Speed Challenge- 畫灌籃高手 光頭 櫻木花道 30秒/3分/15分大挑戰

畫30秒超難，畫3分鐘時沒辦法思考臉部比例😂 不知不覺就第70部影片了 ! 這次來開闢Speed Challenge新單元，來畫畫灌籃高手裡的光頭櫻木花道，也順便來順練自己的筆速！ 想看灌籃高手哪一個角色的30秒/3分/15分大挑戰？歡迎留言給我喔！ 畫畫過程 完成圖 訂閱Ray綠川光 ➽ https://reurl.cc/3Dkyo8 電繪軟體：CLIP STUDIO PAINT PRO 繪圖板：Wacom Cintiq 13HD 更多Ray綠川光 Youtube➽ https://reurl.cc/3Dkyo8 波波黛莉➽https://www.popdaily.com.tw/user/230889 IG➽ https://www.instagram.com/rayxdraw/ FB個人➽ https://www.facebook.com/kenjint18 FB粉專➽ https://www.facebook.com/rayxdraw 巴哈姆特➽ https://reurl.cc/j766AL

戴蒙海盜王#37終極武器-可愛搞笑Q版四格漫畫

史貝德的海盜船內部用黑白色系的簡約風格,是不是很時尚呢? 戴蒙海盜王 line貼圖➽ https://reurl.cc/GVM8Xp 更多Ray綠川光 Youtube➽ https://reurl.cc/3Dkyo8 波波黛莉➽https://www.popdaily.com.tw/user/230889 IG➽ https://www.instagram.com/rayxdraw/ FB個人➽ https://www.facebook.com/kenjint18 FB粉專➽ https://www.facebook.com/rayxdraw 巴哈姆特➽ https://reurl.cc/j766AL

【桃園藝文特區早午餐推薦】日食Eclipse Cafe・融心起司三明治、早午餐拚盤

說到早午餐，迷你竹我真是非常著迷，今天要跟大家分享的是之前介紹過，有很厲害的法式甜點、位在桃園藝文特區的日食Eclipse cafe，他們家的早午餐也是很威，料理中也有不少小細節，讓餐點不僅美味也讓人感受老闆的用心。 【日食 Eclipse cafe藝文店】Facebook粉絲團地址：桃園市桃園區同德11街149號電話： 03-3251060營業時間：10:00-20:00 日食Eclipse cafe藝文店位在桃園藝文特區的的同德11街，除了早午餐之外也有美味的法式甜點蛋糕，店的前方有個可愛小庭院，非常適合在這裡拍網美照或美食照，詳細店內空間介紹請看另一篇文：【桃園藝文特區下午茶推薦】日食Eclipse Cafe・細膩動人的法式甜點蛋糕 先來分享的是視覺令人無法抗拒的融心三明治，日食Eclipse cafe藝文店用大大圓盤裝著誘人的三明治，再搭配薯條和生菜沙拉，兩百多元的合理定價還附一杯紅茶，也可以加價更換其他咖啡茶飲。 ⇨日食Eclipse cafe藝文店完整菜單這裡看⇦ 泡菜燻雞融心三明治端上桌，裡頭的起司已經迫不及待的湧出來，邊拍照還要邊吞口水，維焦的吐司裡除了起司還有燻雞和泡菜，吃在嘴裡的味覺和香氣都很飽足。 再來是邪惡指數大破錶的熔岩花生醬起司三明治，因為畫面太美不小心就多拍了好多美(食)照，而且迷你竹我對花生非常沒有抗拒能力，加上店家自製的厚實多汁漢堡肉，吃在嘴裡的鮮美與多層次風味，讓人停不下嘴。 再來這盤也是擺盤很美的荒野雞早午餐拚盤，可頌、嫩蛋、迷迭香雞腿排和生菜沙拉，都是迷你竹我愛吃的菜色，雞腿排入味且鮮嫩迷人，但可頌的隱藏秘密更討喜。 日食Eclipse cafe藝文店對料理真的很用心，仔細看可頌切開的斷面竟然抹上「香蒜奶酥醬」，從來不知道原來香蒜和奶酥這麼搭，吃起來的美味和香氣加好幾級。 日食Eclipse cafe藝文店的早午餐拼盤上還有這一小碗馬鈴薯泥，竟然在平凡的薯泥上加了淺褐色的洋蔥醬，也是迷你竹我第一次吃到的搭配，吃起來很像洋蔥湯濃縮的甜美，讓薯泥躍升最佳女配角。 日食Eclipse cafe藝文店也有供應義大利麵和焗飯料理，所以也不是只有早午餐可以來吃，正中午覓食的話這裡也是不錯的選擇，這個臘腸紅醬焗飯上頭的焗烤起司給了厚厚一層，真是十分有誠意。 紅醬醬汁是用蕃茄糊為基底製作的，所以吃起來帶點番茄的酸，大概也因為這樣所以就算有濃厚起司吃多了也不覺得膩，再搭上臘腸的風味吃起來也是很美味。 日食Eclipse cafe藝文店的餐點份量都算給的很足，能夠吃得飽飽，但記得還是要留點肚肚空間，因為這裡的精緻法式甜點蛋糕也是不容錯過的呀！

原來活在當下，是需要練習的。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人每週ㄧ些心•改變！ 活在當下，其實是一種能力，不是人人都會的能力。 許多人其實活在「過去」的回憶中 像是木偶一樣，牽著許許多多的線 千辛萬苦的一路走到了現在 每一個類似情境，就是一次拉扯 一次受困，一門限制，一陣痛苦 如果你不剪斷🎎 - 許多人將日子活成了「未來」 對未來有信念固然好，但絕不要因此影響了現在 不然它就成了一條 #虛假的時間線 讓我們像老鼠跑滾輪，不斷不斷的追著永遠抵達不了的美好🐾 而現在，臨處於現在Live for NOW 才是最強大的力量！ 今天無意看到一篇文章（如圖），寫著人都有 #批判心 當我們被迫與自己待在一起，靜靜向內聽的時候 會挖到一堆不可思議甚至有點邪惡的ＯＳ： 「我不喜歡現在的她」 「我丟臉到想死」 「我現在就想走」 但社會化的我們，是不會將它說出口的🚯 活在當下就是去感受這些真實的情緒 有思緒的時候，就讓它像水一樣流進來～流出去～ 當我們不過度分析，或跟隨其行動時 很快地它就消失了，而且就地解放 沒思緒的時候，就盡其在我 「#好好的」聽、看、專注於眼前的人與食物 而不要成為木偶與老鼠，活錯時空不小心留在過去和未來了 . . 🕸艾波番外篇： 前些日子某個飯局上，遇到了身心靈名醫 #許瑞云醫師 我請教她為什麼近年很煩惱的頭昏 還是如影隨形地跟著我呢？ 她的感知能力很強，像眼睛掃描一樣的讀了下我的頭部 說道：「妳真得想太多事情了，練習腳掌踩著地面，感受每一次步行，將頭部的緊繃能量分散下來」🙉 哈哈所以即便我常常談談平衡 但身而為人還是太多要練習的地方啦～ 我是老鼠我自首！！ 你是木偶還是老鼠？又或是能夠活於當下的人？ 歡迎和我分享👓 =================== 文章來源《#Oner隨我讀》閱讀APP 搜尋關鍵字：活在當下 👉Oner App下載連結 IOS：https://reurl.cc/MdAE6K Android：https://reurl.cc/8n3m64 👉艾波外出中粉絲專屬折扣 進入左上頁面，按下兌換 輸入『ONERAP30』立即獲閱讀點數30點!! 12/31前有效，限量兌換300個，開始充實自己~ . . ▫️本篇適用於小衝＋慢慢 艾波身心靈｜你有自卑情結嗎？為什麼我常常覺得自己很爛，7分鐘讓你知道該怎麼做！ ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #文字 #接受 #慢慢來 #臣服 #清空 #平衡 #做自己 #放鬆 #愛 #愛自己 #冥想 #憂鬱 #害怕 #療癒 #宇宙 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #快樂 #心魔 #成功 #當下 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #學習 #成長 #自我激勵 #文字控 #活在當下

高雄健身房｜The Gym 有家健身中心自由店，無推銷免綁約

一對一教練課 單月30天只要660 有家健身房目前在高雄有三間分店，自由店則是近期開幕的新分店，除了自由店外還有中正店及建國店，這次菁去的是自由的新店；有家主要是針對剛接觸健身的初學者，或是不知從何開始做起的人。最大的特點就是無推銷不綁約的！跟以往認知的健身房不太一樣，不用繳龐大的一筆費用，當然設施及服務各有各的好囉，大家可以自行做功課，先想想自己的需求 以桃紅色為主的招牌真顯目，剛開幕所以門口還放著氣球，健身房是在B1哦～走樓梯下去 一開門就看到這排標語 「免預約無推銷 歡迎入內參觀」；每個人的運動喜好都不同，初次來的人還是會建議先參觀過後再決定哦～ . 旁邊的草皮好陡 . 入場須知及健身規則可以稍微看一下，基本上要有公德心，不要造成別人或店家的困擾，共創良好的健身環境很重要！ . 櫃台好可愛，店的主色是桃紅，可愛的櫃台姐姐，服務員都好親切！ . 櫃台對面有運動商品可以挑選 . 有Inbody的機器可以量體脂哦，Inbody量得超精密的，會連內臟脂肪的比例也可以量出來 環境介紹 好多壼鈴、健身球、重力球等球類器材 . 有氧區 滑步機、跑步機、腳踏車區 滑步機比想像中難踩XD 阻力非常大，調整最低級數，仍然覺得很難，不過踩沒多久就可以爆汗 . 懸吊訓練也有 . 重訓區 各種部位的訓練都有 . 線圍起來的地方就是團課教學區，這是有上教練課程的地方 整個運動的環境寬敞明亮，很棒耶~ 專業諮詢 這裡都有很專業的教練可以諮詢，若不確定自己要怎麼開始，可以先問問教練，然後一起找出適合的自己的運動，教練人超好的，講解的也超仔細，覺得很棒！ Eva教練也跟我說明有氧及重訓的各別重點與差別，如果要減脂的話，該如何去調整飲食還有訓練的順序；而且教練也會先了解學員的身體狀況，好貼心 . 還會告訴你如何調整站姿，站著要夾緊屁屁縮小腹 . 運動之前記得要先熱身一下哦~或者在家先熱身好也可以；館內也有暖身區 . 這台器材主要是針對胸部肌肉的訓練 . 先看教練清楚的講解及示範動作，否則自己弄錯了可能會導致受傷哦 . 在做動作之前，首先要先調好自己的位子，後面及下面坐墊是可以調整的，後面黃色的部分按壓一下，往前推或往後推一下 . 教練很細心的調整菁的姿勢，有家健身房的教練更能用淺顯易懂的比喻及方式，讓我快速的找到需要發力的地方，還有錯誤姿勢的調整，實際讓我體會到使用器材時正確發力及錯誤發力的差別 . 做完運動後，館內也有淋浴間可以使用，淋浴有2間 . 吹風機是戴森耶~好高級的吹風機 . 初次體驗覺得不錯，想辦卡的話，可以找櫃台親切的姐姐 . 桃紅色的卡片超美！運動量較大的人可以考慮包月660元。另有分教練一對一課程，詳細費用可直接洽詢有家健身房自由店 辦卡(會員)： 單次方案 $100/次(不限時) / 包月方案 $660/月(不限時) 1個月以30天計算*不綁約/免年費/終身會員，首次辦卡手續費$1000元。 免辦卡(非會員)：單次方案 $200/次(不限時) . 教練主要是指導學生如何安全且有效率的自主訓練，避免不必要的運動傷害，課程畢業後即使沒有教練也可以有效的規劃自己的運動菜單，讓學生成為自己的教練!實在有別於其他健身房的教練課! 除此之外有家為了推廣良好的健身運動方式在今年成立了「USTFA中華民國自主訓練健身推廣協會」 . Eva教練超好的，讓人很喜歡耶，推推～ . 知道大家都很喜歡拍網美照，館內也設置了一個網美牆，讓喜歡拍照的健身者來拍~ 初次體驗後的心得，很不錯！這裡就是我想找的健身房形式，一直想要找一個可以單次計費的健身房，同時環境又要好，真的很難！畢竟只有空閒時間可以運動，像這樣不用綁約，也沒有推銷課程的壓力，對我而言有家剛好有我想要的需求，加上器材多，燈光明亮，館內也沒有臭臭的異味，覺得在這邊運動很舒適，以後會繼續來這邊練身體～哈～！ 👉高雄美食｜義森義式坊，同學們最愛～人氣推薦餐點多，美味便宜又大碗！ 👉盤點｜高屏餐車美食～10間以上不定期出沒文青風超「夯」創意餐車合輯 👉盤點｜超過20間以上高雄甜點～甜食控最愛的少女心甜點、冰品、手搖飲 有家健身房－自由店 營業時間：上午8:30 - 下午11:30 電話：07 556 2777 地址：高雄市左營區自由二路118號b1 網址：https://www.ksthegym.com/ ＦＢ：https://www.facebook.com/thegymone 歡迎追蹤＾＾ ♡部落格:http://ging0731.pixnet.net/blog ♡FB：https://www.facebook.com/sei0731/ ♡IG: https://www.instagram.com/huichinglou/ ♡Popdaily主頁：https://www.popdaily.com.tw/user/185678 如果覺得圖文還不錯的話～請賞顆♡吧～感謝～～ #體態管理 #肌力 #增肌 #高雄健身房 #減脂 #有家健身房 #有家健身自由店

拎嘎逼☕️｜老宅閣樓咖啡飄香 黑膠唱片獨處午後時光🎧

波霸今天又要來跟大家分享一個隱藏在台北市的「老屋咖啡廳」啦😚 據說在這裡可以找到各式各樣的「黑膠唱片」 甚至連播放機也可以在這裡買到喔！ 黑膠唱片迷是不是已經迫不及待了呢🔥 港快一起來看看「THT唱片行」吧！ - 當初波霸我會找到這間咖啡廳，是因為它復古的設計，小閣樓的空間就好像家的感覺呢！尤其是那個天窗！！採光一級棒棒👍 先給大家看看有多美⬇️ （取自IG xuanxuan851221)（附圖1.2.3.） https://instagram.com/p/CDiDHofpJ-E/ 小小閣樓裡 裝飾品不離黑膠唱片，就連菜單也設計在黑膠上 (附圖4.） （取自 IG tsai_yu_kuo ⬇️） https://www.instagram.com/p/CDimKkHppe1/?igshid=1rh0kce963gyd 另外這裡最經典的甜點🍮，就是各種口味的生乳捲！波霸我那天點的是焦糖口味的🍰（附圖.5）據說芋頭口味🥇最多人愛👅 （圖取自 IG w1j8w ⬇️） https://www.instagram.com/p/CA9zMWvghtF/?igshid=119mx0l2w56zn 看似簡單，確是非常滴美味呀～～～～❤️ 不過焦糖口味的生乳捲其實比較甜，害怕變胖😂所以飲料點了「碳酸美式」 我真的要推一下👍 自從喝了他們的碳酸美式，我從此敢喝美式咖啡了（前提是要加氣泡水） 真D好喝！波霸編誠心推薦🖖🏻💯 （附圖.5） - 喜歡黑膠唱片的朋友們，真的可以來看看！老闆似乎也很懂！或是平日下午想要一個安靜的空間，也可以來，很適合🈴️‼️ - 詳細資訊： 📍店名：THT唱片行 📍地址：台北市中山區興安街10-2號 📍營業時間：週三、四、日12:00-21:00 週五、週六 14:30-23:30 週一、週二 休息♨️ 📍電話：02-2509 9633 📍消費：低消一杯飲料 📍購買唱片資訊：https://m.facebook.com/THTRECORDs/ #台北咖啡 #老屋咖啡 #黑膠唱片 #美食 #文青 #跟著波霸喝咖啡

〈 關於梅花鹿 〉的第二生

在台灣歷史中，記載著台灣低海拔地區曾有滿山遍野的梅花鹿，但殖民時代開始因過度的捕獵及棲息地減少，梅花鹿在1969年野外滅絕。 十多年後，動物園將園內22隻梅花鹿送至墾丁國家公園，進行復育及野放的計畫，也因為這個計畫，梅花鹿開始成長，而開始漸漸恢復野外的生活，根據數年前墾丁國家公園調查資料，野外鹿群已達108至156隻！（現在綠島也有） 夏季是梅花鹿最亮麗的季節，他們會展現鮮豔的短毛，顏色偏紅棕色，到了秋季，會換上偏灰棕色、花紋較不明顯的長毛衣。 那梅花鹿的角的分岔數是怎麼決定的呢？梅花鹿中只有雄性有角，並且一歲半才開始長，一歲半至兩歲鹿角不分岔；兩歲半至三歲分兩岔；之後每年增加一岔，最多可以分到四岔。 並且在每年的五、六月時，雄鹿整支角會落下，之後慢慢長出未骨化的、毛茸茸的鹿茸，接著慢慢變硬，又形成鹿角，隨著年齡的不同，每年長出來的梅花鹿角分岔數也會隨著改變。 台灣梅花鹿是台灣的特有種，我們要好好保護牠們，讓美麗的梅花鹿可以永遠生活在美麗台灣島上！ 文字 / 插圖：abbbie 參考資料： https://scitechvista.nat.gov.tw/c/sgw6.htm https://www.zoo.gov.taipei/News_Content.aspx?n=BD065B2FA7782989&sms=72544237BBE4C5F6&s=FBABAC8669993F10 https://www.zoo.gov.taipei/News_Content.aspx?n=BD065B2FA7782989&sms=72544237BBE4C5F6&s=6EDE0469F3B4DD3F http://www.twantler.com/news/main_detail.php?id=13 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20160516004662-260402?chdtv

日本香氛品牌推薦│毓見香氛 more room香氛擴香

你有沒有過聞到某個氣味就能聯想到某個人事物。 很多時候烙印在你腦海的第一印象，不一定只有眼睛看到的，香味也是。 香氣對於情緒和壓力緩解也有幫助，當忙碌整天想回家休息時，聞到房裡瀰漫自己喜愛的香氣，心情會非常放鬆，能更冷靜地思考幫助減緩負面的想法，開始用正面的思考方式，分析狀況並解決問題！讓花香帶走你的疲倦 more room以增添心靈上和生活裡的舒適及清爽感為主軸，讓日常生活裡多了舒適放鬆的 香氛系列。 香氛擴香的瓶身素雅，擺放在客廳或臥房大大提升空間的質感，更點綴出生活的品味。搭配較長的香氛竹很適合使用於客廳般的大空間 more room產品介紹: 香氛膏 植物性消臭香氛片 身體髮香噴霧 衣物空間香氛噴霧 護手霜 加濕器消臭香氛水 香氛擴香 香氛擴香有三種香氣: more room香氛擴香-小蒼蘭是我一直很喜歡的味道， 再搭上白麝香溫和的香味條配出清爽、平靜優雅的味道，放在家中瀰漫淡淡的香氣，帶走一整天的疲憊。more room香氛擴香不只有讓人放鬆的清香的香味，優美的瓶身設計，增添空間的美感，擺放在客廳讓空間質感大大提升。more room包裝看起來很溫和討喜。香氛擴香質感也很棒，自己用或送禮都非常適合。 【香氛擴香】 官網：https://www.aromaict.com/ 粉絲團：https://www.facebook.com/aromaict/ 產品連結：https://www.aromaict.com/product/mrm-diffuser/ 產品相關文章：https://www.aromaict.com/diffuser/three-steps-diffuser/ #毓見香氛 #more room#白麝香 #擴香 我是艾莉絲璇璇，看完這篇文章喜歡幫我點愛心，歡迎訂閱我，謝謝大家 約會甜美唇妝｜ Q’ her植感和角落小夥伴首創合作 新手彩妝推薦 ｜高CP值~歐洲開架彩妝 艾莉亞andreia ANCOME蘭蔻 超未來肌因賦活露(小黑瓶) 7天實測 美妝私心推薦｜MIT品牌OCENSE海洋深層水煥白隔離霜 神奇面膜｜你以為洗完臉髒污就去除了嗎?Beauty Player讓你改變保養習慣! 飾品推薦｜美在每個細節裡Kava Accessories復古、氣質純銀飾品推薦 美妝私心推薦｜LaboLabo急救面膜、毛孔神隱緊緻精萃水高CP值

【秋天眼影🍁】不傷荷包的開架秋天眼影～試色分享～

秋天到了～ 想到秋天大家會想到什麼顏色呢？ 每到秋天，我就會想要畫楓葉色的眼妝XD 所以今天我想跟大家分享我覺得適合秋天使用的開架秋天眼影～ 今天挑了四個產品跟大家分享， 有興趣的話就繼續看下去吧^^ 1. VISEE AVANT 隨心玩美眼影 029 PAPRIKA Visee的單色眼影有去屈臣氏試用過的應該都知道， 粉質超好、顯色度又好，完全不會飛粉， 但是價格在開架來說算貴的＠＠ 所以我也是觀望很久，最後才決定買這顆～ 買來完全不會後悔，這顆上眼真的超美～～～ 單擦就很美了，超值得購入！！！ 這個顏色我覺得很適合秋天使用， 還在觀望的朋友們， 這顆推～可以買。 2. wet n wild 幻彩10色眼影盤 晨露玫瑰 這盤是少數被我老公誇獎的眼影盤唷～ 我看歐美YTR也是化Wet n Wild這系列的被她老公誇獎～ 難道男生都特別喜歡Wet n Wild的眼影嗎XD 但不得不說這盤真的很美～～～ 粉質也不錯，價格又便宜～ 這盤秋天也超適合用的喔！ 還沒找到秋天的眼影盤的人，不用猶豫了，就這盤了～ 3. essence 限定自然楓采頰彩盤 這盤出了有一段時間了， 又是限定的，我不確定現在實體通路還買不買得到＠＠ 但是想到秋天，我就會想到這一盤XD 其實這盤是頰彩盤， 但是拿來化眼影也超級好看的唷， 是個功能性很強的產品耶！ 粉質很細、好暈染～ 剛出討論度就滿高的～ 上下兩排顏色其實是一樣的， 只是上面那排是打亮色， 下面那排是腮紅， 都可以拿來當眼影化唷^^ 4. Absolute New York 絕色紐約 光感柔滑專業眼影彩盤 我記得我當時買特價6百多， 6百多可以買到35個顏色的眼影盤超級划算！！！ 這盤顯色度不錯，粉質也不錯～ 上面兩排的顏色超適合秋天使用的～ 下面三排又幾乎都是大地色系，還有很多打底、打亮色， 真的很實用耶！ 而且它每顆都滿大顆的， 又好暈染， 所以也可以拿來當腮紅使用唷^^ 以上就是我這次挑的4盤適合秋天的眼影供大家參考唷～ 由於篇幅的關係今天先挑4盤， 之後有機會再跟大家分享更多秋天彩妝唷🍁 再見囉～ xoxo♥ 想了解更多我的彩妝 / 美食 / 塔羅占星命理 / 景點 / 生活 / 其他分享，可至下方連結： ♥ 我的部落格：https://reurl.cc/Ldbovy ♥ 我的FB粉專：https://reurl.cc/6laRpO ♥ 我的IG：https://reurl.cc/rg4anE ♥ Popdaily創作者計畫：https://reurl.cc/ygEb18

日劇 ｜注目！00後新生代女演員推介

相較台灣與香港，總是更容易在日劇看到年輕演員，能夠獨擔大旗主演日劇。最近有《我們有點不對勁》的濱邊美波，很快也會看到森七菜主演《要加熱這份戀情嗎？》（暫譯）。這次想介紹一下個人認為值得關注（以及私心推介）的五位00年後出生的女演員，大家也不妨一起留意她們的演出吧！ （圖片來源： https://minamihamabe.futureartist.net/） 這位我相信也不用多作介紹，大家都已經聽過她的名字了。擁有正統派美少女外貌，加上甜美聲線的濱邊，由參加「東寶灰姑娘」試鏡會加入藝能界後，不斷推出演藝作品。從《未聞花名》、《我想吃掉你的胰臟》、《狂賭之淵》等逐漸廣為人知，最近更開始主演黃金時段檔劇集，從輕鬆推理的《不在場證明破解少女》到抱有可憐身世的《我們有點不對勁》，從精緻臉孔上看到越見細膩的演技，同時感受到她的可愛魅力。 接下來將在日劇《Tario 代理復仇的二人》及電影《約定的夢幻島》看到她的演出，期待她好好利用先天優勢，繼續在不同作品磨練演技，成為藝能界無可取替的重要演員。不過工作量如此繁多，希望她也要好好注意健康啊。 追蹤她的IG: （圖片來源：https://times.abema.tv/news-article/4874594） 上白石萌歌跟濱邊美波其實參加了同一屆「東寶灰姑娘」，更以10歲之齡獲得大獎，與獲得評審員特別獎的姐姐萌音一起加入事務所。相比濱邊，上白石較多演出電視劇作品，在《繼母與女兒的藍調》、《3年A班－從此刻起，大家都是我的人質－》也有亮眼表現。 跟姐姐萌音一樣演而優質唱的她，3年前以「adieu」名義開始歌唱事業，演唱由松本潤主演的電影《愛，不由自主 》主題曲，成為一時話題。上白石擁有陽光清新氣質，就如她的歌聲一樣澄淨透徹，成為全能藝人指日可待。 追蹤她的IG: （圖片來源：https://realsound.jp/movie/2019/07/post-382557.html） 由於全家都是Perfume的粉絲，在她12歲時媽媽看到Perfume事務所舉辦發掘新人活動，在好奇心驅使下替女兒報名參加，結果從3萬多人中脫穎而出，獲選冠軍並順利加入事務所，成為Perfume師妹。 日媒總愛用「超絕透明感」來形容清原果耶，推有烏黑長髮的她，除了擁有清統鄰家女孩氣質，同時在她的眼神裡感到少女的倔強。首次主演的日劇《透明的搖籃》為她帶來日劇新人獎的肯定，更被選定主演明年晨間劇《歡迎回來百音》，踏進「女演員登龍門」。自小喜歡唱歌跳舞的清原，去年已開始為電影獻聲，日後發展值得期待。 追蹤她的IG: （圖片來源：https://news.yahoo.co.jp/articles/534c64b37ef6a766787370dc29f66dbf91e49452） 久保田紗友小時候看美少女戰士真人版而憧憬北川景子，繼而想成為演員，目標希望能像北川景子及武井咲一樣，努力演出並散發令人目不轉睛的氣場。現年只有20歲的她，擁有冰山美人般的超齡氣質，可塑性甚高，也在不同電視劇中看到她的演出。 雖然不是擔任主演，但總會對她的演出留下深刻印象，在《過度保護的加穗子》或是在最近的《默默奉獻的灰姑娘》等都有亮眼表現。期待她挑戰更多不同角色，在日後能接拍屬於自己的代表作，一躍成名。 追蹤她的IG: （圖片來源：https://hustlepress.co.jp/mori_20180510_interview/） 以「橫空隔世超新星」來形容森七菜一點都不為過，可愛天然的臉孔與聲線，讓她於多個甄選中勝出，從《天氣之子》裡說「現在就要放晴了！」的少女陽菜，到《3年A班-從此刻起，大家都是我的人質-》裡精通電腦的堀部瑠奈，都成功製造話題。 導演岩井俊二說，《最後的情書》裡颯香此角只有她能勝任；製作人川村元氣也說，她是繼廣瀨鈴之後另一個有才能的年輕演員。剛巧，她最喜歡的演員也是廣瀨鈴，並形容廣瀨是「雲上的存在」。森七菜將主演10月黃金時段檔日劇，跟廣瀨一樣出道氣勢如虹的她，如何保持人氣及讓演技更進一步，值得拭目以待。 追蹤她的IG: 最後分享她的爆紅廣告歌「スマイル」： 歡迎follow我的專頁，可以看到更多分享：練習・追日劇

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