【新手爬山推薦】精選全台10條登山路線,超簡單觀海秘境到入門百岳都能一一挑戰!
天氣漸漸轉涼,有陣陣微風伴隨的天氣,最適合到深山林走走了!今天就要跟大家推薦幾條新手也能駕馭的登山路線,從郊山海拔1500m以下到百岳3000m以上的山區路線皆有~讓我們一起來看看新手登山都有哪些路線選擇、出發前需要預備的裝備和需要留意的事項吧!
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登山注意事項:
1.登山裝備
登山鞋、登山包、頭燈、地圖、指北針、遮陽帽、太陽眼鏡、雨衣、登山杖、防蚊液、防曬乳、水、行動乾糧、健保卡、手機、行動電源、入山及入園許可證、醫藥備品(暈車藥、預防高山症藥品、簡單包扎工具、優碘等)。
⚠️提醒大家一定要帶垃圾袋,把自己的垃圾給帶走落實「無痕山林」,並好好愛護環境唷!
2.秋冬登山穿著
登山一定要會的洋蔥式穿搭法,上半身內層要穿透氣、排汗的衣物、中層則是要保暖,針對自身耐寒程度挑選衣物、外層則是要有防風、防雨的功用。下半身則是要留意不要穿牛仔褲,盡量穿著運動緊身衣。
最好著手套,若是遇攀爬路段時,可以保護手,免於摩擦而受傷,最後還要配戴太陽眼鏡,免得山上紫外線過強,讓眼睛受傷。
3.登山前準備 (登山入園)
入山證申請:需於入山之日前3天至124天內,至警政署入山案件申辦系統提出申請。
入園證申請:預定入園日期前5天至前2個月間,至台灣國家公園入園入山線上申請服務網提出申請。(登山路線進入國家公園生態保護區才須申請!)
4.登山分級知識
郊山
泛指海拔在1000-1500m或1500m以下,通常離市區較近,可以在一天往返的山區。
小百岳
小百岳是因為政府為了鼓勵台灣人多走出戶外,而從台灣各縣市郊區,挑選出最具特色的100座「郊山」,作為小百岳!
中級山
泛指海拔在1000-3000m或1500-3000m之間,由於林相較為多元複雜,所以爬的天數1-3天皆有。
高山
泛指海拔3000m以上的高山。
百岳
百岳並非一座山,而是從台灣海拔3000m以上的高山中,挑選出100座的高山,能錄選百岳的也是有一套標準的。
而官方也有將百岳依照一般季節、雪季期間,將登山難易分為4級及雪季2等級,一般季節分別為A、B、C、C+,雪季則為D、E級。為了推薦給新手合適的登山路線,這次介紹的百岳皆為A級,為一般健行路線,活動天數1-3天。(其他級別詳細內容,可查閱台灣百岳名單及難易分級標準。)
新手登山路線推薦:郊山
台北|仙跡岩
除了象山能看到台北的101夜景外,仙跡岩也能眺望101和市區夜晚時的百萬夜景,雖然海拔僅有144m高,但登頂後的視野還是讓人眼前一亮!
加上全程步道皆為平滑好走的木淺道、石板步道,走起來非常舒適、自在,非常適合一家大小在假日時一同走訪!
登頂後,會看到一顆巨大岩石,傳聞岩石上的腳印,便是先人呂洞賓所留下,所以有許多人到訪後都會遇此合影。若是哪天想看台北夜景,卻不想到象山、陽明山人擠人,就來仙跡岩走走吧~
Info.
基隆|大武崙山
大武崙山是台灣小百岳之一,能眺望北海岸之美,將八斗子、外木山漁港、金山、萬里等的水色山光一覽無遺。
若是想從沿海爬上山,可以從海興步道入口上來,但若是想要偷懶,可以直接開車至大武崙砲台停車場,不到3、5分鐘就能迅速攻頂。
而在大武崙山中有日治時期所留下來的炮台區,現今被列為國家二級古蹟,因為保存算完整,所以許多人來訪大武崙山一定會去此景點。
加上一旁還有情人湖公園,是基隆僅有的高地湖泊,公園內有大吊橋、城堡觀景台,風景都非常怡人。若是幸運的話,在秋冬之際,這一帶還有機會看見老鷹展翅翱翔的身影喔!
Info.
地址:基隆市安樂區基金一路208巷19號 (大武崙砲台停車場)
台中|大坑九號步道
大坑九號步道就在大坑風景區裡,一共有12條等級不同的登山步道,其中九號步道是老少咸宜的親民步道,全程走完大約一小時左右,而且沿途基本上都是好走的木淺道,兩側多半都有樹蔭遮擋,所以走起來真的蠻舒服、涼爽的!
特別是在九號步道中,有一處觀景平台,能眺望整個台中市區的景色,若是接近黃昏來,便可以看見夕陽餘暉,暈染整片天空的都市景色,整個就是超迷人的。
晚上時還有百萬夜景能欣賞,是個約會散步CP值超高的步道呀!
Info.
新北|桃源谷步道
一望無際的青青大草原,走到山頂還能看見湛藍的海景和遠方的龜山島。
一旁還有許多吃草的牛群,來到這就像來到世外桃源一樣,若可以在這裡野餐,再配上絕美的山海景,絕對會是最悠哉愜意的一天。
想要抵達桃源谷,其實共有四條步道路線,分別是內寮線、石觀音線、草嶺線、大溪線,難易程度皆不同,其中內寮線總長只有1km走到桃源谷也只用15分鐘的時間,一路多為階梯,是裡頭最好走的路線。
若是想要點挑戰的,可以選擇大溪線,因為路途較陡峭大家可以再斟酌自己的體力,選擇適合的路線囉!
Info.
新手登山路線推薦:百岳
南投|石門山
若是新手也想挑戰百岳,編輯最推就是從合歡山群峰開始,其中路線包含合歡山主峰、北峰、東峰、小奇萊、石門山等路線,當中以石門山登山路線最為簡單!
這條登山路線雖為百岳,但整個山勢非常和緩,走起來也非常平易近人,是不論長者、小孩都能攻掠的路線。通常想要攻頂,30分鐘即能抵達,來回大約1小時的路程,等到山頂時,看到眼前的壯闊的景緻,一定會覺得非常值得!
原以為好爬的百岳,可能景色會不如其他百岳,但上了山頂後,能360度一覽群山環繞的美景,包含合歡群峰、中央尖山、奇萊群峰等都能映入眼簾。
所以這條路線真的對新手非常友善,不僅迅速能攻克,還有不讓人失望的美景,爬完一定會有滿滿的成就感,以後就有更多動力去爬百岳了。
Info.
地址:南投縣仁愛鄉石門山
南投|合歡山-主峰
同樣是合歡山群峰,主峰的路線也是相對容易的,從登山口至山頂不到2km的路程,皆是平緩好走的路段,只不過因為在3000m以上的海拔,所以走起來難免氣喘吁吁的,只要在路段稍作休息,大約1小時的時間也能攻頂,而來回時程大約為2小時。
每往山頂走一個坡段,背後的美景不禁讓人頻頻回頭,綿延不盡的山巒、大面綠油油的草坡,讓人以為置身在紐西蘭或是歐美的大山裡!特別是在一些坡段,還能看到S形山路,蜿蜒道路拍起來真的非常迷人!
由於海拔就高,這次攀到山頂時,除了看得到合歡群峰、中央尖山、奇萊群峰外,在這裡還能看到玉山山脈!若是幸運的話,還能看見雲海覆蓋住綿延山巒的畫面,就像幅畫一樣的美。
Info.
南投|郡大山
合歡山群峰都挑戰完成時,就可以來挑戰郡大山,也是一日便可爬完的百岳,對於新手而言來回所需的路程大約3-4小時左右,但若是平常就有在爬郊山、百岳習慣的人,大約2-2.5小時即可達成囉!
而郡大山之所以簡單好爬,是因為可以開車通過32km的郡大林道,直達海拔2865公尺的登山路口,直接幫大家省去大多數的時間。
但因為郡大林道路況極差,爬山前大家要先忍受2小時左右的碰碰車體驗,所以經常被山友拿來開玩笑說道,郡大山難的不是爬山,而是車程。最後一提,若是想一天完成郡大山下山的朋友們一定要抓好時間,因為郡大林道每日均有固定車輛開放時間,均於08:00-17:00內喲!
而郡大山不只是好爬,還是玉山百岳之一、台灣百岳八秀之一,所以來攻頂才特別有意義!加上攻頂後,能看見玉山群峰、西巒大山等山峰,經常還會有雲霧繚繞的景緻,如此絕美的風景,更是讓人所嚮往。
⚠️攀登前不需要申請入園證,但需要申請入山證,需要於5-30日前至內政部警政署官網申請。
Info.
地址:南投縣信義鄉郡大山
台東|關山嶺山
關山嶺山、塔關山、庫哈諾辛山合稱為「南橫三星」。而南橫三星之中最容易爬的就是關山嶺山了~只不過再容易也比前幾座山來的有挑戰性!所以建議大家可以循序漸進地攻略每個山頭,待前面幾個挑戰成功,再來考慮後面這幾座山囉。
關山嶺山的海拔高度約在2733-3176M,高度差也只在443左右,難的地方是前段有較陡峭的路段,需要用到拉繩,後半段也有將近垂直90度的路徑,需要手腳並用,這樣的時間大約有半小時到1小時之間,整個山頭來回爬完,大約3小時左右。
但爬到山頂的景色,一切都會是值得的!因為站在稜線上,可以眺望庫哈諾辛山、關山、向陽大崩壁壯觀的景色,會讓人不禁讚嘆大自然的鬼斧神工!
⚠️最後提醒,由於南橫公路遭到毀壞,2021/06/23-2022/06/22聯外道路南橫公路台20線施工期間,此步道將暫停開放。
Info.
地址:高雄市桃源區關山嶺山
高雄|庫哈諾辛山
同屬於南橫三星的庫哈諾辛山,是當中難度最高的山脈,也是耗時時常最久的路線,來回走完大約5-6小時的時間,所以雖說是新手能爬,還真的是需要一點體力才可以完成的。
路徑中多在高聳的鐵杉林之中,前半段路程會走到較為陡峭的上千層木淺階梯,等登上山頂時,玉山群峰以及壯觀的關山大崩壁都能映入眼簾!視野真的非常遼闊!
⚠️南橫三星攀登前,都需要申請入山證,特別攀爬庫哈諾辛山還會需要有玉山國家公園的入園證!所以攀爬前這些資料都要預備齊全,免得屆時撲了個空~
Info.
地址:高雄市桃源區庫哈諾辛山
花蓮|南華山
最後一條路線也是難度較高的路線,建議出發前要先鍛鍊肌耐力、心肺能力。因為大家通常不會只去爬南華山,而是會從「能高越嶺古道」登山口往上爬,爬至天池山莊住一晚,隔日再出發前往奇萊南峰、南華山。
而從登山口走至天池山莊,就有將近13km,路程雖然長,但因為都是平緩好走的路,所以也不至於太吃力,等到了天池山莊,就可以好好休息,明日再繼續剩下路程。
從天池山莊走往奇萊南峰,會經過海拔3100m的天池,再往南華山走,便可看到一望無際的綠地草原,看到此景,心胸跟著都開闊起來了!走完以上的路線再加上返程,大約有40km遠,所以大家出發前可以斟酌自己的體能,再決定是否前往。
Info.
地址:花蓮縣秀林鄉南華山
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撰文編輯 #兔子愛睡覺
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