✄ 六月桌布

除了美術館之外另一個我對巴黎印象深刻的是鴿子 鴿子無處不在的存在感就連奧運都有鴿子的紀念品 我承認有鴿子的地方就是可愛🐦 🌟 下載時間：6/4-6/11 🥸 下載點：https://reurl.cc/Kjyjlq ✨如果下載出現授權的問題，歡迎私訊告訴我😊 ✨如果喜歡阿人也喜歡iv的畫歡迎追蹤按讚Instagram 專頁😊@ivyellowed p.s.版權所有，圖片僅供個人使用，不得轉印、轉售或作為其他用途。 #手機桌布 #六月 #旅行 #巴黎 #鴿子 #日日安 #月曆 #阿人#iphonewallpaper #wallpaper #travel #paris #Pigeon #calendar #2024 #ARen #doodle #대만 #아이비일러스트 #ivchen #illustration #일러스트 #브랜드디자인 #ivyellowed 

day22- 鴿式 Pigeon Pose（Eka Pada Rajakapotasana

今天繼續開髖，來說說陰瑜伽停留3分鐘以上會開始崩潰、腦中出現各種髒話難以保持平靜但是超級有效的開髖苦口良藥-鴿式。鴿式通常從下犬式開始進入，彎曲右腳膝蓋後將右腳掌轉向左邊、右小腿呈現與瑜伽墊短邊接近平行的角度後放在墊子上，然後左腿貼地延伸，知道左胯前端貼向地面。這個動作對於臀部肌肉與下背部緊繃的舒緩很有幫助。 鴿子自古以來就是和平的象徵使者，這點在印度傳說中也不例外，而鴿式的名稱是以一位聖人卡波塔（Sage Kapota）之名訂定。據說Kapota除了聰穎過人，甚至還具備豐沛的活力與體力，他走路的速度更是飛快到視線無法跟上，雙腳像是懸空沒有接觸到地面一樣，因此贏得 “迦樓羅（Garuda）之子”，意為 “毗濕奴（Vishnu） 的座騎”這個稱號。（雖然說是三大神之一，但說人家是座騎算是讚美......嗎？） 在另一部經典《韋馱往世書》（Skanda Purana）也出現過鴿子的身影，據說Shiva在某次苦行修煉中（又是這個永生的男人，永遠都在精進自我，不愧對最強稱號）。Shiva將自己對能量需求的依賴降到最低，僅靠空氣生活，而在這個修行階段，他將自己的身形相貌縮小縮小直到變成一隻鴿子，Shiva的信徒便將他這千分之一的化身命名為“Kapota”（神不止有萬千面貌還會借別人的名號來用）。 此外，其實鴿子好多天前的“幻椅式”也有客串過，Rama請猴神Hanumana（哈奴曼）前去拯救愛妻時，同時差使了一隻鴿子先通知妻子Sita：「這隻猴子是朋友，你可以相信他」。鴿子除了與世無爭、平靜的形象外，同時也具備可信賴的特質，我蠻喜歡這些傳統故事中讚譽動物、向自然學習的謙遜心態。

港都中的各種樣貌

次為了睽違十年重返高雄的黃色小鴨，隔了三年沒去高雄的我，於是和老弟帶著老媽再度去高雄遊玩。那天早晨涼爽，吃完早餐背著包包後就坐上區間車搭往高雄，很久沒坐火車，看到車上一大早還那麼多的乘客，居然有點社恐，一上車便叫老媽去坐博愛座，自己則趕緊找個靠窗的位子假裝睡去，老弟則是尿急跑去上廁所。 好久沒和陌生人在同一個緊閉空間下，而且還靠我這樣近，覺得有點焦慮緊張，於是我趕緊望向窗外的田野風光，來緩和自己的不安感，當我看著熟悉的鄉村景色在我眼前愉悅地飛過時，便想起以前坐火車通勤的日子，那美好溫暖的回憶頓時湧上心頭，漸漸地這樣緊張焦慮的情緒慢慢緩和下來了。 以前的我都喜歡這樣悠閒地看著窗外的田野風光一路搭到目的地，想起自己以前讀書時，根本就是火車專用戶，高中搭了三年的通勤火車，那時候買的月票到現在還被我好好地收藏在抽屜裡存放著。而讀大學時，又常搭火車回屏東；每次獨自搭火車時，最愛坐在靠窗的位子，買對號座也會跟售票員說，想在靠窗的位子，少女時代時也常常很期待旁邊會不會坐著超級大帥哥，來場像偶像劇那樣浪漫的邂逅。 台鐵列車緩緩到了高雄站後，車上許多乘客和我一樣，紛紛站起來魚貫而走出地離開車廂，踏上月台。這裡的景色跟三年前來高雄車站時，一模一樣，一樣的人潮，一樣擁擠的電扶梯，還有一樣的特殊味道。 熙來攘往的人群中，我們從台鐵搭著往捷運的電梯時，遇到了兩位外國夫妻推著嬰兒車進來一起搭電梯，到捷運站後，讓他們先出去，我則殿後死命按著「開」的按鈕後，隨後趕緊出去，門在我背後悄悄關上。 進捷運站後，等了七八分鐘後，按照老弟規劃的路線，搭乘紅線到中央公園站下車，租借附近的youbike騎到旅運中心。這是我第一次騎youbike，體驗一回在高雄騎腳踏車的感受。以往和朋友來高雄或是獨自一人來高雄，我都是搭捷運或公車後，用雙腳步行到目的地，只是這次身旁多了老弟和老媽，可不能帶著老媽用走的，太累了。 在城市騎腳踏車，還是這樣繁忙的大城市，每次跟著人行道的綠燈騎過馬路時，心臟都快跳出來。一直覺得台灣都市的大馬路好不適合騎腳踏車，因為沒有專門給自行車的車道，只有那種比較偏避或者比較鄉村郊外一點的馬路才有特地規劃給自行車在騎。 youbike的坐墊可以隨著身高調高或者調低，不知道是我太矮還是坐墊太高，我調到最低，還是覺有點高，腳還是要稍微墊起腳尖才能採到地；但整體體感是舒適的好坐的，前面還有籃子可以放我的外套和包包那些，覺得很方便。 跟著老弟的手機導航，穿越城市的幾條馬路後，看到被太陽曬到發光的藍色河灣上有很多人在那漫步，轉一個彎，接著終於看到可愛的黃色大鴨鴨在我眼前出現時，興奮之情溢於言表！把租借的車在據點歸還後，就展開看鴨鴨之旅。 當天天氣晴朗的如夏天般，晴空萬里的連一朵白雲都沒有，前幾天還冷得穿上毛衣毛褲呢。真沒想到高雄的天氣比屏東還要炎熱，到處都是穿著短裙短褲的人們，自己卻還穿得像冬天一樣，還差點中暑，趕緊躲在陰影下喝水喝飲料。 在人潮的擁擠的港灣，要找到好的角度拍攝黃色大鴨鴨，又不能拍到陌生人的臉孔，真是一大學問。不過，人們為了美好的畫面和事物，總是會耐著性子的，大家輪流拍攝，也懂得看到他人的鏡頭和手機就會自動閃避。於是，為了橋角度，我就這樣和鴨鴨單獨自拍了好幾分鐘後，就跑去和在陰涼處等待的老弟和老媽會合，老媽還不忘提醒我說記得傳照片給她，她要傳給她的親朋好友看（笑）。 一行人，吃完了有點貴的午餐，一路從光榮碼頭上橋後到真愛碼頭，然後走到下面的高流（高雄流行音樂中心），在海音館和高音塔、低音塔逛了一大圈後，有點體力不支的我，就在裡面找個位子坐著休息。體力比我還要好的老媽說她還想去附近的廣場走走逛逛，老弟便陪著她出去，留下我一個人在裡面吹冷氣休息。 不久後，老弟和老媽也跟著走了進來，大家又休息了一會兒，繼續往外走，在兩隻鴨鴨看了差不多後，我們決定去真愛碼頭搭輕軌，不想再用走路的去看那隻倒頭哉的藝術裝置的鴨鴨了。 後來才知道，春節期間搭輕軌不用錢，雖然不用錢，但每幾分鐘來的輕軌車廂上滿滿都是人，擠到有點不舒服，就好像日本人常常搭地鐵時說的沙丁魚列車。也許等到鴨鴨的熱潮過後，輕軌要收費後，就不會這樣擁擠，但這樣的港都城市，交通真的很方便，輕軌幾乎都有停靠在知名的觀光景點，像是夢時代、哈瑪星、駁二、高雄展覽館等等，也可以從哈瑪星或前鎮之心轉搭捷運到其他站點。 輕軌來到旅運中心站後，到了小朋友最愛的「冬日樂園」，裡面滿滿的親子排隊人潮，看了真可怕，幸好我沒結婚沒孩子，要不然小屁孩看到這個，肯定會想玩，因為我自己就想玩，只是那排隊人潮和烈日的太陽，算了。 吃貨的老弟和老媽說想吃東西後，兩人就跑去攤位市集那找吃的去了，我就開始拍照起來，拍倒頭栽的鴨鴨，拍鴨鴨油桶，拍不同角度的高雄港灣和黃色大鴨。但實在是風太大又太曬了，我又開始體力不支，找個位子坐著發呆看那些鴿子在地上到處覓食。 每次來到一個城市時，我最喜歡的就是坐在路邊觀察路人和各種街景，看著全家老小，推著嬰兒車的、帶寵物的、還有推輪椅的、還有各式各樣的外國人，就知道，這城市是一個友善包容的城市，才會吸引不同形形色色的人來觀光。 看著每個熙來攘往的人群，都會別著那特製又貴得要死的鴨鴨髮夾──在頭髮上、在包包背帶上、在寵物身上、在嬰兒車車上開心地在陽光下晃動著時，就覺得很有趣。而那些小小孩對地上找尋食物的鴿子感到強烈的興趣，用非常逗趣姿態和叫聲追逐著鴿子，人類中似乎只有幼兒型態的孩子對那群不怕生的鴿子感興趣，大人們就默默在旁守護著自己的孩子，深怕自己的孩子在追逐鴿子中出了甚麼差錯。 人總是這樣，在這美好愉悅的氣氛中，就算有任何煩心的事情，總在那氛圍下，被那樣愉悅的氣氛給感染，這也是為什麼我們往往在人生的低潮時，能帶給我們往前進的動力，正是在這些平凡中發現小小的幸福。 就像皮克斯電影《靈魂急轉彎》的「二十二號」發現，原來看似平常的事物，卻是最能觸動他心中的火花。 這時老弟和老媽拿著食物回來，坐在我身邊，一行人愉快地開吃起來， 太陽開始漸漸往西方移動，我們三人逛得差不多、拍得也差不多、吃得也差不多，陽光也曬得差不多、風也吹了差不多，海港的風真是不容小覷的，就這樣一天的港都之行，也差不多要打道回府了。 於是又重新擠進塞滿人的輕軌後，再轉搭一樣塞滿人的捷運，再轉搭台鐵，坐在舒適的椅子上，一整天的體力消耗，人逐漸昏昏沉沉睡去，而火車漸漸地從繁華的都市駛入我可愛的鄉村家鄉了。

偶像轉型演員西野七瀨！9件事認識娜醬祝28歲生日快樂

今天是日本女星西野七瀨的28歲生日，我們祝她生日快樂！一同來見證她從女偶像轉型成演員的心路歷程吧～ 一、西野七瀨個人資料 1994年5月25日生的西野七瀨，出生於日本大阪府，身高159公分，今年28歲，綽號娜醬、ななせまる，是日本女子偶像團體乃木坂46的前成員、模特兒、目前為演員，經紀公司是乃木坂46合同會社，有位哥哥西野太盛，是一位演員。 二、西野七瀨出道歷程 原本對徵選沒什麼興趣的西野七瀨，在母親的勸說下參加了乃木坂46一期生的徵選，試鏡合格後於2011年出道，出道代表作為2012年發行的乃木坂46首張單曲《窗簾圍繞》。 三、西野七瀨代表作品 2013年參與了乃木坂46舞台劇《16人的主角deux》的演出，《16人的主角》舞台劇主要分為兩部分，第一幕表演完由觀眾投票選出第二幕表演的成員和據結果決定飾演的角色，而七瀨在《16人的主角deux》10個主要角色中皆有出演。 同年出演了個人首部電視劇《49》，本劇主演為佐藤勝利，西野在劇中飾演水無月麻奈。 2014年發行的第8張單曲《察覺時已是單戀》，是七瀨首次擔任C位。 2015年乃木坂46發行的首張專輯《透明色》，收錄了西野七瀨的第一首獨唱歌曲《自作多情》（ひとりよがり）。同年年底的《第66回NHK紅白歌合戰》是乃木坂46首次登上紅白舞台，演唱歌曲《你就是希望》。 2017年發表了單獨初主演的電視劇《電影少女-VIDEO GIRL AI 2018-》，於2018年1月播出，男主角是野村周平。同時她也在2017年上映的電影《薙刀社青春日記》中擔任主演東島旭。 2018年底於乃木坂46畢業，第22張單曲《想繞遠路回家》，為西野最後一張擔任C位的畢業單曲。單曲描述了七瀨一路走來的經歷，不同的選擇，會迎向不同的未來，對當初的自己說聲「謝謝」吧。2019年於大阪巨蛋舉行「乃木坂46 7th YEAR BIRTHDAY LIVE 2019.2.21-24 KYOCERA DOME OSAKA」，七週年演唱會與西野七瀨畢業演唱會，連續四天參與人數共計二十萬，七瀨便正式結束在乃團的活動。同時，西野七瀨是乃團中擔任單曲C位次數最多的成員，共7次。 西野七瀨畢業後首度出演的電視劇是《銀行佳人》，飾演銀行員松田葉子，2019年春季出演秋元康企劃的跨兩季日劇《輪到你了》，飾演黑島沙和，由於演技太過青澀，擔當不起重要角色，當時批評的聲音也不少。 2020年演出了日劇《默默奉獻的灰姑娘 ～醫院藥劑師的處方箋～》，飾演新人藥劑師相原胡桃，一掃前作《輪到你了》陰霾，演技進步了不少！同年也客串廣瀨鈴主演的電影《靠北少女》。 2021年參與日劇《秘密內幕～女警的反擊～》，飾演牧高美和，本劇由永野芽郁、戶田惠梨香主演、網路劇《HOT MOM!》。也參與了電影《孤狼之血 LEVEL2》（憑此作品榮獲《第45回 日本電影學院獎》的最佳新人獎）、《鳩之擊退法》，以及主演10月的日劇《言靈莊》，和12月在日本上映的電影《輪到你了 劇場版》。2022年最新參演的作品是春季日劇《戀愛何必認真》。 而今年參與的電影有上個月上映的《ホリック xxxHOLiC》、預計於6月17日上映的《戀愛是光芒》，主演為神尾楓珠。 四、西野七瀨內向個性 西野七瀨在國小時無法融入集體的環境，因此性格孤僻怕生，非常沒有自信，不愛出風頭且愛哭泣；興趣喜好也受哥哥影響，開始看漫畫、加入籃球社，但產生小團體的關係，不習慣的她最後決定退出籃球社，母親為了改變七瀨的陰沈個性，好幾次勸她報名徵選。 在乃木坂46時期，因為不敢搭訕別人、不敢在路上發衛生紙、也沒人願意找她拿而掉眼淚。但實際藏著不服輸個性的她，在成為偶像的路途上，費盡好大心思、一步一步的挑戰自我與突破障礙，她的成長進步，相信都能反映在這幾年的作品上。 五、西野七瀨模特經歷 2012年的「Girls Award 2012 秋冬展」走秀，是西野七瀨初次以模特兒姿態出道，2015年2月成為日本女性時尚雜誌《non-no》的專屬模特兒，並於隔年2016年首登雜誌封面。為期6年9個月的《non-no》模特兒生涯，2022年宣布從3月號的雜誌中畢業。 六、西野七瀨自創「豆一樣先生」（どいやさん） 「豆一樣先生」是七瀨高中時塗鴉畫的原創吉祥物，名字為朋友所取。「豆一樣先生」的特點「沒有嘴巴」也是因為七瀨不擅長說話。「豆一樣先生」曾在KiddyLand的期間限定店舖「うさぎのモフィ」中發售，也出過手燈、周邊等商品。 七、西野七瀨寫真集 2015年發行了個人第一本寫真集《日常穿著》，紀錄西野卸下偶像包袱、私底下最純樸的模樣；2016年9月發行了第二本寫真《風為衣衫》，於歐洲的馬爾他共和國與義大利拍攝，攝影師為知名的川島小鳥。2018年出版第一本寫真書《我的那些事情》。 八、西野七瀨喜歡鴿子 西野七瀨非常喜歡鳥類，特別是鴿子，曾在節目上說喜歡肥鴿子而哭了出來，因此也有一個綽號叫「鴿子」，粉絲外號是「鴿騎」（鴿子騎士），也同樣意指七瀨喜歡鴿子到和它們分不開。 九、西野七瀨白牙笑容 西野七瀨的白牙笑容非常吸引人，七瀨在笑的時候基本上會露出大大的白牙，療癒的微笑融化了不少粉絲的心，這同時也是她的個人特色之一，十分甜美可愛，是個人見人愛的面相呢。 在5月25日的這天，祝演員西野七瀨生日快樂！朝著夢想和目標更邁進一步吧！ 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 社畜之歌〈ばかまじめ〉！Creepy Nuts × Ayase × 幾田りら獻給笨拙認真的你 🎞｜全台戲院地圖：台北中正 南港 文山｜🎞 制霸捷運藍綠線！ 2022春季日劇盤點！按照劇情分類挑選想看的日劇吧🌸 10部Disney+台劇＆電影推薦！《台北女子圖鑑》、《正義的算法》預計2022上線 戀愛群像劇！《戀愛何必認真？》五大看點、廣瀨愛麗絲黃金時段初主演 #西野七瀨#西野七瀨個人資料#西野七瀨出道歷程#西野七瀨代表作品#西野七瀨內向個性#西野七瀨模特經歷#西野七瀨豆一樣先生#西野七瀨寫真集#西野七瀨喜歡鴿子#西野七瀨白牙笑容#乃木坂46#察覺時已是單戀#自作多情#電影少女#薙刀社青春日記#想繞遠路回家#銀行佳人#輪到你了#默默奉獻的灰姑娘#靠北少女#秘密內幕女警的反擊#hotmom#狐狼之血2#鳩之擊退法#言靈莊#輪到你了劇場版#戀愛何必認真#戀愛是光芒#內向#模特兒#豆一樣先生#日常穿著#風為衣衫#我的那些事情#鴿子#鴿騎#白牙笑容 #日本女偶像#日本女演員

義大利米蘭大教堂廣場與鴿共舞，其實沒有時尚大片中的乾淨繁華

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 行李可以寄物在火車站 2/10今天是練手臂肌耐力的一天💪🏻。（依然繼續搬行李） 自助旅行有成就感的地方，就是可以一趟旅遊了解當地交通工具。從威尼斯前往米蘭，錯過兩班火車、差點上錯火車，米蘭車站比較古老上下樓梯搬行李，其實義大利的火車站都很多樓梯，電梯較少或者很隱密要找，天氣很冷還可以全身汗，也沒時間脫外套，花了六小時才到米蘭。 被黑人騙錢 從地下道走出來就會馬上看到米蘭大教堂的廣場，還沒踏入廣場，就被黑人攔路強迫拉起你手戴上一條彩色的手線，逼你給他錢，不然不讓你走，英文罵人還真的有點困難，給他1歐才打發，本來他還貪心要更多，去餐廳吃飯我才比一下手上的線，服務生就知道我要剪掉，看來真的亞洲人很常被鎖定目標，我看黑人幾乎都鎖定亞洲面孔，再來是白人，語言不通無法求救，也不知道當地文化容易上當。 治安不差，就是要錢的太多 俯看米蘭大教堂及滿地鴿子後，回程買火車票被機器吃20歐、吉普賽人會在自動賣票機那邊盯著你，要錢騷擾是還好沒有搶錢包，整天就只有米蘭大教堂的行程，從米蘭搭四小時火車到比薩已經晚上，只能坐計程車速速到很偏僻的鄉村民宿比較安全😣。 米蘭大教堂廣場影片在IG 其實廣場上鴿子超多，黑人會賣你飼料讓你餵鴿子，我沒有買，商人就自己餵，鴿子就飛起來，我轉一圈整個很剛好。 驚險萬分一直擁抱意外以及修練脾氣的一天😅。 #milano #duomo#italia#viaggio#day6#treno#pisa 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，回歸美麗的台灣，期待下這個月花蓮～ 上一篇-2020威尼斯面具嘉年華，盛大登場～義大利自助旅行的重頭戲！ 下一篇-義大利經典比薩斜塔隱藏在鄉村火車站的知名景點，紀念品採購省錢小技巧

〚電影〛：賽鴿賽歌　你是那隻最讓我放不下心的鴿子　鴿歌爸爸真偉大

（主觀評價） 🎬名稱：賽鴿賽歌 📝集數：單片（片長88分鐘） 📌資訊：2018／臺灣電影／公視人生劇展 🌝 適合：all 人物介紹： 🙋🏻‍♂️ 男主角 維慶： 他是一位很會唱歌的男孩，但和父親的關係相當不好，認為養鴿的父親只在乎鴿子。 後來因為答應女主角薇薇的請求＂到父親的鴿舍做調查作業＂，而決定在暑假時去住在父親的鴿舍，而這也使他們父子二人的關係開始產生改變。 🤷‍♂ 父親 忠明： 因為養鴿所以長期不住在家裡，關於鴿子的大小事瞭若指掌。他飼養的許多鴿子都是得獎的"高手"，但對於親情就顯得笨拙許多。 在劇情的發展中，父親對於兒子和心儀對象－－薇薇的關係變化成了一大推手。 🙋‍♀ 女主角 薇薇： 男主角維慶所心儀的女孩，在整部影劇中成了父子關係修復的一大關鍵。 劇情介紹： 昨天看完公視電影院的電影後，意外發現接續的影片是之前聽說過好幾次的賽鴿賽歌（好幸運） 看完之後，我覺得這是ㄧ部非常值得一看的好片！！！ 常常在看公視影劇時會一頭霧水，因為很多結尾都很突然，讓人不知所措 ...... 。 但這部短影電影的劇情十分流暢（而且沒有爛尾！），意旨和笑梗都平易近人～ 簡單來說就是一部劇情很簡單純粹，看完之後會覺得很溫馨、很peace的電影，推推 😍 - 題目選用兩個同音字："歌"和"鴿"，而這兩者也緊扣著主題，帶出親情議題。 故事的主軸是敘述父子感情的轉變，藉由許多事物的推動讓兩人互相了解、愛彼此。 兒子認為爸爸只愛鴿、只在乎鴿，殊不知自己就是那隻爸爸最放心不下的鴿子。 🎞附上預告 ： 推薦大家直接去公視+上觀賞。 （雖然預告片是臺語版，但在公視＋上也有普通版可觀看，所以不用怕聽不懂臺語看不懂唷～） 值得一提的是： 從這部影劇當中也能順便學習到一些關於鴿子的知識，關於養鴿人家、鴿舍的部份真的非常寫實、還原度很高。 賽鴿賽鴿在我心中，是部能和電影能夠並駕齊驅的好片，絲毫不受片長只有８８分鐘影響。 偷偷告訴大家：每個禮拜六晚上公視電視台都會播電影唷！ ６月份電影： 亦可以從該網址查詢節目表～ http://web.pts.org.tw/php/programX/main.php?XCHANNEL=HD&XMODE=WEEK&TY=&TM=&TD= － ＃影劇分享 ＃movie ＃電影 ＃電影分享 #電影心得 #電影推薦 #電影觀後感 #賽鴿賽歌 ＃公視 ＃公視+ ＃公視電視台 ＃公視人生影劇 ＃公視人生劇展 ＃公視lifestory ＃lifestory ＃公視電影院 ＃臺灣電影

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