡埼玉縣秩父市的吉祥物，就是上面中間的熊熊 (我不會說其實我一開始以為是章魚燒😅) 很好奇查了一些資料，所以和大家簡單分享一下🥰 他的名字是ポテくまくん，中文直譯就是馬鈴薯熊君，性別是男，再次驗證了這麼可愛一定是男孩子這句話😄 整體是以當地特產味噌馬鈴薯(みそポテト)為原型，據朋友說很好吃，當地還有他的實體房子，從窗戶看進去可以看到他在睡覺，裝飾也會隨四季更迭而改變，以後有機會想親自去拜訪一下❤️ ポテくまくん的官方網站➡️http://www.city.chichibu.lg.jp/5817.html 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram和美吉熊&爆爆熊的抖音 #日本#日本景點#觀光#伴手禮#お土産 #埼玉縣 #秩父市 #味噌馬鈴薯 #美食 #日本美食 #味噌 #ポテくまくん #みそポテト #可愛 #療癒 #熊 #可愛插畫 #插畫 #日常 #日常生活 #生活 #手繪 #畫畫 #和風 #日式 

┃食記┃自煮晚餐

今晚 #烹飪食堂 想來點⋯ #清冰箱料理 隨性配色配料又是ㄧ道營養滿分💯美味佳餚😚 「馬鈴薯玉米炒絞肉」 想跟我學烹飪嗎？ 這堂課內容會簡單介紹「港式煲湯」的好處。 還會補充平常攝取好油對人體的重要！ 🔺當天全程上課抽好禮，還有機會獲得我最鍾愛的明星商品面膜，價值1580元喔！ ❣️防疫在家陪小孩，又可以一起線上學習提升技能，不要害羞快來跟我報名吧！ #廚娘 #晚餐 #烹飪 #食記 #美食 #自煮 #自煮生活 #料理 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #青蔥 #洋蔥 #蒜頭 #玉米 #蘆筍 #豬絞肉 #馬鈴薯 #food #fooddie #foodpic #dinner #healthy #yummy #ISGREAT美好生活 #VITALMED維萃能 #ISG社交電商

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超下飯的日式咖喱

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