202107京站素食-Vegan Amore蔬慕

202107京站蔬食餐廳-Vegan Amore蔬慕

Vegan Amore蔬慕是間開在北車京站裡的蔬食餐廳，在網路上評價很好，本來今年生日和朋友約好來這裡慶生但因疫情，只能改外帶和家人在家一起享用。 現在外帶打5折很划算，這次點了店裡銷售冠軍紫酥炸雞佐塔塔醬、韓式炸花椰和波隆那橘醬鳥巢麵，餐點都可以做全素哦～ 紫酥炸雞佐塔塔醬吃起來有點像炸豆腐和素料結合，沾了附的塔塔醬很好吃。 韓式炸花椰，雖然是炸炸花椰菜但外面那層裹麵粉的味道很加分，但外帶的缺點是吃起來沒有酥酥感，熱熱吃應該會更好吃。 波隆那橘醬鳥巢麵是主廚推薦，有加新豬肉去制作的，不錯吃，味道搭配的很好，份量也不少，兩人吃很足夠。 這次點的三道都不錯吃，但炸物還是要熱熱吃會更加份，等可內用後再去試試現場吃的味道。

【宅配美食】醬吧 SAUCE BAR「泰式冬蔭」：疫情不降級，這罐醬料讓料理小白防疫在家煮也能輕鬆升級！（附食譜）

宅配美食【醬吧 SAUCE BAR】的「泰式冬蔭」醬料非常多用，可以作為沾醬、乾拌麵醬，甚至湯底包。儘管現在疫情看似可以降級，但是居家防疫還是會持續一段時間。防疫在家煮什麼？一罐醬料就能料理小白也能輕鬆升級，不論是拌麵、沾水餃、煮湯、醃肉⋯⋯通通都可以！ 店家資訊 醬吧 SAUCE BAR時間｜10:00-12:00、14:00-17:00；國定假日與例假日公休網站｜官網、粉絲團、instagram、LINE 新宅配美食品牌：醬吧 SAUCE BAR 【醬吧 SAUCE BAR】是新宅配美食，目前以「醬料」為主。主打以「天然食材」、「熬煮工法」來製作醬料，並且絕不使用香精。就像是老祖母從挑選食材、清洗、備料、熬煮、調味、裝罐，一罐罐親手費工費時完成的醬料。 「這有什麼特別的？」你喝過水果醋嗎？你喝的是費時釀造的水果醋，還是速食調味醋？我曾喝過市面上的檸檬醋，顏色淡淡的黃、質地像水一樣，味道則像是工研醋加上檸檬酸的味道。而媽媽倉庫裡擺了多年的檸檬醋，一整缸黑色，是連檸檬片都已釀成墨黑色，質地則是濃稠，需要兌水喝較為適當。 【醬吧 SAUCE BAR】的醬料就有同等的堅持，像是首發的「泰式冬蔭」，不僅配方是由道地泰國五星級名廚研製，再由合格工廠依照原製作方式，耗時超過八小時使用真材實料熬煮而成。完全不同於速食醬料，有些還會添加香精製作。那味道的層次就像是香水一樣，分為前中後味，一波又一波地震撼你的味覺。 泰式冬蔭：只要一匙，立馬胃出國！ 維基百科：泰式酸辣湯，音譯冬陰，是聞名泰國的潮式酸辣湯，由南薑、酸子、香茅、青蔥、酸檸檬、辣椒和魚露烹飪而成。 一打開泰式冬蔭，香茅味瞬間充滿鼻腔，嚴格來說是從鼻腔直衝體內，然後填滿每個細胞。除此之外，還帶有綠檸檬、黃檸檬（萊姆）間的酸味，不是綠檸檬刺激到直流口水那種，因為其中還帶有些微萊姆的甜香。使得原本濕熱的天氣，那種空氣中、皮膚表面、身體上都被一個個水氣精靈在身上休憩著，那帶有重重、濕濕的感覺，一瞬間就被噴發，大概就是從夏日午後的市區進入百貨公司那樣。 其實我怕辣，但我忍不住還是直接沾了一下。泰式冬蔭的辣油一碰到舌尖，就直接從一顆一顆味蕾上向內爬。不辣嗎？辣啊！可是奇怪，又有點溫柔。不是麻辣鍋會嗆、刺的感覺，因為辣一入口，接著就是酸香。如同前面所說，那感覺有一點像是分為前中後氣味的香水。 我想就是因為醬料是用真材實料熬煮的關係，所以泰式冬蔭呈現的就是真正熬煮過的味道，是材料彼此間經過長時間的熟識，不是速食調味出來裝熟的味道。只要一大匙加入清湯裡，立即有濃濃泰式道地料理風味。 沒有麵的冬蔭杏鮑菇羊肉湯麵：減醣飲食的魔法料理 料理方式： 等我實際用在料理上，像是「沒有麵的冬蔭杏鮑菇羊肉湯麵」，因為怕辣所以剛開始湯底加得量不多，所以起鍋後又再加了一點。手撕的杏鮑菇上因為不規則的紋理，使得醬料更容易扒附在上面。整碗熱呼呼的湯帶點微辣，但不減香氣，就算是夏天原本沒有胃口，這一碗下來不僅各種營養都有了，而且熱量不高。更重要的是根本不用熬湯底，只要依照個人口味挖一匙拌入湯裡就可以，真的超級方便。（延伸閱讀：【永和運動中心】假日限定早午餐、雲南料理：【Micasa 揪艾作廚房＋癮食堂】從樹洞裡的健康廚房走到精品雲南餐桌） 偽泰式糯米粽：端午節肉粽的新鮮感，粽子吃到中秋節也沒問題！ 料理方式： 至於「偽泰式糯米粽」，是因為端午節肉粽吃得也膩了，但是還有剩。以往肉粽大部分都是沾甜辣醬，所以我心想，泰式冬蔭應該也可以吧！結果相當棒！特別是如果吃膩了肉粽的原味。因為沾下去就好像是吃泰式糯米的感覺，特別是肉粽裡面的三層滷肉，原本有點油膩，沾了之後反而有點清爽。 醃擺炸！三步驟氣炸冬蔭雞里肌：蛋白質飲食最佳盟友 料理方式： 備註： 最後一道是用我常做的雞里肌料理方式，只要前一晚將雞里肌用調味料醃漬一晚，隔天進氣炸鍋，先用 80°C 氣炸 15 分鐘，再用 180°C 氣炸 10 分鐘即可。雖然相當簡單，但之前自己調味的醬料很容易做出「雞肉味」較重的雞里肌。但用泰式冬蔭完全沒有這個問題，因為怕辣所以依然沒有加很多，另外僅再加一些鹽麴增加鹹味。別看剖面沒有顏色，但香氣跟鹹味完全有醃漬到裡面，而且不會有雞肉味。如果實際做出來覺得辣味不夠，還可以再沾泰式冬蔭一起吃更濃郁。 Morello 酸櫻桃小聲說 雖然說怕吃辣，但【醬吧 SAUCE BAR】泰式冬蔭的辣讓人覺得很涮嘴，而且在料理上非常多元，以至於居家防疫一個星期就用掉半罐。【醬吧 SAUCE BAR】官網提到，他們的吹毛求疵像是在「改變辣油和辣粉的比例去調整質地」、「選用 A 產地還是 B 產地的香草」等等，完全以職人的態度在製作醬料。「泰式冬蔭」只是首發，相當期待其他口味的研發。立即訂購：【醬吧 SAUCE BAR】泰式冬蔭 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #宅配美食 #乾拌麵 #湯底 #沾醬 #食譜 #居家防疫美食 #居家防疫食譜

喀琿日付｜做得越多、能做的也就越多。

@monkeytalkswoo 做得越多、能做的也就越多。 The more we do,the more we can do. 這裡可以看更多↓↓↓ https://linktr.ee/hless2350 軟體📝#procreate 突然驚醒又過了一天，我卻還停在2號。 果然照顧好情緒很重要，以往若事情不能如自己的安排走，我一定會焦慮到廢掉爛掉。這一陣子的自我勉勵(不做清單、每日抄寫勵志小語、寫日記)，或是高品質的輸入(人間劇場、精彩的線上講座、好看的連續劇)，讓我大多數的時間都覺得日子充實且忙碌，根本沒時間焦慮和煩惱現階段解決不了的事(偶爾還是會陷入焦慮迴圈，但能比較快地跳出來了)。 所以說，照顧好情緒很重要，如果#心靈雞湯有用那就灌下去，不需要太在意他人的想法，日子是你自己在過的。 激勵自己一番後，想來補補自己的日付進度，畫著畫著又去畫些實驗性的東西了( 左滑可以看看「情書小動畫」 )，看來是追不上進度了，只好拿之前的圖撐場，給自己彈性也是很重要的。 今天選擇句子時，是以「享受生活」作為關鍵字。引起共鳴的就是抄寫的這一句「The more we do,the more we can do.」。最近較有規劃、有系統且持續的去做些生活上的實驗(ex.畫日付、寫電子手帳)，都能感受到自己有在前進。 「do」好像也可以置換成其他動詞，比如：「看得越多，就會看到越多」、「想得越多，想法就會越多」(不過output的太慢了，腦容量將用盡都快跑不動了><)。 *這就是剛說的小實驗 *參考圖

台北美食｜韓系咖啡廳 Lessmore 讓你不用出國也能彷彿置身在韓國

LESSMORE 📍地址:台北市信義區莊敬路391巷3弄10號 ☎️電話:無 🕘營業時間:11:30~18:30 (公休留意Instagram公告!) 💰只收現金 ⚠️可預約 不限時 場地租借 位於巷弄裡的咖啡廳 一看到店門口就覺得 天哪~真的給人好韓的感覺 很適合拍照取景的門口 店內座位並不多 建議一開門時來才不用等 當天幸運地坐到最後一桌位子 當時剛開幕沒多久去的(2020.08) 只有老闆自己一人負責點餐跟做飲料 整間店給人一種純白簡約的風格 乾乾淨淨的看起來很舒服 每個角度拍起來都很美 店內販售簡單的甜點跟飲料 甜點都是以當日現場有的為主喔~ 🍯蜂蜜蘋果茶 $110 味道有點偏淡 不過喝起來蠻清爽的 🍑水蜜桃冰茶 $120 水蜜桃味蠻濃郁 順口好喝不會過甜 Mini Scone(2個) $60 司康是好吃的 口感濕潤不會太乾 不過真的很迷你 吃完還念念不忘🥺 整體來說給人很放鬆舒服的純白韓系咖啡廳 而且老闆人很好又客氣 不過建議吃飽再來喔~~ #韓系咖啡廳 #台北咖啡廳 #不限時咖啡廳 #有插座咖啡廳 #甜點 #咖啡 #茶 #台北場地租借 #lessmore #台北下午茶 #coffee #信義咖啡廳 #信義區下午茶

Vegan Amore蔬慕-北車京站素食餐廳-

每次#素食餐廳 都是別人帶我去的，酷！查了一下🔍，才知道有一個開各式各樣素食餐廳的善果集團。 大家在北車後站的批發街，逛了滿滿的瓶器店。這裡也是一堆古老的美麗古蹟房子。 🏹還遇到了RO斐楊的怪——將軍魔碑～哈哈哈 晚餐決定去附近的#京站時尚廣場 吃吃🍽，#veganamore蔬慕 。在京站3樓，門口是半開放式的連著健身場地，大家還找了一下。 走進蔬慕🥬之後佈置滿華麗的，完全被店裡的氣氛包圍。 我選了好久還是點了松露奶油麵🍄，店裡一直有人點這道，因為時不時就會傳來一陣松露味。喜歡奶油義大利麵的人滿推薦的，感覺是滿正統的奶油口味。 ㄐ點了同為奶油的朝鮮薊燉菜🍚，除了食材之外，大推特推它的醬汁。芮點橘醬鳥巢麵🍝，我覺得蠻好吃的，是番茄🍅味很濃的酸紅醬。兔的是神秘的剝皮辣椒🌶️鳥巢麵，把起司絲拌開之後，還蠻好吃的。我覺得份量算足，走的時候看到滿多桌都點漢堡的！🍔我好久沒吃到好吃的漢堡拉～ 吃飽後去了樓下 B1的#naturalkitchen 🛒，除了可愛到爆的商品，店員們用心布置的東西也好多巧思，還有看到手縫的不織布煎餃放在餐具上。那個兔子包包也好ＣＵＴＥ 凹嗚

【2021.5月日雜】8本必買日雜！笑笑羊大小收納手提包、米奇＆維尼保冷袋，春日野餐超合適！

大家最期待的一月一度日本雜誌贈品特輯又來啦！近年來日雜贈品可以說是越來越豐富多樣化，甚至也會與許多知名品牌聯名推出，相信許多人都和編輯一樣會為了可愛又實用的贈品買日雜，不得不說CP值真的超高！轉眼來到五月，這篇就讓編輯帶大家來看看5月的日雜又推出了哪些誘人贈品吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/940126 1.リンネル ♦發售日：2021年3月19日 ♦封面：麻生久美子 這期的附錄是卡通人物笑笑羊與知名美國戶外用品服飾品牌「Marmot」合作推出，共有一個H24×W20cm側背包與一個H41×W43×D15cm大環保袋，百搭的卡其色與輕巧材質，無論日常購物使用，或是外出野餐露營都很適合！環保袋甚至還可折疊放入側背包中，若突然有購物需求就可立刻拿出來使用超方便！ 👉【滋賀一日遊】日本首座笑笑羊主題農場，可愛甜點&園區景點一次收！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 圖片來源：宝島チャンネル | リンネル 2021年5月号 增刊號 增刊號的贈品則是超超可愛的笑笑羊吊飾包！H28×W8cm的尺寸，可以放入護唇膏、護手霜或是鑰匙等等小物，吊在包包上讓人不注意也難！許多人會一次購買リンネル雜誌與增刊號，這樣就可以把包包和吊飾一次擁有！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 圖片來源：宝島チャンネル | リンネル 2021年5月号増刊 特別號 特別號的附錄竟然是超實用的電子筆記！除了一般用來記事，這款電子筆記後面附有磁鐵，也很適合寫下待買食材或用來傳話貼在冰箱上呢！鵝黃色配上笑笑羊太可愛！在這倡導環保意識的年代，使用電子筆記還可以減少紙張的浪費，不得不說這個附錄實在是太棒了編輯也好想入手！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 圖片來源：宝島チャンネル | リンネル 2021年5月号特別号 2.SPRiNG ♦發售日：2021年3月23日 ♦封面：武井咲 SPRiNG 5月號的附錄，是與插畫家原田治作品「OSAMU GOODS」聯名推出的環保袋以及小零錢收納包！OSAMU GOODS系列一直以來都深受日本人喜愛，每次和各大品牌合作推出商品總是被秒殺！鮮紅色環保袋可折疊成小小的方便攜帶，亮眼的藍色小零錢收納包上還有可愛的貓咪插畫，魅力滿點！ 👉日本女高中生都在用！「原田治OSAMU GOODS」隨身手提包、文具系列周邊通通都要收！ 圖片來源：amazon | SPRiNG 2021年5月号 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 增刊號 SPRiNG 增刊號附錄是超可愛硬挺帆布托特包，大大的OSAMU GOODS插畫讓人少女心噴發！另外還有附一個保冷保溫的束口袋，無論組合在一起或分開用都很適合！野餐或帶便當時使用絕對成為全場焦點，方便又可愛！ 圖片來源：宝島チャンネル | SPRiNG 2021年5月号増刊 特別號 5月的特別號是OSAMU GOODS插畫風帆布面紙盒！不僅可以放面紙，旁邊還有六個小袋子可以用來收納一些日常生活小物，實用度100！ 圖片來源：宝島チャンネル | SPRiNG 2021年5月号特別号 3.smart ♦發售日：2021年3月25日 ♦封面：中島健人 smart是寶島社發行的日本男性時尚雜誌，所以附錄通常都是比較中性或偏男性化的贈品，這次與日本飾品界品牌JAM HOME MADE ON/OFF 推出了米奇的黑色後背包！H38cm×W27cm×D13cm的大小可容納很多東西，男生女生揹都很適合！ 👉期待明年能飛日本！迪士尼米奇米妮旅行周邊，行李箱＆收納袋通通收！ 圖片來源：宝島チャンネル | smart 2021年5月号 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 4.MORE ♦發售日：2021年3月27日 ♦封面：石原聰美 5月號的MORE與日本超人氣禮物品牌Maison de FLEUR，推出了長9.5cm×寬10.5cm的小小拉鍊錢包！適合春天的櫻花粉搭配金色拉鍊，相信沒有女孩會不喜歡，超可愛氣質感滿分！ 👉網友票選認證！『年輕人最愛精品排行榜』Top 6，妳的最愛有沒有上榜？ 圖片來源：amazon | MORE (モア) 2021年 05月号 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 5.with ♦發售日：2021年3月27日 ♦封面：綾瀨遙 這期with雜誌的附錄讓編輯充滿興趣，竟然是現在SNS上話題性十足的動漫「進擊的巨人」紅包袋！也許是為了進擊的巨人即將完結而合作的贈品，三個一組的紅包袋可以說是特色滿點！上面的圖案可是編輯部千挑萬選所決定的呢！我想巨人迷收到應該會很高興吧～ 👉母親節紅包要包多少才合適？2021「母親節紅包行情」報你知，謹記這幾點準沒錯！ 圖片來源：amazon | with(ウィズ) 2021年 05 月号 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 6.mini ♦發售日：2021年4月1日 ♦封面：森七菜 & Kaito 史努比保冷便當袋加杯套組合，簡直是上班族必備物品！午休時間出去買個便當還可以順便替自己買杯咖啡犒賞一下！這時候mini五月號附錄就能完美派上用場啦！加厚防水設計以及平底造型，讓內容物不易打翻，使用起來非常方便！ 👉SNOOPY迷必收藏！日本8個史努比打卡景點，咖啡廳、飯店、博物館，解封後首衝一波！ 圖片來源：宝島チャンネル | mini 2021年5月号 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 7.steady. ♦發售日：2021年4月7日 ♦封面：Snow Man 時尚流行雜誌steady.這次封面可是派出了小鮮肉團體Snow Man，而附錄則是插畫風的小熊維尼保冷袋及寶特瓶袋！不知道是不是春天氣溫漸漸開始回暖，而且正值賞花的好時節，許多雜誌附錄都紛紛推出保冷袋來吸引消費者目光！ 👉「我又矮又胖，但我以我為傲」《小熊維尼》55週年，10句暖心正能量語錄精選！ 圖片來源：宝島チャンネル | steady. 2021年5月号 增刊號 ♦發售日：2021年4月7日 ♦封面：宇野実彩子 steady.增刊號依舊是我們超可愛的小熊維尼，環保袋二入組折疊起來也太可愛！是不是讓人很想兩本都購入呢？ 圖片來源：宝島チャンネル | steady. 2021年5月号増刊 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 8.GLOW ♦發售日：2021年3月27日 ♦封面：板谷由夏 GLOW這期推出的附錄，是以自然、古典及優雅為理念的英國品牌LAURA ASHLEY聯名的手提包，容量超大亦可以摺疊成約20公分大小，可以用來野餐或是當作媽媽包使用，花花造型非常清新很適合春天喔！ 👉不用萬元也能買到精品包！5款編輯激推包款，有幾咖甚至只要千元價！ 圖片來源：amazon | GLOW 2021年5月号 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 增刊號 GLOW增刊號的附錄，也是由浪漫的英國品牌LAURA ASHLEY合作推出花花室內拖鞋，與5月號的附錄贈品包包是一樣的花色，優雅又浪漫！而且這款室內拖還可以兩穿，後腳跟的地方踩著穿或包覆著穿都可以，柔軟的材質走在家裡任何角落都超舒適！ 圖片來源：宝島チャンネル | GLOW 2021年5月号増刊 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 8.sweet ♦發售日：2021年4月12日 ♦封面：齋藤飛鳥 能夠用一本雜誌的價格，購買到日本限定的CRESTBRIDGE BLUE LABEL，就足以說明日雜有多吸引人了吧！這次推出了米奇大容量收納包，外側和內側加起來共有八個收納處，用來裝保養品或化妝品都很適合！經典格紋配上俏皮的米奇，讓整體充滿活力！ 👉Uniqlo、GU也能穿出高級感！質感女孩必收4大新品，最便宜只要$390！ 圖片來源：IG@sweet_editors if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 增刊號 5月最後的壓軸就交給sweet增刊號！附錄是CRESTBRIDGE BLUE LABEL的保冷束口袋及保冷水壺袋，經典格紋配上皮質提把，質感滿分！ 圖片來源：IG@sweet_editors 圖片來源：宝島チャンネル | sweet 2021年5月号増刊 以上就是5月日雜的附錄贈品，大家有看到心動的嗎？既然現階段無法前往日本旅行，大家可以選擇上網選購，或是若有逛到日系書店或是雜誌店，也別忘了跟編輯一樣多看幾眼，說不定可以挖到寶喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MickeyTung #2021年5月日雜 #2021年5月日雜贈品 #2021日本雜誌 #2021日雜 #5月日雜 #GLOW #mini #more #OSAMUGOODS #smart #Spring #steady #sweet #with #リンネル #原田治 #史努比 #小熊維尼 #帆布托特包 #日本 #日本雜誌 #日本雜誌附錄 #束口袋 #生活娛樂 #笑笑羊 #進擊的巨人 #雜誌 #雜誌贈品 #零錢收納包 

插花玩膩了，Doja Cat 攜亞裔猛男強勢回歸！

 Hi there，近期不斷和很多歌手歸出 feat 歌曲的 Doja Cat 終於釋出自己的歌曲了，這個念頭其實我在他釋出〈Street〉MV 的時候就有了，因為前陣子 Doja 和別人 feat 的產量真的太高了，還以為他都忘記要繼續自己的音樂事業了，所幸他終於在前幾天釋出新歌〈Kiss Me More〉。 這首歌找來了這陣子因為歌曲〈Good Days〉而話題度很高的 SZA 合作，〈Kiss Me More〉一釋出的時候我就已經立刻聽過了，第一印象其實就還不錯，有點類似先前〈Say So〉的復古慵懶風，但又多了一些潑辣、任性在裡面，所以我一聽到這首歌就覺得還蠻好的。到了看完 MV 之後，又對這首歌整個大加分。 看過 MV 之後很加分的原因，是因為其中 Doja 的男主角竟然找來了一個亞裔男模，這在西洋音樂圈其實是蠻少見的事，尤其是在這樣火辣的 MV 當中，畢竟因為種族優異的觀念，大部分西洋人會覺得性感的男性應該會出現白人才對，再不然以性感角度出現的黑人男性也比黃種人多的多。 男主角是在2018年《Grey's Anatomy》影集中獲得關注的 Alex Landi，一直致力於表演的他，我想在這樣當紅的音樂 MV 擔任男主角，已算是他一個演藝生涯的一個里程碑了吧。下面應該是很多人想要的資訊，猛男 Alex 的Instagram 帳號，可以去看一下他在其中也有貼出關於這支 MV 的花絮及其他照片。 回歸到音樂層面，前面說過這首歌給我的感覺和〈Say So〉很像，其實 Doja 也說過，目前的他就是喜歡這樣風格的音樂，所以如果喜歡這類風格的粉絲最近應該會蠻有耳福的。 "Can you kiss me more？" 在歌唱的方面，果不其然用了歌名當作副歌的一個洗腦點，這邊我覺得 Doja 和 SZA 聲音的搭配算是蠻順耳的，不會太突兀或是不和諧，Doja 就不用說了，他的歌我也是算聽蠻多的，但 SZA 雖然最近〈Good Days〉還頗紅的，但是這首歌我真的沒有 get 到😅。不過在這首歌中，SZA 的歌唱實力也是有目共睹，雖然只是 feat 的角色，但也很充分的展現出唱功。 MV 方面比歌曲要來的奇怪多了，除了很大膽的配色、造型等等，故事情節也是蠻曲折離奇的，我覺得這個要大家自己看過 MV 才會懂我在講什麼😂，不過和歌曲的搭配倒是蠻適合的，這次的發想個人認為比 Doja 之前的〈Say So〉要來的好一點，〈Say So〉的 MV 看久了會覺得就是這樣而已，但這次的〈Kiss Me More〉算是蠻多引人入勝的點，很多地方都很值得大家去找彩蛋。 這首〈Kiss Me More〉據說是將會收錄 Doja Cat 即將發行的第三張專輯《Planet Her》當中，以專輯的第一首主打來看，這首歌的確是還算不錯，雖然不是走氣勢路線，但已經成功幫 Doja 打開了第三張專輯時代的大門了，現在就期待到底在《Planet Her》裡面還會出現什麼好歌吧！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

寶寶副食品食譜推薦：十倍粥是什麼？副食品注意事項與派別有哪些？新手媽媽的參考指南！

寶寶吃副食品也有派別你知道嗎？你是哪一種？BLW（Baby-

寶寶吃副食品也有派別你知道嗎？你是哪一種？BLW（Baby-led weaning）寶寶自主進食、百歲泥派還是傳統粥派？特別是新手父母剛開始都會不知所措，像是多大開始吃副食品、如果有家族過敏史怎麼辦、寶寶副食品食譜推薦等等。其實現在的副食品添加觀念與以前已大不相同，而副食品的吃法，酸櫻桃家發展到後來可以說是形成一種適合自己的模式。以下分享寶寶副食品食譜推薦的七大方向之外，也列出一些常見問題，並分享我家的作法給新手父母的你參考喔！ 寶寶副食品食譜推薦前的注意事項（常見問題） 寶寶副食品食譜推薦派別：BLW、百歲泥派、傳統粥派 酸櫻桃派寶寶副食品食譜推薦模式 酸櫻桃家剛開始大概只進行不到一個月的十倍粥、七倍粥，而且不是單純只吃粥。我主要的作法如下： 現在回頭看我們家的做法，真要分類是很像是各派的混合體，但其實就是找到適合自己的方式而已。在食物種類上，一般說高敏的食物也有吃，像是蛋白、奇異果、豆腐，只是放在大約 8~9 個月才食用。 最後也完全捨棄「食譜」這件事情，這樣對我們來說是最輕鬆的做法。但甯甯也吃到各項營養、咀嚼肌與吞嚥的訓練也沒有問題，目前主要是讓她學會自己使用餐具。 不過對於新手父母而言，有明確的食譜可以遵循和參考，不失為一種簡單的方式，以下為你從網路整理出七大方向寶寶副食品食譜推薦。 一、寶寶副食品食譜推薦：基本白米粥－十倍粥、七倍粥、五倍粥 寶寶滿四個月了，第一口副食品吃什麼？多數都是先從十倍粥開始，因為白米的過敏性最低，且十倍粥煮完打成泥很稀，對寶寶來說吞嚥最容易，也容易吸收。 至於「X 倍粥」是指米跟水的比例，例如：十倍粥是 1 格米、10 格水；七倍粥是 1 格米、7 格水；五倍粥是 1 格米、5 格水，可用米杯測量。用電鍋蒸煮後，初期可以再用果汁機打碎，等寶寶會吞嚥後，就可以不用打碎。 二、寶寶副食品食譜推薦：初期首推蔬菜泥（4~6 個月） 印象中有聽過，最剛開始要先從低敏的蔬菜開始嘗試，而不要先試水果，因為水果較甜，怕寶寶先吃水果就不願意嘗試其他食物。像甯甯剛開始吃的青菜是青花菜、紅蘿蔔、高麗菜、地瓜葉，這些可以單獨打成泥吃，也可以混合當下適合的濃度的白米粥。 三、寶寶副食品食譜推薦：低敏蛋白質泥（4~6 個月） 多數易過敏的食物像是蛋白、帶殼海鮮、豆腐、鱈魚、鮭魚，可以先由低過敏蛋白質開始嘗試。試過沒有問題後，一樣可以將一到三的基本白米粥、蔬菜泥和低敏蛋白質泥交叉混搭在一起吃，這樣一次可以補充多元的營養。 四、寶寶副食品食譜推薦：基本盤水果泥（4~6 個月） 有些媽媽會擔心「生食」水果容易過敏，所以會加熱水果，但不建議這樣做，因為這樣維生素都會被煮掉。初期選擇過敏性低的食物，且少量開始嘗試即可。 下面加碼說明一般較容易產生過敏的水果清單，如果真的擔心的父母，可以在寶寶一歲後再嘗試。不過我們家屬於多嘗試派，所以像是奇異果、櫻桃、柑橘類在一歲前都已經吃過了。 五、寶寶副食品食譜推薦：多元澱粉類 在寶寶可以適應以上食物後，除了白米粥之外，也可以替換或混搭其他澱粉類。像甯甯特別愛吃南瓜和地瓜，特別像是現在便利商店就可以取得熟地瓜，也不一定要自己準備。而過敏性較高的澱粉，如小麥、糙米、糯米、麵粉等，可以大一點再嘗試。 六、寶寶副食品食譜推薦：下午茶專區 儀式感就要從小培養起（？），個人認為寶寶除了米餅、水果以外，偶爾可以安排像是下午茶的天然食物，下面推薦一些甯甯的午茶清單。 七、寶寶副食品食譜推薦：混合粥品食譜 酸櫻桃家是屬於不管食譜，只要是不會過敏的食物，都可以混合一起吃。不過你若是屬於喜歡有依循的父母，那麼下面推薦一些粥品食譜。我認為不用特別在意用料比例，主要是寶寶當下可以吃的食材，並且做成適合寶寶咀嚼吞嚥的粗細即可。 酸櫻桃小聲說 不曉得看完這些寶寶副食品食譜推薦後，你有找出自己適合的方式嗎？其實掌握飲食的大方向，寶寶需要適應大人食物的時間其實並不長。在一歲以後，寶寶就可以慢慢開始與大人一起用餐了！當然，若你是屬於飲食較不這麼天然的類型，那麼就建議稍作調整，這樣就不用特別準備寶寶的食物，只要將食物剪成適口大小、且食物不會過硬即可喔！ 延伸閱讀 2021 年 10 款人氣副食品分裝盒推薦：注意事項與購買懶人包！ 寶寶主食推薦！迷你麵條、一口餛飩，連媽媽都想吃一口的主食集合～ 2021最新14款寶寶米餅推薦！挑選天然成分，邊吃邊訓練寶貝的手部小肌肉～ 嬰兒副食品推薦！郭老師副食品讓我家寶貝頭好壯壯！ 2021精選12款副食品分裝盒推薦：選購要點+售價懶人包全都送給你！（心得） Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #副食品 #副食品食譜 #BLW

剖腹產費用是自然產費用的四倍以上？但孕婦最怕吃全餐，直接剖腹比較快？

剖腹產費用是自然產費用的四倍以上？但孕產婦最怕吃全餐，直接剖腹比較快？

孕產婦生小孩方式有兩種，分別為自然產和剖腹產。兩種生產方式都各有擁護者，基本差別在於生產速度、恢復速度、疼痛時間以及費用。你也許有聽過有些孕婦生產時「吃全餐」，特別是陣痛 24 小時後生不出來，儘管無痛也打了，最後醫生還是判斷剖腹產，所以直接剖腹比較快？但你知道嗎？自然產費用和剖腹產費用價差大、照護方式也不一樣。 剖腹產是什麼？腹膜外剖腹產又是什麼？ 自然產是生物自然分娩的方式，是從陰道將胎兒生產出來，而剖腹產則是手術行為，就像世上其他哺乳類動物一樣「別無選擇」。一般剖腹產是切開腹膜、子宮壁後，將胎兒從子宮中取出。 現今還有另一種「腹膜外剖腹產」，則是不用切開腹膜，是從膀胱附近切開皮膚層、撥開筋膜和肌肉層後，切開子宮下段以取出胎兒。「腹膜外剖腹產」的優點是手術後的疼痛與不適感相較一般剖腹產來得低，但費用較高。 剖腹產費用有差異？非自願和自願剖腹產費用有所不同！ 剖腹產費用是多少？在此之前還要先區分「非自願剖腹產」還是「自願剖腹產」，其差別是指有無「剖腹產適應症」。簡單來說，就是醫生判斷你需要剖腹產時，就是「非自願剖腹產」而享有健保補助，否則就屬於「自願剖腹產」需要自費剖腹。 常見「剖腹產適應症（符合健保剖腹產費用）」如下： 一、母體： 二、胎兒 「不符合」健保剖腹費用狀況： 剖腹產費用與自然產費用差異 自然產、非自願或自願剖腹產費用，除了生產方式不同之外，在醫院或診所生產的費用差異也很大。像是在醫院自然產，全健保不自費只要 2,500~3,000 元，若在診所自然產，包含生產、住院，若再加上減痛分娩等包套費用就要 20,000~80,000 元；非自願剖腹產（健保）加上自費項目平均約 20,000~30,000 元，自願剖腹產費用則平均約 50,000~60,000 元。 備註： 剖腹產費用與自然產費用不同之外，還有什麼不同？ 剖腹產費用之外的常見問題？ Morello 酸櫻桃小聲說 自然產跟剖腹產怎麼選擇？沒有「剖腹產適應症」的話，自然產可以說是費用較低、復原速度較快的生產方式。 若你是以「疼痛」作為考量，其實自然產跟剖腹產是疼痛方式跟時間不同罷了。而且疼痛感每個人有所不同，有人生兩胎經歷過自然產跟剖腹產，但結論卻不相同。有人覺得自然產的陣痛很痛，也有人覺得剖腹產恢復更痛。 你如果怕痛，自然產就儘早開始施打減痛分娩，況且早打晚打的價錢都一樣。若是剖腹產，有些媽咪分享剖腹產術後疼痛也不低（但可以打術後止痛），特別是剛下床的時候需要跟梁靜茹借勇氣。 我自己生甯甯是自然產，因為覺得自然產對小孩發展有幫助之外，我想要產後可以馬上吃東西（笑）。 延伸閱讀 媽咪們都要來一件！2021推薦12間孕婦褲品牌+款式整理，親膚材質完美包覆孕肚～ 盤點美美孕婦：隋棠、Nina、唐葳、玄玄，就算懷孕照樣美的像仙女！ 懷孕總是睡不好？2021最新整理：13款孕婦枕品牌推薦！產後也能繼續用～ 十大孕婦保養品推薦！溫和、保濕、無添加，照顧你孕期的敏感肌膚～ 孕媽咪愛自己的六項產前準備！趁著孕期的漫漫時日，開心地去完成吧！ Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #孕婦 #孕產婦 #剖腹產費用 #自然產費用 #非自願剖腹產 #自願剖腹產

不是新手爸媽也困惑？嬰兒配方奶粉泡奶溫度是 40 度還是 70 度？

你知道嬰兒配方奶粉泡奶溫度是幾度嗎？大部分新手爸媽在婦產科醫院、月子中心、上網搜尋，得到泡奶溫度的標準答案為 70 度。可是有些嬰兒配方奶粉品牌卻標示泡奶溫度請以 40 度沖泡？奶粉罐的字體都很小，不看沒事，一看就讓新手爸媽慌恐、不是新手爸媽也困惑！那麼泡奶溫度究竟應該用幾度？泡奶溫度標準 70 度是怎麼訂的呢？ 泡奶溫度標準為 70 度的緣由 由於嬰兒配方奶粉並非無菌的產品，所以法國在 2005 年發生大規模阪崎氏腸桿菌事件，導致 104 名嬰兒出現發燒、腹瀉等症狀，其死亡率高達 20%~50%，後來不少國家也陸續在嬰兒配方奶粉中檢驗出此細菌。 因此 WHO 世界衛生組職實驗過後提出「泡奶溫度建議使用 70 度可以有效殺死細菌」，其實驗室的數據如下： 你可以從上面實驗數據得知，泡奶溫度太高也不好，所以最後訂出泡奶溫度標準為 70 度。 泡奶溫度是加熱到 70 度，還是加熱到 100 度降溫？ 你家也有淨水器嗎？千萬不要覺得有淨水器就萬無一失！由於嬰兒的腸胃脆弱，所以還是要。否則未完全殺菌的生水，則可能導致其他病菌殘留。 （Ｘ）生水加熱到 70 度沖泡。 （Ｏ）生水煮沸到 100 度後，降溫到 70 度沖泡。 廠商標示泡奶溫度應為 40 度怎麼辦？ 「請以 45°C 以下的溫度（約熱水：冷水＝1：3）沖泡，可保持益菌的最佳活性。Bifidus 比菲德氏龍根菌的最適生長溫度都是 37°C，而可耐熱的溫度約為 48~50°C 左右。」這是我之前購買的嬰兒配方奶粉上的完整標示。 因為這條標示，我就直接詢問廠商，得到的答案如下：「媽咪您好，沖泡配方的標準會依據各個地區的衛生狀況而有不同的標準。台灣和美國一樣，屬於已開發國家，衛生條件很好，因此應該依照美國 FDA 建議，沖泡配方的水應該先煮沸一分鐘後冷卻備用。而 WHO 的標準是為了滿足全世界的衛生條件，包含非洲和中南美洲，因此訂立了 70 度水溫的沖泡標準。而且溫度太高會破壞寶寶成長所需的蛋白質、益生菌等重要營養素。」 簡單來說，廠商回應是認為「當你達成其他各項衛生標準後，嬰兒配方奶就可以用 『煮沸到 100 度後，降溫到 45 度以下的水沖泡。』」其他各項衛生標準包括：消毒奶瓶、泡奶前洗淨雙手、奶粉有正確保存、奶粉開封不超過一個月等等。 說真的，你若已經當過一個月以上的父母都知道，嬰兒餓的時候常常是等不得。用 40 度沖泡是泡完可以直接飲用的適口溫度，坦白來說是最方便的。 不過馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師黃瑽寧曾發文建議「我以小兒感染科醫師的角度，建議還是用70度的水泡。含有益生菌的奶粉，對自己的產品很有自信、汙染機率幾乎是零，但以兒科醫師的角度而言，我們還是不怕一萬，只怕萬一。」（原文出自：黃瑽寧醫師健康講堂） 所以如果你還是想要依照廠商建議泡奶溫度沖泡，請務必確保達到其他各項衛生標準，並且選擇可以信任的大廠。若你想要遵循 70 度標準泡奶溫度，又希望為寶寶添加益生菌。那可以採用額外添加液態、粉狀益生菌，其實換算下來可能還比較便宜。 泡奶溫度 70 度太燙，泡奶降溫如何做？ 雖然泡奶溫度標準為 70 度，但泡完並非適合嬰兒直接喝，因為太燙會破壞口腔黏膜。泡奶降溫可以放在室溫等待降溫，但這樣做法並不實際。 我們先前是在冰箱固定放「泡奶降溫的冰水」，泡奶完拿馬克杯裝冰水，將奶瓶浸泡降溫，該冰水可以再倒回罐子冰回冰箱重複使用。如果在外面沒有馬克杯，就在水龍頭下直接沖也可以。 若是新手爸媽，還不能抓準泡奶降溫的溫度，可以將奶滴在手腕內側，溫度應該要是你不覺得燙的程度才可以。當然，每個人的體感略微不同，這些仍然需要多幾次經驗才可以抓到你與嬰兒之間的平衡。 除了泡奶溫度以外，泡奶還有什麼常見問題？ 泡奶八步驟 Morello 酸櫻桃小聲說 以台灣的衛生條件並使用常見大廠的情況下，發生細菌感染的機會確實會比較低，但畢竟每個嬰兒的體質不同，對於細菌的反應也不同。不過每個父母的育兒觀念、個性與生活模式會影響做事方法，若你最終選擇以 40 度泡奶，則務必確保達成其他各項衛生標準喔！ 延伸閱讀 奶粉應該怎麼選？推薦12大奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 奶粉罐也能做燈籠？教你自製元宵節環保燈籠，你的童年也玩過這幾款嗎？ 你是母乳媽媽還是配方乳媽媽? 好倒不黏奶粉-韓國BAILEY奶粉儲存袋 新手媽媽必備｜你讓寶貝喝進去的是營養還是病菌？｜泡奶溫度千萬不可以出錯 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #泡奶溫度 #嬰兒配方奶粉 #嬰兒奶粉 #配方奶

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