吃貨也能有螞蟻腰！BLACKPINK Lisa不忌口瘦身訣竅，維持45kg秘密原來是這個！

有著「人間芭比」之稱的BLACKPINK成員Lisa擁有纖細的螞蟻腰和完美的腹肌，而Lisa的腰也只有20吋相當於51公分，是不少女生的學習對象之一！明明看綜藝節目的時候Lisa就是個吃貨，又是怎麼從出道以來一直擁有姣好身材呢？今天就來和大家公開Lisa究竟是怎麼維持身材的秘訣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1067969 Lisa瘦身秘訣1.少量多餐 少量多餐的好處就是可以避免過量、爆食而把胃撐大，同時減緩飢餓感縮短每餐之間的空腹期，減肥中的人多吃蔬菜和水果、攝取蛋白質是最好的，近期非常熱門的減肥瘦身聖品酪梨也是Lisa愛吃的！少量多餐的方式不僅能保持身材也能健康攝取蔬果，這樣就能擁有完美的身材～ Lisa瘦身秘訣2.減肥不節食 很多人在減肥的時候第一件做的事情就是節食！甚至早餐或晚餐不吃只吃中餐，認為沒有吃東西就不會有熱量，沒有熱量就一定能變瘦，其實這個觀念是非常不正確的！這樣做不僅會傷害身體，也會讓身體無法攝取好的養分，也有人因為不吃正餐而吃零食、宵夜，完全成了反效果！其實只要不過量、暴飲暴食，多攝取蔬菜水果，就算不節食、三餐都吃也能減肥瘦身哦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/638702 Lisa瘦身秘訣3.每週固定皮拉提斯 皮拉提斯是許多女團成員一定會做的！就連少女時代的太妍也會做皮拉提斯～Lisa除了每天練舞以外還會每週固定做皮拉提斯，皮拉提斯不只能練出身體的柔軟度，還能加強核心力量，訓練核心肌群平坦小腹、維持曲線！除了能減肥瘦身以外，也能改善肩頸痠痛、改善背痛胸悶，大家一定要試試看！初學者想嘗試的話可以先從簡單的抬腿運動開始試試看～ Lisa瘦身秘訣4.每天喝排毒果汁 Lisa每天都會喝一杯排毒果汁來清腸胃，同時補充維生素C～除了排毒果汁以外也會喝非常大量的水，喝水的好處多多，可以代謝醣份避免肥胖、維持維生素C的抗氧化功能，幫助消化與腸胃蠕動，改善便秘問題，在炎熱的夏天中也能促進身體散熱抗中暑，也能讓皮膚變好～簡單來說喝水就對了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1066300 Lisa瘦身秘訣5.大量運動 大家知道Lisa的運動除了練舞還有單槳衝浪嗎？其實Lisa是直立板單槳衝浪的愛好者，也非常喜愛戶外運動～直立板單槳衝浪是結合衝浪板與傳統的手划槳板，是非常好的水上運動，除了可以訓練到手臂揮別蝴蝶袖，還能訓練核心肌群的力量，練出身體的曲線～在放鬆身心之餘順便鍛鍊全身核心肌群，讓身材的體態更加柔美～ 另外Lisa也會做側平板支撐、單車式捲腹、俄羅斯式轉體等各種可以瘦腰練腹肌的運動，大家也可以從側平板支撐開始做起～新手建議一開始一次20～30秒做3～5次，等熟悉後再慢慢往上加秒數和次數，最重要的是持之以恆！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1060114 Lisa瘦身秘訣6.天天練舞 Lisa身為團裡的舞蹈擔當想必是天天練舞，練舞室都快變成她的家了！練舞也能消耗熱量，達到運動效果！討厭一般運動的人就可以嘗試從練舞開始，挑一首自己喜歡的歌和舞蹈慢慢學習，這樣也能達到減肥瘦身的效果～練完舞後也記得要多喝水補充水分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1062421 以上就是Lisa減肥瘦身的秘訣，是不是其實沒有想像中那麼困難呢！只要飲食不過量不節食、多做運動、持之以恆，你也能像Lisa一樣維持好身材！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #BLACKPINK LISA #Lisa #lisa 瘦身 #瘦身 

Lisa短髮也超正!人間芭比8款髮型範本，每一款都在刷新最美紀錄！

自從宣布BLACKPINK確定不續個人約後，大家都紛紛很關心成員們的動向，特別是最近在社群平台上也相當活躍的Lisa，從一出道的芭比甜心，到現在手握好幾個奢侈品大牌代言的頂流明星，從妝容到髮型通通都是大家追隨的時尚指標，今天就來盤點Lisa的經典造型，每一款都讓人心動到不行啊！讓我們一同回顧，並期待作品趕快推出吧～想要換新髮型，卻還沒有頭緒的女孩，也可以一起來參考看看喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/853307 無層次黑短髮Ｘ齊劉海 當然Lisa最經典的造型，就是黑短髮搭配上妹妹頭的造型啦～俐落無層次的黑短髮搭配其妹妹頭，不僅超修飾臉型，又可以展現出帥氣感！這個造型凸顯了Lisa的混血感，還讓五官變得更立體，相信不少女孩都曾拿過這個造型當作自己的髮型範本吧～ 適合的臉型 短髮通常會比較挑臉型，建議比較濃顏系的長相，搭配上比較短的臉型會更加適合，另外方圓臉和菱形臉剪了這款髮型也能很好的修飾臉部輪廓唷！ 溫馨提醒 想要剪這款無層次黑短髮，比較需要注意的就是頭髮長度因為比較靠近肩膀，因此很容易一長長頭髮就會外翹，因此這款短髮會需要常常去做修剪，約一到兩個月就要去修整到比較適合的長度，才會給人俐落的感覺唷！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/830687 微捲長髮X空氣瀏海 這次Lisa剪的空氣瀏海造型，不僅保留原有凸顯五官及顯小臉的優點外，並捨棄掉原有的厚重感，變得更加有女人味，搭配微捲長髮，看起來優雅又性感～想要剪出完美瀏海，記得修剪長度大約在眉毛或是眉毛下方一點的位置，這樣可以更凸顯眼神～接著稍微用電棒彎出一個弧度，打造女人味十足又浪漫的造型！ 適合的臉型 微長捲髮基本上不太挑臉型，唯一比較需要注意的就是頭髮的捲度，頭髮越捲越容易顯臉中庭短，頭髮弧度越小越容易拉長中庭，因此大家可以根據自己的臉型來調整捲髮的捲度。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/872623 黑金雙色染 這種沒有層次的短髮看久了可能會覺得無趣，可以利用挑染，讓視覺上夠豐富！染的範圍只有在髮尾處，因此不喜歡太高調的髮色，又想嘗試漂髮的女孩們非常適合這個造型～無意間的隨意撥弄頭髮，讓漂髮若有似無的透出來，真的會讓人忍不住多看幾眼啊～ 溫馨提醒 這款雙色染基本上不太需要擔心會有布丁頭的問題，因為漂的地方是在頭髮的裡側，因此布丁頭的情況也能很好的被遮蓋住，然而這款髮色比較講究在妝容上的搭配，還有穿搭上也比較需要花心思，如果平常就是時尚又精緻的酷辣妹，不妨可以嘗試看看唷！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/813505 亞麻奶茶色 非常低調日常且不會退流行的髮色！鎖骨髮給人慵懶又自然的度假感，非常具有異國風情的感覺～長髮就會像是洋娃娃般可愛！亞麻色調融合霧感的髮絲，在視覺上髮質會比沒有染過的還好～ 溫馨提醒 染這款髮色，如果是原生黑髮會需要漂一到兩次以上，如果原先頭髮就已經漂過且蓋過色，就比較難染出這個顏色。如果沒有嘗試過這類型的髮色，妝同學非常推薦，因為這個顏色無論是白皮或是黃皮都能很好駕馭！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/944491 淺金髮色 擁有精緻五官的Lisa，留著妹妹頭瀏海，搭配金髮或淺髮色看起來就真的像是「人間芭比」一般！不管是長髮及腰的直髮，或是搭配一點點捲度，真的都超美的～整體造型既復古又大大提升了整臉的精緻度！ 溫馨提醒 這個顏色又比剛剛的奶茶色再淺一個度，同時這個顏色也會比較挑人些，更適合皮膚比較白皙的女孩，且眉毛也需要漂淺，比較不容易會有違和感。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/899261 微捲短髮 黑色短髮搭配上不過過度的微捲造型，看起來真的超級復古又優雅！看膩自己的短髮，也可以像Lisa一樣隨意夾個捲度，既時髦又慵懶，隨意搭配個髮式，換上近期最流行的法式感小洋裝，整個人的精緻度就大大提升～ 適合臉型 這個微捲短髮看起來時髦又浪漫，很推薦給一些，臉部原先輪廓線比較沒有那個完美的女孩，短髮再搭配上適當的微捲，可以很好的修飾臉型唷～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1044914 亞麻灰霧綠 喜歡低調自然派的女孩，也可以嘗試看看這款～Lisa的膚色相較於其他韓星來說算自然，因此女孩們也不用擔心染這種亞麻色調會顯黑，反而帶一點墨綠色調的髮色是相當顯白的！在自然陽光下會偏灰綠，並帶點霧感，褪色後也不用擔心會不好看～ 楓糖暖棕 另外，還有這款帶有紅棕色調的髮色～帶有紅色調的髮色相當顯白，可以將皮膚襯托的紅潤又白淨，看起來氣色相當好的樣子！這款髮色也不挑妝容，不管是濃妝、淡妝都適合，不僅如此，頭髮看起來也十分柔順，營造出非常輕盈的感覺～ 溫馨提醒 這個顏色是非常適合今年冬天的暖調紅棕色，這樣的頭髮真的超級顯白，不論是長髮或是短髮都很好搭！ 每一款的造型都超級好看啊～希望可以趕快看到這次的作品！不知道Lisa會以什麼樣子的髮型回歸，讓我們一起期待！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #BLACKPINK LISA #LISA髮型 #亞麻奶茶色 #亞麻灰霧綠 #微捲短髮 #微捲長髮 #楓糖暖棕 #淺金髮色 #無層次黑短髮 #空氣瀏海 #韓星髮型 #髮型 #髮色 #黑金雙色染 #齊劉海 

BLACKPINK Lisa美腿這樣練！一週快速瘦腿操，5分鐘打造女神同款漫畫腿！

韓國女團成員各個都像是電腦選過一樣，不只臉蛋精緻，每一位的身材、長腿更都有著完美比例！其中最讓人驚訝的是，今年剛發布個人首張專輯的BLACKPINK Lisa，明明身高僅僅167公分，視覺腿長卻堪比維密超模！到底女神同款鉛筆腿中藏了甚麼秘密？養成美腿又有甚麼懶人小撇步？快跟儂編學起來！ 延伸閱讀：三餐吃白飯也能減肥！日本節目實測「6:4瘦身飲食法」，掌握黃金比例一天扒三碗也不怕 BLACKPINK Lisa同款辣腿有完美比例 Source : lalalalisa_m@ig 韓國醫美科醫師曾針對BLACKPINK Lisa的腿型、線條進行分析，Lisa身高雖然只有167公分，但視覺身高腿長卻很傲人的原因在於，她將小腿的線條訓練得很緊實且筆直！想要讓雙腿看起來修長、宛如身高170，首先你必須著重於小腿的雕塑～擺脫小腿肌、矯正歪斜的O型腿，透過體態的調整，讓小腿與大腿的比例看起來在6:4完美比例！即使是150小隻女也能擁有超模感美腿。 延伸閱讀：《魷魚遊戲》女主角「姜曉」鄭浩妍是隱藏版「腿精」！20吋螞蟻腰瘦身保養菜單公開，水腫按摩女孩必學 第一招：屈膝踮腳 Source : 长腿夕夕@小紅書 前面提到延長視覺腿長的重點，在於小腿的雕塑，因此儂編也精選出四招懶人瘦腿密技，每天5分鐘就能消除羅波腿！首先第一招，以青蛙蹲坐姿勢面對床板、牆面，同時將雙手支撐固定身體，接著以核心出力、腳跟踮起，每組連續20次、每天兩組，這招能提拉小腿肌，讓腿型更修長。 第二招：下犬式動態拉伸 Source : 长腿夕夕@小紅書 預防小腿肌的橫向生長，每天的腿部拉伸絕不能懈怠！第二招：下犬式動態拉伸，首先以下犬式撐起身體，同時臀部頂高，接著將伸直膝蓋，利用腳趾與足弓的力量前後踮腳，記得臀部不能掉下來，要感覺小腿肚、大腿後側緊繃才夠力！每天持續一組，每組30次，這招能讓你的腿部肌肉長的更筆直、好看。 延伸閱讀：骨盆前傾怎麼辦！專家親授矯正瘦身操，75%女性骨盆影響小腹突出，每天三分鐘擺脫小腹婆 第三招：勾繃腳尖 Source : 长腿夕夕@小紅書 再來第三招：勾繃腳尖同樣是針對小腿後側的伸展、雕塑作加強訓練！首先雙腿伸直坐於床面、地面，身體微微向後傾，並以雙手作為支撐，接著將雙腳推疊、腳尖用力向後勾，而後慢慢繃直至腳面打平，連續15次為一組，一天坐兩組。此動作能有效消除腿部水腫，讓腿型更緊實。 延伸閱讀：洗頭也能瘦身？「韓國第一超模」韓惠珍親授「洗頭減肥術」，一週練成川字馬甲線 第四招：平躺雙腿開合 Source : Candy 糖果儿@小紅書 想要抓準美腿的完美比例，除了小腿的雕塑，容易使腿型看起來愛肥短的大腿內側贅肉也別放過！最後一招：平躺雙腿開合，很適合居家放鬆、休閒時做，平躺於瑜珈墊或床面，將雙腿盤起、腳掌合併，並以大腿內側、核心施力開合雙腿，連續50次為一組，每天可做2-3組。 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #BLACKPINK #BLACKPINK LISA #Lisa #懶人瘦腿操 #漫畫腿 #瘦腿操 

曾取耳軟骨墊鼻樑！韓國「出道VS現在差很大」女愛豆TOP8，太妍、LISA都上榜！

成為K-POP偶像除了要進行艱辛的練習生訓練外，還要有出眾外貌、身材才能抓住粉絲眼球，而隨著每年回歸風格不一，加上服裝、妝容調整，許多愛豆彷彿變臉一番，與出道初期有著巨大差異。今天泡菜編就要來整理網友票選「越長越不一樣」的韓星名單，好奇的話，就繼續下滑看吧！ 出道VS現在女愛豆｜1、少女時代—太妍 少女時代隊長太妍憑著出眾歌唱實力在演藝圈佔有一席之地，除了是音源女王外，私下呆萌反轉魅力，更是狠圈一票粉絲。出道初期太妍多以淡妝示人，加上略有嬰兒肥的臉蛋走的是可愛風格，而隨著音樂領域更加多元，多了華麗妝容及小女人氣息，更加纖瘦也讓他五官顯得立體許多，讓人有換臉的錯覺。 （圖片來源：SM Entertainment） 出道VS現在女愛豆｜2、Red Velvet—Yeri Red Velvet忙內Yeri除了是隊內氣氛活躍者外，擁有果汁相的清爽臉蛋也讓他人見人愛！除了專注於音樂活動外，近期也擔任美妝代言人以及挑戰多組華麗畫報拍攝，有別於以往青春風格，多展現冷酷樣貌，180度轉變也讓粉絲不禁讚嘆：「我們家忙內終於長大了！」 （圖片來源：SM Entertainment） 出道VS現在女愛豆｜3、泫雅 被譽為南韓「性感小野馬」的泫雅出道前曾胖到60公斤，積極瘦身之後變身女神。從4minute時期到solo活動每次表現都讓人眼睛為之一亮，她之前也在IG上曬出Calvin Kleins內衣宣傳照，名品身材展露無遺，看得不禁流口水啦～ （圖片來源：CUBE Entertainment） 出道VS現在女愛豆｜4、BLACKPINK—LISA BLACKPINK成員LISA擁有出眾的Rap及舞蹈實力，加上深邃電眼，在世界各地累積大量人氣。從小就參加舞團的他也留下許多經典照，當時未經打扮加上帶有黝黑肌膚，被認為「差很大」，但仔細看的話，五官沒有太大變化，只是多了濃烈妝容及自信氣場加持，造就出現今女神樣貌！ （圖片來源：YG Entertainment） 出道VS現在女愛豆｜5、昭妍 曾為T-ara主唱的昭妍早在出道初期就被質疑進行整形手術，而本人也承認：「曾做過隆鼻手術」，大方態度引起外界讚賞。相較以往，昭妍把標誌嬰兒肥瘦成小V臉，顯得更加有女人味，曾出演綜藝《Miss Back》講述一路以來團體艱辛歷程，讓粉絲看的很心疼，直呼：「好懷念T-ara輝煌時期！」 （圖片來源：Core Contents Media） 出道VS現在女愛豆｜6、娜恩 Apink門面出身的娜恩，從出道初期就在眾多MV中亮相，清純魅力可說是超圈粉！本身臉型偏圓潤，因此現今多以長直髮做出拉長修飾，而鼻子的變化也是網民最為關心的部位，除了多以打亮突出鼻樑外，拍照時抓住角度及光線的訣竅也必不可少，適時利用技巧就是娜恩變美的關鍵！ （圖片來源：LOEN Entertainment） 出道VS現在女愛豆｜7、MOMOLAND—JooE MOMOLAND成員JooE出道初期以單眼皮及圓潤身材進入大眾視線，之後靠著活潑搞笑特質成為綜藝寵兒，知名度直升。曾在綜藝《Radio Star》自爆：「為求能順利出道，曾取出右耳軟骨來墊鼻樑，甚至術後三個月後還塌了」，讓他有被欺騙的感覺，不只如此，JooE積極瘦身的同時也割了雙眼皮，眼神相較以往有神，透過「修修臉」讓美貌更升級，讓人看了甚是欣慰啦！ （圖片來源：MLD Entertainment） 出道VS現在女愛豆｜8、YUJU 以女團GFRIEND出道累積大量人氣的裕株，裕株歌唱實力更是備受注目，多次參與電視劇OST演唱。2018年11月裕株突然缺席團體活動一個月，而後公司發聲明稱：「無健康異常狀況」卻沒有準確告知消失原因，被網友懷疑去「進場維修」。之後回歸的裕株，於SNS上傳多張濃妝自拍，嘴唇疑似變厚，整個人氛圍變得不同，至於網友懷疑的有沒有整形也只有當事人最清楚啦！ （圖片來源：Source Music） 看完網友票選「出道VS現在差很大」的女偶像TOP8之後，大家覺得怎麼樣呢？你心目中的名單又有沒有上榜呢？身為人想變美為人之常情，畢竟人生掌握在自己手裡，只要跟隨內心想法就行啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻反差萌超圈粉！盤點10位「反轉魅力」韓星，BTS、張員瑛私下模樣超可愛！ 延伸閱讀👉🏻非天然美又怎樣！盤點11位「大方承認整形」韓星，Jessi、朴敏英超霸氣！ 撰文編輯 #佳佳 #Apink 娜恩 #BLACKPINK #BLACKPINK LISA #Gfriend #JooE #KPOP偶像整容 #MOMOLAND #Red Velvet #Red Velvet Yeri #Tara #Yuju #太妍 #孫娜恩 #少女時代 #整形明星 #昭妍 #朴昭妍 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追星 #泫雅 #裕株 #韓星修修臉 #韓星整容 #韓星整形 

全場焦點！網票選10位「舞蹈機器」韓星，SJ銀赫、EXO KAI都是代表！

若是想在競爭力激烈的演藝圈脫穎而出，全方位歌舞實力絕對不可或缺！登上舞台，帶著要炸場的決心，這時候團體中的舞蹈擔當就佔據重要位置，抓住觀眾眼球絕對是圈粉好時機！今天泡菜編就要來整理網友票選的「韓團最佳舞蹈擔當」，究竟你心中的舞神有沒有上榜，就讓我們來看看吧！ 舞蹈機器韓星｜1、SJ—銀赫 相信不少人入坑韓圈的初心都獻給「老少年」Super Junior，而其中最強主舞就是銀赫啦！觀看其舞台，不只強調舞蹈力度之外，男性power再加上柔美性感的舞線調和，不知不覺目光都獻給他！除了駕馭群舞外，演唱會展示的個人舞台更是不能錯過，擅長利用燈光、劇情帶入情感，帶點禁慾的魅力舞風，讓觀眾看得欲罷不能，不愧是ELF永遠的驕傲！ https://www.instagram.com/p/ClkUzjQuRDQ/ 舞蹈機器韓星｜2、EXO—KAI EXO成員KAI至8歲開始學習爵士舞，9歲受《胡桃鉗》的啟發接觸芭蕾舞，打下扎實舞蹈實力。經過5年練習生生活，於2012年出道，帶給觀眾無數經典舞台。像是2018年帶著《Love Shot》回歸，除了大露精壯胸肌之外，慵懶又不失力道的編舞，直接主宰舞台，說是「為舞台而生」一點也不浮誇！ 舞蹈機器韓星｜3、SEVENTEEN—Hoshi 大勢男團氣勢無法擋！以群舞聞名的Seventeen，最大功臣就不能不提舞擔Hoshi，除了充滿sense的編舞能力，舞台上也變身老虎般兇猛氣勢，乾淨俐落的動作、恰到好處的力道，看完簡直身心舒暢，超過癮的啦！ https://www.instagram.com/p/CledS-rByn4/ 舞蹈機器韓星｜4、BTS—j-hope 在BTS擔任主舞的J-hope，國小四年級進入光州舞蹈學院練習，並於國中二年級加入舞團Neuron，以其最拿手的Popping舞風拿下不少獎項。平時J-hope多情開朗的形象深受粉絲喜愛，當上舞台後則會顯露要「吃掉舞台」的氣勢，不知不覺心也被偷走了！2019年發行單曲《Chicken Noodle Soup》，音源空降美國iTunes一位，歡快曲風配上吸睛舞蹈，造成全世界爭相模仿，影響力驚人。 https://www.instagram.com/p/CpCuy3Pt_Wm/ 舞蹈機器韓星｜5、SHINee—泰民 14歲就以SHINee出道的泰民，除了是團員寵愛的忙內，其舞蹈實力也備受關注。2017年發行個人第二張同名正規專輯《Move》，帶點復古R&B曲風，加上注重肢體延伸、肌肉力道控制，整體平靜卻又不失張力，打破流行舞蹈的界線，被稱作藝術家也不為過！ https://www.instagram.com/p/CTb6RK5Jvct/ 舞蹈機器韓星｜6、NCT—泰容 身為NCT主舞的泰容，練習生時期幾度被舞蹈老師放棄，經過一年半的瘋狂練習後，從最後一排的舞癡晉升為練習領導，完全展現「只有努力不會背叛你」的經典例子！除了擁有花美男的高級臉蛋，舞台上強調線條、控制力的舞蹈，所有優點集於一身，簡單來說就是天生idol的料，要是還沒看過泰容舞台的人，那你絕對不能錯過。 https://www.instagram.com/p/CoR4lhByAdL/ 舞蹈機器韓星｜7、BLACKPINK—LISA BLACKPINK成員LISA於2010年在YG娛樂泰國選拔賽上獲得冠軍，開啟韓國練習生生活。除了有養眼的螞蟻腰身外，強而有力的街舞，不管是帥氣、性感舞風都展露無遺，於四月釋出與編舞家Cheshir合作的《Mushroom Chocolate》舞蹈影片，不到一天就破400萬觀看人數，並登上各大熱搜，魅力可說是無法檔！ https://www.instagram.com/p/Cnik7q0v_UN/ 舞蹈機器韓星｜8、TWICE—MOMO 以元氣女孩風格廣受粉絲喜愛的TWICE，近幾次回歸也漸轉型成小女人風格，讓人眼睛為之一亮！其中舞蹈擔當MOMO不管是清新可愛、性感帥氣，風格都能變換自如，加上緊實的腹肌身材，可說是超養眼。曾經在2016年參加綜藝《Hit The Stage》，化身魅惑吸血鬼，游刃有餘的表現，夾在眾前輩之中也絲毫不遜色，希望未來也能看到更多MOMO個人舞台啊～ https://www.instagram.com/p/Cmx-n7nP-1S/ 舞蹈機器韓星｜9、Red Velvet—瑟琪 具備歌唱、舞蹈、吉他等多樣才華的瑟琪，歷經7年練習生生涯，終於在2014年以Red Velvet出道。除了擔任對內領唱之外，也是不可或缺的舞蹈擔當，曾被公司前輩Boa大力讚賞，實為四代女團ACE代表之一！ https://www.instagram.com/p/Cng9ICKSpeG/ 舞蹈機器韓星｜10、VIVIZ—SIN B 若是討論四代女團主舞擔當，GFRIEND出身、現為VIVIZ成員的SIN B絕對不會缺席啦！如同大家所知先前GFRIEND的編舞向來以艱難為名，總是展現整齊劃一舞蹈、能把動作處理得俐落優雅，觀看SIN B的舞蹈視頻就能找到解答！ https://www.instagram.com/p/Cldt6ODvTPG/ 看完網友票選的「韓團舞蹈擔當」，心中有感到認同嗎？相信上述idol達到眾所認可的實力，背後一定付出無數練習，甚至有過放棄的念頭，但人生只有一次，堅持自己的夢想是很重要的，若是現在對未來感到迷茫的你，可以打開影片，或許能獲從中汲取力量喔！ 延伸閱讀： 👉🏻誰說愛豆不懂RAP！8位「曾出演SMTM」的KPOP偶像，MINO、BOBBY都打破偏見！ 👉🏻曾被勸放棄出道！9個「曾是音癡舞癡」的韓國男偶像，SHINee、BTS上榜！ 撰文編輯 #佳佳 #BLACKPINK #BLACKPINK LISA #BTS #BTSjhope #EXO #EXOKai #Gfriend #Hoshi #JHope #Kai #Lisa #NCT #NCT127 #NCT泰容 #RedVelvet #Seventeen #SHINee #SHINee泰民 #SinB #SJ #SJ銀赫 #SUJU #SuperJunior #TWICE #VIVIZ #姜澀琪 #彩演 #李泰容 #李泰民 #權順榮 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追星 #瑟琪 #金鐘仁 #銀赫 #防彈少年團 #韓國偶像 #韓國偶像團體 #韓國女偶像 #韓國女團 #韓國男偶像 #韓國男團 #韓團舞擔 #韓團舞蹈 #韓團舞蹈擔當 #韓團舞蹈機器 

新手也會的混血感！BLACKPINK Lisa仿妝教學，掌握4重點你也能成為人間芭比！

韓國女團BLACKPINK的成員Lisa，擁有濃密的眉毛和水汪汪的大眼睛，加上令人羨慕的螞蟻腰和完美的體態，成為許多女孩們最想模仿的對象！而擁有人間芭比之稱的Lisa，不管是回歸舞台、MV還是畫報拍攝的妝容都會掀起仿妝風潮～今天編輯就要來仔細講解Lisa的妝容特色和仿妝教學，讓你也能成為精緻的洋娃娃！ ‌https://www.popdaily.com.tw/beauty/1378495 BLACKPINK Lisa妝容特色 Lisa的五官非常適合濃顏的妝容風格，比起一般的淡妝或可愛甜美的妝容，濃一點的輕歐美妝或泰式妝會更加有驚豔感！ Lisa整體面部的比較圓潤飽滿，笑起來的時候親和力十足，在淡妝的情況下反而會放大缺點比較沒有精緻感，如果還走可愛妝容路線就會沒有視覺上的衝擊力，相反的甜辣風格的妝容更有反差，自帶清冷的厭世感～ 仿妝教學 人間芭比甜豆沙妝 Lisa被稱為人間芭比，那當然要來好好教大家人間芭比甜豆沙妝！眼窩的深邃度可是非常重要，可以先用淺咖色大面積打底消腫，再用豆沙粉色畫在雙眼皮褶皺處，Lisa的眼妝臥蠶都很飽滿有立體度，用淺咖色畫出臥蠶的陰影，珠光色提亮臥蠶，眼線上揚和加強眼頭的ㄑ字形區，畫完眼線後上下睫毛都要刷上睫毛膏，鼻子、下顎線都要用修容加深立體度，選擇粉色的腮紅加上豆沙色的唇彩就完成啦！ 混血感輕泰妝 輕泰妝是現在非常流行的妝容之一，比起歐美妝我們亞洲人更能夠駕馭輕泰妝！輕泰妝的眉毛要營造出自然的野生眉且眉峰較高，眼妝選擇大地色系並且帶到下眼皮，眼線上揚、下眼線全包打造魅惑的感覺，睫毛要纖長又捲翹，可以貼假睫毛增加存在感眼窩、鼻影、下顎線要加強修容打造混血感！腮紅橫向大面積暈開，最後塗上奶茶色或豆沙色的唇彩就完成啦～ 日雜感淡妝 雖然前面提到Lisa淡妝比較沒有驚豔感，但畫淡妝也是很好看的，尤其是和Lisa五官相近又只想畫淡妝的人就必學！自然的平眉搭配消腫的大地色眼影，營造出深邃的眼窩～眼線平拉或微微下垂打造無辜小狗眼，睫毛要呈現一簇一簇的纖長感，鼻子和下顎線修容，腮紅選擇裸色或淡粉色，最後配上亮一點粉嫩色系唇彩就完成了！ 甜酷學姐妝 Lisa的妝容特色之一就是五官很甜美但妝容卻帶點酷酷的感覺，就像外表高冷內心溫暖的學姐！眼影基本的畫法但要注意主色要暈染到雙眼皮褶皺處，加上眼瞼下至放大雙眼，眼線微上揚並加強眼頭的ㄑ字形區，睫毛要根根分明又捲翹，下睫毛也要帶到，臥蠶用霧面或珠光提亮，鼻子和下顎線修容，選擇淡粉色的腮紅橫向刷上，最後加上粉色系的唇彩就OK啦！ 以上就是Lisa仿妝的教學啦～平常妝容是走甜美路線的人也可以試試看Lisa的妝容，會讓人有煥然一新的衝擊感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #BLACKPINK LISA #BlackpinkLisa #Lisa #Lisa仿妝 #Lisa仿妝教學 #仿妝 

BLACKPINK Lisa你不知道的7件事！可鹽可甜的人間芭比，揭瀏海反地心引力的謎！

BLACKPINK Lisa近日帶著首張個人專輯《LALISA》回歸，可愛又成熟的她讓原本已經人氣很高的她又成功的圈了一波粉絲！ Lisa可愛的圓臉，大大的眼睛、厚鼻子、厚嘴唇，還有那標誌性的劉海，極具混血感，可愛又性感集聚一身，便有著「人間芭比」美稱！而舞台上的霸氣跟私下的她有很大反差，可說是可鹽可甜的小姐姐啊！今天就來了解你不知道的Lisa吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1102014 1.如何出道 身為BLACKPINK舞蹈擔當，Lisa每一次跳舞都瞬間吸引觀眾眼球，而她其實在7歲時就加入了舞團，開始學習舞蹈了！ 她也曾與GOT7的Bambam是戰友，他們一起在We Zza Cool舞團活動，參加各種舞蹈比賽。後來14歲的Lisa參加YG娛樂在泰國的徵選賽，以第一名成為YG練習生。出道前Lisa也曾出演過Taeyang的《Ringa Linga》MV，還擔任了YG的服飾品牌《NONAGON》的模特兒！經過5年多的練習生生活，最後以BLACKPINK的主舞出道，而她也是YG娛樂第一位出道的外國人！ 2.違反地心引力的瀏海秘密 BLACKPINK成員們的髮型多為無瀏海的造型為主，但唯獨Lisa幾乎每次回歸都有瀏海，Lisa的瀏海造型不但成了他的標誌，還引起不少注意！ Lisa無論舞蹈動作多激烈，長發已經亂到不行了，但瀏海竟然絲毫不動，簡直是地心引力也抵擋不了的魔力！而Lisa日常都會隨身帶著梳子梳瀏海，大風吹都會壓著瀏海不讓瀏海變亂，不但令人好奇瀏海底下藏了什麼秘密，甚至有網友說「Lisa的瀏海是世界八大奇蹟之一」！ 後來有人揭秘Lisa瀏海保持不動的謎！想讓瀏海不移動，噴定型液是關鍵，而噴上定型液有3大技巧喔！ 1、噴在整片瀏海上 在整片瀏海上噴上一層薄薄的、均勻的定型液，以避免僵硬的感覺。 2、噴在瀏海的分線上 瀏海最煩惱的就是分叉，動不動齊瀏海就變中分，所以這地方絕對需要多點定型液的加持！ 3、抹在髮梢位置 想擁有自然下垂的瀏海，可以在髮梢位置抹上定型液，切記千萬不能噴喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1093260 3.韓國人氣最高的IG女王 從2018年開始，少女時代太妍一直都是IG擁有最多追踪者的韓國女星，但在2019年4月就被Lisa超越了！當時Lisa開設IG賬號只有7個月，至今已達到5889萬的粉絲追踪，遠遠超越BLACKPINK成員及其他藝人！ 4.遭受酸民攻擊，Jennie、Bambam透露Lisa真實個性！ Lisa洋娃娃般的外表、活潑開朗的個性、超強的舞蹈實力，深受大家喜愛，但是人氣這麼高的她也曾遭受酸民攻擊！有網友攻擊，表示「化妝後美得像俄羅斯娃娃，卸妝後卻只是一般泰國女生」、「她是從泰國來賺韓國人錢的，根本不應該讓她來」等，語言中透露有種族歧視之嫌。 這些酸民的攻擊不但引來BLINK們維護偶像，BLACKPINK Jennie也趁著團隊在Lisa的故鄉曼谷舉辦演唱會時霸氣保護，表示「Lisa是一個強大、健康、積極向上的女孩，我想在Lisa的家鄉告訴每一位：她，由我們來守護！」而Bambam也在一次訪問中透露「從出道之前就和Lisa姐姐是朋友，我很了解她，她人很善良、很討人喜愛、個性很好，可能有些人還沒發現她的優點，但時間會證明她的好。」從身旁好友看出，Lisa不但有好臉蛋和身材，更是有很好個性！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/872623 5.拍照技巧媲美專業攝影師 BLACKPINK成員感情非常好，尤其是Lisa和Jisoo的相處時間比較長，兩人經常開啟互寵模式，互動也非常有愛。 Jisoo喜歡拍照，而Lisa出門都會帶相機，成為對方的專屬攝影師，重點是兩人的拍照技術都超厲害的！Lisa也有幫其他成員拍照，像是Jennie近期的一張IG照就是經手於Lisa，一看就是大片的感覺，藝術感滿滿！ 6.精通4種語言 身為泰籍韓星，Lisa為了夢想孜身一人離開家鄉到韓國，在語言不通的情況下需要比一般人多學更多，包括語言！ 她至今已經精通4種語言，包括泰語、韓語、英文和日文，而到青春有你2錄製，更開始學習中文，在語言學習上簡直是天才！ 7.L’s Family Lisa特別鍾愛小貓咪，是團裡的「養貓大戶」，還組成一支「L’s Family」的可愛寵物的組合，包括Leo、Luca、Lily、Louis和Lego！而她也曾說過自己不會在收養新的貓咪，沒想到接下來她要為L’s Family添加的成員是狗狗呀～ 早前她在IG分享新收養的杜賓幼犬，並取名為 Love，似乎是想要把家裡變成動物園呢 XD 不誇張的說，看了Lisa的表演、綜藝等，肯定會被她吸引！喜歡Lisa的Blink們一起來分享Lisa的優點吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/845494 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #lingggg #BLACKPINK #BLACKPINK LISA #Lisa瀏海 

BLACKPINK LISA重磅回歸！新專輯《LALISA》『彩妝清單』曝光，同款必收商品報你知！

繼Rosé發布第一張個人迷你專輯後，Lisa也在今年Solo回歸，首度釋出個人專輯《LALISA》，讓粉絲又驚又喜！充滿狂野you di異國風情的風格不只備受網友討論，Lisa在海報及MV中的造型也超辣、氣場全開！一向擁有潮流指標的Lisa，此次的妝容也成為熱話，一起來看Lisa在專輯裡所使用的彩妝清單，全都出自她代言的M.A.C！ Lisa彩妝清單：底妝 https://www.popdaily.com.tw/beauty/845494 Lisa彩妝清單：眼妝 1. 超細緻眉型筆 2. 超濃密定色染眉膠 3. 焦點濃密睫毛膏 4. 時尚焦點小眼影 ALL THAT GILTTERS ES 5. 絲柔粉霧眼影 MY TWEEDY 6. 絲柔粉霧眼影 STRIKE A POSE Lisa彩妝清單：頰彩 1. 超激光炫彩餅SHOW GOLD https://www.popdaily.com.tw/beauty/872623 Lisa彩妝清單：唇彩 一起跟著Lisa的步伐，同款彩妝還不快打包帶走！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/830687 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien #BLACKPINK LISA #Lisa #Lisa彩妝清單 #M.A.C 

2021鎖骨髮推薦Top7！BLACKPINK Lisa、TWICE志效都愛，《我的室友是九尾狐》惠利減齡又可愛

相信踏入炎熱的夏天，開始想要換個清爽的新髮型，而且時常留長髮早已缺乏新鮮感，今年有許多韓星像BLACKPINK Lisa、TWICE志效…，以及《我的室友是九尾狐》飾演女主角的惠利都悄悄換上「鎖骨髮」。無論無層次直髮、髮尾帶捲、特殊色…等，都可以讓一頭長髮變輕盈，重點是能減齡、修飾臉型，這麼多變的髮型你一定不能錯過。 延伸閱讀：自然捲短髮推薦Top7！楊丞琳、柯佳嬿、太妍…女神完美示範，小臉髮型首選這款 1.性感成熟 source：ig@lalalalisa_m 第一次想要嘗試鎖骨剪的儂粉，可能會擔心不適合或是不習慣頭髮長度，整理難度也是考量因素，推薦可以參考「人間芭比」BLACKPINK Lisa的髮型。這款可以說入門款，建議由最安全的長度開始，慢慢往上剪，既能換一個髮型又不會擔心駕馭不了。儂編覺得，女生剛剪完都會意外發現鎖骨髮超美的，而且會多一份性感成熟的感覺。 延伸閱讀：好整理短髮教學！掌握3步驟輕鬆打造完美髮型，不用擔心頭髮再亂翹 2.唯美浪漫 source：ig@lalalalisa_m 覺得第一款太短的儂粉，別擔心！接下來這款中長度的鎖骨髮，可以嘗試看看，BLACKPINK Lisa完美詮釋髮尾微捲，打造出唯美浪漫的風格，讓人忍不住直呼「女神」啊！蓬鬆微長的髮型依舊能露出纖細的鎖骨，帶點捲度的髮尾整理起來也相當方便，也能自由變化喜歡的捲度，變化度超高。 延伸閱讀：在家工作髮型推薦4款短髮！剛起床就要視訊要善用髮夾，手殘女孩建議這款3分鐘速成髮型 3.減齡魅力值升 source：ig@my_songjihyo 為了戲劇長年以長髮示人的宋智孝，一口氣剪到大約鎖骨的位置，氣質女神的魅力不減反增，而且中長髮讓智孝看起來有剪齡的效果，儂編都想喊一句：歐膩太美了！（笑）看到這邊的儂粉心動了沒？疫情解封後，立馬衝去剪吧！ 延伸閱讀：懶人必收！5款超EASY「短髮造型」提案，從簡單捲度到編髮都有 4.遮肉超顯瘦 source：ig@twicetagram 近期回歸並推出新歌的TWICE，團員個個造型亮麗，其中志效的髮型可說是遮肉顯瘦的代表，讓髮尾落在鎖骨的位置，隨性做出微捲造型，旁分的瀏海加上捲曲的髮尾可以修飾偏向圓臉的臉型，又能修飾脖子線條，讓頸部看上去較為纖細。儂編非常推薦圓臉的儂粉試試這個髮型喔！ 延伸閱讀：短髮造型禁忌剪髮前必看！專業髮型師解密5大問題點，不是每個人都可以變成BLACKPINK Lisa 5.俐落又個性十足 source：ig@hyeri_0609 剛開播至今的《我的室友是九尾狐》引起了不少討論，在劇中飾演女主角的惠利，一頭無層次的直髮，位於鎖骨的長度，看似簡單的髮型，實際上不但俐落也非常有個性。不過儂編要提醒，有自然捲的儂粉想要挑戰這款髮型，早上起床需要花一點時間整理，才能維持完美的造型。 延伸閱讀：自然捲怎麼整理？專業髮型師親授5招，首先換掉你的塑膠梳子 6.特殊色緊抓目光 source：ig@itzy.all.in.us 想要進階挑戰鎖骨髮的儂粉，非常推薦可以參考ITZY留真的髮型，一頭亮麗的金色浪漫捲髮，走在路上絕對會吸引許多人的目光，畢竟特殊色不是常常能見的呀！（笑）不過想要染特殊色，平時對頭髮的護理可不能缺少，不然髮質會很容易變壞，甚至會出現像稻草的感覺。 延伸閱讀：2021短髮趨勢關鍵字是「肩上中短髮」！小臉劉海、自然外翹4大關鍵字必須掌握 7.清新活潑 source：小紅書＠吳宣儀 《在世界微塵裡》飾演女主角的吳宣儀，活潑的形象深植人心，近期她剪掉秀麗的長髮，以清新亮眼的鎖骨髮示人，加上甜蜜的微笑，根本讓人無法轉移視線，只想要多看幾眼。無論搭配毛帽做造型或是穿著繽紛色彩的衣服，儂編都覺得超級適合。 延伸閱讀：頭臭該怎麼辦？專家指點“春季頭髮問題3大處方”，洗髮精原來也要換季！ 本文來源：合作網站/Bella儂儂 #2021髮型推薦 #BLACKPINK LISA #TWICE 志效 #吳宣儀 #宋智孝 #惠利 #鎖骨髮 #鎖骨髮型推薦 

BLACKPINK Lisa舞跳得最好？2021 K-Pop「最會跳舞女星」票選，TWICE Momo名列第三

本文來源：合作網站／Bella儂儂 國外投票網站King Choice近期舉行長達一個月的KPOP「最會跳舞女星」票選活動，TWICE、BLACKPINK捉對廝殺競爭激烈，幾乎每一位都是網友公認的舞后，快來看看你的偶像是否上榜了吧！ Top5. CLC Seungyeon 女子組合CLC出道的Seungyeon張丞延，在團體當中的定位是領唱、主領舞，因為表現實在太過於出色，不到一年就被升為CLC隊長，當時的她年僅20歲。當時歷經4年的練習生生涯，讓張丞延跳起舞來不只柔軟，還很有勁道，舞藝高強的她，還精通日語，因此在日本和韓國都擁有大批粉絲。 Top4. Dreamcatcher SuA 南韓女團Dreamcatcher意思是捕夢網，彷彿網羅所有粉絲的美夢一般，團員各個皆是歌藝和舞蹈出眾的窈窕佳人，其中舞蹈表現最為精湛的就是SuA秀雅，今年26歲的她擁有一張甜美臉蛋，跳起舞來卻絲毫不輸人，俐落到位的肢體動作彷彿自打舞台燈般耀眼，一登場就是萬眾矚目的焦點。 Top3. TWICE MOMO 人氣女團TWICE當中的成員MOMO，與Sana都是來自日本關西的成員。MOMO曾經在Mnet生存實境節目《SIXTEEN》當中獲得全體認證的 Dancing Queen，雖然一度遭到淘汰，但因為在舞蹈實力可以補足其他成員的條件之下，最終重返團體。MOMO不只舞藝驚人，還以跳舞多年練出的川字腹肌成為團體當中的身材擔當呢。 Top2. (G)I-DLE 徐穗珍 南韓女團(G)I-DLE公認最會跳的成員徐穗珍，早在出道前就曾經在綜藝節目當中露一手，憑著拿手的舞蹈翻跳驚艷眾人，在團體當中始終擔任主舞的角色，跳起舞來可說是讓其他團員都遜色。不過徐穗珍近年深陷霸凌事件風暴，人氣下滑，讓她的演藝事業蒙上一層陰影，如今徐穗珍沉寂多時，相信粉絲們仍舊還是很期待她登台跳舞的那一天吧！ Top1. BLACKPINK Lisa BLACKPINK Lisa舞蹈實力相信已經不用多說了，在Youtube發行影片動輒千萬瀏覽量，甚至紅遍國際讓國外網友和網紅爭相模仿，這等級相信儂編不用再多說了！Lisa無論是性感撩人的舞蹈或是搞笑螃蟹舞都能輕鬆駕馭，變換自如的舞風讓其他明星都自嘆不如，跳起舞來魅力指數直線上升，不愧是中國實境秀《青春有你2》重金禮聘的導師呢。 #(G)I-DLE #(G)I-DLE穗珍 #BLACKPINK #BLACKPINK LISA #CLC #Dreamcatcher #TWICE #TWICE MOMO #韓團舞蹈擔當 

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