安娜美廚全能配方雞肉/糙米口味，適合高齡犬營養飼料，適口性佳又營養

市面上狗狗乾飼料的選擇很豐富，但當挑嘴狗在買狗狗乾飼料時真的會抓破頭皮，這次買的Annamaet安娜美廚之前叫安娜瑪特，是我蠻熟悉的寵物飼料品牌，首次讓10歲的點點吃安娜美廚狗狗飼料，選了全能配方雞肉/糙米，適口性極佳、添加螯合蛋白礦物質、益生元、Omega3保健身體，同時也是款適合高齡狗夠飼料推薦，全方位保養配方營養豐富讓點點吃的很開心！ 說到Annamaet安娜美廚寵物飼料，應該不少人都以為是新品牌，但其實舊名叫安娜瑪特，是34年的元老級寵物飼料品牌，也是極地比賽冠軍雪橇犬的指定主食，並不間斷地打造了符合各種機能的營養配方，造就安娜美廚的金牌飼料－針對不同機能設計的全方位配方。此外，擁有WDJ、DFA多年續推，保持34年「零召回」高評價寵物飼料，給正在找好吃又營養寵物飼料的最佳選擇！ 點點已經10歲了，在飲食上需要比較著重營養保健，艾薇在挑選狗狗乾飼料時，都會考量飼料品牌、顆粒大小、油膩程度等，選擇最適合點點的就是最好的！而安娜美廚全能配方雞肉/糙米口味，剛好是款高齡犬幫助代謝的狗狗飼料推薦，適口性也好且添加的營養也很豐富，立馬給點點來試吃看看～ 飼料袋裝用魔鬼氈的方式密封，保存上超方便！ 安娜美廚狗狗飼料的全能配方，摸起來完全不會覺得油膩，聞起來的味道也不會很重，重點飼料顆粒不會太大，對於小型犬點點來說方便食用！ 一說OK點點立馬開吃，完全不需要加肉肉就吃得很滿足，在適口性上表現真的很好，而且裡面嚴選雞肉比較能幫助吸收，還有添加益生元、左旋肉鹼、螯合蛋白礦物質，讓點點能夠有全方位保健～ 安娜美廚全能配方 (雞肉+糙米)，真的是一款必推的金牌飼料！顆粒雖然不算小但不會很硬，就連牙口不好的點點也很容易咀嚼，加上無玉米、小麥及大豆，保持低GI、低熱量，還添加螯合蛋白礦物質、左旋肉鹼、Omega3等，讓高齡犬的狗狗正常代謝、幫助消化。還在問高齡犬狗狗飼料推薦嗎？安娜美廚全能配方系列是不錯的好選擇～

當人生成為百年時代，你的下半輩子想怎麼過？亦或是投入元宇宙，在現實中睡去，於虛擬世界中照自己的想像活著？

身為一個出身於 #千禧世代 火車頭的 #單身女性，成年前想像著「哇~西元2000年我剛好滿18歲，成年後在新世紀中生活的自己，會不會像 #哆啦a夢裡 所描述的使用超便利科技道具，過著幸福富足的世活。」 的確，我見證了有線市話、b b call、到第一代行動電話，到如今因應wifi無線傳輸而延伸的 #行動通訊，#大數據雲端存取 及 #AI智能分析。這讓我們的生活及工作效率變的快速而便利，擁有更多時間做更多事；同時，人們經歷了數次高強度的#傳染流行病 的盛行所提升的 #強大免疫力，以及 #生物科技領域 對於 #延緩老化 的研究，讓人類的平均壽命從65-80歲，一下提升到85-90多歲。無疑在這段期間，我們正在經歷一場 #人類適者生存 及 #生命演化 的過程。 不知不覺，人生的下半場比你想像中還長了許多，加上 #單身不婚及 #少子化 的趨勢，讓你少了看著兒女生長、結婚生子、抱孫抱曾孫而有想長命百歲的欲望，只剩下不知如何打發日復一日早已回歸平淡無所期盼卻活著的日子。此外，只要活著就需要錢、在人生走到將盡一半時，你可曾思考過通膨、退休後的財務分配，和如何重拾第二人生的重心。這也代表著，你必需要有足夠的存款，才夠養老，活出有意義而精彩的人生下半場。 然而，不是所有的高齡者都有像「#高年級實習生」中 #勞勃迪尼洛 的機會和豐富的人生閱歷，足以利用舊時代的經驗，為新一代的 #創業家 提供幫助、破解新世代看待事物的迷思，而獲得重用、進而重新找到自己的價值。然而，許多一輩子汲汲營營做著一成不變工作的企業螺絲釘上班族、或傳產藍領階級人士並沒有這樣的機會，雖然擁有健康的身體，但體力和行動力明顯低下、科技應用能力的斷層讓他們在縮減人力成本、一人多工的就業體系中成為弱勢。同時機械化與人工智能之快速發展，也使得全球就業機會更為吃緊。 身為全世界高齡人口佔比極高的日本，即在2017年左右意識到這個問題，並由前首相 #安倍晉三 發表了「#人生百年時代計畫」提供高齡者教育輔助，並為其保留適當的工作機會，同時利用其人性化搭配 #智能裝置，補足青壯年較不願意接受的工作，並達到近乎100%的勞動力。以此讓高齡者能夠自給自足，不受政府稅收補助預算限制，為自己攢下更多生活資金，也保有尊嚴繼續其 #樂齡生活。 就我自己而言，#高齡公社 或 #銀髮養老村 也是我非常嚮往的養老方式。有如電影「#金盞花大酒店」中，同樣孤獨、在社會上受到 #年齡歧視 的美國老人們，齊聚在消費相對較低的印度過著簡樸、愜意的養老生活，也在互動中相互照影，並產生刺激碰撞，逐漸找出重啟自己人生的方式。這也大大減少了老人 #孤獨死 的機率。 另外，最近由 #facebook創辦人 #馬克札克柏克 所提出的 #元宇宙 理論，在全球掀起了一股虛擬互動科技趨勢，在虛實難辨的元宇宙中，未來世界是否會變成有如「#一級玩家」般，大家沉溺在遊戲中，不斷打怪、課金，營造虛擬世界中的自我形象，卻忽略甚至屏除了現實生活的一切，待所有的一切泡沫化，所有人回歸真實世界，可能會承受不小的衝擊與崩壞感。 但我更希望元宇宙技術可以應用在如同電影「#啟動原始碼 / #源代碼」裡，讓希望自己能停留在最美好或最重要的一段經驗記憶的人，為自己的人生按下暫停鍵，進入元宇宙中反覆體驗回味，也許可能根據不同的行為，打破循環，開創一個具有全新可能性的 #平行世界。

【職場讀書人選書】當長照遇上繭居 台灣終將面對的世代危機—《80/50兩代相纏的家庭困境》

所謂八〇五〇問題絕非只是繭居狀態者高齡化所引發的後果，而是人口老化之後，年輕人缺乏穩定的就業環境、單身人口增加等過往所忽視的各類問題，逐一浮上檯面。 「高齡化社會」、「超高齡化社會」，這些名詞從從筆者學生時期就已出現在教科書當中，但比起勞動力短缺、生產經濟停滯等三言兩語，其所可能帶來的問題，或許比大多數人想像的，都還要來得更加複雜。隨著2019年日本連續發生兩起與繭居族相關的社會事件，「繭居v.s.長照」的社會議題也跟著檯面化，該如何解決現代家庭所面臨「80/50困境」，也成為當代日本的重要課題。 因現代家庭的變遷 浮上檯面的「50/80困境」 所謂「80/50困境」，指的是「八十多歲的年邁父母與五十多歲無業或處於繭居狀態的子女同住，導致家境貧困，與外界失去連結」。藉由爬梳各種數據資料、進行田野調查，社會學家北川稔在《80/50兩代相纏的家庭困境》一書中，不只呈現了「80/50困境」的嚴重程度、成因，也點出了政府與社福組織的未竟之處。面對情況越來越嚴重，他也以現有的案例，企圖為日本社會提出適合解方。 繭居課題往往是透過長照才首次曝光。 在傳統觀念中，父母應該照顧子女，但隨著現代社會人均壽命延長，這樣的「責任」，卻變得看不到盡頭。當青年在就業時遭遇挫折，家成為唯一的避風港，而「家醜不可外揚」的陋習，更讓父母無法鼓起勇氣尋求外界幫助，導致繭居狀態發生、惡化。最後，有能力的父母只能留下遺產，沒有能力的則可能成為所謂「極限家庭」（限界家族）在一家人都被拖垮後，才終於被外界看見。 統計+案例 呈現繭居與長照的困境全貌 而當其中少數人，好不容易嘗試尋求協助，要求繭居者「親自」前往窗口、僅提供申請卻無法提供諮詢的官僚作風，卻往往讓福利政策的支援無法真正幫助到需要的人。 《80/50兩代相纏的家庭困境》總共分為四個部分，除了具體案例說明外，也輔以大量的數據補充。儘管在閱讀時，可能會因為過多數據的堆疊，導致讀者閱讀步調被打斷，加上或許是因為隱私問題，導致部分案例說明有種「隔靴搔癢」的感覺；但整體而言，讀者在看完這本作品後，對於「80/50困境」也會有更加全面、完整的理解。 與外界失去連結、疏遠孤立，可能發生在任何人身上。 「我們正處於所有人都可能孤立無援的時代」 對於一般人而言，「繭居」或許帶有較多的負面色彩，但若仔細思考，它其實離我們並不遙遠。除了作家廖瞇在《滌這個不正常的人》一書中寫的弟弟，筆者友人的家庭內就存在著繭居者，甚至在去年疫情期間，相信許多人也多少體驗了，或者正在處於「繭居」的狀態。加上超高齡化、青年就業困難、長照等議題，「80/50困境」在台灣或許早已成為進行式。 從《80/50兩代相纏的家庭困境》中，讀者或許可以看見許多同時存在於台灣，甚至自己家庭就有的現象；而隨著小家庭、一人家庭成為主流，大家庭、鄉里間的情感漸淡，我們也正逐漸處於「所有人都可能孤立無援的時代」，並且需要更健全的福利政策支援。儘管福利政策無法一蹴可幾，但藉由日本的案例，不論在民眾心態或法規訂定上或許都能讓台灣有所借鏡。最後，也感謝遠流出版提供試閱，讓筆者能夠將這本作品介紹給更多關注社會議題的讀者。 誠品線上：https://reurl.cc/WXovNk 金石堂網路書店：https://reurl.cc/n5MLv2 博客來：https://reurl.cc/yea6Ll 讀冊生活：https://reurl.cc/43MW6j 讀冊二手書：https://reurl.cc/xE86pb 👉 追蹤 IG：https://www.instagram.com/thak_tsheh_lang/

銀色人力就業戰起來～中高齡及高齡者就業不必再擔心被社會化給淘汰！

大部分的人都是在65歲以後，就開始享受領退休金的退休生活，因此...明明也有好的一技之長，卻要隨著年紀的增長而漸漸被迫淘汰出局！也有某部分的高年齡層，因不甘於閒置在家中度過下半輩子的生活，而再次投入於職場當中... 高雄市的相關政府也意識到了銀髮族也有不少工作能力及立場，然而有的高年齡層也是有想要繼續努力在職場上奮鬥，加上不與外界接觸真的很容易與社會脫節；於是高雄市就成立了「高雄市銀髮人才服務據點」與「全國銀髮就服中心」，讓每位銀髮族都有再次就業的管道與機會！ 隨之...無奈疫情期間大爆發，整個行業鏈都大亂一團，人與人之間也無法好好的接觸與交流，而在這科技發達的時代，不得不轉向網路化發展，透過線上電子化服務的方式，來讓中高年齡及高年齡層都能快速接觸到3C產品帶來的資訊及發展，讓他們也能輕鬆的學習成長。 《促進中高齡及高齡者就業》 YouTube微電影：https://youtu.be/PZYPTm6-9U0

不論幾歲，生活品質會因是否有肌肉而截然不同

許多長輩突然離世的原因，並非赫赫有名的惡性腫瘤、心血管疾病等問題，而是『突然一次的跌倒』之後，造成髖關節骨折、脊椎股骨折、從此之後一病不起……. 不管活到幾歲，生活品質會因為是否有肌肉而截然不同 不管活到幾歲，有的人腰腿硬朗，有的臥床不起，究竟是什麼造成如此天壤之別？關鍵就在於是否有肌肉。肌肉一旦衰退，便難以支撐自身體重所施加的重力，導致姿勢不良的情況越來越嚴重。而慢性姿勢不良會使身體各處出現疼痛或發麻的情形，隨著年紀越來越年長，如果置之不理不努力改善情況，就得仰賴拐杖或輪椅才能行走，最後甚至臥病不起。 大多數高齡者都在住慣的家裡跌倒 許多年長者會有這樣的想法，因為害怕四處亂走不小心受傷，反而造成家人的困擾，而安分地乖乖地待在家裡。不過根據國民生活調查，大多數高齡者最長跌倒的地方不是戶外，反而是在住慣的家裡，例如，客廳、臥室、樓梯、走廊、浴室、或玄關等。也就是說『待在家裡一定安全』未必是正確的。 擷取自：每日一分鐘強化腰腿健康操 一書 不想跌倒的話，就要鍛鍊腰大肌 為什麼長者會在自己住慣的家裡跌倒，原因大多是大腿根部的腰大肌衰退，無法如預期地順利抬起腿，以致稍微有一些段差，就很容易絆倒。 擷取自：每日一分鐘強化腰腿健康操 一書 腰大肌肩負抬腿的重要功能，卻是高齡者最容易衰退的肌肉。腿部除了腰大肌以外，全身將近70%的肌肉都集中在此處，腿部肌力一旦衰退，自然很難像年輕時候活動自如的抬腿。就算自己想抬起腿，動作也比從前小，抬起來的速度也變得遲緩，這點誤差就會打亂腳步，增加跌倒的風險。 輕鬆的坐姿不等於有益身體健康的姿勢 長時間採取慵懶坐姿，和沙發和為一體的沙發馬鈴薯坐姿，會使血液循環變差，支撐上半身的肌肉也會因為甚少使用而逐漸衰退。肌肉一旦衰退，就會越來越懶得活動。久而久之，便會陷入癱懶時間變長，導致肌肉衰退的惡性循環。又因長時間坐著，腰大肌會變得僵硬而引發腰痛。此外，從腰部延伸至腿部的坐骨神經也會受到壓迫，引起坐骨神經痛。 增加肌肉就像儲蓄一樣，積少成多 肌肉減少一公斤，基礎代謝量就會減少約50大卡。如果放任自己不鍛鍊肌力，年輕時候辛辛苦苦存下來的『肌肉儲金』的餘額就會一點一滴的變少，就再也無法支撐自己的身體，導致各處產生疼痛痠麻。當疼痛與酸麻逐漸的累積，最後便無法自行站立或行走了。 從現在起，無關年齡，每天只要做一點點輕鬆無負擔的運動，自然能夠增加肌肉量，任何人都能輕鬆增加肌肉儲金。 疼痛的徵兆也許是幸運的警鐘 隨著年紀越來越大，往往會太過大意，將身體的不適或異樣全部賴給『年紀大了』。忍受身體的不適，並不是美德。若有發覺一點異樣，請務必接受檢查或是治療。一忍再忍可能會惡化成重症，反而給家人添加更多的擔心。 高齡者肌肉的三大弱點 年齡增長就等於搭電梯一樣，一路下降。所以什麼都不做並不會跟像在一樣完全不變，而是會比現在更加糟糕！人體的肌肉量與二十多歲時相比，到了五十多歲會減少約10%，八十多歲甚至會減少30%以上。代謝會隨年齡增長而變差，導致脂肪增加的比肌肉還多。支撐身體活動的柔韌肌肉，會在不知不覺間被虛軟的脂肪所取代，這些重量就會造成腰腿無謂的負擔。 1. 肌肉容易減弱2. 身體容易僵硬3. 肌肉難以恢復 不論高齡者是否在年輕時認真鍛鍊過身體，如果什麼都不做，肌肉就會因為這三大弱點而逐漸衰退，導致腰腿變弱。 只要遵守三項原則，各個年齡層都能鍛鍊肌肉 適度的負擔、適度的修養、適度的飲食。也就是說，只要注意『運動、休養、營養』，高齡者一定能夠鍛鍊身上的肌肉。平時不太運動的人，往往更容易鍛鍊出肌肉，因為肌肉的特性是給予負荷後，就會受到刺激而增加。因此沒有運動習慣的人若是受到『不習慣的運動刺激』，只要根據刺激配合適度的修養及攝取營養，就能增加肌肉。 每日一分鐘 強化腰腿健康操 本節精華內容擷取自 每日一分鐘強化腰腿健康操 一書 每個人都會因為時間而年長，本書由消除疼痛、復健施術專家親授全年齡都適用的健康操，淺顯易懂的活動方法。不論家中有長者或想要提高肌力的朋友們，都可以讓身體擁有驚人地進步。 ► 每日一分鐘 強化腰腿健康操博客來：https://reurl.cc/7rGqGQ金石堂：https://reurl.cc/VEAoAn ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

【寵物食品】高齡貓也抗拒不了的主食罐┃貓咪無穀主食罐推薦┃Dr. Elsey's超級博士貓艾歐 

繼上次開箱完Dr. Elsey's 貓艾歐的天然無穀糧後， 這次挑嘴貓咩咩再來開箱Dr. Elsey's貓艾歐的頂級無穀主食罐， 很久之前有讓咩咩嘗試過它牌貴貴的主食罐， 但是完全不捧場，連舌頭都沒有伸出來， 所以這次是16歲的咩咩貓生第一次肯吃主食罐， 原本很怕咩咩不捧場， 結果完全出乎我的意料之外， 就讓我們來看看是什麼樣的主食罐會這麼吸引咩咩吧~~ 貓艾歐是由獸醫師研製配方、選用單一肉源、無穀、無麩質、 不使用副產品、基改作物、富含Omega3脂肪酸， 最符合貓咪自然原始需求的營養比例， 挑嘴貓、全齡貓都適用的主食罐罐， 這次開箱三種口味 ❤貓艾歐-頂級無穀主食罐-挑嘴全齡貓-3號-火雞❤ ❤貓艾歐-頂級無穀主食罐-挑嘴全齡貓-5號-鴨肉❤ ❤貓艾歐-頂級無穀主食罐-挑嘴全齡貓-6號-鴨肉&火雞❤ 主食罐份量是156g，開封後即可食用， 貓艾歐的主食罐有通過檢驗合格、合法輸入台灣， 產地:美國 毛家長完全不用擔心毛孩吃到來路不明的罐頭， 增加生病的風險!! 在罐頭上都有詳細的中文標示成分及營養、卡路里， 真的很貼心， 寫的不是一般的詳細， 先讓咩咩嚐嚐❤貓艾歐-頂級無穀主食罐-挑嘴全齡貓-5號-鴨肉❤ 此口味含水量蠻多的，對於不太喝水的貓咪來說非常適合! 味道聞起來也沒有很臭的腥味(大家應該懂)， 我真的非常不喜歡有腥臭味的罐罐。 才剛拍完照，咩咩就聞香而來了!! 而且還不只吃一口~~ 看到這一幕我才相信貓艾歐-頂級無穀主食罐的適口性佳不是騙人的!! 貓艾歐主食罐非常好入口，呈現泥狀， 非常適合高齡貓食用，不用擔心牠們吃太快噎到， 沒有牙齒的毛孩有可以參考這一款主食罐。 由挑嘴貓咩咩認證的主食罐哪裡買--->點我 最後~附上咩咩的小吃播 https://lumiandruby.blogspot.com/2021/07/dr-elseys_27.html 想知道更多有關Dr. Elsey's 貓艾歐的資訊 官網: https://www.petzoo.com.tw/?lang=zh-TW FB粉絲專頁:Petzoo 囍碗 聯誠寵物 #Petzoo評價 #Petzoo 寵物罐頭評價 #貓艾歐主食罐評價 #貓艾歐主食罐適口性 #貓主食罐推薦 #貓咪主食罐 #貓咪鮮食罐 #寵物主食罐頭推薦 #貓罐頭推薦 #貓咪健康鮮食罐 #貓咪健康罐頭 #挑嘴罐

當幸福來得太晚...高齡產婦的血淚，這些女藝人都是範例！

近期林志玲代言時被問到生子問題，俏皮喊話，希望小天使能快點報到成為她的寶寶，粉絲與其他藝人都給予加油和支持，畢竟高齡產婦真的不容易！ 可能是工作忙碌，也可能是產業使然，演藝圈的高齡懷孕女星真不少，若要提到近期懷孕特別辛苦的女藝人，大家腦海中應該都閃過這幾個名字： 徐若瑄：40歲懷孕，為了孩子她臥床養胎約150天，每天吞藥打針的，還一度陷入低潮。 大S：同樣高齡求子，打排卵針打到連妹妹小S都表示不捨，生產時更歷經九死一生，幸好經過搶救最後平安。 Janet：即將41歲快成為兩寶媽的她，不久前也承受著胚胎心跳暫停、流產的心痛，好在經過1年，小天使又回到她身邊。 ELLA：39歲生產，深陷難產困境，樂天的她提到這段疼痛感爆表的往事也不得不承認高齡產婦的辛苦。 相較之下，林心如、賈靜雯、伊能靜等雖然也屆高齡，但症狀與過程就平和許多，不過再辛苦，當談起孩子時，這些媽咪們臉上還是閃動著耀眼的神采與母性光輝，母愛的偉大不言而喻。 每次講到高齡產婦，大家好像已經習慣自動以40歲當分界，但殘酷的是，高齡的歲數定義遠遠比大家想得還要低！ - 一不小心就高齡！ 不論從醫學上或衛生署的制定，高齡都是指34歲以上(含)的孕婦。 凹凹手指頭，天啊！好像剩沒幾歲了！但拚事業的、找對象的、想好好實現自我理想的女性們還在為各自的目標奮鬥，晚點結婚生子錯了嗎？ 真要說，其實人生沒有對錯，只有選擇！ 現在45歲以上的「超高齡產婦」越來越多，心理與經濟條件更成熟固然好，但人體的生理機能卻沒有辦法延後，如果不是有無法抗拒的原因延後生子需求，而是純粹個人考量，那麼建議先看一下數據，了解超高齡產婦對媽媽及寶寶會有什麼樣的風險再做決定，或許會少一點遺憾： - 此外，35歲以上的孕婦懷到唐氏症寶寶的機率也大幅攀升，這些都是潛在風險，不能不防。 假設女性有想要利用人工生殖造子也要特別注意，人工生殖也有相對應的年齡範圍考量，如果想要以自己體內的卵子（非冷凍卵子）進行人工生殖， 目前生殖醫學會建議以45歲作為上限；想要借卵的婦女，一般來說最多也就建議55歲以前，畢竟當孩子中學時父母都年屆70了，這樣真的有辦法給孩子好的環境及教育嗎？ 生產的時間壓力真的是女性人生中最拉扯的課題之一，但萬一真的變成了高齡產婦，一定要好好配合醫生的囑咐，密切注意自己與寶寶的健康，有時候幸福真的會遲到一點點，只好多花一點心力迎接它的到來囉！ 相關注意事項可以參考：高齡產婦好危險？45歲高齡產婦面臨的七大風險！

盤點8位時尚高齡阿嬤，越活越美麗!不被年齡所限，時尚依舊是做自己。

嗨嗨~大家好🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒，俗話說:「世上沒有醜女人，只有懶女人」，以下這幾位沒有懶也沒有醜更沒有年齡在他們的字典裡!高齡又美麗用時尚展現生活態度，吉兒這就帶妞們來看看有哪些邁入高齡後的老人用時尚改變人生吧! . . 用我最喜歡的名言做個開頭吧! Iris Apfel不教穿搭：那是我的風格，不是你的。 . . Iris Apfel Iris奶奶的穿著絕對是獨一無二的!在她的穿著當中能感受Iris強烈的個人風格，雖然歲月在她的臉上留下痕跡，Iris卻毫不畏懼! 她說過的許多經典名言都展現了她生活態度以及個人的時尚風格，就如同她所說: 「Coco Chanel 說，把身上那件多餘的東西拿掉，但我總說，不如再多加一件吧！」充分展現她的穿著的理念。 現年已經99歲的她在IG擁有161萬粉絲追蹤，還有出過個人紀錄片《時尚女王：Iris的華麗傳奇》，她的精神值得學習。 . . Beth Djalali 這一位是優雅的奶奶Beth Djalali，她可是時尚部落客!她的ig時常分享她的穿搭，優雅又有氣質的風格受到大眾喜愛，也因為穿著的單品實穿好搭配、沒有太多誇張的配件，更貼近日常的穿著許多粉絲們都會以Beth的穿搭為參考，Beth也相當樂在其中，如果你逛逛Beth的IG會發現儘管她的穿著有不同風格的，還是會透出優雅的氛圍! . . Lyn Slater Lyn Slater是這位六十幾歲的阿嬤，她的成名原因出自一場意外，所以將IG粉絲專頁名為「意外的偶像」。其實Lyn是一位大學教授，有一天她站在廣場等待朋友時，剛好附近是舉辦時裝秀的地點，Lyn的穿著打扮吸引了攝影師的眼球還被誤認成是時尚界的人，因此意外爆紅得她稱做自己是意外的偶像。 Lyn的風格都相當俐落有個性，她宣揚著不被年齡受限美麗，變老的議題重新受到大眾審視，工作能力和生活哲學都近乎完美的她，不論時尚都能讓人敬佩萬分! . . 超Q德國夫妻 這對可愛的德國夫妻太太叫Britt Kanja ，丈夫叫Günther Krabbenhöft，鮮豔配色的套裝還有小浮誇的頭飾是兩人的特色，和年輕人聚在一起一點也都不違和唷!他們會引起關注也是因為走在街頭，無意間被攝影師 Joanna Toto在柏林時尚週為Vogue街拍時捕捉到兩位時尚的穿搭，照片發布後很快引起一陣討論，除了富有時尚的穿搭以外，他們親切又活潑的笑容看得人都能感受愉悅呢! . . 緊接著又是一對墨鏡組合!來自日本的夫妻老公是Bon、老婆是Pon，IG粉絲人數高達82萬!分享的穿搭都是以文青風格為主，服飾配色簡約又乾淨，就算結婚39年了還是會一起穿著情侶裝出門走走，羨煞不少人啊!他們除了出版書籍以外還有聯名系列的商品，和他們穿搭風格相像走的是無印質感，如果妞們也喜歡文青系列情侶裝，這對可愛的日本夫妻的IG必收呀! . . 萬秀洗衣店!萬吉與秀娥 萬秀的洗衣店是經營將近70年的傳統洗衣店，店名就是由萬吉、秀娥也就是老闆與老闆娘的名字合併而來，由於許多顧客送洗後忘了取回或者不需要了，已擱置在店內多年，他們的孫子就突發奇想將那些舊衣服再利用!將80幾歲的萬吉阿公和秀娥阿嬤改造成超潮夫妻檔，在IG的粉絲專業也吸引65萬的粉絲追蹤。在今年他們榮獲台北時裝週《永續時裝大使》走上紅毯，傳遞時尚循環的精神真的超讓人佩服的👏🏻 . . 郝雲娟 92歲的銀髮模特郝雲娟女士嶄露超強大氣場，還有些許神似《穿著Prada的惡魔》裡的時尚女魔頭米蘭達。 其實在郝女士八十歲時經歷人生低潮，因為丈夫的逝世讓她生活頓時失去重心，在這之後家人們發現她常常坐著雙眼放空、話也變少了，經醫生檢查郝女士有輕微的失智。 好在擔任攝影師的孫女美恩，替郝奶奶戴上新買的墨鏡一起自拍，發現郝奶奶很有淺力展現不同風格的面貌，就幫郝奶奶拍攝一組作品，沒想到意外成名，郝奶奶除了拍攝廣告還曾飛到國外走伸展台，她的故事影響著很多人，也讓許多高齡老人得到鼓勵! . . 林莊月里 在IG還有月光仙子的稱號大家都叫她月月，超級可愛又親切的稱號(╯▽╰ )寬大的OVERSIZE、街頭風格是月月的日常穿搭，91歲的月光仙子在去年8月還出了一本《媽抖》的書，內文大概是月月的自傳、超受用的人生金句還有好多月月美麗的照片(原來小粉絲在這😆)，月月可以說是台灣不老網紅，越活越年輕，祝月月身體健康! 以上就是吉兒彙整出的高齡時尚，總結來說除了活到老學到老，如何在邁入高齡時對自己生活心態的轉變、如何面對「變老」想必都是每個人會遇到的議題，以上幾位老公公或老婆婆們都有很正向的人生態度，也有些是被時尚這門藝術影響自己的下半人生，年齡終究不是問題，時尚不畏他人眼光就是做自己! 妞們最喜歡哪一位阿嬤的穿搭可以留言告訴我唷ヾ(≧▽≦*)o希望我們都能學習到幾位高齡美女們的精神，越活越美麗❤ 👉🏻追蹤我的ig:jill_studio2020 👉🏻我的波波主頁!更多文章在這裡 👉🏻下載波波黛莉app🍎｜安卓 👉🏻封面照片:郝雲娟IG、Beth Djalali IG #穿搭 #高齡 #時尚 #OOTD #模特兒 #郝雲娟 #月月 #月光仙子 #林莊月里 #LynSlater #IrisApfel #BethDjalali #德國夫妻 #BrittKanja #日本夫妻 #情侶裝 #BON #PON #萬秀洗衣店 #萬吉 #秀娥 #時裝週 #Fashion #elderly #生活哲學 #時尚穿搭 #氣質 #優雅 #個性 #簡約 #波波黛莉 #潛水少女吉兒 

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