鬧鐘響了卻起不來？你想過可能是鬧鐘歌曲設定錯了嗎？

 好想睡到自然醒，但夢想是豐滿的，現實卻是骨感的，每天為了生活起床打拼不能睡到飽，還要被叮叮噹叮叮噹鈴聲超響亮的鬧鈴給叫醒…（延伸閱讀：用音樂為生活點綴精彩） 理智上知道這不是鬧鐘的錯，但心裡就是會很想把發出鬧鈴聲音的東西給砸了，這時候先別衝動！畢竟那可能是你的手機。想要達到起床的效果又不破壞自己的心情？那就挑一首適合當作鬧鈴的歌吧，給努力奮鬥掙扎起床的自己來點小確幸，讓起床不再那麼討人厭！ 這首歌來自多倫多的加拿大創作歌手Scott Helman。整首曲風呈現讓人聽起來清新舒服，在天氣越來越接近夏天的時間，聽這首歌時就像身處MV裡涼爽的樹林小木屋一般，在心理上感覺也有沁涼降溫的功效，起床的火氣是不是馬上就消了一半呢？ 歌曲是同樣都來自英國的DJ Elderbrook及Rudimental樂團合作的單曲。 音樂由人聲及淡淡的鼓點聲作為開始，一直到副歌的地方才略為激揚，忍不住就想跟著節奏輕輕擺動身體。或許也可以跟著MV裡的舞蹈，下床一起搖擺，動一動僵硬的四肢，身體健康精神好！ 聽著主唱老蕭溫柔有力的嗓音，用浪漫抒情的搖滾迎接一天的開始。 這首充滿青春感覺的情歌，用最直率的言語唱出自己喜歡的人的美好，那種開心的的情緒溢滿而出，讓聽者也感染上那種青春洋溢的喜悅。 完整的播完一首歌要接近五分半鐘的時間，順帶也可以有理由默默的多賴一點床。 Ed Sheeran標誌性的歌聲配上同樣來自英國的女歌手Ella Mai充滿魅力的歌喉，相輔相成配合得恰到好處。 朗朗上口的副歌，和充滿律動感的節奏一下就把瞌睡趕走，讓人情不自禁跟著dance slowly！整首歌甜蜜的不多不少不膩味，特別適合作為鬧鈴讓自己一整天心情都帶點甜。 整首歌曲充滿了正能量和說不完的祝福，跟著一起唱感覺就像幫自己加油打氣，在歌曲帶動的這種愉快氛圍下順利起床，想必是沒問題的。 除了歡快輕鬆的曲風使人邊聽邊微笑之外，歌詞滿滿祝福的也讓人不禁想握拳大喊這些我全部都要有！ 簡直唱出了所有人的心聲這首歌，如果可以，真想就此軟爛在被窩裡什麼都不做，當個被窩馬鈴薯。 雖說現實沒辦法像歌詞“Today I don't feel like doing anything, I just wanna lay in my bed.”那樣信誓旦旦地說著耍賴的話不起來，但聽著這首節奏輕快的歌，嘴角就會不自覺的上揚，接著在床上打滾幾圈再起床，也是挺不賴的。 以上六首歌推薦給大家，為了不讓好聽喜歡的歌變成最痛恨的歌，一段時間換一首歌，最後也許每天晚上挑鬧鈴音樂會變自己的專屬睡前儀式，隔天愉快地聽自己精心挑選的鈴聲，讓起床也變成一件可以每天小期待的事情呢。（文字：張家瑄／圖片來源：Pexels） 【延伸閱讀】 ．快樂至上，帶速的歌曲帶領你做一個享樂主義者！ ．「報復性熬夜」無法擺脫，5首歌陪伴你不想睡的時光。 ．咖啡店扮演指南，你是哪種組成角色？

小米手環 4 ⌚️兩個月誠實使用心得 🧐﻿ ﻿

第一次發文分享非美妝保養類的東西哈哈🤣 前幾個月被一個女孩分享小米的睡眠紀錄燒到 因為我真的是個睡眠頗糟的人， 一直都很想了解自己的睡眠狀況 意外發現小米手環比我想像中便宜(以為要上千)就購入了🤑 直到今天用了兩個月了，大概來分享一下👻 🔎睡眠紀錄 一開始其實很懷疑才幾百塊的東西真的準嗎🤣 經過我給我爸媽測試＋我自己這兩個月使用 真的是有到八成準！！😳 比如有時候明明睡滿九小時，但是精神真的很差 看記錄就發現深眠非常少(像昨天😣) 當然並不是說帶了這個手環就會改善睡眠 而是從中觀察自己的睡眠習性跟模式 怎麼樣才能調整作息才讓成效達到最大值～🥳 自從戴手環每天「檢討」，發現我的身體在12點左右就寢 睡滿七～八小時，深眠約一兩個小時能讓我的精神很好 如果太晚就寢，即使睡了十小時 隔天精神還是會很差🤧 對我來說這比爸媽一直碎念早點睡還有說服力🤣🤣 近兩個月搭配褪黑激素，我終於漸漸把作息調正常一些了 然後這功能不準的地方： 如果已經醒了，但還在賴床躺著 有時候它不會偵測到你已經醒了，要自己手動編輯一下時間 然後如果只是短暫的醒來(幾秒)，它也無法感應到～ 🔎鬧鐘 我是個要很多鬧鐘才會醒來的人(每五分鐘一個不誇張😅) 之前都是用手機的鬧鐘，常常睡眠不足又被鬧鐘嚇醒 起床真的覺得心情很不爽 很煩躁，很想把手機砸爛🖕🏻 小米手環也可以設定鬧鐘，但它是震動的 所以不像鬧鐘那種「欸幹起床了啦！！！(賞巴掌)」的感覺 比較像是有人戳戳你的手，「起床囉～(溫柔)」的感覺🥴 不用擔心會醒不來～他的震動大小是可以醒的👌🏻 唯一的缺點就是他的鬧鐘只能設十個 所以都要因應隔天的行程重新設定時間😔 🔎桌布 桌布除了官方的外，也可以到一個資源共享的平台下載 上面有很多不同的桌布可以使用～可以到小紅書找教學 🔎錶帶 錶帶原本付的是矽膠材質的 網路上有賣各種錶帶，我自己另外買米蘭錶帶搭配～ 🔎續航力 真的蠻省電的！！大概一個多禮拜充電一次即可 大概充半小時左右就滿了～ 耶大概就是這樣！然後是繁體字的～ 我有一個朋友也買了， 然後互加好友還可以看到對方的睡眠紀錄....🤯 可以看到昨天幾天入睡、幾點起床 ....感覺是另類抓姦神器🤣🤣 歡迎關注 我的IG 喔～ (平常還是分享美妝多XD)

再偷吃就電爆你！史上最強瘦身監督管家「電擊手環」，戴上它再不瘦也是難啊

想減肥的女孩們注意了！如果用減肥計劃小本本、手機減肥app都管不住想偷吃零食的習慣，那這一款「電擊手環」絕對是你的首選啊！這支電擊手環可說是史上最強的瘦身管家啊，不只可以監控你的飲食習慣、竟然連咬指甲這種壞習慣都可以約束…以下就來跟大家詳細介紹電擊手環的內容使用＆優缺點吧！ 延伸閱讀：「時尚淋浴面具」讓你帶妝洗澡，不用重新化妝＆仰頭洗真的省時又省力啊！ ＃電擊手環 來自美國的穿戴裝置品牌Pavlok，推出了一款可說是史上管最多的瘦身管家「電擊手環」，當它偵測到你在偷吃零食、咬指甲、吸菸等壞習慣時，手環就會透過放出微弱電流、嗶嗶聲來警告你，使用方法也很簡單，可以直接連接手機APP進行設定。 最一開始就以靜音鬧鐘功能出發的電擊手環，不但可以偵測紀錄你的睡眠狀態，在適當時間釋放微量的電，讓你非常舒服地起床，這樣早上就不怕聽不到鬧鐘聲音而睡過頭啦！ 如果有抽菸、咬指甲等習慣的女孩們，也可以透過電擊手環來警惕自己！ 電擊手環影片介紹： 以上，電擊手環的電擊指數都可以自己做調整，雖然台灣沒有門市販賣、價格也略微中高，但如果真的想瘦身、準時起床和改掉壞習慣的女孩們可以考慮看看這位好夥伴喔！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ >>懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ >>比基尼的季節又要來了！這5個動作學起來，在家就可以輕鬆瘦！ #減肥 #減肥手環 #瘦身 #瘦身手環 #運動手環 #電擊手環 #鬧鐘 

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