孕婦比較容易確診？確診對寶寶有什麼影響？孕媽咪最想知道的新冠問題一次整理給妳！

現在Covid-19肆虐的情況下媽咪一定都心慌慌吧！尤其是孕期的媽媽，對於疫情下懷孕這件事應該要注意些什麼？要如何與醫生好好配合來保護肚子裡寶寶的健康與安全呢？以下列出媽媽們可能會有疑問的問題，進行簡單的QA問答，想知道更詳細的還是要問醫生喔！寶寶與媽媽的健康我們一起守護吧！ （圖片來源：pexels） Q1：孕婦比較容易確診嗎？ A1：其實孕婦確診機率和一般人差不多，不過孕婦確診後變成重症的機率較高，因此多半建議打滿三劑疫苗較好。不過關於疫苗接踵，建議依照自身狀況以及醫生建議施打。 通常高齡（>35歲）產婦或肥胖（BMI>30）以及本身有慢性疾病，例如高血壓、糖尿病、心臟病、氣喘等，確診後發展成重症的風險會較高。 Q2：媽媽在孕期確診 COVID-19 對寶寶有什麼影響？ A2：新冠病毒對新生兒的風險還有許多需要進一步研究的地方，不過目前根據國內外研究證據顯示，大多數新生兒在出生時都沒有感染新冠病毒，確診通常是無症狀或是輕症，且很快就恢復健康。 根據中華民國護理師護士公會全國聯合會、成大醫院護理部暨成大醫學院護理學系、成大醫院婦產部合編的「新冠病毒（COVID-19）疫情期間孕婦自我照護指引（第二版）」中所述，感染新冠病毒不會增加新生兒先天性異常機會，且垂直感染少見，大約為1.6-3%，大部分是在生產時感染，只有很小部分是透過胎盤感染給胎兒。 不過孕婦感染後，胎兒早產、出生體重較低與胎死腹中的風險還是較高。且確診媽媽的胎盤出現血栓等狀況的機率也比較高，可能影響母體對胎兒氧氣、養分的供應，這也是需要注意的問題。 （圖片來源：pexels） Q3：孕期不同階段確診對寶寶或媽媽影響有差別嗎？ A3：會的！會有差別的原因是因為在孕期三階段中，媽媽心肺所承受的壓力不同，特別是進入第三孕期的媽咪們心肺負荷加重，所以第三孕期的風險也相對更高。 Q4：孕期確診出現什麼樣的症狀需要緊急送醫？ A4：若媽媽出現以下症狀就需要緊急送醫：呼吸困難、胸痛咳出血、精神狀態改變、胎動減少、抽搐、癲癇、持續兩天無法進食/飲水或腹瀉/嘔吐、視力模糊、持續高燒兩天以上、行動不便、體溫過低低於35度。 （圖片來源：pexels） Q5：可以從哪裡注意自己的身體狀況？ A5：孕媽咪們在家要注意自己的血壓是否＞160/110或＜80/40 mmHg，尤其是孕期超過五個月的媽媽，對寶寶的胎動感受會明顯增高！媽咪可以在家自備家用血壓機，定時測量並記錄！血氧也要注意喔，血氧最好是接近100%，若低於95%就要注意了！ Q6：孕媽咪確診會引起哪些併發症？ A6：孕期確診的併發症包含妊娠高血壓、心包膜炎、心內膜炎、肺部發炎導致快樂缺氧等等。孕期確診主要應該注意發炎及血栓問題！那是會嚴重影響胎兒的！ Q7：如果確診，哪一種生產方式比較好？ A7：因為有寶寶在生產過程感染，讓媽媽們很擔心，不知道哪一種生產方式比較適合？然而主要還是視個別情況因地制宜。醫生會依照孕婦懷孕週數、生產時的身心狀況以及胎兒狀況判斷，並和孕婦其家屬共同討論後再決定。 （圖片來源：pexels） Q8：如果確診之後還能母嬰同室嗎？ A8：不會，為避免病毒的傳播，寶寶與媽媽會分別在不同病房進行隔離照護，因此無法母嬰同室。 Q9：確診還能餵母乳嗎？ A9：這部分是沒問題的！因為病毒並不會透過母乳傳染給嬰兒，此外母乳中有對抗病毒的抗體，有助於增強寶寶抵抗力。但建議媽媽不要直接親餵，最好是將母乳擠出後交給醫護人員或是家人，以瓶餵的方式餵給寶寶。 此外媽媽在擠母乳時也要記得洗乾淨、消毒雙手，擠乳設備、盛裝母乳容器也要消毒，乳方周圍最好也先清潔一遍，戴上口罩後再擠母奶。雖然很麻煩，但這也是為避免把病毒傳染給寶寶。 （圖片來源：pexels） 這疫情難免讓孕媽咪緊，張會不會因為自己確診而影響到肚子裡的寶寶，以上是常見的關於孕期與遇到疫情的相關問題！記得每個孕媽咪的狀況也會有所不同，一定要好好配合婦產科醫師喔！想了解更多疫情期間孕產婦自我照顧和相關問題，可以參考「新冠病毒疫情期間孕婦自我照護指引」。 https://www.popdaily.com.tw/mama/650725 https://www.popdaily.com.tw/mama/1305260 https://www.popdaily.com.tw/mama/1300997 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #COVID-19 #媽媽 #孕媽咪 #孕期 #懷孕 #懷孕確診 #確診 

孩子確診了怎麼辦！？確診後的常用藥懶人包，家裡備妥妥爸媽別恐慌！

最近開始討論五至十一歲的孩子是否打疫苗的話題了！還記得前陣子看到了關於兩歲孩子確診死亡的新聞讓媽咪編既擔心又害怕，這幾天也陸續在媽媽社群看到孩子確診的消息，面對孩子確診的爸媽比任何人都感到擔心緊張，今天就要來告訴各位爸爸媽媽，孩子確診了該怎麼辦？家裡可以準備什麼來緩解孩子因症狀帶來的不適感呢？ 退燒藥、流鼻水藥、止咳化痰藥 許書華醫師於粉專「許書華醫師 陪妳寫日記」中分享，整理出孩童確診可準備的藥品，爸爸媽媽可以在家中被著這幾種藥，幫助緩解小孩常見上呼吸道症狀。 在退燒的相關藥品當中，許醫師提到小於一歲可使用安佳熱，一歲一上可使用依普芬。若孩子已經可以自己吞藥丸，那麼可以選擇使用例如普拿疼的藥劑，但因為小孩子的體型與大人有差，劑量必須注意。醫師在圖示上解釋「以一顆500mg為例，劑量是體重/40(顆)」，例如孩子的體重是20公斤，就吃20/40 (1/2)顆。 （圖片來源：許書華醫師 陪妳寫日記） （圖片來源：許書華醫師 陪妳寫日記） （圖片來源：許書華醫師 陪妳寫日記） 許書華醫師特別強調：「我還是要提醒，我並不鼓勵大家平時都自己拿藥不看醫生喔！只是非常時期，我們和孩子或許有機會遇到輕症在家隔離的可能，所以整理症狀輔助的藥大家能參考，請記得都在有藥師諮詢的藥局購買。」 額外備品 血氧機：中央疫情指揮中心指出，血氧濃度低於95%，1分鐘呼吸超過30次、出現胸悶、胸痛或呼吸急促等症狀，在居家隔離中的民眾須警覺並回報！ 耳溫槍：定時量體溫並且記錄體溫變化能隨時掌握孩子症狀，給予是何的對應方式。 電解質水：發燒、腹瀉都會造成水分及電解質的流失，嚴重可能合併脫水現象、可適量補充電解質。 維他命C：適量補充維他命C可以增強免疫力，讓自體免疫系統發揮作用攻擊新冠病毒。 如果家中孩子確診爸媽第一時間先別慌張，冷靜面對一切才是最好的解決辦法喲！在照顧確診孩子時過程一相當辛苦，需要面對因不舒服哭鬧的孩子、還得同時注意自己的身體狀況，真的辛苦大家了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/829554 https://www.popdaily.com.tw/mama/591866 https://www.popdaily.com.tw/mama/985051 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #COVID-19 #covid-19相關症狀 #兒童確診 #孩子確診 #家中照護 #常備用藥 #新冠肺炎 #新冠肺炎確診 #爸媽 #疫苗 #確診 

2022最新7款「嬰兒防疫面罩」推薦，寶貝安全爸媽安心！

最近台灣疫情又起，接連幾日的確診人數皆破百，雖然不少人都已經打了2到3劑疫苗，但寶寶目前還無法打疫苗，相信不少爸比媽咪應該還是很擔心吧？如果遇到一定要寶寶出門時，防疫面罩就會是個很好的防疫工具！今天小編要來推薦嬰兒戴了又舒適又可愛的防疫面罩，讓爸比媽咪帶寶寶出遊也安心！ 嬰兒防疫面罩推薦一：驛森町嬰兒防護面罩 這款超可愛皇冠造型的防疫面罩適合1-2個月（頭圍42-44cm）的新生兒，面料堅固韌性強被寶寶蹂躪也不會壞掉。透明面板內容物一目了然還可使用酒精消毒，推薦給大家喔！ （圖片來源：家樂福線上購物） 嬰兒防疫面罩推薦二：MY LIFE 漫遊生活 超級可愛的防疫面罩，漁夫帽穿帶的設計舒適不卡額頭，寶寶能夠很無感地戴著它。可愛的設計還能當作穿搭的配件，為每日穿搭增加新亮點！ （圖片來源：momo購物網） 嬰兒防疫面罩推薦三：紫色星球 超可愛小熊耳朵的漁夫帽居然是防疫面罩！實在太可愛了！可以拆下來的透明面罩之後還能拿來當作一般的防曬漁夫帽使用，CP值超高！ （圖片來源：Yahoo拍賣） 嬰兒防疫面罩推薦四：MGSHOP 超級透氣的網格布料，讓頭皮超通風涼爽，很適合夏天佩戴！面罩是魔鬼氈的設計固定在帽沿內，可以隨意拆下來當作遮陽帽使用，上面的長頸鹿更是超級可愛呀！ （圖片來源：momo購物網） 嬰兒防疫面罩推薦五：Amhome 加大加寬的面罩能有效的遮擋飛沫，對於不喜歡戴口罩的寶寶來說是防疫期間是很好的防疫工具。平常將面罩拆下來也可以當作一般的帽子使用！ （圖片來源：momo購物網） 嬰兒防疫面罩推薦六：OPretty 可以調整面罩鬆緊度，而且還有超多不同款式，每個都超級可愛！不管是水果系列、動物系列都超級可愛，不如包色包款包起來吧！ （圖片來源：momo購物網） 嬰兒防疫面罩推薦七：OMORY 戴在額頭的設計比起帽子的設計更牢固不易飛走，額頭加了海綿墊的設計讓寶寶戴在頭上不會感到不適與異物感！牢固又舒適！ （圖片來源：博客來） 寶寶出門在外好擔心染疫，連假好想帶寶寶出去玩怎麼辦？別擔心～有了防疫面罩防疫保護更加倍，不過帶了面罩還是要勤洗手、帶口罩、維持社交距離，如此才能安心出遊喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/826846 https://www.popdaily.com.tw/mama/1009245 https://www.popdaily.com.tw/mama/865209 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #COVID-19 #嬰兒防疫面罩 #疫情 #防疫 #防疫面罩 #面罩 #飛沫傳染 

全都回購率超高！2021精選７款護目鏡推薦，抗汙、防塵，所有安全防護都有，全都是人氣推薦必買商品！

疫情時代人心惶惶，最重要的就是保護好自己的健康安全！covid-19傳染力、致死率都高，為了避免飛沫與接觸傳染大家都紛紛購入護目鏡與面罩，市面上護目鏡與免照百百種，你適合哪一種呢？以下推薦７款供你參考！ 護目鏡推薦一：OMORY 防護罩雙層護膜的設計讓面罩遇熱氣不會起霧。前額海綿墊貼合頭部，可大大減少壓迫感。鬆緊帶加寬後也較牢固的佩戴在頭上，不易滑落。 護目鏡推薦二：Docomo 全透明鏡片，抗UV400，一體成型設計，時髦感滿分，抗UV對於許多怕曬黑的水水們也相當友善！在防疫之餘也能保持皮膚水噹噹喔！ （圖片來源：蝦皮賣場） 護目鏡推薦三：MIT台灣製造 與阿中部長同款的MIT護目鏡，可以防霧氣，讓使用者能視野更清晰、也不會因為戴了口罩就頻頻起霧，made in Taiwan的東西品質有保證！ （圖片來源：momo購物網） 護目鏡推薦四：JUDE CO 通過SGS檢驗、通過歐盟CE檢驗、符合CNS國家標準，是個通過許多檢驗標準的一款護目鏡，有戴眼鏡的人也不用擔心，眼鏡都能舒適的配戴在護目鏡裡面，絕對不會有不適感！ （圖片來源：momo購物網） 護目鏡推薦五：EJING 工業風的護目鏡，能舒適的在護目鏡中配戴眼鏡，戴上後多了一個時尚感！不只防飛沫，也同時防塵、防風，更是家庭主婦廚房中防油噴濺的好幫手！ （圖片來源：momo購物網） 護目鏡推薦六：Seoul Show 首爾秀 韓國歐膩歐爸都在帶的護目鏡，有著時尚舒適的大鏡框、舒適的鼻托，防疫期間也可以當個漂亮的韓國小姐姐，拒絕當邋遢大嬸。 （圖片來源：momo購物網） 護目鏡推薦七：半島良品 全罩式的護目鏡，更能有效防止飛沫沾染在面部，全透明的設計讓視野更清晰，加上配戴口罩，能有效防止病毒飛沫的飛入，保護力up up！ （圖片來源：momo購物網） 戴上護目鏡能防止飛沫的傳染，在covid-19疫情蔓延的時期，保護你我的健康是首要任務，相信大家都不希望台灣的疫情持續嚴重，戴好口罩及護目鏡，你我都是防疫小尖兵！避免將外面的病毒帶回家，別忘了護目鏡帶回家後也要記的消毒喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #COVID-19 #傳染 #疫情 #護目鏡 #防疫 #面罩 #飛沫 

家中有人確診怎麼辦？保護自己的6大重點，「胸痛、指甲床發青」請送醫！

COVID-19 從「好像離我們很遠」變成「就在我們身邊」。做好防疫，我們除了擔心自己，也擔心家人是否健康安全。如果不幸家中有人確診，在通報之後、等待衛生單位通知前我們能做什麼呢？衛生福利部疾病管制署提供了一份「如何照顧家中的 COVID-19 確診病患？」指引，讓我們能遵照指示行動，並在這之中學會6項要訣保護自己，避免感染者增加。 該如何照顧家中病患？ source：Kinga Cichewicz@unsplash 疾管署建議若家中有 COVID-19 確診者，應採下3個要點照顧，觀察患者健康狀況、等待相關衛生單位的近一步通知： 保護自己，6個重點 source：Branimir Balogović@unsplash 不過在照顧他人前，一定要注意這6點，保護好自己也是保護他人，避免感染人數增加： 就算是照顧前，也要執行手部衛生 source：De an Sun@unsplash 照顧過程當中，疾管署叮嚀除了最基本的配戴口罩，照顧患者的前、後都該執行手部衛生，及家中確診者常觸摸的物體表面也都要正確清潔： 做好健康監測！ source：cottonbro@pexels 在相關衛生單位通知下一步動作後，不管患者的後續情況如何，都一定要做好自我的健康狀況監測，以降低感染風險： 合作網站／Bella 儂儂 #bella儂儂 #COVID-19 #covid-19相關症狀 #呼吸困難 #意識不清 #持續胸痛 #新冠病毒 #新冠病毒確診症狀 #新冠肺炎 #新冠肺炎確診 #生活精選 #疾管署 #確診照護 

孩童防疫居家必備商品Top8！除了保持勤洗手，室內空間、玩具地墊也別忘記！

台灣現在疫情狀況嚴重，確診數一天比一天多，好擔心家裡寶寶被感染怎麼辦？除了戴口罩勤洗手我還能做甚麼？8樣居家防疫小物推薦給媽咪，謹慎小心做防疫，絕對可以平安度過的！ 防疫小物一：洗手乳 日本松山油脂的泡沫洗手乳成分單純因而能減少對皮膚的刺激性，對於皮膚較敏感的族群或小朋友都能夠安心使用。 同樣來自日本的James Martin藥用泡沫洗手乳能有效殺死細菌，連煮菜時雙手經常附著的細菌、油漬也能徹底清潔。洗淨力超強！ 防疫小物二：乾洗手 nac nac的抗菌防護噴霧使用氨基酸系介面活化劑，溫和保濕不傷手，能清潔手之外也能拿來清潔物品，例如：玩具、水瓶等。 白因子肌膚清潔防護液為低濃度次氯酸水，可取代刺激性酒精作為手部清潔防護，降低接觸風險，低刺激成分適合老人小孩使用。 防疫小物三：口罩 Jiujiu兒童口罩： jiujiu兒童口罩推出三麗鷗卡通圖案，超可愛圖案讓人心惶惶的疫情期間多一點樂趣。 日本Skater嬰兒口罩： 是媽媽們推薦的好物！剛出生的寶寶很難找到貼合臉型的口罩，可試試他們家的嬰兒口罩貼膚又柔軟舒服唷！ （圖片來源：Skater官網） （圖片來源：Skater官網） 防疫小物四：紫外線消毒燈／消毒棒 Baby house紫外線消毒燈： 愛兒房的紫外線消毒登除了消毒之外還能除塵蠻，是換季換棉被的好幫手，更是現在疫情時期的防疫工具！ b&h攜帶式UV紫外線消毒棒： b&h的紫外線消毒棒輕便好攜帶，可以雖身攜帶出門隨手消毒寶寶的物品，車上安全座椅、嬰兒推車等姊可以好好消毒一番。 防疫小物五：室內消毒噴霧機 白因子霧化機： 將殺菌消毒噴物變成物化的霧氣幫助整個室內空間進行消毒，但要注意使用的用量以免傷到氣管及肺部黏膜。 （圖片來源：臉書White Factor Disinfectant 白因子-Taiwan） 日本BabySmile 電解消毒水(次氯酸水)製造機： 只要水+食鹽，輕鬆製作次氯酸除菌水，含氯濃度0.02%，在家也能輕鬆自製消毒液，打掃家裡進行消毒時都很方便。 防疫小物六：額溫槍 Baby Smile額溫槍： 只要0.1秒的時間即可準確測量寶寶體溫，對於好動寶寶或是睡覺敏感的寶寶來說方便很多！可以輕鬆地就幫寶寶測量到體溫。 b&h額溫槍： 額溫槍可以避免寶寶交叉感染，精準度達到± 0.2，家中可以準備一隻。 防疫小物七：家具／地板消毒液 美國來舒消毒噴霧： 可以噴在空氣中或是噴在門把、沙發、書包、遙控器等地方，方便好利用！但要小心不要噴到眼睛與口鼻。 澳洲 Koala Eco 純淨地板清潔劑： 這款純淨地板清潔劑配方中用了純淨澳洲的甜橙和薄荷精油，用這兩款精油的特型，有效清潔各種瓷磚或木地板。同時，只要使用一桶溫水與少量地板清潔劑，除了溫和清潔木製傢具上面的灰塵與髒污外，也同時完成了保養。 防疫小物八：隨身空氣清淨機 LG Mini 隨身淨空氣清淨機： LG大牌也出了雖身攜帶的空氣清淨機，體積輕巧方便孫身攜帶，過濾周圍空氣給你新鮮好空氣。 InfoThink隨身項鍊負離子空氣清淨機： InfoThink 推出此款僅有隨身碟大小的商品，內建有高負離子及省電的室內外雙模式，讓使用者可根據場所聰明切換，是隨身空氣清淨機的第一首選。 https://www.popdaily.com.tw/mama/954345 https://www.popdaily.com.tw/mama/940778 https://www.popdaily.com.tw/mama/929427 以上8樣防疫小物推薦給家裡有小孩的妳！防疫做得好，健康沒煩惱，希望大家一起平安健康的度過疫情！我們一起加油喔。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #COVID-19 #居家防疫 #消毒 #疫情 #防疫 

新冠病毒抗疫食物Top6！提高免疫力營養師推薦吃這些，各場地感染風險大公開

合作網站／Bella儂儂 全球新冠肺炎確診人數已突破一億，目前有215萬人死亡；台灣防疫近期也正面臨嚴峻考驗。除寄望防疫人員，更要先學會保護自己。營養師高敏敏在社群上分享了「新冠病毒在不同場合的感染風險」與「6大關鍵營養食物提升免疫力」，非常時期，建議大家少到感染風險高的地方，並從飲食方面增強免疫力，一起度過疫情難關！ 不同場合的感染風險 source：高敏敏 營養師 風險指數從1到9，其中會被劃在高風險區域的，屬於室內、人多且無法掌握所有出席者來源的地方，要盡量避免。中低風險的區域，多為空曠、室外或或接觸的人數較低。這段期間就先不要跑夜店了，多去戶外露營；健身房暫時可用獨自跑步、騎單車取代；餐廳吃飯改叫外賣──重點是在與人接觸時，口罩一定要戴好。 6大關鍵食物：1.優質蛋白質 source：flickr@kattebelletje、unsplash@heftiba 蛋白質是構成細胞（尤其白血球和抗體）主要成分，若當長期蛋白質攝取不足或品質低下，會增加感染細菌、病毒的風險。高敏敏建議每人一天需要吃5至8份蛋白質，大約是一個半左右手掌大小及厚度，最好平均從「動物性」及「植物性」兩種來源攝取。植物性蛋白質來源包括：豆類、豆腐及豆製品；動物性蛋白質來源有：瘦肉、雞肉、魚肉、海鮮、奶類、雞蛋等。 2.不同顏色的蔬菜水果 source：unsplash@markusspiske 蔬菜水果中的植化素對人體有保護作用，例如：黑色的菇類裡的多醣體，能調節免疫功能；橘紅色蔬果如紅蘿蔔、黃甜椒、番茄等，維生素A的作用能維護眼睛、鼻子、口腔、肺及胃腸道各處的黏膜健康，阻止細菌、病毒入侵身體。高敏敏建議，一天要吃2至3碗各色蔬菜、2至3顆全頭大小的不同種水果，其中富含的維生素、礦物質、植化素也都跟免疫功能息息相關！ 3.吃Omega-3好油 source：unsplash@maksimshutov、micheile 高敏敏表示，Omega-3有助於降低體內的「慢性發炎」，讓免疫細胞不會過勞、失衡。但是Omega-3無法從我們人體自行製造的，必須從食物攝取。建議每周吃三次深海魚類，例如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚；每天可攝取海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油等富含Omega-3脂肪酸的好油脂食物。 4.澱粉選全穀雜糧 source：unsplash@david_gabriel 澱粉裡有豐富的維生素B群和各種礦物質，尤其維他命B2、B5、B6、葉酸對維持細胞黏膜健康、製造抗體等免疫功能有益。建議每天吃一碗糙米飯、五穀飯或搭配燕麥，來取代精製白米飯。國民健康署也指出，五穀的維生素B1及膳食纖維會比較多，而這些其實都是台灣人容易缺乏的物質。 5.補充好菌 source：unsplash@ellienelie、portuguesegravity 補充好菌，可以調整、改善胃腸道健康、調節免疫，減少罹病機會！每天喝1到2瓶250毫升的優酪乳（或小盒優格），或是透過其他食物如納豆、韓式泡菜，這些食物發酵過程中亦會有好菌產生。 6.多吃辛香料類食物 source：unsplash@vessilli 大蒜、洋蔥、辣椒、韭菜等辛香類食物，有殺菌、強化免疫系統的作用，不論生吃或熟食皆宜。高敏敏建議，每天吃2到3顆大蒜、半顆洋蔥、幾截蔥段，或多放在料理中，有助於提升免疫力！ 延伸閱讀： 鬼門開挑戰你的試膽底線！5部WEBTOON恐怖網漫躍上大螢幕，驚悚指數神還原 韓國人最愛台灣男藝人TOP 10，許光漢竟然贏過彭于晏，第一名不意外是「他」 #COVID-19 #抗疫食物 #提高免疫力 #新冠病毒 #生活精選 

BUMKEY新歌COVID-19(여기저기거기)是否唱出2020年你的心境？

大家好～我是gyoheun🐻 💕 今天又是韓樂單元，今年2020年是很難熬的一年，大約就是從年初爆發的新冠肺炎 COVID-19 開始，讓我們的生活亂了調，無法自由出國玩樂，而韓國歌手BUMKEY(범키)在前幾天發行了一首名為《COVID-19》的歌曲，找來了SUPERBEE(수퍼비)合作。 專輯封面照的風趣繪畫涵蓋了整首歌的主題，在前往海灘的道路上寫著“NO COVID 19"的字樣，海上還有一台飛機飛過，是不是正表達了大家想逃出苦悶的生活，好好度假的心境吧！而歌詞完全唱出了我的心聲啊！我為大家翻譯了中文歌詞，讓大家能邊聽邊看，現在就來聽聽這首歌吧！ Tell me what you wanna do When this COVID-19 thing is over We gon' pack it up 離開吧 哪裡都好 yeah Tell me what you really wanna do girl 等一切都過去的話 我們去完成那些延遲的事 babe 哪裡都好 只要是和你在一起的地方就是天堂 你是我的 lucky number seven 只要我們兩個在一起就行 因為我們是夢之隊 yeah I don't need nobody but you So let me know 你想做的事 I know you know and we know 只要說出口 我就帶你走 When the time is alright Let me take you to the moonlight babe 在照耀我們的太陽下 You know where I came from 我帶你走 只要你說出口 只要你說出口 Lay down under the palm tree That's all I wanna do with you 躺在椰子樹下 看著那些堆積的電視劇 只想一整天 chillaxin' yeah 創造人生歌曲的播放清單 讓音樂不停歇 只想一整天 chillaxin' yeah What you wanna do 這個那個 babe Where you wanna go 這裡那裡 babe What you wanna do 這個那個 babe Where you wanna go 這裡那裡 Yeah COVID-19 結束的話 摘掉口罩去玩吧 like we 19 像那個年齡一樣 在遊樂園排1小時隊也好 那些認爲理所當然的事情 與並非理所當然的你 take a flight, sky scanner 想送你到在國內沒有的天氣裡 不論哪裡 we can go anywhere Baby we gon' get it pop it We gon' party together 休養地 聽的音樂 bump it 躲到滿是星星點綴的夜海裡 Or sippin' red wine 去Glamping吧 帶著投影機在帳篷裡 netflixin' 無論怎樣都好 oh yeah 在今年這個那個全部都和你一起 babe I can do whatever I want with u 真的像夏天一樣的夏天 真的如旅行一般的旅行 祈禱著我們兩人能離開 Let me take you to the moonlight babe 在照耀我們的太陽下 You know where I came from 我帶你走 只要你說出口 只要你說出口 Lay down under the palm tree That's all I wanna do with you 躺在椰子樹下 看著那些堆積的電視劇 只想一整天 chillaxin' yeah 創造人生歌曲的播放清單 讓音樂不停歇 只想一整天 chillaxin' yeah What you wanna do 這個那個 babe Where you wanna go 這裡那裡 babe What you wanna do 這個那個 let's do it Where you wanna go 這裡那裡 歌詞是不是唱出了所有人的心聲啊？個人認為除了歌詞句句深入人心外，歌曲本身也很棒，旋律充滿中毒性，讓人越聽越上癮呢！在無法自由出國度假的時期，讓我們聽聽歌過過乾癮，期待著疫情過去的那天的到來吧！ 喜歡我這篇音樂分享別忘了幫我按讚＋追蹤我的PopDaily，同步關注我的 Instagram ，看更多美食、穿搭及旅遊分享，那我們下篇文章見囉！ 延伸閱讀 👉🏻 盤點韓國音樂才子｜除了Idol外你所不知道的韓國音樂人 👉🏻 擁有BLACKPINK, GOT7同款項鍊｜韓國飾品推薦TWENTYONEAUGUST 👉🏻 韓國女鞋Chaakan Shoes開箱｜一雙不到台幣500直送台灣運費只要台幣80！台灣官網上線！ 👉🏻 一杯拿鐵居然不到台幣90？回訪率100％的首爾平價復古咖啡廳호랑이카페 #韓國音樂 ＃韓國歌手 ＃韓樂 ＃kpop #korea #music #BUMKEY #SUPERBEE #범키 #수퍼비 #COVID-19 #여기저기거기

「韓國2020上半年」重大事件回顧！N號房、無差別暴行，今年根本犯太歲

撰文編輯 #佳佳 2020年不知不覺已經過一半了，有哪件事情最令你印象深刻呢？從年初爆發的「新型冠狀病毒」蔓延全球，各國政府為確實隔離也取消所有大型活動，以防群聚感染；3月時，韓國爆發駭人的「N號房事件」，各種悲傷的社會事件不斷上演，今天泡菜編就要來盤點「韓國2020年上半年」大型事件回顧，如果你好奇的話，就跟我一起來看看吧！ 【2020/6/12更新】 東方神起的昌珉在今天以手寫信宣佈結婚！昌珉今天在韓國官方粉絲團上突然發佈了一則手寫信，並宣佈自己即將在9月與心愛的女友結婚，震驚無數粉絲。其實在去年昌珉就爆出戀愛傳聞，而當時經紀公司SM娛樂就承認回應：「昌珉正在和圈外人交往中。」當時新聞曝光引起關注，許多粉絲都給予祝福。如今偶像終於要步入人生下一個階段，粉絲們都覺得很感動啊～ 以下為手寫信全文： 大家好，我是東方神起的昌珉。 我有話想直接跟各位粉絲說，鼓起勇氣寫了這段話。因為內容並不是輕鬆的，而且也不是容易說的。所以即使是一字一句記錄的現在，也很緊張。對不足的我用大愛為我加油助威的各位粉絲，我對感到震驚、遺憾的粉絲們覺得抱歉，心情沉重。但即便如此，對於粉絲們來說，我的結婚之事不想是從別人的文章或嘴中傳出來的，而是想要由我自己親自傳達消息。 我以歌手身份出道已經17年了。在那一瞬間，對所有事情都生疏的高中生，不知不覺間到了30歲中期。我人生中差不多一半的時間都是作為東方神起的成員度過的。回顧過去，曾經因為不知道東方神起今後會如何而感到不安，但是粉絲們一直守護東方神起，給了我巨大的愛，所以我能夠成長到現在。非常感謝。 從不久前的報導中可以看出，現在我有一位正在交往的女性。和那個人一直維持著良好的關係，自然而然就下定決心要和這個人一起共度餘生，所以決定在酷暑即將結束的9月舉行婚禮。 向支持我的決定並一起高興的允浩哥，還有向給予真心忠告和所屬公司相關人士們藉這篇文章再次表示感謝。 我認為，我往後要走的路需要更有責任感。因此，我要比現在更努力、每個瞬間都竭盡全力，成為能夠報答支持和鼓勵的人。 天氣似乎在不知不覺間是炎熱的夏天，但世界似乎很多東西都凍僵的最近。大家身體健康，敬謝長文。 （圖片來源：東方神起官方粉絲團） 1. 新型冠狀病毒 (年初～ING) 2019年12月於中國武漢被發現，隨後在2020年開始擴及全球。1月20日韓國出現首例感染者，隨後在2月20日在大邱發生大型宗教聚會感染，61歲的女性確診後被發現參加「新天地教會」高達千人的禮拜，爆發後，韓國各地確診者每日以百名的速度急遽上升，短短3個月內飆破1萬名以上，死亡人數累積273名。3月到4月人民意識到感染症狀的嚴重性，加上政府實施口罩政策並祭出政策「4月1日起入境南韓旅客都需隔離14天」，才讓疫情漸漸趨緩。 不料的是，人民似乎對疫情的減緩過於鬆懈，5月接連勞動節及兒童節連假，爆出梨泰院夜店13人確診案例，加上人員流動各地疫情警報再次亮起，首爾市長朴元淳也公布對俱樂部、酒店等聲色場所，頒布即刻禁止群聚的命令，中央政府也於5月21日關閉「投幣KTV」兩個星期，防患於未然，共同擊退傳染病毒，是全球人民的責任，希望所有疫情能趕快消失，也感謝一線醫療人員的付出，還我們「無罩生活」啊～ 2. N號房事件 2020年3月爆發使用匿名平台「Telegram」設立多個群組進行性剝屑犯罪，起初由創始人「GodGod」在2018年12月營運8個群組，裡面上傳多位未成年少女遭受性虐待等照片，2019年2月傳承給二代經營者「Watchman」。隨後最嚴重的則是三代經營者趙主彬「博士房」，他先是在多個SNS平台上以高額招聘廣告吸引受害者，上鉤之後迫使其按下黑客連結獲取堆方個資，進行脅迫。 👉《具荷拉法》未通過！4起「改變法律」的韓國社會事件，電影都是真的！ 👉「N號房」是什麽？盤點韓國5件最黑暗的社會案件，暗網偷拍下藥全都不只是韓劇！ 趙主彬將博士房劃分20萬～150萬韓元的收費群組，進入群組的共犯甚至會提供熟人不雅照或影片只為續留，之後也就出現駭人聽聞的「熟人凌辱房」、「嬰孩房」等下流群組，內容多讓被害者在公共場所內褲包頭、學狗叫等污辱行為，甚至會逼其刻「奴隸」字樣在身上，事件疑爆發便引起社會譁然，超過250萬人至青瓦台連署要求「公開犯罪者長相」、「連同群組人員公開資料」。3月23日SBS公開趙主彬長相，隨後也進入偵查階段。初營運者「GodGod」本名為文亨旭，目前嫌違反兒童青少年保護法等9項罪嫌遭警方羈押，而「Watchman」則是以被判刑3年6個月有期徒刑。 3. 「素媛」兇手趙斗淳出獄時間曝光 電影《素媛》改編自發生於2008年性侵案件，酒醉的趙斗淳在襲擊正要去上學的8歲女童，拖入教堂廁所後對其拳打腳踢，並在性侵過程中利用馬桶疏通器吸肛門，導致骨盆骨折，80%大小腸流出壞死，一生需靠人工尿袋輔助日常生活。事後韓國民眾要求嚴懲趙斗淳，法院卻以「自控能力較弱」為由，僅判其12年有期徒刑，並預計在2020年12月出獄。 👉兒童性侵、婦女剝削！7部「反映韓國社會」的黑暗韓影全都是真實事件 隨著趙斗淳出獄時間越來越近，韓國人民再次向青瓦臺請願「延長刑期」，但現行法律無法實行，但政府也在2018年通過《趙斗淳法》，只要是曾性侵未成年者的罪犯刑滿出獄後將被專人一對一監視。雖然看似保障，但趙斗淳在獄中進行心理治療，結果被診斷「再犯機率高」犯人，也不免讓人感到雞皮疙瘩，危險被暴露在社會之中。 4. 鄭俊英群組事件判決 2019年3月爆出以藝人鄭俊英為首的「淫魔群組」事件，涉及藝人有崔鍾訓、俞利親哥哥權赫俊、李宗泫等人，他們涉嫌對酒醉女性下藥性侵，並把不雅影片上傳群組共享，甚至以偷拍外人身體重要部位為樂，低級行為令人不勝唏噓。2019年底，一審宣判鄭俊英及崔鍾訓各判處7年及5年有期徒刑，到今年五月首爾高等法院進行二審判決，考慮到兩人與被害者的和解狀況，改判鄭俊英5年徒刑、崔鍾訓則減刑至2年6個月，並接受80小時性暴力治療課程，5年內不得從事與青少年和兒童相關工作。 5. KBS大樓偷拍事件 5月31日據廣播界相關人士透漏，29日KBS一名PD向警方報案在KBS研究樓女廁發現偷拍裝置，甚至建築物是用來當作綜藝《Gag Concert》演藝人員練習室用途，簡單來說，是許多藝人出入的場所。據警方分析廁所內的隱藏攝影機，功能不是實時上傳的類型而是類似儲存裝置，而嫌犯也於6月1日凌晨自首，並由媒體《橫豎研究所》公開為KBS公開招募的喜劇演員朴大勝，目前本人的SNS帳號也轉為非公開狀態。 6. 首爾車站無差別暴行事件 5月26日下午1點50分左右，於首爾車站一樓年約30歲的女子被路人無故毆打面部左側顴骨等部位，據受害女子陳述：「當天乘坐自動手扶梯往機場鐵路入口行走時，有名陌生男子撞到自己肩膀後就開始對自己辱罵，並用拳頭毆打其面部約三分鐘，導致重傷」，事後司法警察也循監控分析，鎖定嫌犯移動路線並在其住所抓獲。其實韓國之前就發生過類似事件，因為受害者多是女性，所以每當發生這類案件都會引起「厭女」的討論。 7. 蘇志燮結婚 被譽為韓國公共財之一的蘇志燮在4月7日透過經紀公司發布聲明「我今天正式和另一半步入人生下一階段」，與小17歲主播趙銀政結為夫妻，至2019年爆出熱戀的兩位，一直以來都保持低調，就連婚禮也從簡只邀請親屬參加，並共同捐贈5000萬韓元幫助弱勢兒童，人美心善的佳偶，作為粉絲的我們也獻上最大的祝福！ 8. 《寄生上流》勇奪奧斯卡 2020年2月《寄生上流》在奧斯卡頒獎典禮勇奪《最佳影片》、《最佳導演》、《最佳原創劇本》及《最佳外語片》四獎，讓奉俊昊導演及演員們成為南韓之光，引起國際關注！片中演繹上層社會與底層社會的現實對照，社會中的貧富差距完美演繹，利用喜劇及黑色幽默的拍攝手法，成功擄獲美國電影藝術學院選民的心，贏得大獎殊榮。 (圖片來源：《寄生上流》) 9. EXO Chen結婚生子 年初1月時，EXO Chen透過SM娛樂公開手寫信表示有「想共度一生的女友」，並且公司也發布聲明「圈外女友已經懷孕7個月」。4月29日據相關人士透露老婆已於清潭洞婦產科誕下一女，正式成為人父，不管是本人還是粉絲心態一定會有巨大轉變，但希望大家能以祝福的視線看待，大家都能幸福就好了！ 看完2020年上半年在韓國發生的大型事件，大家心中有沒有隱隱作痛呢？新型冠狀病毒發生至今已經有好轉跡象，希望大家務必持續遵守適當社交距離，勤洗手並隨身戴口罩，很快的這波疫情一定會被克服的！願世界少一點悲劇，多一點善良溫暖，2020年下半年更順心，跟著泡菜編一起加油吧！ #2020上半年 #2020上半年韓國事件 #2020韓國 #CHEN女兒 #CHEN結婚 #CHEN老婆 #COVID-19 #KBS偷拍事件 #KBS偷拍事件兇手 #KBS大樓偷拍事件 #N號房事件 #N號房兇手 #N號房嫌犯 #寄生上流 #寄生上流奧斯卡 #新型冠狀病毒 #梨泰院夜店 #武漢肺炎 #泡菜生活 #泡菜精選 #素媛 #素媛兇手 #蘇志燮女友 #蘇志燮結婚 #蘇志燮老婆 #趙斗淳事件 #趙斗淳出獄 #鄭俊英 #鄭俊英群組 #韓國2020 #韓國2020大事 #韓國2020社會事件 #韓國N號房事件 #韓國偷拍 #韓國偷拍事件 #韓國武漢肺炎 #韓國疫情 #韓國社會事件 #韓國社會黑暗面 #韓國群聚感染 #首爾站無差別暴行事件 

台灣「今日零確診」再度達成！獲得世界掌聲的「防疫典範」，看看還有哪些名人都說讚？

撰文編輯 # grasskin 根據美國媒體報導，目前國際上近90%學子面臨失學，僅少數國家如台灣、瑞典等國正常上下課，當然這一切都有賴於台灣的防疫表現，台灣究竟得到國際上多少的關注與讚賞呢？編輯就整理了各國名人稱讚台灣的片段，就讓我們一一檢視聚焦在台灣的國際鎂光燈吧！ 🇺🇸比爾蓋茲：台灣可稱為國家典範 比爾蓋茲曾於2015年的Ted演講時就警告，未來將造成人類破千萬死亡人數的原因不是飛彈，而是病毒！日前接受FoxNews的專訪時，稱讚台灣的防疫有成，並且是防疫的模範，因為台灣看到問題，並確實做了檢測。 （影片來源：美國Fox News） 🇯🇵日本副首相麻生太郎：台灣是這次應對疫情最好的國家 3月中，日本副首相麻生太郎出席參議院財政委員會，被問及對世界衛生組織爭議的看法，麻生太郎表示台灣是疫情應對最好的國家，應該加入世界衛生組織，甚至嘲諷要稱「台灣」為「地區」，中國才不會抗議。 【ＣＨＯ】ネット上で署名５０万人超のＷＨＯ・テドロス事務局長辞任要求について、麻生太郎財務大臣「これはドロドロした話。前の事務局長は中国人ですよ。３０万人署名集まってるでしょ？早い話ＷＨＯじゃねー、チャイニーズ・ヘルス・オーガニゼーションじゃねーかと。ＣＨＯに直せとわんわん出た」 pic.twitter.com/rEcoDZ5T9M — Mi2 (@mi2_yes) March 26, 2020 🇳🇿紐西蘭總理Jacinda Ardern： 跟緊「台灣模式」 為應對疫情，紐西蘭總理日前也肯定台灣的防疫成果，紐西蘭將跟進台灣的防疫模式應對這波肺炎疫情。 （圖片來源：Taiwan in Auckland） 🇺🇸美國歌星芭芭拉史翠珊：儘管與中國只相隔100英里，卻成功防疫 美國傳奇歌星芭芭拉史翠珊也在推特上大讚台灣防疫成功，並指出台灣與疫情發源地中國僅相隔100英里，卻能控成功制疫情的爆發。 Taiwan, despite being just 100 miles from mainland China with regular flights to and from Wuhan, has successfully staved off the worst of the coronavirus pandemic. The country has so far seen five deaths and just under 350 confirmed cases, and most schools and businesses remain — Barbra Streisand (@BarbraStreisand) April 5, 2020 當然，不只有這些人提到了台灣的成功，美國、英國、日本、加拿大、瑞士、德國等，幾乎全世界都對台灣感到讚賞，而台灣也證明我國的防疫能力，甚至能做到#TaiwanCanHelp，捐助各國醫療物資，而今日（4/16）中央流行疫情指揮中心宣佈增加「0」案例，便是台灣能幫助世界最好的佐證。 （圖片來源：衛生福利部） 👉看台灣防疫如何成功：台灣驕傲的「超前部署」！為何防疫成果領先全球？看完這4大點你就懂！ 👉看台灣如何被世界看見：進擊的台灣！KOL募資登《紐約時報》喊「Taiwan Can Help」，還有這9位YouTuber也讚聲！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #COVID-19 #TaiwanCanHelp #台灣 #國際 #新冠肺炎 #時事 #武漢肺炎 #比爾蓋茲 #生活精選 #確診 #防疫 

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