減脂便當04🍱｜冷便當超方便👍🏻

🌟過程⬇️ 數值差異是54.5泡芙人.開始運動後最重到58持續運動練線條.56kg時看起來已經比54.5瘦接著運動偶爾減脂飲食.最低來到53.4但一個體重數值我至少要維持1-2週.不然就是水跟宿便👻 📖延伸閱讀🐷 ⬇️便當吃什麼😋 *拷鮭魚🍳 *烤南瓜🎃烤紅蘿蔔🥕 *涼拌小黃瓜🥒 小黃瓜切碎加橄欖油、調味粉、香料粉 *帶皮奇異果🥝 *水煮蛋🥚 👻🥕啊啊對了👻🥕 我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂 但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂 ☀️來Instagram找我☀️ #便當 #減脂 #健身 #減肥 #瘦身 #自己煮 #奇異果 #鮭魚 #涼拌小黃瓜 #南瓜 #紅蘿蔔

墾丁旅遊｜後壁湖海產店｜100元生魚片吃飽飽

( K͟e͟n͟t͟i͟n͟g͟ | #後壁湖 ) 墾丁最有名的是#邱家生魚片 再來大概就是阿興了📍 - - - - - - - - 🔺#生魚片 100 🔺#海膽 時價(其實是忘了😆) - - - - - - - - 綜合生魚片一大盤只要100元超俗👍 要再搭配熱炒 不能單點 ( 成本考量～附近海產店都這規定 ) . 海膽的部分 不會再點第二次了😅 沒吃到什麼 而且腥味蠻重的 價格忘了 感覺都在喝海水而已 . ➰#阿興生魚片 🏡屏東縣恆春鎮大光路8-11號 🔛11:00-19:30 . #屏東美食 #墾丁 #後壁湖生魚片 #熱炒店 #恆春美食 #墾丁之旅 #墾丁美食 #後壁湖海產 #鮭魚 #鮪魚 #墾丁必吃 #海產店 #屏東旅遊 #墾丁必吃

台中｜首壽司 台中大里評價高質感豪華海陸雙拼丼飯

「2021🍣0923」首壽司 台中大里評價高質感豪華海陸雙拼丼飯海陸雙拼丼$400丼飯都有一個set會附上沙拉、味噌湯、茶碗蒸沙拉是水果蔬菜沙拉配上和風醬十足開胃茶碗蒸絲滑柔順口感綿密又有放蛤蜊燉出濃厚的海鮮鮮甜來介紹主軸丼飯上層鋪的是炙燒過的牛肉和鱈魚兩樣都香氣十足上面還有放上鮭魚卵和海帶筍絲點綴吃起來很有層次綜合刺身$320紅魽、鯛魚、鮪魚、鮭魚生魚片口感很厚實，完全不像外面廉價生魚片口感不佳有時候還有退冰不完全的冰沙感厚切Ｑ彈更重要的是入口那來自大海的味覺衝擊完美地體現了他的不凡明太子雞翅（2入）$120一開始以為是沾著明太子去烤的雞翅一入口發現自己還是太淺了居然是去骨的雞翅塞入滿滿的明太子咬下去豐富的雞油、Ｑ彈的雞肉、濃郁的明太子在口中衝撞你的味蕾山藥明太子$120吃山藥好處多多有消除疲勞、降三高山藥本身綿密的口感搭配明太子和一點鮭魚卵吃起來很療癒綜合壽司（六入）$280甜蝦、紅魽、鯛魚、花枝、鮪魚、鮭魚壽司師傅的火侯有沒有到位看他怎麼處理米飯就知道綜合壽司的醋飯是完美的23°C洽到好處的緊實度襯托出了魚肉的滑嫩和新鮮薑絲蛤蠣湯$65滿滿的蛤蜊燉出了濃厚的海味精華佐上薑絲更將層次往上提升是一碗工夫十足的蛤蜊湯地址：412台中市大里區東榮路一段79號電話：04 2485 0881營業時間：11:30–14:00, 17:00–21:00 週一休#台中美食 #台中午餐 #台中晚餐 #大里區美食 #大里美食#首壽司 #壽司 #台中大里 #刺身 #明太子雞翅 #薑絲蛤蠣湯#海陸雙拼丼

全台首間鮭貝醬實體店在這裡！獨家推出幽靈保冷袋

台中最新伴手禮鮭魚卵干貝醬，就算你沒吃過應該也聽過！先前幽靈鮭貝醬在台中和台南快閃時都造成排隊搶購，後續太多人私訊老闆希望能有固定店面販售，最後選在台中的無名飲料店，成為鮭貝醬的常駐販售點。現在台中人想買鮭貝醬直接在市區取貨超方便，店面還有三罐優惠，如果購買前說看關關文章來的，再送你原本需要加購的保冷袋(活動從2021/10/12~10/26)，算算除了運費，額外再100塊直接省起來！ 幽靈鮭貝醬的台中販售點就在漢口路二段的無名飲料店，現在招牌超明顯，經過應該不會錯過了！旁邊是佳而軒自助餐跟三信牙醫 店面側邊還有超可愛的幽靈LOGO呦 現在來實體店面買鮭貝醬可以用20元加購幽靈保冷袋，但如果在2021/10/12~26，購買前說看關關文章來的，直接免費送一個，送完為止！(註：買幾罐都是送一個喔) 一個保冷袋可以裝六罐鮭貝醬，剛好忘了帶保冷袋來購買，就能立馬派上用場！ 裝六罐的時候，整個LOGO就很完整呈現在側邊！外縣市的朋友官網訂購，宅配沒有送保冷袋，但冷凍運費貴鬆鬆的200元，建議你們可以湊10罐免運費。台中的朋友如果要前往實體門市，就建議買三的倍數，因為實體店面有一罐399三罐1100的優惠，加上免費贈送的保冷袋，直接100元省起來呦 看到這一罐接一罐的鮭魚卵干貝醬，可是讓人看得口水直直流啊！這樣的組合在市面上是很少見的，而且製作過程十分麻煩，為了維持品質與衛生安全，目前委託給合格工廠代工，一周只能製作一次，所以數量有限。一開始給許多周邊朋友試吃，不少人一吃成主顧，紛紛十罐十罐下訂 外包裝長這樣，內容物140克，這樣的份量退冰後也不怕吃不完浪費 有些購物網站80g小罐的鮭魚卵就要賣4百多了！愛吃鮭魚卵的朋友就知道這個真的不便宜，最近鮭魚卵價格又飆漲，大量進貨才可以讓成本低一點 一罐可以吃到數十顆的新鮮小干貝，其他則由鮭魚卵與醬汁填充到滿，整個讓你塞滿塞爆！如果你跟我一樣超級愛吃鮭魚卵，搞不好一開罐就停不下來，真的很容易一不留神就吃光了～ 跟市面上干貝醬不同的是，第一次吃到整顆整顆的干貝而不是干貝絲，而且這是用新鮮小干貝製作不是那種泡發的干貝，所以口感相當軟嫩，一口就發現跟市售干貝醬的差異，難怪回購率很高，自己吃過還會想再買來跟朋友分享 鮭貝醬單吃不死鹹，最多人拿來做鮭魚卵干貝丼飯，完全不需要廚藝的簡單丼飯就超級好吃！ 先前我們還搭蘿美生菜、日本山藥，海膽與鮭貝醬一起食用！真是超級豪華的奢侈享受啊~~~ 目前為止，只要吃過一次八成客人都回頭再購買，台中的朋友記得來實體店一次買三罐最優惠，報關關名字再送保冷袋，外縣市的因為冷凍運費一次200元，揪大家一起省運費最划算，現在官網訂購10罐就免運喔！ 幽靈鮭貝醬 │ 線上下單：【幽靈鮭貝醬官網】 ▋地址 : 台中市西屯區漢口路二段308號(漢口無名飲料店) ▋營業時間 : 週二~週日 15:30~19:30 (周一公休) 你也會喜歡的文章 台中也有巨無霸芋圓！手工現做超欠吃，居然比50元硬幣大！ 藏在鐵皮屋，綜合豆花三種料居然只要25元，大杯更划算！ 台中在地飲料懶人包，超過20間只有台中才能喝到的飲料 再睡5分鐘來台中啦！買杯飲料要等5小時 台中伴手禮懶人包 | 台中除了太陽餅還有這些，年節送禮必備清單

台中美食｜Google評價超高日料【森川丼丼】

大家好🍳我們一起來吃胖胖！今天要介紹的是台中評價極高的丼飯壽司專賣店《森川丼丼》 🍳比目魚側緣丼 280元首圖看起來超級繽紛的丼飯就是他！油脂度很足入口即化的比目魚側緣肉佐上龍蝦沙拉、鮭魚卵、細緻綿密的玉子燒和切片小黃瓜再擠上金桔酸甜去油膩雖然Size小而美 但是配料還是絲毫不馬虎只不過男生點一個丼飯可能飽足感會不太夠！ 🍳炙燒鮭魚起司花捲 360元花壽司長得超美！是打卡必點的品項女生大概吃3個就很飽了，炙燒的部分占滿大的炙燒香味很足同時又保留鮭魚的油脂度和香氣！不敢吃鮭魚生魚片的人點炙燒鮭魚起司花壽司也很可以喔 ————————————🍳綜合資訊地址：台中市北區梅亭街214號營業時間：週一-週日11:00-24:00小攻略：建議先訂位，外帶有優惠價————————————🍳超主觀評價（滿分10⭐️）CP值：6⭐️ / 美味度：8⭐️ /再訪意願：7⭐⬇️不想錯過更多美食介紹歡迎追蹤我的IG！和追蹤PopDaily帳號⬇️ #Bug吃台中#台中美食#台中美食地圖#台中北區美食#台中日本料理#北區美食#森川丼丼#生魚片丼飯#中部美食#相機食先#台灣美食

真的不只是沙拉！😍賣的品項超多｜楠梓

📍不只是沙拉-楠梓新店 天氣很熱！正餐吃不下沒關係！ 想減肥又怕吃太多也沒關係！ 誰說減脂期就只能吃枯燥乏味的食物 也可以吃得很精彩呀！～ 不只是沙拉🥗真的不只有沙拉⋯⋯ 菜色非常多樣化 還有咖哩飯、燉飯等等⋯⋯⋯ 來跟你們一一介紹❤️ 🔸挪威冷鮭魚沙拉 他們家的煙燻鮭魚整體吃完 CP超高 份量給得很豪邁 即便是沙拉也能吃到多層次 鮭魚非常軟嫩又有煙燻香氣 好喜歡 淋上芝麻和風口味更加爽口 ～～ 🔸紅燒牛腱套餐 牛腱滷的超級入味也非常有嚼勁 搭配健康的蔬食、紫米飯沒有過多的調味 吃的最健康♡ 🔺挪威冷鮭魚沙拉 $120 🔺紅燒牛腱套餐 $155 （以上為 Uber eats 價位） 🚩【不只是沙拉-楠梓新店】 🏠：高雄市楠梓區楠梓新路157號 ⏰：10:30-14:30/17:00-20:30 ☎️：07-352-8387 ＃發胖 ＃發胖南部 ＃高雄美食 ＃沙拉 ＃健康飲食 ＃楠梓美食 歡迎追蹤我的美食IG看我分享更多美食： https://www.instagram.com/eeat.15/

鮭魚控快衝嘉義【花亭壽司專賣】炙燒鮭魚壽司只要22元！民雄超人氣平價壽司店｜嘉義民雄美食

22元炙燒鮭魚 我要吃爆🤩小白又發現好吃便宜的炙燒鮭魚 肥嫩嫩又大貫！！炙燒還是生鮭魚壽司品質都很有水準，好吃俗到爆我覺得比迴轉壽司還要好(個人想法) 大推這間讚讚讚👏壽司放在木盤上真的很有日式味道，超愛炙燒鮭魚肚那油質跟香氣真的很讚，樂翻鮭魚控 絕對要吃爆啊❤️炸蝦包進壽司裡小白好吃，而且想吃幾個都可以很貼心- - - - -🔺炙燒鮭魚握壽司 $22 / 生鮭魚握壽司 $22🔺炙燒鮭魚腹握壽司 $40 / 炸蝦花壽司 $18- - - - - -📍 #花亭壽司專賣 (週二休)🏠 嘉義縣民雄鄉保生街138號📞 05 – 2063935⏱11:00~14:30 / 16:30~20:30

📌花蓮美食｜超級網美的日系老宅早午店，太晚來就吃不到了｜森山舍

📌花蓮美食｜超級往美的日系老宅早午店，太晚來就吃不到了｜森山舍

改建自老宅建築的森山舍，四處都是草坪，隔壁還有公園，彷彿置身在深山中，不僅日系風格深受大家喜愛，連餐點也是好吃到不行，來花蓮玩的朋友，推薦你來吃看看！ 簡易結論 🗿 主觀評分：4.6/5 🏟 私心推薦： 奶油白醬焗烤挪威鮭魚 品項介紹 鮭魚這款是麵包餐盤的形式，麵包烤的很酥脆，旁邊的蛋很滑嫩且帶有一點點奶香。 重點就是附餐的這份焗烤的，白醬味道真的很讚👍🏻裡面配料也很豐富，包括洋菇、培根等等，鮭魚給的也超多，喜歡鮭魚的點這道不會錯❤️還有不得不稱讚他們的花椰菜完全沒有爛掉～身為花椰菜控的我真的很讚嘆！ 附餐的沙拉很新鮮，湯裡面有很多燉的軟嫩的蔬菜，例如洋蔥、馬鈴薯、綠豆，味道比較清爽，吃慣重口味的朋友可能會比較不喜歡。 📌市政府美食｜用親民的價位就可以吃美食配101，約會和聚餐都超推薦｜默爾披薩 咖喱味道甜辣，辣度適中，不吃辣也可以接受，辛香料味道不會蓋過咖喱本身香氣，厲害的是蛋熟的剛好，炸雞味道比較甜，外皮酥脆，內裡多汁，整份吃下來很滿足！ 照燒雞很嫩很好切，醃料裡薑的香氣偏重，不會很油，內裏也不會乾柴，配上檸檬味道會更好。 給他一張美美的特寫～ 我們附餐都有換飲料，除了奇異果果汁超級無敵酸之外，其餘飲料味道都是淡淡的，比較沒有什麼特色。 📌忠孝敦化美食｜不能去韓國沒關係，帶你來吃道地的烤腸料理😍 店家資訊 🏠 森山舍 🕑 週五～週三1000-1800 🕑 建議先電話訂位 🔍 PopDaily：davina_daily 🔍 Facebook ：Davina｜Share My Life｜ 💁🏻‍♀️ Davina’s murmur： 如果行程可以搭配，蠻推薦可以來這家店試試看，外面裝潢是很日系的風格，裡面其實也很大一間，座位算是挺多的，但是翻桌率不算快，想來的還是建議先訂位！ 📌大安美食｜地獄廚房粉私絕不可以錯過的威靈頓牛排，台灣居然也吃的到 如果你喜歡我的文章記得按讚收藏，想獲得第一手資訊也可以追蹤我的IG 除了美食，也會推薦各位全台景點唷😍 Davina_daily

後疫時代提前佈局！ 全球最大鮭魚專家－美威鮭魚專賣店首度進駐桃園 開設全台第一家加盟店中店！ 美威鮭魚以「複合式」經營策

松露嫩鮭野菇燉飯 定價358元 嫩烤鮭魚起司咖哩飯 定價258元 泰式嫩烤鮭魚菲力（附白飯）定價298元 嫩烤鮭魚菲力白花椰米 定價298元 極盛鮭魚三重奏」定價268元 加州起司炙燒鮭魚握壽司」定價238元 今年在疫情影響之下，健康意識抬頭，食材源頭、品質與營養價值受到重視，餐飲業是最受疫情衝擊的第一線產業，為求產業創新，不應再只是以一家「餐廳」自居。由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，在亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，憑藉集團於產銷供應鏈上累積多年的優勢、深耕台灣市場近10年的完善體質、以及國人對鮭魚的喜愛等條件，早在2014年即以「專賣店」名號開立「美威鮭魚專賣店」，以複合式經營策略推各式多元的鮭魚餐點，並販售方便料理的鮭魚產品，成為自產地至餐桌，橫跨餐飲、產品零售的鮭魚領導品牌。 美威鮭魚專賣店因複合式的創新經營策略領先業界，在這波疫情下影響較小，今年決心逆勢展店卡位，攻佔加盟連鎖市場，首度進駐親子家庭、上班族群居多的桃園家樂福經國店，成立全台第一家加盟店中店，10月1日起正式營業，並將於10月9日盛大舉辦開幕活動，美威五星研發團隊聚焦鮭魚最自然鮮甜的滋味，除了供應人氣招牌餐點「松露嫩鮭野菇燉飯」（定價358元），還推出適合親子享用、滿足均衡飲食需求的「嫩烤鮭魚起司咖哩飯」（定價258元）、廣受女性與網美族群喜愛的「泰式嫩烤鮭魚菲力」（附白飯）（定價298元）、以「花椰菜米」為主食、健康無負擔的「嫩烤鮭魚菲力白花椰米」（定價298元）、挪威直送的生魚蛋糕「極盛鮭魚三重奏」（定價268元）與「加州起司炙燒鮭魚握壽司」（定價238元）等風味餐點，美威鮭魚專賣店在眾多餐飲品牌中脫穎而出，不僅以「頂級選材、五星研發」推出健康、美味、多樣化的餐點，更期望在餐飲市場上，站穩「鮭魚專家」的形象，為桃園人提供一處宛若置身北歐的舒適餐飲空間！ 歡慶開幕，美味、折扣都加倍！ 人氣經典料理「松露嫩鮭野菇燉飯」、「鮭魚干貝XO醬炒飯」限量買一送一、 持5倍券消費滿額送「火焰鮭魚握壽司」、「美威精選鮭魚菲力-義式香草」！ 為歡慶開幕，美威鮭魚即日起至10月31日，舉辦一系列開幕優惠活動，此外，可愛討喜的「鮭魚寶寶」將於國慶連假（10/9-10/11）超萌現身鮭魚專賣店，與消費者熱情互動，勢必將造成一股拍照打卡風潮！此外，響應政府推行振興5倍券，看準「報復性消費」商機，美威鮭魚專賣店自10月8日至12月31日祭出超有感優惠方案： － 期間：10月9日至10月11日 美威鮭魚專賣店（桃園經國店）跳脫美食街櫃位侷限， 首次以「店中店」型式進軍市場，打造北歐餐食館！ 美威鮭魚專賣店以「北歐風格小館」為設計初衷，經室內設計團隊的巧妙規劃下，整體空間佔地約36坪，可提供51個座位，特別保留寬敞明亮的場域，規劃8人大方桌及吧台座位區，提供消費者舒適的享食氛圍。美威鮭魚遵循北歐品牌特性，以白色與原木色為主色系，創造自然質感的空間基底，輔以鮮明色彩點綴餐椅，活潑店面表情，再透過暖光情境照明、木桁架造型襯出小木屋的美學效果，以植栽掛畫入景，宛若在都市中另闢一方綠意，創造值得在此慢食交流的空間。 美威鮭魚專賣店開放加盟、發展連鎖 計畫在台展店10家以上達到規模經濟 致力邁向最專業、值得信任的國際鮭魚品牌！ 2013年，考量大眾對動物性蛋白質食品需求大，且消費者健康意識抬頭， MOWI美威集團以台灣為出發點，跨入B2C市場，首創鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」；「美威鮭魚專賣店」穩定的營運與獲利模式通過市場考驗後，於2021年決心在台灣市場開疆闢土，招攬到在餐飲市場擁有近20年連鎖管理經驗的澤翔餐飲集團（旗下餐飲事業：汆食作伙鍋、燒桶子韓式烤肉餐廳、一号基地日式居酒屋），並提供MOWI美威集團領先業界的總部資源，包括嚴選全球最佳鮭魚來源、穩定原物料供應、產品品質保證、五星級主廚研發團隊、舒適自在的餐飲空間等，同時具備店面商圈調查分析、專業工程規劃、營運諮商輔導、40天教育訓練、品牌行銷規劃與媒體宣傳、完整後端資訊系統，以及記帳作業系統等加盟專屬服務，期望與加盟夥伴一起致力邁向全台最專業、值得信任的鮭魚專賣店。 MOWI美威集團亞洲區總經理吳欣志表示：「美威鮭魚專賣店以『頂級選材、五星研發』模式經營，以不同價格帶的多樣餐點滿足各式消費客群，在餐飲市場上提供另一種優質蛋白質來源，目前全台5家直營店在市場上都有不錯的評價。為衝出規模經濟並持續創造品牌價值，我們今年很高興找到認同美威品牌、對餐飲事業有熱忱的澤翔餐飲集團一起加入全球最大鮭魚專家，後疫情時代來臨，過去人流多、靠近鬧區等優勢的黃金店面反而成為高風險環境，我們與加盟主經多方協商後，將社區型在地商圈納入考量，因此首家加盟店址在商圈特性與人流風險的評估下，選在民眾物資採買需求頻繁的家樂福商場。美威鮭魚專賣店預計1年內在全台加盟2家以上，3年內直營與加盟10家以上，達到穩定的規模與獲利空間後，我們以台灣作為大中華經濟圈的產品暨營運研發基地，將成功的經營模式複製至亞洲其他國家，讓鮭魚品牌的銷售發展在亞洲市場上更蓬勃、更有創意。」 

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台南善化南科新店報報 弁棠bento 日式便當 美味綜合海鮮丼

#台南善化 —內有不負責任食評— 🍣弁棠 #鮭魚親子丼 NT.380 #綜合海鮮丼 NT.580 僅提供外帶 🈚️沒有內用沒有內用沒有內用⚠️ ⋆ 善化前陣子新開的#日式丼飯 #丼飯 #便當 有生魚丼飯/炙燒丼飯/日式便當 🍱 選了我最愛的鮭魚親子丼(*´∀｀*)♡ 新鮮好吃 #鮭魚刺身 算蠻大片的 但偏薄了些 夾起來會有點空虛感.. 綜合海鮮丼感覺就很豪華🤩 內含鮪魚.旗魚.鮭魚.比目魚.星鰻.魚子醬 干貝.鮭魚卵和天使紅蝦兩隻🦐 友人說#天使紅蝦 好吃 但干貝更好吃 而且干貝很大一顆 美味👍🏻 不過...生山葵醬很不嗆 有點不過癮(｡･з･｡) 這家#南科美食 #弁棠 以外帶為主🥡 可以先線上點餐 免去等候時間更方便 #善化美食 #台南美食 #台南 ℹ️店家資訊⤵︎ 🍣弁棠 🏠台南市善化區民生路321號 ☎️06-5838078 ⏰週一至週六 10:30-13:30 16:30-20:00 週日休 其餘公休日詳見IG或粉專喔～ ———僅供參考——— 美食分類↯ #喵喵吃台南 #喵吃台南善化區 🔍

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