【宅配美食】下酒菜殺手！超入味重口味泡菜／日式黃金泡菜小黃瓜《泡菜郎》

推薦給很多朋友吃的好吃泡菜 —————————●黃金泡菜●帶刺小黃瓜————————— 日式圖騰的外包裝非常可愛 而且開蓋後還有一層塑膠保護膜！ 很用心的設計，開罐跟保存都相當方便，手殘黨也很好拆封 拆封後裡面的樣子！！！ 整個味道都飄出來了 ●黃金泡菜 蒜香極濃郁！入口脆甜不油膩使用韓國進口大白菜果肉厚實天然發酵製造讓風味更有層次 由內而外緩慢溢出的辣與回甘順口溫和，辣而不刺激的韻味享受他帶給你舌尖的美好體驗 無添加色素、香料以及防腐劑純手工製作！大家都能吃安心不使用豆腐乳而是天然食材調出的黃金比例 ●帶刺小黃瓜 帶刺小黃瓜當天採購立即下刀製作和重複三次脫水讓其入味並保持小黃瓜的清脆 這間的黃金泡菜真的...讚...又脆又入味，香香辣辣蒜味超濃不會太鹹，直接當零嘴大吃特吃 泡菜郎 IG／FB官網：https://paocairo.com 謝謝閱讀！我是喜歡美食攝影的芳草 關注我吃更多美食 IG：instagram.com/funtry_food/FB：facebook.com/funtryfood/ #芳草愛吃 #芳草吃桃園#桃園美食 #宅配 #泡菜 #泡菜料理 #黃金泡菜 #小黃瓜 #小黃瓜🥒 #醃小黃瓜 #醃泡菜 #桃園必吃 #料理 #美食 #foodie #辣 #辣椒 #蒜頭 #香辣

和黃金一樣高貴的玫瑰精油！1滴精油需要30朵玫瑰蒸餾而成——玫瑰精油介紹、使用時機和使用禁忌

5ml的玫瑰精油要價台幣近萬元，所以又被稱作「液體的黃金」～一起來看看為何玫瑰精油如此要價不斐吧！ 大馬士革玫瑰精油為多分子精油，由數百種化學分子所組成，有些成分甚至尚未被人類發現～ 其中，微量的大馬士革玫瑰酮和玫瑰氧化物是帶給玫瑰精油靈魂氣味的成分，會有新鮮蘋果汁的香氣，這也是人工香精之所模擬不出玫瑰香味的原因。 而精油裡含有烷類，又被稱為「玫瑰蠟」，可視為玫瑰精油氣味的定香劑。也因為此成分，所以在室溫下（通常是17-22度C）玫瑰精油會呈現結晶狀態，使用之前握於手心升溫一陣子，即可使精油變回濃稠液態。 玫瑰精油是非常萬用的精油之一，舉凡心理層面：憂慮、悲傷、憎恨、麻木…；到生理層面，如：循環、神經、消化、皮膚…等，幾乎沒有玫瑰精油無法解決的問題。但因為價格實在是非常的貴，所以不會列在居家必備精油選項之中😅～ 而玫瑰花又被稱作「花中之后」，奧地利摩利夫人曾說玫瑰是可清潔子宮的精油，因此最適合拿來治療婦科問題 ，比如：月經不順、經前症候群、更年期等，但也需注意本身有無婦科癌症的病症，雖然研究尚未證實，但有一派說法認為花朵類精油具有雌激素，可能會導致婦科腫瘤增大的風險。 玫瑰精油也可用來抗老、透亮肌膚，她裡面所含的丁香酚含有輕微麻醉功能，可以止痛、抗菌和促循環。記得第一天使用在芳療課調配的玫瑰乳液，只加入約1%的精油就感受到臉麻麻刺刺的感覺（只有第一天，因此並非過敏），所以玫瑰精油用量不宜也不用過高即可體驗它神奇的功能🌹。 玫瑰精油之中又以「奧圖玫瑰精油（Rose Otto）」最為珍貴，奧圖為蒸餾之意，且蒸餾品種必須為大馬士革品種，5ml的奧圖玫瑰精油近萬元也是正常的價格。 若是對玫瑰精油很感興趣的人們，不妨先從「純露」入手，價格硬生生少了十分之一且功能不打折！ 常見玫瑰精油有大馬士革玫瑰精油、千葉玫瑰精油和愛德華玫瑰精油，品種、萃取方式不同都會造成氣味微妙的變化。 通常人們對於玫瑰的味道都是十分喜愛的，但極少數女性會對其產生反感，而有時候我們對氣味的感受通常是內在狀況的一種顯化。 不喜歡玫瑰氣味的女性建議可以思考自身是否有抗拒具身為女性的成分，不論是遭受到家庭職場的重男輕女，或是身為長女、家庭主婦等無奈，都有可能是女生會排斥玫瑰精油的原因。 附上玫瑰精油比較表⬇️ 若你也喜歡芳香療法，歡迎追蹤我的Instagram：芳療筆記📔

打造黃金比例 | Short in stature | 增高術

矮小女孩 | Short in stature | 增高術

好好運用穿搭技巧，可以讓你在視覺上長高至少10公分呦，但當然要先撇除如果有個高個子站在你旁邊的情況（笑）。 不知道你們有沒有注意到為什麼模特兒除了身高真的很高之外，還有一個共通的特點？答案是比例好！ 怎樣算是好比例呢？ 如果有看過一些服裝畫的人可以發現，很多人喜歡把腳畫的特別長又細，上半身都很短，這就是關鍵。 你有看過雖然很高，但是比例不好的人嗎？拉遠來看，將全身切割成頭、上身，腰以下為下身，三等分來看，下身越長，比例會越好，反之如果上身和下身比例越相近，就會變成常常聽到的55身。 如何打造好比例？ 本身比例不好，我們可以利用穿衣技巧來改變比例。 首先要找出你想讓別人看到的『腰』的位置，正所謂腰以下都是腿，腰線決定腳的長度。 近期很流行短版的上衣，這對於打造好比例，是一個很棒的選擇。因為上身越短，就能夠讓下身顯得更長。 如果你剛好又有小蠻腰馬甲線，剛好可以露出來展現一下。 如果最近在家防疫吃得比較多又沒什麼運動，沒有這段『腰』可以驕傲，那在教你一個技巧。 把『腰線』往上拉 其實這是最實用的穿衣技巧。 買了一堆短版上衣，但是沒辦法露出腰的時候，就把下身往上拉就可以了！ 但是牛仔褲緊身褲等褲襠較短的下身就不能用這招，建議選擇鬆緊腰帶的下身，像是裙子寬褲等等，褲襠低的下身都可以試試。 那往上拉要拉到哪裡呢？建議拉到肚臍上的位置，要注意雖然腳越長看起來比例越好，但也不要拉到胸部下方那麼高的位置，視覺上會讓人有窒息感，最高大概可以讓短版上衣蓋住腰頭就可以了（胸部以上的短版上衣不在這個範疇內）。 🔅小技巧：如果肚子沒有誇張大的話，可以小露一條肉線，更凸顯腰的位置。 那如果你始終不敢嘗試短版上衣，或是覺得肚子涼涼的沒有安全感，要怎麼辦呢？ 自己做出『腰』的位置 利用兩種方式讓你的『腰』被看見。 第一種方式：上衣前片內紮或上衣全紮。 一樣是把腰頭的位置提高到肚臍上方，然後將上衣紮進下身，這樣就可以讓下身看起來較長，這邊建議不要選擇太寬鬆上衣，寬鬆上衣會比較難紮且容易因為活動而滑動。 前片內紮的方法，除了可以讓上身變短之外，還可以利用較長版的上衣後片來遮住臀部線條，修飾你可能會比較介意的屁股部分。這邊就可以選較寬鬆的上衣來做搭配，但不要選擇過長的上衣，過長上衣內紮後線條會比較不順，會讓人有硬要凸顯腰線的感覺，長度大概到臀部中間就可以了，最長蓋到臀部下緣。 另外因為這種方式會讓腰頭的地方變成一個腰線的重點，所以選擇腰頭好看的下身來做搭配呦 第二種方式：利用『腰帶』 凡是長版上衣洋裝，都可以用這種方式來做出你的『腰』。 這個方式的好處是你的腰的位置由你自己來決定。腰線越高，會顯得更有精神，腰線往下，會讓人有慵懶的感覺。建議不要選擇袖口太寬大的衣服，這樣繫上腰帶後，衣服會因為活動而一直滑動，需要一直調整，除非你確定你一整天都不會有大幅度的動作，像是舉手之類的。 🔅小技巧：可以選擇領口較寬大的衣服，讓鎖骨露出來，看起來更顯瘦呦！ 如果喜歡我的穿搭技巧分享請幫我按❤️ 想看知道更多的穿搭技巧請把追蹤也一起按下去 PopDaily：修 Instagram：ooohsiuooo 如果有什麼想知道的穿搭技巧也歡迎留言給我呦 ＃穿搭 ＃穿搭技巧 ＃ootd #outfit ＃黃金比例 ＃增高術

護髮體驗分享*拯救稻草恢復絲滑!!精油髮浴/頭皮大掃除/頭皮SPA/黃金比例蒸護髮*台南新技復國店

哈囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 距離我上一次剪頭髮，應該也有一年了~ 我的頭髮長比較快，但就也很容易乾裂打結 每次要把打結書開都要梳好久~~ ( 有時候直接懶得梳XDD ) 有一次在和頭髮纏鬥時，才想到!! 我已經好久沒有整理頭髮了~ 上一次去給人家專業護髮應該是三年前吧XD 所以我就找了離我家很近的一間店，預約了護髮整理!! 一起來看看我記錄下的護髮過程吧 我來到的是 新技 的台南復國店 招牌很大很顯眼，全台灣都有分店 (詳細資訊放文末~) 光是台南就有民族店、復國店、崇德店、永華店、文賢店、開元店、善化店 店內燈光明亮，走一個白色簡約風 座位旁邊還有小掛勾可以掛包包，也提供茶飲，貼心! 這次護髮我做了四個體驗項目 精油髮浴+頭皮大掃除 +毛囊再生護理(頭皮SPA)+黃金比例蒸護髮 下面一個一個跟大家分享! 是說 新技的型錄區分的蠻清楚的 從基礎的洗髮 到染燙 還有髮質重建跟掉髮問題 每一區仔細劃分，可以更快速的找到自己需求的項目 上面的簡介也都很清楚，資訊公開令人安心! 精油髮浴 精油髮浴主要可以達到舒壓、提振精神的功效 會先做頭皮檢測，看頭皮的健康程度，再去選擇適合的洗髮精 步驟四的刮頭很酷 會拿一個小幫手輕輕的刮頭，讓頭皮不緊繃 圖片上是黃色的，設計師幫我用的是黑色的~ 也會用按摩梳，順著頭不的經絡去刮梳，很舒服~ 洗髮的泡泡很多很綿密，帶有薄荷香 頭皮檢測儀 頭皮大掃除 頭皮大掃除具有深層清潔的基礎保養效果 會上去角質的微晶SPA讓頭皮放鬆 然後還有頭部螺旋、Z字指壓按摩 去角質的用起來有涼涼的感覺，也香香的，蠻好聞 店家手上拿的小罐子裝的就是去角質的微晶 (拍不到QQ沒拍清楚) 店家很耐心的跟我解釋說 它們用的是 微晶荷荷芭柔珠 去角質微粒 讓毛孔打開，讓髒東西出來 再去洗掉!! 後續才能讓好的養分進去 荷荷芭柔珠微粒是植物例子 較好溶解，對頭皮也卡好，不會磨到受傷這樣 店裡面也有賣，店家有拿給我看主要功能就是去角質AND 改善頭部油光，去掉臭臭油垢這樣! 毛囊再生護理 這是我最喜歡也最推薦的!!!!!!! 這個就是頭皮SPA 會選用最適合的洗髮精 他還有油壓肩頸!!! 超級舒服 我好愛這個油壓肩頸 手勁很不錯，很有力不會虛浮 都有按在點上，很舒爽XDDD 油壓不會很油膩，是好吸收的油，順便滋養皮膚的概念XD 店家跟我說按完回家很好睡 確實，我那天超早就睡著了，睡得很好哈哈哈哈 真的有舒壓，好喜歡這個油壓按摩!!! 新技用的洗髮精分成兩種 NS 和HFNS是 針對敏感性頭皮，或有落髮困擾，較乾燥的頭皮 HF 是針對油性頭皮，角質比較厚的來使用 因為我容易出油，所以我用的是HF 圖表上面是NS 的三罐 下面是HF的三罐 油壓後，會用這三罐來滋養育毛 我覺得整個洗髮過程也不錯 都會詢問水溫、力道 也會問說有沒有什麼要加強的 椅子也很好躺XD 後來有再做一個黃金比例護髮的體驗 主要是為了增加頭髮的強韌度，然後再進行保水修護 店家說步驟一的毛髮同質素 裡面有胺基酸 是為了讓頭髮增加強韌度，所以頭髮在這個階段會比較硬 用胺基酸保護鏈結，停留5到10分鐘 然後使用的是步驟二的保濕膠原蛋白霜 這個就會讓頭髮恢復柔順 步驟三，銀色的一罐裏面有甲殼素 可以撫平修護毛鱗片 店家說從胺基酸強髮質到膠原蛋白保濕 這是結構式護髮，一層一層填補進去，讓頭髮摸起來保水度滿滿! 最後洗完頭 來到吹整步驟~ 整體感受下來，我覺得店家很有耐心 我前面一開始頭髮瘋狂打結 設計師很耐心的梳開，處理 完全沒有用痛我，也不會硬要用力梳開，很細心的去處理我糾結的毛 真的很不好意思打結打成這樣啦QQQ 就是因為髮尾太乾才會瘋狂打結 所以要好好護髮壓 > < 整理好了之後~ 燈燈燈燈!!!! BEFORE/AFTER 天啊BEFORE真的糾結到爆炸，這是稻草吧哈哈哈XDDDD AFTER好順好亮好滑! 真的滑，手指梳下去不會卡住的那種哈哈 上圖是原相機店內拍的 回家拍的： 用完第二天，頭髮依然滑順好摸沒有打結 而且髮廊會有的那種香味還在耶XDD 蠻喜歡這個味道的! 總體而言，我很喜歡這次的護髮 尤其是刮頭跟油壓按摩，有夠讚!!!!!!! 讓頭髮有了滿滿養分，接下來也要用心地去呵護它 畢竟頭髮是瘦小臉的秘密武器阿XD PS有滑順的毛真的會讓心情很好 以上就是這次的護毛記錄，感謝收看! 資訊// 官網：新技 NEW ART 全台各門市資訊：新技門店據點

台中 忠孝夜市 黃金滷味

前幾天到忠孝夜市買晚餐，買的這個是 "黃金滷味"，目前吃過的幾家滷味，這間我覺得評價算是挺高，口味清爽不死鹹，甜不辣、米血都滷得很好吃，價格也還可以，而且不要看它好像都是配菜，也是很容易可以吃飽的，而且吃得很滿足。位置也很好找，就在忠孝路與正氣街口有個大燈籠，非常的顯眼，而且雖然排隊的人不少，可是他們的速度很快，不太會讓人等太久，有到忠孝夜市可以買看看喔。

新北｜中和區｜黃金眼沙威瑪｜異國料理輕食街邊店

黃金眼沙威瑪｜新北｜中和區

📣老闆怕你餓系列—雙和地區高CP值沙威瑪! 📍沙威瑪（💰一份45/三份120） - 📌重點說明： ➡雙和地區高CP值沙威瑪小店， ➡麵包抹美乃滋，生菜淋番茄醬，雞肉塗咖哩醬， ➡非重口味，不加的醬可先告知。 ➡可額外加10元，任選韓式泡菜、玉子燒、起士， ➡老闆一人作業，巔峰時間需耐心等候。 中和這家沙威瑪，我吃了好多年， 從沒排隊到現在以有小排隊的人潮， 在雙和幾家類型店面中，料HEN多又HEN便宜👍 老闆刀功一流，給的肉多且不柴還很嫩👍 高麗菜絲、洋蔥絲、小黃瓜絲給得超豪邁👍 麵包是熱狗麵包那種一樣咬下去鬆軟的口感， 料給你加滿之後， 會用小火爐再烤一下下，麵包表皮溫溫的有焦炭味， 外表像刀疤樣的沙威瑪果然HEN霸氣🌭 - 通常來買的人都會買三個， 下午吃💋 晚上吃💋 消夜還能吃💋 最終，晚上八點左右就賣完! (PO出去..可能更早賣完(๑°⌓°๑)) - 💬吐司月底好朋友不藏私也介紹給您認識。 - 詳細介紹 IG/FB/PopDaily/痞客邦 : 吐司愛吃貨 - 🔍黃金眼沙威瑪 👣 新北市中和區南山路277號(影音光碟館前) 🚇 捷運景安站 (走路約3分鐘) 🕛 16:00–21:30 ☎️ 0927 079 479 ❌ 週日公休

韓劇《Voice 4》/ 黃金時間組與宋承憲攜手揭開神秘島嶼的慘案。

2021年播出的韓國懸疑劇，延續著前面三季的劇情，本季由宋承憲、李荷娜、李奎炯等人主演。 黃金時間組的隊員們來到了韓國的比摩島，遇見了返韓辦案的美國刑警趙勝浩（宋承憲飾），一同揭發著島上不為人知的秘密⋯⋯ 劇情和前面兩季相比連貫性好了很多，以家庭暴力、宗教氾濫為核心帶入每個案件，再由每個故事的細節帶到最終的結果。 步調也撿回第一季的刺激，每個案件的轉折和鋪陳都安排得挺用心的，支線和主線同時進行，所以基本上都沒有冷場的問題。 voice總是喜歡選擇諜對諜的戲碼，對我來說比起『猜猜魔王是誰』的劇情，這樣的安排的確更吸引人，角色之間更容易產生火花，而這季並沒有前兩季讓人看了疲乏的對峙，大魔王和主角之間的追擊也安排得剛剛好，見好就收，將情緒及劇情堆疊到高峰也就暫時畫上句號。 這季挺加分的一點是李奎炯的演技，因為第一季的殺人魔金材昱實在是太有魅力，讓人很難不期待這系列殺人魔的角色會如何呈現，而這季李奎炯的確有撐起他的角色，也有足夠的張力去支撐劇情的發展。 他通常都擔任配角，但因為演技真的不錯所以記憶點都挺高的，很開心他這次接了一個有挑戰性的角色。 只能說這季真的有將這系列救回來，能看出編劇有在努力將每季的劇情做出連，雖然我還是認為前兩季的步調實在是太慢，又讓人抓不著重點。 希望第五季可以保持這個水準。 ___ 主觀分數：7.7/10分 ＿ 希望大家有任何感受都可以一起留言討論喔！這是我分享影劇、音樂、書籍等的IG帳號：@trymybesttolive喜歡的話可以追蹤一起分享及聊天❤️ #voice4 #韓劇 #kdrama #宋承憲 #李荷娜

外食族的吶喊～聽到了嗎？補充好油早已是日常，最近把魚油換成了這顆～感覺攝取也更完整啦！好油卡位，邊窈窕～🥰

上班族的吶喊～聽到了嗎？補充好油早已是日常，最近把魚油換成了～感覺攝取也更完整啦！好油卡位，邊窈窕～🥰

🎉結帳享有九折優惠👉結帳頁面輸入小口丸子折扣瑪:「 eato90 」🛒https://bit.ly/3jaL0PY 因為工作關係，三餐很多時候還是沒有辦法自己料理外食外帶頻繁，好油壞油難以選擇，好壞通通吃下肚‼️補充好油早已是日常最近把魚油換成了～這顆✨黃金三效油✨每天都要記得吃☺️好油卡位，邊窈窕🥰是植物界素魚油，不僅有Omega3.6.7.9脂肪酸等更多的滿滿營養！感覺攝取也更完整啦！ 【健康有方】哈健康 黃金3D倍孅📌枸杞籽油+沙棘油+印加果油三油黃金比例，補充體力，代謝感UPUP！其中珍貴的枸杞籽油～1000公斤只能萃取2.4公斤啊！邊呵護我這樣的3C控❤️除此之外最厲害的地方是加強輔助提升代謝力讓代謝層次往上提升。 ▫️100%天然植物萃取▫️獲得Kosher猶太食品認證▫️素食主義也可食用(像魚油吃素的就不能吃，冏)像我工作的時候需要長時間看電腦，在家也在追劇常坐著不運動，眼睛很常痠痛疲憊外，下盤開始往橫向發展!!開始吃黃金三效油之後，就覺得眼睛的負擔變小了，而且精神也變比較好了！ 代謝力變更好了，很久不當”卡卡”女!健康窈窕，青春美麗一起來～⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯🎉結帳享有九折優惠👉結帳頁面輸入小口丸子折扣瑪:「 eato90 」🛒https://bit.ly/3jaL0PY

台北｜Spyci 私宅咖哩炸雞店 食尚玩家推薦文山區鮮嫩炸雞

「2021🍗0629」Spyci 私宅咖哩炸雞店 食尚玩家推薦文山區鮮嫩炸雞黃金飛翅$70我覺得呢70元四小隻有點小過分可是他外皮酥脆 裡面又不柴可能真的一分錢一分貨吧可是這個價錢應該還是找得到好吃的雞翅吧🥲黃金雞塊$70不帶骨吃起來超方便雞肉也很扎實有彈性黃金軟筋天$70是這家店的特色產品每天限量販售部位是雞腿輪子周邊取下來的筋以及膝蓋軟骨一開始還以為會跟軟骨差不多但其實差很多吃起來ＱＱ的很特別黃金七里香$50就是標準的七里香我的最愛><沒什麼好挑剃的我覺得最酷ㄉ點是Ubereats上的價格和現場買是一樣的早知道我就在ubereats上購買就好ㄌ成為不出門的防疫小尖兵（並沒有）地址：台北市文山區景興路30-1號電話：02 8931 3838營業時間：15:00 - 22:00 週日公休#台北美食#台北晚餐#台北宵夜#聚餐#宵夜#晚餐#文山區美食#Spyci私宅咖哩炸雞#私宅咖哩炸雞#炸雞#friedchicken#雞翅#炸物

女孩們！利用生理黃金週4階段，瘦得健康又漂亮！

最近的天氣陰晴不定，就跟女生那個來一樣，心情也很容易受到影響:"> 不過有聽過生理期黃金周嗎~ 利用月經剛走後的那個星期，新陳代謝最好的一個禮拜，做個運動都事半功倍呢♥ 利用生理期運動的4個好處 1.舒緩經痛 在子宮收縮的時候容易感到陣痛，做一些低強度、舒展的運動反而可以幫助子宮放鬆，減緩經痛。 2.放鬆緊張情緒 運動可以分泌讓心情愉悅的多巴胺，可以降低自己緊繃的心情 3.改善水腫 在經期週期裡面因為新陳代謝下降，水腫的機率會提高，很容易出現臉部或小腿腫脹。 透過簡易的運動反而可以提高新陳代謝，改善水腫的狀況 4.利用黃金瘦身期，減肥效果更好 在經期走後的一星期，身體的機能開始慢慢恢復，關鍵的那星期新陳代謝最高，配合上出汗的有氧運動，及注意飲食，可以得到很好的效果！ 生理黃金周的小秘密 【生理期】 前期還在經痛的時候，就不要做太劇烈的運動，反而可以做一些瑜珈伸展，讓緊張的肌肉放鬆，也能舒緩經痛~~ 利用"三陰交"穴道來舒緩疼痛 穴道功效： 改善經痛、月經失調、消除小腿腫大及改善消化功能 早晚各一次，約10秒鐘再換腳按摩，可以減緩疼痛！ 【黃金瘦身期】 到了瘦身黃金周(經期後的一星期左右) 多喝水、多做一些有氧+HITT的運動配合最佳的新陳代謝 ***這個星期如果加上減糖的飲食計畫，效果加倍*** 【平快期】 這時候的新陳代謝稍微減緩，反而可以做些中高強度+半小時以上的有氧運動 coffee的初學者運動菜單 【緩慢期】 皮脂腺分泌旺盛，容易長痘痘，所以看到自己下巴長痘痘有可能就是生理期要來的徵兆! 這段期間體重本來就會微幅上升，不用太心急，保持規律作息比較重要。 延伸閱讀：在家也要美美的！4個步驟就能有效除去黑頭粉刺(日本美容師實際分享的有效對策) 這個時期很適合做一些低強度但長時間的有氧運動，讓自己的身體機能還是保持在一定的代謝!! 總結♥ 利用生理期的身體變化，來保持運動的好習慣，可以讓身體更健康，有時候身體太虛弱反而什麼都不想動，但也因為這樣腹部都維持在很緊繃的情況，適當地做些舒展的瑜珈動作真的可以幫助身體放鬆。 這個減肥法並不會讓身體不健康的瘦下來，反過來利用自己的身體周期代謝，還能瘦得健康又漂亮，女孩們都可以試試看！ 希望這篇文章可以幫助到妳♥ 延伸閱讀：

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