
共讀 x 英文繪本｜Even Superheroes Have To Sleep。和超級英雄一起入睡

有陣子Ｚ總要鬧到午夜過後才願意揉著眼睛奶睡。白天盡量放電、調整房間燈光、播放輕柔音樂等等，無論幾點開始做睡前準備，小人依然喜歡嗨到午夜。誒，寶寶不睡覺會影響生長吧？菜鳥媽很是焦慮。八、九個月大的嬰兒能溝通嗎？不知道，什麼都可以 give it a try。就這樣，找出了旋轉書櫃上的《Even Superheroes Have To Sleep》。--忻日子．分類標籤 ➡ #共讀x英文繪本 關於作者 Sara Crow 先說結論。 玩讀《Even Superheroes Have To Sleep》到目前，都沒讓小子瞇眼想睡，猜是他還無法完全明白內容，所以故事角色的引導和投射作用沒能發揮。 反倒是因為這個繪本，我開始追蹤作者 Sara Crow。 在繪本裡玩文字的聲韻遊戲，而故事依然在邏輯軌道上，創作者實在很有才啊。（很多兒歌童謠內容完全天馬行空） 《Even Superheroes Have To Sleep》是她的第一本出版創作，後續還有《Even Superheroes Use the Potty》。 【圖片取自 Random House Children's Books】 家有三個寶貝兒子，Sara 自嘲每天都在和小孩摔角、談判，以及用很多愛灌溉親子間的關係。 她並非專職，創作是日常生活的反饋。 2017、2018 年接續出版兩本《超級英雄也要》系列，很期待之後的其他主題。 Sara CrowTWITTER 語文學習 vs 聲韻覺識 語言學研究指出，拼音文字的語言學習與 #聲韻覺識（phonological awareness）高度相關。 英語的韻律節奏包括 #音節、#重音 和 #節奏。#音節 分為連讀、弱讀、省略；#重音 可以類比為中文的聲調；#節奏 則和語感及斷句相關。 押有韻腳的兒歌和童謠，孩子容易跟著唸唱也喜歡多次反覆，自然也累積了一定的字彙量。 無論是嬰幼兒期時的口說發展，或之後的閱讀和寫作能力，聲韻覺識對語言學習都有正向的回饋。 不只是關於睡覺與休憩的繪本 《Even Superheroes Have To Sleep》在繪本故事裡加入了 #聲韻文字遊戲。 以 12 個角色的屬性和特質，搭配相對應的睡覺及休憩押韻字，相信可以一直玩讀到五、六歲幼兒期。 若要說缺點，就是開本有點小，而且只有一般硬頁，沒有加厚。 這三個多月屁嬰幾乎每天翻（再加丟），邊角的磨損狀況有點慘烈。不過對家有小小孩的爸媽來說，書本也屬於消耗品吧（苦笑 超級英雄也需要睡覺，寶貝呢？ 繪本裡的 12 個「職業」，從孩子很愛的 #超級英雄 開始，接著穿插了現實生活和童話故事的角色，包括：#營建工、#醫生、#太空人、#公主、#海盜、#警察、#科學家、#牛仔、#搖滾巨星、#媽咪，最後是孩子可以投射自我的 #小朋友。 每個角色有 4 句「說明」，切合情境的韻腳兩兩相呼應。 第一個登場是封面的 superhero(es)，#超級英雄。 跳躍、發激光、飛很高（high），從天空（sky）仔細觀察。超級英雄讓壞人哭泣（weep），但也需要睡覺（sleep）。 第二個是 construction worker(s)，#營建工。 挖、剷一堆堆的泥土（dirt），所以肌肉很痠痛（hurt）。脫去骯髒的鞋子（shoes），營建工也需要打盹（snooze）。 第三個是 doctor(s)，#醫生。 處理大、小（small）傷口，以及兄弟爭吵（brawls）後的骨折。提供每個病患最好的（best）治療，醫生也需要休息（rest）。 第四個是 astronaut(s)，#太空人。 在外太空（space）追星星，發現地球是最酷炫的地方（place）。尋找地圖（map）沒有的外星生物，太空人也需要小睡（nap）。 第五個是 princess(es)，#公主。 皇冠、城堡、閃亮寶石（gems），從枝幹（stems）摘取花朵。準備好有天成為皇后（queen），公主也需要入夢（dream）。 第六個是 pirate(s)，#海盜。 從海洋行船到陸地（land），在沙地（sand）挖掘寶藏。赤腳以趾頭（toes）走在甲板上，海盜也需要瞌睡（doze）。 第七個是 policeman/policemen，警察。 提供協助、打擊犯罪（crime），追捕壞人不間斷（all the time）。謹慎仔細蒐集所有事證（facts），警察也需要放鬆（relax）。 第八個是 scientist(s)，#科學家。 以試管和燒杯（beakers）混製劑量，看迸發的多彩畫面（features）。發現百日咳（whooping cough）的癒藥，科學家也需要放空（drift off）。 第九個是 cowboy(s)，#牛仔。 吆喝著強健的馬兒（horse），馬刺和方巾是必備（of course）。整天騎坐馬鞍累壞了背（back），牛仔也需要補眠（hit the sack）。 第 10 個是 rock star(s)，#搖滾巨星。 刷著吉他、大聲（loud）歌唱，炒熱一群人（a crowd）的氣氛很耗費體力。跳上巡迴巴士、揮手再見（goodbye），搖滾巨星也需要闔眼休息（shut-eye）。 接著是 mommy/mommies，#媽咪。 給予教導、關愛並讓生活運轉（go），試著忍住說「不」（no）的衝動。整個傍晚都在洗刷黏稠物（slime），媽咪要盡量找睡覺時間（bedtime）。 最後是 child(ren)，#小朋友。 玩耍和閱讀都會讓你沒電（tire you out），和豆芽（bean sprout）一樣趕快長大。被子蓋好別偷瞄（peep），小朋友也要睡覺（sleep）了。 親子玩讀 x 小書蟲 幾乎每天都要講一次（有時候更多），玩讀了三個多月後的彩蛋。 Ｚ平常最會丟書，11m2d 那天突然自己抓著，然後邊翻轉邊偷笑邊說著嬰兒語。 「看醫生要打針，趕快離開！」幫忙配 OS，哈哈。 「這個媽咪跟我的看起來不一樣.....」再給一個OS，顆顆。 繪本老師小筆記 兒歌和童謠之所以易於幼兒親近、喜歡，即是因為其幾乎都押有韻腳。 研究指出，孩子唸唱這樣的歌謠時，通常是在極放鬆、愉悅的狀態，即使沒有刻意去理解其意義，它仍會儲存在大腦記憶、烙印在潛意識裡，點滴自然地影響孩子的思維和行為。 《Even Superheroes Have To Sleep》對還無法以人話溝通的小小孩來說，每一次的玩讀，都是讓寶寶熟悉英文發音語調的過程。 不明白繪本的內容沒關係，這些聲韻刺激都會是日後學習語言的養分。 與四、五歲的幼兒玩讀，《Even Superheroes Have To Sleep》就是很好的睡前故事。 透過一個又一個的角色，加上像跳針唱片的反覆句型（每頁最後），這個以超級英雄為起手式的繪本，不僅很適合睡前共讀，也可以是孩子建立固定入眠習慣的引導。 到學齡的孩子，語言字彙更豐富了，《Even Superheroes Have To Sleep》的讀玩方式也可以加深加廣，像是考驗記憶力的韻腳文字遊戲，或發揮想像力的角色重新設定。 完全是可以玩讀好幾年的繪本呢。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

我家的貓貓水份總是攝取不足怎麼辦？別擔心HeroMama  高CP主食罐幫你解決！

這次小搞怪估馬要和HeroMama合作推廣💫🙌🏻 幫助貓貓攝取水分的主食罐啦❗️ 🔍首先來瞭解什麼是主食罐？ 主食罐非常的高CP 值～擁有蛋白質切割技術讓罐頭更好吃、價格划算（國民主食罐80g$43，165g只要$62）、多種營養配方、無爭議膠類、除了符合美國協會NRC/AAFC營養標準又能同時透過超級食物保養維持毛孩生理機能。 🔍主食罐分成兩種顏色！ 💙藍罐鮮肉系列—油甘果 ·油甘果為抗氧之王！抗氧力是藍莓28倍！維他命C是蘋果160倍（超厲害der） ·為小農在地食材三種口味：苗栗黑羽土雞，野放飼養搭配益生菌培育技術，蛋白質高出一般雞肉 20% 、台南養殖虱目魚，特選無刺魚柳，清香無腥味屏東金目鱸魚， 全程淨化海水養殖，不僅味美，還可以幫助傷口修復。 ❤️紅罐海陸系列—巴西莓 ·巴西莓擁有強大的三種功效！ 眼漂亮之力-花青素；毛漂亮之力-抗氧化多酚；身漂亮之力-膳食纖維則譽為生命之果。 ·添加魚油豐富Omega-3增量40% ·三種口味：秋刀鱼-维生素A是牛肉的16陪，適合視力不好貓、鲣鱼-大量的DHA又稱海中紅寶石，適合成長發育貓、鱸魚-高蛋白+多醣體又稱開刀魚，適合術後、產後的貓貓！ 🔍如果我家貓貓吃不習慣主食罐怎麼辦？？？ 我的方式是：（如附圖）一開始先以平常吃的罐頭為主，主食罐為輔慢慢加入份量～ 接著攪拌，讓貓咪慢慢習慣、轉換後即可上手🔝 （但如果是挑食貓的話需要時間⋯⋯） 📍再來好康的報報！ 輸入我的推薦序號「HERO@14557 」即可享： [好康1] 新會員使用你的推薦序號，當筆購物即可折抵 50 元。 [好康2] 每推薦一位新會員使用你的優惠序號並收貨完成訂單，即可獲得 50 元購物金😻 品牌官網：https://heromamapet.com/ #好吃就是力量 #戰勝挑嘴貓 #HeroMama #媽媽主食罐 #保養主食罐 #抗氧主食罐 #高CP主食罐 #貓主食罐

主食罐▸ HeroMama 海陸派對｜全方位營養｜高CP值小資貓奴首選

【好友推薦碼 ➜ HERO@10059 】首購最高現折$80！ 因為在社群平台分享上一組溯源鮮肉主食罐的試吃心得幸運獲得小編提供新口味的體驗組🎉這兩週測試完新系列共 6 個口味的罐頭今天這篇來跟大家做個小小的心得 / 分析 / 比較上一款 新的主食罐系列是❝海陸派對主食罐❞包裝會不會太可愛啦 .*⸜(*ˊᗜˋ*)⸝*. ▾ 我們搬家囉！點擊下方連結到新網站➨閱讀完整文章📖https://aacheesegogo.com/heromama-partycan/ 文末提供讀者好康優惠碼，記得看到最後呦！ 上次在臉書粉專回饋溯源鮮肉主食罐的試吃心得，幸運獲得小編提供新口味的體驗組！這兩週測試完 HeroMama 第二個系列共 6 個口味的罐頭，跟大家做個小小的心得 / 分析 / 比較上一款。 特色 人類視角評比+饕客享用紀錄 吃播 整體評價 由乾物比與成分分析，好的主食罐標準 HeroMama 都有達標～（我參考的理想乾物比：蛋白質45%↑｜脂肪25-40%｜碳水化合物10%↓｜磷含量200-350mg）除了海陸的鱸魚是鱸魚成分在第一位，兩個系列的其他 5 款口味都是雞肉為首所以 HeroMama 這兩個系列其實都可以算是雞肉底的主食罐喔！因為起司米果家是長期吃汪喵挑嘴罐鮭魚口味基礎上已經有挑嘴病了，沒在怕繼續挑嘴的XD主要想嚐鮮是希望小朋友們可以攝取更多肉源的營養，吃吃看鮭魚以外的美好！ 讀者好康優惠

主食罐▸ HeroMama 溯源鮮肉｜無膠低敏｜邊吃邊保養

【好友推薦碼 ➜ HERO@10059 】首購最高現折$80！ 下班後只能網購的居家防疫生活所以滑手機的時候瘋狂被各種寵物用品的廣告打到（重擊） 雖然起司真的好挑食、無鮭不歡但我從來沒有放棄讓牠嚐鮮不同種肉肉的機會所以我特別喜歡挑有免運組合的罐頭購買嘗試於是，登愣～這組主食罐就出現在我家門口等待領取了（笑） 今天開箱的是感覺好新好新的台灣新品牌「Hero Mama」官網提到有超過 80% 乾糧貓吃光光 → 乾糧貓請劃重點！已經太打中我！（起司就是五歲之前都吃皇家飼料才變成現在的終極挑嘴貓🔥） ▾ 我們搬家囉！點擊下方連結到新網站➨閱讀完整文章📖https://aacheesegogo.com/heromama-freshcan/ 文末提供讀者好康優惠碼，記得看到最後呦！ 今天分享的是六月初問市的台灣新品牌「Hero Mama」，防疫期間滑手機的時間倍增，每天都被廣告打到就入手了～還有一點特別吸引我的目光，官網提到有超過 80% 乾糧貓吃光光 ➜ 乾糧貓請劃重點！已經太打中我！（起司就是五歲之前都吃皇家飼料才變成現在的終極挑嘴貓） 雖然起司真的好挑食、甚至無鮭不歡，但我也從來沒有放棄讓牠嚐鮮不同種肉肉的機會（握拳）所以每當看到有免運體驗組的主食罐，基本上我都很買單，馬上帶回家嚐鮮！ 溯源鮮肉主食罐全口味開箱 北門虱目魚 三個罐頭是分三天開的，覺得虱目魚味道最香但不是腥味那種，感覺真的像回家吃奶奶煮的魚那種香味XD起司以前有陣子是吃汪喵肉蓉的虱目魚口味，可能認識這種魚（？饕客評比 & 人類推測｜起司+8、米果+7 金目鱸魚 米果小時候是吃汪喵幼母貓罐長大的，牠的嗅覺感覺是有印象的超難得！人類鼻子覺得香味甚至比雞肉再淡一些起司的話則是飄走～但加肉鬆以後會吃一點點饕客評比 & 人類推測｜起司+2、米果＋7.5 黑羽土雞 基礎上，起司也是連雞肉底的副食罐也是愛吃不吃的小朋友過去很少很少吃雞肉相關的主食罐如果有的話也都是像鰹魚雞肉等魚肉為主雞肉為輔的類型真的少數有雞肉讓牠主動進食XD米果對雞肉的接受度再比起司高一點（挑食1-10分評估是起司8、米果5）饕客評比 & 人類推測｜起司+5、米果+7 特色 蠻特別的是三款罐頭成分裡都有「油甘果」↓ 所以小查了一下整理提供給大家關於這個果類的資訊油甘果擁有豐富的維生素C，是蘋果的 100 倍，抗氧化作用相當高，在調節生理機能方面也有顯著功效，所以油甘果也是兼具食療效果的水果，日常保健就推薦可以常常食用！ 整體評價 身為拖稿大師的起司媽，真的非常難得一開箱就發文其實本來不太會特別分享主食罐的開箱一來覺得自己比不上其他人更專業，二來我們家的兩位認真挑食怪而這次這麼積極的理由就是我第一次遇到牠們這麼願意主動進食的主食罐.ᐟ.ᐟ.ᐟ想讓廣大貓奴知道「貓會吃的主食罐，不是找不到，只是時候未到（？」感謝防疫生活讓我無聊到每個廣告都會看，讓起司米果遇見它XD 是說蠻酷的在瀏覽商品頁的時候發現甚至還有延長鑑賞期一直都不知道貓咪主食罐也能有鑑賞期XD不是因為我覺得自己可能會退貨，是覺得天阿廠商也太敢了應該對自己的產品嗜口性很有信心才敢這樣操作吧 但現在入手便宜不管會不會吃，我都覺得我會買（腦波弱）反正前前後後都倒掉這麼多罐頭了，不差這一罐啦（？ 但我真的覺得「起司米果會吃」可以做為大家對會不會挑的依據！ ▸ 人類視角評比+饕客享用紀錄 ▴ 附圖是美食評鑑表的概念（目前現折$250活動已結束囉！） 首購最優惠

六張犁食記｜捷克公寓，在台灣感受傳統捷克料理的滋味

六張犁美食｜捷克公寓，在台灣感受捷克傳統料理的滋味

三年前赴捷克當交換生，對當地的食物並無特別研究，第一次在學餐（menza）吃到捷克傳統料理時嚇了一跳，並不太符合胃口。然而在經過了一年的長期旅居，以及回台灣三年後，竟對捷克的食物感到一些懷念，前幾週恰好有朋友之邀，便一起拜訪了這間已略有耳聞許久的「捷克公寓」。 ***2021搬至新地點，一樣在六張犁捷運站附近*** 捷克公寓環境介紹 捷克公寓位於距離捷運六張犁站走路約5-10分鐘的地方，夾在一排老舊的民宅之中，小小的店大約只能容納20人左右，店裡使用昏暗的黃色燈光，很適合三五好友下班或假日聚會。 ☞捷克公寓外觀照 很喜歡店內的裝潢，牆面的花紋散發出濃厚的歐式風格，各個角落擺放了許多小裝飾品，連燈具也都十分講究，天花板上吊著華麗與簡約兩種不同但又不相衝突的吊燈，牆面則插著仿歐式的小夜燈；牆的另一面用投影幕播放著黑白電影，如果聊天聊累了，就看個電影放鬆一下。 櫃檯後頭是黑板牆，上面用粉筆繪出菜單上的捷克料理，最令人佩服的是他的手寫字體，工工整整地將每道餐點的中文及捷克文寫在上頭，如果覺得店內燈光太昏暗不想看菜單上細小的文字，不妨抬頭欣賞這面精緻的大菜單。 捷克公寓餐點介紹 這次與友人點了兩道經典捷克料理與兩杯調酒，分別是燉牛肉佐麵團子、炸乳酪火腿薯條與Benton、Silvestr。 ｜燉牛肉佐麵糰子 380元 這道燉牛肉佐麵糰子，老闆嚴選了牛後腿腱子肉，半筋半肉，口感滑嫩又有嚼勁，沾上特製的醬汁，非常好吃！ 麵團子和捷克當地常吃到的原味麵團子不太一樣，捷克公寓的麵團子有特別調味過，比原味麵團子好吃許多。 這道餐整體來說很棒，唯一可惜的大約就是份量不大，價位算是高了一點。 ｜炸乳酪火腿薯條 290元 炸乳酪是我每次在捷克參與當地交換生登山團時必點的美食，因為其他的傳統料理實在是太容易踩雷，但團體餐通常只有幾項選擇，這道是最安全也最符合我胃口的料理。 捷克公寓的炸乳酪火腿的外皮是淡淡的米黃色，吃起來味道像是油炸過的麵包皮，和我當年在捷克吃到的炸乳酪不太相似，乳酪中間加了火腿，味道變得比較有層次；炸薯條則是和之前在當地吃到的一模一樣！這種薯條切得比麥當勞的粗、顏色比肯德基的薯條金黃，沒有加太多的鹽巴所以口味偏淡，需佐醬吃才會比較有味道。 盤子的一旁擺有生小黃瓜與小番茄，雖然我從來不了解為何會選擇這樣的搭配，不過的確是非常道地的捷克擺盤。 當天餐點最大的遺珠就是韃靼牛肉（Tartar），因為我們只有兩人用餐，沒有特別預定，但是推薦大家一定要試試韃靼牛肉，這道餐點是我在捷克時最念念不忘的滋味！韃靼牛肉使用許多香料於生牛肉上，牛肉的腥味被各種香料覆蓋，蒜味與洋蔥味佔最大宗；生牛肉被攪成肉泥，可以直接品嚐，也可以塗抹在麵包上。第一次在捷克嚐到這道料理時，感受到驚為天人的美味，在捷克吃到的韃靼牛肉是純牛肉，而捷克公寓的韃靼牛肉上面多打上了一顆蛋，外型看起來更可愛，口感想必更加滑順。 P.S. 韃靼牛肉需要前一天預訂 捷克公寓內有一排捷克特別飲料，上頭賣的都是酒，對捷克人而言，酒精的確就是他們的日常飲料，這個名稱取得非常貼切。我們點了Beton與Silvestr，都是由Becherovka為基底的調酒。 有去過捷克溫泉小鎮Karlovy Vary的人一定對Becherovka這款草本藥酒不陌生，在溫泉街上放有一瓶巨大版的Becherovka酒瓶裝置藝術品，他的綠色瓶身與黃色標籤是屹立不搖的經典設計。這款藥酒的後勁強烈，喝下時會感受到濃厚的肉桂味，喝完後嘴裡會慢慢散發出一種苦甘的滋味。 ｜Beton 草本苦藥酒（Becherovka）＋通寧水（Tonic）240元 喝起來氣泡味重，加上通寧水本身甜甜的，把苦藥酒的味道稀釋不少，應該是一般人比較能接受的口味。 ｜Silvestr 草本苦藥酒（Becherovka）＋牛奶（milk）240元 一開始喝入口的味道十分清淡，但後面苦藥的味道會開始慢慢釋出，後勁比Beton強。 我和朋友都不太能夠適應Becherovka這種甘苦、藥味偏重、後勁頗強的酒，因此一致認為，捷克公寓的這兩款調酒都調得很好，幫Becherovka的味道加分了不少。 捷克公寓是大家認識與體驗捷克傳統料理的好去處，也是在捷克的交換生們，透過食物懷念捷克生活的回憶之地。 那天在捷克公寓內，有一群朋友坐在店內最大的桌子，一邊品嚐捷克料理，一邊談論起當年在捷克當交換生的故事：誰跟誰當年感情最好、誰與誰一起去了哪些歐洲國家、誰和誰最先回到台灣......這些曾經在不同的時空與我在相同地點做著相似的事情的人們，讓捷克公寓在我心中多了一點點神秘與懷舊的氛圍。 然而對我來說，捷克的傳統料理還是太容易膩了，這次到捷克公寓回味完，下次可以很久很久以後再來拜訪。 捷克公寓資訊 地址☞ 臺北市信義區嘉興街175之6 (2021更新） 營業時間☞ 星期二到星期六17:30 – 00:00， 星期日17:00 – 22:00， 星期一休息 電話☞ 0901-334-808 官網☞ https://www.czech.com.tw/ 備註☞ 空間不大，建議要事先預約 #捷克公寓 #台北美食 #六張犁美食 ✿Instagram: littlemeat_lab ✿Facebook: 小肉LittleMeat 更多文章>>> ☞ 字體分享｜快樂下載！免費超萌麥克鷄塊體，看著看著就餓了起來 ☞ 北緯60度的芬蘭設計｜不用出國！探索MOOMIN嚕嚕米成長的幸福國度 ☞ 不只是圖書館｜日式澡堂改造，浸泡於書浴，空氣乾燥、時間靜止 ☞ 插畫咖啡廳｜True From限定！深入台北巷弄，尋找人氣中分哥🍪 ☞ 藝文分享｜日常美學｜５個提升生活質感不可錯過的網站 ☞ 藝文分享｜最後倒數！今夏必訪的兩場精選攝影展 ☞ 插畫｜賴床也沒關係！簡單5步驟，打造完美早晨，一整天都神清氣爽 ☞ 《三年A班》｜只要有心，人人都能辦到的超能力

沒關係，因為大家都無可避免/ 韓劇 《沒關係是愛情啊》

沒關係，是愛啊。因為「愛」是良藥偏方，能治癒任何疾病。 但是「愛」強大的力量也足以導致我們掉入深淵，讓自己的心滿目瘡痍。 因為愛，所以不忍對方受傷；因為愛，所以對自己產生了深深的罪責感；也因為愛，所以在不諒解自己的同時，也不小心將矛頭指向了對方。 『愛』是一個會意字，意指將一顆心包好，用雙手走去奉獻給對方。 這樣的愛，已然把自己的心拋下。而我們通常都是在這個地方受傷。 【眼淚倒流進心裡，會變成血】 主角宰烈雖然是名利雙收的名作家，光鮮亮麗的背後卻是千瘡百孔。對無辜入獄服刑十一年的哥哥，他有著深深的罪責感。他選擇將這份「愛」拿來包裹保護在解離狀態下縱火燒死繼父的母親。 他告訴自己他很堅強，很勇敢，很正向，足以承受這一切。因為他要保護他親愛的媽媽。 逃避、否認，負面情緒並不會就此遠離我們的身體，相反的，被忽視的負面情緒會用另一種形式悄然侵蝕我們的生命。 宰烈被負面情緒徹底擊敗了。他再也無法正常入睡，只能在浴室裡為自己鋪上睡床，待在自己安全的小堡壘。 牆上的一幅駱駝畫，正是他最大的悲傷。被創傷綑綁在原地，動彈不得。 看似擁有豪宅名車，其實他所擁有的只有幾坪大的浴室空間。 【其實就像感冒一樣】 我們都無可避免的被疾病摧殘著，無一倖免的有著各自或大或小的傷口，沒有誰比誰慘，也沒有誰比誰更加幸福。其實，我們都一樣。 就像感冒一樣，只是心裡的感冒症狀，不容易察覺，當然也就無以對症下藥。但是一旦有所覺察，距離痊癒就只剩下一步。 然而很多時候，即便我們知道疾病正與自己共存，仍舊選擇視而不見。像是海秀明知自己對親密關係的恐懼、焦慮，源自於小時候親眼目睹母親的外遇，她也不願意正視這份傷痛。 我們最難面對的，其實是那個不堪的自己。所以即便海秀知道她無法諒解的，是為了能上醫大，而把媽媽賣給金社長的自己，也不願意嘗試去解開與自己的心結。只得用對媽媽的憤怒，一次次的消弭對自己的厭憎。 【當你準備好了，你會知道】 有一次好友問我，她是否應該去看心理醫生，因為她發現與過世父親有關的記憶都消失在她的生命之中。雖然她沒忘記父親這個人，但很多與他相處過的時光，似乎就像是被人格式化了一樣，消失的無影無蹤。 在做了心理治療一年以後，我沒辦法輕易的鼓勵她去做治療。因為深知直面面對心理的傷痛，是個辛苦的過程。 可能會在每一個處理傷口的當下，精神恍惚，流淚不止；也可能什麼事也做不了，只想待在自己覺得安全的空間裡，坐立難安或者癱軟無力；甚至會因為生活中一點雞毛蒜皮的小事，引發強烈的情緒感受。會開始變得不像原本的自己，會變得有點面目猙獰，讓人難以親近，退避三舍。 面對那些看不見，卻實實在在存在的心裡傷口，需要勇氣，也需要時間。 然而真正能讓心理疾病痊癒的關鍵，不是精神科醫生，也不是心理師，而是我們本身。 縱使宰烈的疾病那麼顯而易見，且時刻威脅著自己的生命。但他仍舊缺乏病識感，不認為看見的是幻覺，他深信江宇的存在。 直到他找出了江宇存在的矛盾，才找到了重整自己的關鍵。這一刻，他才深刻的感受到自己的脆弱無助，這一刻他才真正地認識到自己有多需要被幫助。 看到這一幕，我無法忍住激動的情緒，自己一個人坐在床上哭了很久。那種終於看見幼時自己的悲傷、恐懼，迫切地想要被拯救的樣子，我很熟悉。 【「愛」既強大，又脆弱】 背景音樂不斷響起family of the year的《Hero》，在每次回憶畫面看見宰烈伏在哥哥背上，透過鏡子看見母親放火燒死繼父的時候。 “Let me go I don't wanna be your hero I don't wanna be your big man..." 惆悵的男聲唱著，唱出了宰烈心底最深處的聲音。這些話才是他真正的無聲吶喊。 是孩子的時候無法成為孩子，長大了以後就必須要回過頭來找到方法自我安撫。去理解當時的情況與自己，給那時候受傷的自己一個擁抱，一份理解與包容。 「愛」既強大，又脆弱 當我們雙手捧著被包裹的心到對方面前以前，應該要記得先留一份最深刻的理解與包容給自己。唯有如此，我們才能讓心保持健康、穩定，才能讓「愛」的力量是一張厚實的棉床，既堅固又柔軟。在任何時候都能給予，也能承受。 《沒關係是愛情啊》是截至目前為止，我最愛的電視劇。不論在劇情的編排上或者插曲，都非常的細膩。每首插曲都像是每個角色潛意識的聲音。 Family of the year的《Hero》是其中我最喜歡的一首。簡單乾淨的唱腔，沒有華麗的編曲和音效，好像平鋪直敘，但聲音裡卻隱隱透露著惆悵和迫切。 最深的悲傷，其實通常都只有隻字片語。 #韓劇 #觀影心得 #看劇心得 #沒關係是愛情 #孔孝真 #趙寅成 #創傷後壓力症候群 #精神科 #心理疾病 #心理諮商 #童年創傷 #創傷經驗 #hero #familyoftheyear

盤點10部懷舊日劇，《東大特訓班、惡作劇之吻》百看不厭的青春與回憶，你最愛哪一部？

你第一部看的日劇是什麽呢？在你的記憶裡，有哪齣日劇會讓人念念不忘，一直不停重複再看呢？最近有些堪稱回憶的日劇終於要出續集啦～期待續集出現的同時，也帶你回顧那些在大家心中絕對佔有一席之地的日劇，如果沒看過沒關係，以下推薦的10部值得讓你一看再看，百看不厭！ 👉盤點日劇夢幻CP，高顏值組合＆假戲真做都有，哪一對是你的最愛？ 1.東大特訓班 「笨蛋跟醜女都給我進東大!」還記得第一集櫻木律師(阿部寬飾)對著全校師生講的這句話嗎？簡直是激勵人心，前暴走族的貧窮律師與一群不良學生的東大革命就此開始拉開了序幕。 👉笨蛋和醜八怪都給我上東大！熱血神劇東大特訓班演員現況，讀書逆轉人生！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 豪華的卡司除了山下智久、長澤雅美、中尾明慶、小池徹平、新垣結衣及紗榮子之外，裡面的櫻木語錄對觀眾來說也是印象深刻。 「所謂的失敗，就是你們被騙了，你們再這樣下去，就會被騙一輩子。」 「如果不屑這世界的話，那就自己訂規則。」 當時播出後造成了效應，報考東大的人增加了兩成，都是受到戲劇的影響，然而這股旋風可望再次颳起，原訂2020年要播出續集，不過因為疫情持延期中，而將由長澤雅美主演，雖然不曉得會有哪些人出演，但好希望第一部人馬都可以再次回歸呢！ 👉她們吃防腐劑長大嗎？從小看到大的日劇女神TOP10，各個依舊高顏值啊！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 2.求婚大作戰 「哈雷路亞，Chance~~!!」每次說出這句台詞都忍不住想擺出Get you的手勢，劇中男主角岩瀨健（山下智久飾）雖然從小就暗戀青梅竹馬吉田禮（長澤雅美飾），但因為個性不坦率遲遲不肯告白，直到禮跟多田老師(藤木直人飾)結婚後，才後悔當初為什麼沒有說出真心話，一直祈求能夠回到當時的時間，然而出現了一名自稱妖精的神祕人物，讓健回到過去改寫了命運。 👉哈利路亞～Chance！《求婚大作戰》演員現況，穿越時空也要追到妳！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 「最重要的人明明就在我身邊，但卻一直擦身而過。」帶出了健的不甘心及悔恨，明明就有許多的機會但卻不好好把握，總是認為「明天在做就好」，但卻是不停在錯過，故事中慢慢地說出想改變的心情，但也懷疑這樣的改變是否正確，只是不管有沒有改變，最重要的是心意，盡全力將你的心意傳達給別人吧！ 👉【經典日劇歌單】絕對不可能沒聽過，前奏一下就能熱唱的10首經典日文歌！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 3.半澤直樹 那個男人要回來了，「加倍奉還」的男人將在2020年春季日劇確定回歸第二季，劇情將從半澤直樹（堺雅人飾）被降職到子公司東京中央證券工作開始，即將引發一連串更加棘手的事件。 👉《半澤直樹2》7/19開播！金句＆劇情總複習，終於等到加倍奉還啦！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 故事背景以泡沫時期的銀行員半澤直樹，為了追討金額龐大的呆帳，必須與銀行內外的人正面對決，劇中辦公室內的鬥爭與主角反擊的戲碼讓觀眾看得目不轉睛，是平成年間收視率最高的日劇，「以牙還牙」、「加倍奉還」甚至還一度成為了流行用語，引發一連串的熱潮，看來2020年4月開播第二季勢必也會引起不小的話題，大家可以開始期待了！ 👉不只加倍更要千倍奉還！《半澤直樹2》大結局，討厭反派＆金句報你知！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 4.流星花園 貧窮女愛上富貴男的經典代表作之一，講述貧窮女高中生杉菜(井上真央飾)進入一所全是有錢人在讀的學校，在那裡遇見了如花一般美麗的富豪公子4人組，從原本沒有交集到後面關係開始變好，甚至還與脾氣很火爆但卻單純的道明寺(松本潤飾)擦出了愛的火花。 👉杉菜你這個笨女人！日版《流星花園》演員現況+經典主題曲，你是道明寺派還是花澤類派？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 已經是紅到不能在紅的日劇之一，被許多國家都翻拍過，是很經典的愛情故事，日本版當然絕對必看啦！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 5.HERO 只能說是木村拓哉最不耍帥且有點搞笑的日劇之一吧！劇中的主角久利生公平(木村拓哉飾)上班總是身穿襯衫牛仔褲，喜歡在網路上購買奇怪的東西放在辦公室裡，跟同事總是有摩擦，而且是分局裡的頭痛人物，雖然很難搞，但為了找尋真相，不惜花費多少的時間與力氣追尋到底，是個非常有正義感的人。 👉木村拓哉必看代表作TOP8，什麼職業都可以駕馭，男神就是無可取代！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 與松隆子間的感情戲雖然也是觀眾喜愛的看點，但最重要的是看木村拓哉如何抽絲剝繭找到被隱瞞的真相，只要決定了判刑，眼神會非常堅定不猶豫。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 6.改造野豬妹 「野豬Power，注入~」有沒有很懷念這句台詞啊？由龜梨和也、山下智久與堀北真希三人攜手演出的校園戲劇，劇情講述班上的風雲人物桐谷修二(龜梨和也飾)與怪咖草野彰(山下智久飾)為了讓轉學生小谷信子(堀北真希飾)不再被欺負，企圖將她改造成人見人愛的風雲人物。 👉誰的青春沒有他們！《改造野豬妹》演員現況，修二與彰不能亡！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 說到修二與彰就不得不提這首「青春Amigo」啦!想當初這首歌出來後掀起不小的旋風，每個人都要Amigo一下，這首歌不僅成為2005、2006年單曲銷售冠軍及季軍之外，也成為傑尼斯裡最常表演的歌曲，只要唱這首歌絕對能炒熱氣氛，而在今年傑尼斯跨年演唱會上，告知修二與彰的組合將會回歸，到底會有什麼活動復出也是令人期待啊~ 👉最強雙人限定組合！修二與彰／龜與山P成員現況+熱門歌曲，15年依舊人氣不滅！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 7.惡作劇之吻 頭腦笨拙且單純的女主角琴子與頭腦聰明運動全能的男主角直樹，引發一連串爆笑的愛情喜劇，也被其他國家翻拍多次，包含台灣、韓國及泰國，熱門程度與流星花園不分上下。 👉轟動亞洲的經典神劇！1996年《惡作劇之吻》演員現況，如今都在哪呢？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 1996年的版本由柏原崇及佐藤藍子主演，而2013年版本則是古川雄輝及未來穗香，兩種版本都有迷人的地方，只能說直樹都一樣帥，琴子也好可愛～ 👉盤點「年輕時顏值超高」的日本明星，不用濾鏡修圖，靠臉吃飯就是說他們！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 8.詐欺遊戲 如果有50億的話，你甘願被騙？還是去騙人呢？詐欺遊戲的劇情不純屬詐取他人財物，而是探討人性更深沉的試煉，天真浪漫的小直(戶田惠理香飾)與天才詐欺師秋山(松田翔太飾)，兩人一起攻破參賽者們的複雜心理。 👉《今際之國》看不夠！盤點8部 「死亡生存殺人遊戲」電影&日劇，人性和生存該怎麼選擇？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 劇中穿插許多難以理解的心理戰術，到底該相信誰？到底該欺騙誰？只有「神明」才會知道，劇中的「神明」就是指秋山，秋山擁有驚人的判斷力與行動力，能讓對方輸得啞口無言，然而這樣的秋山竟會與容易上當受騙的小直提供協助，並且一一通過關卡。 「如果沒有謊言，那麼全世界的人都會幸福」言看之下雖然很像騙人，但事實就是如此，劇中的小直相信人性本善，每個人都不是壞人，要嘗試去相信人。所以當你看完之後，要繼續說謊？還是要開始去相信？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 9.零秒出手 講述無法在比賽上發揮正常實力的籃球選手上矢直輝(山下智久飾)，與勇往直前、不服輸想早一點成為小提琴家的白河莉子(北川景子飾)，命中注定的邂逅使兩人之間產生了變化，也漸漸影響了他們的人生。 👉盤點10部話題日劇，菅田將暉到木村拓哉你追了誰？年假就該來追劇！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 「Love makes me strong」這句話貫穿了整部日劇，因為男女主角彼此都有想做的事，在實現夢想上總是會碰到困難，甚至會想要放棄，但是只要兩人互相扶持、互相鼓勵，總有渡過難關的時候，不管是夢想跟愛情，都讓他們變得更加堅強。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 10.空中急診英雄 以醫療直升機為主題的戲劇，由山下智久領軍，新垣結衣、戶田惠理香、淺利陽介以及比嘉愛未共同出演，比起一般醫療劇在急診室裡拯救病人，這部故事最主要的場景是發生在戶外，當戶外以及偏遠地區遇到重大事故時，該如何在最短時間內拯救更多的性命，而當自己碰到無能為力的事情時，又該如何化悲憤為力量，繼續的向前邁進？ 👉日本「神演技」女演員盤點！除了顏值還有超狂演技，看她們演戲就是過癮！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 不僅僅是一部純醫療的戲劇，更是帶出人與人之間所感受到的溫暖，讓看的觀眾感動的熱淚盈眶，由第一季出道第三季，也出了電影版，實在讓人回味無窮啊～ 以上推薦的日劇不曉得有沒有勾起大家的回憶呢？另外《派遣女王》也有出續集喔！大家記得有空先複習一下劇情，這些經典再看一次依舊熱血與感人！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #marian #hero #井上真央 #佐藤藍子 #修二與彰 #北川景子 #半澤直樹 #古川雄輝 #堀北真希 #堺雅人 #山下智久 #惡作劇之吻 #懷舊日劇 #戶田惠理香 #改造野豬妹 #新垣結衣 #日本娛樂 #木村拓哉 #東大特訓班 #松本潤 #松田翔太 #松隆子 #柏原崇 #求婚大作戰 #流星花園 #生活娛樂 #空中急診英雄 #紗榮子 #經典日劇 #藤木直人 #詐欺遊戲 #長澤雅美 #阿部寬 #零秒出手 #龜梨和也 

什麼職業都能做！木村拓哉必看代表作TOP9，男神就是無可取代！

上次介紹過年輕時顏值超高的明星們，木村拓哉絕對是第一名，想當年的木村風潮真的無人能敵，你媽媽能叫出來的日本男星絕對有他，木村最近主演《Grand Maison Tokyo》正熱騰騰的播出中，劇中飾演的是一名法國料理廚師，在之前木村也演過很多經典的職業角色，就讓我們回味一下木村大神之前飾演的角色吧！ 👉【2020冬季日劇】吉高由里子上班啦！竹內涼真＋吉澤亮回歸，帥哥聚集的9部新劇追起來！ 1.《長假》 堪稱是經典不敗且轟動一時的日劇之一，還一度造成社會現象，當時還很年輕的木村拓哉憑這部片席捲全亞洲，成為家喻戶曉的大明星，在劇中是飾演懷才不遇的鋼琴家，害羞內向加上缺乏自信，讓他在各種比賽都屢戰屢敗，原本以為人生就這樣度過，誰知道莫名女子突然闖入他的生活，而且徹底的改變了他。 👉盤點「年輕時顏值超高」的日本明星，不用濾鏡修圖，靠臉吃飯就是說他們！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 劇中有句台詞貫穿這日劇：「人生不需要總是全力衝刺，總是會有不順利或是疲倦的時候，在這時我會把它當作是上天賜給我的假期，順其自然，然後一切都會好轉。」 （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.《戀愛世代》 劇裡飾演在廣告公司的創意人員，個性輕浮、拈花惹草又臭屁，但對工作則是認真且不輕易妥協，與同事間難以溝通，上司為了削減一下他的銳氣，將他調到別的部門去。除了可以看到木村拓哉各種帥氣角度之外，還可以見識到充滿性感肉體的身材，如果喜歡看有肉畫面的木村大神可不是能錯過這部戲啊！ 👉當年迷倒少女的日劇男神TOP10！別說你不認識他們，到今天還是帥度破表 （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.《美麗人生》 即使歷經快20年，這部日劇一直佔據日迷心中，要說為什麼就是超級純愛，實在美麗到不行，木村與常盤貴子譜出的愛情讓人哭得淚流滿面，這也是刷新木村最高收視，大神魅力簡直無法擋！這部是詮釋擁有才華但因為無法討好其他人而不受歡迎的髮型造型師，說話雖然不體貼，但工作非常努力，身為大醫院的長子，不顧家人的反對選擇成為髮型師，為自己的夢想而活。 故事的結尾不是Happy Ending，身障人士的女主角因為病情復發離開了人世，然而女主角說的這句話就成為經典：「從這個100公分的高度來看，這個世界好美。與你相遇之後，我的人生就像是有星塵飛舞般閃耀……。」(嗚嗚嗚~是不是超級讓人想哭~~~) （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.《HERO》 擺脫以往給人冷酷輕浮形象的木村，這次則是帶點搞笑，喜歡在電視購物上買一些奇怪的東西，上班穿襯衫牛仔褲，做事總是單獨行動，也是部門裡的頭痛人物，年輕時因為被捲入冤案靠著當時負責他的檢察官洗刷冤屈，決定成為檢察官追求正義尋找真相，除了第一部木村與松隆子這對螢幕情侶回歸之外，第二部木村與北川景子也是很有看頭，如果對推理有興趣的話可以去看這部劇喔~(1+2+SP+電影) （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.《冰上悍將》 罕見的是以冰上曲棍球為主題的故事，木村在裡面飾演隊長，也是隊裡的靈魂人物。回歸酷酷的木村，在裡面是個玩世不恭的玩咖，把戀愛當成一種遊戲一個賭注，但對冰上曲棍球可說是投注他的生命，並且帶有自尊及驕傲看待這份運動，這樣的反差，讓人覺得更迷人！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.《華麗一族》 這應該是近幾年木村最讓人熟悉的作品，也因為這部作品，讓木村跳脫過去以往偶像的包袱，展現實力派的精湛演技。此故事的設定為1960年代，飾演萬俵集團的長子鐵平，是個對工作充滿熱情，對下屬寄予重望，以及對妻子忠誠的菁英人才，甚至期待能得到父親的疼愛，只是父親的貪婪與無止盡的慾望害得鐵平走上絕路，自我了斷來阻止家族繼續鬥爭。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.《CHANGE》 這次挑戰的是在小學裡被小學生捉弄的老師，雖然常常被戲弄，但卻是受到大家的喜愛，劇中因為黨議員父親與繼承人哥哥因事故過世，因黨秘書的勸說之下參與補選，之後成為了總理大臣，是個非常天真、善良的人。 在最後一集木村向全國民眾演講22分鐘的橋段，木村的表情與情緒實在加了很多分，非常精采。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 8.《BG~身邊警護人》 在2018年時非常火紅的《BG～身邊警護人～》，平均收視率高達15%，可說是木村的經典作品。劇情敘述過去曾是一位保鑣，之後因為某些事情，也隱藏過去身份，以新人姿態加入另一個保鑣圈子。而在今年4月也將播出《BG～身邊警護人～》第二季，這次也加入幾個新角色，大家可以期待一下！ 9.《Grand Maison Tokyo》 最近大受好評的《Grand Maison Tokyo》，木村飾演一名對料理有熱誠，技術一流的法國料理廚師，因為一個失誤讓他失去在法國的工作，後來遇見女主角讓他決定回日本實現開米其林餐廳的夢想，雖然個性比較冷漠但處處為他身邊的人著想，是個內心非常溫暖的人。 👉盤點10部2019話題日劇，菅田將暉到木村拓哉你追了誰？年假就該來追劇！ 除了能看到木村做料理之外，流利的講法文也是太美好，大家趕快追起來吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 看了這麼多木村演的日劇是不是心很癢啊，不分過去還是現在都是非常有魅力，所以快趁現在把以上的片單都補起來吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag ##CHANGE ##Grand Maison東京 ##冰上悍將 ##戀愛世代 ##美麗人生 ##華麗一族 ##長假 #hero #日劇 #日本娛樂 #木村拓哉 #生活娛樂 #經典日劇 

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