【台南美食】松霖鍋燒始府｜湯底選擇多樣化！環境舒適！貴的值了？

【台南美食】松霖鍋燒始府｜湯底選擇多樣化！環境舒適

北海道牛奶鍋燒🐮 濃郁的鮮奶乳香配上豚骨蔬果高湯 喝起來的口味非常非常的濃 感覺很像在喝濃湯❗️❗️ 每一款鍋物裡都有獨門研製的"黑胡椒肉片" 田園番茄鍋燒🍅 新鮮番茄伴隨豚骨蔬果高湯下去熬煮 喝起來每一口都有番茄的酸甜味 推薦喜歡蔬果味比較突出的朋友😋 韓式泡菜鍋燒 我自己非常喜歡吃韓式系列的料理 以泡菜湯底來說並沒有很濃的泡菜味 不過還是可以吃到泡菜香氣的哦 皮蛋豆腐是非常常見的小菜 他們的特色是在上面不是撒柴魚粉 而是非常多的肉鬆😂 辣味螺肉 去殼螺肉拌甜辣椒醬 口感很Q彈～口味方面個人覺得尚可 味付干貝 迷你的小干貝 拌上的醬有點類似辣味螺肉上的醬 可以嚐鮮～ 店內空間非常舒適 會放輕音樂讓客人可以輕鬆的用餐 客人太多的時候有開放二樓用餐🍴 鍋燒的價格平均大約$140up 是比較高單價的鍋燒店 想嚐鮮的朋友們可以去試試哦 喜歡我的分享記得按下追蹤及愛心💗 📍地址：台南市台南市安平區安北路427號 🈺️營業時間：早上10：30到晚上9點30 #台南 #鍋燒 #youtube #youtuber

陽明山國家公園─面天山步道｜台灣百大必走步道｜菜公坑山、向天山

陽明山國家公園─向天山步道｜台灣百大必走步道｜菜公坑山、面天山

☉公坑山有二登山口，都在百拉卡公路旁，兩登山口之間有環形步道相接，步道長約1.6公里，屬於輕鬆健行路線，步道最高點菜公坑山(反經石)海拔887公尺。 ☉面天山與向天山均為大屯山的寄生火山，約為40萬年前形成，是典型的鐘狀火山，山形渾圓，面天山山頂上有兩片導航用的反射板，是辨認的地標。火山口呈漏斗狀，底部平坦長滿青草，多為乾涸狀，但大雨過後會蓄積為水塘，稱為「向天池」。循著石板步道拾級而上，翠綠竹林夾道，幽靜純樸，沿路可欣賞數十萬年前所形成的火山地形，是一處天然的地質教室。山頂觀景平台展望極佳，擁有270度的大視野，可眺望觀音山、八里、淡水河出海口、三芝等地。 讓凱編帶著大家再度前往陽明山國家公園～探訪三座各有特色的山頭，Let ’s go! 從二子坪公車站沿百拉卡公路抵達➙菜公坑山第一登山口 大部分都是走在綠蔭之下 有時短暫走出林間，欣賞小觀音山的火山地貌。 菜公坑山反經石 是本步道最高點，居高臨下，展望不錯！！ 大屯公園位於大屯山北麓與菜公坑山南麓間 是國家公園管理處規劃的遊憩點之一 公園為火山盆地 以水池、沼澤生態景觀為主 設有木棧步道串連其間！ 大屯公園往上接二子坪步道！ 天氣真的很棒，拍起來也很生氣 二子坪遊憩區 位於大屯主峰與二子山之間的火山凹地 風景秀麗自然 有水塘、涼亭等休閒設施 讓民眾體驗親近山林！ 面天山山形渾圓 山頂上有兩片大型的反射板 山頂觀景平台視野極佳！ 先下在上前往向天山 向天山的山頂沒什麼特別之處 回望面天山～鐘狀火山真是特別！！ 向天池是火山口遺跡 池形圓整，大雨或是颱風過後才成湖~~ 向天池中有一種獨特的水生節肢動物 稱為湖沼枝額蟲，又稱為向天蝦！ 經過皇太子殿下行啟紀念碑 紀念日本裕仁天皇為皇太子時，曾於1925年來台巡視，踏著國家公園五星級步道吸著芬多精，前往北投清天宮搭公車！！ ✦交通規劃 去程～劍潭捷運站轉乘紅5公車到終點站轉108公車二子坪站下車。 回程～清天宮公車站搭乘小6公車到捷運北投站回台北。 ⛰看更多爬山相關資訊： https://www.popdaily.com.tw/user/326544 也歡迎訂閱我的頻道👇 https://www.youtube.com/channel/UCcF8i3VQMaUWGW89Uevj6Eg ☉嶐嶺古道：https://www.youtube.com/watch?v=AbfVOcSA_Sw&t=2s ☉軍艦岩：https://www.youtube.com/watch?v=iLLJSpkxDLk&t=3s ☉淡水公司田溪步道：https://www.youtube.com/watch?v=Yrm47x4i3uE ☉九份山尖路觀光步道：https://www.youtube.com/watch?v=_F9Fg_6Gjlk&t=5s

享受關西輕旅行─渡南古道｜充滿綠意的風景、小橋流水

渡南古道2018年才在關西鎮南山社區、鄉土文化協會和千里步道協會三方協力下重見天日，是取當地渡船頭、南山大橋字首，表示連繫兩地的古道路徑。古道全長約600公尺，於鳳山溪南側，上至山腰順山勢而行，期間環境蔥鬱而原始，可遠眺關西市區及稻田。渡南古道是以前飛鳳古道進入關西街區前的支線，由於道路橋梁的興建，人們早已改道而行，路已經閉塞超過八十年。 牛欄河源自桃園龍潭，流經新竹縣關西鎮後匯入鳳山溪。由於清代時有許多當地民眾在此處河旁設柵欄牧牛，因此取名為牛欄河。牛欄河親水公園完工於1999年，河畔是石板步道，橫跨牛欄河的是縣定古蹟東安橋，東安橋古名為「彩鳳橋」，於日治時期建造。其石材由關西鎮錦山及金山等地區運來的方解石為主，每塊橋石各有不同色澤、紋理。而後為拓寬道路並保存古蹟與牛欄河景觀，於是保留古橋在旁邊立新橋墩拓寬橋面。 讓凱編帶著大家前往新竹關西～探訪古道、古蹟，Let ’s go! ➙搭車到關西 先訪東安古橋 五孔石砌拱橋 典雅壯觀，不愧為關西八景之一。 順著牛欄河右岸往上游走 優美的河岸風情 翠綠的垂柳、清澈的溪水 很幽靜、很放鬆！！ 到達高點北二高橋墩下就要換到左岸 跨越兩岸有拱橋也有一塊一塊的豆腐岩、還有魚梯！ 左岸景色一樣綠樹成蔭 邊賞景邊散步 一旁應景水牛水泥雕塑造景很讚！ 短短600公尺的渡南古道 旅人穿梭在點點光斑中享受翠綠林徑的自然風光 走過滄桑駁坎 體會先人墾荒及後人修復的艱辛！ 羅屋書院也是上南片當地著名的三合院古蹟！ 上南片這平疇綠野中與一波又一波的似海稻浪相伴下 來去去迷宮 好一幅悠哉浪漫的農村風情畫！ 一望無際的阡陌田園很有迷你伯朗大道的fu！！ 接著沿著鳳山溪長堤回去牛欄河 關西鄉野風光如詩如畫~~ 牛欄河親水公園的花旗木盛開 十分賞心悅目！ 交通資訊： 去程～台北轉運站搭乘1820國道客運關西鎮公所站下車。 回程～關西鎮公所站搭乘1820國道客運回台北。 ⛰看更多爬山相關資訊： https://www.popdaily.com.tw/user/326544 也歡迎訂閱我的頻道👇 https://www.youtube.com/channel/UCcF8i3VQMaUWGW89Uevj6Eg ☉嶐嶺古道：https://www.youtube.com/watch?v=AbfVOcSA_Sw&t=2s ☉軍艦岩：https://www.youtube.com/watch?v=iLLJSpkxDLk&t=3s ☉淡水公司田溪步道：https://www.youtube.com/watch?v=Yrm47x4i3uE ☉九份山尖路觀光步道：https://www.youtube.com/watch?v=_F9Fg_6Gjlk&t=5s

日本京都世界遺産散步─比叡山延曆寺｜世界文化遺產、熱門賞楓景點🍁

2020年新冠疫情爆發，中止了大家出國旅遊的行程，只能在以往的記憶中回味再三，以國人最常前往的日本，其實就有許多搭配纜車就可以讓人容易親近的山頭，比如東京的高尾山、京都的比叡山就是其中最著名的例子。 比叡山是位於日本京都府京都市東北隅的山岳，由大比叡岳和四明岳所組成，最高點位於滋賀縣大津市境內的大比叡山，標高848公尺。比叡山自古即被視為鎮護京師的聖山，山中有歷史悠久且香火鼎盛的延曆寺與日吉大社，其中延曆寺為日本佛教天台宗的總本山，聯合國教育科學文化組織已於1994年指定延曆寺為世界文化遺產。 延曆寺分為三塔：東塔、西塔和橫川，東塔是延曆寺的中心，是傳教大師最澄建造延曆寺之地；西塔則由第二代天台座主寂光大師圓澄建造，正殿為釋迦堂；橫川約位於西塔以北4公里處，是靈驗顯著之地。 這裡提供地圖給大家參考～～ 讓凱編帶著大家回味日本京都府、滋賀縣行程～探訪世界文化遺產延曆寺，Let ’s go! JR京都駅搭「JR湖西線」，到JR比叡山坂本駅 步行約1.5公里到「ケーブル坂本駅」地面纜車(Cable)站買票搭纜車上山 11分鐘的車程抵達「ケーブル延曆寺」。 延曆寺纜車站旁可以眺望日本第一大淡水湖～琵琶湖 看完優美的湖景後 買門票進入比叡山延曆寺參訪！！ 進入東塔的範圍依序參觀 ⊚根本中堂 ⊚文殊樓 ⊚大黑堂 ⊚大講堂 ⊚東塔 在這古老建築，其間循著階梯往更高處走去 真的有種朝聖之感！ 從東塔走過去西塔其實不會很遠，這一段山路綠蔭處處走起來還蠻輕鬆的， 參道兩側綿延的獻燈，伴著我們繼續前往 ⊚淨土院 ⊚常行堂 ⊚法華堂 ⊚鐘樓 ⊚釋迦堂（西塔） 滿滿的宗教修行氛圍！ 參觀完西塔後，從兩塔間的登山路線 前往叡山ロープウェイ(叡山Ropeway) 這段山徑是著實滿足了喜歡登山健行的 不僅林木高大茂密 還可展望遠山的美景，真棒！ 纜車乘車口到了 首先要搭吊掛式的纜車從「比叡山頂」到「ロープ比叡」 接著再搭類似坂本ケーブル的比叡ケーブル(比叡Cable) 從「ケーブル比叡」到「ケーブル八瀬」 窗外的景色很美，也看到地面纜車在中途互相會車！ 這個景色真是還好當時有記錄下來，現在是回味無窮啊 走出ケーブル八瀬車站， 沿途美景詩情畫意順著清楚的標示走向叡山電車的「八瀬比叡山口駅」 搭乘叡山電車到終點出町柳駅回京都。 ⛰看更多爬山相關資訊： https://www.popdaily.com.tw/user/326544 也歡迎訂閱我的頻道👇 https://www.youtube.com/channel/UCcF8i3VQMaUWGW89Uevj6Eg ☉嶐嶺古道：https://www.youtube.com/watch?v=AbfVOcSA_Sw&t=2s ☉軍艦岩：https://www.youtube.com/watch?v=iLLJSpkxDLk&t=3s ☉淡水公司田溪步道：https://www.youtube.com/watch?v=Yrm47x4i3uE ☉九份山尖路觀光步道：https://www.youtube.com/watch?v=_F9Fg_6Gjlk&t=5s

<波米西亞狂想曲>懷舊金曲大串燒之傳記電影

<波米西亞狂想曲 Bohemian Rhapsody > 預告： https://www.youtube.com/watch?v=Pff_n9755No 首先，不得不佩服音樂的力量即便主唱在我出生前就過世了但電影中2/3中的歌，我都朗朗上口(雖然都從cover中接觸比較多) 以下我精選了三首耳熟能詳或著應該說經典的歌，先從歌開始慢慢了解一下電影吧！ 第一首當然是Bohemian Rhapsody，可以堪稱當時大家都想要背起來的歌之一雖然歌的長度很長，曲風也相當前衛，一開始也不被唱片公司看好，但反之非常受到歡迎https://www.youtube.com/watch?v=fJ9rUzIMcZQ 第二首是Somebody To Love，我認為這首歌反應出了主唱的寂寞內心他一直想要被重視、被注目、被愛，但由電影中，我只感受到他是一個害怕又沒有安全感的人，需要這些來填補空虛的內心！https://www.youtube.com/watch?v=kijpcUv-b8M 最後一首，We Will Rock You，不得不說在我國小的時候，因為百事可樂的廣告非常有名啊！(廣告在此： https://www.youtube.com/watch?v=W7jkygJ_QNo )之所以提及這首，不只是因為是童年回憶，更是因為這首歌可以和觀眾互動，我覺得很特別！現在只要打出這個節奏，大家只會想到這首歌了！完全變成特色！https://www.youtube.com/watch?v=-tJYN-eG1zk 講完了音樂，從電影的角度來看，就是一個樂團崛起的故事，其中更是描繪了主唱矛盾的心境變化如同所有電影，或著說所有樂團，都會遇到單飛和大吵問題，但這部電影不只有這樣，皇后合唱團過往在性向方面一直被媒體質疑，這點在電影中也毫無保留的嶄露最後live aid演唱會可以說是整部電影最大的亮點和完美收尾 角色的部分，首先，不得不先恭喜男主角Rami Malek，獲得奧斯卡最佳男主角其實傳記類的角色滿受到奧斯卡的喜愛，要如何將一個人從自己，變成一個已經存在的人物設定，這點非常的值得敬佩以下為頒獎的影片： https://www.youtube.com/watch?v=fSDDCvQ3e-8我非常喜歡他的對於影片的致詞──這是一部慶祝不同的電影同性戀又怎樣！衣服標新立異又怎樣！這是一個可以包容不同的世界！每個人都應該慶祝自己的獨特！ 另外，我想提一下Mary的角色，他是我整部最喜歡的角色一開始是貼心又善解人意的靠山，永遠讓男主角有一個家可以期待後來則是堅強溫柔的後盾，即使被分手仍願意做為朋友支持很難讓人討厭這個角色，同時也驚訝著有人可以這樣無私的付出！ 我認為一個樂團真正的成功就是出了一首歌，沒有任何一個cover版本可以超越或許在那個年代是標新立異，但誰知道是不是引領潮流Queen確實做到了，傳唱至今！！！ 最後，影片的高潮，也就是live aid的演唱會電影有礙於時間上的限制，所以只拍攝了當時最經典的橋段但總覺得演唱會現場真正的澎湃，電影實在很難臨摹，應該參加過演唱會的人就能了解當場的大家可以有空點進去看看！影片連結在此： 推薦給喜歡70年代音樂的人 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

『夏季限定』山景、海景一次滿足，絕對不能錯過的基隆嶼步道｜台灣龍珠、基隆嶼

夏季限定』山景、海景一次滿足，絕對不能錯過的基隆嶼步道｜台灣龍珠、基隆嶼

基隆外海的基隆嶼，距離和平島直線距離約3.3公里、面積僅約0.24平方公里、形狀像似一隻鯨魚的小離島，由和平島、八斗子、萬里、外木山等地，都可以輕易地眺賞到它，就像宜蘭的龜山島一樣，基隆嶼也是雨都的一大指標性地標！島上步道有二條，一條是沿著海岸的濱海步道，長度460公尺，另一條則是登往燈塔制高點的登山步道，長度740公尺。 想探訪基隆嶼僅為夏季限定，但基隆嶼這座蕞爾小島，渾然天成的自然美景可一點也不輸人，而這座的小離島，卻有著數種以基隆為命名的特有植物，以及金花石蒜等4種瀕危植物，可說是一座生態寶庫。 讓凱編帶著大家前往基隆由碧砂漁港搭乘漁船前往基隆嶼～一探離島風光，Let ’s go! ➙到碧砂漁港報到取票搭乘漁船出發 照規定好好的穿上救生衣，安全第一～～著裝完成！！！ ✦上船後朝著鯨魚形狀的基隆嶼前進✦ 約半小時抵達基隆嶼唯一的碼頭。 走上碼頭上方處的步道入口，開始探訪基隆嶼，基隆嶼最精華的景點 在於走過這條軍營旁開鑿於於小山的隧道後頭！ ➙先往燈塔步道 哈哈就是一直陡上 但是稜線上視野與無敵的海景可以抵銷酷熱與身體的疲累 好天氣配上海景可以說是最美的風景 終於抵達最高點~ 基隆島燈塔！ 離開燈塔原路下山 也可以好好再看一下小基隆嶼ღ 真的是基隆嶼的縮小版！ 再走濱海步道 明顯少多了可以好好取景一下！ 看著又想再走了呢～ 依依不捨地前往碼頭 準備搭船返回”台灣本島”！ 船長特地繞島一周讓大家看看基隆嶼各角度屹立海上的雄偉氣勢！！ 基隆嶼的照片多來點 壯麗的風景真的是都市人顯少見的風景 還有點綠意 📍交通規劃 去程～搭乘火車或國道客運基隆站下車轉104公車漁貨直銷中心站(碧砂漁港)下車。 回程～漁貨直銷中心站搭104公車基隆公車總站下車搭乘火車或國道客運回台北。 ⛰看更多爬山相關資訊： https://www.popdaily.com.tw/user/326544 也歡迎訂閱我的頻道👇 https://www.youtube.com/channel/UCcF8i3VQMaUWGW89Uevj6Eg ☉嶐嶺古道：https://www.youtube.com/watch?v=AbfVOcSA_Sw&t=2s ☉軍艦岩：https://www.youtube.com/watch?v=iLLJSpkxDLk&t=3s ☉淡水公司田溪步道：https://www.youtube.com/watch?v=Yrm47x4i3uE ☉九份山尖路觀光步道：https://www.youtube.com/watch?v=_F9Fg_6Gjlk&t=5s

夢幻森林Ｘ寂靜步道─ 都市迷你森林環山步道｜中和圓山、十四張山

圓山又名饅頭山，位於中和區自強公園，是個鬧中取靜的的地方，山

圓山又名饅頭山，位於中和區自強公園，是個鬧中取靜的的地方，山上老樹不少，在瑞穗配水池邊坡上有三等三角點，高度是29公尺，山路是以三層環狀繞山。附近還有山本義信紀念碑，是當年建置板橋庄自來水功臣。 媲美沖繩大型特色公園的新北特色公園～中和員山公園超長溜滑梯、滑草場、溜索三大亮點挑戰孩子的體能，將近3公頃的都市森林加入共融遊具旋轉盤、沙坑挖土機、攀爬網、鳥巢鞦韆等，可以讓小朋友在諾大的空間盡情奔跑玩樂。 四十張山位於中和積穗國小與中和高中之間的嘉穗公園內，海拔約有47公尺，嘉穗公園佔地約為7公頃，有圍繞著公園的環狀步道、山頂上有一顆二等三角點基石，及豐富的野生植物，這裡也是附近居民休閒運動的好地方。 讓凱編帶著大家前往新北中和～一探都市迷你森林，Let ’s go! ➙搭車到中和自強國小 旁邊就是第一站～自強公園了 順著三層環繞的步道依序往上方走 很幽靜、很放鬆！！ 瑞穗配水池建於昭和八年，現在禁止進入，三角點就在配水池邊坡上！ 附近還有當年建置板橋庄自來水功臣～ ☉山本義信紀念碑 ➙前往第二站～員山公園 人工滑草場、超長溜滑梯、沙坑挖土機、攀爬網、鳥巢鞦韆一應俱全 是小孩子免費的遊樂園，很讚！ 從民利街61巷階梯往上 就到了第三站～嘉穗公園 環狀步道全長為791公尺 途中有平路、上坡及下坡，坡度都不是很陡，先給他環場一圈！ 茂盛的樹木下順著磁磚道前往山頂廣場 沒多久三角點基石現身 當然要到此一遊合照一下啦！ 下山到嘉穗公園另一個民利街9巷2弄出口 準備搭車踏上歸程！！ 📍交通規劃 去程～捷運板橋站轉乘667公車自強國小站下車。 回程～員山派出所公車站搭乘796公車到捷運景安站轉捷運回台北。 ⛰看更多爬山相關資訊： https://www.popdaily.com.tw/user/326544 也歡迎訂閱我的頻道👇 https://www.youtube.com/channel/UCcF8i3VQMaUWGW89Uevj6Eg ☉嶐嶺古道：https://www.youtube.com/watch?v=AbfVOcSA_Sw&t=2s ☉軍艦岩：https://www.youtube.com/watch?v=iLLJSpkxDLk&t=3s ☉淡水公司田溪步道：https://www.youtube.com/watch?v=Yrm47x4i3uE ☉九份山尖路觀光步道：https://www.youtube.com/watch?v=_F9Fg_6Gjlk&t=5s

盤點10個知識型節目，Podcast、YouTube 都有，說書、投資、健康一把抓

知識型YouTube 

在資訊爆炸的時代，保持熱愛學習的心，才能跟上時代和話題。而且現在獲得資訊的方法也越來越多樣，在觸手可及的平台上都存在各式各樣的專家。今天從Podcast和 YouTube 上，選出一共十個優質節目與頻道，讓大家在家也能長知識！ YouTube 文森說書 在YouTube和Podcast 都會同步上傳，兩邊的內容沒有差異，都是把書本內容摘要出來，不會做過多評論或解釋，雙平台都有更新提供給大家更多選擇，如果大家比較有空的話，我比較推薦看影片，透過影像更能夠了解、記得書本內容，更可以集中在書本內容上。如果是在通勤的話，聽Podcast 會更方便。 Neko嗚喵 固定每週二會介紹一本書，總是用非常客觀的角度評論書籍，真誠和實際是許多人對她的評價，聽完她的說書總是可以激發許多深度省思。頻道內也會有其他類型的開箱，或是其他主題的討論，美妝、投資與3C開箱都有涉獵，頻道也有不少直播的精華，雖然是閒聊，但含金成分也很高啊~ 閱部客 閱部客的頻道擁有滿滿的知識量，除了有定期分享好書，她也會跟大家閒聊或是評論書本排行榜，也會跟著時事分享相關知識，像是雙十一的行銷手法，或是話題事件背後的心理學。不過根據頻道內容來看，她比較專注在分享投資理財方面的知識，有興趣的朋友可以多關注！ 英雄說書 喜歡台灣史或中國歷史的朋友不要錯過，頻道真的就像古時候的說書人那般，有著濃濃的中國風格，用非常生動有趣的方式，介紹那些重要的歷史人物。他不只介紹那些英雄的故事，還會蒐集許多資料幫大家澄清迷思，讓大家學到不少課外知識，對歷史人物的了解也會更上一層樓。 啾啾鞋 講到說書就不能不提到擁有150萬訂閱的他~雖然頻道內容包羅萬象，大部分的內容都非常具有知識性，從冷知識到介紹名人都有，他也有個系列叫做啾讀，喜歡書本分享的人可以看這個系列。除此之外，在頻道上也有不少生活分享的部分，可以看到一些育兒內容或是他的經驗分享。 Podcast 時間的女兒 之前就有推薦過的節目，從大人到小孩都適合聽，通勤稅前的好夥伴。節目專門講西洋史，大部分都是關於中世紀的歐洲，不只可以呼應到課本知識，還可以知道一些歷史人物的小道消息，非常值得一聽再聽的好節目。 馬克說書 節目長度都控制在非常短的時間，大約10分鐘左右，用非常精簡的方式介紹書本，通常會直接點出書中的幾個重點，並且闡述這一些概念和人生之間的關聯，像是情緒要如何協助我們成功。說書方式非常生動，創作者也在無形中也分享了他的想法。 吳淡如人生不能沒有故事 從西遊記到鏡花緣，不只是中國傳統經典故事，也有西方文學經典—莎士比亞的作品。吳淡如女士會用最溫柔而且引人入勝的聲音，帶領大家進入每個故事的世界，最令人佩服的是這個節目的更新速度，之前有一陣子是日更，現在改為每兩三天會有新集數，更新頻率很高，愛聽說書的也不怕沒得聽。 下一本讀什麼？ 由「閱讀前哨站」的站長瓦基，來跟大家分享閱讀完的心得，除了評論之外，他也會把學到的東西內化，應用在日常生活上，讓大家不只可以得到好書書單，也能夠從中學到東西。在這邊推薦給總是不知道該讀甚麼的人，在瓦基的引導下，大家都能有很棒的閱讀體驗。 女子健心室 想要建立正確的健康心態與知識，就看過來吧~現在大家越來越重視心理健康，對女性而言，身材焦慮是最明顯、普遍的困擾，社群媒體更是加劇這些情況。所以這個節目就是要透過提倡正確飲食，建立良好運動心態，避免落入飲食失調的惡性循環，找到身心舒暢又健康的生活方式。 新時代的學習方式跟以前有許多不同，我們都可以在這些平台上，從其他人做好的書籍摘要中獲得知識，想要學習各方面的知識都沒問題。今天介紹這10個節目，各種類都有，內容也都非常豐富紮實，有空的時候不如就來聽看看，吸收一些課外的知識，提升自我吧！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #Poper話題小雷達 #知識型 #youtube #podcast

淡蘭古道北路～嶐嶺古道｜根本就是原始路徑的嶐嶺古道、淡蘭古道

嶐嶺古道，古名又為嶐嶐，為早期進入噶瑪蘭的道路，但因為山徑崎嶇、陡峭難行、離蘭陽平原仍有一段距離等原因而被草嶺古道取代。到了近代，這條古道下方在日治大正十三年(西元1924年)時被打通成草嶺隧道，是台灣當時最長的隧道，直到民國七十五年(西元1986年)才被新草嶺隧道替代，舊草嶺隧道現今仍是著名的觀光景點。 由舊草嶺隧道經七星堆後走一小段抵達嶐嶺古道登山口，先民留下「石磴如梯，煙雨籠樹」的描述，古道較為險峻，步入山徑後，不久即抵達越嶺高點的土地公，嶐嶺古道的後段，此段路多雨較為陡滑，經廢棄砌石屋，即抵達古道終點石城。 讓凱編搭乘台鐵宜蘭線到石城帶著大家探索這條北台灣的歷史足跡，Let ’s go! 從台北搭區間車在石城站下車 車站旁就看見宜蘭地標➙龜山島。 先走一段舊草嶺隧道自行車道 美美的龜山島這邊看起來更近了！ 新舊草嶺隧道南口超級比一比 看得出來舊草嶺隧道上的門額嗎➙白雲飛處 嶐嶺古道登山口在濱海公路旁 一開始不客氣就是陡上！ 會經過幾處先民遺跡 古早厝地聚落遺址及石城仔土地公廟 想像百年前此處熙來攘往的景象！ 經過這段竹林路後，最後需拉繩陡上抵達最高點～ ⍟這裡也是與雪山尾棱縱走的交會點 石城仔嶺土地公廟 下山的路就好走多了 十幾分鐘就抵達嶐嶺古道北面登山口！ 路過七星堆有著奇榕與奇岩 續往下行抵達舊草嶺隧道北口～ ✦制天險✦的門額應該更難看出來吧！ ☉舊草嶺隧道管理中心 廣場上有舊火車頭、舊鐵軌及許多鐵路設施，是鐵道迷的最愛！ 順著鐵馬自行車道走到福隆車站 搭火車回台北了！ 📍交通規劃 去程～台鐵台北站搭乘區間車石城站下車。 回程～台鐵福隆站搭乘火車回台北轉捷運。 ⛰看更多爬山相關資訊： https://www.popdaily.com.tw/user/326544 也歡迎訂閱我的頻道👇 https://www.youtube.com/channel/UCcF8i3VQMaUWGW89Uevj6Eg 竹子湖步道：https://www.youtube.com/watch?v=9LVePYrgO0Q 臺灣橫山書法藝術公園步道：https://www.youtube.com/watch?v=jUo_0ZDqBPs 夢幻湖步道：https://www.youtube.com/watch?v=RZwPq09e0aM&t=2s 小粗坑古道：https://www.youtube.com/watch?v=Bh9O3cNaNjo 永和山水庫步道：https://www.youtube.com/watch?v=DyVHQxHmPlY

北投區｜✦任何年齡都可以輕鬆駕馭的高CP值網紅景點─軍艦岩✦｜北投台灣幸福石、丹鳳山基點峰

⍟軍艦岩是大屯火山系最南端的一個山嶺，雖然僅有海拔 192公尺，但山頭特殊的雪白巨岩猶如一艘凌駕於綠樹之上的艦艇，登頂後不僅可以遠觀北面的大屯火山群、東望五指山系，並可西眺觀音山、南瞰淡水河與基隆河蜿蜒穿越的台北盆地，360的景致遼闊宜人。由於軍艦岩是古老的沉積地層，可以觀賞奇特的地質景觀與特殊生態系統！ ⍟丹鳳山基點峰或稱為湯守岩，海拔198公尺，丹鳳山區有很多個山峰基石，除了丹鳳山、丹鳳山基點峰外，還有八頭山、大師岩和烏尖連山等山峰，可以說是相當複雜的丹鳳山群峰。 ⍟大師岩附近還有一個非常特別的日文石碑，早期一直被放在不起眼的小山徑旁，所以很少人留意，近來被搬到大師岩的平台上，其碑文寫著：「台湾よ、永に幸なれ」，翻譯為「台灣啊！要永遠幸福」，暱稱為「台灣幸福石」，相信當時刻下此字的人，應該是深愛著台灣這塊土地吧！ 讓凱編帶著大家前往北投地區探索這條頗富歷史的山徑～軍艦岩縱走，Let ’s go! 從⍣唭哩岸捷運站⍣旁東華公園開始出發 經過公園木棧道後接石階路往上，就到了奇岩山西峰。 路徑順著山坡緩上路跡清楚，也漸漸有了展望 ⊛抵達奇岩山 ➙離開奇岩山 ➘步入陽明大學的範圍 而岩石徑上的岩石也開始變得更為巨大，視野也越來越好！ 後方的大岩壁有類似金面山的感覺，還好踩點明顯！ 爬上岩壁後景色真的好棒！ 𓁶能看見大台北城景、觀音山、大屯山、七星山等群山 接著唭哩岸山到了！ 離開唭哩岸山 開始是往下坡的石階，要下到兩山之間的山谷 再轉上去軍艦岩！ 已經看見軍艦岩上眾多登山客 ➙『其形如軍艦，故取其名』 還好軍艦岩下方人少多了，可以好好取景一下！ 前往丹鳳山基點峰途中 在地圖上標示為OFFROAD，高高低低的，是許多登山車愛好者練習的好地方， 稜線上視野也很棒！ 丹鳳山基點峰又名湯守岩 位在通信鐵塔後方 可以眺望大屯山下整個北投地區！！ 走在兩旁都是芒萁山徑 可以很輕鬆、很自在！！！ 續行☉丹鳳山步道 左轉可進入☉弘法大師岩 ☉石窟建築群 台灣幸福石就放置於奉獻旁入口石座上。 走到熱海飯店後方登山口下山 到新北投捷運站 結束行程！ 📍交通規劃 去程～搭乘捷運淡水信義線唭哩岸站下車。 回程～捷運新北投站搭乘捷運回台北。 ⛰看更多爬山相關資訊： https://www.popdaily.com.tw/user/326544 也歡迎訂閱我的頻道👇 https://www.youtube.com/channel/UCcF8i3VQMaUWGW89Uevj6Eg 竹子湖步道：https://www.youtube.com/watch?v=9LVePYrgO0Q 臺灣橫山書法藝術公園步道：https://www.youtube.com/watch?v=jUo_0ZDqBPs 夢幻湖步道：https://www.youtube.com/watch?v=RZwPq09e0aM&t=2s 小粗坑古道：https://www.youtube.com/watch?v=Bh9O3cNaNjo 永和山水庫步道：https://www.youtube.com/watch?v=DyVHQxHmPlY

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